Digital - Comunidad de Madrid

Actividades deportivas
dirigidas
Instalaciones Deportivas
Canal de Isabel II
Curso 2014-2015
DEPORTE
2/14
Índice
Gestión................................................. 3
Instalaciones........................................ 4
Actividades
Yoga.................................................. 5
Pilates.............................................. 5
Ciclo Indoor...................................... 6
Espalda............................................. 6
Circuito............................................. 7
Fit-Canal........................................... 8
Gimnasia de Mantenimiento............. 9
Fit-Dance.......................................... 10
Karate infantil................................... 10
Tenis................................................. 11
Pádel................................................ 11
Actividades combinadas....................... 11
Precio alquiler de espacios
Instalaciones deportivas................... 12
Piscina de verano y otros servicios.. 13
3/14
Gestión
En 1989, el Canal de
Isabel II y la Comunidad de
Madrid firman un convenio
por el que estas instalaciones
deportivas, situadas en el
distrito de Chamberí, pasan
a abrir sus puertas a todos
los madrileños, asumiendo su
gestión el Instituto Madrileño
del Deporte (IMDER). Desde
entonces, no se ha dejado de
invertir en la modernización de
sus instalaciones e incrementar
los servicios de atención
al ciudadano.
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Instalaciones
La Instalaciones Deportivas Canal de Isabel II ocupan una superficie total de
40.000 m2. Están divididas en dos espacios independientes próximos entre sí.
El núcleo principal, de 30.000 m2, tiene acceso por la Avenida Filipinas mientras
que el otro espacio, situado en la Avenida Pablo Iglesias, ocupa una superficie de
10.000 m2.
Instalaciones del espacio Avenida Filipinas:
•• Pabellón polideportivo cubierto de 1.122 m2.
•• Frontón descubierto (30x12 metros).
•• Tres pistas de tenis de tierra batida.
•• Tres pistas de tenis de hierba artificial.
•• Pista de tenis de hormigón poroso.
•• Pista de pádel de pared de cemento.
•• Cuatro pistas de pádel de paredes de vidrio.
•• Piscina de recreo de 47x23 metros.
•• Piscina infantil de 5x5 metros.
•• Sala polivalente cubierta de 220 m2.
•• Sala de ciclo indoor de 46 m2.
•• Sala de musculación de 160 m2.
•• Vestuarios.
•• Sala de reuniones.
•• Zona de juegos infantiles.
•• Zona de tenis de mesa (5 unidades).
•• Cafetería-restaurante.
•• Solario.
•• Aparcamiento.
•• Oficinas.
Instalaciones del espacio Avenida Pablo Iglesias:
•• Campo de fútbol-11 de césped artificial de 100x60 m.
•• Campo de fútbol-sala de césped artificial.
•• Vestuarios
a
g
o
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y
Actividades
Yoga Es una disciplina física y mental originaria de la India. Utiliza posturas
sencillas acompañadas de respiración dinámica, conocida como «respiración de
fuego». Requiere poca exigencia física y la práctica genera tranquilidad mental y
vitalidad.
Lunes y miércoles
(55’)
13 h - 14 h
Martes y jueves (55’)
19,30 h - 20,30
20,30 h - 21,30
Viernes (110’)
9 h - 11 h
16 h - 18 h
18 h - 20 h
Precio
Precio de Actividades
combinadas (ver página 11)
Nº alumnos por
grupo
30
Edad
desde 14 años
s
te
Pilates Se compone de un conjunto de ejercicios cuya finalidad es ejercitar
cuerpo y mente. Creado por Joseph Pilates a principios de los años 20, combina
ejercicios que inciden sobre ángulos anatómicos y palancas fisiológicas concretas,
realizados siempre al compás de la respiración, con concentración completa en
los movimientos que se realizan.
a
l
i
p
Lunes y miércoles
(55’)
16 h - 17 h
20,30 h - 21,30 h
Viernes
(55’)
11 h - 12 h
12 h - 13 h
13 h - 14 h
14 h - 15 h
Precio
Precio de Actividades
combinadas (ver página 11)
Nº alumnos por
grupo
15
Edad
desde 14 años
o
l
r
c
i
c doo
in
6/14
Actividades
Ciclo Indoor
También conocido como Spinning, se define como una actividad
física colectiva, realizada sobre una bicicleta especialmente diseñada para tal
efecto y a un ritmo marcado por una sintonía musical, efectuándose un trabajo
predominantemente cardiovascular. A través de un ejercicio aeróbico, principalmente
de piernas, el monitor puede realizar todo tipo de intensidades mediante el cambio de
la frecuencia de pedaleo y resistencia al movimiento. Es una actividad adaptable al
nivel del alumno, mediante ejercicios sencillos que se asemejan a un paseo tranquilo u
otros más exigentes parecidos a los realizados por ciclistas profesionales.
Lunes y miércoles
(50’)
Martes y jueves
(50’)
9 h - 10 h
10 h - 11 h
18 h - 19 h
19 h - 20 h
20 h - 21 h
Viernes (50’)
9 h - 10 h
10 h - 11 h
18 h - 19 h
19 h - 20 h
Precio
Precio de Actividades
combinadas (ver página 11)
Nº alumnos por
grupo
18
Edad
desde 16 años
a
ld
a
p
s
Espalda
Consiste en una clase específica de acondicionamiento físico dirigida
a personas con patologías de espalda, alteraciones de la columna o molestias
provocadas por hábitos posturales incorrectos, así como aliviar el estrés que provoca
la vida cotidiana.
e
Lunes y miércoles
(50’)
9 h - 10 h
10 h - 11 h
14,30 h - 15,30 h
Martes y jueves
(50’)
11 h - 12 h
12 h - 13 h
Viernes
(50’)
10 h - 11 h
14,30 h - 15,30 h
Precio
Precio de Actividades
combinadas (ver página 11)
Nº alumnos por
grupo
10
Edad
desde 16 años
o
t
i
u
7/14
Actividades
Circuito
c
r
i
c
La actividad consiste en un
sistema de entrenamiento
realizado con máquinas y
en forma secuencial, con el
objetivo de una mejora de
la condición física general.
Está supervisado por un
monitor, que determinará
el orden en el que deben
realizarse,
los
tiempos
de ejecución y cualquier
otro aspecto necesario en
su desarrollo. El CIRCUITO
SENIOR
está
destinado
a personas mayores de
65 años, adaptándose a
las necesidades de este
colectivo.
Lunes y
miércoles (30’)
Martes y jueves
(30’)
(senior)
10 h - 10,30 h
10,30 h - 11 h
12 h - 12,30 h
12,30 h - 13 h
Jueves (30’)
11 h - 11,30 h
11,30 h - 12 h
Viernes (30’)
9 h - 9,30 h
9,30 h - 10 h
10 h - 10,30 h
10,30 h - 11h
Lunes y
miércoles (30’)
15 h - 15,30 h
Miércoles (30’)
14,30 h - 15 h
Martes y jueves
(30’)
17 h - 17,30 h
17,30 h - 18 h
18 h - 18,30 h
18,30 h - 19 h
Precio
1 día/semana
9€
2 días/semana
16,25 €
3 días/semana
20 €
Nº alumnos por grupo
10
Edad
desde 16 años
l
a
n
a
c
t
fi
8/14
Actividades
Fit Canal
Es una actividad física
general
cuyo
objetivo
consiste en la mejora
de las cualidades físicas
básicas (fuerza, resistencia,
flexibilidad,...) Para ello,
cada grupo de alumnos
dispone de un programa
personalizado, todo ello
dirigido
por
monitores
especializados. Existe un
programa denominado FIT
CANAL SENIOR, especialmente
dirigido a las personas
mayores de 65 años,
adaptando la actividad a
las necesidades de este
colectivo de alumnos
Lunes (50’)
12 h - 13 h
Lunes y miércoles
(50’)
(senior)
11 h - 12 h
Martes y jueves
(50’)
9 h - 10 h
10 h - 11 h
14,30 h - 15,30 h
Viernes (50’)
11 h - 12 h
Sábados (50’)
10 h - 11 h
Lunes y miércoles
(50’)
17 h - 18 h
18 h - 19 h
19 h - 20 h
20 h - 21 h
Martes y jueves
(50’)
19 h - 20 h
20 h - 21 h
Viernes (50’)
17 h - 18 h
19 h - 20 h
20 h - 21 h
Precio
Precio de Actividades
combinadas (ver página 11)
Nº alumnos por grupo
12
Edad
desde 16 años
a
i
s
i
a
n
n
e
t
m
o
i
n
t
g ma ien
m
9/14
Actividades
Gimnasia de
mantenimiento
Es una actividad física
general
cuyo
objetivo
consiste en la mejora
de las cualidades físicas
básicas (fuerza, resistencia,
flexibilidad,...)
utilizando
para ello material deportivo
auxiliar. Las sesiones estarán
adaptadas a las necesidades
y objetivos de cada grupo.
Existen clases específicas
para personas mayores
de 65 años, así como para
aquellos que deseen un
acondicionamiento de nivel
elevado.
Lunes y miércoles
(45’)
9 h - 9,45 h
10 h - 10,45 h
11,30 h - 12,15 h
12,15 h - 13 h >65
Martes y jueves (45’)
9,15 h - 10 h
10 h - 10,45 h
11,30 h - 12,15 h
12,15 h - 13 h (nivel alto)
Lunes y miércoles
(45’)
17,15 h - 18 h
18 h - 18,45 h
18,45 h - 19,30 h
19,30 h - 20,15 h
Martes y jueves (45’)
17,15 h - 18 h
18 h - 18,45 h
18,45 h - 19,30 h
Precio
Precio de Actividades
combinadas (ver página 11)
Nº alumnos por
grupo
30
Edad
desde 14 años
e
c
n
10/14
a
d
t
fi
Actividades
Fit-Dance
Clase de baile con ritmos basados en el aeróbic y música para disfrutar
de una divertida sesión realizando un buen trabajo que combina
entrenamiento cardiovascular y coreográfico.
Lunes, martes,
miércoles y jueves
(45’)
10,45 h a 11,30 h
Sábados (45’)
11,15 h - 12 h
Precio
Precio de Actividades
combinadas (ver página 11)
Nº alumnos por grupo
15
Edad
desde 14 años
e
t
a
r
l
i
a
k fant
in
Karate infantil Es una actividad dirigida especialmente a niños de 6 a 13 años,
que tiene como objetivo el aprendizaje de las destrezas y habilidades de esta disciplina
deportiva, así como el desarrollo de las cualidades físicas básicas y otros aspectos
como: coordinación, equilibrio, agilidad, habilidad motriz...
Martes y jueves (50’)
6 a 9 años
Martes y jueves (50’)
10 a 13 años
Sábados (50’)
10 a 13 años
17 h - 18 h
18 h - 19 h
11 h - 12 h (1)
Precio
Precio de Actividades
combinadas (ver página 11)
Nº alumnos por grupo
30
(1)
Hora adicional a la clase de martes y jueves
s
i
n
l
e
t ade
p
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Actividades
Tenis
La actividad de tenis está delegada a la Federación de Tenis de Madrid. Puede
consultarse la información general en el enlace www.ftm.es/escuelas/canal-isabel-ii
y la relativa a reserva de pistas en el teléfono 91 534 13 35.
Pádel
La actividad de pádel está delegada a la Federación Madrileña de Pádel. Puede
consultarse la información general en el enlace www.padelmadrid.net y la relativa a
reserva de pistas en el teléfono 91 534 13 35.
Actividades combinadas
Con el objetivo de flexibilizar la oferta de servicios, la inscripción en todas
las clases puede realizarse de forma combinada, es decir, se aplicará la tarifa
correspondiente en función del número de horas de actividad que se realice
a la semana, independientemente del tipo de actividad que lleve a cabo. Es
decir, el usuario se inscribe, previamente, en un grupo concreto, no pudiendo
acudir libremente a la actividad y horario que desee.
Precio actividades combinadas
1 día/semana
18 €
2 días/semana
32,50 €
3 días/semana
40 €
12/14
Precios alquiler de espacios
INSTALACIONES DEPORTIVAS
Frontón (1 hora)
Suplemento iluminación (1 hora)
8,00 €
3,75 €
Pista polideportiva al aire libre de fútbol sala (1 hora)
Centros escolares (máx. 40 alumnos), clubes y organismos públicos (1 hora)
Suplemento iluminación (1 hora)
17,50 €
10,25 €
4,50 €
Campo de fútbol-7 (1 hora)
Centros escolares (máx. 40 alumnos), clubes y organismos públicos (1 hora)
Suplemento iluminación (1 hora)
37,00 €
23,00 €
4,50 €
Campo de fútbol-11 (1 hora)
Centros escolares (máx. 40 alumnos), clubes y organismos públicos (1 hora)
Partido (2 horas)
Suplemento iluminación (1 hora)
Partido (90‘)
Suplemento iluminación (90’)
64,20 €
47,80 €
126,30 €
25,40 €
94,70 €
38,00 €
Pabellón polideportivo cubierto (1 hora)
Centros escolares (máx. 40 alumnos), clubes y organismos públicos (1 hora)
189,00 €
54,00 €
Partido con taquilla en pabellón (1 hora)
189,00 €+1 €/esp.
Polideportivo cubierto media pista (1 hora)
Centros escolares (máx. 40 alumnos), clubes y organismos públicos (1 hora)
94,50 €
27,00 €
Sala Polivalente (1 hora)
87,50 €
13/14
Precios alquiler de espacios
PISCINA DE VERANO
Entrada individual (1)
5,50 €
Bono 10 baños (1)
50,00 €
Solarium entrada individual
1,20 €
Solarium bono 20 sesiones
22,50 €
DESCUENTOS ESPECIALES PISCINA DE VERANO: 30% de descuento para niños hasta 13 años, mayores
de 65 años, familias numerosas y víctimas de terrorismo. 20% de descuento para poseedores del Carné
Joven. Entrada gratuita para personas con minusvalía superior al 33% y acompañante (si es requerido), previa
acreditación.
1)
OTROS SERVICIOS
Solarium entrada individual
1,20 €
Solarium bono 20 sesiones
22,50 €
Aparcamiento uso durante práctica deportiva (1 hora)
2,30 €
Abono anual uso vestuario
62,50 €
Alquiler salón azul (1 hora)
87,50 €
Instalaciones deportivas
Canal de Isabel II
Avda. de Filipinas, 54
28003 Madrid
Tel.: 91 533 96 42
Horario de apertura de la instalación:
Lunes a domingo, 8 h a 22 h
Horario oficina:
Lunes a viernes de 9 h a 13 h
y de 17 h a 20 h
[email protected]
www.madrid.org/imder
Canal (Líneas 7,2)
Ríos Rosas (Línea 1)
Líneas 3, 12, 45, 149, 202