INTRODUCCIÓN

Conceptos defensivos Selección Nacional
27 Diciembre 2010
Arroyo de la Encomienda (Valladolid)
INTRODUCCIÓN
En los próximos minutos haremos un repaso a la filosofía defensiva que
después de muchos años entrenando a diferentes equipos de distintas
categorías, tanto en equipos de base como en élite, a nivel de club o
selección nacional, he llegado a desarrollar, haciendo especial mención a
los conceptos y estructura defensiva que hemos llevado a cabo con la
selección nacional en el Campeonato del Mundo de la R. Checa de 2010.
Parto de la base que las circunstancias de cada temporada o cada
Campeonato son diferentes especialmente en relación a las jugadoras que
uno tiene, y eso hace que los distintos conceptos defensivos deban de
sufrir ciertas variaciones, pues no siempre los entrenadores tenemos el
tipo de jugadora que deseamos en cada uno de los puestos o estas
jugadoras no reúnen las características defensivas que precisamos para
ejecutar los conceptos defensivos deseados. Esto hace que los matices
varíen y que en nuestra programación tengamos que actuar en función de
ello, adaptando a lo que tenemos las ideas o conceptos que más creemos
convenientes. Pese a ello, en la construcción de nuestra defensa
individual, queremos trabajar diferentes opciones defensivas en los
distintos conceptos y en función del rival poder elegir la que más nos
interese en cada momento.
Son muchos los conceptos que cada vez un entrenador va reafirmando o
creyendo en ellos a la hora de construir su defensa, pero dependiendo del
material humano que posea debe de entender que hay conceptos que
debe de variar por el buen funcionamiento del trabajo colectivo.
En nuestra defensa hablamos de MENTALIDAD, ACTITUD, AGRESIVIDAD
Y CARÁCTER, como punto de partida. A eso le añadimos dos premisas
fundamentales como son la COMUNICACIÓN y la RESPONSABILIDAD.
Somos conscientes que partiendo de una buena defensa el ataque será
más brillante y que cuando defendemos bien, atacamos mejor. Esa es sin
duda la clave del éxito para nosotros, UNA BUENA DEFENSA NOS LLEVA A
UN BUEN ATAQUE,
UNA MALA DEFENSA, NOS CREA MAYOR
INSEGURIDAD OFENSIVA.
José Ignacio Hernández
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A la hora de desarrollar el trabajo de nuestra selección para afrontar el
Mundial de la República Checa, son muchos los factores que debimos de
tener en cuenta, siendo dos los aspectos más importantes a la hora de
programar los objetivos de trabajo tanto en los momentos previos, como
durante la concentración y finalmente a lo largo del Campeonato del
Mundo.
Aunque estos dos aspectos son idénticos para todas las áreas de nuestro
trabajo y para todos los conceptos de nuestro juego, vamos a referirnos
principalmente a nuestro trabajo defensivo, para lo que tuvimos en
cuenta las siguientes variables:
1.- Temporalidad, incorporaciones y rendimiento.
A la hora de planificar en relación a ello tuvimos muy en cuenta tres
aspectos:
.- Duración de la preparación: en total tuvimos 33 sesiones de preparación
y 10 durante el Campeonato, empezando a jugar partidos amistosos a
partir de la sesión número 8, por lo que intentamos tener construida
nuestra defensa en ese momento. A partir de ahí, fuimos incorporando
detalles y variantes para intentar llegar al Campeonato con el mayor
número de recursos posibles.
.- Incorporación de jugadoras: La llegada de una jugadora importante para
nosotros como fue Sancho Lyttle tan sólo unos días antes del Campeonato
hizo que tuviésemos que intentar introducirla en todo el trabajo realizado
sin que la carga de conceptos fuese excesiva. Bien es cierto que por su
puesto y características de su juego fue más fácil que con otro tipo de
jugadora.
.- El mayor rendimiento táctico en el menor tiempo posible: Por las dos
razones anteriores, intentamos aprovecharnos de una serie de conceptos
habituales en la selección en años anteriores, que habían hecho que
España fuera siempre una de las mejores defensas y de conceptos
similares que el bloque principal de jugadoras realizaba en sus clubes. Esto
hizo que la asimilación de conceptos fuese rápida y facilitase el trabajo.
José Ignacio Hernández
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Las defensas que trabajamos en este tiempo y con las que llegamos al
Mundial fueron:
.- Defensa individual en tres cuartos de pista y en media pista con los
conceptos que luego desarrollaremos.
.- Defensa en zona 2-1-2, de contención pero no carente de agresividad,
fundamental en el partido por el tercer y cuarto puesto contra Bielorrusia.
.- Defensa zonal 1-3-1 que apenas utilizamos pero que en el torneo de USA
contra USA y Australia nos dio un gran resultado y que tuvimos como
posible alternativa si hubiese sido necesaria.
.- Defensa zonal presionante 1-2-1-1, utilizada tras tiro libre
principalmente en la primera fase con buenos resultados no sólo en
recuperación de balones sino para cambiar ritmo de juego y partido.
2.- Características de nuestras jugadoras.
Las características de nuestras jugadoras hacen que el trabajo defensivo
sea más fácil que cuando trabajas en un club, pues los aspectos citados
antes, MENTALIDAD, ACTITUD, AGRESIVIDAD Y CARÁCTER son
características de todas ellas y eso hace que en defensa todo sea más fácil
y estemos por delante de muchas selecciones.
Tenemos jugadoras rápidas, agresivas, inteligentes, capaces de variar los
conceptos en función del rival y de adaptarse en cada partido a las
circunstancias del mismo. Pero no todo es positivo, tenemos desventaja
física respecto a muchos rivales, lo que hace que tengamos que suplirlo
con otro tipo de conceptos para suplir esas carencias: cambios defensivos,
defensa de anticipación, dos contra unos o defensas alternativas.
En esta charla vamos a desarrollar los principales conceptos de nuestra
defensa individual, pues dicha defensa ha sido nuestra principal arma a lo
largo del Campeonato del Mundo y sin duda una de las claves para
traernos a España la medalla de Bronce.
José Ignacio Hernández
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Creo que es en la defensa donde se ve reflejada la mentalidad y el
carácter del entrenador, así como el espíritu del grupo en cuanto al
trabajo colectivo. Es en la defensa donde los entrenadores tenemos
mayor responsabilidad, pues es donde el colectivo debe de funcionar en
mayor medida. En ataque una gran jugadora puede resolver con su calidad
individual distintas acciones, en defensa sólo el trabajo colectivo, la
aportación de todos los miembros del equipo puede ayudar al éxito final,
y son muchos los conceptos que debemos de dejar claros al grupo para
que ese engranaje falle lo menos posible.
Cada vez creo más en las jugadoras versátiles, esas jugadoras capaces de
poder defender no sólo a jugadoras que ocupen su puesto, sino que son
capaces de permitir una serie de riesgos o ventajas defensivas al poder
ayudar en la defensa de jugadoras de distintas posiciones. Qué importante
son esas jugadoras exteriores capaces de aguantar cerca del aro a
jugadoras grandes (en nuestra selección no tenemos demasiadas), o esas
interiores que son capaces de aguantar de cara y con espacio a jugadoras
pequeñas del equipo rival (algo que en nuestro caso es frecuente con
algunos de nuestros pívots).
En los últimos años nos encontramos que cada vez son más las jugadoras
exteriores con un fuerte poderío físico, a la vez que hay pivots más
rápidas, lo que nos permite todo este tipo de situaciones relacionadas con
los cambios defensivos, difícilmente planteable hace décadas.
En definitiva, la importancia de la defensa en nuestro equipo ha sido sin
duda clave de los éxitos cosechados en los últimos años, tanto a nivel
individual en mis clubes o selecciones nacionales, ya que en los dos
últimos campeonatos de Europa U16, encajamos 43 y 50 puntos por
partido, como a nivel de selección senior pues en anteriores Campeonatos
siempre se brilló en esa faceta.
Debido al escaso tiempo que tenemos para construir la defensa pues en 3
semanas tenemos que tener todo el trabajo realizado, creo que es
fundamental la simplicidad de conceptos, la simplicidad en los ejercicios y
la claridad a la hora de transmitir las ideas.
José Ignacio Hernández
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A nivel de club creo que sucede algo parecido, pus la gran cantidad de
partidos existentes en Liga Femenina (entre 50 y 60 en las últimas
temporadas) en un período de tan solo 28 semanas de competición, el
trabajo de construcción de la defensa debe de ser progresivo y por ello
intentamos simplificar al máximo las ideas, así como los ejercicios.
CLAVES DE NUESTRA DEFENSA
Tomamos 7 puntos como referencia en nuestra defensa:
A. RESPONSAB ILIDAD 1C1.
B. NO CONCEDER CANASTAS DE CONTRAATAQUE.
C. NO PERMITIR PENETRACIONES AL CENTRO.
D. ACTIVIDAD CONSTANTE 5 JUGADORAS.
E. RESPONSABILIDAD AYUDAS DEFENSIVAS.
F. ATENTOS A POSIBLES DESAJUSTES EN LOS EMPAREJAMIENTO
DEFENSIVOS.
G. NO CONCEDER REBOTES OFENSIVOS, BLOQUEO DE REBOTE.
A partir de ahí en nuestra construcción tenemos en cuenta los siguientes
conceptos de juego:
1.- Defensa agresiva a la jugadora con balón. Responsabilidad en el 1c1:
NO ME SUPERA. Trabajamos para evitar penetraciones.
Queremos que en todo momento la jugadora con balón sea defendida de
forma agresiva, que las manos del defensor estén activas y que el
atacante se sienta atacado, no defendido. ATACAR DESDE LA DEFENSA,
ATACAR AL ATACANTE. Obligar a botar con su mano no dominante.
Ejercicio 1.
José Ignacio Hernández
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2.- Una vez que se juega en media pista, queremos llevar a la jugadora con
balón A LA BANDA, y una vez que esté en la banda, AL FONDO. No
permitimos la penetración por EL CENTRO. Tenemos como referencia la
línea de 3 puntos en la posición de los pies en la línea exterior.
Esa es nuestra primera premisa en la defensa en 6’25 (ahora 6’75). NO
PENETRACIONES AL CENTRO. No sólo en posiciones exteriores, sino
también interiores, como NORMA, siempre llevamos a la línea de fondo a
la jugadora con balón.
Nuestras ayudas defensivas estarán encaminadas a esa situación.
Nos gusta trabajar esto en situaciones de espacio reducido, ampliando el
espacio en función de la mejora del trabajo.
Ejercicio 2.
José Ignacio Hernández
Ejercicio 3.
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Excepciones: En situaciones de aclarado con jugadoras rápidas, buenas en
el 1x1 y grandes finalizadoras. Cambiamos la orientación de la defensa y
las ayudas defensivas. Sólo en ocasiones muy puntuales.
En el poste bajo, en función de la jugadora, podremos plantear otras
alternativas que veremos en la defensa al juego interior.
3.- En la defensa a la jugadora sin balón, queremos ser agresivos en la
DEFENSA DE LA LÍNEA DE PASE, especialmente para EVITAR LA INVERSIÓN
DE BALÓN. Queremos con ello retrasar el juego del equipo rival, su timing
ofensivo así como obligar a jugar lejos del aro, limitando los recursos
ofensivos del oponente. Por lo tanto, queremos:

Defender línea de pase para jugar lejos de 6’25.

No defender línea de pase por encima del balón.

Defender la inversión de balón para retrasar o romper el timing.

Negar con la defensa de línea de pase el ángulo de pase posterior
al juego interior.

En el poste medio-bajo, defendemos por delante si tenemos
desventaja física o tres cuartos y por detrás si tenemos igualdad o
superioridad, pero siempre defendemos con agresividad la línea de
pase.
José Ignacio Hernández
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Ejercicio 4.
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Ejercicio 5.
4.- En cuanto a las ayudas defensivas, nos gusta utilizar los flashes
defensivos cuando es posible evitar los cambios defensivos. Aunque
somos partidarios de los cambios, no queremos CAMBIAR POR CAMBIAR.

Si la situación es ventajosa para el ataque, tenemos claro que la
PRIMERA AYUDA siempre llega desde el lado débil, principalmente
desde el defensor más cercano a la línea de fondo. En cuanto el
defensor de la primera ayuda salte al balón, el defensor del
SEGUNDA AYUDA, ha de estar ya dentro de la pintura.

Si el balón vuelve atrás bien con bote o con pase, cada jugadora
recupera a su par.
AYUDAS Y ROTACIONES EN PENETRACIÓN POR EL CENTRO
 La defensora de la jugadora con balón trabaja sobre la mano
dominante o de tiro de la atacante.
 En las penetraciones por el centro, la ayuda debe venir de la
jugadora más cercana a línea de fondo del lado contrario, teniendo
como referencia las líneas de la zona para ir a buscar a la jugadora
con balón.
José Ignacio Hernández
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La 2ª ayuda llegará desde la defensora más cercana a la 1ª ayuda del lado
contrario.
AYUDAS Y ROTACIONES EN PENETRACIONES POR LA BANDA CON EL
POSTE ALTO-MEDIO OCUPADO
 La defensora de la jugadora con balón le niega el centro y si hay
desplazamiento de la poste atacante intentamos evitar el pase a la
jugadora interior.
 Si necesitásemos la ayuda siempre del poste del lado contrario, NO
salta nunca del mismo lado.
José Ignacio Hernández
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AYUDAS Y ROTACIONES EN PENETRACIONES POR LA BANDA CON EL
POSTE MEDIO LIBRE
 La ayuda para cerrar la penetración viene de la jugadora del lado
contrario.
 La jugadora del lado contrario es la que baja a la 2ª ayuda para
evitar que reciba o se anticipe en el rebote.
AYUDAS EN POSTE MEDIO-BAJO
 La defensora del alero debe trabajar para que el balón no salga fácil
y no permitir tiros desde el juego "Dentro-Fuera".
 La defensora de la jugadora con balón le niega el centro.
 La última defensora del lado contrario hace la ayuda e intenta el
2c1.
 Defensora más alejada hace la 2ª ayuda
José Ignacio Hernández
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Ejercicio 7.
Ejercicio 8.
5.- Para la mejora del trabajo defensivo y los ajustes de nuestra defensa,
nos gusta realizar ejercicios de 3x2+1 y 4x3+2, con el fin de ajustar la
defensa y acostumbrar a las jugadoras a realizar en situaciones de juego
real los emparejamientos necesarios, así como la defensa en inferioridad,
lo que nos permite realizar defensa de ayudas y rotaciones defensivas. Los
objetivos de este trabajo son: parar el balón, realizar flashes defensivos
para retrasar el ataque y crear dudas en el mismo hasta recuperar la
igualdad defensiva.
Ejercicio 9. Juego de tres por tres o cuatro por cuatro con defensa sin robo
de balón, al pitido del entrenador la jugadora con balón lanza a canasta,
tras el rebote se juega en toda pista, realizando la misma jugadora un
segundo tiro con otro balón, para incorporarse a la defensa con
desventaja. A partir de ahí, se juega en inferioridad defensiva, ajustando
hasta la incorporación de la compañera que tiró.
José Ignacio Hernández
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Ejercicio 9.
6.- DEFENSA DEL BLOQUEO DIRECTO. No tenemos una forma concreta de
defender el bloqueo directo, si no que en función del rival y de sus
jugadoras lo hacemos de una u otra forma, si bien esta temporada por las
características de nuestras jugadoras interiores nos ceñimos a lo siguiente:
A. PASANDO DE TERCERA JUGADORA
 Lo utilizamos fuera de la línea de tres puntos con jugadoras no
peligrosas en el tiro tras bloqueo o en distancias más lejanas a 7
metros.
 Si podemos, pasamos por encima del bloqueo. Paso atrás de la
defensora de la jugadora que bloquea en línea aro balón para una
posible ayuda con la jugadora balón.
José Ignacio Hernández
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B. DEFENSA CON FLASH
 Lo utilizamos desde la línea de tres puntos hasta la zona
habitualmente, por nuestras características, el concepto más
utilizado.
 Flash agresivo del pivot para evitar la penetración de la jugadora
con balón, con pies paralelos a línea lateral.
 El defensor del base busca la trayectoria del atacante con balón
para no permitir la penetración.
 Podemos salir de cuarta o por encima del bloqueo en función de las
características de la jugadora rival.
 Si las características del rival nos lo permiten, podemos cambiar
entre pivots en la recuperación
Otras opciones:

Con nuestros “4”, al ser jugadoras rápidas podemos jugar
CAMBIO con los aleros altos.

Entre exteriores, siempre CAMBIO, salvo que la desventaja física
sea notable.

Push. Sólo con nuestros 5 grandes y pesados.
Ejercicio 10.
José Ignacio Hernández
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7.- DEFENSA DEL BLOQUEO INDIRECTO.
A. PASANDO DE TERCERA JUGADORA
 La defensora de la jugadora que bloquea deja espacio para que
nuestro defensor pase a través.
 Solo buscaremos rodear los bloqueos con buenas tiradoras.
 Cambio en bloqueos entre exteriores.
Cambio en bloqueos entre interiores , salvo situaciones donde nos
quedemos en amplia desventaja
B.- VERTICALES: ANTICIPAR
 Las defensoras en líneas abiertas volcadas a lado balón anticipo la
defensa siempre en movimientos más cercanos a balón.
 Es muy importante hablar y no dejar de mirar en ningún momento
el lado balón.
 Si no fuera posible defenderíamos pasando de tercera (como antes)
José Ignacio Hernández
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8.- DEFENSA DEL JUEGO INTERIOR. Debido a las características de nuestras
jugadoras, en las que contamos con cuatros pequeños y agresivos, la
defensa de anticipación es una de nuestras armas defensivas, tanto en
líneas de pase como en poste bajo. Por lo tanto, la defensa en tres cuartos
o por delante es nuestra norma, montando el sistema de ayudas a partir
de ahí.
Si no tenemos desventaja al poste medio-bajo, nos planteamos defender
con ayudas exteriores, saltando al flash defensivo y recuperación,
obligando a no dar más de un bote a la jugadora interior con balón.
Si por cuestión física (centímetros, envergadura o velocidad de
movimientos) tenemos desventaja cerca del aro (poste bajo), utilizamos el
2c1 entre postes, por los siguientes motivos:
-
Con nuestro cuatro, por su velocidad de reacción y su inteligencia
defensiva, así como por la posibilidad de cambiar en la recuperación
defensiva con nuestras exteriores.
-
Con nuestro cinco, por su envergadura, cuando tenemos
enfrente cuatros más poderosos físicamente que el nuestro.
En nuestro trap al poste bajo, tenemos como norma, saltar al mismo sólo
cuando la jugadora con balón echa el balón al suelo, nunca antes.
Queremos con ello dar tiempo suficiente a las rotaciones defensivas de
llegar a su sitio.
8.- CAMBIOS DEFENSIVOS. Siempre que podemos por cuestión física,
entramos en cambios defensivos, entre cualquiera de nuestras jugadoras,
especialmente en:

Bloqueos directos.

Bloqueos indirectos.

Situaciones de últimos segundos que nos permitan dejar a
nuestras jugadoras grandes cerca del aro y las pequeñas lejos de él.
José Ignacio Hernández
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Ejercicio 11.
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