Manual de Seguridad e Higiene

MANUAL DE SEGURIDAD
MANUAL DE SEGURIDAD E HIGIENE
Rev.: 01
Manual de Seguridad e Higiene
Fecha:01/11/2010
Hoja.: 1/24
NORMAS BÁSICAS DE SEGURIDAD
Normas Generales de Comportamiento
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Tener en cuenta y trabajar para hacer cumplir los objetivos en materia de salud y
seguridad establecidos por la empresa.
Todo el personal de la empresa está obligado a cumplir con todas las normas de
seguridad.
Toda leyenda, aviso o advertencia de seguridad, constituyen normas que deben
ser cumplidas y forman parte del presente reglamento. Su destrucción o
modificación es considerada falta grave.
Preste atención a su superiores saben por su experiencia que causan los
accidentes, si usted tiene alguna duda pregunte.
Si usted ve alguna condición peligrosa que puede causar un accidente infórmelo
inmediatamente. Usted debe reportar todos los accidentes e incidentes.
Mantenga su área de trabajo limpia y ordenada, el mal mantenimiento causa más
accidentes en el trabajo que cualquier otra cosa.
No corra ni se distraiga mientras realiza su trabajo. Su rapidez o descuido, puede
provocarle un serio accidente a usted o a los otros.
Vístase apropiadamente para trabajar. Si a usted le han entregado equipo especial
para usar, como casco o anteojos protectores tiene sentido el usarlos - éstos
estarán para protegerlo.
En cualquier emergencia trate de conducirse controlada y rápidamente.
Cumpla y haga cumplir la prohibición de fumar en los lugares expresamente
indicado.
Conozca y respete las normas de trabajo y operación de la maquinaria y equipos
en general.
Los sistemas de seguridad de las máquinas no deben ser anulados por ningún
motivo.
Conozca la ubicación de las salidas comunes y de emergencias de su área.
Orden y Limpieza
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Tenga cuidado de colocar los desperdicios en los recipientes apropiados. Nunca
deje desperdicios en el piso o en los pasillos.
Limpie en forma correcta su puesto de trabajo después de cada tarea, y coloque
las herramientas en su lugar.
No deje que los líquidos se derramen o goteen, límpielos tan pronto como
aparezca.
Asegúrese de que no haya cables o alambres tirados por dónde camina.
Preste atención a las áreas marcadas en las cuales se señalan los equipos contra
incendio, salidas de emergencia o de acceso a los paneles de control eléctricos,
canillas de seguridad, botiquines, etc. y no los obstaculice.
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Obedezca las señales y afiches de seguridad que usted vea, cúmplalas y hágalas
cumplir.
Mantenga limpia toda máquina o equipo que utilice.
Nunca coloque partes sobrantes, tuercas, tornillos o herramientas sobre sus
máquinas o equipos.
Mantenga ordenadas las herramientas en los lugares destinados para ellas.
Equipos de Protección Personal
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El trabajador está obligado a cumplir las con recomendaciones que se le formulen
referentes al uso, conservación y cuidado del equipo o elemento de protección
personal.
Toda persona que realice tareas en la cual es se requiere protección personal,
cuente con dicho elemento y lo utilice.
Utilizar los EPP en los lugares donde se encuentre indicado su uso.
Verifique diariamente el estado de sus EPP.
No se lleve los EPP a su casa.
Manténgalos guardados en un lugar limpio y seguro cuando no los utilice.
Recordar que los EPP son de uso individual y no deben compartirse.
Si el EPP se encuentra deteriorado, solicite su recambio.
No altere el estado de los EPP. Conozca sus limitaciones.
Prevención de Incendios
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No obstruir los equipos contra incendio y las salidas de incendio.
Reporte el humo o fuego inmediatamente.
No vierta líquidos inflamables en cañerías de desagüe.
No arroje al piso colillas de cigarrillos o fósforos encendidos.
Al finalizar las tareas, deje tapados los recipientes de líquidos inflamables.
Los residuos generados deben ser almacenados, en los envases dispuestos para
tal fin.
Se debe controlar, en todo momento la higiene general en áreas colindantes a los
puestos de trabajo para asegurar las vías de circulación limpias y libres.
Maquinas y Equipos
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Cuando limpie una máquina, asegúrese siempre que está apagada correctamente,
usted puede ser herido gravemente si la máquina arranca inesperadamente.
No distraiga su atención mientras opera maquinarias.
Nunca coloque las manos en partes en movimiento. No trate de sacar piezas
elaboradas, ni medirlas, ni limpiarlas con la máquina en funcionamiento.
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Nunca trate de apresurar la detención de una máquina frenándola con la mano u
otro elemento.
Cuando trabaje en máquinas en funcionamiento, no use mangas colgantes u otras
ropas sueltas, anillos, pulseras, cadenas, pelo o barba larga.
No deje herramientas de mano sobre la máquina, especialmente sobre las partes
móviles.
Almacenamiento de Materiales
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Permitir el fácil acceso a los extintores y demás equipos de lucha contra incendio.
Mantener permanentemente despejadas las salidas para el personal, sin
obstáculos.
Las válvulas, interruptores, cajas de fusibles, tomas de agua, señalizaciones,
instalaciones de seguridad tales como botiquín, camilla, etc. no deben quedar
ocultados por bultos, pilas, etc.
Los pasillos de circulación demarcada deben estar constantemente libres de
obstáculos.
Utilizar casco cuando hay movimiento aéreo de materiales.
Las pilas de materiales no deben entorpecer el paso, estorbar la visibilidad no tapar
el alumbrado.
Los materiales se deben depositar en los lugares destinados para tal fin.
Respetar la capacidad de carga de las estanterías, entrepisos y equipos de
transporte.
Al depositar materiales comprobar la estabilidad de los mismos.
Para recoger materiales, no se debe trepar por las estanterías. Utilizar las
escaleras adecuadas.
Las pilas de materiales que puedan rodar, tambores, deben asegurarse mediante
cuñas, tacos o cualquier otro elemento que impida su desplazamiento.
Evitar pilas demasiado altas.
Para bajar un bulto de una pila, no colocarse delante de ella, sino a un costado.
Movimiento Mecánico de Materiales
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Recuerda revisar siempre el equipo de levantamiento antes de usarlo.
Examínelo por deterioro del material.
Nunca sobrecargue el equipo, respetando la carga máxima del mismo.
Reporte cualquier daño inmediatamente.
Regrese el equipo a su debido lugar después de usado.
La elevación y descenso de las cargas se debe hacer lentamente, evitando todo
arranque o detención brusca. Efectuarlo, siempre que sea posible, en sentido
vertical para evitar el balanceo.
No dejar los aparatos para izar con cargas suspendidas.
No se debe viajar sobre cargas, ganchos o eslingas, horquillas de autoelevador o
sobre el montacargas.
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En los traslados sin carga, izar el gancho a una altura tal que no exista riesgo
contra las personas y objetos.
Siempre que se utilice algún medio para el transporte de materiales, puente grúas,
ganchos de izar, zorras, autoelevadorres, montacargas, etc., deben tenerse en
cuenta las normas particulares de uso de los mismos.
El punto anterior también se extiende para el caso de levantamiento manual de
pesos.
Los materiales deben ser apilados en áreas asignadas solamente, en una base a
nivel y estable.
No permita que los materiales apilados sobresalgan en los pasillos.
No apile los materiales a gran altura - debe haber una separación de un metro,
como mínimo entre el material apilado y el techo.
Nunca obstruya el acceso a los servicios esenciales como de electricidad, gas,
agua o equipo de incendio.
Nunca obstruya el acceso a las salidas de incendio o emergencia.
Movimiento Manual de Materiales
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Siempre que se pueda realizar el levantamiento de pesos entre dos personas.
Una regla general de seguridad es CARGAR CON LAS PIERNAS considerando la
carga tan cerca del cuerpo como sea posible.
Reducir al mínimo los giros de la cintura al estar cargando.
Cuando se esté levantando una carga, debe ser conservada cerca del cuerpo.
Evitar levantar pesos sobre superficies resbaladizas.
Levantar las cargas con las piernas.
Evitar posiciones viciosas.
Conservar la carga entre los hombros y la cadera.
IMPORTANTE: Tirar un peso, causa mayor tensión sobre la parte inferior de la
columna que empujarlo.
Asegurarse que el área por delante de la carga esté nivelada y exenta de
obstáculos.
Empujar la carga, en vez de dejarla (además de la menor fuerza sobre la columna,
mejora la visibilidad).
Usar zapatos que proporcionen buena tracción.
Cuando se empiece a empujar una carga, hay que anclar un pie y usar la espalda,
en vez de las manos y brazos para aplicar la fuerza.
Es más fácil empujar cuando el lugar sobre el que se ejerce la fuerza está a la
altura de las caderas (90 a 115 cms. del piso) que cuando se ejerce a la altura del
hombro o por arriba de estos.
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Seguridad con la electricidad
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El acceso a los controles eléctricos, a la caja de fusibles y áreas de alto voltaje,
solamente es limitado a personas autorizadas.
Todas las fallas eléctricas deben ser informadas inmediatamente. Las únicas
revisiones que usted puede hacer antes de llamar al electricista son las visuales,
para ver si hay algún daño físico en los enchufes, cables, interruptores o en el
equipo.
No arrastre o ate el equipo eléctrico por los cables de suministros porque esto
desprendería el alambrado eléctrico.
Toda reparación, conexión prolongación, o acción a ser realizada con cables y/o
sus instalaciones (llaves, tableros), en equipos accionados eléctricamente debe
estar a cargo exclusivamente de los electricistas de la planta. No trate de corregir o
averiguar origen del desperfecto, señalice y dé aviso inmediato a su supervisor.
Asegúrese de tener todos los tableros eléctricos cercanos cerrados y con sus
puertas en condiciones.
Cada vez que deba operar en equipos o instalaciones eléctricas para efectuar
tareas de reparación o mantenimiento coloque una tarjeta de tamaño adecuado
con el aviso de PELIGRO - NO OPERAR ESTA LLAVE O VALVULA colgando del
interruptor respectivo.
Denuncie de inmediato toda anormalidad que detecte u observe en el
funcionamiento de cualquier equipo o instalación eléctrica. No los opere en esas
condiciones, a menos que sea autorizado por el supervisor.
Si debe efectuar alguna tarea sobre alguna instalación o equipo eléctrico verifique,
previamente, que no se encuentre con corriente. Particularmente, utilice en forma
adecuada las herramientas específicas para cada tarea, si está autorizado a
realizar reparaciones eléctricas.
Nunca efectuar trabajos con equipos energizados cuando el piso o usted estén
mojados.
Para realizar tareas de mantenimiento tener en cuenta la norma específica y el uso
de EPP.
Herramientas de Mano
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Si una herramienta de mano tiene algún defecto, comuníquelo inmediatamente a
su superior.
Herramientas DAÑADAS, como limas sin mango, destornilladores gastados o
herramientas eléctricas con aisladores defectuosos, deben ser desechados,
reemplazados o reparados adecuadamente.
Solamente utilice la herramienta apropiada, para cualquier labor.
Revise regularmente sus herramientas por daño debido al desgaste por el uso.
Guarde sus herramientas apropiadamente en cajas provistas.
Nunca deje sus herramientas tiradas, cuando haya terminado un trabajo.
No utilizar las limas como palancas, destornilladores como cinceles o alicates como
martillos, cada herramienta ha sido diseñada para una tarea específica.
En trabajos con tensión utilizar herramientas con mangos aislantes.
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En ambientes con riesgo de explosión utilizar herramientas que no produzcan
chispas.
Proteja los filos y puntas de las herramientas utilizando fundas apropiadas para su
conservación.
No transportarlas en la mano cuando se está subiendo escaleras, utilizar
cinturones con fundas para su transporte correcto.
Verificar que los martillos, masas y elementos similares tengan la cabeza encajada
firmemente.
Se pueden evitar golpes en las manos utilizando una arandela de goma.
Lubricar los tornillos que está exageradamente apretados, no forzar utilizando
alicates o tenazas.
Trabajo en altura
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Los dispositivos que impiden las caídas deben colocarse y mantenerse en buen
estado.
Las plataformas de trabajo deben estar protegidas del vacío en los bordes, por una
baranda que impida la caída de personas y materiales.
Todas las aberturas en las plataformas de trabajo deben estar obstruidas.
Las cajas de escaleras deben llevar barandillas para impedir la caída de personas.
Los andamios, plataformas y entradas de materiales, deben estar provistos de
barandas.
Para todo trabajo especial, aunque tenga una corta duración, que implique trabajar
a una altura mayor de 2,50 metros, debe utilizarse el arnés de seguridad.
No circular nunca sin pasarela sobre tejados de materiales frágiles, por ejemplo
vidrio, amianto, cemento, materiales plásticos.
Uso de escaleras
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Suba y baje de las escaleras tomándose de las barandas con ambas manos,
lentamente.
Verifique la limpieza de la suela de su calzado de seguridad (libre de grasa, aceite,
ceras, etc.,)
No se estire hacia los lados de la escalera tratando de acercarse un poquito más,
baje y desplace la escalera todas las veces que sea necesario.
Si debe trabajar con ambas manos, utilice cinturón de seguridad.
Para las escaleras simples (apoyadas sobre la pared), debe respetarse la relación
de longitud de la escalera con la distancia de separación de la pared al punto de
apoyo sobre el piso. Esta relación debe ser igual a 4 (cuatro).
En el caso de escaleras dobles, verifique que los separadores estén trabados
firmemente y los tensores estirados convenientemente.
Las escaleras de mano deben ser amarradas en la parte superior o atadas en la
base. Utilice un estabilizador, para las escaleras de mano si es posible.
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Verificar el buen estado de las mismas.
Toda escalera muy deteriorada debe reemplazarse y ser destruida.
No pintar las escaleras de color, si barnizarlas (no permiten ver las grietas).
Instalar las escaleras sobre un suelo estable, contra una superficie sólida y fija, y
de forma que no puedan resbalar, ni bascular. Apoye firmemente las patas de las
escaleras (deben tener zapatas de seguridad).
Hacer traspasar las escaleras por lo menos un metro por encima del plano de
trabajo.
Vigilar que la separación del pie de escalera, de la superficie de apoyo sea la
correcta.
Las escaleras no deben utilizare como montante de andamios, piso de trabajo o
pasarela.
Impedir que las escaleras dobles se deslicen, por medio de cadenillas o cuerda, no
usar el último escalón.
Las escaleras correderas deben tener un cruzamiento de por lo menos cinco
peldaños.
EQUIPOS DE PROTECCIÓN PERSONAL - EPP
Recuerde que usted solo debe usar el EPP para las finalidades con que fueron
entregados. También es de su responsabilidad preservarlos y mantenerlos protegidos
adecuadamente. Solicite la reposición de los mismos cuando considere que su estado
ya no brinda protección. No preste su EPP, así como también no pida prestado a otro.
¿Cuándo debo utilizar un EPP?
El EPP está diseñado para proteger a los trabajadores de los agresores externos,
teniendo presente que los mismos no eliminan los riesgos, solo sirven para minimizar
sus consecuencias.
Recuerde: Debe conocer las limitaciones de su EPP, y que estos no lo protegerán de
todos los peligros que lo rodean.
Inspeccione periódicamente su equipo.
El uso de los EPP es una eficaz medida de prevención. Permitirá evitar numerosos
accidentes en la cabeza, en las manos, en los pies, en los ojos, etc.
Debemos tener en cuenta que los EPP son la última barrera que separa al riesgo del
accidente.
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Además de las protecciones individuales hay que pensar en las prendas de trabajo:
llevar prendas bien ajustadas, no flojas, sobre todo en las cercanías de los
mecanismos en movimiento.
ZAPATO DE SEGURIDAD CASCO GUANTES
PROTECTOR AUDITIVO
MASCARA FACIAL
CINTURON DE SEGURIDAD
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Estos elementos han sido concebidos para su PROTECCIÓN
En el siguiente cuadro se muestra los diferentes equipos de protección personal, riesgos a
cubrir y principales requisitos de los mismos:
EPP
RIESGOS A
CUBRIR
REQUISITOS MÍNIMOS
Ropa de
trabajo
Proyección de
partículas,
salpicaduras,
contacto con
sustancias o
materiales calientes,
condiciones
ambientales de
trabajo.
Ser de tela flexible, que permita una fácil
limpieza y desinfección y adecuada a las
condiciones
del
puesto
de
trabajo.
Ajustar bien al cuerpo del trabajador, sin
perjuicio de su comodidad y facilidad de
movimientos.
Siempre que las circunstancias lo permitan,
las mangas deben ser cortas y cuando sean
largas
y
ajustar
adecuadamente.
Eliminar o reducir en lo posible, elementos
adicionales como bolsillos, bocamangas,
botones, partes vueltas hacia arriba, cordones
y otros, por razones higiénicas y para evitar
enganches.
No usar elementos que puedan originar un
riesgo adicional de accidente como ser:
corbatas, bufandas, tirantes, pulseras,
cadenas,
collares,
anillos
y
otros.
En casos especiales debe ser de tela
impermeable, incombustible, de abrigo
resistente a sustancias agresivas, y siempre
que sea necesario, se dotar al trabajador de
delantales, mandiles, petos, chalecos, fajas,
cinturones anchos y otros elementos que
puedan ser necesarios.
Protección
craneana:
cascos,
capuchones,
etc.
Caída de objetos,
golpes con objetos,
contacto eléctrico,
salpicaduras.
Ser fabricados con material resistente a los
riesgos inherentes a la tarea, incombustibles
o
de
combustión
muy
lenta.
Proteger al trabajador de las radiaciones
térmicas y descargas eléctricas.
Protección
ocular:
antiparras,
anteojos,
máscara
facial, etc.
Proyección de
partículas, vapores
(ácidos, alcalinos,
orgánicos, etc.),
salpicaduras
(químicas, de
metales fundidos,
etc.), radiaciones
(infrarrojas,
Tener armaduras livianas, indeformables al
calor, ininflamables, cómodas, de diseño
anatómico y de probada resistencia y eficacia.
Cuando se trabaje con vapores, gases o
aerosoles,
deben
ser
completamente
cerradas y bien ajustadas al rostro, con
materiales
de
bordes
elásticos.
En los casos de partículas gruesas deben
ser como las anteriores, permitiendo la
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ultravioletas, etc.).
ventilación
indirecta
En los demás casos en que sea necesario,
deben ser con monturas de tipo normal y con
protecciones laterales, que puedan ser
perforadas para una mejor ventilación.
Cuando no exista peligro de impacto por
partículas duras, pueden utilizarse anteojos
protectores de
tipo
panorámico
con
armazones
y
visores
adecuados.
Deben ser de fácil limpieza y reducir lo
menos
posible
el
campo
visual.
Las pantallas y visores deben libres de
estrías, ralladuras, ondulaciones u otros
defectos y ser de tamaño adecuado al riesgo.
Se deben conservar siempre limpios y
guardarlos protegiéndolos contra el roce.
Las lentes para anteojos de protección
deben
ser
resistentes
al
riesgo,
transparentes, ópticamente neutras, libres de
burbujas, ondulaciones u otros defectos y las
incoloras transmitirán no menos del 89% de
las
radiaciones
incidentes.
Si el trabajador necesita cristales
correctores, se le deben proporcionar
anteojos protectores con la adecuada
graduación óptica u otros que puedan ser
superpuestos a los graduados del propio
interesado.
Protección
auditiva:
insertores,
auriculares,
etc
Niveles sonoros
superiores a los 90
db(A).
Se
deben
conservar
limpios.
Contar con un lugar determinado para
guardarlos cuando no sean utilizados.
Protección de
los pies:
zapatos,
botas, etc.
Golpes y/o caída de
objetos, penetración
de objetos,
resbalones, contacto
eléctrico, etc.
Cuando exista riesgo capaz de determinar
traumatismos directos en los pies, deben
llevar puntera con refuerzos de acero.
Si el riesgo es determinado por productos
químicos o líquidos corrosivos, el calzado
debe ser confeccionado con elementos
adecuados,
especialmente
la
suela.
Cuando
se
efectúen
tareas
de
manipulación de metales fundidos, se debe
proporcionar un calzado que aislante.
Protección de Salpicaduras
Contar con el material adecuado para el
(químicas, de
manos:
riesgo al que se va a exponer.
material fundido, etc),
guantes,
Utilizar guante de la medida adecuada.
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manoplas,
dedil, etc.
cortes con objetos y/
materiales, contacto
eléctrico, contacto
con superficies o
materiales calientes,
etc.
Protección de Caída desde altura
caídas desde
alturas
(arnés,
cinturón de
seguridad,
etc)
Los guantes deben permitir una movilidad
adecuada.
Deben contar con anillas por donde pase la
cuerda salvavidas, las que no pueden estar
sujetas
por
medio
de
remaches.
Los cinturones de seguridad se deben
revisar siempre antes de su uso, desechando
los que presenten cortes, grietas o demás
modificaciones
que
comprometan
su
resistencia.
No se puede utilizar cables metálicos para
las
cuerdas
salvavidas.
Se debe verificar cuidadosamente el
sistema de anclaje y su resistencia y la
longitud de las cuerdas salvavidas ser lo más
corta posible, de acuerdo a las tareas a
realizar.
Casco de Seguridad
Obligatoriedad del Uso: La reglamentación vigente ha definido el uso de casco de
seguridad de forma de proteger la cabeza ante la caída de objetos y de golpes en
general y protección contra contactos eléctricos directos de baja tensión.
Uso:
a) Ajuste el arnés de forma que el mismo le quede ajustado a su cabeza, de forma que se
evite que se caiga ante inclinaciones.
b) Colóquese el casco con la visera siempre hacia delante, dado que la misma le
protegerá su rostro.
c) El casco tendrá barbijos los que se utilizarán para aquellas tareas que por la posición ó
movilidad motiven la caída del mismo. Para ello ajuste el barbijo en su mentón.
Mantenimiento: comprende la limpieza del arnés, limpieza de la zona interior del casco y
mantenimiento del barbijo. Tanto el arnés, como la “cáscara” del casco deberán ser
lavadas con agua y jabón en forma periódica, por cuestiones higiénicas, y para que usted
pueda observar posibles rajaduras de dichas partes.
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Precauciones: En el caso de que observe rajaduras en el arnés, o en la “cáscara” del
casco se deberá notificar al encargado. Para evitar estas rajaduras y otras roturas evite la
caída de dicho casco al suelo y golpes innecesarios. No retire los accesorios del casco ni
modifique las características del mismo.
COMO LEVANTAR Y LLEVAR CARGAS CORRECTAMENTE
Levantamiento y porte adecuados
El levantamiento y el porte son operaciones físicamente agotadoras, y el riesgo de
accidente es permanente, en particular de lesión de la espalda y de los brazos. Para
evitarlo, es importante poder estimar el peso de una carga, el efecto del nivel de
manipulación y el entorno en que se levanta. Es preciso conocer también la manera de
elegir un método de trabajo seguro y de utilizar dispositivos y equipo que hagan el trabajo
más ligero
Posición
de la
espalda
y del
cuerpo
El objeto debe levantarse cerca del cuerpo, pues de otro modo los músculos de la espalda
y los ligamentos están sometidos a tensión, y aumenta la presión de los discos
intervertebrales. Deben tensarse los músculos del estómago y de la espalda, de manera
que ésta permanezca en la misma posición durante toda la operación de levantamiento
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Posición
de las
piernas
Acérquese al objeto. Cuanto más pueda aproximarse al objeto, con más seguridad lo
levantará.
Separe los pies, para mantener un buen equilibrio.
Posición
de los
brazos y
sujeción
Trate de agarrar firmemente el objeto, utilizando totalmente ambas manos, en ángulo
recto con los hombros. Empleando sólo los dedos no podrá agarrar el objeto con firmeza.
Proceda a levantarlo con ambas manos, si es posible
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Levantamiento
hacia un lado
Cuando se gira el cuerpo al mismo tiempo que se levanta un peso, aumenta el riesgo de
lesión de la espalda. Coloque los pies en posición de andar, poniendo ligeramente uno de
ellos en dirección del objeto. Levántelo, y desplace luego el peso del cuerpo sobre el pie
situado en la dirección en que se gira
Levantamiento
por encima de
los hombros
Si tiene que levantar algo por encima de los hombros, coloque los pies en posición de
andar. Levante primero el objeto hasta la altura del pecho. Luego, comience a elevarlo
separando los pies para poder moverlo, desplazando el peso del cuerpo sobre el pie
delantero.
La altura del levantamiento adecuada para muchas personas es de 70-80 centímetros.
Levantar algo del suelo puede requerir el triple de esfuerzo.
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Levantamiento
con otros
Las personas que a menudo levantan cosas conjuntamente deben tener una fuerza
equiparable y practicar colectivamente ese ejercicio. Los movimientos de alzado han de
realizarse al mismo tiempo y a la misma velocidad.
Los pesos máximos recomendados por la Organización Internacional del Trabajo son los
siguientes:
hombres: ..............................................ocasionalmente 55 kg, repetidamente 35 kg.
mujeres: ...............................................ocasionalmente 30 kg, repetidamente 20 kg.
Si le duele la cabeza, no levante absolutamente nada. Una vez pasado el dolor, comience
la tarea con cuidado y hágala gradualmente.
Porte
Las operaciones de porte repercuten sobre todo en la parte posterior del cuello y en los
miembros superiores, en el corazón y en la circulación. Lleve los objetos cerca del cuerpo.
De esta manera, se requiere un esfuerzo mínimo para mantener el equilibrio y portar el
objeto. Los objetos redondos se manejan con dificultad, porque el peso está separado del
cuerpo. Cuando se dispone de buenos asideros, se trabaja más fácilmente y con mayor
seguridad. Distribuya el peso por igual entre ambas manos.
Las operaciones de porte son siempre agotadoras. Compruebe si el objeto puede
desplazarse mediante una correa transportadora, sobre ruedas o un carrito. Compruebe
que no trata de desplazar un objeto demasiado pesado para usted, si existen asideros
adecuados, si éstos se encuentran a la distancia apropiada, si hay sitio para levantar y
portar el objeto, si no está resbaladizo el piso, si no hay obstáculos en su camino y si el
alumbrado es suficiente. A menos que estén bien concebidos, los escalones, las puertas y
las rampas son peligrosos.
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Ropa
La ropa debe regular la temperatura entre el aire y el calor generado por su cuerpo. No
debe ser tan suelta, tan larga o amplia que resulte peligrosa. Debe protegerse las manos
con guantes, que le ayudarán además a sujetar bien el objeto. El calzado debe ser fuerte,
y de suelas anchas, que se agarren bien. La parte superior debe proteger los pies de los
objetos que caigan. Para el levantamiento mecánico, es esencial un casco. Este debe
ajustarse firmemente, de manera que no pueda desprenderse en el momento vital ni
obstruir su visión. Un cinturón ancho que le sujete los riñones (un cinturón de halterófilo)
puede ser útil.
Dispositivos
auxiliares
Los dispositivos utilizados para facilitar su trabajo han de ser ligeros y de fácil uso, para
reducir el esfuerzo y el riesgo de accidentes. Por ejemplo, los electroimanes, las cucharas
excéntricas y de palanca, las ventosas de aspiración y los marcos transportadores, como
yugos y cinturones de porte, permiten sujetar bien la carga y mejorar la posición de
trabajo. Los carritos transportadores, las mesas elevadoras, los transportadores de rodillo
y de disco y las correas transportadoras disminuyen el trabajo de desplazamiento.
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EXCAVACIONES:
Riesgos
La mayor parte de los trabajos de construcción comprenden algún tipo de excavación
para cimientos, alcantarillas y servicios bajo el nivel del suelo. El cavado de zanjas o fosos
puede ser sumamente peligroso y hasta los trabajadores más experimentados han sido
sorprendidos por el derrumbe súbito e inesperado de las paredes sin apuntalar de una
excavación. Una persona sepultada bajo un metro cúbico de tierra no podrá respirar
debido a la presión sobre su pecho, y dejando de lado las lesiones físicas que pueda
haber sufrido, pronto se sofocará y morirá, pues esa cantidad de tierra pesa más de una
tonelada.
Causas de accidentes
Las principales causas de accidentes en las excavaciones son las siguientes:
9 trabajadores atrapados y enterrados en una excavación debido al derrumbe de los
costados;
9 trabajadores golpeados y lesionados por materiales que caen dentro de la
excavación;
9 trabajadores que caen dentro de la excavación;
9 medios de acceso inseguros y medios de escape insuficientes en caso de
anegamiento;
9 vehículos llevados hasta el borde de la excavación, o muy cerca del mismo (sobre
todo en marcha atrás), que causan desprendimiento de paredes;
9 asfixia o intoxicación causados por gases más pesados que el aire que penetran en
la excavación, por ejemplo los gases de caños de escape de motores diesel y de
gasolina.
Medidas de seguridad para impedir el derrumbamiento de las excavaciones, y las
caídas
Debe darse a los lados de la excavación o zanja una inclinación segura, generalmente
con un ángulo de 45° en reposo, o apuntalárselos con madera u otro material adecuado
para impedir que se derrumben. La clase de soporte dependerá del tipo de excavación, la
índole del terreno y el agua subterránea existente.
Para todas las excavaciones se precisa una acumulación de maderas de reserva, pero las
de 1,2 m o más de profundidad requieren un maderamen o revestimiento especial (ver
figura ). Si el suelo es inestable o carece de cohesión, se necesita un entablado más
apretado. Nunca se debe trabajar por delante de la zona apuntalada.
Los apuntalamientos deben ser instalados, modificados o desmantelados sólo por obreros
especializados bajo supervisión. Dentro de lo posible, se deben erigir antes de haber
cavado hasta la profundidad máxima de la zanja – hay que empezar antes de llegar a los
1,2 m. La excavación e instalación de soportes deberá continuar entonces por etapas,
hasta llegar a la profundidad deseada.
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Fecha:01/11/2010
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Los trabajadores se caen con frecuencia dentro de las excavaciones. Deben colocarse
barreras adecuadas, de altura suficiente (por ejemplo, cerca de 1 m), para prevenir estos
accidentes (ver figura9). A menudo se utilizan los extremos de los soportes que
sobresalen del nivel del suelo para sostener estas barreras.
Apuntalamiento para prevenir el derrumbe
Barreras a ambos lados de una zanja
No se deben almacenar ni mover materiales o equipos cerca de las orillas de las
excavaciones, ya que ello acarrea el peligro de que caigan materiales sobre los que
trabajan abajo, o que aumente la carga en el terreno circundante y se derrumbe el
maderamen o los soportes de sostén. Las pilas de desechos o descartes deben también
estar lejos de las orillas de las zanjas.
Accesos Cuando se trabaja en una excavación, es preciso asegurarse de que existan medios
seguros de ingreso y salida, como por ejemplo una escalera de mano bien sujeta. Esto
adquiere particular importancia cuando hay riesgo de anegamiento, y el escape rápido es
esencial.
Puntos a recordar
• No se debe trabajar nunca por delante de los soportes laterales de una zanja, aún
cuando se están colocando los puntales.
• Las apariencias engañan. La poca profundidad de una excavación o el aspecto
sólido del terreno no son garantía de seguridad.
• Las zanjas profundas parecen peligrosas, pero la mayoría de los accidentes
fatales ocurren en excavaciones de menos de 2,5 m de profundidad.
• Siempre debe usarse el casco de seguridad cuando se trabaja en una
excavación.
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Conductos de servicios enterrados o subterráneos
Antes de empezar a cavar, ya sea a mano o con una excavadora, recuerde que puede
haber conductos de servicio bajo la superficie. En las zonas urbanizadas, siempre hay
que esperar la presencia de cables eléctricos, caños de agua y alcantarillas. En algunos
sitios también puede haber cañerías de gas. Algunos de estos servicios tienen aspecto
similar, de modo que al encontrarlos siempre hay que suponer lo peor: dar contra un cable
eléctrico puede causar la muerte, o lesiones severas por choque eléctrico, o quemaduras
graves. Una cañería de gas rota tiene pérdidas y puede provocar explosiones. Los caños
de agua o saneamiento averiados pueden acarrear riesgos súbitos anegando la
excavación o causando el desmoronamiento de sus paredes.
Puntos a recordar
9 Cavar a mano con cuidado, ya que puede haber cables bajo la superficie.
9 Use pala y azada y no pico u horquilla, y evite clavar las herramientas en la
tierra.
9 Si encuentra un cable encastrado en hormigón, no trate de extraerlo; consulte
antes.
9 Si un cable está dañado, aunque solo sea apenas, no lo toque.
9 No trabaje con el torso desnudo. Las prendas normales de trabajo le brindarán
alguna protección contra las quemaduras de la piel.
CHOQUE ELECTRICO
El choque eléctrico ocurre cuando una corriente eléctrica intensa pasa por el cuerpo. El
conductor de esta corriente puede ser un alambre, un pedazo de metal cualquiera o un
aparato o artefacto eléctrico defectuoso.
La víctima de un choque eléctrico pierde el conocimiento, se le paraliza la respiración y,
posiblemente, sufre quemaduras.
5 REGLAS DE ORO
Hay cinco Reglas de Oro para trabajar sin tensión en instalaciones eléctricas:
1.
2.
3.
4.
5.
Corte Visible
Enclavamiento o Bloqueo (si es posible) y señalización
Verificación de ausencia de tensión.
Puesta a tierra y en cortocircuito.
Señalización y delimitación
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1. CORTE VISIBLE
Establecido el tramo de la red en el cual se realizará el trabajo, antes de comenzar, el
Jefe de maniobras (funcionario responsable de UTE) desenergizará el tramo dónde se
va a trabajar mediante:
a) Apertura de los aparatos de maniobra (disyuntores, reconectadores, etc.)
b) Apertura visible de los seccionadores correspondientes.
2. ENCLAVAMIENTO O BLOQUEO (SI ES POSIBLE) Y SEÑALIZACIÓN
Posteriormente, el Jefe de Maniobras realiza el enclavamiento o bloqueo (operaciones
destinadas a impedir la maniobra en una instalación) de los aparatos de corte en posición
de apertura o seccionamiento.
Cuando se realice el corte de energía se señalizará con un disco de advertencia de
“PERSONAL TRABAJANDO, NO DAR TENSIÓN” Si dicho cartel no se encuentra no
se debe: ingresar, acercar, o iniciar trabajos.
Si el corte de energía es parcial, y quedan instalaciones con tensión próximas a las
zonas de trabajo, estas se señalizan con el cartel: “CUIDADO HAY TENSIÓN”
3. VERIFICACIÓN DE AUSENCIA DE TENSIÓN
Con un detector de tensión adecuado (se debe chequear previamente los rangos de
tensión del instrumento) para la red en la cual se está trabajando, se verificará que las
tres fases estén sin tensión, así como en caso de existir los conductores neutros y de
tierra.
Previa y posteriormente a esta verificación se constatará que el detector funcione
correctamente (señales audibles y/o visibles).
Cada persona deberá estar atenta a su seguridad personal y realizar las comprobaciones
correspondientes.
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Está terminantemente prohibido cortar un cable subterráneo con una sierra manual.
Se debe utilizar un equipo de corte de cable a distancia (pértiga con sierra
cortacables, picacables) conectado a tierra, para asegurarse la ausencia de tensión.
4. PUESTA A TIERRA Y EN CORTOCIRCUITO
Está terminantemente prohibida la utilización de la cadena de eslabones metálicos, conductores
desnudos o cualquier tipo de elementos que no sean Puestas a Tierra temporarias para realizar la
operación de puesta a tierra y en cortocircuito.
El uso de PATT (Puesta a Tierra Temporario) en la zona de trabajo es obligatorio. No
admitiéndose omisiones en las tareas que se realicen.
Está terminantemente prohibido aproximarse peligrosamente o tocar instalaciones antes que se
hayan efectuado (o durante) las operaciones necesarias para ser puestas a tierra y en cortocircuito.
IMPORTANTE: TODAS LAS INSTALACIONES QUE NO SE ENCUENTREN PUESTAS A TIERRA Y EN
CORTOCIRCUITO, DEBERAN CONSIDERARSE CON TENSIÓN, POR LO TANTO, ESTA
TERMINANTMENTE PROHIBIDO EFECTUAR EN ELLAS NINGUNA CLASE DE
TRABAJO.
5. SEÑALIZACIÓN Y DELIMITACION
Es obligatorio delimitar con cintas, señales, vallas, carteles adecuados, cuando existan instalaciones
energizadas próximas a la zona de trabajo (por ej.: Celdas contiguas con tensión, etc.) encerrando
la zona de trabajo.
Para la colocación o retiro de señalizaciones ubicadas en proximidades de equipos
eléctricos, deben mantenerse en todo momento las distancias de seguridad.
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CONDICIONES ATMOSFERICAS
Ningún trabajo debe ser comenzado sobre instalaciones situadas en el exterior si existen
precipitaciones atmosféricas importantes, niebla espesa, viento violento, tormenta eléctrica.
Si estos se hubieran iniciados deben suspenderse hasta que cambie la situación
atmosférica.
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He recibido el Manual de Seguridad en depósito que incluye los riesgos y medidas
preventivas básicas del trabajo
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C.I.
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