Menu Julio.Campamento.Verano copia
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MENÚ COMEDOR SCHOOL & SPORTS Una buena alimentación debe combinar... Merienda: pieza de fruta o bocadillos variados. Se ofrece diariamente ensalada de forma voluntaria. Bollería, dulce... Consumo ocasional Carnes grasas y embutidos 2 Raciones: carnes magras, pescado, huevos, legumbres y frutos secos Consumo diario 2-4 Raciones: Leche, yogur y queso 3-5 Raciones Preferiblemente aceite de oliva 2 Raciones: Verduras y hortalizas >3 Raciones Verdura, frutas 4-6 Raciones Pan, cereales, arroz, pasta, patatas DEPORTE + AGUA JULIO SCHOOL & SPORTS l m 5 4 7 6 Sopa maravilla Soup * Merluza a la romana con ensalada Hake in batter with salad * Pieza de fruta Fruit Arroz con tomate Rice with tomato sauce * Pechuga de pollo empanada Breaded chicken breast * Helado Ice cream j x Macarrones con chorizo Macaroni with sausages * Lenguado con guarnición Sole with garnish * Pieza de fruta Fruit Crema de calabacín Zucchini cream * Hamburguesa con patatas Hamburger with french fries * Pieza de fruta Fruit v 8 Lentejas riojana Lentils * Cinta de lomo a la plancha Grilled pork loin * Bizcocho con chocolate Chocolate cake Resumen Diario: Energía 682 Kcal; Hidratos 92 g; Proteínas 24 g; Lípidos 24 g. 11 12 Espaguetis Spaghetti * Pescadilla rebozada con ensalada Breaded whiting with salad * Helado Ice cream 13 14 Paella mixta * Filete de gallo con guarnición Sole with garnish * Pieza de fruta Fruit Puré de hortalizas Vegetable puree * Pavo a la plancha con salsa de manzanas Grilled turkey with apple sauce * Pieza de fruta Fruit 15 Judías blancas White beans * Albóndigas con patatas Meatballs with potatoes * Pieza de fruta Fruit Sopa de pescado con estrellitas Soup * Pollo en pepitoria Chicken with vegetables * Tortitas con sirope de chocolate Pancakes with chocolate syrup Resumen Diario: Energía 682 Kcal; Hidratos 92 g; Proteínas 24 g; Lípidos 24 g. 18 19 Lentejas Lentils * Filetes rusos con patatas fritas Hamburger with french fries * Helado Ice cream 20 Arroz tres delicias Rice with vegetables * Merluza al horno Baked hake * Pieza de fruta Fruit 21 22 Tallarines con queso Pasta with cheese * Lenguado a la andaluza Marinated sole * Pieza de fruta Fruit Sopa minestrone Soup * Pollo con ensalada Chicken with salad * Pieza de fruta Fruit Crema de puerros Leak cream * Filete de pavo empanado con guarnición Breaded turkey with garnish * Pieza de fruta Fruit Resumen Diario: Energía 692 Kcal; Hidratos 95 g; Proteínas 24 g; Lípidos 24 g. 26 25 FESTIVO DAY OFF 27 Puré de verduras Vegetable puree * Pechuga de pollo con patatas Chicken breast with french fries * Pieza de fruta Fruit 28 Arroz con tomate Rice with tomato sauce * Escalope de pescado Fish fillet * Pieza de fruta Fruit 29 Sopa de ave con fideos Soup * Hamburguesa a la plancha con guarnición Hamburger with garnish * Pieza de fruta Fruit Resumen Diario: Energía 668 Kcal; Hidratos 89 g; Proteínas 24 g; Lípidos 24 g. Espirales con vegetales Pasta with vegetables * Merluza a la romana Hake in batter * Bizcocho con chocolate Chocolate cake
