Tríptico del Taller 1. Frutas en Colores

Comiendo
plátano
todos los días
me llenaré
de energía
Dep. Legal: TF-240/2016
PLANTA
Platanera
SABOR
Dulce
CONSUMO
A Diario
RECOLECCIÓN
Todo el año
TODOS LOS DÍAS
INVIERNO PRIMAVERA
VERANO
OTOÑO
5 RACIONES DE
FRUTAS Y VERDURAS
IMPORTANCIA
Peso de 1 ración:
120 - 200 g de porción comestible
CALORÍAS
FIBRA
POTASIO
VITAMINAS
Equivalencias en medidas caseras de 1 ración de fruta:
1 pieza mediana de fruta
=
1 cuenco de fresas o cerezas
=
2 rodajas de melón o sandía
NARANJA
PLANTA
Naranjo
SABOR
Dulce
CONSUMO
A Diario
Con las
naranjas
las tareas
no me cansan
FAVORECE
RECOLECCIÓN
Entre octubre
y mayo
INVIERNO PRIMAVERA
CONTROL
DE PESO
VERANO
OTOÑO
SACIEDAD
DIGESTIÓN
MOVIMIENTO
INTESTINAL
HIDRATACIÓN
FUERZA
MUSCULAR
SABOR
DULCE
Edita: Instituto Canario de Calidad Agroalimentaria. Consejería de Agricultura, Ganadería, Pesca y Aguas. Gobierno de Canarias. Año 2016
PLÁTANO
Frutas en Colores
PROTEGE
IMPORTANCIA
CAMPAÑA FINANCIADA
CON AYUDA DE LA
COMUNIDAD
EUROPEA Y DE ESPAÑA
INFECCIONES
CALORÍAS
FIBRA
VITAMINAS
AGUA
ANEMIA
INTESTINO
SANDÍA
Comiendo
PLANTA
Sandiero
SABOR
Dulce
CONSUMO
A Diario
RECOLECCIÓN
Verano
sandía
empiezo
mejor
cada día
INVIERNO PRIMAVERA
VERANO
OTOÑO
IMPORTANCIA
PAPAYA
La barriga
estará
tranquila con
la papaya
y la papaína
PLANTA
Papayo-papayero
SABOR
Dulce
CONSUMO
A Diario
RECOLECCIÓN
Todo el año
INVIERNO PRIMAVERA
Comiendo
manzana
VERANO
AGUA
CALORÍAS
Comiendo
PLANTA
Melonera
SABOR
Dulce
CONSUMO
A Diario
RECOLECCIÓN
Verano
PAPAÍNA
te divertirás
un montón
AGUA
VITAMINAS
PLANTA
Fresal
SABOR
Dulce
CONSUMO
A Diario
RECOLECCIÓN
Enero a Julio
VERANO
OTOÑO
IMPORTANCIA
POTASIO
AGUA
VERANO
la mente
se despeja
CALORÍAS
OTOÑO
FRUCTOSA
FIBRA
PERA
PLANTA
Peral
SABOR
Dulce
CONSUMO
A Diario
RECOLECCIÓN
Todo el año
peras
INVIERNO PRIMAVERA
VERANO
OTOÑO
IMPORTANCIA
VITAMINAS
CALORÍAS
Con las
fresas
INVIERNO PRIMAVERA
INVIERNO PRIMAVERA
FRESA
Comiendo
melón
mantengo
la boca
sana
PLANTA
Manzano
SABOR
Dulce
CONSUMO
A Diario
RECOLECCIÓN
Todo el año
IMPORTANCIA
MELÓN
CALORÍAS
OTOÑO
IMPORTANCIA
CALORÍAS
MANZANA
subo y bajo
las escaleras
INVIERNO PRIMAVERA
VERANO
OTOÑO
IMPORTANCIA
VITAMINAS
FIBRA
HIERRO
AGUA
CALORÍAS
FIBRA
FRUCTOSA
TANINOS