tema 4: el bádminton

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Dpto. Educación Física
TEMA 4: EL BÁDMINTON
1. Historia
El origen del bádminton surgió en India (Asia), donde recibía el nombre
de Poona. El juego se extendió por Gran Bretaña sobre los años 1880 y
posteriormente se extendió por Estados Unidos y Canadá sobre los años
1890.
En 1985 se creó la Asociación Nacional de Bádminton de Estados Unidos, la cual
unifico las reglas por primera vez.
Fue olímpico por primera vez en las olimpiadas de Barcelona 1992.
2. ¿En qué consiste?
Es un deporte de raqueta de oposición (individuales) ó cooperación-oposición (en el
caso de dobles) en el cual se enfrentan cada jugador en espacios separados por una
red. Consiste en pasar un objeto volante por encima de la red intentando que caiga
en el campo del adversario para sumar puntos. Gana el partido el jugador que ha
conseguido más sets.
El partido no tiene una duración determinada. El partido durará
lo que los jugadores tarden en conseguir los sets necesarios para
ganar el partido.
3. Reglamentación.


SAQUE



EN
JUEGO
FALTAS
Se debe de golpear por debajo de la cadera.
Si no pasa la red ó bota fuera de la zona de saque, será punto para el otro equipo (no existe
“media”).
Se debe sacar dentro de nuestra zona de saque a la zona de saque diagonal del campo rival.
Si la puntuación total es par, se sacará del lado derecho, si es impar, se sacará desde el lado
izquierdo.
Sacará el jugador que haya ganado el último punto jugado.
 Es punto cuando toca el volante cae en el campo del contrario.
 Es punto cuando el volante cae fuera del campo ó el volante no pasa la red por arriba.




Cuando se toca la red con el cuerpo o con la raqueta.
Cuando el volante toca alguna parte de tu cuerpo o ropa.
Si se golpea el volante en el campo contrario.
Si se golpea el volante más de una vez.
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4. Puntuación.
El sistema de puntuación es el siguiente:
El jugador en llegar a 21 puntos ganará 1 set. En caso de empate a 20 puntos, ganará
el jugador que obtenga diferencia de 2 puntos, es decir 20-22, 21-23, hasta un
máximo de 30 puntos.
El partido consta de 3 sets, es decir, ganará el primer jugador en
ganar 2 sets.
3
21
sets
puntos
En 2014 se ha implantado un nuevo sistema de puntuación de prueba, el cual será de
11 a 5 sets.
5. El campo de juego.
1,98 m
11,88 m
línea de saque
6,32 m
Línea de
individuales
6,70 m
línea de saque
1,98 m
13,40 m
h Red: 1,55 m
línea de
dobles
línea de fondo
línea de fondo
5,18 m
Campo de individuales
6,10 m
Campo de dobles
6. Acciones técnicas.
Podemos encontrar numerosas acciones técnicas en este deporte. Vamos a explicar
algunas de ellas:
 Saque: Es el golpe con el que comenzamos el
juego. Podemos hacerlo alto o corto, pero
siempre golpeando desde debajo de la cadera.
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Podemos diferenciar entre los golpes altos y los golpes bajos:





 Lob (derecha): golpe que realizamos a la altura de la cadera
desde el lado derecho.
 Lob (revés): golpe que realizamos desde la altura de la
cadera desde el lado izquierdo.
 Dejada: golpe que hacemos cuando estamos cerca de la
red, con el cual intentamos hacer caer el volante cerca de la
red del el campo contrario.
 Clear: golpe alto que realizamos desde el fondo de la pista,
intentando enviar el volante a la zona de fondo del campo
contrario.
 Drop (dejada): es un golpe alto realizado normalmente
desde el fondo la pista. El objetivo es dejar el volante lo
más cerca de la red posible, como si fuese una dejada.
Este punto se suele utilizar como ahorro energético.
 Smach (remate): es el golpe más agresivo.
Golpeamos desde arriba, normalmente cuando
estamos cerca de la red. Golpeamos con fuerza
hacia abajo tratando que la pluma caiga con la
mayor fuerza posible.
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7. Materiales.
La pluma: Tiene forma cónica abierta, sobre una base de corcho
semiesférica recubierta con cuero. Su peso oscila entre los 4,74-5,5g. Existen
dos tipos de plumas, atendiendo a su material, pueden ser de plumas (para
jugadores experimentados) o de nailon (más apropiado para la iniciación).
La raqueta: son alargadas, con un peso entre 75-90g. Están
compuestas por fibra de carbono entre otros materiales, llevando un
cordaje en la cabeza (el cual da impulsión al volante.
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TEMA 5: EL BALONCESTO
1. Historia
El baloncesto actual fue inventado en Estados Unidos (Massachusetts)
por James A. Naismisth (profesor de educación física) en 1891. Las
primeras reglas no permitían botar el balón, se utilizaban distintos tipos
de balón y no estaba delimitado el número de jugadores, el tiempo ni
las dimensiones del campo. Las canastas eran dos cajas situadas a tres
metros de altura y cada enceste valía tres puntos.
El juego tuvo bastante éxito entre los alumnos del instituto de Massachusetts y fue
extendiéndose al resto del Estados Unidos y posteriormente a Europa.
En 1932 se creó la FIBA (Federación Internacional de Baloncesto) y
fue deporte olímpico por primera vez en la Olimpiadas de Berlín 1936.
2. ¿En qué consiste?
Es un deporte de cooperación-oposición en el cual los equipos
comparten el mismo terreno de juego. Consiste en encestar la
pelota en la canasta adversaria y sumar puntos. Al final del
partido el equipo que más puntos consigue es el ganador.
4
10
tiempos
minutos
La duración del partido se comprende en cuatro tiempos de
10 minutos cada uno denominados “cuartos”.
Cada equipo está compuesto por 5 jugadores de campo,
pudiendo tener en el banquillo de 3 a 7 jugadores. Para
realizar los cambios el juego debe estar detenido o después de un tiro libre anotado.
Respecto a los saques podemos encontrar distintos tipos:
 Saque inicial: se lanza el balón hacia arriba en el
centro del campo y dos jugadores de equipos
contrarios se lo disputaran en un salto.

Saque lateral o de fondo: se realiza tras una violación de
las reglas o tras conseguir una canasta.
 Tiro libre: se realiza un lanzamiento a canasta desde la
zona de tiro libre tras recibir una falta personal sobre un
jugador que estaba lanzando a canasta.
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3. Reglamentación.
Hay cuatro tipos de infracciones a las reglas:

Violaciones
Faltas
personales
Faltas
antideportivas
Faltas
técnicas
Pasos: el jugador no puede dar dos pasos con el balón en las manos, salvo que empiece
a andar, que solo puede dar uno.
 Dobles: si coges el balón con las manos, no podrás volver a botarlo hasta haber
realizado un pase o lanzamiento. Si lo haces, es falta.
 Envío de balón fuera: sacar el balón fuera de las dimensiones del campo.
 Retener el balón: cinco segundos sin realizar bote, pase o lanzamiento.
 Campo atrás: una vez pasado el medio campo no se puede volver al campo propio.
 Regla de los 8seg: el equipo atacante debe sobrepasar el medio campo antes de 8 seg.
 Regla de los 24seg: El equipo atacante debe realizar un lanzamiento a canasta antes de
24 seg.
 Se produce cuando hay un contacto físico entre dos jugadores de equipos diferentes.
 Faltas personales contrarias al “juego limpio”, con intención de hacer daño o cortar el
juego.
 Cuando un jugador tiene una actuación inadecuada con el árbitro, un adversario o un
compañero.
4. Puntuación.
Podemos anotar canastas de 1, 2 y tres puntos:
 1 punto: mediante los tiros libres.
 2 puntos: lanzamientos dentro de la zona de ataque.
 3 puntos: desde la zona de triple (fuera de la zona de ataque).
5. El campo de juego.
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6. Acciones técnicas.
Podemos encontrar numerosas acciones técnicas en este deporte. Vamos a explicar
algunas de ella:

Botar: se debe realizar con una sola mano y por debajo del
hombro.

Pivotar: se realiza con el balón en las manos, se permite mover un pie tantas
veces como se quiera y en todas las direcciones, manteniendo el otro pie
siempre en contacto con el suelo.

Agarre de balón: se hace con ambas manos, normalmente
entre el pecho y la cintura.

Pase: normalmente es realizado con las dos manos para una mejor precisión
y control de la fuerza. Podemos encontrar varios tipos de pase:
 Por encima de la cabeza.
 De pecho.
 Picado.

Recepción: coger el balón sin que se nos escape de las manos.

Lanzamiento a canasta: podemos diferenciar tres tipos de lanzamiento:
 Entrada a canasta: aprovechamos los dos pasos con el
balón en las manos para acercarnos a la canasta,
efectuando el lanzamiento con una mano.
 Tiro en apoyo: se realiza cuando lanzamos con los
pies en el suelo.
 Tiro en suspensión: se realiza cuando lanzamos en el aire.

Driblar: son cambios de direcciones que se realizan para
desbordar los defensores.

El rebote: permite coger el balón cuando se ha fallado
un lanzamiento a canasta, ya sea en ataque o defensa.
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7. Materiales.
La pelota: es redonda y está recubierta de cuero o caucho. Mide
entre 75 y 78cm de circunferencia y pesa entre 600 y 650g.
8. Fases del juego
Las fases del juego en el baloncesto son dos:
ATAQUE
 Conservar el balón.
 Progresar hacia la canasta adversaria.
 Lanzar a canasta y encestar.
DEFENSA
 Dificultar el avance del adversario.
 Dificultar el lanzamiento a canasta.
 Recuperarla posesión del balón.
 El ataque: se puede organizar de dos maneras:
 Ataque posicional: es un ataque organizado con una colocación de los
jugadores específica.
 Contraataque: se da tras una recuperación y se intenta llegar a la canasta
adversaria lo más rápido posible.
 La defensa: se puede organizar de tres maneras:
 Defensa individual: cada jugador defiende al mismo adversario durante
toda la jugada.
 Defensa por zona: cada jugador defiende al adversario que este en nuestra
zona.
 Defensa mixta: algunos jugadores defienden siempre al mismo adversario
mientras que otros defienden a los adversarios que entren en su zona.
9. Acciones tácticas:
En baloncesto podemos encontrar algunas acciones tácticas con las cuales
colaboraremos con los compañeros a conseguir nuestros objetivos. Algunas de ellas
son:
 Cortar la zona: debes moverte en la zona defensiva del adversario para
descolocar a los defensores.
 Ayuda defensiva: ayudar a tu compañero acercándote a él, obligando al
atacante a realizar un mal pase.
 Bloqueo: consiste en colocarse en el camino de un defensor cortándole así el
paso, favoreciendo a nuestro compañero en ataque.
 Pantalla: como los bloqueos pero en defensa.
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10. Posición de los jugadores.

Base: suele ser el jugador más bajo del equipo. Es el encargado de subir la
pelota al campo contrario y dirigir el ataque de su equipo. En defensa suele
dificultar la subida del balón del equipo contrario. Son hábiles y con buena
visión del juego.

Escolta: suelen ser bajos y muy rápidos. Deben tener buen lanzamiento y
capacidad de entrar a canasta. Deben aportar numerosos puntos al equipo.

Alero: suelen ser altos y fuertes. Deben combinar velocidad con altura,
siendo buenos lanzadores y cerca del aro. Suelen terminar la mayoría de las
jugadas.

Pívot: suelen ser los jugadores más altos del equipo. Deben usar su fuerza y
altura cerca del aro. En ataque tratan de coger los rebotes y en defensa
taponar los lanzamientos del contrario.
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