Enero – Junio 2.013 – Nú. 1 - Circuito de carreras populares de

BOLAñoS RUNNER
LA Revista del Club Atletismo Bolaños.
Número 1 – Junio 2.013
NACE BOLAñoS RUNNER
Javier Ruíz-Valdepeñas
Cuando en el año 2007 un grupo de amigos -
personal: la afición común por el atletismo nos ha
bastante discretos como atletas - decidimos crear el
permitido conocer mucha gente nueva y establecer
Club
lazos de amistad muy importantes, a pesar de que el
Atletismo
Bolaños
y
participar
en
carreras
populares como equipo y representando a nuestro
Club
pueblo, pocos imaginábamos que unos años después
personalidades,
ese
distintos. Ese es el gran valor añadido de este deporte.
Club
superaría
los
100
miembros
y
estaría
lo
integran
personas
oficios,
muy
intereses
diversas,
con
edades
muy
y
codeándose con la élite del atletismo popular provincial.
Hay que animar a todos a ponerse las zapatillas, a
Pues así es, y es algo de lo que debemos sentirnos muy
practicar algún tipo de actividad física. El deporte libera
satisfechos, por supuesto. Pero quizá el mayor valor, al
tensiones, eleva la autoestima, genera felicidad, mejora
margen del deportivo, lo encontremos en el ámbito
el aspecto físico, …, y si se trata de correr, mejor aún.
SALUDA DEL CONCEJAL DE DEPORTES
Enero – Junio 2.013 – Nú. 1 | CLUB ATLETISMO BOLAÑOS
Enero – Junio 2.013 – Nú. 1 | CLUB ATLETISMO BOLAÑOS
JULIÁN ALBERTO RUBIO NAVARRO
1
El deporte y la práctica del ejercicio físico, es
justa, libre y participativa, a la vez que ofrece una
una forma más de entender, disfrutar y dirigir nuestras
oportunidad para superarnos a nosotros mismos.
vidas. La realización de esta actividad lleva implícito
Son muchas las personas, que de forma directa o
compañerismo y amistad, en un ambiente donde surge
indirecta, trabajan para fomentar todo lo anteriormente
el trato con los demás de forma desinteresada y
citado en la vida de los ciudadanos en Bolaños, y en
recíproca, en el que el buen deportista no vence a un
muchas ocasiones, hacen con este trabajo una gran
rival, sino se vence a sí mismo. Además, el deporte es
labor para llevar el nombre de Bolaños allí donde se
sacrificio,
aceptación,
encuentren. Algunas de estas personas pertenecen y
responsabilidad,
hacen posible la existencia de un club que refleja la
autocontrol,
educación,
compromiso,
ambición,
deportividad
perseverancia,
madurez,
e
integración.
Estamos
pura esencia de lo que define al deporte y a la actividad
hablando de uno de los medios más importantes para el
física. Hablamos, por supuesto, del Club Atletismo
desarrollo personal y social de un individuo o un
Bolaños. Felicidades por ser un gran club.
colectivo, que favorece la creación de una sociedad más
SUMARIO.
Nace Bolaños Runner
Saluda del Concejal de Deportes
Resumen primeras pruebas del año
El Club en grandes eventos
Páginas de la historia
Pág. 1
Pág. 1
Pág. 2
Pág. 3
Pág. 4
Nuestras pruebas
Entrevista a Julia Sánchez Díaz
La cantera del Club
El Running visto por: Raquel Acosta
Empezar a correr (Artículo Técnico)
Pág. 4
Pág. 5
Pág. 6
Pág. 7
Pág. 7
Resumen primeras pruebas del año
JOSÉ ÁNGEL ARANDA
que ha hecho el personal, calzarse las zapatillas e
No se puede empezar este artículo sin hacer
intentar llegar a sus objetivos y conseguir que ver a
mención a cómo terminó la temporada anterior, donde
alguien corriendo por un camino, plaza o parque se
en un sprint final se intentó alcanzar el tercer puesto
haga algo cotidiano.
del Circuito y todo el mundo se volcó en conseguirlo,
La parte organizativa también se ha perfeccionado
llegándose a alcanzar máximos de participación en
realizando
Daimiel. Daba igual ser el primero, la tercera o el
en marzo
último, y es que todos sumaron su punto.
la
No se
media
consiguió, pero se dejó sembrada una semilla que
maratón,
parece que en esta temporada está naciendo con fuerza
en la cual,
y ¡de qué manera!… El número de miembros en el club
con
ha
inscritos,
aumentado
hasta
superar
los
100
socios.
La
567
participación en las carreras también ha crecido y todos
se
superó
con un objetivo común: ver al club en lo más alto. Por
el número de años anteriores, aumentó en calidad y se
eso estamos deseando que llegue el martes, día en que
corrigieron los pequeños errores de años pasados,
se publican las clasificaciones, para ver en qué puesto
obteniendo así la prueba: el reconocimiento por parte
estamos y cuántos puntos se han sumado entre todos.
de los administradores del circuito, y lo más importante,
Siete carreras van
de los corredores y amigos desplazados hasta Bolaños y
de circuito y ya
que tienen al pueblo como prueba clave del circuito de
hemos
carreras populares de Ciudad Real.
conseguido que
se
conozcan
nuestras
camisetas,
azules en muchas carreras, y
las “balas verdes” en
esos días en los que “se quiere dar un poco más”.
deporte te lleve a renunciar a fiestas como el carnaval.
La única sección que tiene un punto negativo es la
Y de este modo y con más de treinta inscritos en una
enfermería, múltiples han sido las lesiones serias que
media maratón, comenzó la temporada en Valdepeñas:
ha sufrido el equipo durante estos meses, pero lesiones
corte de cinta a un circuito que año tras año mejora en
de verdad, no de esas que todos los corredores tienen
servicios y atención al corredor y al
que estos
antes de una carrera, de “me duele aquí o tengo un
responden bajando los tiempos e inscribiéndose en
tirón en este lado” y luego se curan una vez se da el
mayor número.
pistoletazo de salida…. Sino lesiones que han obligado
En
a nombres ilustres del atletismo local a tener ese
estas
primeras
ha
obligado descanso que tan difícil y duro es de coger,
visto el buen trabajo
pero que el cuerpo memoriza y agradece en el futuro y
que realizó el club en
que hará que pronto estén disfrutando
los “despachos” donde
resumen,
se fichó dos nuevos
Almagro
miembros, que aunque no nacidos en Bolaños, corren
importancia de cada corredor haga el tiempo que haga-
con sus colores y han pasado a formar parte de la elite
el club se encuentra tercero, puesto en el que se intentó
del club. Se han reforzado y mejorado todas las
sin éxito terminar la temporada dos mil doce. Ahora es
categorías
el
carreras
ya
se
con
la
incorporación
de
veteranos
y
tras
por
momento
Argamasilla,
un
de
sólo
las
donde
punto
-lo
pruebas
con todos. En
se
adelantó
a
que
resalta
la
de
verano
que
veteranas importantes, y los que se mantienen están
históricamente se han dado bien y del sprint final… ¿se
consiguiendo notables recortes al crono, y es que como
conseguirán los objetivos?...
decía un amigo “se corre como se entrena” y esto es lo
¿Te vas a quedar sentado?
Enero – Junio 2.013 – Nú. 1 | CLUB ATLETISMO BOLAÑOS
Y es que algo está pasando para que la afición a este
Eso depende de todos.
2
el club en grandes eventos
GEMA CASTRO
Tenemos uno de los circuitos de carreras
populares más valorados a nivel nacional por la calidad
de sus pruebas, el ambiente sano y familiar que se
respira en ellas y la poca masificación de las mismas.
Pero los runners bolañegos no nos hemos conformado
con eso, teníamos que ampliar fronteras.
Los primeros en iniciarse en el duro mundo del Maratón
fueron Jesús Ángel “el Cabe” y Tomás (como todos
sabemos, referencia en esto de las grandes hazañas).
Poco más tarde les seguirían nuestro Presi y Jesús
Colorado. Este fue el punto de partida para abrir la veda
en lo que a la larga distancia
se refiere. Otros
compañeros nuestros como Jose “el Miguelturreño”, Javi
Sobrino, Miguel “Tonana”, Aranda, Alberto, el Turu,
Calixto, Juanma, Pedro Pablo y Gema (si!!! La primera
maratoniana bolañega!!!) se han ido uniendo más
recientemente al club de Filípides.
Sin
embargo,
había
que
seguir
ampliando
fronteras:
el
mismo
Enero – Junio 2.013 – Nú. 1 | CLUB ATLETISMO BOLAÑOS
Jose
Aurelio
y
se
han atrevido con los 101 km de Ronda, una prueba de
extraordinaria dureza no solo por la distancia, sino
también por su perfil montañoso.
En los últimos años, a muchos miembros del club les ha
dado
por
ir
combinando
diferentes
disciplinas
deportivas: llegó el turno del triatlón, y no un triatlón
cualquiera sino el de larga distancia, el Medio Ironman,
es decir, 1.9 km nadando, 90 km en bici y 21 km
corriendo. Tomás, Tonana, Alberto y Gema han sido los
atrevidos hasta el momento.
¿Más retos, más fronteras? Efectivamente, como todos
sabemos, Tomás consiguió terminar en 13 horas y 30
largos minutos el Extreme Man de Salou una prueba de
3.8 km nadando, 180 km de bici (con varios puertos de
Todos los que hemos realizado una prueba de este tipo,
nos hemos preguntado en algún momento de crisis
durante la competición el por qué de tanto sufrimiento,
por qué no arrojar la toalla y detenernos. Pero tras esa
pregunta, siempre vienen a nuestra mente la infinidad
de entrenamientos hasta llegar a ese día, los mensajes
de apoyo y ánimo de los tuyos, el tiempo que llevas
pensando en el breve instante de cruzar la meta y
convertirte en un Finisher, algo que misteriosamente te
hace sacar fuerzas de donde parecía que no había y
seguir peleando hasta el final. Cuando todo termina y
pasan unos días, quedan imborrables en la memoria
todas las anécdotas del viaje, sensaciones, emociones
que te hacen seguir buscando más experiencias de este
tipo, aún sabiendo lo duro y sacrificado que puede
resultar
el
próximo reto.
Por supuesto, a
los
14
maratonianos, 2
legionarios
Ronda,
4
triatletas
Medio
y
de
del
Ironman
uno
del
Ironman, se les sumarán a lo largo del año, sin ninguna
duda, muchos más atletas del Club Atletismo Bolaños
buscando ampliar fronteras por donde quiera que haya
una prueba o reto digno de ser superado.
categoría especial) y 42 interminables km de carrera.
III TRIATLÓN LOCAL DE BOLAÑOS
Categorías absoluta y mini
3
25 de Agosto de 2.013
(Ver información aparte)
PÁGINAS DE LA HISTORIA
JOSÉ ÁNGEL ARANDA
directiva
Y empezamos a ser un equipo: 2 de junio
palabras Dri fit, Pronador,
un
Climacool,
etc…
las
no eran
conocidas por ninguno, y cada uno vestía con la ropa y
grupo y
complementos que le preparaba su madre; y se pasó de
señalar
las zapatillas Paredes, las camisetas Abanderado y los
quiénes
calcetines de tenis del “mercaíllo”,
los
a vestir con la
última tecnología que “hace rascar” segundos al crono.
tuyos
Pero lo más importante es que nuestra equipación nos
hizo sentirnos como lo que somos…un gran equipo.
Por cierto, en esa carrera Sagra Díaz consiguió subir por
vez primera al podium de veteranas.
consiguió con el primer uniforme que vistió el Atletismo
Bolaños. Aquellas Mizuno
Ruiz-
en los que, aunque todos éramos una piña,
El crear
se
Javier
Y qué importante fue, porque atrás quedaron los inicios
que tú.
que
por
Independencia” de Valdepeñas, el 2 de junio del 2007.
sentirte uno más de los que llevan los mismos colores
lo
(formada
primera vez la luz en la “Muy Heroica carrera de la
monje” pero lo cierto es que te ayuda a identificarte y a
fue
entonces
Ángel del Valle y Ana Ruiz-Valdepeñas) y que vieron por
de 2007. Dicen que “el hábito no hace al
son
de
Valdepeñas, Otilio García de León, Luis Díaz, Jesús
naranja que eligió la junta
NUESTRAS PRUEBAS
de todos los miembros del Club,
de
de
esta
revista
hemos
ido
amigos,
gente
de
familiares,
desinteresada,
y
de
de
la
colaboración con el Ayuntamiento
descubriendo cómo empezó el Club
de
Atletismo Bolaños y en lo que nos
contar con el reconocimiento de
hemos
los cientos de
ido
transformando
visto
Bolaños
nos
ha
permitido
atletas que
se
desde el punto de vista de un grupo
acercan cada año a recorrer las
de personas que deciden practicar
calles de nuestra localidad.
tercera vez. En esta prueba, a las
un deporte de carácter tan popular
La siguiente prueba que organiza el
dos disciplinas anteriores, carrera a
que está al alcance de cualquiera.
Club es el Duatlón Glorioso, prueba
pie (2’5 kms) y bicicleta (10 kms),
En este artículo queremos hablar de
que combina la carrera a pie (5
añadimos la natación (320 metros),
una faceta diferente, el Club como
kms) y la carrera en bicicleta de
lo que nos lleva a decir que un
organizador de pruebas deportivas.
montaña (20 kms). Esta prueba, de
triatleta es el deportista completo
En este aspecto, la primera gran
la que este año celebraremos en el
por
prueba que decidimos organizar fue
mes de octubre su V edición, ha
planteó desde el primer momento
la Media Maratón de Bolaños, siendo
contribuido de manera sobresaliente
con carácter exclusivamente local,
la del año 2013 la VIII edición. Esta
a fomentar el uso de la bicicleta
para que durante el verano nuestros
prueba se encuentra incluida dentro
como medio de practicar un deporte
deportistas,
del Circuito Provincial de Carreras
muy atractivo para la mujer.
tengan una motivación más para no
Populares,
la
Pero el empuje y la versatilidad de
dejar de practicar deporte, que es el
evalúan cada año obligándonos a
nuestros propios deportistas nos ha
objetivo final que persigue un Club
obtener unos estándares de calidad
llevado
como el nuestro, que también es el
que gracias al esfuerzo y al trabajo
Triatlón, y este año lo haremos por
cuyos
inspectores
a
organizar
también
un
tuyo.
excelencia.
Esta
siempre
prueba
se
populares,
4
Revista del Club Atletismo Bolaños Núm. 1 Enero – Junio 2.013.
En los diferentes artículos
Enero – Junio 2.013 – Nú. 1 | CLUB ATLETISMO BOLAÑOS
SANTIAGO LÓPEZ-GUERRERO
ENTREVISTA A: JULIA SÁNCHEZ
ANTONIO RUIZ
Estamos con una de nuestras triunfadores del
J: No, ninguna.
C.A. Bolaños: Julia Sánchez Díaz, con la que queremos
E: A lo largo del año
compartir unos minutos:
se
E: Queríamos saber algo mas de ti, ¿Cómo y cuándo
muchísimas
fueron tus comienzos en esto del running?.
carreras,
J: Hacer deporte desde muy pequeña ha sido una de
municipios,
mis grandes pasiones, siempre de una manera u otra lo
trazados,... ¿Tienes
he realizado, pero la decisión de tomarme el running
alguna
mas en serio, surgió hace tres años, cuando decidí
favorita?
formar parte del gran club, Atletismo Bolaños y así
de la que guardes
participar con ellos en el Circuito de Carreras Populares
un
de Ciudad Real.
especial?.
E: En los últimos años, estamos viendo un creciente
J: Realmente no hay
auge de las carreras populares, ¿cual sería el consejo
ninguna carrera del circuito que me apasione o diga
que le darías a la persona que se participa por primera
esta me gusta muchísimo. Cada carrera es diferente,
vez en una carrera del circuito?.
pero sí influye mucho, si la disfrutas, como te vas
J: Le diría que se calzara las zapatillas y saliera a correr
encontrando y las sensaciones durante la carrera. Si
sin presiones, que el reloj en esta primera carrera no
tengo que quedarme con alguna, me quedo con la
fuera su objetivo, si no DISFRUTARLA. A partir de esa,
nuestra, Bolaños, porque fue con la carrera que debute,
si realmente le gusta, se enganchará y vendrán más
además subí al pódium y es donde tengo mi mejor
carreras, pero para plantearse metas hay que entrenar.
marca en Media Maratón.
E:¿Tienes alguna manía, ritual o superstición a la hora
de correr?
participa
en
carrera
¿Alguna
recuerdo
E: Tal vez, el objetivo que prácticamente todo amante
del running se plantea alguna vez es un numero:
42,192 km. ¿Se te ha pasado alguna vez la idea de
Enero – Junio 2.013 – Nú. 1 | CLUB ATLETISMO BOLAÑOS
realizar una Maraton?
5
J: Sí. De hecho es uno de mis objetivos a cumplir, antes
de terminar esta temporada, a ver si lo consigo.
E: Para finalizar, ¿con que palabra definirías, a estas
alturas de la temporada, la actuación del Club en el
Circuito de Carreras Populares de Ciudad Real?
J: BRILLANTE
Muchas gracias Julia, y mucha suerte!.
Nuestra recompensa
se encuentra en el
esfuerzo, no en el
resultado. Un
esfuerzo total es una
victoria completa
LA CANTERA DEL CLUB
FERMÍN VILLAVERDE
- Subcampeona provincial en lanzamiento de disco
Atletismo,
he
estado
la
Escuela
repasando
la
temporada de los atletas, y ya sé que mi impresión no
es imparcial, pero solo la puedo calificar de magnífica.
9.- PABLO VIDAL FERNANDEZ
- 3º campeonato provincial en 1500m obstáculos
- 3º campeonato provincial en 600m
- Vencedor en numerosas carreras Mini de la provincia
Se ha participado en carreras de velocidad, vallas,
10.- GABRIEL BLANCO LÓPEZ
obstáculos, medio fondo y fondo. En pruebas de
11.- ANGEL FERNANDEZ CALZADO
concursos como salto de longitud y triple salto. Y todos
- Subcampeón provincial en Lanzamiento de peso
los lanzamientos: peso, jabalina, disco y martillo. Sin
- Subcampeón provincial en lanzamiento de jabalina
olvidarnos de las carreras minis del circuito popular de
- Subcampeón provincial en lanzamiento de martillo -
carreras populares.
12.- ANGEL DANIEL MARTÍN GÓMEZ
Felicitar a todos los atletas, desde Benjamín hasta
13.- ÁLVARO SOBRINO CANUTO
juvenil:
- Vencedor en numerosas carreras Mini provinciales
1.- SONSOLES CALZADO MENCHERO
14.- JOAQUÍN RODRÍGUEZ ARANDA
2.- ALARCOS CALZADO MENCHERO
El equipo masculino cadete de campo a través formado
3.- ANA GARCIA DE LEON RUIZ-VALDEPEÑAS
por Pablo Vidal Fernández, Ángel Fernández Calzado,
4.- LUCIA RUIZ-VALDEPEÑAS ALMANSA
Gabriel Blanco López,
Ángel Daniel Martín Gómez se
- Subcampeona provincial cadete en triple salto
proclamó Subcampeón provincial de campo a través por
- Subcampeona provincial cadete en peso
equipos en Valdepeñas.
5.- PABLO FERNANDEZ GONZALEZ
También destacar que Lucía López ha sido elegida para
6.- MARTA RUIZ-VALDEPEÑAS ALMANSA
la
- Campeona regional absoluto en lanzamiento de peso
en pista cubierta y al aire libre
- Campeona regional absoluto en Lanzamiento de
jabalina
- Campeona regional juvenil en lanzamiento de
concentración
de
perfeccionamiento
cadete
a
desarrollar en Ciudad Real en junio y que Marta RuizValdepeñas fue seleccionada para representar a Castilla
la Mancha en el campeonato de España absoluto por
federaciones en Avilés que se disputó el 15 de Junio,
siendo tan sólo juvenil de primer año.
jabalina y en lanzamiento de peso
Con 20 trofeos oficiales nunca lo hubiera imaginado
- Campeona provincial juvenil en lanzamiento de peso y
cuando empezamos
en lanzamiento de jabalina
importante es ver cómo va calando en los chavales una
7.- ADRIAN FERNANDEZ CALZADO
manera de vivir basada en el esfuerzo y la superación.
8.- LUCIA LÓPEZ RODRÍGUEZ
Se ha creado un grupo de entrenamiento muy unido y
- 3ª campeonato regional en lanzamiento de disco
la
temporada. Pero
motivado a seguir superándose cada día.
lo más
6
Revista del Club Atletismo Bolaños Núm. 1 Enero – Junio 2.013.
de
Enero – Junio 2.013 – Nú. 1 | CLUB ATLETISMO BOLAÑOS
Después del segundo año de
Municipal
EL RUNNING VISTO POR
RAQUEL ACOSTA
Estamos en el siglo XXI, la era de las nuevas
durante el día. No me considero una runner competitiva,
tecnologías!! Qué es eso del atletismo?? Ahora lo que se
simplemente lo hago porque sí…
lleva, lo que está de moda, es el “running”…
Mi primera participación en una carrera popular fue
Desde muy pequeñita empecé con esto del running, mi
animada por mis compañeros de trabajo, sería en la
tío solía venir de vacaciones a Bolaños, y con él salía a
Carrera de la Mujer en Madrid, y creo si mi memoria no
correr por las mañanas. Hasta llegué a participar en una
me falla que ya voy por 5 participaciones…
carrera en Valdepeñas y ganar una medalla… me creía
Luego, ante la insistencia de mis amigos Alberto,
por aquella época “la hija del viento”!!
Chacón y Mamen.. “si te gusta correr y lo haces a
menudo… por qué no te vienes con nosotros al club??”
Pues, me animé.
Y aquí sigo… dando zancadas, cayendome, madrugando
los domingos, para estar junto a ellos y mucha más
gente, que como yo… somos “runners populares”,
estamos en un club… pero no en uno cualquiera… en el
Atletismo
Bolaños,
club
que
pasito
a
pasito
está
ganando más adeptos, que cada día se plantea un
nuevo reto, a cual mayor… ya no sé qué será lo
próximo?
Tras una laaaarga temporada retirada de las pistas, de
nuevo me entró el gusanillo… Me calcé unas zapatillas,
un mp3 y a dar vueltas al parque que tengo al lado de
casa, siempre acompañada con una buena playlist en la
que no falta mi admirada Alaska.
Quien diga que correr no es duro, que es de cobardes…
Enero – Junio 2.013 – Nú. 1 | CLUB ATLETISMO BOLAÑOS
se equivoca y mucho!! Pero qué tiene el running que
7
tanto engancha?
Para mí, tras la jornada laboral es una forma de
liberación, al correr me olvido del estrés acumulado
EMPEZAR A CORRER
ARTÍCULO TÉCNICO
recuperación. A partir de estos, podríamos ir añadiendo
ALBERTO PLATA
otros más y de esta manera personalizar nuestro
El “running” está de moda. Lo vemos día tras
día por las calles y caminos bolañegos.
Nuestro club
entrenamiento. Nadie como nosotros mismos para
conocer cuál es nuestro estado de ánimo o fuerzas en
aumenta cada año su número de corredores, llegando a
cada
ser en algunas carreras el que más integrantes tiene
aquellos principios, pronto aparecerán los problemas.
cruzando la meta. Muchos de nosotros llevamos ya
Cuando hablamos de progresión, nos referimos al
varias temporadas disfrutando de este sano deporte,
número
incluso
mensualmente, o los minutos que le dedicamos a la
tenemos
nuestros
propios
métodos
de
momento.
de
Sin
embargo,
kilómetros
que
si
no
hacemos
respetamos
semanal
o
entrenamiento y manías, los cuales seguimos a raja
carrera
tabla.
deberíamos seguir es no aumentar en más de un 10%
en
nuestros
entrenos.
Una
máxima
que
Hay 3 principios de entrenamiento que deben regir
los kilómetros o el tiempo de una semana a otra. Es
nuestro
decir, si una semana hemos corrido 30, la siguiente no
día
a
día:
progresión,
continuidad
y
deberíamos pasar de 33-35. Solo de esta forma
descansa difícilmente podrá asimilar el entrenamiento y
conseguiremos lograr que nuestro organismo asimile el
mejorar.
entrenamiento e ir aumentando nuestro estado físico.
entrenamientos
Igualmente, al hablar de continuidad, debemos saber
recuperación
que las mejoras que hemos tardado en lograr meses,
competiciones, en las que necesitamos un par de
pueden desaparecer en tan solo un par de semanas. Un
semanas
simple resfriado o el mal tiempo prolongado son
psicológicamente y volver con las pilas bien cargadas.
culpables de perder el hábito adquirido y desmotivarnos
Podríamos
para seguir mejorando.
condicionan
Hablamos
(o
de
como
tras
de
carreras,
una
más),
hablar
recuperación
larga
para
de
nuestro
tanto
pero
muchos
también
temporada
desconectar
más
entrenamiento
de
de
física
factores
pero
y
que
nunca
debemos olvidarnos de cuál es nuestra condición, la de
corredores
populares,
hacemos
esto
porque
de
verdad nos gusta, porque disfrutamos poniéndonos
las zapatillas y pasando un buen rato con amigos,
porque
nos
gusta
mejorar
nuestras
marcas
los
domingos por la mañana cuando nos ponemos el dorsal
y
tomarnos
esa
cervecita
al
terminar
mientras
comentamos cómo se nos ha dado y analizamos los 35,
40 o 70 minutos que ha durado nuestra prueba. Y por
un largo etcétera, que algunos de los que nunca han
de la moda del running.
8
Revista del Club Atletismo Bolaños Núm. 1 Enero – Junio 2.013.
importante, es la recuperación. Si nuestro cuerpo no
corrido no logran entender y se preguntan el por qué
Enero – Junio 2.013 – Nú. 1 | CLUB ATLETISMO BOLAÑOS
Por último, y me atrevería a decir que, incluso, más
BOLAñoS RUNNER
LA Revista del Club Atletismo Bolaños.
Número 2 – DICIEMBRE 2.013
SALUDO DE CHEMA MARTÍNEZ
Julio – Diciembre 2.013 | Nº 2 | CLUB ATLETISMO BOLAÑOS
Julio – Diciembre 2.013 | Nº 2 | CLUB ATLETISMO BOLAÑOS | CLUB ATLETISMO BOLAÑOS
Mi pasión es el deporte y mi vida gira en torno a él. Por
ello, todo tipo de iniciativa como la que ha puesto en
marcha el club de atletismo Bolaños con la edición de la
revista Bolaños Runner creo que son de gran apoyo
para este deporte e interés para todos los que lo
llevamos en la sangre.
1
En los últimos
10 años se ha
quintuplicado
el número de
runners
en
nuestro país y
ya
debemos
ser más de 8
millones
de
personas
los
que
disfrutamos de
todo lo que nos
aporta
este
deporte.
Por
eso,
siempre
digo
que
¡somos
un
fenómeno,
y
no una moda!
Porque cada día hay más gente que disfruta de esta
pasión. Los runners formamos ya parte del mobiliario
urbano de las ciudades y llevamos tiempo haciéndolo.
SUMARIO.
Saluda de Chema Martínez
Subimos al pódium en el Circuito
Maratonianos del Club
Páginas de la historia
Nace el Club Atletismo Calatrava
Pág. 1
Pág. 2
Pág. 2
Pág. 3
Pág. 3
Para mí, correr siempre ha sido y es una forma de vida.
Corro alrededor de 200 kilómetros a la semana y llevo
ya tantos miles de ellos en las piernas que he debido
dar varias vueltas al globo, pero vosotros sois la parte
más importante de este fenómeno, tanto si acabáis de
iniciaros en el running, salís a correr esporádicamente,
como si sois de los más expertos. Todos sois héroes al
compaginar vuestras vidas laborales, personales y
familiares con las exigencias de este deporte, pero todo
héroe tiene su recompensa, y el running te premia
devolviendo en forma de bienestar físico todo lo que tú
le das.
¡Así que vamos a darlo todo para seguir devorando
kilómetros, alcanzar nuevos y diferentes logros y
disfrutar de este gran deporte que nos une y nos hace
sentir que estamos vivos!
Espero que pronto nos encontremos en alguna carrera y
que sean muchos los números de esta revista que
comenzáis, así como los kilómetros que devoréis y las
buenas sensaciones que obtengáis de este deporte. Yo
no dejaré de hacerlo nunca, zancada a zancada,
kilómetro a kilómetro, independientemente de mi edad
o estado de forma.
Ánimo valientes!!! Y ya sabéis, ante la adversidad. No
pienes, corre!!!
@chemitamartinez
A por las 12
Noticias breves
III Triatlón y VI Duatlón Glorioso
Trofeos Locales
Entrevista a Calixto
Mi primer Ironman
Pág. 4
Pág. 4
Pág. 5
Pág. 6
Pág. 6
Pág. 7
SUBIMOS AL PÓDIUM
ANTONIO RUIZ
Ya es una realidad: Tenemos el tercer
puesto por Clubs en el Circuito de Carreras
Populares! El Club Atletismo Bolaños ha completado
una temporada de ensueño, y de ese parece que nos
tienen que despertar para valorar en su justa medida
todo lo que se ha conseguido.
EN EL CIRCUITO
Lo que hace unos años parecía imposible, hoy se ha
convertido en realidad: el situarnos en la élite del
atletismo provincial, codeándonos en cada prueba
con clubs de la categoría del Trotón de Almagro o el
Saturno de Daimiel.
Las primeras pruebas del Circuito confirmaron
nuestros mejores presagios, llegando incluso a
liderarlo durante algunas jornadas. “Como están este
año los de Bolaños, se decía en los corrillos previos a
las carreras”, y tras las siete primeras pruebas nos
situamos en la tercera posición.
Después, llega siempre nuestro particular “Everest”:
tres medias maratones seguidas!. La durísima de
Torralba se saldó con un 5º puesto, y las de
Puertollano y Alcázar con dos cuartos meritorios
puestos dado que en estas pruebas contamos con
muchas ausencias, debido tanto a que muchos
atletas se embarcaron en otros retos, como
Maratones y carreras de Ultrafondo; como las
lesiones que la dura temporada provocaban y, por
algún que otro acontecimiento social en forma de
bodas, despedidas de solter@ o botellines en los
chiringuitos del Cristo.
Y finalmente, llegamos al último sprint de la
temporada con las carreras de Socuellamos,
Miguelturra y Daimiel. Cuando ya se ve la meta, el
Club saca fuerzas para sonreir y así salir guapo en la
foto, celebrando por primera vez en su historia
aquello que hace años parecía una quimera: subirse
al cajón!.
Pese a que en este resultado, todos han aportado su
granito de arena, sería justo destacar en el plano
individual, el 6º y 9º puestos de Julia y Gema en
categoría Senior Femenino, el 4º puesto de Toñi en
Vereranas A Femenino y el 5º puesto de Alberto
Plata en Senior Masculino.
Y ahora comienza el 2014, ¿continuamos soñando?.
MARATONIANOS DEL CLUB
FRANCISCO ARREAZA
Un maratón es una prueba atlética de resistencia con categoría olímpica que consiste en correr una
distancia de 42.195 metros. Esta es su definición más purista, pero para poder entender el maratón, hay que
correrlo. Y muchos son los bolañegos que lo han hecho ya. El padre del maratón en Bolaños” es Tomás Fernández
Arreaza, que tiene en su haber ni más ni menos que 13 maratones. Otros de nuestros socios más destacados son
Jesús Ángel Gómez, que lleva 6 “a sus espaldas” y, en tercer lugar, se sitúan Juan Aranda con 2 maratones y un
ultrafondo de 70 km. y Roberto Mercado con 3. Tas ellos aparecen Jesús Sobrino Colorado y Francisco Arreaza, que
han completado 2. Con un maratón terminado están Alberto Plata, Gema Castro, Javier Ruiz-Valdepeñas, Pablo
Calzado, Pedro Pablo Menchero, Jesús Javier Sobrino Aranda, José Ángel Aranda, José Javier Sobrino Porrero,
Miguel Ángel de Toro, Juan Antonio Naranjo Sánchez, Calixto Rodríguez Márquez y Ricardo Ruiz de Toro.
La mejor marca a nivel local, la tienen Francisco Arreaza, Miguel Ángel de Toro y José Javier Sobrino Porrero con
un tiempo de 2:56:51 lograda el pasado 17 de Noviembre de 2013 en Valencia. Un gran día este para nuestro
atletismo, ya que los tres compañeros lograron entrar juntos en meta, lo que tiene aún más mérito. Animar desde
está líneas a todos los compañeros que se lo están pensando, ya que terminar esta prueba es una gran
satisfacción personal. Os lo puedo asegurar.
Julio – Diciembre 2.013 | Nº 2 | CLUB ATLETISMO BOLAÑOS
Julio – Diciembre 2.013 | Nº 2 | CLUB ATLETISMO BOLAÑOS | CLUB ATLETISMO BOLAÑOS
Dejábamos el 2012, entre risas y premios, tras el
llamado “desembarco de Daimiel”, con la espina de
no poder subir al podio y tener que conformarnos
con el 4º puesto, pero con la satisfacción de haber
luchado al máximo por ese objetivo hasta el último
metro y con la esperanza de que en el 2013 íbamos
a dar mucha más guerra.
Y llegó el verano, y con él, mucho calor. Las
elevadas temperaturas de nuestra tierra hacen que
muchos corredores se tomen un descanso hasta
septiembre, pero esas son excusas que no va con los
miembros del Club, que realizaron un verano casi
perfecto con dos terceros puestos, en la nocturna de
Piedrabuena y en las cuestas de Fuente del Fresno, y
un segundo puesto en Corral, donde tocamos con la
punta de los dedos ese primer puesto en una carrera
que tanto se nos resiste.
2
PÁGINAS DE LA HISTORIA
JOSÉ ÁNGEL ARANDA
Desde el 2006, año en que se celebró la primera Media
Y la Media Maratón cambió de fecha.
Maratón de Bolaños, la carrera se disputaba en el mes
Algo importante tiene que suceder para que se realicen
de junio y así se organizarían
las tres primeras
cambios significativos en una prueba del Circuito de
ediciones. Pero el hecho de que en el año 2008 esta
Carreras de Ciudad Real.
media maratón coincidiera con el primer día de calor
intenso del verano,
provocó que muchos corredores
tuvieran
para
múltiples
problemas
asistencias
deshidrataciones
que
terminarla.
médicas
incluso
Se
por
realizaron
mareos
desembocaron
y
en
hospitalizaciones.
Por estos hechos, desde el Club de Atletismo Bolaños se
solicitó el cambio de fechas al Circuito de Carreras
Populares de Ciudad Real, que tuvo a bien aceptarlas e
intercambiar
las fechas con la carrera de La Solana,
pasando ésta a disputarse en junio, ya que al ser de
menor kilometraje era más asequible para los atletas en
caso de intenso calor. Desde la edición 2009 la Media
Maratón Bolañega se convirtió en la tercera prueba
puntuable del Circuito de Carreras Populares de Ciudad
Real y su celebración pasó a ser en el mes de marzo.
Desde entonces hasta hoy ya van ocho ediciones.
NACE EL CLUB ATLETISMO CALATRAVA
Javier Ruíz-Valdepeñas
El pasado mes de septiembre, representantes
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del Club Atletismo Bolaños, Almagro Trotón y Atletismo
3
Moral, unimos nuestro interés para crear el Club
Atletismo Calatrava; un Club radicado en Bolaños pero
de
ámbito
comarcal,
que
pretende
acoger
a
los
deportistas federados de nuestros municipios para
competir con una seña de identidad común. Se trata
sobre todo de facilitar a los jóvenes una salida para
continuar
en
este
deporte
una
vez
terminada
la
competición escolar, y también para aquellos que
empezaron con el atletismo popular y quieren competir
en pruebas federadas de pista, cross y ruta.
Os animamos a todos a conocerlo y a visitar la web:
http://atletismocalatravo-com-ar.webnode.com.ar/
Carreras del Circuito Provincial 2014
16/02/14
Valdepeñas
XIX Media Maratón de Valdepeñas
16/03/14
Ciudad Real
VII Carrera Urbana de Ciudad Real
VIII Media Maratón de Bolaños
XXVI Carrera de "El Porvenir"
23/03/14
Bolaños
06/04/14
Alcázar
XXXI Carrera Popular de Manzanares
10/05/14
Manzanares
X Media Maratón de Almagro
IV Carrera de Argamasilla de Alba
IV Carrera Nocturna Piedrabuena
08/05/14
Almagro
01/06/14
Argamasilla
21/06/14
Piedrabuena
XIV Carrera Urbana "Villa de Corral"
26/07/14
Corral
XIII Carrera Popular Santa Quiteria
15/08/14
Fuente el
Fresno
XXXVII ½ Maratón C.Real-Torralba
XII ½ Maratón de Puertollano
XVIII ½ Maratón de Alcázar
07/09/14
Torralba
21/09/14
Puertollano
05/10/14
Alcázar
XVIII 10 Km.-Socuéllamos
XI ½ Maratón Rural de Miguelturra
26/10/14
Socuéllamos
23/11/14
Miguelturra
XXVI Memorial Galo Sánchez-Bermejo
14/12/14
Daimiel
A POR LAS 12
a Valencia, lo hicimos coincidir con un 15.000 nocturno
ÁLVARO AGUILAR
12 son los signos del zodíaco, así como los
meses del año; 12 eran los discípulos de Jesucristo; 12
que nos dejó con la boca abierta del ambientazo que
había en la carrera de la capital levantina.
los frutos del Espíritu Santo; 12 las tribus de Israel; 12
los hijos de Jacob; 12 las veces que Jesucristo apareció
después de su muerte y… ¡12 carreras que tienes que
hacer en el Circuito de Ciudad-Real si quieres pagar la
mitad en tus inscripciones de las carreras del año
siguiente!
Pues bien, David López, más conocido como “Gaso” y
un servidor nos marcamos el reto a principio de
temporada de poder llegar a este mágico número de
inscripciones y así poder ahorrarnos un dinero al año
siguiente. Hay muchas formas de ponerse retos, pero
nosotros sólo queríamos participar y terminar. En los
El 15 de diciembre participamos en el broche del
años anteriores nuestras participaciones eran bastante
Circuito, 10 km en Daimiel dónde nuestro club ha
escasas (Media de Bolaños y alguna 10.000 veraniega),
logrado certificar por primera vez en su historia una
siempre había algún motivo para no madrugar el
honorable
domingo, pero este año no habría excusas.
carreras y habiendo cumplido ya nuestro objetivo
Domingo 17 de febrero y el Circuito daba su pistoletazo
sabíamos que no nos lo podíamos perder, animando a
de salida en Valdepeñas con la primera media maratón
José Ángel “Perny” a que la hiciera con nosotros, ya que
del año, pero víctimas del carnaval, preferimos esperar
este año nos ha acompañado en muchas ocasiones y
y comenzar nuestra andadura en el 10.000 de Ciudad-
también ha sido tocado por la chispa de este gran
Real. A partir de aquí nos enchufamos con nuestra
deporte. Por lo tanto se puede decir que al igual que
media maratón (la que más nos gusta) para continuar
Ángel Nieto… ¡¡logramos el 12+1!!
con
de
El año que viene nos gustaría disfrutar de nuestro
Manzanares y por fin otra media maratón, Almagro,
descuento y como diría David; ¡Amortizarlo al máximo!
dónde ya notábamos que las piernas no pesaban tanto.
Por lo que animamos a los que nunca lo hayan probado,
El reto ya no era terminar, sino recortar algún minuto al
que se atrevan y vayan… ¡¡A por las 12!!
10.000
de
“El
Porvenir”,
después
el
posición.
Nosotros,
llevando
crono y por fin disfrutar mientras corríamos. A partir de
aquí, si algún domingo faltábamos alguno de los dos,
sería siempre por causa más que justificada, ya que
hasta un fin de semana que fuimos a visitar a un amigo
NOTICIAS BREVES

Hasta el 15 de enero permanece abierto el plazo para renovaciones de cuota anual y nuevas
incorporaciones al Club Atletismo Bolaños (Oficina Banco de Santander, calle Cristo)

Toñi Arreaza y Alberto Plata en senior, y Marta Ruiz-Valdepeñas y Pablo Vidal, en edad escolar,
candidatos a mejores deportistas locales en la Gala del Deporte 2013, a propuesta del Club
Atletismo Bolaños.

Cambio de fecha en el Duatlón de Bolaños, tras ser incluido en el Circuito de Duatlón y Triatlón
Provincial (Trijote Series). En 2014 el VII Duatlón de Bolaños tiene previsto celebrarse el 12 de abril

Asimismo, la Media Maratón 2014 se celebrará el domingo día 23 de marzo.

Ángel Fernández y Lucía Ruíz-Valdepeñas, medallas de plata de lanzamiento de peso (Cadete) en el
Campeonato Regional de Categorías inferiores celebrado en Puertollano el pasado 16 de noviembre.

Marta Ruíz-Valdepeñas elegida Mejor Deportista en Edad Escolar 2013 en la Gala del Deporte.
12
Julio – Diciembre 2.013 | Nº 2 | CLUB ATLETISMO BOLAÑOS
el
tercera
4
2
TRIATLÓN Y DUATLÓN GLORIOSO
GEMA CASTRO
Llegó el día del VI Duatlón Glorioso de Bolaños.
La mañana del domingo comienza muy triste,
con mucho frio y con un cielo tan gris que parece que
viene el fin del mundo. A pesar de ello, allí están los 68
duatletas que afrontarán este reto. Cada atleta recoge
su dorsal, coloca la bici, deja todo preparado y comienza
a calentar. Llegan las 10 horas y todos se disponen en la
línea de salida, se da el pistoletazo y comienza la
prueba. Los primeros 5 kms son muy rápidos, llegando
el primero en 16´ (parecen liebres…), cogen la bici y
comienzan a pedalear para realizar los siguientes 20
pronunciada para darle alegría al recorrido y, en tan
solo 36´ llega la primera bici y comienza a correr los
últimos 2 km que se hacen los más duros de la prueba
porque en ellos todos echan el resto, hasta el último
aliento. Por fin la meta, lo mejor de la prueba, el reto ya
está superado. Sucesivamente van llegando todos y
cada uno de los 68 participantes. Finalmente el tiempo
acompañó a la prueba y lo que parecía un día malo se
convirtió
en
un
gran
día
deportivo
rodeado
de
compañeros, familiares y amigos.
A las ocho de la mañana comienza a preparase otra
edición más del Triatlón de Bolaños. Los participantes
Julio – Diciembre 2.013 | Nº 2 | CLUB ATLETISMO BOLAÑOS
van llegando a recoger el dorsal y disponerlo todo para
5
perder el menor tiempo posible en las transiciones.
Verdadero ritual que debe repasarse meticulosamente y
que la experiencia hace que se realice mecánicamente,
sin pensar. Tras este paso, todos se dirigen a la piscina
para calentar motores dado que a estas horas de la
mañana el agua está fresquita. A las 10:10 comienza la
prueba, los triatletas nadarán 320 mts, pedalearán
durante 10 km y, por último, recorrerán a pie 2,3 km.
Los primeros salen del agua en 5´ y poco a poco van
terminando los demás. Las bicis están situadas en el
campo de fútbol, a unos 100 metros, que deben hacerse
descalzos y a toda velocidad. El tramo de bici, todavía
con las pulsaciones a tope, se hace duro ya que al ser
pocos kilómetros la velocidad es máxima, favorecida por
un recorrido llano y en buen estado. En 17´ llega el
primer triatleta, suelta la bici y se dispone a correr los
últimos 2.3 km a tope. En un tiempo total de 36´ llega
el primer triatleta, seguido muy de cerca del resto de
participantes pues las diferencias en esta prueba son
mínimas. Otro año más, se sigue apostando por el
carácter
local
de
la
prueba
para
fomentar
la
participación de los bolañegos y bolañegas de una
competición y de un deporte, que hasta hace poco
tiempo era desconocido para muchos y que este año ha
logrado reunir a más de 40 valientes con objetivos
propios: mejorar marcas personales, terminar la prueba,
llegar por delante de un colega…
El final ¿cómo no?,
aperitivos y refrescos para reponer fuerzas y poder
comentar nuestra experiencia en cada disciplina, en
cada metro, en cada pedalada y en cada brazada.
Revista del Club Atletismo Bolaños Núm. 1 Enero – Junio 2.013.
km. El recorrido es bueno, con alguna subida poco
TROFEOS LOCALES
SANTIAGO LÓPEZ-GUERRERO
Tres son los Trofeos que otorga el Club
El Trofeo Local femenino fue a parar a manos de Toñi
Atletismo Bolaños a sus atletas más destacados a lo
Arreaza, la perseverancia, Gema Castro, el coraje,
largo de cada temporada. El objetivo perseguido es
Julia Díaz, la calidad, Noelia Calzado, la disciplina y
fomentar el trabajo en equipo y la participación de
Paqui Arreaza, la voluntad.
los miembros del Club en las distintas pruebas que
se celebran a lo largo y ancho de la geografía
provincial y
valorar
la
nacional, así como
superación
personal,
recompensar y
el
esfuerzo,
la
constancia y la disciplina, cualidades que hacen que
cada corredor se convierta en un ganador cada día.
El Trofeo a la Participación, que premia al atleta del
Club que ha participado en mayor número de
pruebas, o pruebas de mayor distancia a lo largo del
año fue también para Alberto Plata.
Ha sido un año en el que los premios obtenidos son
el resultado claro del esfuerzo realizado desde el día
1 de enero, hasta el día 15 de diciembre, fecha de su
entrega, pero no cabe duda de que quien quiera
Finalizada la temporada, resultaron ganadores del
conseguirlos el año próximo tiene que ponerse
Trofeo Local masculino Alberto Plata, la clase, Javier
manos a la obra desde ya, pues la competencia es
Sobrino Porrero, la fuerza, Javier Sobrino Aranda, la
fuerte y el nivel sube año tras año.
constancia, José Ángel Aranda, la voluntad y Paco
¡¡¡Felicidades a los ganadores!!!
ENTREVISTA A: CALIXTO
CRISANTO GONZÁLEZ
En esta ocasión entrevistamos a uno de los
veteranos del club, Claixto Rodríguez Márquez, que a
sus recientes 58 años participa en prácticamente
todas y cada una de las pruebas del Circuito.
E. Hola Calixto, ¿cuáles fueron tus inicios como
corredor?
C. Comencé a correr cuando cursaba mis estudios de
Bachillerato, participando en competiciones locales y
representando a los Institutos de Bolaños y Almagro.
E. ¿Qué fue lo que te llevó a comenzar a correr?
C. En los inicios, la resistencia era una de mis
cualidades físicas más destacadas y sinceramente,
E. ¿Tu primera participación en una carrera?
no se me daba mal la carrera. Posteriormente he
C. En el 2011 participé en Piedrabuena y en
seguido corriendo de forma esporádica,
Socuéllamos. Al año siguiente completé seis carreras
pero fue a
raíz de contemplar la Media Maratón de Bolaños
de 10 km y seis Medio Maratones.
cuando me dio una “envidia sana” de los corredores
E. ¿Cuál ha sido la carrera más especial en la que
y me planteé el reto de participar y completarla.
has competido?
– Diciembre 2.013 | Nº 2 | CLUB ATLETISMO BOLAÑOS
Atletismo Bolaños Núm. 1 Enero – Junio 2.013.
del Club
RevistaJulio
Arreaza, la disciplina.
6
2
C. Han sido varias por distintas razones. La primera
cabo con los más pequeños en cuanto a la práctica
Media Maratón que soy capaz de terminar, que fue
del atletismo?
en Valdepeñas en el 2012. Los 21 km y 97 m. de
C.
Bolaños,
importante en cuanto al fomento y práctica del
por la satisfacción de correr en mi pueblo. Pero ha
deporte infantil. La labor de monitoras y monitores
sido este año, el 24 de febrero, cuando afronto el
es destacable y su esfuerzo se ve recompensado con
reto de terminar la Maratón de Sevilla, consiguiendo
los numerosos triunfos deportivos de los alumnos y
parar el crono en 4:05:01.
alumnas de las Escuelas Deportivas Municipales de
E. ¿Sigues algún plan de entrenamiento?
Bolaños, ya sean de atletismo u otra especialidad.
C. Intento hacer dos entrenamientos de unos 10 km
E. Y ya para terminar, ¿qué beneficios te aporta la
entre semana y el domingo hacer una “tirada más
práctica de la carrera? ¿por qué recomendarías
larga”.
comenzar a correr?
E. ¿Algún objetivo a corto plazo?
C. Bueno, son múltiples los motivos. En primer lugar,
C. Si sigo en el estado de forma actual, seguiré
te hace sentir mejor físicamente y eso se nota en tu
participando el año que viene
Pienso
que
se
está
realizando
un
trabajo
en las Carreras
estado anímico. En segundo lugar, contribuye a
Populares del Circuito y me gustaría prepararme
mejorar tu relación social al rodearte de personas
para el 2014 otra Maratón, con el objetivo de bajar
que
el tiempo conseguido en Sevilla.
satisfacción
E.
Como
maestro
de
Educación
Física,
¿qué
comparten
de
tu
ir
afición
y, finalmente,
mejorando
los
tiempos
es la
e
ir
superando los retos que te propones.
valoración harías del esfuerzo que se está llevando a
Mi primer ironman
ALBERTO PLATA
3’8 km nadando, 180 en bici y 42 corriendo.
Eso es un ironman. Cada una de esas pruebas por
separado requiere una mentalización y preparación de
varios meses, si las juntamos resulta una locura para la
cual debes prepararte a conciencia. Solo cruzar la meta
Julio – Diciembre 2.013 | Nº 2 | CLUB ATLETISMO BOLAÑOS
supone un gran logro que merece la pena experimentar
7
si te gustan este tipo de pruebas.
“Las
únicas
limitaciones
son
las
que
nos
autoimponemos”, fue una cita que encontré un día en
internet y me ayudó para afrontar este reto a 10 meses
vista, 372 entrenamientos en 270 días, más de 9700
km recorridos: 350 nadando, 8000 en bici y 1400
La competición comienza a las 8 de la mañana, aún con
corriendo.
calorías
el sol oculto, casi 800 triatletas de toda España y más
quemadas. Esas fueron las cifras con las que llegué al 5
de 12 países, nos sumergimos en el agua tras el sonido
de octubre de 2013, marcado en rojo en mi calendario
de la bocina. Era un recorrido en la playa de La Antilla
por encima del resto de competiciones.
de unos 2 km al que había que dar 2 vueltas. Hasta
Por si el acontecimiento no reuniera ya suficiente
pasados unos minutos en los que el grupo se alarga, las
importancia para mí, ahí estaban 15 familiares y
patadas, manotazos, empujones por ganar la posición
amigos, in situ, apoyándome desde el comienzo de la
se suceden sin parar, necesitas tener la cabeza fría
prueba y muchísimos amigos, compañeros de entreno,
para no hipotecar todo en esta parte y gastar energías
conocidos, en la distancia, lanzándome mensajes de
innecesarias. Nunca pensé que 4 kilómetros nadando
ánimo y aliento, sin los cuales nada habría sido lo
podían pasar tan rápido, pero así fue.
mismo.
500
horas
invertidas.
520.000
La motivación, la adrenalina, las ganas puestas durante
quedan 42 km. Los primeros 13-14 fueron muy rápidos
todo el año, hacen que esta primera parte transcurra
para mí, algo que terminé pagando antes de cruzar la
casi sin darte cuenta. Al salir del agua y correr hacia la
meta. Los calambres en la pierna izquierda se iban
zona donde están situadas las bicicletas me doy cuenta
sucediendo cada poco tiempo, obligándome a alternar
que he salido en muy buena posición ya que la mayoría
la carrera suave con la caminata en los últimos 10 km.
de las bicis siguen allí. Al llegar a la mía, tengo delante
Sin embargo, misteriosamente, en el 40 desaparecieron
a toda mi afición con varias pancartas y camisetas en
y me permitieron correr 2 km sin parar en compañía de
las que pone “Tú lo haces posible”, “Orgullosos de ti,
mi hermano que estaba esperándome. La entrada, con
Silverman”. Esa imagen me ayudó durante gran parte
todos allí fue espectacular, después de casi 12 horas en
del recorrido dando pedales en los que el aire se
226 kilómetros de esfuerzo continuado, una sensación
encargó de endurecer aún más un perfil con más de
de alivio y
2000 metros de desnivel positivo en el que no había
mientras se mezclaban con todos esos entrenos que me
grandes puertos, pero sí un sube y baja continuo a
han hecho disfrutar desde el principio. Han sido muchos
través
paisaje
los momentos compartidos con compañeros de entreno,
precioso entre España y Portugal. Todos llegamos muy
muchas las anécdotas y experiencias obtenidas, sin
cargados a la parte de la carrera, sin embargo, después
duda, agrandadas por la compañía de toda mi gente, a
de más de 7 horas sin parar, la sensación es que “sólo”
los que les estaré eternamente agradecido.
carreteras
secundarias
con
un
Más noticias en: www.clubatletismobolanos.com
Julio – Diciembre 2.013 | Nº 2 | CLUB ATLETISMO BOLAÑOS
de
alegría incontenida invadieron mi mente
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