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SECRETOS PARA UNA SALUD SUPERIOR
TOMO I - TÉCNICAS NATURALES,
FÍSICAS Y ENERGÉTICAS
PRÓLOGO
ORIOL ÁVILA MONTESÓ
Expresidente de la Federación Naturista Vegetariana Española. Presidente del Centro de Estudios Naturistas de
Barcelona. Web:http://www.estudiosnaturistas.com
Cuando mi amigo José María Guillén me habló de su proyecto de editar un libro de Secretos
para una Salud Superior, en el que se recogieran en forma breve, pero completa, una amplia
muestra de las terapias naturales, desde las más clásicas hasta las más recientes, según la
pluma de prestigiosos especialistas en sus respectivas materias, pensé que su proyecto era
una utopía de difícil realización, debido a las actuales circunstancias económicas y a la
dificultad de aglutinar esfuerzos conjuntos bajo un ideal compartido.
Se trataba de un reto que podríamos calificar de “holístico”, es decir, de todos y para
todos, en el que lo importante sería el servicio enfocado a la salud superior de las personas.
Era una idea novedosa, acorde con los tiempos que vivimos, en los que todos debemos
apoyarnos, ser creativos, innovadores y tener absoluta confianza en la Naturaleza y en
nosotros mismos.
A pesar de las dificultades que eran de prever, no dudé ni por un momento en prestar mi
apoyo a una idea que ha de actuar como catalizador y estímulo para los profesionales de la
sanación. Es decir, exponer brevemente su evolución personal dentro de las terapias
naturales, explicando los conocimientos adquiridos, las experiencias positivas y las técnicas
naturales que, con mejor resultado, emplean para ayudar a la recuperación de una salud
completa.
No hay duda de que con este libro José María Guillén ha demostrado, no sólo ser creativo e
innovador, sino también, tener una elevada confianza en sus posibilidades y la indispensable
dosis de perseverancia para llevar adelante un proyecto que incialmente parecía utópico.
Tener espíritu de innovación, confianza en uno mismo y en la Naturaleza, así como
perseverancia en el logro final de los objetivos, son cualidades que procuramos inculcar a los
alumnos que, como José María, han pasado por las aulas del Centro de Estudios Naturistas,
tanto presencialmente como on-line, y que esperamos y deseamos posean también en grado
superior, todos los profesionales de la salud que han colaborado en la feliz realización de
este proyecto comunitario.
Todos unidos para
perseverancia!
Oriol Ávila Montesó
promover
la
Salud
Superior. ¡Con
creatividad,
confianza
y
PRÓLOGO
JUAN MARÍA SERRA MANDRI
Farmacéutico titular de la Farmacia Serra Mandri, Av. Diagonal, 478. C.P.: 08006 Barcelona
Web: http://www.farmaciaserra.com
Algunos lectores se preguntarán, y con razón, qué hace un farmacéutico prologando este
libro. Conversaciones que tuvimos con José María Guillén, durante los cafés compartidos en
el “Mussol” de la Diagonal, cuando preparaba el ciclo anual de conferencias organizado
por mi farmacia, dedicado a las medicinas complementarias, le debieron de impulsar a
adjudicarme la labor. Pienso que debió de apreciar un interés y una preocupación mía por
este tema. Por mi parte, ya son unos 30 años de inmersión en este mundo de la medicina
natural, y aunque está claro que José María hubiera encontrado muchas personas con más
conocimientos que yo para esta labor, le agradezco el detalle y lo hago con mucho gusto.
En mi opinión, el libro recoge una amplia representación de las terapias y técnicas que
conforman el panorama de la que podríamos llamar globalmente, “medicina de criterio
naturista”. Algunas de ellas, como la Homeopatía o las medicinas tradicionales como la
Medicina Tradicional China o la Medicina Ayurvedica, son auténticos métodos terapéuticos
paralelos a la medicina convencional, con la que coinciden poco, casi sólo, en la finalidad de
combatir la enfermedad y lograr un estado de SALUD. Otras, basadas en la Fitoterapia o en
la Nutrición (bajo diversos aspectos y enfoques), son variaciones de concepto sobre la
medicina convencional, a la que enriquecen, nutren muchas veces de remedios, y ayudan a
no perder de vista que detrás de la enfermedad, está el enfermo, y que el enfermo no es
sólo la enfermedad.
De cada una estas técnicas y terapias, después de un apartado común de “Secretos para una
Salud Superior”, se va explicando en el libro sus orígenes respectivos, sus fundamentos, sus
pretensiones y su ámbito de actuación, progresando en la lectura del libro, de la mano de los
profesionales seleccionados que las practican. Dichas aportaciones se convierten en posibles
caminos en dirección hacia este concepto de “Salud Superior”, que enseguida se aprecia
que trasciende del concepto de salud a secas, propio de la medicina convencional.
Las medicinas de criterio naturista, considerando su divulgación entre la población y su
repercusión social, van por el buen camino. Desde mi pequeño observatorio de la
farmacia, las he visto primero como “terapias alternativas”, después de unos años, a medida
que se iba extendiendo su uso, como “complementarias”, y actualmente ya se ha acuñado el
término de “Medicina Integrativa”, buscando una asociación y coexistencia normal con la
medicina alopática, que es la convencional en nuestra sociedad. Cada vez se aprecia un
mayor interés por parte de los médicos, farmacéuticos, enfermeras, comadronas, y de todos
los que formamos parte del entorno sanitario en principio “convencional”, por estas técnicas
y terapias. La práctica de la Fisioterapia y terapias manuales se ha ido extendiendo en la
sociedad. También desde las ciencias de la mente se aborda cada vez más la salud, bajo un
prisma que concuerda con los principios de la medicina natural.
Hay una barrera difícil de franquear para muchos, que deriva de la concepción de ciencia que
admite nuestra sociedad. Esta concepción basada en rigurosos principios del “método
científico”, ha conseguido por un lado grandes progresos, pero lleva dentro de sí un elemento
que la frena de sobremanera, y es, un exceso de racionalismo y de doctrinarismo.
Carl G. Jung ya lo decía en 1961 refiriéndose al exceso de cientifismo moderno, en su
biografía “Ma Vie Souvenirs reves et pensees”, de Aniela Jaffe (Editorial. Folio).
“Enfermedades propias de muchos científicos de nuestro tiempo, que creen tener respuesta a
todo. Sin embargo, cuantos descubrimientos que consideramos como imposibles, cuando nos
situamos en nuestro punto de vista limitado, serán aún realizados.”
Aparte de que se trata generalmente de terapias muy individualizadas, las nociones
científicas fundamentales no son inmutables y dejan aún mucha tela para cortar, como
diríamos vulgarmente.
El lector profano, apreciará enseguida que el ámbito de las medicinas de criterio naturista es
muy dinámico, fruto de la mentalidad abierta y receptiva que suele imperar en su entorno
(¿a veces demasiado?), y es frecuente ver cómo algunas técnicas y terapias apenas
emergentes, ya se emplean en la atención práctica del individuo, coexistiendo con técnicas y
terapias milenarias que han alcanzado un alto grado de madurez. Para este lector, este el
libro, sería como un plano que puede ayudarle de sobremanera en su comprensión y
conocimiento.
El lector profesional de alguna de las técnicas y terapias que aparecen en el libro, podrá ver
su imagen reflejada, más o menos fielmente, en el espejo de las explicaciones vertidas en el
mismo. Yo, modestamente desde fuera, y un poco desde dentro, ya que ésta es mi situación,
le pediría que fuera consciente de la responsabilidad social cada vezmayor de las personas
que practican las terapias y técnicas del ámbito de la salud de criterio naturista. Hace unos
años se abordó una posible regulación con un ordenamiento de su formación y de su
práctica, que algún día se deberá reemprender de una forma mejor, desde dentro. A mi
entender, se debería empezar con un esfuerzo mejor y mayor de asociacionismo, que
contemplara además, la enseñanza, la aplicación práctica, el trato al individuo, etc., en
coordinación con los centros de enseñanza y academias que existen.
El lector profesional de alguna otra ciencia de la salud, ya sea médico, farmacéutico, técnico
sanitario, pero profano en terapias naturales, ya habrá notado que cada vez son más las
personas que emplean las técnicas comentadas en este libro para recuperar su salud, o que
practican la búsqueda de una “Salud Superior”. Creo que este primer abordaje le será muy
útil en su actividad, y tal vez le nazca la curiosidad por ellas.
A todos ellos deseo que lo encuentren tan interesante como yo lo he encontrado, y que
disfruten de su lectura.
Juan Mª Serra Mandri
ACUPUNTURA
ANNA PLANAS SANTAMARIA
Consulta en Granollers y Barcelona. Telf. 609821621
E-mail: [email protected] web: www.espaideterapies.com
Graduada en Acupuntura por el Centro de Estudios de Naturopatía y Acupuntura de Barcelona (Cenac).
Diplomada en Acupuntura por el Instituto Devi Clinic en Colombo, Sri Lanka. Trabajó y estudió en la Open
Internacional University for Complementary Medicines, Colombo, Sri Lanka. Cursos de Postgrado de Acupuntura
Neuro-anatòmica con Sona Tahan. Tratamiento para el dolor con Daniel Besmadjian, y seminario del Maestro
Tung, entre otros. Diploma de Cromoterapia Holística. Reiki método Usui Shiki Ryoho. Habitualmente trabajo
con acupuntura, aunque a veces aplico la cromoterapia en mis tratamientos. Siempre busco un enfoque
holístico y trato los hábitos alimenticios de la persona desde el punto de vista de la dietética energética y de los
5 elementos. También puedo aconsejar la toma de fitoterapia china.
SECRETOS PARA UNA SALUD SUPERIOR
Según mis conocimientos y experiencia, las claves para conseguir una salud superior residen
en cosas simples y naturales. Para ello, debemos acercarnos a la Naturaleza, pasando largos
ratos en ella, viviéndola y disfrutando intensamente de su belleza y energía,
sincronizándonos con sus ritmos, acercándonos a sus plantas y animales, comiendo sus
frutos, y utilizándola como medicina. Somos hijos de la tierra y no podemos refugiarnos en
un mundo paralelo sintético y abstracto, creado por el hombre y sus artificiales necesidades.
Si queremos evitar algunos de los efectos dañinos a los que diariamente estamos expuestos,
debemos evitar la prolongada exposición a los aparatos eléctricos, microondas, ordenadores,
móviles, etc., ya que perturban directamente nuestro campo bioenergético, debilitándolo y
estresándolo.
Es muy importante además, comer alimentos naturales no procesados y cuidar sus formas
de cocción, para evitar la alteración de sus nutrientes y la pérdida de vitaminas. Los
alimentos procesados y precocinados, especialmente si llevan aditivos, colorantes y
conservantes, alimentos transgénicos, los congelados, azúcares, harinas refinadas y frituras,
no deberían entrar en nuestra dieta habitual si queremos gozar de una buena salud. También
debemos evitar el consumo de excitantes como el café, té, alcohol, drogas, fármacos que no
sean absolutamente necesarios, y en la medida de lo posible, restringir el consumo de carnes
y productos de origen animal, lácteos y embutidos. Por el contrario, es fundamental
aumentar el consumo de frutas, verduras, frutos secos, legumbres, cereales integrales,
ecológicos y de temporada.
Aprender a respirar profunda y relajadamente es otra clave fundamental, así como buscar la
paz interior en nuestros pensamientos y acciones. Podemos utilizar la sabiduría de las
culturas antiguas que nos han dejado un legado de conocimientos que hay que aprovechar.
El yoga, tai-chi, qi-gong, ayurveda, la acupuntura o la meditación, entre otras, son
excelentes técnicas que pueden ayudar a conseguir un estado de salud superior. La práctica
habitual y moderada de deportes y ejercicio, es vital para mantener una buena salud física y
mental.
Como consejo final, amar, divertirse, reír, bailar, generar pensamientos y sentimientos
armoniosos. Hacer del Amor tu filosofía de vida, respetando y queriendo a todos los seres de
la Tierra.
ACUPUNTURA
La acupuntura es una técnica de la medicina tradicional china, con una antigüedad de más
de 4000 años, que utiliza agujas para regular la energía que circula por canales energéticos
que existen en nuestro cuerpo. Parte de una filosofía naturista que busca el equilibrio entre
el hombre y la Tierra, y que se desarrolló a través de métodos empíricos y de la atenta
observación de las leyes y fenómenos que se dan entre el ser humano y la Naturaleza. Los
antiguos sabios chinos decían que el hombre es parte de ella y que, para vivir en armonía,
uno debe de entender sus leyes. De esta forma se consigue vivir de forma más longeva y
con mayor vitalidad.
Estos sabios observaron que los principios que rigen la Naturaleza, empiezan en la división
entre calor (Yang) y frío (Yin), semejante a luz y oscuridad, fuego y agua, sol y luna. Los
símbolos del Yin y del Yang que confluyen entre ellos dentro del característico círculo del
TAO, son muy conocidos en Occidente, y expresan la relación y el equilibrio permanente
entre estas dos energías que integran y forman cualquier cosa o fenómeno de la Naturaleza.
Estas dos energías son creadoras de los 5 elementos que rigen en la Tierra: el agua alimenta
a la madera, con la madera podemos hacer fuego, haciendo fuego ganamos más tierra para
conrear, la tierra genera metales dentro de su capa, y los metales alimentan al agua, que les
dan riqueza y mineralización… A partir de esta filosofía, desarrollaron la teoría de los 5
elementos, y de ella, surgieron los principios en los que se sustenta la medicina tradicional
china, relacionándola con el cuerpo humano. Dotaron a cada elemento de un órgano, el
fuego está relacionado con el corazón, ya que nos da impulso, calor. Si el corazón se para, el
cuerpo se vuelve frío al instante. La energía del agua la relacionaron con la del riñón, y así
en cada uno de los órganos hasta completar los 5 elementos. También realizaron una serie
de interpretaciones sobre sus observaciones, que dieron forma a su medicina. Entre ellas
destacan:
• Debe tratarse nuestro cuerpo como una unidad funcional, indivisible e interrelacionada en
todas sus partes. La acupuntura siempre busca tratar la causa del desorden para poder así,
mejorar la salud de la persona.
• Estamos formados por cuerpo, mente y espíritu, y por lo tanto, se tienen que sanar
conjuntamente. Para poder trabajar simultáneamente en estos tres niveles, se utiliza la
energía vital “Qi”. Todo nuestro organismo, nuestros órganos internos, nuestros músculos,
incluso nuestros pensamientos, están dotados de esta energía vital.
• Las energías climatológicas externas también afectan a nuestro estado de salud.
En muchas ocasiones, a los antiguos médicos chinos no se les permitía ver a las mujeres, y
solamente se les dejaba tomar su pulso. De ahí que desarrollaran un sofisticado medio de
diagnóstico que va mucho más allá de la simple toma del pulso que se realiza en Occidente,
ya que buscan variaciones cualitativas de tensión, vacío, regularidad, etc., en diferentes
puntos y en tres niveles de profundidad. Esta técnica resulta muy útil para el acupuntor,
pues le permite conocer el estado energético de los diferentes órganos de la persona, cuál es
el meridiano afectado, y sabiendo así dónde tiene que estimular o sedar para equilibrar
dichos órganos, y cuáles son los puntos a utilizar.
Además de la toma del pulso, los maestros desarrollaron técnicas de diagnóstico mediante la
observación de ciertos signos que presenta el cuerpo de la persona. La barriga, el pelo, la
cara, los ojos, la lengua y otras zonas, dan fiel información sobre su estado interno,
ayudándose, además, de la sintomatología de la enfermedad y del estado general de la
lengua, ya que según si la lengua tiene un color rojizo o pálido, tiene capa o no, esto
también nos ayudara para saber del estado general de la persona. Cabe recordar que, en
aquellos tiempos, no había forma alguna para saber acerca del paciente más que la
información que el mismo cuerpo podía proporcionar.
La acupuntura permite equilibrar nuestra energía para reforzar nuestra salud y sanarnos,
mediante la regulación de una red energética compuesta por canales llamados meridianos,
que transcurren por el interior de nuestro cuerpo en forma de circuitos que conectan la parte
superior con la inferior, y los órganos internos con los externos o la piel. Nuestros órganos
internos son demasiado sensibles y no podríamos tratarlos directamente con una aguja,
entonces utilizamos los meridianos o canales energéticos para llegar a ellos y dirigir la
energía que emana de esa red y que circula por ella.
Cada uno de nosotros tenemos 14 meridianos principales, y luego están los meridianos
secundarios y los curiosos, que entrelazan varios meridianos principales. En total disponemos
de 64 meridianos y 361 puntos de acupuntura en los meridianos principales, aunque también
existen puntos que están fuera de los meridianos y los puntos Ah-shi, que nos indican la
localización exacta del dolor.
Actualmente, son muchos los estudios que demuestran que en algunas partes de nuestro
cuerpo existen puntos de baja resistencia eléctrica debajo de la piel. Hay aparatos eléctricos
que sirven para detectar los puntos de acupuntura. El profesor Robert O. Becker, del Upstate
Medical Centre, en Siracusa, Nueva York, afirma que los canales parecen ser rutas de
comunicación, y los puntos de acupuntura amplificadores de la energía que restauran las
señales, haciéndolas más fuertes y manteniendo la información a larga distancia. Existen
incluso, algunos estudios en los que se inyectaron isótopos radiactivos bajo la piel, y estos
siguieron los meridianos energéticos, en vez de seguir las rutas nerviosas, el sistema
sanguíneo o el linfático.
Se utilizan preferentemente agujas para operar en los puntos energéticos y meridianos, ya
que el metal es un conductor, y también gracias a su diseño fino, el cual permite llegar al
punto electromagnético sin dañar los tejidos. Antiguamente se utilizaban huesos, agujas
hechas de bambú e incluso piedras para estimularlos, pero gracias al metal y a la cada vez
más sofisticada tecnología, se ha perfeccionado el diseño para afinar más en la terapéutica.
Actualmente, se trabaja con agujas de acero quirúrgico estériles, finas e indoloras.
Paralelamente a la regulación energética del Qi, con la aguja se consiguen efectos fisiológicos
como por ejemplo, estresar una zona del cuerpo físico, de forma controlada y escogida en
función del diagnóstico previo, provocando la generación de endorfinas y opiáceos naturales,
aumentando así, el riego sanguíneo en la zona donde se ha introducido la aguja. De ese
modo, se consigue generar esa sensación de relajación, paz y calma del dolor. Cabe recordar
que en muchos hospitales chinos, se utiliza la acupuntura para anestesiar a pacientes
sometidos a operaciones quirúrgicas, en lugar de utilizar anestesia.
A veces se utilizan puros o conos de moxa en lugar de agujas. Todo lo relacionado con la
acupuntura depende de dos factores, frío y calor, de tal forma que la aguja es de naturaleza
fría y la moxa, de calor. Cuando nos encontramos ante de un cuadro de frío interno, la moxa
es muy adecuada porque pasa calor a través del punto. Al estar compuesta de Artemisa
Vulgaris, ésta, además, aporta propiedades curativas propias. Se utiliza aplicando el calor
directo al punto o colocando un trozo del puro en el mango de la aguja, de modo que el calor
se dirige al interior del punto. Algunos acupuntores utilizan láseres para activar estos puntos,
pero no siempre se consiguen los mismos efectos terapéuticos que con la moxa. En casos de
dolor agudo, parálisis, incluso celulitis, se puede recurrir a la electroestimulación, la cual
pasa corrientes eléctricas a muy baja frecuencia por los canales energéticos.
El número de sesiones (de hora y media la primera, y una hora las posteriores), dependerán
de cómo responda la persona. Se aconseja de forma general, entre una a dos sesiones
semanales durante las cuatro primeras semanas, aumentando la propia energía vital del
solicitante. Luego se pasa a una sesión por semana hasta reducir los síntomas de la
enfermedad. Una vez conseguido esto, se puede pasar a una sesión cada dos semanas,
reduciéndose gradualmente el número de sesiones a una por mes, y luego a cada tres o
cuatro meses, hasta finalizar con una o dos sesiones por año. No obstante, en China, incluso
se pueden dar tratamientos diarios.
Desde 1979, la OMS reconoce que la acupuntura puede tratar de forma eficaz al menos 49
patologías, aunque esta lista se ha ampliado con los últimos descubrimientos médicos.
ALIMENTACIÓN NATURAL
TANIA CORPAS NAVAS
Consulta en Mataró y Granollers (Barcelona). E-mail: [email protected]
Técnico Superior en Dietética. Conocimientos de Naturopatía. Mi trabajo consiste en enseñar a comer
adecuadamente, nutriendo al organismo siguiendo pautas dietéticas y consejos basados en una alimentación
natural y sencilla. Las dietas, individualizadas y adaptadas a los horarios, a la forma de vivir, a los gustos y
sobre todo, a las necesidades y carencias nutricionales de cada persona, elaboradas y llevadas a cabo con
sentido común y de manera responsable, permiten comprobar en el día a día cómo el cuerpo lo agradece,
sintiendo más vitalidad, más salud y estando más a gusto consigo mismo/a.
SECRETOS PARA UNA SALUD SUPERIOR
Son tiempos rápidos. Muchos avances y demasiada publicidad han hecho que nuestra
antigua sabiduría, instinto natural, equilibrio y sencillez a la hora de comer, se haya
transformado en un desastroso momento del día en lo que a las consecuencias para nuestra
salud se refiere. Hemos permitido que la industria y el marketing piensen por nosotros, y nos
dejamos llevar por ellos. La contaminación ambiental, el tratamiento químico y refinado de
muchos alimentos, y hábitos alimenticios erróneos e insanos, provocan acumulaciones de
toxinas en nuestro organismo que favorecen el aumento de enfermedades metabólicas,
crónicas y degenerativas. Nos hemos convertido en una sociedad “avanzada”, pero con cada
vez mayor número de trastornos y enfermedades.
Las claves para resolver el problema pasan por valorar y respetar todo el trabajo que tiene
que hacer nuestro organismo con cada alimento. Podemos comprobar por nosotros mismos
la sensación de bienestar físico y psicológico que puede comportar alimentarse de forma
sana y equilibrada. Debemos prestar más atención a la procedencia de nuestros alimentos,
intentando comprender lo importante que es el tipo de alimento con el que damos de comer
a cada célula de nuestro organismo. Hipócrates, el “padre” de la medicina, decía “que tu
comida sea tu mejor medicina”. La alimentación es el hábito que más influye en nuestra
salud; pues nuestro organismo incorpora, transforma y utiliza los nutrientes de los
alimentos, obteniendo la energía que necesitamos para funcionar y crecer, autorregularnos,
estar sanos y activos.
Obsesionarse por el cuerpo, el ejercicio o la dieta es malo. Cualquier exceso lo es, por ello, el
sedentarismo resulta nocivo, igual que puede serlo el exceso de ejercicio. Si combinamos
una alimentación sana con ejercicio físico moderado y realizado de forma regular, adaptado a
cada uno, nuestra sangre fluirá mejor, aumentará la capacidad pulmonar y el rendimiento
muscular, nuestras células funcionarán también mejor, nuestro organismo se desintoxicará
más fácilmente, nos sentiremos más activos y descansaremos mejor.
Si a todo esto le añadimos gozar de un buen entorno social, obtendremos las claves para
mantener en forma la maquinaria de nuestro cuerpo el máximo número de años,
aumentando su rendimiento y bienestar físico y mental. Podemos prevenir y evitar
enfermedades, vernos y sentirnos mejor, encontrar el equilibrio y conseguir aumentar la
calidad de vida y la salud a corto y largo plazo.
ALIMENTACIÓN NATURAL
Comemos por necesidad y para saciar la sensación de hambre, pero también para gozar de
la comida, compartir ese pequeño tiempo con nuestros seres queridos, y para calmar la
ansiedad sin ser, muchas veces, conscientes de que con cada bocado estamos alimentando
las miles y miles de células que forman nuestro cuerpo, nuestros tejidos, nuestro organismo,
y que cuando nuestras células son alimentadas incorrectamente, enfermamos.
Esta relación entre enfermedad y hábitos alimenticios se hace evidente en los tratamientos
dietéticos, ya que una dieta adecuada y bien determinada pasa a ser un factor elemental
para recuperar el equilibrio en nuestra salud. Pero como es mejor prevenir que curar, hemos
de alimentarnos de forma sana y equilibrada para evitar la aparición de enfermedades
cuando aún estamos a tiempo. El acto de comer es educable, y por consiguiente, también es
reeducable y/o mejorable.
Por lo tanto, el requisito fundamental es saber reconocer un alimento de calidad, que nos sea
útil y beneficioso, que nuestro cuerpo necesite y pueda aprovechar positivamente. En la
actualidad, los supermercados ofrecen una gran variedad de productos y precios. Han
conseguido que pasemos a tener en cuenta valores secundarios del producto (como el precio
o la marca) y dejemos de fijarnos en los factores que realmente deberían influir en nuestra
compra, como cuál es su procedencia, cómo está elaborado, los nutrientes que contiene, la
posible existencia de sustancias nocivas y si puede o no desequilibrar el buen funcionamiento
de nuestras células, favoreciendo la aparición de síntomas patológicos más o menos
complejos, a los cuales buscaremos un responsable sin darnos cuenta que el principal
culpable es el producto con el cual nos estamos intentando “alimentar”. Muchos de estos
productos elaborados industrialmente, no nos alimentan adecuada y sanamente. Pueden
incluso favorecer la desnutrición o carencia, como por ejemplo la bollería industrial,
precocinados con excesivos aditivos, grasas hidrolizadas, alimentos desnaturalizados y en
general, refinados, o incluso procesados genéticamente y con sustancias químicas añadidas
que antes no existían, siendo productos que nuestros genes y organismo no están
acostumbrados, provocando que nuestras células, engañadas, enfermen, sintiéndonos
gradualmente con más ansiedad y menos energía y salud.
Son productos que organolépticamente nos dan una sensación muy agradable al mirarlos,
olerlos, metérnoslos en la boca, saborearlos y masticarlos. Esta sensación es falsa ya que
una vez nos lo tragamos, nuestro cuerpo reacciona negativamente, pudiendo dar señales de
malestar general e hinchazón, o convirtiéndose en una falsa sensación de bienestar,
exagerada somnolencia postprandial, calmando nuestra ansiedad, pero promoviendo un
círculo vicioso en el que se puede mezclar sensaciones de arrepentimiento y frustración, que
provocan querer seguir comiendo más, para mantener la sensación de “felicidad”.
Pero el peligro no está sólo con este tipo de alimentos, sino que también algunos alimentos
aparentemente inofensivos como las frutas y las verduras se les añade una gran cantidad de
productos químicos para manipular el proceso de crecimiento, por ejemplo, para que nazcan
con más color, en épocas del año que no les son propias, etc. Esto provoca que dicho
alimento tenga un mínimo poder nutritivo, una gran cantidad de agua, haciendo así que
tengamos que comer el doble para conseguir las mismas vitaminas, minerales y energía, y
además, contienen una gran cantidad de tóxicos que no se pueden quitar ni lavándolos ni
pelando su piel externa, y que se acumulan en nuestro organismo, dañando lenta y
silenciosamente nuestros órganos vitales. Por no mencionar el daño que causan además,
muchos de estos productos químicos a la tierra, destrozándola y convirtiendo una tierra viva
en una tierra inerte, sin movimiento, sin energía ni animales que puedan vivir en ella, sin
plantas que puedan nacer, haciendo de nuestro hábitat un lugar desierto y sin vida.
Al ingerir estos alimentos cargados de tóxicos, almacenamos en nuestro organismo un
cúmulo de desechos que ocasionan una disminución de la vitalidad y de la salud,
aumentando el riesgo de enfermedades crónicas y degenerativas ligadas a la mala
alimentación. El aumento de cardiopatías, obesidad, diabetes, infecciones, osteoporosis,
alteraciones nerviosas, estreñimiento, enfermedades renales, degenerativas, cáncer,
hipertensión, alergias alimentarias… son el reflejo de este problema, el cual se reduciría si
fuésemos conscientes de la importancia de una buena alimentación.
Como respuesta a esta situación está retornando lo tradicional, utilizando racionalmente la
sabiduría natural y los conocimientos científicos que se han ido adquiriendo generación tras
generación. Estásurgiendo la agricultura y la ganadería ecológica, las cuales producen
alimentos de forma sostenible y respetuosa con el medio ambiente, sin utilizar insecticidas ni
fertilizantes químicos. Son alimentos naturales con garantía de control, de sabor, de salud y
de la máxima calidad, que por su elevado valor nutricional, tienen más del doble de
nutrientes que un alimento comercial refinado, provocando más vitalidad, mayor claridad
mental y resistencia a infecciones y enfermedades. Por lo tanto, la mejor dieta para la salud
personal y medioambiental está basada en los productos tradicionales, biológicos, frescos,
cocinados debidamente, así como las frutas y hortalizas de temporada y locales.
Una alimentación sana y equilibrada no es ni más ni menos que una dieta variada pero sin
excesos, a partir de alimentos de alta calidad, frescos, de la temporada, naturales, y que se
complementen entre ellos para aprovechar mejor sus nutrientes, al tiempo que evitar
carencias y desnutrición, picos de glucemia y sus consecuencias (como la ansiedad), donde
incluimos un cocinado sencillo, sin muchas grasas pero todas de buena calidad, variando
entre alimentos y, entre estos, entre proteínas, hidratos de carbonos (azúcares), grasas,
minerales y vitaminas, las cuales son esenciales para nuestro organismo, ya que este no los
fabrica por sí mismo (o lo hace en cantidades escasas). No obstante, se considera que, en
general, lo ideal es hacer cinco comidas al día, variando todos los nutrientes en proporciones
adecuadas, según las necesidades nutricionales de cada persona, y sin olvidarnos de tener
una buena hidratación con agua de baja mineralización.
Es muy beneficioso sustituir una parte de las excesivas proteínas que puede aportar el abuso
de cierto tipo de carne, por otras que procedan de legumbres y cereales, dando preferencia
al pescado sobre la carne, aunque prescindiendo en lo posible de grasas animales y
artificiales (grasas trans o hidrogenadas), para así dar paso a las verduras, frutas y
productos integrales. Sin olvidarnos de los germinados y la semillas, que ayudan a prevenir
ausencias carenciales a causa de una mala alimentación.
Respetar el tiempo de nacimiento de los alimentos va más allá de tener la prioridad de
comerlo durante todo el año, ya que, el consumo de los alimentos de cada estación tiene
más ventajas, como menor precio y mejor calidad, con todo su sabor, olor y textura,
destacando su frescor y sacándole mayor partido a sus propiedades. La Naturaleza es sabia y
nos da cada alimento cuando nuestro cuerpo más lo necesita, como por ejemplo, las frutas y
verduras del verano, contienen una gran cantidad de agua para refrescarnos e hidratarnos,
las del otoño e invierno, como los cítricos, con grandes cantidades de vitamina C para
aumentar el sistema inmune, y las de primavera, gracias a su variedad de colores, nos
aportan muchas otras vitaminas, ayudando a nuestro cuerpo a depurarse.
Debemos aprender a escuchar a nuestro cuerpo, él nos dirá lo que necesita en cada
momento. Sin embargo, al realizar una dieta, es importante individualizarla para cada
paciente, y en casos de sobrepeso u obesidad, debemos evitar las llamadas “dietas rápidas”
que aseguran la pérdida de peso con gran rapidez, y lo único que hacen es poner en riesgo a
todo el organismo.
También hay que tener en cuenta la manera de comer. Es fundamental. Hay que hacerlo en
un ambiente relajado. Es imprescindible masticar conscientemente cada trozo de alimento
que nos introducimos en la boca hasta que se deshaga complemente y pase al estómago,
triturado y mezclado con las enzimas salivares. Con las prisas, impaciencia, ansiedad o
descontrol, este paso nos lo olvidamos, engullendo en vez de comer, dejando para el
estómago, intestinos y jugos gástricos todo el trabajo, propiciando la aparición de problemas
como taponamiento, flatulencias, gastritis e incluso obesidad.
Estas recomendaciones son válidas para orientar un comienzo hacia un aumento de la
calidad de vida, pero es muy recomendable visitar a un dietista para que asesore
particularmente cada caso, garantizando el éxito a largo plazo.
ALIMENTACIÓN Y FILOSOFÍA MACROBIÓTICA
REBECA HONRUBIA SOLVES
La Garriga (Barcelona) El Passeig, 127 casa f1 – C.P. 08530 Telf. 618544242 Web: www.cocinaterapeutica.com
Soy asesora nutricional y chef de cocina macrobiótica. Doy clases de dietética energética y cocina natural e
imparto charlas y conferencias en varias escuelas y centros dedicados a la salud y el bienestar. Asesoro
mediante consulta personal, sobre cómo conseguir alimentarnos de una forma más consciente, equilibrada y
sostenible, para lograr armonía con nosotros mismos y el entorno que nos rodea.
SECRETOS PARA UNA SALUD SUPERIOR
Si te levantas cada mañana lleno de energía y entusiasmo por la vida, si tus pensamientos
son armónicos y equilibrados y nunca te hablan negativamente de ti mismo o de los demás,
si siempre tienes una sonrisa que ofrecer, si escuchas tu voz interior, esa a la que muchas
veces llamamos intuición, y sientes la fuerza y voluntad para seguirla y convertirla en tu
brújula interior… ¡Enhorabuena! Has alcanzado el estado de salud superior que te liberará
de cuanto nos encadena esta sociedad de consumo, que nos ha convertido en seres
dependientes a la consulta de un doctor, o a la necesidad de demanda de consejo continuado
de cualquier experto sobre la eterna pregunta: “¿Qué es lo que me pasa?”.
La respuesta debemos buscarla en el aislamiento del ser humano con respecto a la
Naturaleza, la negación de nuestro instinto natural. Hemos puesto tanta energía en nuestro
desarrollo intelectual y científico, en progresar económicamente, en convertirnos “en
alguien”, que hemos ido sacrificando la parte más importante de nuestra vida,
nuestra salud. Pero no es tarde. Realmente nunca lo es. Siempre tenemos la oportunidad de
quitarnos la venda de los ojos y dar un vistazo, sin autoengaños, a cómo nos sentimos con
nosotros mismos. ¿Nos sentimos tristes, apáticos y sin energía, a punto casi de caer en una
depresión? O por el contrario, ¿nos sentimos tensos, estresados, exigiéndonos mucho a
nosotros mismos y a los demás, teniendo la sensación interna de estar a punto de estallar?,
¿nos sobra peso o nos falta?, ¿tenemos buenas digestiones?, ¿apetito por la vida? En pocas
palabras, ¿nos encontramos al 100% de nuestras posibilidades o muy por debajo de ellas?
Sea cual sea el porcentaje, debemos hacer una elección y aquí me dirijo directamente a tu
propia conciencia. ¿Quieres responsabilizarte de tu salud?, ¿llegar hasta el final de ese
“asunto” que llevas arrastrando durante años? ¿Estás dispuesto/a a cambiar esa parte de tu
persona que no te permite evolucionar en el camino hacia la conquista de tusalud superior?
Si la respuesta es sí, ¡BIENVIENIDO/A!
A lo largo de esta lectura descubrirás una herramienta efectiva y muy poderosa para
alcanzar el estado que tanto ansías y que te mereces por el simple hecho de haber nacido.
MACROBIÓTICA
Si queremos alcanzar una salud superior, debemos comenzar prestando atención a las
necesidades de nuestro cuerpo físico, la parte más densa y material que nos forma. La salud
de nuestro cuerpo, no sólo depende de la ingesta de un ”combustible” correcto, como ha
estudiado con fervor la ciencia de la nutrición occidental a lo largo de sus 300 años de vida,
sino que también es importante la actividad física o la salubridad del medio en el que se
desenvuelve el ser humano sujeto a estudio.
Es importante una visión menos parcial y más global para acercarnos a la verdad, y
conseguir que nuestra alimentación de cada día resulte eficaz para alcanzar un estado de
salud superior a todos los niveles. Por eso, el objetivo de este artículo no es separar puntos
de vista, sino unirlos para hacer crecer así nuestro entendimiento.
Si unimos la visión occidental, que nos habla de la necesidad de cantidades específicas de
carbohidratos, vitaminas, etc., con la visión oriental, que estudia las cualidades del alimento
y su efecto energético, observando al hombre de manera holística, conseguiremos unir
nuestro hemisferio cerebral izquierdo con el derecho, enriqueciendo los dos puntos de vista
por igual y adquiriendo una visión más completa.
La personalidad de los alimentos y su efecto energético lo estudia la macrobiótica, que es
una forma de alimentación y filosofía de vida con más de 5000 años de antigüedad. Llegó a
Occidente de la mano del erudito japonés George Oshawa. La manera de ver la alimentación
por parte de la macrobiótica es absolutamente trascendental a la hora de embarcarnos en la
conquista de una salud superior. Al adquirir consciencia real del efecto tanto físico como
emocional y mental que genera uno u otro alimento, el hombre se vuelve más consciente y
responsable, respecto a lo que decide llevarse a su boca o dar a su familia.
Para adquirir esta consciencia y responsabilidad para con uno mismo, la macrobiótica nos
enseña a descubrir las necesidades energéticas que se esconden detrás de nuestra
constitución y condición personal, a través del estudio energético de nuestras características
personales (tamaño de los huesos, forma de la mandíbula, coloración de la piel, emociones
más frecuentes, vibración mental, etc.), y de esta manera, determinar cuál es nuestra
alimentación ideal. En resumen, estudia el alimento, al individuo y a la interacción de estos
dos con el entorno siempre cambiante que le rodea. No será la misma dieta la de un
esquimal que la de un caribeño, ya que sus necesidades tanto de energía como de
nutrientes, serán muy distintas.
Para clasificar todas estas características y fenómenos, la macrobiótica utiliza dos
herramientas llamadas Yin y Yang (no te asustes ante los conceptos nuevos que “suenan a
chino”). Yin y Yang tan sólo son las maneras de definir las energías opuestas y
complementarias que rigen todos los fenómenos de nuestra vida como el frío y el calor, la
noche y el día, la luz y la oscuridad, la flexibilidad y la rigidez, la tristeza y la euforia, etc.
Llevando los conceptos del Yin y Yang al ámbito de los alimentos, a los que generan
síntomas de frío interior, micciones frecuentes, tendencia a la diarrea, a la pasividad,
desmineralización de los huesos, picos en la glucosa sanguínea y emociones de deficiencia
como la preocupación excesiva, la tristeza o el miedo, los llama alimentos Yin que son: los
alcoholes y las demás drogas, los azúcares de todo tipo (en ellos se incluyen el azúcar
moreno integral, la fructosa y los edulcorantes artificiales, pues estamos hablando de
energía, no de kilocalorías), los lácteos blandos como la leche y los yogures, también el kéfir
(aunque tengan grandes cantidades de calcio, su ingesta provoca un medio interno que no
facilita la absorción de este nutriente), las especies que generan gran dispersión mental y
fuerte salida de energía hacia fuera (por eso provocan gran sudoración), las hierbas
aromáticas, las frutas tropicales y algunas de nuestro país, como el plátano o los higos (muy
expansivas por su gran contenido en azúcares), y por último las verduras solanáceas, tan
utilizadas en nuestra dieta occidental: los pimientos, los tomates, las patatas y las
berenjenas. Muy ricas en solanina, que desmineraliza nuestra sangre y ataca directamente a
la salud de nuestros huesos.
En el “otro bando”, nos encontramos con los alimentos de efectos completamente distintos:
calor interior, bloqueo de los órganos internos, energías que generan acumulación creando
problemas de obesidad y sobrepeso y dando lugar a emociones como la ira, el resentimiento,
la necesidad de control o la soberbia. Todo esto lo crea los alimentos llamados por la
macrobiótica “extremos Yang” y son: la carne de todo tipo (fiambres y pollo incluido y no
te olvides que ¡el jamón es carne!), las horneados de harina, los huevos, los quesos curados,
los condimentos salados y la sal. Aparte de lo mencionado, su consumo exagerado (el que se
hace en nuestros días), lleva a nuestro cuerpo a buscar el equilibrio, lanzándonos a consumir
sus antagónicos y complementarios. Por eso, la pareja ideal del queso es el vino y la carne
siempre va acompañada de patatas, escalivada o ensalada cruda. TODOS LOS EXTREMOS
QUE BUSCAN SUS COMPLEMENTARIOS, ¡TAMBIÉN SON EXTREMOS!
Llegados a este punto quizás irónicamente pienses: “Bueno, lo he comprendido, a partir de
ahora intentaré siempre equilibrar mi ración diaria de carne o queso con una buena copa de
vino o pastel…”, pero si logramos comprender la trascendencia de los síntomas extremos que
provocan (de los que se derivan la mayoría de enfermedades de nuestros días), quizás tu
pensamiento sea: “¡OK! Lo he entendido, pero entonces… ¿qué voy a comer ahora?”.
Los alimentos que crea la dieta macrobiótica estándar son los alimentos considerados de
energía neutra, que generan equilibrio y serenidad interior, para así alcanzar la salud
superior y mantenerla. Estos alimentos son: los cereales integrales (dando prioridad siempre
a los de grano entero como el mijo, el arroz o el trigo sarraceno), las legumbres, ya que
junto a los cereales forman proteína completa, traduciéndose en no necesitar comer tanta
proteína animal para sobrevivir y estar sanos (más bien todo lo contrario), un poco de
pescado, generalmente blanco y salvaje, las semillas y los frutos secos por tener ácidos
grasos esenciales, las desconocidas algas, nuestras verduras del mar llenas de
oligoelementos y minerales que enriquecen nuestra dieta y sustituyen a los lácteos, las
verduras y las frutas de la estación, y a ser posible, ecológicas, por estar cargadas de
frescor, clorofila, vitaminas y minerales, como la zanahoria, el brócoli, las coles, los
germinados, los nabos o las chirivías (buenísimas no sólo dando sabor a nuestros caldos,
razón por la que es importante aprender a cocinarlas de manera suculenta).
El uso correcto del fuego y el agua, del aceite y la sal, pueden cambiar drásticamente la
energía de un alimento. El estudio de los secretos de la cocina macrobiótica es apasionante y
logra convertir al simple cocinero en algo más que un hombre o una mujer que ponen en
nuestro plato alimentos para satisfacer nuestro paladar. Nos convierte en algo más grande,
en alquimistas para nuestra salud. Por ejemplo, si para nuestro tipo energético es
interesante que tomemos frutas como la manzana, pero nos sentimos débiles y con frío, la
cocinaremos (el fuego es yang) con agua y una pizca de sal (otro factor yang que la
equilibra). Si somos una persona robusta con calor interior y sentimos enfado o ira, quizás
no nos apetezca un plato cocinado al horno (más yang) y en cambio, una buena ensalada
cruda o prensada nos enfriará y relajará nuestra condición extrema. Si estamos tristes o
dispersos, un buen estofado o guiso al estilo de nuestra abuela, hecho con tiempo y
dedicación, nos generará energía de calor interior y veremos ante nuestra mirada de
sorpresa, que la tristeza se disipa.
¡Ánimo! Embárcate en “la aventura macrobiótica” y dedica un tiempo al estudio de la
alquimia de los alimentos y a aprender a cocinarlos de manera saludable. Te esperan estados
de consciencia y bienestar insospechados, al son del divertido crepitar de unas verduras
salteadas. ¡Larga y feliz vida para ti y para todos!
AROMATERAPIA
GABRIEL REX MARTÍN
Consulta en Barcelona. Director de TRIACA, C/ Aragó 303
E-mail: [email protected] Web: www.aromactif.com
Licenciado en Farmacia, Aromatólogo, Fitoaromaterapeuta, Profesor HeilPraktiker de Naturopatía. Presidente de
ARIDMENA (Asociación para la Investigación y Divulgación de las Medicinas Naturales).
SECRETOS PARA UNA SALUD SUPERIOR
Se dice que la salud es un estado de bienestar idóneo en ausencia de síntomas, temporal y
preocupante. A pesar de estar siempre sometidos al riesgo de padecer una enfermedad o un
malestar, aunque sea leve, y de que la sociedad y el modo de vida actuales no ayudan
mucho a reducir riesgos, nosotros seguimos siendo una parte importante en la promoción de
nuestra propia salud.
Actualmente, ha quedado fuera de toda discusión, el hecho de que la enfermedad pueda
tener tanto un origen físico-químico, como mental o emocional. Pero a pesar de la gran
dificultad que ello implica, somos muchos los diferentes profesionales de la salud que
seguimos empeñados en querer abarcar la complejidad de una enfermedad en su totalidad.
Creo que lo que se debe buscar, no es “un estado de salud superior” sino el equilibrio, en
todos los niveles y ámbitos de la vida, pero no un equilibrio de manual, sino nuestro
propio equilibrio, único e intransferible. Por eso, el profesional de la salud debe buscar y
adecuar a cada paciente el tratamiento idóneo para que consiga su equilibrio.
Si estamos de acuerdo en que el trastorno o la enfermedad puede estar causada, y/o
agravada, por factores físicos, mentales y emocionales, la terapéutica exige respuestas
físicas, mentales y emocionales, y a cada uno de estos niveles, la respuesta debe ser
proporcional y sobre todo, personalizada.
AROMATERAPIA
La aromaterapia no es una técnica, ni tiene inventor, y su aplicación se pierde en la memoria
de los tiempos. Es un arte, una tradición, una práctica, pero por encima de todo es la
ciencia que estudia la aplicación terapéutica y para el bienestar, de esencias y
aceites esenciales (AE), es decir, la aplicación de esas substancias volátiles y aromáticas
que sintetizan las plantas, a nuestros sentidos.
Sin duda, lo peor de la aromaterapia es su propio nombre. Efectivamente, la denominación
aromaterapia, atribuida al químico francés Gattefossé, induce inevitablemente al error, y
mucha gente cree que se trata solamente de “oler” y “curarse”. Como podrán comprobar, la
aromaterapia es bastante más.
Todas las culturas y civilizaciones han utilizado y utilizan en la actualidad estas fracciones
aromáticas que crean las plantas, y que nosotros denominamos esencias o aceites
esenciales. Las medicinas china y ayurvédica, Egipto, o la tradición judeo-cristiana, han
usado AE. En la misma Biblia, Dios ofrece una fórmula con aceites esenciales a Moisés. La
palabra Mesías significa “el ungido con aceites”, y el niño Jesús, es obsequiado por los reyes
magos con oro y dos resinas aromáticas, incienso y mirra.
Con el transcurrir de la historia, el uso de los AE aumenta, se han perfeccionado los métodos
de obtención, permitiendo obtener aceites más concentrados y puros, y se van ampliando
sus campos de uso, medicina, religión y liturgia, perfumería, cosmética, alimentación, etc.
Además, se van comprobando científicamente sus propiedades a diferentes niveles.
Incluso Hahnemann, padre de la homeopatía, contribuyó a aumentar su fama al recomendar
la administración de AE de clavo a dosis altas, durante la epidemia de peste bubónica en su
Suiza natal, evitando una gran cantidad de muertes.
Pero la aromaterapia moderna nace a principios del siglo XX. R.M. Gattefossé, ingeniero y
químico, fue víctima de una explosión en su laboratorio, resultando con graves quemaduras.
Fue tratado de acuerdo a los medios oficiales de la medicina de la época, pero sus heridas se
gangrenaron. Desesperado y encaminado hacia una muerte inminente, mandó retirar las
vendas y ser tratado con aceite esencial de lavanda que él mismo obtenía por destilación.
Los resultados fueron impresionantes y terminaron de confirmar su intuición acerca de la
actividad antiséptica y curativa de los AE. A partir de aquel momento, consagró el resto de
su vida al estudio de la actividad terapéutica de los AE, llamando a este tipo de terapia:
aromaterapia.
En los años 50, M. Maury, bioquímica austríaca, descubrió las propiedades antioxidantes de
muchos AE, aprovechando la total absorción que presentan en la piel humana, para
convertirse en la pionera del “antiaging”. Sus tratamientos antienvejecimiento son un hito en
la cosmética moderna.
Hoy en día, la aromaterapia está muy extendida. La aplicación de algunos AE en muchos
países es básica para el ejercicio terapéutico. En Francia ha sido incluso, reembolsada por la
Seguridad Social. En la práctica totalidad de los productos de higiene dental se utilizan AE,
en medicamentos, en masaje, en alimentación… Aunque todavía queda mucho por entender,
investigar y aplicar, la aromaterapia es una terapia de futuro.
¿Cómo se obtienen los aceites esenciales?
Se obtienen por diversos métodos dependiendo de la parte de la planta de la que queramos
extraerlos, así como de otros factores. El más importante es la destilación por arrastre de
vapor de agua. En el caso de la piel de los cítricos, se realiza por expresión directa, y en
algunas flores, por un proceso meticuloso y artesanal llamado “enfleurage”.
Sea cual sea el proceso, el resultado final es una sustancia pura, natural, concentrada, con
una alta concentración de principios activos y con una carga electromagnética únicas. Es
una sustancia viva con entidad propia.
El número de AE que existen es elevadísimo. Se calcula que puede haber unas 80.000
plantas aromáticas en la Tierra, y de cada una de ellas podemos obtener uno o más aceites
esenciales distintos, teniendo en cuenta si se obtiene de una parte de la planta o de otra. Su
potencial es, por tanto, enorme. Hoy en día, se ha encontrado actividad terapéutica
científicamente demostrada, en más de 3.000 AE. Un buen aromatólogo puede trabajar con
garantías de éxito con unos 50.
¿Cómo actúan los aceites esenciales?
Los AE están compuestos de moléculas activas que se complementan entre sí. Se encargan
de funciones específicas, y son precursores, en multitud de procesos bioquímicos de nuestro
cuerpo. Su actividad química-farmacológica está demostrada científicamente, y prueba
de ello es que los aceites esenciales forman parte de multitud de medicamentos en nuestras
farmacias, pues presentan todo un amplio abanico de actividades farmacológicas:
propiedades antiinflamatorias, anticancerígenas, analgésicas, antibacterianas, antivirales,
antimicóticas, relajantes, antidepresivas, ansiolíticas, antiespasmódicas, balsámicas,
cicatrizantes y regenerantes de la piel, etc., y por supuesto, antioxidantes.
En los años 50 y 60, los estudios del ingeniero francés L.C. Vincent demostraron
la actividad electromagnética de los AE, abriendo un nuevo campo de estudio
terapéutico: los aceites son energía que puede interactuar con nuestro cuerpo, pudiendo
clasificarlos en positivizantes y negativizantes, y aplicarlos en nuestro cuerpo en función de
nuestra necesidad energética.
Por otro lado, los aceites esenciales son agentes informacionales. Las plantas sintetizan
esencias para atraer insectos o para informar a sus congéneres. Así pues, los AE son códigos
que interactúan directamente con nuestro campo emocional, y que pueden ayudarnos a
liberar bloqueos emocionales.
Por tanto, los aceites esenciales probablemente son las únicas herramientas que nos da la
Naturaleza que actúan a 3 niveles, químico, energético y emocional. Esta capacidad de los
AE es la llamada “Terna Aromática”.
¿Cómo se aplican?
Siempre digo a mis alumnos que la primera consideración que debemos tener es la
de precaución. Efectivamente, la potencia de los AE es extraordinaria, al igual que su
eficacia, por tanto, algunos de ellos pueden presentar toxicidad, causar irritación o presentar
contraindicaciones (al igual que cualquier otra sustancia activa). La segunda consideración
debe ser conocimiento. Cuanto mejor conozcamos sus propiedades, mejor podremos
trabajar con ellos.
Los AE pueden aplicarse por cualquier vía excepto inyectados, recomendándose utilizarlos
siempre diluidos en aceites vegetales u otras bases. Pueden aplicarse en masaje, en
perfusión aromática, en difusión atmosférica para ser inhalados (los tradicionales vahos de
hojas de eucalyptus son aromaterapia pura), o ingeridos, extremando las precauciones con
la dosis. De hecho los ingerimos cada día: cuando nos tomamos una infusión, lo que
recogemos es una pequeña fracción aromática en el agua, o cuando tomamos un caramelo
de menta, estamos ingiriendo su AE.
De todas maneras, el uso de AE debe hacerse bajo un profundo conocimiento o poniéndonos
en manos de un aromaterapeuta de confianza. Asimismo, los aceites que debemos utilizar
deben ser puros, 100% naturales, deben ser quimiotipados y estandarizados, y debemos
conocer exactamente la planta de la que se ha extraído y su procedencia geográfica. Las
esencias sintéticas pueden mimetizar alguna actividad química de la esencia natural pero no
tendrán ninguna propiedad energética ni emocional.
Mi formación académica y científica, así como la pasión que he ido adquiriendo por los AE,
han hecho que muchos profesionales, médicos y terapeutas de muchos ámbitos y
especialidades, cuenten con mi asesoramiento para cualquier tratamiento alternativo a base
de AE. La aromaterapia que desarrollo, la llamo “Aromaterapia Aplicada”, que es una
forma de aplicar los AE intentando aprovechar su actividad a sus 3 niveles, y que su elección
encaje perfectamente con el cuadro sintomático completo del paciente.
La aromaterapia exige pocas dosis de fe, pues existen decenas de miles de estudios clínicos
y científicos publicados que demuestran la actividad terapéutica de los aceites esenciales. La
casuística clínica verifica esta eficacia, y mi experiencia y trabajo diario, no hacen más que
ratificarla. Pero ciertamente, este extraordinario potencial terapéutico que significan los AE,
no pueden ser tratados con frivolidad, sino con rigor y profesionalidad.
BIOMAGNETISMO
CARLOS ALBERTO G. ANFRUNS
Consulta en Barcelona y en México.
E-mail: [email protected] Blog: www.biomagneta.blogspot.com
Terapeuta en Biomagnetismo (Colegio Mexicano de Biomagnetismo AC). Alumno del Dr. Isaac Goiz Durán
(promoción 2005, México, DF). Profesor en Heilpraktiker Institut (Barcelona).
SECRETOS PARA UNA SALUD SUPERIOR
Creo recordar que un adagio chino cuenta que cuando un forastero preguntó por un médico
local, los lugareños le dijeron: “Sí, es muy buen médico. No tiene ningún paciente”... Yo
pienso que éste es el ejemplo a seguir. No se trata tanto de acaparar “pacientes” (no me
gusta la palabra, prefiero decir “consultantes”), ni incluso de hacerse un nombre o crearse
fama, sino de actuar con consciencia plena de lo que se está haciendo, que es nada y es todo
a la vez.
Creo que la única manera de sanar y sanarse uno mismo es aceptar que no existe doble
juego y que todos somos un mismo principio: sin jerarquías y sin nombres, ya que todos
pertenecemos a una misma UNICIDAD. Esa es la manera de “crear-se” SALUD..., una
manera positiva de empezar a tomar consciencia, y una de las claves que, a mi modesto
entender, puede ayudar a conseguir una salud global. Y dado que uno de los objetivos de
este libro es la exposición de técnicas terapéuticas que ayuden precisamente a captar este
principio de salud global, les hablaré de la técnica que a mí me compete: Biomagnetismo o la
teoría del Par Biomagnético.
BIOMAGNETISMO
(Teoría y práctica del “Par Biomagnético”)
El creador de esta técnica es el doctor mexicano Isaac Goiz Durán. Fue más o menos a mitad
de los años ochenta, cuando al asistir a un taller de magnetismo simple, “intuyó” una serie
de principios curativos que rebasarían con mucho lo que es la magnetoterapia (de hecho,
poco o casi nada tiene que ver el biomagnetismo con la magnetoterapia).
¿Qué es en esencia el Biomagnetismo o Par Biomagnético?
Es la aplicación de imanes al cuerpo para restaurar su equilibrio mediante el impacto de
cargas de distinto signo u opuestas. Intentaré explicarlo: El cuerpo humano es
aproximadamente un 90 por ciento de agua. En esta solución acuosa, actúa el principio del
pH, que es la concentración de iones de hidrógeno en este medio. La medida del pH es la
que nos determina la posible acidez o alcalinidad de nuestro cuerpo. Entonces, en un estado
neutro, el pH que tendremos será de más o menos siete. Esta medida es la que comprende
el NEN (Nivel Energético Normal). Situados en este límite, el cuerpo no puede generar
agentes que perturben la salud, dado que los mismos, llámense virus, bacterias, hongos o
parásitos, no hallan su medio adecuado para reproducirse ni para generar síntomas. Es,
precísamente, en la acidez o alcalinidad detectada, cuando estos agentes sí encuentran su
lugar óptimo para producir las diferentes patologías.
Cuando nos encontramos enfermos, cuando tenemos síntomas, cuando nos diagnostican
alguna perturbación, muy probablemente nos encontramos en un nivel ácido o alcalino que
rebasa el mencionado NEN. La función de los imanes es la de regular y neutralizar estos
estados patológicos y reconducirlos, mediante el impacto de cargas, al estado neutral y de
salud originaria.
Está comprobado mediante esta técnica, que los diferentes virus que alteran nuestro ADN,
nuestra salud, poseen carga positiva, mientras que las bacterias tienen carga negativa. ¿Por
qué esto es así? En un medio ácido, donde existe un exceso de iones de hidrógeno, la
materia tiende a cristalizarse y a acortarse, degenera y, finalmente hay una disfunción
orgánica (patología). Todos estos fenómenos ocurren en presencia de los virus. Por otro
lado, en un medio exageradamente alcalino, la materia orgánica se distiende, actúan los
parásitos, y finalmente también hay degeneración (patología). Todo ello en presencia de
bacterias.
¿Cómo actúan los imanes en el cuerpo?
Llegados a la conclusión de que los diferentes virus poseen, por su ubicación, carga positiva,
y las bacterias carga negativa, se trata de impactar con los imanes en los diferentes lugares
anatómicos preestablecidos, para así “atraer” -con cargas opuestas- la polaridad de los
mismos “hacia afuera” y, de esta manera, neutralizar y anular sus potenciales patológicos.
Actuando de esta forma, en el caso de los virus quedará anulada su información genética y,
en el caso de las bacterias, su capacidad patógena.
Generalmente, impactamos con el polo negativo del imán la supuesta carga positiva del virus
localizado, y viceversa, impactamos con polo positivo de nuestro imán, el polo negativo de la
bacteria localizada en el cuerpo.
¿Por qué la doble polaridad?
En magnetoterapia simple se ignora este principio, y sólo se actúa con el supuesto efecto
benéfico y relajante de la aplicación indistinta de imanes de poco potencial. Sin embargo, en
biomagnetismo, se entendió que, al obedecer los virus a una polaridad positiva y las
bacterias a una negativa, se neutralizaban los efectos de las enfermedades al recuperar el
cuerpo el citado NEN (nivel energético normal, pH +-7), por efecto de la “despolarización” o
impacto de los imanes exteriores.
¿Por qué esto es así?
Simplemente porque los virus y las
vibracional y energética. Por decirlo de
una suerte de relación de simbiosis
entonces, en este principio de diferente
bacterias actúan conjuntamente por una relación
una manera fácil, se “ayudan” mutuamente y tienen
“a dúo”. La eficacia del biomagnetismo se basa,
polaridad dual de virus y bacterias.
¿Por qué este sistema se llama también “Par Biomagnético”?
Pues precísamente por esta dualidad de cargas que hemos mencionado, y porque los virus y
bacterias clasificados y conocidos, manifies74 tan su potencial patógeno (enfermedad)
basándose
en
su
mutua
dependencia
e
interacción.
En este punto, ayudará la definición del Dr. Goiz de lo que es el Par Biomagnético: “Conjunto
de cargas que identifican una patología y que está constituido por dos cargas principales de
polaridad opuesta, que se forman a expensas de la alteración fundamental del pH de los
órganos que la soportan” (El Par Biomagnético, cuarta edición, 2004. Dr.Isaac Goiz Durán).
¿Cómo y dónde identificamos las distintas patologías?
En el propio cuerpo, en la propia anatomía. Los diferentes pares biomagnéticos (virus,
bacterias, hongos, parásitos y disfunciones glandulares) son detectados y ubicados en dos
posiciones distintas del cuerpo, que pueden ser distantes o próximas entre sí, y que, de
interactuar conjuntamente, darán lugar al síntoma que luego se clasificará como la patología
concreta.
Evidentemente, para los que no somos médicos, la tarea de enumerar las patologías nos
sería del todo imposible. Es necesario hacer incapié que, este trabajo, ya lo realizó el Doctor
Goiz y lo plasmó en sus dos primeros libros: “El Par Biomagnético” y “El Fenómeno tumoral”.
Estos dos libros contienen un listado exhaustivo en cuadros sinópticos tanto de los pares
biomagnéticos identificados, como de sus correspondencias con la mayoría de enfermedades
conocidas hasta la fecha.
¿Cómo actuar con Biomagnetismo? ¿Qué efectos tiene desde una primera sesión?
Lo más cómodo y sencillo es tender al consultante en una camilla. El rastreo lo haremos con
el polo negativo del imán, ya que la revisión con la polaridad negativa es más suave y fácil
que usando el polo positivo. Nos guiaremos por la medida del talón del pie, o bien con la del
zapato, por ser el tacón quizá más visual y fácil de observar el acortamiento.
Veremos que, impactando con el imán el primer polo anatómico o biomagnético del cuerpo,
éste generalmente se acortará (es decir, se nos acortará la pierna del consultante unos
centímetros, por efecto del choque o resonancia de nuestro imán con la polaridad contraria
del cuerpo). Ahí tendremos la clave de que existe un par biomagnético que está
“polarizando” nuestro cuerpo. A continuación colocaremos el polo positivo en la segunda
ubicación anatómica y observaremos cómo se corrige el acortamiento de la pierna hasta
quedar de nuevo en su posición normal. Seguimos luego con el mismo procedimiento
(rastreo) hasta finalizar la lista de pares biomagnéticos que tengamos.
El tiempo necesario para que un órgano quede “despolarizado” (curado), suele ser de unos
quince minutos, notándose los efectos curativos desde los primeros dos días hasta la primera
semana. En este tiempo, la información patológica (la enfermedad diagnosticada y sus
diversos síntomas), van a ir decreciendo hasta su completa desaparición y posterior
restitución de la salud del consultante.
Lógicamente, cada persona es distinta y tiene sus propios procesos curativos, así como sus
defensas y componentes psicológicos, sofrológicos, familiares y conductuales, que podrían
dificultar la curación.
¿Qué cura el Biomagnetismo?
No me atrevo a decir que el biomagnetismo “cura”. Simplemente actúa en el organismo
restableciendo la normalidad del pH, y favoreciendo un mejor estado de salud, colaborando
eficazmente con cualquier otra técnica que se aplique la persona, sea medicina alópata,
sofrología u homeopatía.
Todo tipo de patologías clínicas que no hayan llegado a un estadio degenerativo último o
morboso, o que necesiten cirugía, así como la mayoría de disfunciones glandulares, y me
atrevo a decir también muchos bloqueos energéticos y situaciones emocionales complicadas,
pueden verse beneficiadas usando esta técnica. A modo de ejemplo, podemos enumerar,
algunas patologías en las que el Biomagnetismo puede ayudar: diabetes, artrosis, lupus,
algunos casos de fenómenos tumorales, fibromialgia, problemas hepáticos, cefaleas,
problemas supuestamente psicológicos: ansiedad, depresión, ciertas fobias, etc.
¿Qué podemos añadir como necesario resumen de esta breve introducción al
Biomagnetismo/Par Biomagnético?
Simplemente animarles a que si les interesa esta técnica, se documenten y busquen artículos
y bases de la terapia, si puede ser, en páginas web adscritas al Colegio Mexicano de
Biomagnetismo Médico A.C., suscritas obviamente por el Doctor Isaac Goiz. Digo esto porque
hay muchísima información en Internet acerca del Par Biomagnético, que puede confundir,
desanimar un poco y hasta exasperar por su complejidad, por sus errores frecuentes y por
sus repeticiones. Es mejor simplificar y empezar por las fuentes originales. Siempre habrá
tiempo para extenderse en la técnica una vez fortalecida la base, pues creo que ésta no tiene
fin y es un constante mejoramiento y desarollo.
Muchas gracias.
BIOSINERGIA EVOLUTIVA
OFELIA GASQUE ANDRÉS
Consulta en Barcelona. Telf. 660933643
Blog: http://ofeliagasqueandres.blogspot.com
El primer recuerdo que tengo respecto a mi curiosidad por el ser humano, data de cuando tenía cinco años. Le
saqué la cabeza a una muñeca para ver qué había en su interior, y lo que vi fue “nada”. Me impactó tanto aquel
vacío que no dejé de preguntarme durante años, qué había dentro de nosotros. El interés por satisfacer esta
curiosidad me llevó a explorar y a formarme en Quiromasaje, Osteopatía, Medicina Tradicional China, Reiki,
Metamorfosis, Mudras, Terapia Floral, Arte, Kinesiología y Biosinergia. He obtenido respuestas importantes y
decisivas, pero mi interés sigue vivo y creciente, orientado hacia la unión entre las fuerzas sutiles y materiales
que nos conforman en esta misteriosa danza de creación infinita. Desde el año 1990 me dedico a la formación y
facilitación de diversos métodos de autosanación que integro en la Biosinergia Evolutiva.
SECRETOS PARA UNA SALUD SUPERIOR
Sabemos que estamos formados por átomos y que su naturaleza, como la de la luz, es dual.
Somos partícula y onda, materia y energía; nuestra esencia más profunda, a la que llamo
Imagen Primordial o Potencial, y que está íntimamente unida a nuestra conciencia corporal,
emocional, mental y sexual, es decir, que se expresa en cada necesidad, movimiento,
pensamiento y creación. El desarrollo e integración armónica de estos cuatro pilares, permite
desplegar nuestra Imagen Primordial y cuando esto ocurre, sabemos que podemos sanar y
transformar nuestra existencia en la dirección más adecuada. Esta es la ley que rige los
milagros.
Toda sanación implica un proceso de transformación, en el que el nivel de percepción y
consciencia de los cuatro centros juega un papel crucial. Por ello considero la enfermedad
como uno de los más importantes catalizadores para desarrollar la salud, el bienestar y la
plenitud.
BIOSINERGIA EVOLUTIVA
La Biosinergia Evolutiva es un método kinesiológico que se basa en la búsqueda, a través de
nuestro propio cuerpo, de las imágenes holográficas y los remedios más adecuados para el
desarrollo de nuestra salud, conciencia e Imagen Primordial.
Nuestros músculos tienen dos respuestas básicas: la fuerza y la debilidad. Debido a que las
conexiones entre los músculos, el sistema nervioso y el resto de sistemas hacen de nuestro
cuerpo una unidad, la kinesiología puede valorar la calidad de la fuerza del músculo ante un
estímulo. Todo músculo ofrece una respuesta débil cuando se halla sometido a estrés, de
modo que traduciremos la fuerza o la debilidad como un sí o un no ante una situación o
pregunta.
Nuestro inconsciente cumple con la regla del 10% o punta del iceberg, es decir, que
conscientemente o en estado de vigilia no tenemos acceso a él, sin embargo, podemos
hacerlo de forma muy precisa a través del test muscular, debido a que nuestro cuerpo es un
magnífico receptor y almacén de información.
Para practicar la Biosinergia Evolutiva es necesario comprender qué es un holograma.
Etimológicamente, holograma significa “representación del todo” y consiste en una fotografía
de tres dimensiones realizada gracias a un haz de luz láser que se divide en dos. La
fotografía clásica ya sea analógica o digital, se realiza con un solo haz de luz que entra por el
objetivo, de modo que la imagen resultante es bidimensional. Cuando miramos con un ojo, la
imagen es de dos dimensiones, si se hace con dos ojos la imagen es de 3D. Sabemos que
existen más dimensiones y que nuestro cuerpo está en contacto con ellas, aunque nuestro
cerebro sólo puede crear imágenes en 3D debido a los dos haces de luz que entran por
nuestros dos ojos. Si tuviéramos tres ojos y nuestro cerebro estuviese diseñado para ello,
veríamos en 4D, con 4 ojos se crearían imágenes de 5D y así, sucesivamente.
El holograma tiene una característica extraordinaria que lo diferencia de la fotografía. Si
rompes en dos partes una fotografía, cada una tendrá sólo la mitad de la imagen original.
Esto se debe a que cada pixel contiene nada más que un solo “bit” o fragmento de
información de la imagen completa. En cambio, si cortas un holograma por la mitad, cada
una de las partes contiene su propio “bit” de información más otro de la imagen completa;
en consecuencia, se puede cortar un holograma en múltiples pedazos y cada porción
individual contendrá una versión borrosa pero completa de la imagen entera. ¿No es
extraordinario?
Estudios sobre el cerebro humano han demostrado que su estructura es esencialmente
holográfica. Se afirma que las estructuras cerebrales ven, oyen, gustan, huelen y tocan
holográficamente. Por ejemplo, si escuchas la palabra “limón”, vas a visualizar su forma y
color, oirás cómo caen sus gotas al exprimirlo, percibirás su olor y aumentará tu salivación.
La palabra limón es un pequeño “bit” de información de lo que es un limón, pero esa palabra
también contiene otro “bit” de la información global.
Sabemos que las partículas subatómicas son capaces de comunicarse y saber qué es lo que
hacen el resto de partículas, independientemente de la distancia que haya entre ellas. Esta
evidencia está inspirando nuevas teorías físicas como que la realidad objetiva no existe, y
que el Universo es un gigantesco y magnífico holograma. Esto significa que todo en el
Universo se encuentra infinitamente interconectado, y que en cada parte se encuentra el
todo, es decir, que somos uno con él. Tradicionalmente, a este concepto se le ha llamado
Dios.
La naturaleza que tienen los hologramas, nos invita a comprender y desarrollar nuevos
métodos de organización y orden. Si hacemos partes de algo construido holográficamente,
conseguiremos pequeños todos. Un ejemplo del ensayo holográfico aplicado al cuerpo físico
es la clonación o la implantación de células madres.
La Biosinergia Evolutiva propone mirar holográficamente, es decir, que la mente y el cuerpo
saben quiénes somos en nuestra totalidad; cada pequeño gen, cada necesidad, instinto,
movimiento o pensamiento generados por nuestro organismo contienen el fragmento y el
todo.
La Biosinergia Evolutiva, también propone que tenemos a nuestra disposición esta
información, y que para acceder a ella, interroguemos kinesiológicamente a nuestro cuerpo,
para que nos revele las imágenes holográficas que nos posibiliten el desarrollo de nuestra
Imagen Primordial impresa en nuestro cuerpo, emociones, pensamientos y creaciones, con el
objetivo de recuperar nuestra salud de forma completa e integral. De todas las imágenes de
las que está formado el Universo, podemos elegir las que nos aportan salud, bienestar y
conciencia creativa.
Este enfoque es revolucionario porque nos da el poder de crear. La sorprendente cantidad de
recursos y posibilidades que tiene el ser humano en su interior, probablemente sea porque
es un pedazo del gran holograma, y por lo tanto, tiene acceso directo a él. Imagina, busca y
ensaya posibilidades. Si has enfermado e imaginas que sanarás, estás creando una posible
nueva realidad.
Para crear hologramas utilizo el sistema de Meridianos de la Medicina Tradicional China. Cada
uno de los 14 meridianos es un Potencial o Imagen Primordial asociada a una parte del
cuerpo, a una emoción, un pensamiento y una creación. Por ejemplo, el valor reside en el
riñón, su emoción es el coraje, su pensamiento es la libertad y su creación, la energía vital.
La felicidad reside en el hígado, la fe en el bazo, la verdad en el vaso gobernador, el gozo en
intestino delgado, etc. Recuerda que un holograma está hecho de haces de luz, de modo que
cada meridiano corresponde a uno de ellos.
¿Cómo es una sesión de Biosinergia Evolutiva?
Antes de tratar a la persona consultante, nos trataremos a nosotros mismos para interferir lo
mínimo en el chequeo. En primer lugar hacemos un centrado, al que llamamos Macro y
después tratamos cualquier síntoma o Micro. El enfoque ha de estar dirigido hacia la
búsqueda de una imagen de lo que está bien, fuerte y disponible, para implantarlo
posteriormente en todo el sistema.
· Kinesiológicamente, le pedimos al cuerpo que nos muestre de cuántas dimensiones ha de
ser el holograma (cuantas más dimensiones, mayor cantidad de información se integra).
· Buscamos el mismo número de meridianos a través de sus puntos reflejos situados en
distintas partes del cuerpo. (Recuerda que cada dimensión corresponde a un meridiano).
· Averiguamos en cuál de los cuatro centros: físico, emocional, mental, sexual o creativo, va
a ser implantado el holograma (puede ser en todos).
· Para implantarlo, buscamos el remedio adecuado. Yo uso principalmente esencias florales,
aunque pueden ser otros.
El cambio en la estructura es inmediato y los efectos se manifiestan en todos los niveles en
máximo siete días. Existen incluso, algunos estudios científicos al respecto. En el siguiente
enlace a mi blog, se puede ver una fotografía con una muestra de la saliva de una persona
antes y después de realizar un Macro. Se realizó con un microscopio de campo oscuro, en la
Universidad de Stuttgart, Alemania, durante el proyecto de investigación Apolo sobre el
agua,
los
efectos
de
las
esencias
florales
y
la
biosinergia. http://ofeliagasqueandres.blogspot.com/p/imagenes.html
Además de los tratamientos individuales, también se puede realizar a grupos: familia,
entidades, grupos de trabajo, situaciones, etc. Incluso es posible tratar elementos de la
Naturaleza tales como plantas, metales, agua, lugares etc., y objetos, presencialmente, o a
distancia. Los objetos creados por el hombre, llevan en sí la impronta de su creador.
Como todo lo creado, están sujetos a las leyes de la física, por tanto responden a la
organización de las mismas con cambios en la estructura molecular de su materia y vuelven
a reflejar las Leyes Naturales del Universo en su orden primordial.
La Biosinergia Evolutiva es un modo de sentir, de percibir, de volver a ver con el interés de
un niño, con atención y sin prejuicios. Enseña a jugar con los instrumentos que pone a tu
disposición
y
a
ejercitarla
con
levedad y con amor.
Esta herramienta puede ser usada por cualquier persona interesada en su sanación y/o en la
de los demás. No se requieren conocimientos previos.
CROMOTERAPIA
ROSA Mª CORTÉS QUIRÓS
Consulta en Argentona y Mataró (Barcelona)
Estudio Kairós
Port de Mataró - Zona alta, tercer módulo, local B2 5/6 - Frente estación Renfe -08302- Mataró Telf:
600432639
E-mail: [email protected] Web: http://estudiokairos.com
Especializada en terapias introspectivas, relajación y meditación, y en restituir al organismo su equilibrio
energético. Licenciada en Medicina Alternativa por The Open International University for the Complementary
Medicines. Diplomada en Homeopatía por el Centre d’Acupuntura Barcelona. Diplomada en Naturopatía por El
Centro de Estudios Naturistas de Barcelona y por el Instituto de Medicina Alternativa de Madrid. Diplomada en
Quiromasaje por Intesa y por el Instituto Español de Atletismo. Diplomada en Cromoterapia por el Centro de
Estudios Naturistas de Barcelona. Diplomada en Parapsicología Superior por Icpha.
SECRETOS PARA UNA SALUD SUPERIOR
Ojalá pudiéramos, con una sola palabra, determinar la clave para conseguir un estado de
salud superior. La hay, pero es sólo para iluminados. El ser capaz de alcanzar la salud
superior proporcionará el templo adecuado a su espíritu, que en la búsqueda de la perfección
encontrará menos escollos en su camino.
No obstante, por un camino algo más complejo y con mayor esfuerzo, también es posible
elevar nuestro nivel de salud y calidad de vida, tanto física como mental. Sabemos que el
cuerpo y la mente necesitan funcionar al unísono para vivir en buena salud, y cuando esa
comunión y equilibrio entre ambos deja de existir por algún motivo, aparecen algunas de las
principales causas que la alteran. Así pues, para lograr un mejor estado de salud, una salud
superior, no hay más remedio que adoptar unos hábitos que, por sencillos que sean, deben
aplicarse cotidianamente.
Según el aprendizaje realizado a lo largo de mi vida, las informaciones recibidas, lo que he
observado en quienes predican con el ejemplo, y las propias experiencias hasta el momento,
mis recomendaciones para una vida plena y saludable, partiendo desde el nivel más básico,
son:
• Respirar correctamente.
• Comer y beber sana y equilibradamente.
• Depurarse diaria o periódicamente.
• Dormir 7/8 horas tranquilamente.
• Ejercitar cuerpo y mente constantemente.
• Utilizar los recursos naturales a nuestro alcance como medio de vida.
• Observar la Naturaleza, emularla y vivir en sintonía con ella.
• Buscar el conocimiento de nuestro propio cuerpo y sus mecanismos para aprender a
autorregular sus funciones.
• Hallar la armonía entre la acción y el pensamiento.
• Escuchar los mensajes del cuerpo y del alma.
• … y por supuesto, mantener la higiene física, mental y emocional.
Estas sencillas normas, que en su mayoría ya practicaban los antiguos higienistas, siguen
siendo en su conjunto una valiosísima herramienta para el hombre moderno. Pero podemos
potenciar aún más los resultados si aplicamos el conocimiento de la existencia de ese
componente sutil y energético que tienen todas las cosas. Veamos un sencillo y cotidiano
ejemplo como el hecho de comer: los alimentos bien presentados, con colorido, buen olor,
en una mesa más o menos adornada y en un ambiente acogedor, son mas apetecibles, se
comen más a gusto y por tanto se digerirán mejor que los mismos puestos en el plato de
cualquier manera, en un mal ambiente e ingeridos con prisas, de mal humor o en un lugar
oscuro y triste. Ya sabemos percibir que la diferencia vibracional entre ambas situaciones es
la que realmente nos afectará en uno u otro sentido, y eso es también, extensible a la
actitud que adoptamos en cada momento, en cada experiencia.
Una vez introducidos en el mundo de las vibraciones y sutilezas, podemos ahondar en él y
aprovechar sus potencialidades para mejorar aún más nuestra salud, siendo la cromoterapia
una de las técnicas más interesantes y útiles.
CROMOTERAPIA
La cromoterapia está básicamente dirigida a restablecer el desequilibrio energético con la
aplicación de color (vibración), poniendo al organismo en mejores condiciones de afrontar
por sí mismo sus dolencias o anomalías.
Hablar del origen de la cromoterapia es como tratar sobre el origen de la luz o de la vida
misma, aunque su denominación podemos situarla en el momento en que el hombre fue
consciente de los efectos psicofísiológicos que se obtenían de la relación “ser vivo - luz color”. Se tienen noticias de que Hipócrates y Avicena la utilizaban, pero realmente fue en el
transcurso del reciente siglo XX cuando empezó a adquirir cierta relevancia.
Podemos definirla como el estudio y tratamiento de todo tipo de enfermedades mediante el
color, existiendo diversos sistemas válidos para aplicarla, ya sea a través de las gemas,
tejidos u otros objetos como la arcilla coloreada, etc. Pero el sistema que actúa con mayor
rapidez y eficacia es la luz de color.
Sabemos que el color en sí mismo no existe, sino que es una manifestación de la luz que se
traduce en color al entrar en contacto con nuestros ojos. En su estado puro es blanca. Nadie
podría soportar ese estado de la energía de forma constante, a no ser que poseyera un
altísimo grado evolutivo.Sin la luz, nuestra vida no sería posible (tal como la conocemos).
Los colores, (sin olvidar la intervención de las sensaciones que perciben nuestros ojos), son
producto de ladescomposición del espectro solar o luz blanca (arco iris). Podríamos resumir
diciendo que si el color no fuera importante para el hombre, no hubiera sido necesario
dotarnos de órganos que pueden percibirlo, o hubiera bastado con ver el mundo en blanco y
negro. Sin embargo, todo cuanto nos rodea tiene color y no podemos imaginarlo de otro
modo.
Los distintos colores, obviamente, corresponden a las distintas longitudes de onda, y la suma
de todas ellas producen de nuevo la luz blanca. Por lo tanto, la relación color-vibración es
inseparable. Así, cuando aplicamos color al organismo humano, estamos tratándolo simple y
llanamente con vibraciones energéticas. Es decir, estamos trabajando a un nivel profundo,
pues ya está demostrado que la enfermedad se produce, en primer término, por un
desequilibrio energético que se manifiesta físicamente a mayor o menor plazo.
Estamos ante un sistema terapéutico rescatado del pasado y que, sin duda, jugará un papel
preponderante en la medicina del futuro, a medida que mejore la tecnología disponible. Ya
hoy en día, está alcanzando un gran auge por su carácter totalmente incruento y no
invasivo, así como por su capacidad para ayudar a restablecer el organismo rápidamente.
También es un eficaz complemento compatible con cualquier otro tipo de terapia o medicina.
Se trata de una técnica suave y efectiva, pero que debe ser aplicada correctamente por
profesionales expertos. En mi caso, utilizo un sistema exclusivo que me permite aplicar
distintos colores al mismo tiempo y por separado, de forma que cada chakra reciba lo que
realmente necesita. De esta manera no saturamos zonas con colores inapropiados, evitando
inconvenientes o efectos contrarios a los pretendidos.
La pregunta que hemos de responder los cromoterapeutas ante pacientes curiosos y
escépticos es: ¿Cómo puede el color y la luz de color influir sobre nuestro organismo? La
cistina, la colesterina y el pigmento protegen la piel y limitan la absorción de los rayos
caloríficos y ultravioletas, sin embargo, permiten el paso de las radiaciones luminosas. Pero
claro, esa energía que ingresa, hay que “digerirla”, y para eso necesitamos los chakras, que
son ruedas de energía o remolinos que giran a una velocidad vertiginosa. Estos “centros
vitales” (como también se denominan), están situados en el cuerpo astral, y tienen sus
correspondientes centros en la médula espinal y plexos nerviosos del cuerpo humano.
Están constituidos por diversos elementos que, en conjunto, colaboran en el proceso de
asimilación de la energía. La labor del chakra guarda una gran similitud con la que
desempeña nuestro aparato digestivo, que en contraposición con el chakra, se encarga de
transformar la materia (alimentos) en energía. Al cabo de ambos procesos llegamos a
importantes puntos coincidentes.
En sus giros, estos centros vitales o chakras, llamados también psicobiogeneradores,
generan un color determinado, diferente, según sea el chakra, y por su situación, rigen los
diferentes órganos contenidos en la zona que abarcan.
En este breve resumen vemos cómo se organizan todos estos elementos:
Chakra
Color
Glándula
Área
corporal
Nº
1
-Base
Rojo
Corticoadrenales
Coxis
Nº
2
-Sacro
Naranja
Gónadas
Sistema
reproductor
Nº
3
-Plexo
Solar
Amarillo
Páncreas
Sistema
digestivo
Nº
4
-Plexo
Cardíaco
Verde
Timo
Corazón
Nº
5
-Garganta
Azul
Tiroides
Laringe
Nº
6
-Frontal
Índigo
Pituitaria
Cerebro
inferior
Nº 7 -Corona
Violeta
Pineal
Cerebro superior
Esta exposición quedaría incompleta si no diéramos algunos “apuntes” sobre las acciones y
propiedades de los colores cromopáticos. Estoy segura de que les parecerá interesante y les
puede servir para aliviar en casa pequeñas molestias.
Por ejemplo, hay que aplicar el ROJO cuando sintamos que nuestra vitalidad desciende.
También sirve para activar el movimiento físico o la circulación sanguínea deficiente. Está
prohibido en personas con trastornos mentales, está contraindicado en hemorroides,
quemaduras y todo tipo de irritaciones e inflamaciones.
La falta del NARANJA origina desinterés, pereza, preocupación y miedo; y físicamente,
anomalías intestinales y posibles represiones sexuales. Este color simboliza la energía, es
poderoso y proporciona equilibrio en los factores principales de la existencia.
El AMARILLO -nuestro sol particular-. Domina todo el sistema digestivo, por eso está muy
indicado en afecciones de estómago, hígado, bazo, páncreas, así como en angustias y
nerviosismos concentrados en este plexo.
Para la armonía, simpatía y regeneración, tenemos el VERDE. Fresco y calmante, es un
bálsamo para el cansancio físico y mental. Dentro de su amplia gama, son siempre positivos
los tonos brillantes, tenues y claros y sus propiedades abarcan un amplio campo de acción;
traumatismos, heridas, operaciones quirúrgicas, circulación, perturbaciones psicopatológicas,
etc. Actúa en profundidad dentro y fuera de su chakra.
En situaciones de calor y presión física o mental el AZUL nos refresca, calma y sosiega. Es
bueno aplicarlo en inflamaciones, excitaciones, contusiones, neuralgias, asma, crisis
nerviosas, insomnio…
La vibración del VIOLETA representa las aspiraciones espirituales más altas. Es uno de los
colores de la perfección junto al blanco y el dorado. Sus cualidades sanadoras están
indicadas en enfermedades del grupo de los gérmenes, como por ejemplo inflamaciones que
aún conservan infección, y en todas las anomalías en que sea preciso equilibrar el sistema
nervioso.
Mi recomendación final: Rodéese de color y se sentirá mucho mejor.
¡Hasta siempre!
DIGITOPUNTURA
IGNASI GIRAU PUIG-SERRA
Consulta en Barcelona. También atiende a domicilio. Telf. 608205665
E-mail: [email protected] Web: www.estarbe.com
Reflexólogo. Después de establecer relación y colaboración con la RAA (Reflexology Association of America) y la
OCR (Ontario College of Reflexology), inició su actividad centrada con la Reflexología podal siguiendo el método
de la escuela Hanne Marquardt. Para obtener resultados complementarios con la Reflexoterapia podal, completa
su aplicación con la Reflexoterapia facial Dien Chan del Prof. Dr. Bùi Quôc Châu. Ha tenido intercambios de
métodos con reflexólogos de Francia, Alemania, Inglaterra, Estados Unidos y Canadá. Está especializado en
Reflexología podal, facial, drenaje, Nutrición facial, Masaje Metamórfico, Digitopuntura y Técnicas de Liberación
Emocional (EFT). También está especializado en Nutrición Ortomolecular, con el fin de aportar al usuario un
apoyo nutricional celular que le ayude a la recuperación iniciada con los estímulos reflejos. Imparte talleres y
cursos de formación para divulgar y dar a conocer las terapias naturales.
Es miembro de Edireflex (Estudi i difussió de Reflexologíes), de AEBS (Asociación Española Bioquímica Shüssler)
y del grupo científico de InterraSalud.
Desde el año 1998 trabaja en el estudio del estímulo del sistema nervioso y sus conexiones corporales.
Colabora con centros hospitalarios y fundaciones a nivel de recuperaciones postoperatorias y post-traumáticas.
Ha trabajado en proyectos de colaboración en hospitales para el departamento de Oncología con el fin de paliar
los efectos secundarios de la Quimioterapia y Radioterapia.
SECRETOS PARA UNA SALUD SUPERIOR
La medicina alternativa trata la enfermedad con un concepto distinto a la medicina alopática,
por lo que debemos hablar de los tratamientos en distintos términos y conceptos, de tal
manera que nuestra forma de ver la salud se adapte a esta nueva visión. Básicamente
debemos tener en cuenta los conceptos siguientes:
• Medicina preventiva: No tenemos que tratar la enfermedad cuando surge, sino prevenirla
adecuadamente mediante el equilibrio orgánico y mental.
• Cuerpo-Mente: Muchas de las patologías surgen por una desconexión entre nuestro cuerpo
y el estado mental. Por todos es conocido que una situación mental negativa (estrés, pérdida
de un ser querido, enfermedad grave, etc.), puede provocar un deterioro de la salud. Por
ello, está claro que debemos cuidar nuestra salud mental para conseguir un equilibrio con
nuestro cuerpo.
• Origen y motivo de la enfermedad: La enfermedad se puede afrontar desde su origen
bioquímico, o a través de la regulación energética y equilibrio de los órganos. Las distintas
terapias alternativas tienen su aplicación en este equilibrio energético y su acción refleja.
Asimismo, si se incluye la formación y educación mental, podemos ser capaces de mantener
la salud completa.
• Nuestro organismo dispone de mecanismos para su estabilización, trabajando
constantemente para conseguir su equilibrio. Por eso debemos mantenerlo con terapias
preventivas o aplicación de técnicas de diagnóstico y tratamiento natural, que le ayuden a
recuperarse y reposicionarse por sí mismo.
Evidentemente, la medicina convencional tiene su campo de aplicación, pero debe poder
complementarse con las terapias alternativas para minimizar los efectos secundarios o para
acelerar o asegurar una mejor recuperación.
DIGITOPUNTURA
El trabajo, el estrés, las responsabilidades y las exigencias diarias, se han convertido en los
principales responsables de dolencias que sufre un gran porcentaje de la población. La
medicina alopática resulta efectiva para la mayoría de dichos casos, pero no hay que dejar
de lado la existencia de terapias naturales que son inocuas y que pueden tener los mismos
resultados. Es debido a esta inocuidad que hay un volumen importante de usuarios que
deciden ser tratados con este tipo de terapias. La digitopuntura es de este tipo de técnicas
que brinda muchos beneficios y bienestar integral a la persona.
Según la medicina tradicional china, existe una energía no visible que transcurre por
nuestros órganos a través de nuestro cuerpo. Esta energía llamada Qi o Chi, es la base de
las terapias energéticas de distintas civilizaciones. Es el llamado prana en sánscrito, la
pneuma de los antiguos griegos, o la ruach para los judíos. Es una energía universal,
transformable y de equilibrio continuo. Esta energía vital es patrimonio de cada persona ya
que viene identificada genéticamente, de forma que cada persona tiene su carga e identidad
energética vital.
En el ser humano se distinguen tres tipos de energías Qi o Chi:
1. Energía ancestral. Es la corresponde a nuestra herencia genética.
2. Energía de la tierra. Es la que tomamos a partir de los alimentos.
3. Energía del cielo. Es la que tomamos a través de la respiración.
La manifestación de la enfermedad suele venir producida por un desequilibrio de la energía,
que puede ser en exceso o en defecto, y la energía adquirida podrá ser variada mediante una
alimentación saludable o con terapias que nos eduquen la forma de respirar.
¿Qué es y cómo funciona la digitopuntura?
La digitopuntura es una técnica originaria de la medicina tradicional china. Se basa en
efectuar presión en determinadas zonas de la piel denomina dos puntos de digitopuntura,
que se encuentran en los canales llamados meridianos, especialmente en los 12 meridianos
principales, por los que fluye una fuerza eléctrica con una determinada polaridad (+ o -) y
circula la energía ancestral, vital y defensora. A partir de esta definición, podemos decir que
la digitopuntura es la ciencia que estudia la trayectoria de los meridianos y de los puntos que
se encuentran sobre ellos, para localizar donde se halla la obstrucción o bloqueo energético.
En general hay dos tipos de aplicación:
• La sintomática. Es un tipo de aplicación inmediata, teniendo su base en la reflexoterapia y
en su acción sobre el arco reflejo. La elección de los puntos viene motivada por la
sintomatología del usuario.
• La energética. Tiene su base en la comprensión de las interferencias energéticas del cuerpo
humano. Está basada en la medicina tradicional china y requiere de un estudio y reflexión de
la teoría taoísta.
Hay dos maneras básicas de manipular los puntos de digitopuntura: presionando o
masajeando. La mayoría de personas probablemente estarán familiarizadas con el primero,
pero no tanto con el segundo método. Para presionar los puntos, se utilizan los dedos, o
herramientas más precisas para zonas de poca superficie.
Al presionar los puntos unos segundos, podrá apreciarse un efecto inmediato. Sin embargo,
para obtener un efecto completo, se debe aplicar presión durante al menos medio minuto. A
veces es preciso incluso, presionar o masajear uno o dos minutos. Se deben alternar los
puntos de tratamiento en las distintas sesiones y verificar los resultados y sensaciones del
usuario. De esta forma se previene el posible exceso en la estimulación o sedación del punto.
El masaje en digitopuntura tiene distintas formas de aplicarse:
1 Empujar. Se efectúa con el dedo pulgar y puede seguir un impulso lineal, siguiendo el
meridiano. Se aplica en el tórax, lumbar y extremidades, un impulso lateral transversal al
meridiano, aplicándose en los meridianos horizontales de la cabeza, impulso en los dos
sentidos, que se aplica de adelante a atrás y viceversa, e impulso semicircular, que se aplica
con el borde del pulgar.
2 Amasamiento. Se realiza con amasamiento en zonas musculares en sentido circular o lineal
imprimiendo vibraciones en el tejido subcutáneo.
3 Presión. Se aplica presión leve, moderada o intensa en los puntos de los meridianos.
4 Fricción. Se aplica una fricción rápida con maniobras circulares.
5 Pellizcos. Se aplica con los dedos pellizcando a lo largo de los meridianos.
6- Percusión. Se aplica con la palma de la mano a modo de percusión en las zonas con áreas
de gran superficie.
¿Cómo nos puede ayudar la digitopuntura?
Una de las aplicaciones más importantes a nivel fisiológico, es el tratamiento de contracturas
y tensiones musculares localizadas, ya que se activa el reflejo invertido de Golgi (cuando se
realiza a nivel muscular una presión de 200 a 300 gramos, se activa un reflejo que inhibe el
tono muscular con la descontracturación del mismo). El tratamiento de las contracturas
musculares deriva también, a la resolución de determinadas cefaleas.
Cuando presionamos un punto, estamos aumentando la energía y sus zonas de influencia
activando los mecanismos de regulación de la energía bloqueada. Al reducir y eliminar un
bloqueo de energía se puede sentir tensión o calor. Este síntoma nos indica el inicio de que la
energía empieza a moverse para eliminar la obstrucción.
Es efectiva para las patologías orgánicas, regulando la energía interna de los órganos, y
equilibrándola para que se active el proceso de regulación.
¿Cómo es una sesión de digitopuntura?
Inicialmente se realiza una anamnesis completa del usuario, tomando nota de todas sus
sensaciones y síntomas. Se incluyen los agentes externos influyentes como el trabajo, zona
donde habita, hábitos alimentarios y sociales.
Para cada usuario se realiza un tratamiento personalizado con el fin de programar el proceso
de mejora.
Como primera acción se analizan los distintos meridianos que pueden estar bloqueados,
manteniendo un diálogo constante con el usuario para evaluar la reacción a los estímulos
efectuados. A continuación, se procede a estimular o sedar los puntos principales
(meridianos o reflejos). Y para finalizar, se regulan los puntos correspondientes a los órganos
de eliminación de toxinas.
La digitopuntura es una técnica basada en la reflexoterapia, en combinación con la medicina
tradicional china, que nos hace descubrir y potenciar nuestra capacidad personal de
recuperación o mantenimiento de nuestra salud.
DRENAJE LINFÁTICO MANUAL
MONTSE LUMBRERAS MARTÍNEZ
Consulta en Barcelona y Sabadell. Telf. 647852929
E-mail: [email protected]
Diplomada en Drenaje Linfático Manual, método Vodder, en Instituto Ferlo. Diplomada en Quiromasaje 1º y 2º
nivel, Escuela de Masaje Manual del Dr. Sagrera Ferrándiz. Diplomada en Reflexología podal y holística, en
Ismet.
Técnica en dietética y nutrición.
SECRETOS PARA UNA SALUD SUPERIOR
Una de las claves más importantes para vivir en un estado de salud superior, es estar en
armonía con todo tu ser, o sea, el aspecto físico, el intelecto y el emocional, cuidando y
respetando la interacción entre “alma-mente-cuerpo”.
Una buena alimentación también resulta fundamental para cuidar nuestro organismo y evitar
posibles enfermedades, pero también podemos asegurarnos un mayor bienestar mediante
las posibilidades que nos ofrecen las técnicas manuales, tanto las que cuidan aspectos más
energéticos y espirituales, como la reflexología o el reiki, o aquellas técnicas más físicas,
entre las que podemos incluir el quiromasaje o el drenaje linfático manual, el cual ayuda a la
limpieza del organismo a través de suaves movimientos que activan la circulación linfática,
eliminando desechos de la sangre y de distintos órganos del cuerpo.
Cuando nuestro organismo se desequilibra y nuestra salud se resiente, debemos procurar
recuperar el equilibrio en todos estos ámbitos y no centrarnos solamente en un solo síntoma
u órgano. Debemos vernos como un complejo sistema, físico, mental, energético y espiritual,
cuyas partes interactúan entre sí, para poder actuar de forma holística sobre ellas. De esta
forma, no sólo alejamos la enfermedad, sino que favoreceremos las condiciones necesarias
para que la totalidad de nuestro organismo y de nuestro ser, pueda gozar del bienestar
derivado de una verdadera salud, de una salud superior.
DRENAJE
LINFÁTICO
MANUAL
Las primeras informaciones sobre el conocimiento del sistema linfático, se remontan al año
460-377 a.C. Fue entonces cuando Hipócrates, nombró a la linfa como “una sangre blanca
casi transparente, diferente de la roja”. No ha sido sino hasta el siglo pasado, cuando
numerosos estudios, investigaciones y hallazgos de tipo médico, como los de los profesores
M. Collard y E. Kühne, mostraron la relevancia y dimensión real del sistema linfático en el
mantenimiento de la salud. Cabe destacar por su importancia, los que llevaron a cabo el
matrimonio danés Philip Emil Vodder y Estrid Vodder, que estudiaron todo lo relacionado
sobre la linfa, el sistema linfático y sus movimientos, para activar y normalizar la circulación
sanguínea y linfática.
Su deseo de ayudar a los demás les llevó a idear una técnica manual que actuara sobre las
estructuras anatómicas reflejas, vasos y cadenas linfáticas. Observaron que estos
movimientos lentos y suaves, reducían el tamaño de los ganglios linfáticos y mejoraban la
salud de sus pacientes, en su gran mayoría acudían por dolencias en las vías respiratorias
altas, ya fueran infecciones, resfriados, sinusitis o amigdalitis, y que acudían al Balneario de
la Riviera Francesa, en donde trabajaban como rehabilitadores. -Creé y elaboré este método
del drenaje linfático en 1932, en Cannes, transformando el masaje médico sueco-danés en
masaje linfático- dijo Emil Vodder.
En 1940, debido a la Segunda Guerra Mundial, Emil Vodder regresó a su patria, y en
Copenhague, en el año 1942, fundó una escuela y una clínica. A partir de ese momento, el
drenaje linfático manual comenzó su expansión por toda Europa.
Posteriormente, destacó el trabajo continuador del profesor Michael Földi, que basándose en
el original del Dr. Vodder, elaboró su propio método. A su vez, en los años 1966-1967,
Leduc, en Bélgica, amplió esta técnica para otros campos medicinales. En el año 1981, se
concedió una autorización al Institut Ferlo, de Manresa, para actuar como delegación en
España del Método del Dr. Vodder.
Para comprender mejor el funcionamiento y alcance del drenaje linfático manual, es
indispensable conocer, al menos básicamente, qué es la circulación linfática y sus principales
funciones.
El sistema linfático es un sistema cerrado que circula paralelamente a la corriente
sanguínea, con la que está estrechamente ligada, compuesto por una red de estructuras, que
son los vasos linfáticos, encargados de llevar la linfa por todo el organismo, dentro de los
cuales se encuentran los angiones o linfagiones, que al contraerse automáticamente
desplazan la linfa para que se mantenga en movimiento. Es semejante al bombeo, ya que la
linfa carece de corazón que la impulse, y de esa forma se asegura su no estancamiento.
Estos vasos linfáticos acaban su recorrido en dos grandes troncos. Uno es el gran conducto
torácico izquierdo, que recoge la linfa mediante los vasos linfáticos aferentes (entrada de la
linfa) y aferentes (salida de la linfa), enviándola a las extremidades inferiores, abdomen, y
mitad superior izquierda. El otro es el conducto torácico derecho, que recoge la linfa de la
extremidad superior derecha, cabeza, tórax y cuello en su parte derecha. Ambos conductos
desembocan en la vena subclavia y yugulares internas y derecha, vertiendo la linfa en su
interior para realizar la eliminación de los elementos de desecho y transformación de los
aprovechables.
Este sistema se encarga de recoger los líquidos acumulados en el espacio extracelular, es
decir, el plasma intersticial, para devolverlos al torrente sanguíneo. Tiene dos funciones
principales. Una es el transporte de las macromoléculas, fundamentalmente sustancias
proteicas, que son el material de desecho que el sistema circulatorio no ha podido eliminar,
ayudando así, a la detoxificación orgánica. La otra función es de defensa del sistema
inmunitario, produciendo anticuerpos, llamados linfocitos, para la defensa del organismo.
Son varios los órganos que forman parte del sistema linfático. Los más importantes son las
amígdalas, que se encargan de la defensa de los organismos patógenos que entran por la
boca y nariz, los cuales son destruidos por los linfocitos. El timo, que es otro órgano
importante, ya que en él es donde se diferencian y maduran los linfocitos. La médula roja,
donde se forman las células de los hematíes y por último, el bazo, que destruye las
plaquetas y algunos restos celulares, transformando en hierro los hematíes viejos.
Así pues, el objetivo principal del drenaje linfático manual es drenar el líquido intersticial
activando la circulación de la linfa, para que ésta no se estanque ni se sature de substancias
de desecho o gérmenes nocivos en los tejidos orgánicos.
Las maniobras del drenaje linfático manual, dirigidas en la dirección adecuada y procurando
no provocar una hiperemia en la piel que puede ser contraria al efecto que se pretende,
tienen por objetivo favorecer el paso de la linfa, drenándola desde las cadenas ganglionares,
hacia los ganglios regionales superficiales, desde su parte más proximal hacia la más distal.
Este tipo de manipulaciones consisten en movimientos manuales lentos y suaves, casi
siempre en forma circular o semicircular, teniendo muy en cuenta las fases de respiración y
espiración del cliente, para aplicar la maniobra. Los movimientos más importantes y los más
utilizados en el drenaje linfático manual son 4, el círculo fijo, el bombeo, el rotatorio y el
dador. No obstante puede parecer algo simple, para aplicar esta técnica es fundamental
contar con una buena formación práctica, y conocer muy profundamente la anatomía y la
fisiología del cuerpo humano, y en especial, del sistema linfático.
Los efectos del drenaje linfático son varios y muy importantes: el efecto drenante, imitando
el efecto mecánico de compresión y descompresión de los tejidos; el efecto defensivo del
organismo, pues ayuda a la fabricación de defensas para el organismo, el efecto neural, que
inhibe los estímulos dolorosos, y finalmente, muy interesante para la gran parte de las
personas debido al sistema de vida estresante de hoy en día, el efecto sedante y relajante.
Existen otros métodos para drenar la linfa, como la presoterapia, pero estos métodos
mecánicos no consiguen drenar las proteínas, ya que sólo consiguen drenar el líquido
intersticial sin conseguir los beneficios del drenaje linfático manual, por lo que éste se revela
como más eficaz.
El drenaje linfático manual tiene varias aplicaciones, tanto a nivel estético como a nivel
terapéutico, fisioterapéutico o médico. En España, se ha empezado a utilizar en centros
hospitalarios y de rehabilitación, aunque se halla mucho más avanzado y utilizado en centros
de otros países europeos, incluso en alguno de ellos, entra dentro de las prestaciones de la
Seguridad Social en ciertos casos.
Está indicado para mujeres que han sufrido cáncer de mama y se les ha sometido a una
mastectomía (extirpación del pecho), con la consiguiente extracción de los ganglios linfáticos
de la axila cuando están también afectados. Debido a dicha extracción, se produce el
linfedema en el brazo, al no tener ganglios en la axila y no poder realizar sus funciones de
drenaje de la linfa, produciéndose por lo tanto, su consiguiente acumulación. En estos casos,
la práctica del drenaje consiste en la aplicación de vendajes compresivos para la mejora de
la acumulación del linfedema, mejorando el proceso de recuperación y favoreciendo la
cicatrización.
Se está aplicando cada vez más, en el campo de la oncología y como coadyuvante o
preventivo también en otros campos. Aparte de los linfedemas antedichos, en afecciones
como hinchazones y edemas linfáticos, edemas traumáticos o estados edematosos en
general, procesos postoperatorios, hematomas, cicatrices, queloides, acné, fracturas,
luxaciones, esguinces, quemaduras, amigdalitis, sinusitis, otitis, extracciones dentarias,
artrosis, artritis, tendinitis, celulitis, varices, hipertonía muscular, trastornos del aparato
digestivo y del aparato circulatorio, elefantiasis, o también para mejorar la depuración
intestinal, hepático-biliar y renal.
Por el contrario, está contraindicado en todo tipo de infecciones, sobre todo las agudas,
fiebre, flebitis, hipertiroidismo, asma bronquial, hipotensión, durante la menstruación,
neoplasias…
La mayoría de tratamientos que realizo en mi consulta son de carácter estético,
generalmente para la prevención y eliminación de la celulitis en todas sus fases, ya que
actúa sobre el edema subcutáneo y ayuda a la eliminación de las células adiposas, o incluso
de ayuda en la regeneración celular, en cuyo caso es muy importante seguir el tratamiento
dos veces por semana. Siempre aconsejo además, seguir una dieta y la práctica de ejercicio
físico, combinado también con otras técnicas manuales, como la reflexología podal y/o
técnicas utilizadas en quiromasaje y/o quiropraxia. Los resultados, comienzan a ser visibles
después de unas pocas sesiones.
Mediante la aplicación del drenaje linfático manual, todo lo que conlleve una inflamación
(celulitis, encías inflamadas…), y que esté relacionado directa o indirectamente con el
sistema linfático, se ayudará a recuperar y mejorar el funcionamiento normal del órgano o
sistema afectado. Es decir, la mejora de la calidad de vida de la persona es notable,
mejorando su aspecto físico y emocional.
Como terapeuta manual, es para mí una gran satisfacción poder comprobar que este método
consigue excelentes resultados en poco tiempo. Por eso, me gustaría mucho que se
promocionara más el drenaje linfático manual, tanto en hospitales, centros de rehabilitación
y gimnasios, así como la realización de charlas y conferencias para dar a conocer las
ventajas y beneficios que puede aportar esta técnica.
ESENCIAS DE LUZ
EMMA SIBYL
Barcelona. Rambla de Catalunya 85, 5º, 1ª - C.P. 08008 Telfs. 670436511 y 935751528
E-mail: [email protected] Web: www.emmasibyl.com
Realizó estudios de Psicología Transpersonal e inició su labor como terapeuta en el año 1994. Terapeuta de
Esencias de Luz y de Flores de Bach con más de quince años de experiencia, complementada con técnicas de
diagnóstico como Rayid y el Árbol genealógico de Denny Johnson y, en los últimos años, con Sintonizaciones
Arquetípicas según el método de José Antonio Campaña. Emma Sibyl es la creadora del sistema de Esencias de
Luz y de la técnica SIBYL de canalización. Ofrece cursos de Esencias de Luz dirigidos a terapeutas y también a
personas interesadas en utilizar esta herramienta para su uso personal y familiar, y del método SIBYL de
canalización, específicamente diseñado para que cada persona pueda conocer su propio potencial de
canalización. Su mayor satisfacción ha sido el poder conocer a miles de personas y sentir su alma gracias al
método SIBYL.
SECRETOS PARA UNA SALUD SUPERIOR
Ser Uno Mismo, el autoconocimiento que revela tu potencial y vulnerabilidad en toda tu
naturaleza completa, física y sutil, para conquistar el equilibrio con todo lo que te ha de
nutrir en el día a día, desde lo más físico o lo más espiritual.
Ser conscientes de los ciclos o etapas cronológicas de tu vida pues son al mismo tiempo los
ciclos de tu energía y tus diferentes necesidades físicas, anímicas y espirituales.
No olvidar que sólo hay un remedio universal que es el Amor, a ti mismo, en las relaciones, y
el amor a la vida y todos los seres vivos.
ESENCIAS DE LUZ
Orígenes
La natural capacidad de canalización de Emma le permitió descubrir las 24 Esencias de Luz y
el poder sanador de cada una de ellas. Recibió esta información mientras se encontraba en
Brasil, estados de Bahía y Minas Gerais, siendo todas las piedras extraídas y talladas en
aquel país. Sintiendo la energía de las distintas gemas que entonces llegaron a sus manos,
recibió los mensajes de su poder sanador, los cuales se pueden leer íntegramente en su web.
De Brasil a España y otros países como Suiza, Gran Bretaña o Estados Unidos, las Esencias
de Luz llevan un valioso camino recorrido.
Una terapia innovadora
Este sistema nace en sintonía con la realidad y necesidades del ser humano en el momento
presente, y están elaboradas con gemas, siendo el primer y único sistema que utiliza
exclusivamente piedras preciosas talladas.
La alquimia de piedras preciosas a Esencias de Luz, se produce a través del método de
solarización, la refracción de los rayos en las caras facetadas de cada una de las joyas,
diamante, esmeralda, rubelita…
Las esencias vibracionales de SIBYL comparten con las flores de Bach, los mismos principios
y objetivos sanadores a nivel emocional y espiritual. Si las flores son la esencia energética
más pura de las plantas, la mayor pureza del mineral se encuentra en la piedra preciosa
seleccionada para ser tallada desde la conciencia humana. Ésta se proyecta en el trabajo de
tallar la piedra, cuidadosamente escogida para que refleje toda su luz y vibración, elevando a
la máxima potencia el poder de cada una de las esencias, para la consecución de cada uno
de sus propósitos sanadores y de crecimiento espiritual.
Elección y tratamiento
Cada piedra preciosa está indicada para problemas específicos de sanación, o de superación
y crecimiento personal, estando clasificadas en relación a los distintos chakras sobre los que
actúan. Para facilitar su identificación, cada piedra preciosa está asociada a un número, cuyo
primer dígito nos indica el chakra correspondiente a esa gema en concreto, al que se añade
una palabra clave referida al potencial de cada piedra preciosa. Así, por ejemplo, la 102
Rodolita – Pasión, nos recuerda que esta Esencia de Luz actúa sobre el primer chakra en el
sentido de estimular la pasión con la que vivimos y apreciamos la vida. Estando, por tanto,
recomendada ante estados de desánimo o decaimiento. El número 8, en las esencias 801,
802 y 803 está referido a nuestro Maestro Superior, por encima del chakra corona, y
conocido también como Estrella del Alma.
La elección de la esencia ha de resonar plenamente en el aquí y el ahora de la persona, en
sus circunstancias actuales y con su interior. El método de diagnóstico es el propio de cada
terapeuta: entrevista personal, péndulo, kinesiología… A diferencia de otros sistemas, las
Esencias de Luz no se mezclan entre sí, con excepción de la triple esencia de turmalinas –
Corazón, que se encuentra preparada como Esencia de Rescate en spray.
El tratamiento se realiza tomando diez gotas de esencia, dos veces al día, en la mañana y en
la noche, al despertarse y antes de dormir, coincidiendo con los momentos de cambio de
consciencia entre la vigilia y el sueño. En la noche, el recuerdo de los sueños se convierte en
una guía muy valiosa, de lo inconsciente a lo consciente, con imágenes oníricas reveladoras
del proceso específico de cada una de las esencias.
El efecto de las Esencias de Luz es vivido desde niveles profundos, percibiéndose sus
beneficios desde la primera semana.
Hasta un total de 24 Esencias componen el set completo de Esencias de Luz SIBYL, además
de los tratamientos en spray de las 7 Esencias de Rescate, que pueden tomarse como
autotratamiento cada vez que se necesiten para sus distintas indicaciones, pudiéndose
encontrar en farmacias y dietéticas.
A continuación se ofrece una breve explicación de cada una de las 24 Esencias de Luz, pero
es importante destacar la importancia de ver el mensaje completo relacionado con cada
piedra y que se puede consultar en la web de SIBYL.
801- ALEXANDRITA – Purificación. Favorece la energía limpiadora de tu cuerpo, renunciando
a todas las toxinas de la culpa y la culpabilización.
802- APATITA – Voluntad. Tu voluntad se alinea con las fuerzas del cielo para ayudarte en tu
expansión y destino.
803- ZAFIRO BLANCO – Espiritualidad*. Te abres cada vez más al camino del guerrero
bondadoso, te rindes a la espiritualidad en la vida.
701- DIAMANTE – Iluminación. Hace latente y visible a la mente racional, la superioridad de
la mente espiritual.
702- TOPAZIO INCOLORO – Fe. Aumenta tu Fe y comprendes que el Amor y la Fe te
protegen y te guían.
703- CRISTAL DE ROCA – Determinación. Tu voluntad concentra toda la energía en un único
propósito.
601- AMATISTA – Conocimiento. Permite el conocimiento profundo, despertar más allá de las
apariencias, disipando la confusión para reconocer la verdad.
602- AQUA MARINHA – Misión. Ayuda a recordar quién eres y cuál es tu misión espiritual,
para vivir con sentido y consciencia.
603- KYANITA – Equilibrio. Te permite recuperar el equilibrio para lograr constancia y
avanzar.
501- ESMERALDA – Fuerza*. Eleva tu energía en los lugares y espacios no saludables para ti.
502- PERIDOTO – Sanación. Ayuda a cerrar y sanar las heridas del pasado, abriéndote a la
ilusión por el presente y el futuro.
503- TURMALINA VERDE – Autosanación. Potencia tu poder de autosanación y confías en la
sabiduría de tu cuerpo, de la Luz en tus células.
504- ANDALUZITA – Autoestima. Refuerza tu autoestima, permitiéndote apreciarte en el
valor de todas tus potencialidades.
505- TURMALINA MELANCIA – Confirmación. Despierta lo mejor de ti mismo, orientándote
en la dirección de tu Estrella Guía y confirma tu camino.
401- RUBELITA – Amor*. Te abre los ojos a la persona con quien has de compartir el amor.
402- QUARTZO ROSA – Paz. Permite comprender y adentrarte en la energía del amor,
relajando y suavizando las emociones si te has sentido dañado.
444- TURMALINAS – Corazón*. La triple esencia de turmalinas conforma el triángulo o
trinidad hacia el camino del corazón.
301- BRAZILIANITA – Aceptación. Te ayuda a aceptar la realidad presente, como paso
indispensable para el aprendizaje y la superación de las dificultades.
302- CITRINO – Sol Interior. Eleva tu energía desde el plexo solar al corazón, desde las
emociones más viscerales que te bloquean al sentimiento de amor que abre tu corazón.
303- TOPAZIO IMPERIAL – Escudo de Luz*. Te protege anímicamente ante situaciones que
sientes como amenaza desde el mundo externo, manteniéndote en tu centro de equilibrio y
la tranquilidad de tu Ser Interior.
304- BERILO AMARELO – Sencillez. Muestra el camino de la felicidad por el aprecio de las
cosas más sencillas y, a su vez, las más valiosas de la vida.
201- KUNZITA – Prosperidad*. Alivia la angustia por las carencias o amenazas a nivel
material, devolviéndote la indispensable confianza en el flujo de prosperidad.
202- QUARTZO FUME – Poder. Desvela, sólo para ti mismo, tus vulnerabilidades, tomando
conciencia de ellas para superarlas.
101- GRANADA – Arraigo. Ayuda en el arraigo del lugar y momento que te corresponde vivir,
sintiendo intensamente el aquí y el ahora.
102- RODOLITA – Pasión*. Potencia la pasión con la que vives y aprecias la vida,
permitiéndote disfrutar con mayor intensidad y éxito personal. *Estas esencias se
encuentran también en Spray, como Esencias de Rescate.
FITOTERAPIA
MARTA GARCÍA FUENTES
Consulta en Madrid, Avda. General Fanjul, 74, 3º A. C.P. 28044 Telf. 651130248
E-mail: [email protected] Web: www.kinat.es
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Reiki y Técnica del Par Biomagnético.
SECRETOS PARA UNA SALUD SUPERIOR
Cada uno de nosotros es un mundo, y cuando decidimos buscar ayuda o empezar un
tratamiento es vital sentirnos escuchados, que nos comprendan, y saber que la persona que
está delante se implica con nosotros en la tarea.
El cuerpo-mente no son dos cosas separadas, forman un todo indivisible. Por eso, la atención
que recibimos debe ser integral y además personalizada, para atender a nuestras
necesidades particulares.
Vivimos en una sociedad en la que pensamos que la salud está en manos del destino, que es
responsabilidad de los médicos o que es cuestión de suerte, cuando en realidad, la salud
depende en gran parte de nosotros.
Para alcanzar un estado de salud plena, lo primero que tenemos que hacer es
responsabilizarnos de ella y adoptar conductas que contribuyan a lograr un equilibrio entre la
esfera mental-emocional-física. Sólo ahí está la clave.
Tenemos un gran potencial en nuestra mente y en nuestro cuerpo. Cada célula de nuestro
organismo sabe de manera natural lo que tiene que hacer, y todas trabajan en equipo para
mantener nuestra salud y bienestar. Sólo tenemos que darles lo que necesitan, alinearnos
con las leyes naturales y dejar que nuestra fuerza vital nos ayude.
¿Sabías que ya se ha demostrado la relación que existe entre la mente y el cuerpo? Lo ha
hecho una rama de la ciencia llamada psiconeuroinmunología. Y gracias a ella sabemos, por
ejemplo, que la forma en la que pensamos influye directamente sobre nuestro sistema
inmune y nuestro sistema endocrino.
Cuidar de cosas tan sencillas y cotidianas como qué comemos, qué pensamos, cómo nos
relacionamos con lo demás o qué conflictos hay en nuestras vidas, es, por lo tanto, mucho
más importante de lo que parece. No debemos simplemente esperar a que aparezca la
enfermedad.
Como decía el padre de la medicina, Hipócrates: “Lo que mantiene la salud, cura la
enfermedad, y lo que cura enfermedad mantiene la salud”.
Cada día contamos con más técnicas que trabajan en esta dirección y se alinean con las
leyes de la Naturaleza para mantener y promover la salud, y no sólo para luchar contra la
enfermedad.
FITOTERAPIA
La Fitoterapia consiste en el uso de plantas con un fin medicinal o terapéutico.
Es una ciencia tan antigua como el hombre. Las civilizaciones antiguas la usaban en sus
tribus con fines medicinales, e incluso en los rituales. Es bien conocido por todos la figura del
chamán, que preparaba ungüentos y hacía distintos preparados a base de plantas para el
resto de sus miembros.
Es también una de las técnicas más utilizadas en el mundo. Según la Organización Mundial
de la Salud, el 80% de la población mundial depende de las plantas medicinales para la
atención primaria de la salud. ¿Y, quién de nosotros no se ha tomado alguna vez una
manzanilla o no ha hecho vahos con hojas de eucalipto?
Pero no pensemos que las plantas son sólo pequeños remedios para males menores. O que
es una técnica que se está quedando anticuada o desfasada. Todo lo contrario. El avance de
la ciencia ha demostrado mediante estudios científicos, lo que la tradición y la experiencia ya
conocían. Los avances técnicos han permitido descubrir e identificar los principios activos de
las plantas, esas sustancias que le confieren la acción curativa. Gracias a ello, podemos
saber a ciencia cierta, cuál es el uso más apropiado para cada planta.
De estos principios activos, consideramos los siguientes como los más importantes:
- Heterósidos: Comprenden un grupo amplio de sustancias con funciones muy importantes
para los seres vivos. Se dividen en varios subgrupos con acciones muy variadas, sobre el
aparto
respiratorio,
cardiotónicos,
circulatorios,
antiinfecciosos,
analgésicos,
hepatoprotectores, diuréticos y con efecto renal, antiinflamatorios y otras funciones.
- Flavonoides: También conocidos como la vitamina P. Tienen tres acciones características
sobre la fragilidad de los vasos sanguíneos, en trastornos cardíacos y circulatorios, y como
antiespasmódico digestivo.
- Alcaloides: Son sustancias muy activas a muy bajas dosis. Son los responsables de la
actividad terapéutica de muchas plantas, pero también tienen riesgo de toxicidad. Tienen
acción sobre el sistema nervioso central y sobre el sistema nervioso autónomo. Hay
alcaloides que actúan como excitantes o estimulantes, como la cocaína, y otros son
depresores, como la morfina que se emplea para dolores crónicos.
- Mucílagos: Son sustancias que en presencia de agua se hinchan formando soluciones
viscosas. Son eficaces laxantes y emolientes, pues forman una capa sobre las mucosas y las
protege de la irritación.
- Taninos: Son capaces de curtir la piel y precipitar sustancias, lo que le confiere la
propiedad astringente. Se pueden usar como antidiarreicos, cicatrizantes, antioxidantes,
antihemorroidales o antisépticos.
- Aceites esenciales: Son sustancias complejas, formadas de numerosos compuestos. Son
olorosos y volátiles. Tienen propiedades antiinflamatorias, antisépticas, diuréticas,
antiespasmódicas y tonificante digestivo.
La acción terapéutica de las plantas puede ayudarnos en muchos y muy variados síntomas
o problemas. Podemos utilizar la fitoterapia cuando ya hay una dolencia o con un fin más
preventivo. Según el uso que podemos hacer de las plantas, podemos agruparlas de la
siguiente forma:
- Plantas con acción depurativa hepática: como el boldo, el cardo mariano o el desmodium.
- Plantas inmunomoduladoras: como la uña de gato, astrágalo o la equinácea.
- Sistema osteoarticular: consuelda, harpagofito y árnica.
- Plantas digestivas: como la angélica, la alcachofera, el malvavisco, el ajo, la menta o la
frángula.
- Plantas cardio-circulatorias: espino blanco, bolsa de pastor, ciprés o ginkgo biloba.
- Plantas renales: cola de caballo, arenaria, abedul o el diente de león.
- Plantas para la piel: caléndula, aloe vera y árbol del té.
- Plantas respiratorias: tomillo, gordolobo, drosera, agrimonia o el espliego.
- Plantas para el sistema nervioso: tenemos plantas sedantes como el lúpulo, la melisa o la
valeriana. Otras con acción estimulante como el eleuterococo o la rhodiola. Y para los
trastornos depresivos el hipérico o la avena.
- Plantas para trastornos ginecológicos: salvia, dong quai, sauzgatillo o trébol rojo.
Podríamos decir que cualquier dolencia puede verse beneficiada del uso de las plantas.
Otra de las grandes ventajas de la fitoterapia es que al usar la planta entera o una de sus
partes, estamos utilizando todas sus sustancias en sinergia, es decir, al disponer de todos los
elementos se potencia el efecto terapéutico y se consigue un mayor beneficio que utilizando
un principio activo aislado, y además, se reducen los efectos secundarios.
A diferencia de otras técnicas, resulta muy fácil hacer un tratamiento totalmente
personalizado a las necesidades particulares de cada uno. Podemos combinar distintas
plantas que tengan la acción que deseamos para conseguir un mayor efecto o para
complementarlas entre sí y obtener mejores resultados.
Resulta muy interesante además, la facilidad que nos ofrecen las plantas medicinales para
preparar jarabes, emplastos, cataplasmas e incluso cremas, personalizados y adaptados a lo
que necesitemos en cada momento. Además, en el mercado también disponemos de
distintas formas de presentación, como comprimidos, cápsulas, jarabes o gotas.
No obstante, es muy importante que la utilización de hierbas y plantas para la salud, la
supervise un profesional especializado con el fin de evitar posibles interacciones negativas
con otras sustancias, nutrientes o fármacos, efectos secundarios o contraindicaciones,
especialmente en embarazadas, y también para evitar la costumbre tan arraigada de utilizar
las plantas para simplemente “anular” síntomas molestos, como se hace muchas veces con
algunos fármacos, calmantes, analgésicos, etc. Es necesario averiguar cuál es la causa del
problema y actuar sobre dicha causa y no solamente sobre el síntoma, porque sino, se corre
el riesgo de pensar que se está actuando adecuadamente, calmando temporalmente el
problema, pero en realidad se está perdiendo un tiempo precioso para solucionarlo
realmente mediante otros recursos sanitarios o médicos.
Otro consejo interesante para aquellas personas que toman habitualmente infusiones de
hierbas es, que después de estar tomando las hierbas durante un periodo largo, un mes o
dos, se debe descansar alguna semana, con el fin de evitar el acostumbramiento o la
resistencia del organismo a dichas sustancias.
En definitiva, la fitoterapia es una técnica que nos ha acompañado a lo largo de la historia, y
que se adapta a los nuevos tiempos facilitándonos su uso, aportando sensibles beneficios y
escasos efectos adversos.
La Naturaleza nos ofrece lo que necesitamos, desde el alimento hasta la salud. Ahí es donde
entra la fitoterapia, utilizando los recursos naturales sin manipularlos, sin alterarlos, para
que podamos sacar todas sus ventajas, tal y como nos los ofrece.
FLORES DE BACH
Mª ÁNGELES SAYAGO GORDILLO
Consulta en Mataró (Barcelona) Telf. 686535479 E-mail: [email protected]
Blog: http://angelsmaranda.blogspot.com
Terapias Holísticas, Flores de Bach, Reiki, Reflexología podal energética. Cursos de terapia floral de Bach.
SECRETOS PARA UNA SALUD SUPERIOR
Querer gozar de un buen estado de salud no es algo exclusivamente humano, pues los
animales también utilizan instintivamente mecanismos de conservación o de curación cuando
enferman. Sin embargo, nosotros hemos perdido ese instinto y además, nuestra consciencia
se ha ampliado a otros tipos de deseos y emociones no siempre favorables para nuestra
salud.
Nuestra primera reacción ante cualquier desequilibrio o dolencia que padecemos, es tomar
un “remedio”. Cuando nos duele la cabeza tomamos un analgésico, si nos duele la espalda
un antiinflamatorio… Tenemos poca capacidad para aguantar el dolor y no nos planteamos
los porqués de nuestros dolores físicos y mentales si logramos que el dolor o el malestar
desaparezcan. Buscamos soluciones externas a las dolencias, ya sean físicas o psicológicas,
que nos impiden llevar nuestra vida con “normalidad”. Pero, ¿y si la clave en la mayoría de
estos desequilibrios la tuviéramos en nuestro interior?
Muchos síntomas y enfermedades son mensajes de nuestro organismo, dándonos un tirón de
orejas para que le prestemos más atención, pues nos indican que vamos por caminos no
adecuados. Por eso, no tenemos que verlas como algo necesariamente malo, sino como
señales que nos indican la necesidad de conectar con nosotros mismos, con lo que realmente
somos, y rectificar aquello que nos desequilibra y produce trastornos y enfermedades.
Parece sencillo, pero llevarlo a la práctica no lo es. Especialmente debido a que la sociedad
tan extremadamente competitiva en la que vivimos dificulta procurarnos el debido respeto,
atención y cariño a nosotros mismos. Nos maltratamos sin querer porque sólo pensamos en
conseguir objetivos. Nos hemos convertido en una sociedad deshumanizada y
emocionalmente débil. Por eso se prevé que la depresión, la ansiedad, el Alzheimer, y en
general los trastornos mentales y demencias, se conviertan en la pandemia de este siglo.
Para conseguir este respeto y atención que necesitamos, hemos de intentar reencontrarnos
con nosotros/as mismos/as, escuchándonos desde el corazón, con agradecimiento y amor,
siguiendo a la intuición. Éste es el primer paso para gozar de un óptimo estado de salud,
pero además, es de vital importancia comer adecuada y sanamente, llevar un ritmo de vida
saludable, con horarios regulares, respetar los periodos de sueño y de descanso, practicar
ejercicio físico o deporte regularmente, relajar la mente, divertirnos y disfrutar de la vida.
Una vida equilibrada y natural es la mejor prevención ante la enfermedad.
Disponemos, además, de otras herramientas y técnicas naturales que podemos utilizar como
prevención, reforzando nuestra salud, o cuando a pesar de nuestros esfuerzos no
conseguimos alejar la enfermedad. Entre estas herramientas encontramos técnicas que
trabajan con el cuerpo físico, como por ejemplo el masaje o la osteopatía, o con el cuerpo
energético, como el Tai-chi o las flores de Bach, de las que os hablaré a continuación.
Son técnicas no invasivas que carecen de efectos secundarios siempre que estén aplicadas
por personas expertas. Pueden ayudar a desbloquearnos y a conectar con nuestra esencia,
con lo que realmente somos, posibilitando que fluya nuestro verdadero potencial humano,
físico, mental, energético y espiritual.
FLORES DE BACH
La terapia floral de Bach, fue creada por el médico inglés Edward Bach hacia el año 1928. Si
tuviéramos que definir con pocas palabras su figura, extraordinaria y adelantada a su época,
serían las de “sanador del alma”. Era un ser tremendamente amoroso y compasivo con los
demás, y los cimientos de su obra se apoyan en cómo erradicar el sufrimiento de todos y
cada uno de los seres que lo habitan. Estaba con vencido de que las técnicas para curar a los
enfermos debían de ser lo más naturales y sencillas posibles, y que podían hallarse en la
Naturaleza, fuente de vida, armonía y equilibrio. Fue en ella donde descubrió su
revolucionaria terapia, en la energía de flores y árboles. Desafortunadamente, igual que
ocurrió con otros célebres médicos que descubrieron técnicas revolucionarias, se puso en
contra a los estamentos de la medicina convencional. Fue muy célebre en su época, y a su
consulta llegaba gente de toda Inglaterra para tratarse de sus dolencias. Su sistema está
reconocido por la Organización Mundial de la Salud.
Hay muchas dolencias y enfermedades cuya curación se le resiste a la medicina
convencional, y esto es porque ésta actúa solamente a nivel del cuerpo físico. Resulta que
además de éste, tenemos un cuerpo mental, otro emocional y energético o espiritual. Somos
energía, aunque por su sutileza, y desde nuestra racionalidad, no la podamos ver. Pero está
ahí. Somos pues, energía, y la medimos en frecuencias vibratorias.
Si estamos contentos, alegres, motivados (emociones todas ellas positivas), la energía que
emitimos será de una frecuencia vibratoria alta, con lo que el estado de salud será óptimo,
mientras que por el contrario, si estamos tristes, deprimidos o enfadados (emociones
negativas), la energía que emitiremos a nuestro alrededor será de frecuencia baja, y por lo
tanto, se generará más enfermedad.
Las flores de Bach actúan a nivel vibratorio y energético, de manera que cuando estamos
desequilibrados, el hecho de ingerir el remedio adecuado, contrario a la emoción que
sentimos en positivo, hace que nuestra energía y la energía de la flor, de frecuencia más alta
que la nuestra en ese momento, entren en contacto y se produzca una armonía en nosotros,
nos equilibra, energética y emocionalmente, y si conseguimos armonizar
emociones, difícilmente se materializará la enfermedad en el plano físico.
nuestras
Bach decía: -“Las Flores no curan atacando directamente la enfermedad, sino invadiendo
nuestro cuerpo con las bellas vibraciones de nuestro Yo Superior, ante cuya presencia la
enfermedad se derrite como la nieve al sol. No hay una auténtica curación sin un cambio en
la orientación de la vida, sin paz en el alma y la sensación interna de felicidad”.
Las flores de Bach son una herramienta extraordinaria para conocernos, para llegar a
nuestro interior, a lo que realmente somos, y darnos esas respuestas que tanto necesitamos
cuando pasamos por según qué procesos dolorosos. Nos abren la puerta de la conciencia y
de la intuición y nos llevan a restablecer nuestra salud. Son una herramienta útil, pero no
una varita mágica, por lo tanto, nosotros también debemos “cambiar” cosas que ya no nos
sirven, actitudes y patrones de conducta que nos generan trastornos y nos perjudican.
El sistema floral se compone de 38 remedios extraídos de la Naturaleza, y tratados mediante
sistemas de solarización y de ebullición, a base de flores silvestres y árboles, y una única
fórmula conocida como Rescue Remedy o remedio de urgencia.
La terapia floral del Dr. Bach es una técnica natural vibracional, energética y holística. No
actúa a través de principios bioquímicos, biológicos, físicos ni moleculares. Si lleváramos a
un laboratorio de análisis un frasco de un preparado floral, veríamos que su resultado sería
agua y el vehículo que se utiliza como conservante, brandy, vodka o glicerina vegetal. Lo que
actúa cuando iniciamos un tratamiento floral es la energía del remedio.
El Dr. Bach clasificó sus remedios partiendo de siete grupos o estados emocionales que
puede experimentar un individuo en negativo:
GRUPO I:
MIEDO (Aspen, Cherry Plum, Mimulus, Red Chestnut, Rock Rose)
GRUPO II:
INCERTIDUMBRE (Cerato, Scleranthus, Gentian, Gorse, Wild Oat, Hornbeam)
GRUPO III: FALTA DE INTERÉS EN EL PRESENTE (Olive, Clematis, Honeysuckle, Wild Rose,
White Chestnut, Mustard, Chestnut Bud)
GRUPO IV:
LA SOLEDAD (Impatiens, Water Violet, Heather)
GRUPO V:
HIPERSENSIBILIDAD (Walnut, Agrimony, Centaury, Holly)
GRUPO VI:
DESESPERACIÓN (Willow, Larch, Pine, Crab Apple, Elm, Oak, Star of
Bethelhem, Sweet Chestnut)
GRUPO VII: PREOCUPACIÓN EXCESIVA POR LOS OTROS (Chicory, Vervain, Vine, Beech,
Rock Water)
El sistema floral actúa sobre los diferentes estados de consciencia que vive una persona en
relación consigo misma y con el mundo que la rodea, teniendo un poder altamente
regenerativo y armonizador. No ataca el defecto directamente como la alopatía, a modo de
parche, ni elimina el problema como la homeopatía, sino que actúa reemplazando el defecto
por la virtud opuesta a éste, a través del cuerpo etéreo o sutil (emocional), haciéndonos
conscientes de lo que nos pasa, para sanarlo desde lo más profundo de nuestro ser, desde
nuestra esencia. Nos amplía la conciencia y el espíritu, permitiéndonos vivir con mayor
plenitud. Al iniciar un tratamiento, es frecuente soñar mucho por la noche, pues los remedios
limpian nuestra mente de la basura emocional acumulada.
Nacemos armónicos, con una esencia interior pura, pero conforme vamos creciendo,
racionalizamos las cosas que suceden a nuestro alrededor y nos ataviamos de capas como si
fuéramos una cebolla. Unas son para protegernos, otras porque nos enfadamos, a veces por
miedo, por soledad... Pero no son capas sanas. Con el tiempo, estas capas van conformando
todo lo que somos a lo largo de nuestra vida. A veces nos vestimos con capas sanas y
relucientes, son nuestras emociones positivas, y otras veces con capas que están feas y
oscuras, son las emociones negativas. Pues bien, los remedios florales ayudan a quitarnos
esas capas negativas de frecuencia baja, que hacen que no tengamos un buen estado de
salud, ayudan a liberarnos de patrones negativos de conducta y nos conectan con nuestra
verdadera esencia interior, con nuestra flor tipo, según Bach.
Al tratarse de una terapia holística, que considera a la persona como un todo, cuerpo, alma y
mente, cada tratamiento floral es personal e individualizado, atendiendo a las características
emocionales del cliente y de su problemática. Por ello, un tratamiento servirá para la persona
a la que se le haya preescrito pero no para otras. Es importante acudir a un buen terapeuta
floral para que indique los remedios adecuados y paute la duración del tratamiento. Los
remedios pueden adquirirse en farmacias y herbodietéticas a un bajo coste.
Los remedios florales se aplican principalmente por vía oral, concretamente por vía
sublingual a través de un gotero, pero también puede administrarse por vía tópica, en la
bañera, baños de pies, directamente sobre la piel, y en puntos energéticos o chakras, con
gran efectividad. Dependiendo de la sensibilidad y de las ganas de sentir de los clientes que
llegan a la consulta, hay quien con apenas coger el gotero en su mano ya sienten la
vibración del remedio, otros tardan más, pero desde mi experiencia puedo decir que cuando
aplico las flores en los centros energéticos del cliente, o sea en los chakras, el efecto es
inmediato, hasta para los más escépticos. Generalmente también lo combino con
aromaterapia y con gemoterapia, ya que hacen una sinergia perfecta.
Finalmente, destacaría el importante papel preventivo del tratamiento floral. Las pueden
ingerir bebés, personas convalecientes, ancianos, plantas y animales, y actúan sólo a nivel
de desarmonía, de manera que si ingerimos una esencia que no procede a nuestro estado
emocional en desequilibrio, simplemente no actuará, pero aún así, tampoco nos
desarmonizará. Carecen de efectos secundarios y de contraindicaciones. Es más, aumenta
los efectos de otras medicaciones o tratamientos que se tomen. Aprovechemos pues, esta
estupenda herramienta para vivir en armonía y plenitud desde el corazón, porque sólo desde
él, descubriremos el verdadero amor, nuestra esencia.
KINESIOLOGÍA HOLÍSTICA
ROSER TORDERA FONDEVILA
Consulta en Sant Cugat del Vallès (Barcelona) Telf. 690663957
E-mail: [email protected] Blog: http://consultadekinesiologia.blogspot.com
Kinesiología Aplicada y Holística, Kinesiología Emocional, Sanación Pránica (Pranic Healing). Licenciada en
Biología y estudios en curso de Psicología y Psicoterapia Integradora Humanista. Conocimientos
complementarios en Reiki, Flores de Bach, Fitoterapia y Oligoelementos. Practicante de Hatha Yoga y
Meditación.
SECRETOS PARA UNA SALUD SUPERIOR
La receta mágica para una salud superior, una salud en mayúsculas, es lo que busca
mucha gente, pero me temo que no existe la fórmula infalible. Y quizás ésta sea la gracia de
la vida, poder crearla a cada instante.
Lo que desde mi punto de vista puedo aportar es que ir hacia la salud superior tiene mucho
que ver con que cada uno hagamos nuestro camino de crecimiento personal. Sin duda, hay
varios aspectos esenciales en la vida que contribuyen en gran medida a tener una buena
salud. Podemos destacar el agua, la alimentación y la respiración, por ser las tres entradas
mayoritarias en el organismo, junto con el cuidado del cuerpo físico. Aún así, me gustaría
resaltar la importancia de ese camino hacia la esencia, ese andar hacia la coherencia con
nuestra propia naturaleza; me parece un enfoque sutil que puede acoger todos los otros,
pues una persona conectada con su esencia se percata de las necesidades del momento y
encuentra los recursos para cubrirlas. Un ejemplo sería el de la mujer que está en plena
menstruación y siente que necesita comer lentejas o carne. Si puede escucharse y respetar
estas necesidades tendrá un nivel de salud (tanto física como psicológica) mucho mayor, que
si está desconectada.
Pero, ¿cuál es esta esencia? ¿Cómo puedo encontrar la mía?
Para estar en contacto con lo que realmente somos, es necesario conectar con el corazón
profundo. Se trata de un estado de apertura, de respeto y de amor desde donde uno crea y
renueva su vida a cada instante. Es un estado dinámico de adaptación constante, de fluir.
Otra forma de comprenderlo es explorando lo que no es. Estar conectado no es estar
invadido por la mente ni por el corazón condicionado. Con frecuencia, las riendas de la vida
están en manos de las ideas, los prejuicios, las emociones, los condicionamientos, los
hábitos… Y no hay espacio para nada más. Dar a la mente el lugar que le pertenece y
desenredar los nudos del corazón condicionado es una buena manera de responsabilizarnos
de nuestro crecimiento.
KINESIOLOGÍA HOLÍSTICA
En la actualidad encontramos un gran abanico de técnicas que nos pueden acompañar a
avanzar en el propio proceso de crecimiento y salud, y la Kinesiología Holística es una de
ellas. Parte de unos principios sobre la salud que cabe señalar para poder comprender las
bases sobre las que se fundamenta.
En primer lugar, el cuerpo busca la salud de forma natural, ya que trabaja para la
homeostasis. En otras palabras, todos los sistemas del cuerpo se autorregulan y, por lo
tanto, tenemos la tendencia a estar sanos. En segundo lugar, la salud tiene que ver con la
colaboración entre los diferentes sistemas del cuerpo a causa de su complejidad: todo está
interrelacionado a muchos niveles. Además, se da una globalidad en la información, de
manera que cada parte del cuerpo sabe qué pasa en el cuerpo entero. La palabra Holística
quiere hacer referencia a dos conceptos: por una parte, etimológicamente significa todo (del
griego “holos”); por otra parte, toma la idea de la holografía, un fenómeno físico-óptico en el
que cualquier fragmento de una imagen tridimensional vuelve a reproducir la totalidad de la
imagen. Eso explica la razón por la que tenemos tantos sistemas reflejos en el cuerpo (oreja,
manos, pies…). Por último, el principio de individualidad destaca que no a todo el mundo le
va bien lo mismo, es decir, cada uno tenemos nuestra forma particular de enfermar y
también de llegar a la salud.
En términos prácticos se puede definir la salud como la adaptación satisfactoria a los
cambios del medio externo e interno. Recibimos constantemente una gran cantidad de
estímulos y, aunque unos pocos se procesan conscientemente, la mayoría lo hacen a nivel
inconsciente. Para cada información el cuerpo genera una respuesta, la mejor adaptación de
que dispone según los recursos que tiene y el momento en que se encuentra. Para
economizar energía, las respuestas se automatizan, es decir, repetimos la misma adaptación
aunque las circunstancias hayan cambiado. Como ejemplo imaginario, vamos a suponer que
los zapatos que llevas te rozan en el pie derecho. El pie se adapta apoyando más por la parte
externa y esto te sirve para que no sientas dolor. Al cabo de unos días te compras unos
zapatos muy cómodos y regalas los que no te iban bien. Aún así, el pie responde como si
todavía hubiese el roce y sigues poniendo más peso en la parte externa. El resultado es que
a veces la adaptación causa más problemas que beneficios porque está desfasada, es una
respuesta vieja para afrontar una nueva situación. Además, cuando el lugar que ha realizado
la adaptación ya no puede hacerse cargo de ella, otra parte coge el relieve compensando la
anterior. Este proceso no ocurre con un estímulo aislado, sino que manejamos muchísima
información a cada instante. Por lo tanto, se dan secuencias de adaptaciones y
compensaciones que el cuerpo hace a todos niveles (físico, bioquímico, psicológico y
energético).
Siguiendo con el ejemplo anterior, la musculatura de la pierna sufre una serie de
compensaciones para equilibrar el pie y así se va conformando un esquema corporal fruto de
todas las adaptaciones a nuestra experiencia vital. Este esquema corporal es la base desde
donde respondes a la entrada de nueva información. Parece que sólo intervenga la parte
física pero afecta a las demás facetas del ser. Todavía más, a lo mejor la siguiente
compensación es que dejas de salir a correr como hacías todos los días, no como una
decisión consciente, sino porque te da pereza (la mejor adaptación disponible del cuerpo es
que no hagas ejercicio para proteger tu pierna y lo hace a través de sentir pereza). Al cabo
de un tiempo, debido al estrés del trabajo, intentas volver a una rutina de ejercicio físico,
pero siempre encuentras una excusa para no empezar. Quieres tener disciplina pero no hay
manera. Así que vas al Kinesiólogo que te recomendó un amigo para ver si te puede ayudar.
Cuando se acumulan las dificultades de adaptación surgen los síntomas, malestares tanto
físicos como psicológicos. Son la parte visible de algo que puede venir de lejos. Llegas a la
consulta y le cuentas al terapeuta que te gustaría tener más disciplina. Entonces él te
acompaña en el viaje para encontrar la causa profunda del problema y la mejor forma para
desbloquearla. En definitiva, la Kinesiología Holística permite desactivar las cadenas de
compensaciones y potenciar nuevas formas de adaptación más adecuadas a la persona y
circunstancias que se encuentra.
Entonces, ¿cómo trabaja exactamente la Kinesiología Holística?
Llegados a este punto, introduciré unas pinceladas de historia para comprender el contexto
de donde surge. En los años 60 del siglo XX, el Dr. Goodheart, quiropráctico, encontró la
importancia de los músculos como almacenes de información en el cuerpo. Descubrió que la
calidad de la respuesta de un músculo da cuenta del estado de un circuito, que incluye
información nerviosa, linfática, sanguínea, de un órgano/víscera y de un meridiano de
acupuntura. Mediante un test muscular se comprueba si el músculo está fuerte o débil (La
terminología fuerte/débil está en desuso porque se asocia con la cantidad de fuerza del músculo, cuando en
realidad medimos la calidad. Para ser más precisos hablamos de músculo facilitado/inhibido, pero he
conservado la antigua forma para que la comprensión sea sencilla. Para obtener información más detallada leer
“Kinesiología. Tu cuerpo responde” de José Luis Godoy Muelas). Si está débil, el desbloqueo de
cualquiera de los aspectos que están en relación, desencadena la corrección de los demás.
Se puede comprobar porque, al volver a testar el músculo, éste responde de forma fuerte.
Así nace la Kinesiología Aplicada.
Inicialmente se testan determinados músculos realizando lo que se llama una rueda
muscular, ya que cada uno de ellos informa de su circuito asociado. Más adelante se
introduce la técnica del músculo fuerte indicador (MFI) en que un solo músculo responde a
los estímulos que le pone el terapeuta.
Durante los años 70, un fisioterapeuta y osteópata belga, Raphaël van Assche, descubre por
casualidad el reflejo del brazo (AR). Aquí el test se realiza estirando los brazos por encima de
la cabeza. La persona está tumbada en una camilla y sólo tiene que relajar los brazos. Con el
estiramiento de ambas cadenas musculares, se recoge si el estímulo causa estrés a través
del acortamiento de una de las dos cadenas. Se trata de un código binario (brazos iguales o
desiguales) para conocer la respuesta del cuerpo (de todo el ser). Es el inicio de la
Kinesiología Holística.
A partir de aquí los avances son espectaculares y rapidísimos. Se ha encontrado un método
fiable para conocer la respuesta de una persona aun si no es consciente de ella. Así que
surgen diferentes maneras de trabajar, se integran técnicas que hasta ahora no se podían
comprobar e incrementan los protocolos para testar cosas tan diversas como alergias,
cándidas, creencias limitantes o el estado de los chakras.
Una definición sencilla de Kinesiología Holística podría ser la siguiente:
La Kinesiología Holística es un sistema de comunicación con la totalidad de una persona a
través de los cambios de tono en las cadenas musculares, que se reflejan en la longitud
relativa de los brazos. Permite encontrar la causa primaria de un desequilibrio y liberarlo de
manera que se restablezca la capacidad autocurativa del cuerpo.
El propio cuerpo escoge la información que necesita que salga respecto del conflicto a tratar
y también pide la forma de cómo quiere desbloquearse. El papel del terapeuta tiene dos
funciones principales: acompaña la persona allí donde quiera llegar, respetando el proceso
que esté llevando a cabo, y a la vez, es el que ofrece las posibilidades para que se desarrolle
el proceso. Al fin y al cabo, el Kinesiólogo pone las “preguntas” (las opciones) y el cuerpo
responde sí o no. Si por ejemplo, soy además sanadora pránica voy a poder ofrecer muchas
correcciones energéticas. Por lo tanto, la formación, el bagaje y el talante del terapeuta
influirán sobre el “menú” de opciones a escoger.
Dentro de las técnicas naturales, la Kinesiología Holística contribuye a la salud con unas
aportaciones que destacables.
· Concibe el ser humano en su totalidad integrando sus diferentes cuerpos (físico,
bioquímico, psicológico y energético). Aunque el síntoma sea de un tipo (por ejemplo
bioquímico, en el caso de una hepatitis), la causa profunda puede estar en otro lugar (puede
ser psicológica y tratarse con técnicas de liberación emocional).
· Trabaja de forma totalmente personalizada: con un mismo malestar, dos personas van a
responder con informaciones de adaptaciones distintas y pedirán tratamientos diferentes.
· Respeta el proceso de la persona y el momento en que se encuentra. El hecho de manejar
información inconsciente podría parecer que pueden salir a la luz cosas enterradas que la
persona no está preparada para tratar. Por el contrario, se utiliza un filtro de prioridad para
desbloquear lo necesario en aquel momento. Se llega tan lejos como pide el cuerpo, que
tiene la sabiduría para guiar los pasos del camino que quiere realizar.
En definitiva, la Kinesiología Holística es una técnica que puede contribuir a la salud en todos
sus niveles, desde la más básica hasta la salud superior.
Como reflexión final me gustaría añadir que no hay una forma buena o mala de andar
nuestro camino, al igual que no hay una técnica mejor o peor para que nos acompañe
durante algunos de los pasos. La cuestión es que nos sea útil, que nos pueda ayudar en ese
momento. Y si nos escuchamos, obtendremos la respuesta.
MASAJE AYURVÉDICO
GEMMA HERRERO SAS
Consulta en Sabadell (Barcelona) Telf. 606143220
E-mail: [email protected] Web: www.unitat.es
Diplomada en Enfermería (1994), Especialista en Salud Laboral y en Terapias Complementarias Naturales.
Diplomada en Masaje Ayurvédico. Quiromasajista, Linfoterapeuta, Terapeuta floral (Flores de Bach) y de
Técnica Metamórfica. Imparte talleres sobre Masaje Ayurvédico y Masaje Infantil. Ha sido entrevistada en radio
y televisión como experta en Masaje Ayurvédico. Practicante de Yoga y Danza Oriental. Miembro fundadora de
ASA (Associació Solidària Anantapur) www.asaanantapur. org
SECRETOS PARA UNA SALUD SUPERIOR
En mi opinión, las claves para conseguir vivir en un estado de verdadera salud, lo que se
consideraría una salud superior, son conocerse, hacer prevención, cuidarse uno mismo a
nivel holístico (cuerpo-mente-alma), mantener el equilibrio en la dedicación de cada una de
las áreas de nuestra vida, sabiendo qué cosas convienen y cuáles no, así como vivir en un
estado de felicidad y/o satisfacción personal.
Si una persona no es feliz, difícilmente podrá llegar a gozar de una salud superior, por
mucho que se cuide. Igualmente, si no se cuida, con sólo ser feliz tampoco será suficiente.
El Ayurveda habla de ello. Tiene en cuenta la promoción de la salud, la prevención y el
concepto de la salud y la felicidad. Dice: “El propósito de Ayurveda es, principalmente,
fomentar, prolongar y mantener una vida sana y feliz. Asimismo, aspira a prevenir y curar
las enfermedades”.
El Ayurveda distingue 3 personalidades o constituciones (Prakruti): Vata, Pitta y Kapha, y
dice que no todo va bien para todos. Quizá a una persona le conviene tomar lácteos, por
ejemplo, y a otra no. No hay una receta universal, sino que en función de cada una de las
personalidades o constituciones, se recomienda un estilo de vida adecuado y personalizado
para no enfermar. Por lo tanto, es vital conocer la constitución de cada uno para saber lo que
le va bien y lo que no, en aspectos como la dieta, el ejercicio, el trabajo, etc. De esta forma
se podrá mantener un estilo de vida sano y adecuado para cada uno, al tiempo que se estará
haciendo prevención, indispensable para conservar la salud.
Entre otras cosas, el Ayurveda recomienda hacerse de forma regular un masaje
ayurvédico para mantenerse en salud y no enfermar. Entre mi clientela, hay personas que
vienen a hacerse un masaje ayurvédico cada mes para prevenir y para mantenerse
saludable. Y es que, tratar una hernia discal, por ejemplo, es muy costoso y difícil de
recuperar, en cambio, hacerse un masaje ayurvédico de vez en cuando, puede prevenir éste
y otros problemas, ayudándonos a mantener un mejor estado de salud y bienestar.
Otro aspecto primordial para vivir en un estado de salud superior, es tener en cuenta el
equilibrio de todas las áreas de nuestra vida. Por ejemplo: cuidarnos y cuidar de los
demás (pareja, hijos, familia, etc.) por igual, en equilibrio, dedicando el mismo tiempo a
otras áreas de nuestra vida como la profesional, el ocio, la social, intelectual, espiritual,
material, etc. El resultado de tal equilibrio proporciona satisfacción personal y felicidad. Que
como he dicho antes, resulta indispensable.
MASAJE AYURVÉDICO
Ayurveda es y significa “Ciencia de la Vida”. Su origen se remonta a los Vedas, hace más
de 5.000 años. Es lamedicina tradicional de la India y está reconocida por la OMS
(Organización Mundial de la Salud) como un sistema de curación holístico.
El masaje ayurvédico es un masaje tradicional hindú, que se trabaja con aceites vegetales
naturales (por ejemplo, aceite de sésamo, de coco, etc.) y/o plantas, que se calientan y se
aplican generalmente a todo el cuerpo, o de forma parcial.
Antes de realizar el masaje ayurvédico, se tiene que conocer la constitución básica individual
(Prakuti), mediante una entrevista, unas preguntas, la observación y la toma ayurvédica del
pulso. Se escoge el aceite adecuado según el tipo de constitución Prakuti, determinada por el
equilibrio y combinación de los tres Doshas: Vata, Pitta y Kapha, y el predominio de uno o
dos de ellas, que son las fuerzas vitales presentes en la naturaleza química de los
organismos vivos, y que resultan de la interacción de los cinco elementos: aire, éter, fuego,
agua y tierra.
Los masajes ayurvédicos pueden hacerse tanto para purificar y eliminar los excesos de
toxinas del organismo, como para tonificar y revitalizar el sistema orgánico y energético.
Están recomendados para todo tipo de personas, sanas o con alguna enfermedad. También
para embarazadas, después del parto, y para bebés (masaje infantil).
Los masajes son personalizados e incluyen la valoración de la salud y del estado de los
Doshas, la aplicación de aceites base o mezclados con plantas, la acupresión de
determinados puntos vitales energético llamados puntos Marma, y la atención en los
Chakras.
Los puntos Marma son puntos energéticos o zonas vitales del cuerpo, donde hay una
concentración de importantes tejidos vasculares, nerviosos, óseos y cartilaginosos, que hay
que proteger. Por ejemplo, el punto que hay en el centro de las palmas de las manos y las
plantas de los pies, el corazón, el punto Stapani, que está en el entrecejo, etc.
El masaje ayurvédico se puede complementar con el tratamiento Shirodhara, que consiste en
aplicar un flujo de aceite tibio en el punto Stapani, de forma fija y continua durante unos
minutos, para calmar la mente.
Los beneficios del masaje ayurvédico, llamado Abhanyanga, y que significa “de todo el
cuerpo”, actúan a nivel físico, mental, emocional, energético y espiritual.
Nivel físico:
Ayuda a que los sistemas del cuerpo estén en orden (sistemas circulatorio, respiratorio,
nervioso, inmunológico, endocrino, etc.), alivia la fatiga y las tensiones, disminuye el dolor,
aumenta el tono muscular, revitaliza y ayuda a ralentizar la degeneración celular, refuerza el
cabello y la piel, proporcionando una mayor luminosidad, belleza y aspecto jovial. Ayuda
también a reducir el envejecimiento prematuro.
Nivel mental y emocional:
Relaja la mente, genera un patrón de respiración más profundo, mejora el sueño, reduce la
ansiedad y la depresión, y aumenta la resistencia al estrés.
Nivel energético y espiritual: Se experimenta paz interior y armonía con el Cosmos, se
eliminan bloqueos energéticos, se reconecta con la intuición y la creatividad, con la
capacidad de autocuración, y se facilita el descubrimiento de nuestra realidad interna.
En definitiva, el masaje ayurvédico puede regalar más años a la vida, y más vida a los
años, convirtiéndose en una experiencia única para cada persona. Por eso propongo que
todas las personas lo conozcan y lo experimenten. Todo su cuerpo, su mente y su alma se lo
agradecerán.
En mi web se recogen algunos comentarios de personas que lo han experimentado. Ahí van
algunos de dichos comentarios:
C.B.: El masaje que proporciona Gemma es una terapia para el cuerpo y el espíritu. Después
de recibirlo me encontré llena de energía, con fuerzas renovadas y con el firme propósito de
dedicar más tiempo y esfuerzos a mejorar como persona.
A.B.: El masaje ayurvédico ha sido una experiencia muy gratificante. Es un masaje muy
agradable, revitalizante y relajante, que te nutre por fuera y por dentro. ¡Para el cuerpo y
para el espíritu! ¡El mejor regalo que me he hecho a mí misma! ¡Lo recomiendo a todo el
mundo! ¿Cuántas cosas nos compramos y después no utilizamos? ¿Por qué queremos tantas
cosas? Yo recuerdo mucho y mucho más este regalo que muchos otros supuestamente más
tangibles. Es el mejor regalo para ti o para hacer a otra persona. Gracias!!!!!!!!!!!
M.M.: Masaje ayurvédico: Es una pasada... qué voy a decir... Muy lejos de lo que conocía yo
como masaje. Es una limpieza tan profunda que te quita todo el cansancio acumulado, te
libera de cualquier malestar o dolor muscular, ¡y es una relajación tremenda! Para mí fue
como un viaje a otro mundo... Hay que probarlo, es una maravilla de verdad.
E.S.: Masaje ayurvédico: no sé bien cuál es su finalidad, pero sus efectos en mí son muy
positivos y gratificantes. Tal vez, el efecto más inmediato es la relajación física y mental,
pero a medida que me dejo llevar, experimenta una muy buena sintonía con mi parte más
espiritual y energética, o el Yo con el que me reconozco e identifico. No es necesario decir
que esto es posible, y no tengo ninguna duda, gracias a tus manos, y por qué no decirlo, a
todo tu ser. Ésta es mi experiencia ayurvédica. ¡Gracias Gemma!
V.C.: Para mí, recibir un masaje ayurvédico es la oportunidad de recuperar el ritmo correcto,
el tono adecuado, la mirada sobre las personas y los acontecimientos, escuchándolos,
recibiendo... Es decir, romper el ritmo que las circunstancias nos imponen. Las circunstancias
de un mundo cada vez más competitivo, más vacío de los valores que hacen crecer de
verdad (el amor, el compromiso por el cambio hacia niveles más altos de justicia para todos,
la armonía con la Naturaleza...) Cuido mi cuerpo, calmo la mente, preparo el espíritu para
estar más abierto. Me siento bien. Duermo mejor. Recupero la tranquilidad. ¡Vale la pena!
¿Y qué es para mí, el masaje ayurvédico? Te lo voy a decir mediante un poema. Sólo
añadiré que en cada masaje, diferente y personalizado a cada constitución, aporto además,
mi propia creatividad y personalidad.
El Mensaje del Masaje: un dar y un recibir
Yo saludo a tu alma y a tu cuerpo.
Mis manos cálidas cubiertas de aceite
bailan por tu piel una danza sagrada,
al son de una melodía de Paz y Armonía,
liberando las tensiones y el dolor.
Soy conciencia en el presente,
respiramos el mismo prana,
compartimos el mismo aire,
y en nuestro interior
se produce una Transformación,
tu cuerpo se relaja,
tu mente se calma, tu esencia baila
y canta feliz, alegre y satisfecha,
disfrutando de una vida más completa,
tu bienestar es mi bienestar.
Quien recibe da, quien da recibe...
ésta es la magia de la Unidad y el resultado
de poner el corazón en TODO lo efectuado.
Gemma Herrero Sas
MEDICINA HOMEOPÁTICA
MANUELA CUEVAS EXPÓSITO
Consulta en Barcelona. TERAPEUTICUM GRÀCIA, C/ Matilde 2-6, entlo. 2ª - C.P. 08012
Telf. 93 368 01 03 y 629 37 67 09 E-mail: [email protected] Web: www.manuelacuevas.com
TITULACIONES
Licenciatura en Medicina y Cirugía: Universidad Autónoma de Barcelona (1978-1983). Máster en Biopatología
de la Dona y Ginecología Preventiva: Universidad Autónoma de Barcelona (1993-1995). Diploma de postgrado
en Homeopatía: Escuela de Homeopatía de México (1985-1988).Diploma de postgrado en Medicina
Homeopática. Fundació Bosch i Gimpera (1993-1996). Diploma de Postgrado en Terapia Junghiana: Sociedad
Española de Psicología Analítica (2002-2003). Fundación Blanquerna. Diploma de Kinesiología Básica: IGEM
(2000-2001). Diploma de Formación en Electroacupuntura de Voll: Asociación Médica Española de
Electroacupuntura de Voll (2003-2004). Diploma de postgrado en danzamovimientoterapia: UAB (2006-2007).
Título de acreditación como médica homeópata: Colegio de Médicos de Barcelona (2006).
SECRETOS PARA UNA SALUD SUPERIOR
El ser humano ha organizado en su interior los procesos que en la tierra son los elementos
naturales: tierra, aire, agua y fuego. Tener esto en cuenta es una base para darnos lo que
necesitamos.
· Alimentación equilibrada, y a ser posible ecológica.
· Respirar adecuadamente y vivir o ir de vez en cuando a espacios ambientales no
contaminados.
· Beber agua de calidad, de 8 a 10 vasos al día.
· Aprender a regular los tiempos de actividad y descanso.
· Practicar ejercicio físico diario.
· Desarrollar autoconsciencia sobre nuestro estado de salud, escuchando las señales que nos
va dando el cuerpo.
· Encontrar nuestra dirección en la vida.
· Usar remedios naturales, no tóxicos para recuperar la salud.
La respiración
Tomar consciencia de la respiración es el primer paso para estar al tanto del bienestar
corporal. La respiración debe ser profunda, abdominal y completa. Cuando nos concentramos
mucho o estamos bajo estrés y tensión, automáticamente empezamos a detener la
respiración o a respirar superficialmente.
El agua
El agua es un alimento verdaderamente extraordinario y esencial para la vida y el bienestar:
los alimentos y los gases se transportan en el medio acuoso, los productos de desecho se
expulsan, el agua regula nuestra temperatura, lubrica las articulaciones y contribuye de
forma decisiva a dar estructura y forma al cuerpo mediante la rigidez que proporciona a los
tejidos. No debemos esperar a sentir sed para tomar agua: la boca seca ya es deshidratación
progresiva. Por ello, no hay que confiar en la sed y conviene beber regularmente por lo
menos de 8 a 10 vasos a lo largo del día.
La alimentación
La dieta varía en función del estado de salud de la persona y de sus características. Para
alimentarse de manera equilibrada hay que adquirir consciencia de las cualidades de cada
alimento y elegirlo según nuestra necesidad. Los principios básicos serían:
· Comer sólo cuando se tiene hambre y la cantidad necesaria.
· Consumir alimentos que procedan del entorno en el que se vive y de la temporada, y que
estén lo menos manipulados posibles (de cultivos ecológicos).
· Masticar mucho cada bocado para ayudar a su digestión y asimilación.
Regular actividad y reposo
Necesitamos periodos de transición y descanso entre una actividad y otra. Con ellos, el
cuerpo y la mente se llenan de energía y se restablecen guiados por su propio instinto e
inteligencia. Ninguna máquina tiene la capacidad de auto recuperación que tiene el cuerpo.
Tomarnos algunos minutos diariamente para la interiorización nos permite darnos cuenta de
dónde se nos está escapando la energía mental, emocional o física y así poder tomar las
medidas necesarias para recuperar la armonía.
Movimiento
El movimiento es la mejor manera de liberar y reciclar energía para restablecer el equilibrio.
En el trabajo, segregamos hormonas que provocan estrés. Los beneficios fisiológicos del
ejercicio ya son bien consabidos: las endorfinas nos alegran, el sudor nos desintoxica,
quemamos calorías. La actividad física libera las hormonas, se abren nuevos capilares, se
produce un proceso metabólico de alivio y se consigue descansar.
La actividad física mejora el rendimiento en otras áreas, los ejercicios de estiramiento, como
el yoga o Pilates, y las técnicas de meditación con movimiento como la biodanza o el tai-chi,
nos ayudan a desarrollar la conciencia de nuestros propios cuerpos y a romper la rigidez
(física, mental y emocional) producida por los hábitos.
El movimiento, la consciencia, la sensibilización y la respiración, van abriendo el espacio
interior a una percepción cada vez más profunda y sutil de nuestros propios procesos
corporales, mentales y emocionales.
Reconocer las señales del cuerpo
La aparición de sensibilidad en una zona normalmente no “sentida”, es uno de los
mecanismos que tiene el cuerpo para aumentar la consciencia y que nos empuja hacia un
cambio en los hábitos de vida. El dolor nos “empuja” a cambiar. Desgraciadamente, a
menudo silenciamos las protestas del cuerpo con medicamentos para eliminar el dolor o
simplemente lo normalizamos y seguimos adelante. Es aquí cuando la atención y la
honestidad con nosotros mismos juegan su papel.
En un momento de cansancio, malestar o dolor podemos decidir si vale la pena seguir el
ritmo físico, mental o emocional que llevamos o si es necesario evaluar, hacer ajustes y
tomar consciencia de los factores de salud y bienestar que todos necesitamos.
La autoestima
La autoestima es una de las bases para el autocuidado. El ser conscientes de nuestro ser
interior, del sí mismo, también es una de las bases para la autoestima. Entrar en contacto
con nuestro núcleo interior nos permite vernos como a un ser autónomo en potencia, con
posibilidad de labrar nuestra vida y futuro. Sin olvidarnos de la interrelación con nuestro
entorno, el cuidado del medio ambiente que nos rodea y la preocupación o el cuidado por los
demás.
HOMEOPATÍA
Debajo de lo visible, que es la enfermedad anatomoclínica evidente, hay una disarmonía que
es la verdadera enfermedad. Se manifiesta en cada uno de distinta manera; fragilidad,
desvalimiento, temerosidad, inseguridad; algunas personas sienten este desequilibrio como
una angustia existencial, otros como miedo a la pobreza, a la muerte, sensación de no ser
queridos, etc.
La homeopatía puede ayudar a la persona a llegar a la base de esta disarmonía y a lograr su
curación.
Origen de la Homeopatía
El descubridor de la Homeopatía fue el médico alemán Samuel Hahnemann (1755-1843). Un
día, traduciendo un libro descubre que la China del Perú (Quina) era usada para curar las
fiebres palúdicas. Pensó que para precisar el valor de este medicamento era necesario
ensayar sus efectos en el hombre sano; tomó 3,24 g. dos veces al día de corteza de china
pura un día tras otro, y pronto se le empiezan a producir fiebres semejantes a las palúdicas,
repitió la experiencia muchas veces con sus amigos, obteniendo la confirmación de sus
resultados. En este momento se produce el descubrimiento de la ley de similitud, Similia
Similibus Curentur, es decir la relación ineludible que tiene que haber entre enfermedad y el
remedio para que éste pueda curarla, así como la comprobación de este hecho en cualquier
tiempo y lugar a través de la experimentación pura en el hombre sano.
La homeopatía es, pues, el método científico descubierto por el Dr. Samuel Hahnemann
basado en principios y leyes universales y corroborado por la experimentación pura, que se
aplica a la curación de las enfermedades. Se ha establecido sobre la relación de similitud que
existe entre la enfermedad y el remedio “lo semejante cúrese con lo semejante”. Parte de la
base de la existencia en los organismos vivos de una fuerza vital no reducible a la materia,
de una energía que unifica constantemente las múltiples partes del cuerpo. La enfermedad
se entiende así como un desequilibrio de esta fuerza vital global.
¿Cómo se realiza el diagnóstico homeopático?
Una parte importante en el diagnóstico homeopático es el interrogatorio sistemático para
conocer las enfermedades, estados emocionales y carácter del enfermo. Se reconstruye a
nivel psíquico y físico el cuadro patológico de la persona obteniendo así un cuadro global y
sintético de la enfermedad y a partir de ahí se realiza un diagnóstico y pronóstico, y se
organiza la terapia.
Cada enfermo padece de una forma peculiar y por tanto necesita un remedio individualizado.
“No hay enfermedades sino enfermos”. La Homeopatía trata al individuo como una totalidad,
considerando los aspectos vitales o dinámicos y espirituales de la enfermedad.
Cada persona hereda una predisposición a sufrir en determinada forma por su constitución y
tendencias, que el médico homeópata ha de percibir y tener la posibilidad de mejorar o
disminuir para procurar a su paciente el mayor bienestar; la salud.
En el diagnóstico de la enfermedad local no hay diferencias entre homeópatas y alópatas.
Como cualquier médico, realiza un examen físico, palpación, auscultación, pruebas de
laboratorio, radiología, ecografía, electroencefalograma, electrocardiograma, etc.
¿Qué remedios se utilizan?
Las sustancias usadas en Homeopatía son sustancias simples, obtenidas del reino vegetal,
mineral y animal, y sometidas a un riguroso y escrupuloso proceso que permite extraer todo
el poder medicinal de ellas. La preparación de los remedios se realiza mediante procesos de
trituración, dilución y sucusión de las cepas originales. Así se obtienen dosis mínimas que no
agreden al organismo sino que solamente estimulan suave, pero efectivamente, las
reacciones de la fuerza curativa presente en cada persona.
¿Cómo actúan?
La naturaleza del medicamento homeopático es inmaterial, actúa en la fuerza vital, o energía
encargada de mantener la armonía del organismo y de las distintas partes del mismo entre
sí. La disarmonía de esa fuerza vital constituye la enfermedad. En una persona sana el
medicamento homeopático la desequilibra (experimentación pura), en una enferma la
equilibra. En relación a la teoría cuántica de la física, el medicamento homeopático aportaría
una frecuencia vibratoria parecida a la de la enfermedad, lo que produce un fenómeno de
resonancia que puede restituir la frecuencia de la salud.
¿Qué es curarse?
“Curar tiene la significación de rectificar la vix medicatrix (fuerza curativa de la Naturaleza)
en su dinámica vibratoria y conseguir en el enfermo el estado de ecuanimidad que le permita
cumplir su destino de trascendencia en el bien, la verdad y la belleza, atributos esenciales de
la vida.” (Dr. Paschero).
Curarse es, en definitiva, la desaparición de la enfermedad orgánica que originó la consulta,
la desaparición de todos los síntomas mentales y generales que mostraban la fuerza vital en
desequilibrio. Que el desequilibrio interno primario se haga inadvertido, ya que nunca se
extinguirá del todo porque es propio de la condición humana. Y que cambie el sentido de la
vida.
Hahnemann par. 9 del Organon: “Que en el estado de salud del hombre el espíritu como
Dynamis gobierna con poder ilimitado para que el espíritu dotado de razón que habita este
organismo pueda utilizar este instrumento para el más elevado propósito de nuestra
existencia”
La salud es la libertad de hacer lo que viene a ti en el momento para cumplir tu propósito.
¿Qué tipos de enfermedades pueden tratarse con Homeopatía?
Cualquier enfermedad es susceptible de ser tratada con Homeopatía. La curación siempre
dependerá de las reservas de energía vital de que disponemos cada uno.
El tiempo que se precisa para la curación varía en cada persona. Para las enfermedades
crónicas de larga evolución y que están muy arraigadas en el organismo se precisa de un
tiempo largo y constancia en el tratamiento. En las enfermedades agudas, la curación es
generalmente rápida. Es conveniente una vez superado el proceso agudo, efectuar un
tratamiento de “fondo” en la persona para que se vaya liberando de su tendencia a
enfermar.
MEDICINA TRADICIONAL CHINA
JOSÉ MIGUEL MORENO SÁNCHEZ
Consulta en Sabadell (Barcelona) Centre Terapèutic Xué C/ Passeig Plaça Major, 23, 2º - C.P.: 08201
E-mail: [email protected] Web: www.centre-terapeutic-xue.com
Técnico Superior en Acupuntura y Medicina Tradicional China.
SECRETOS PARA UNA SALUD SUPERIOR
El secreto de vivir en un estado de salud superior pasa, en primera instancia, por conocernos
a nosotros mismos. Cuanto más nos conozcamos, mejor preparados estaremos para crear y
mantener los mecanismos necesarios para conseguir nuestro equilibrio personal.
La Medicina Tradicional China considera que la salud es un estado donde la persona en su
globalidad, se encuentra en equilibrio. Vendría a ser el equivalente a lo que la OMS define
como estado de bienestar físico, mental y social. La salud implica que todas estas
necesidades fundamentales estén cubiertas. Pero desgraciadamente, la gran mayoría de las
personas, independientemente de su lugar de nacimiento, o de su estatus social, no cumplen
estos requisitos. Es fácil pensar que un país desarrollado pueda hacer frente con garantías a
dichas necesidades fundamentales, y bien es cierto, que combate con eficacia ciertas
enfermedades como son la desnutrición, la lepra o la tuberculosis, entre otras. Pero no es
menos cierto que, producto de este mismo desarrollo, se han disparado la obesidad y los
trastornos metabólicos, o el Alzheimer, entre otras muchas patologías.
Para conocernos mejor, se debe tener en cuenta ciertas consideraciones o premisas.
Primero, entender que nuestro organismo o persona es un sistema. Una unidad con
identidad propia. Este sistema está interaccionando con otros sistemas. Por ejemplo, una
persona interacciona con otra y forman un matrimonio. Este matrimonio no deja de ser otro
sistema con identidad propia. Y en sentido contrario, esta misma persona es el resultado de
la interacción de otros sistemas como la interacción del conjunto de órganos, tejidos,
impactos culturales, cogniciones, etc.
Segundo, que nuestro organismo o persona está en continuo movimiento. Nuestro
organismo dispone de dos fuerzas internas antagónicas y compensatorias, una con tendencia
al desequilibrio o entropía y otra con tendencia a reestablecer el equilibrio o homeostática.
Este dinamismo es explicado por la Medicina Tradicional China como la constante interacción
entre el Yin y el Yang.
Tercero, que disponemos de un sistema de alarmas internas que debemos atender, pues nos
informan de un desequilibrio. Estas alarmas son provocadas, bien por el intento de
reestablecer el equilibrio por parte de la fuerza homeostática, o bien por la presencia de una
mayor entropía. Ejemplos de alarma pueden ser la fiebre, el dolor físico, la simple percepción
de malestar al entrar a un determinado espacio, al interaccionar con cierta persona o una
mancha en la piel.
Por tanto, conocernos mejor es saber reconocer y conocer el significado de todas estas
alarmas, con el fin de prevenir el desequilibrio o ayudar a reestablecerlo si fuera el caso.
Estas alarmas son concretas y particulares para cada persona y se requerirá un proceso de
aprendizaje consciente e individual.
MEDICINA TRADICIONAL CHINA
La historia de la Medicina China tiene su origen miles de años antes de Cristo y llega a su
madurez cientos de años antes. Su manera particular de entender la salud y la enfermedad,
hace que la Medicina China haya perdurado hasta nuestros días.
La UNESCO ha reconocido a la acupuntura y la moxibustión como Patrimonio de la
Humanidad. La acupuntura, la moxibustión, el tuina y otras técnicas englobadas en la
Medicina Tradicional China, tienen cada vez más prestigio y presencia en nuestra sociedad, si
se considera que cada vez hay mayor número de personas que acuden a centros
especializados en ella. También hay numerosos estudios científicos que demuestran la
eficacia de sus tratamientos. Pero aún así, La Medicina China debe convivir subyugada a la
medicina alopática y, en general, debe hacerlo en inferioridad de condiciones, ya que ni
dispone de los mismos recursos económicos, ni de la misma disposición para su práctica.
Esta concepción, sin embargo, no es nueva para la Medicina Tradicional China, pues ya en el
siglo XVI, se introdujo en países como Francia, Alemania, Inglaterra e Italia, y aunque tuvo
mayor o menor incidencia dependiendo del lugar, siempre lo hizo desde una posición
secundaria o incluso marginal. Sea como fuere, La Medicina Tradicional China ha sobrevivido
todos los envites a lo largo de los años, producto de las corrientes políticas del momento.
Es en 1958 cuando la República Popular China consigue dar forma a un compendio de
técnicas bajo un marco teórico. A partir de entonces es cuando podemos hablar propiamente
de
Medicina
Tradicional
China.
Anteriormente existían técnicas que surgieron en contextos y momentos diferentes, y que
incluso cuando coincidieron, fueron hasta rivales. Por poner un caso, se sabe que la
acupuntura disponía de menos caché que la fitoterapia, y era motivo de desprestigio por los
médicos conocedores de las propiedades curativas de las plantas. De la misma manera que
hubo un establecimiento en cuanto a las técnicas válidas para definir la Medicina Tradicional
China, también se creó un marco teórico basado en el rescate de diferentes líneas de
pensamiento que tuvieron lugar en el curso de la historia de China.
Esta unificación, y por tanto el surgimiento de la Medicina Tradicional China, tal y como la
concebimos actualmente, tiene como objetivo por una parte, crear un plan formativo que se
pudiera transmitir de manera formal a los futuros profesionales de la medicina china, y por
otra, disponer de un producto comprensible para introducirse en Occidente. Debemos
reconocer no obstante, que los conocimientos acumulados a través de los años de la historia
de la medicina china, comparados con los que han quedado plasmados bajo la cuña de la
Medicina Tradicional China, divergen en ocasiones, siendo en algún caso incompletos, e
incluso contradictorios.
El marco teórico de la Medicina Tradicional China contempla los siguientes conceptos
básicos:
· La teoría del Yin y del Yang.
· La teoría de los cinco elementos.
· Las funciones del Qi, la sangre, la esencia y los fluidos corporales, y la relación entre ellos.
· Las manifestaciones de los Zang-Fu: fisiológicas y patológicas.
· La teoría de los Meridianos: distribución y funciones.
El proceso de evaluación en Medicina Tradicional China tiene como objetivo llegar a un
diagnóstico, determinar el tratamiento y valorar los resultados.
Los datos se recogen a través de herramientas como la observación, la auscultación y
olfacción, la entrevista o interrogatorio, y la palpación. En esta fase se consideran aspectos
tanto orgánicos como psicológicos y emocionales. Tras la recogida de información se obtiene
un conjunto de signos o síntomas y a partir de estas manifestaciones se crea una imagen
íntegra que actúa como patrón patológico (aquí reside la gran diferencia con la medicina
occidental). Los síntomas o signos no tienen validez por sí solos, sino por la relación
existente entre ellos, por tanto no tiene sentido analizar y actuar de manera particular sobre
cada uno de ellos, intentando contrarrestarlos sin más como hace la medicina alopática, sino
que más bien se trata de reflexionar y comprender el conjunto de todas las manifestaciones
que dan lugar a el patrón patológico específico de cada paciente en particular. A esta fase del
proceso es la que se denomina “identificación de síndromes”. A su vez, se debe considerar el
carácter universal de la identificación de síndromes. Póngase el ejemplo de una cefalea cuya
diferenciación de síndromes sea por “bloqueo de Qi de Hígado” y una infertilidad con el
mismo síndrome, el principio terapéutico será el mismo: “desbloquear el Qi de Hígado”, y por
consiguiente, en ambos casos el tratamiento puede compartir múltiples similitudes. De la
misma manera, una cefalea por “ascenso de Yang de Hígado” y una cefalea por “insuficiencia
de Sangre”, aún tratándose de la “misma etiqueta” el tratamiento se diferenciará
considerablemente.
Una vez identificado el síndrome, la Medicina Tradicional China indaga sobre la posible causa
de la enfermedad y se formulan hipótesis, mediante el método inductivo que va de lo
particular
a
lo
general,
hasta
llegar
a
un
diagnóstico.
En resumen, la identificación de síndromes permite conocer las características de la
enfermedad, conocer su localización, establecer los principios terapéuticos y pronosticar.
Las técnicas utilizadas en la Medicina Tradicional China son la acupuntura, la moxibustión, el
tuina, la fitoterapia y el Qi-gong. Y aunque hay toda una serie de otras técnicas, son más
bien consideradas como complementarias o variantes de las anteriores, entre ellas destacan
la auriculoacupuntura, las ventosas, la microsangradura, la acupuntura intradérmica o la
dieta.
El ámbito de aplicación de la Medicina Tradicional China es enormemente amplio. Se debe
romper con el tópico de que son un conjunto de técnicas válidas para tratar sobrepeso, dejar
de fumar y/o darle la vuelta al feto en caso de que venga de nalgas. La Medicina Tradicional
China contempla mucho más. A modo de orientación, expongo algunas de las patologías
tratadas con asiduidad y cuyos resultados han sido satisfactorios. Insisto, por si no ha
quedado todavía claro, que la importancia del tratamiento está en la diferenciación de
síndromes y no en la denominación o en la clasificación de la enfermedad, y que esta
presentación no es más que para facilitar la comprensión del lector.
· Medicina Interna: asma, disnea, palpitaciones, insomnio, gastralgia, disentería,
estreñimiento, vómito, diabetes, epistaxis, edema, cefalea, vértigo y mareo, disuria, cistitis,
dolor en general, etc.
· Traumatología: algias de la columna, hombro, rodillas y tobillos, ciática, túnel carpiano,
epicondilitis, esguinces, contracturas, artrosis, etc.
· Pediatría: tos, asma, diarrea, abdomialgia, parasitosis intestinal, enuresis, llanto nocturno,
hiperactividad, etc.
· Ginecología: irregularidades con la menstruación, dismenorrea, cefalea durante el periodo,
síndrome premenopáusico, esterilidad, prurito genital, etc.
· Dermatología: Herpes simple, herpes zóster, verruga, eccema, prurito, psoriasis, acné, etc.
· Oftalmología y ORL: conjuntivitis, otitis media, síndrome de Meniere, acúfenos, rinitis,
sinusitis, etc.
Actualmente, la Medicina Tradicional China en España no está reconocida de forma oficial.
Navega entre el esfuerzo de escuelas académicas en Medicina Tradicional China, que
pretenden formar a futuros profesionales, o asociaciones que luchan por la divulgación y
reconocimiento de esta sabiduría curativa, y la falta de reconocimiento dentro de un contexto
político-sanitario. Y aunque se han formado grupos de trabajo donde coinciden expertos en
MTC y miembros del Ministerio de Sanidad, con la intención de poner las bases a una posible
regulación, todavía queda un largo camino por recorrer. Sin embargo, me gustaría concluir
mi intervención aportando una dosis de optimismo, más cuandoen nuestro país de
referencia, China, ha salido oficialmente a la luz, la noticia sobre el informe de una
investigación, la primera a nivel nacional desde la fundación de la República China, que
revela entre otros datos, que el 60% de los establecimientos sanitarios de China cuentan con
el servicio de la Medicina Tradicional China, que el número de consultas se acerca a los 700
millones de personas, y que el gobierno ha aumentado la inversión en 4212 millones de
yuanes para cubrir los servicios de unos aproximadamente 2000 hospitales.
NATUROPATÍA
JOSEP MASDEU BRUFAL
Consulta en Reus (Tarragona). Sólo realiza visita domiciliaria. Telf. 659326837
E-mail: [email protected] Web: www.naturopatia.biomanantial.com
Naturópata diplomado. Especialista en Masaje. Afiliado a FENACO, socio colaborador de FEMA. Divulgador y
articulista en diversos blogs relacionados con la vida y salud natural. Asesor de salud en la web de
Biomanantial.
SECRETOS PARA UNA SALUD SUPERIOR
Vivo mi profesión con total intensidad e ilusión, siendo los masajes mi gran especialidad. En
el tiempo que llevo palpando cuerpos, he ido descubriendo los mensajes que la vida deja
grabados en ellos, los cuales, pueden ser interpretados cuando existe una buena sintonía
entre cliente y terapeuta. Entonces, el masaje actúa liberando al cuerpo de los bloqueos
energéticos, que son los que realmente provocan muchos de los desórdenes personales.
Incluso en personas postradas, sin capacidad aparente de reacción física o mental, si
aceptan el masaje y sus cuerpos se aflojan, aunque sólo sea por unos instantes, se produce
una conversación interna a la vez que intensa con ellos, que en muchas ocasiones aporta
resultados positivos y satisfactorios.
Hay personas que con una simple manipulación, consiguen recuperar el fluido energético
recobrando la vitalidad y el bienestar necesario. Otras, sin embargo, necesitan liberar estos
bloqueos con ayuda de otros métodos. Uno de ellos es la palabra, ya que un diálogo puede
ser también el primer paso para un desbloqueo energético del cuerpo. Así, a quien acepta
este diálogo positivo, le informo, oriento y realizo un seguimiento para corregir los hábitos y
formas de actuación personales y familiares erróneos, consiguiendo una prevención natural y
un estilo de vida más saludable, en lugar de actuar solamente sobre síntomas existentes, ya
que así se trabaja la corrección de las causas que los provocan, mejorando
consecuentemente su estado, y favoreciendo que no vuelvan a reproducirse.
Hay que tener en cuenta que tenemos una importante insuficiencia educativa en el área de la
salud. Este desconocimiento generalizado favorece la existencia de hábitos insanos,
generadores de muchísimas enfermedades. Por eso, todos los esfuerzos que se hagan para
divulgar la salud natural, serán siempre pocos.
Los comentarios que recibo en mis blogs, y en los medios relacionados con la vida y salud
natural con los que colaboro, son un estímulo personal y a la vez, una confirmación de que la
gente acepta y comparte estas ideas, deseando adaptarlas a sus hábitos de vida, para
mejorar su salud. También se está haciendo patente la necesidad de cambio de la sociedad,
cada vez más consciente del respeto y la importancia del medio ambiente, que reclama la
normalización de hábitos y costumbres más respetuosas con el planeta y con el propio ser
humano.
Bajo mi punto de vista, y a tenor de mi experiencia, una salud superior se puede conseguir
cuando la persona y su entorno más inmediato viven en completa armonía y diálogo,
siguiendo un estilo de vida natural y equilibrado, y corrigiendo con medios naturales, físicos,
energéticos, mentales o espirituales, las causas que provocan sus desequilibrios y bloqueos,
cuando estos se producen.
NATUROPATÍA
“Hay que buscar en nuestra forma de ser el estado de nuestra salud”
Se tiene conocimiento de la existencia de unas personas consideradas divinas que en el siglo
IX a.C curaban por medio de masajes, hidroterapia y fitoterapia. En la antigua Grecia, las
tesis de Hipócrates cambiaron las ideas que atribuían a los dioses los fenómenos producidos
en el cuerpo humano, enseñando que estos obedecían a la energía y a las leyes de la
Naturaleza. Fue Hipócrates también, quien promovió que la salud dependía de la dieta y
otros aspectos de la vida personal, como su entorno, trabajo, costumbres sociales, estados
de ánimo, ejercicio, reposo, evacuaciones intestinales...
En la India, a través del yoga, masajes, ayunos, purgas, depuraciones y la revitalización,
estaban familiarizados con la tradición médica ayurvédica. En China, el criterio de salud se
fundamentaría en el Tao, que se basa en el arte de vivir acorde con lo natural. Todas estas
culturas creen en los principios naturales según los cuales, la persona debe ser considerada
como un conjunto, cuerpo, mente y espíritu, que obedece a las leyes de la Naturaleza,
incluyendo la alimentación, el ejercicio y la respiración.
El alemán Benedict Lust fue quien utilizó por vez primera el término naturopatía dentro de un
marco teórico propio. En el año 1902, fundó en Nueva York “The American School of
Naturophaty”. En ella se enseñaba el uso de remedios naturales, hábitos alimenticios
saludables y una higiene adecuada, para conservar y mejorar la salud. Fue en ese momento
cuando aparecieron por vez primera los principios de una dieta sana, incluyendo el consumo
de fibra y la disminución de grasas saturadas. No obstante, la filosofía naturopática, pensada
como sistema natural de salud, ha existido siempre. Al principio, el hombre hacía uso de ella
de forma espontánea, introduciéndola inconscientemente en su vida cotidiana, simplemente
frotándose con las manos una parte dolorida del cuerpo o aprendiendo a distinguir las
hierbas que aliviaban ciertas molestias, tomando la Naturaleza como aliada y como ejemplo
de equilibrio y regularidad, cosa que incluso muchos animales, de forma totalmente
instintiva, también realizan.
La naturopatía, y con ello el naturópata, promueve la recuperación de la salud utilizando
métodos y medios naturales, siguiendo unas simples pautas que nos mantienen sanos al
buscar la armonía con nosotros mismos, la Naturaleza y la sociedad. Promueve, por tanto,
una filosofía y una forma de vida más acorde con la Naturaleza, lo que convierte a los
naturópatas en educadores de la salud.
Suele definirse la naturopatía como la ciencia de la salud que estudia las propiedades y las
aplicaciones de los agentes naturales, con el objetivo de mantener y recuperar la salud,
mediante la selección y la utilización de estos elementos inocuos que la Naturaleza nos
ofrece, y desechando aquellos que son perjudiciales. Es, por tanto, un método científico
natural, empírico y racional, sin complicaciones ni definiciones difíciles de comprender. Un
sistema complementario a la medicina tradicional, útil para aquellas personas que no quieren
los medicamentos, por la abundancia de sustancias químicas que contienen y por los efectos
secundarios que causan. No obstante, los naturópatas, a pesar de aplicar sus amplios
conocimientos para conseguir un mejor estado de salud y bienestar, no pueden ser
considerados médicos, aunque hay médicos que también son naturópatas. Estas especiales
condiciones bajo las que se mueve la naturopatía en la actualidad, no evitan que a veces se
produzcan confusiones o conflictos interprofesionales. Por ello, se han establecido
terminologías y objetivos propios para ayudar a evitar que se confunda con otras ciencias o
disciplinas.
Dentro de este reagrupamiento semántico y metodológico, en la naturopatía se utiliza el
método natural aplicado en el campo de la salud (no en el de la medicina), bajo una
perspectiva no clínica. Se utilizan estímulos naturales (agua, sol, tierra y aire), alimentos
naturales (trofología, alimentación natural...), el sonido, los colores, la escritura, los aromas,
las plantas, las energías electromagnéticas, cósmicas y personales, las técnicas psicofísicas
individuales (biorrespiración, relajación...), las manos (quiromasaje, kinesiología...),
bioelementos y nutrientes (oligoelementos, sustancias naturales activadas, sales minerales,
vitaminas...).
La naturopatía afirma que las infecciones difícilmente se producen en un cuerpo bien
cuidado, y si la enfermedad se presenta, debemos dejar que se manifiesten los síntomas
antes que reprimirlos, ya que ésta es la forma en que el cuerpo se defiende para recuperar el
equilibrio y la salud. En este contexto, podemos recordar el aforismo de Hipócrates que dice
“Donde hay salud, no hay enfermedad”. También se atribuye a Pasteur la mítica frase de: “El
microbio no es nada, el terreno lo es todo”.
Bajo esta perspectiva, se utilizan los medios naturales para ayudar al cuerpo a eliminar las
sustancias extrañas y perjudiciales acumuladas, desechos, toxinas, venenos, células
dañadas, etc., aportando además, sustancias útiles y sanas como vitaminas, minerales,
nutrientes, plantas, etc., con el objetivo de estimular a las fuerzas autocurativas que posee
nuestro organismo.
Pero estos consejos sólo serán de utilidad si el consultante los acepta y los lleva a cabo, ya
que de nada sirve hacer ejercicios de respiración y seguir fumando, consumir muchas
verduras pero cocinarlas artificialmente, o querer ser felices sin creer efectivamente que
podemos serlo.
La naturopatía se fundamenta en tres pilares, que son la alimentación, el cuerpo y la mente,
pero dentro de su perspectiva holística y global, se pueden utilizar distintas técnicas
naturales, siendo las principales y más conocidas, las siguientes:
· Alimentos. Una alimentación desequilibrada provoca la pérdida de la salud. Se asesora,
aconseja y educa sobre la alimentación como principio de salud. Se promueve el consumo de
alimentos naturales, que no han sido tratados o alterados, ni química ni genéticamente. A
veces son necesarios complementos alimenticios u oligoelementos para ayudar a corregir
ciertos problemas, pasando a llamarse “alimentos funcionales”. También se recomiendan
tratamientos de desintoxicación como una forma de recuperar la salud. Es conocidísimo el
aforismo hipocrático que dice: “Que tu alimento sea tu medicina, y que tu medicina sea tu
alimento”.
· Fitocomplementos. Se suelen utilizar plantas y hierbas, o productos basados en ellas,
fáciles de encontrar en herbolarios, clasificados como productos alimenticios por la industria
herbodietética.
· Técnicas manuales. Se pueden utilizar técnicas de trabajo manual como los masajes,
ejercicio físico y determinados procedimientos físicos específicos como la corrección postural,
quiropráctica, kinesiología, quiromasaje, reflexología, digitopuntura, drenaje linfático, etc.
· Técnicas físicas. Mediante la aplicación de los cuatro elementos: agua, sol, tierra y aire. La
talasoterapia, la helioterapia, la geoterapia o la fangoterapia, son técnicas tradicionalmente
reconocidas.
· Técnicas sensoriales. Se pueden emplear la música, el color, los aromas.
· Técnicas mentales y psicofísicas. Se aconsejan prácticas como la relajación, técnicas de
respiración, pensamiento positivo o visualización creativa, para recuperar el optimismo, la
paz mental, la seguridad y la creatividad, mejorando las funciones cerebrales.
· Técnicas bioenergéticas. Están cada vez más en boga el estudio y la aplicación de los
campos energéticos que cada persona posee de forma individual, y los existentes en la
Naturaleza.
La naturopatía no es pues, un método de aplicación de “remedios” naturales “contra”
enfermedades, sino una forma de pensar y vivir la vida, con hábitos naturales, sanos y
equilibrados. Una experiencia muy recomendable.
NUTRICIÓN ORTOMOLECULAR
JUAN CARLOS ESPEJO JIMÉNEZ
Consulta en Girona. Telf. 972440812 E-mail: [email protected] Web: www.naturopatiagirona.es
Naturópata. Titulado Superior en Terapias Naturales por el Real Centro Universitario Escorial Mª Cristina.
Máster en Naturopatía por la Escuela Superior de Ciencias Alternativas. Asociado a la Open University of
Avanced Sciencies. Miembro de Cofenat 2699.
SECRETOS PARA UNA SALUD SUPERIOR
He aquí lo que considero que son las claves para profundizar en tu salud.
En primer lugar, alimentarse correctamente.
Es primordial para establecer un diálogo nutritivo con la comida. Hoy en día no podemos
contentarnos simplemente con contar calorías o seguir las indicaciones de pirámides
nutricionales obsoletas. Es imprescindible pensar más en calidad y menos en cantidad,
apostando definitivamente por una nutrición lo más orgánica posible, exenta de pesticidas,
herbicidas, edulcorantes y aditivos artificiales en general, sin olvidar evitar los OMG
(organismos modificados genéticamente), que si bien se nos presentan como seguros, aún
ofrecen muy pocas garantías (y personalmente dudo que lo hagan en el futuro).
Otro pilar fundamental es el ejercicio.
El ser humano ha pasado en los últimos 10.000 años de ser un individuo activo, cazador,
recolector, nómada y en constante movimiento, a asentarse en ciudades y sociedades
sedentarias, que aunque nos han aportado innumerables comodidades y beneficios, también
nos han hecho personas sensiblemente más estáticas.
Siendo la falta de ejercicio el “germen” de tantas de las enfermedades de nuestro tiempo, es
de sentido común entender que la práctica del ejercicio moderado, con un mínimo de 30
minutos 3 veces a la semana, sea tan crucial en el mantenimiento superior de nuestra salud,
como cualquier tratamiento.
Respire correctamente y medite.
La correcta oxigenación de cada una de las células de nuestro organismo es vital para su
óptimo funcionamiento. Una respiración larga, lenta y profunda, alarga la vida, y lo que es
aún más importante, le proporciona calidad.
La meditación, por su parte, además de ser amiga íntima de la respiración consciente, se ha
revelado en las últimas décadas, como un método antiguo, milenario, pero no por ello menos
eficaz, de reforzar el sistema inmunitario y de combatir el estrés, proporcionando claridad
mental. La meditación es un método, una técnica de valor incalculable con profundos efectos
probados sobre los procesos fisiológicos y mentales, y que en cualquier caso, no tiene por
qué asociarse a ningunculto, religión o creencia filosófica organizada.
Beba agua de mar isotónica cada día, es un nutriente cuasi perfecto, pues nutre y
desintoxica nuestras células.
Tome los fármacos exclusivamente imprescindibles y nunca se automedique.
Y por último, tome suplementos nutricionales para equilibrar y/o potenciar sus
capacidades fisiológicas, así como para reparar desequilibrios provocados por el tipo de vida
actual, supervisado siempre por un profesional experto en Nutrición Ortomolecular, de la que
hablaremos a continuación.
NUTRICIÓN ORTOMOLECULAR
La palabra ortomolecular significa corrección o equilibrado molecular. Este tipo de nutrición
tiene como objetivo activo reparar el desequilibrio que se produce en las células.
El ingeniero químico Linus Paulíng (1901-1994) fue quien creó este término en 1968 y lo dio
a conocer en un artículo de psiquiatría de la revista The Journal Science, (“Varying the
concentration of substances normally present in the Human body may control mental
disease”).
Galardonado dos veces con el Premio Nobel -en 1954 de química y en 1962 de la paz-, el Dr.
Linus Paulíng fue pionero en describir el origen molecular y atómico de las enfermedades.
Entre muchos de sus descubrimientos está la capacidad de los átomos para combinarse con
otros, abriendo con esto el camino a Watson y Crick para el descubrimiento del ADN, base
del genoma humano. Fue pionero también en descubrir los radicales libres de oxígeno y sus
acciones dañinas sobre las células.
En 1970 escribe el libro “Vitamina C y el resfriado común” provocando mucha controversia
en la comunidad médica. Este fue el origen de una disciplina natural que continúa su
desarrollo previniendo y tratando las enfermedades desde sus orígenes moleculares
atómicos.
En 1973 funda el Instituto de Ciencia y Medicina que lleva su nombre, en Oregón State
University, con el fin de estudiar la prevención y el tratamiento de las enfermedades usando
dosis óptimas de vitaminas y minerales.Actualmente, la nutrición ortomolecular ha ido
cobrando relevancia dentro de las técnicas naturales, gracias a la irrupción en el panorama
científico de numerosos y rigurosos estudios doble ciego (aquellos en los que, ni los
individuos participantes ni los investigadores saben quién pertenece al grupo experimental o
al de control).
El valor de la nutrición ortomolecular hoy día es indiscutible por diversos motivos expuestos
a continuación.
Aún en el mejor de los escenarios posible (alimentación 100% orgánica, un ambiente
profesional saludable, ejercicio diario, etc.), el mundo en el que vivimos ahora, difiere mucho
del de nuestros antepasados. La agricultura intensiva ha mermado la riqueza nutritiva de
nuestros suelos, por no hablar de la cantidad de agentes nocivos que se han empleado y aún
se emplean en todo el mundo. Por ello, los alimentos orgánicos, si bien son con mucha
diferencia la mejor opción, distan mucho de los alimentos que consumíamos antes del boom
agroquímico. Por lo tanto, pasarán probablemente algunas décadas hasta que podamos
consumir alimentos orgánicos en óptimas condiciones, una vez recuperados y detoxificados
los suelos.
Por otro lado, hoy más que nunca, la contaminación ambiental, la mala calidad del agua o el
estrés, hacen de la suplementación nutricional una ayuda inestimable para mejorar y
sostener nuestra salud.
Sin ir más lejos, en el año 2008, el departamento de nutrición de la Escuela de Salud Pública
de Harvard, presentaba un estudio en el que, actualizando la pirámide nutricional, añadió un
suplemento multivitaminico diario, así como un suplemento de vitamina D. Este añadido, fue
fruto de numerosos estudios que avalaban la necesidad de complementar
con ciertas vitaminas y minerales a la dieta, para paliar deficiencia subclínicas.
La suplementación con ácido fólico, yodo, hierro o DHA, en las mujeres embarazadas o en
periodo de lactancia, es un procedimiento habitual en cualquier consulta hoy en día.
En la nutrición ortomolecular, utilizamos además de vitaminas y minerales, otros elementos
para restaurar la salud y el bienestar de las personas, como son por ejemplo, los ácidos
grasos esenciales (los famosos omega 3 ó 6 entre otros), las enzimas (moléculas muy
activas con enormes efectos beneficiosos sobre la salud), los aminoácidos (cimientos de las
proteínas), o preparados de plantas medicinales, entre otros, todos ellos totalmente
naturales, pudiendo utilizarse de manera interdependiente o de manera aislada, dependiendo
de las necesidades concretas de cada individuo.
El objetivo de la nutrición ortomolecular no es otro que restaurar el equilibrio de los procesos
celulares cuando éste se ha perdido, y mantenerlo en las mejores condiciones durante el
máximo tiempo posible.
Las preparaciones más populares de los suplementos nutricionales, son en forma de
comprimidos o cápsulas, por su comodidad, aunque cada vez ganan más interés otras como
las formulaciones líquidas o en polvo que por diversas razones, pueden ser en muchos casos
más adecuadas.
Independientemente de su forma galénica o de presentación, lo más importante para un
suplemento es que cumpla con unos estándares de calidad rigurosos, revisados de manera
periódica. Es en este punto, donde no sólo los profesionales que nos dedicamos a mejorar la
salud, sino también los usuarios, debemos exigir una calidad contrastada y claridad en el
etiquetado de los productos.
Es muy importante por otro lado, diferenciar la suplementación para suplir carencias, de la
nutrición ortomolecular, ya que ésta, además de ocuparse de lo primero, puede ejercer
efectos terapéuticos enocasiones más potentes que algunos fármacos, pero con nulos o
escasos efectos secundarios.
Como bien decía Linus Pauling refiriéndose a la vitamina C. “Depende de a lo que te refieras
con necesidades, si estás satisfecho con sólo estar vivo entonces para la mayoría de las
personas la CDR (cantidad diaria recomendada) de 60 mg es suficiente para conseguir ese
resultado, pero si por necesidad te refieres a estar en la mejor salud posible entonces se
requiere mucho más.”
Personalmente, creo que las dosis en los tratamientos deben ajustarse escrupulosamente al
perfil de cada individuo, y nunca aportar megadosis si no es estrictamente necesario. Ésta es
la tendencia en los países europeos en contra de la tendencia a utilizar dosis más altas que
existe en los Estados Unidos. Optando por dosis pequeñas pero suficientes,
los nutrientes actúan de una forma más fisiológica y eficiente, pues las megadosis, si bien
pueden ejercer un efecto terapéutico, también pueden saturar las vías de eliminación del
organismo.
He contrastado, personalmente, esta eficiencia con los testimonios de los clientes que asisten
a mi consulta. Son ellos en última instancia los verdaderos protagonistas, asumiendo
firmemente la responsabilidad de su salud.
Finalmente, me despido invitándote a conocer cada día un poco más del apasionante mundo
de las terapias naturales, que día a día va ocupando el lugar que le corresponde, ya que, sin
menospreciar los grandes avances de la medicina convencional, complementa y profundiza
en el verdadero concepto de salud, definido por la responsabilidad del individuo y el profundo
respeto a los procesos fisiológicos naturales.
OLIGOTERAPIA
MARTA DE ESTEVE EGGER
Consulta en Valencia. E-mail: [email protected] Web: www.valenciaterapias.com
Titulada Superior en Terapias Naturales por el Real Centro Universitario Escorial María Cristina, en la
especialidad de Naturopatía. Titulada en Reflexología podal, extensión universitaria R.C.U. María Cristina.
Formada en Biorresonancia Cuántica, Técnica Metamórfica, Técnica Integrada Multidimensional (T.I.M),
Oligoterapia y Aromaterapia. Profesora de Danza Oriental enfocada al desarrollo de la energía femenina.
Asociada a COFENAT nº 3256. Experiencia profesional de más de 10 años.
En la actualidad, mi trabajo se desarrolla principalmente con Biorresonancia Cuántica utilizando los sistemas
Quantum Scio y Energetix Core. En función del estado general de la persona, éste será el tratamiento base,
pero siempre apoyado por otras técnicas, según sus necesidades. Aparte de la aplicación de frecuencias, la
oligoterapia también forma parte importante del tratamiento.
Hoy en día, el exceso de carga electromagnética está siendo cada vez más problemático y uno de los mejores
medios para quitar esta acumulación es la biorresonancia cuántica. Este sistema también resulta de gran ayuda
en el Síndrome Químico Múltiple.
Desde hace unos años, mi trabajo está bastante enfocado a las enfermedades degenerativas, así como a
trabajos con niños (alergias, nerviosismo, falta de atención), y también en casos de psoriasis.
SECRETOS PARA UNA SALUD SUPERIOR
En mi opinión, la clave para vivir en un estado de salud superior es la conciencia. La
conciencia de salud y la toma de consciencia de que somos seres de energía en un cuerpo
físico que para estar bien necesita cuidados a varios niveles, el de la emoción, la mente y el
cuerpo.
El cuerpo físico es una máquina perfecta que se desajusta fácilmente. Si nos aferramos a
emociones negativas, rabia, miedo, tristeza…, si nuestra mente tiene diálogos constantes,
estresantes, obsesivos y destructivos, y por supuesto, si no hay consciencia de que el cuerpo
es nuestro templo en el que no podemos introducir cualquier cosa.
No voy a negar aquí la genética que nos marca algunas enfermedades, ni las cirugías
necesarias, ni propugno una vida de monje tibetano. No. De lo que se trata es de vivir con
conciencia de salud y no con conciencia de enfermedad. La mayoría de las personas que
vienen a mí, con problemas graves, vienen con el convencimiento de que “son”, y no
“están”, enfermos.
La enfermedad es una llamada de atención del cuerpo que pide ayuda, nuestra sociedad y la
medicina alopática acalla estos síntomas con medicación química que no hace más que
agravar las cosas a la larga.
Para no ser demasiado teórica mi propuesta es:
- Decretar mentalmente que soy salud, y actuar en consecuencia.
- Algo de actividad física.
- Relajación, pensamiento positivo, acallar la mente.
- Regalarme un momento del día, por corto que sea, para mí, porque me lo merezco.
- Comer lo más naturalmente posible.
- Evitar los químicos para no saturar órganos como el hígado y el riñón.
- Ser consciente de que los medicamentos son copias químicas de principios activos que
existen en la Naturaleza, y que el cuerpo no consigue eliminarlos por completo.
- Tener en casa algunos productos naturales para prevenir y mejorar los primeros síntomas
de cualquier desajuste. Si tenemos los nutrientes (vitaminas, oligoelementos, aminoácidos y
ácidos grasos) necesarios, el cuerpo funciona mejor y más correctamente, y no se ve
agredido tan fácilmente por virus ni otros patógenos, ni se desequilibra el sistema hormonal
ni el nervioso con tanta facilidad.
Esta toma de consciencia ha de ser primero individual para convertirse en colectiva. Así, si
todos fuéramos más responsables, nuestro sistema político no debería permitir excesos de
químicos en el ambiente. El aire tiene demasiados elementos perjudiciales para la salud, el
agua no es suficientemente saludable, e incluso hay lugares donde no se puede consumir a
pesar de que se paga. Las basuras no son correctamente recicladas y hay vertederos que
producen toxicidad en la tierra. Hay exceso de frecuencias electromagnéticas que vulneran
nuestro campoenergético y lo debilitan…
Nuestro sistema educativo y sanitario deberían de prestar más atención a la promoción de la
salud, formando en ella a los niños y a los que hoy se ocupan de la enfermedad en nuestros
centros médicos. Confío en que así será, ya que en lo que a mí y a mis compañeros dentro
del mundo de las terapias naturales y no convencionales respecta, ya llevamosaños
intentando transmitir esta concienciación a la población.
OLIGOTERAPIA
Desde la antigüedad, los caldeos, sumerios y egipcios, ya conocían bien el papel de los
metales y su importancia para la salud. Lamentablemente, estos conocimientos no se
utilizaron ni se estudiaron lo suficiente a través de los tiempos y fueron tildados de
esotéricos.
En el siglo XIII, un monje francés, Arnau de Villeneuve, y más tarde Basilis Valentino en
Suiza, quemaban esponjas marinas para que sus enfermos de bocio las ingirieran en
pequeñas cantidades, y aunque no sabían explicarlo, veían mejorías. Fue en el año 1819
cuando Coindet supo demostrar que la mejoría se debía al yodo que contenían.
En 1894 Gabriel Bertrand habló por primera vez del papel enzimático de estos componentes
que son indispensables entodo ser vivo. Es Menetrier, en 1932, el que es considerado padre
de la oligoterapia, aunque fue Forsenn quien, en 1970, dio la definición cuantitativa de la
noción de oligoelemento químico presente en una concentración igual o inferior a 0’01% del
peso del cuerpo humano, de ahí que también sean llamados elementos traza.
Basándose en los trabajos del Dr. Suter, Forsenn comprendió, tratando a sus pacientes, que
los oligoelementos no atacan al síntoma, sino que refuerzan los puntos débiles. Así fue como
se rescató con renovadas fuerzas, la importancia del terreno o diátesis, en su día estudiado
por Hipócrates.
En mi consulta utilizo la oligoterapia para reequilibrar el terreno de la persona. Así como las
plantas crecen mejor en determinadas condiciones de tierra, determinadas enfermedades se
ven favorecidas en algunas condiciones “terreno” del cuerpo. Si transformamos o mejoramos
el terreno de la persona, ésta se encontrará mejor y en función de la gravedad del estado
general se verá la mejoría, como llegó a afirmar L. Pasteur: “El terreno lo es todo, el
microbio no es nada”.
-Siendo una cantidad tan pequeña, ¿cómo es que estos oligoelementos son realmente
efectivos en el organismo? -se pregunta la gente. Y la respuesta es porque son catalizadores,
es decir, que ayudan a que las reacciones químicas aumenten de velocidad sin alterarse
durante el proceso, y esto es así para todo organismo vivo, actuando en sinergia con las
enzimas. El cuerpo es una fábrica perfecta que trabaja en cadena a una velocidad
determinada, cualquier cosa puede parar o ralentizar la cadena, y ahí es donde entra la
oligoterapia para restablecer la velocidad correcta.
A diferencia de las vitaminas, no existen tantas carencias de oligoelementos en nuestro
organismo como bloqueos de estos, aunque actualmente, con los cultivos intensivos y tierras
empobrecidas, sí que están apareciendo más. Por ejemplo, las personas con anemia no
tienen normalmente carencias fuertes en hierro, sino mala asimilación de éste, para lo que
habrá que darles cobre, manganeso, yodo, molibdeno y cobalto, los cuales por distintos
conceptos favorecen su asimilación. Y así con el calcio y otros muchos. Además, es
importante no confundir la toma diaria de oligoelementos con la toma de medicamentos,
pues no se pretende combatir carencias, sino prevenir estados de bloqueo que vienen dados
por nuestro modo de vida. Diversos estudios han demostrado que los oligoelementos en
forma de gluconatos y tomados de manera sublingual, se asimilan mejor y se obtienen
resultados más efectivos.
Sería largo y aburrido para el lector explicar aquí cómo se pueden usar para los distintos
síntomas, desde una angina hasta una artrosis reumatoide, pasando por la ansiedad o la
depresión, pero lo que sí es cierto, es que en todos los casos se puede utilizar la oligoterapia
con buenos resultados, tanto en niños como en ancianos, sin contraindicación alguna y
totalmente compatible con la medicina alopática convencional. Lo que sí podemos explicar al
lector es que según los terrenos, existen cuatro síndromes básicos, hiperactivo, hipoactivo,
distónico y anérgico, para los que se utilizan el manganeso, el manganeso-cobre, el
manganeso- cobalto y el cobre-oro-plata respectivamente. También puedo decir, porque así
se ha verificado, que hay mejoría en la calidad de vida.
Personalmente me apoyo en la biorresonancia cuántica para analizar los bloqueos de la
persona. También con los años, y con la observación de los resultados, he ido evolucionando
en la manera de aplicar los oligoelementos. Viendo que los elementos traza trabajan de
manera sinérgica en nuestro organismo, he visto mejorías considerables utilizando el agua
de mar normal (hipertónica) o diluida (isotónica), según los casos, porque ésta contiene
todos los oligoelementos conocidos, dado que es lo más parecido a nuestro plasma
sanguíneo, sirviendo por consiguiente, de gran apoyo para reequilibrar el organismo. Una
vez mejorado el estado general, vuelvo a comprobar dónde están los bloqueos y aplico el
oligoelemento que más necesita la persona.
En estos momentos la venta de oligoelementos en España está sufriendo problemas
administrativos por una normativa europea que prohíbe la mayoría de estos, al no estar
incluidos en el registro de medicamentos y no admitirse como complementos alimenticios,
cosa que en Francia no tienen este problema, ya que su registro como medicamentos se hizo
hace 50 años, o bien, en otros países en los que sí se admite su venta como complementos.
El tema es de vacío legal y puede dejar sin ellos a muchas personas que hasta ahora se
encontraban mejor con estos complementos. ¿Cómo un elemento biológico que se
comercializa en cantidades “traza” y que no ha creado en 50 años ningún problema de
toxicidad puede prohibirse? Es un tema delicado de tratar, pues afecta a muchas personas.
Quizá en el fondo de la cuestión se encuentre lo que afirma el Dr. M. Deville, quien opina que
como la industria farmacéutica no los puede fabricar, ya que sólo se obtienen de la
Naturaleza y no los pueden patentar, no dan las ganancias que pueden dar las vitaminas o
los medicamentos, y por tanto, su presencia molesta.
OSTEOPATÍA
ALEJANDRO MONASTERIO URÍA
Consulta en Barcelona. Telf. 676914747 E-mails: [email protected] y [email protected]
Webs: www.columna-sana.com y www.yoga-terapeutico.com
Protésico dental, Escuela Francesc Pejoan, Barcelona. Fisioterapeuta, Universidad Ramón Llull (Blanquerna),
Barcelona. Osteópata, Universidad Autónoma de Barcelona (Gimbernat), Barcelona.
Autor del libro: Columna Sana. Director de los cursos: “Anatomía para el Yoga Terapéutico”. Vicepresidente de
la AEYT (Asociación Española de Yoga Terapéutico). Cuenta con 11 años experiencia como profesor en la
Universidad Ramón Llull (fisioterapia). Actualmente, desarrolla su actividad laboral en una consulta privada de
osteopatía y fisioterapia que él mismo gestiona, situada en Barcelona, y lleva su labor como formador en
anatomía, fisiología y patología de profesores y practicantes de yoga (desde el año 2002), para dar a conocer
en profundidad las claves del cuerpo y mostrar cómo adaptar la práctica de manera más consciente, terapéutica
y eficaz.
SECRETOS PARA UNA SALUD SUPERIOR
Para mí, la manera de conseguir un estado de salud superior se fundamenta en una
alimentación adecuada, un estado de equilibrio psicoemocional, la realización regular de
ejercicio físico (cardiovascular y ejercicios de reequilibración de las tensiones corporales,
como el yoga ), la utilización adecuada del cuerpo (buenas posturas y evitar los movimientos
lesivos) y acudir con cierta regularidad al fisioterapeuta/osteópata para que éste realice los
ajustes físicos necesarios (el ejercicio físico no resuelve un buen número de conflictos
mecánicos que suelen establecerse), para garantizar el correcto funcionamiento de nuestro
organismo.
OSTEOPATÍA
La osteopatía es la ciencia y el arte de diagnosticar y tratar las alteraciones mecánicas de los
tejidos del cuerpo, capaces de provocar una amplia gama de trastornos de salud. Toma
como base el concepto de que el cuerpo se comporta como una unidad (todos sus órganos y
estructuras se interrelacionan entre sí) y de que el inadecuado equilibrio de fuerzas o las
alteraciones en la movilidad/elasticidad de los tejidos tienen repercusiones mecánicas que
pueden afectar tanto al aparato locomotor, como a los diferentes órganos internos. La
osteopatía se fundamenta en el conocimiento profundo de la anatomía y fisiología del cuerpo
humano, y basa la aplicación de sus técnicas, todas ellas manuales, en un enfoque científico
y no metafísico o esotérico.
El término osteopatía proviene, etimológicamente, del griego. Osteo (hueso) y patía (pathos:
padecer o enfermedad). Generalmente, el término osteopatía suele confundir, ya que cuando
uno lo oye, suele pensar que trata los problemas de los huesos cuando en realidad su campo
de actuación es bastante más amplio. La osteopatía, además de las al194
teraciones funcionales de los huesos y articulaciones, trata también las musculares,
tendinosas, ligamentosas, fasciales y viscerales.
Los orígenes de la osteopatía se remontan a finales del siglo XIX de la mano del
estadounidense Andrew Taylor Still (1829-1917). Still se formó como médico en la College of
Physicians and Surgeons (Missouri) y gracias al desasosiego que le causó la medicina y a su
capacidad de observación, desarrolló los pilares de un nuevo marco interpretativo sobre el
funcionamiento del cuerpo humano relacionando la mecánica de sus estructuras corporales
con los estados de salud y enfermedad. Nacía con él la Osteopatía. En 1892 fundó la
American School of Osteopathy (Kirsville). Still escribió sus teorías en tres libros:
Physosophy of osteopathy, 1899 / Autobiography, 1908 / Osteopathy research and practice,
1910.
La osteopatía contempla al individuo como un todo, en el que cada una de sus partes tiene
una influencia sobre las demás. Así pues, para ejemplificar este concepto, un esguince o
fractura en un pie habitualmente provoca una anomalía funcional de toda la pierna pudiendo
afectar negativamente, si no se actúa con prontitud, a otras estructuras del organismo. La
cicatrización de los tejidos lesionados ante un esguince o fractura, disminuye la calidad
elástica de estos, provocando fijaciones de los pequeños huesos del pie. Al caminar, dichas
fijaciones alteran la manera en que la tibia y el fémur se acomodan en cada paso que se da,
induciéndoles a realizar variaciones anómalas de sus movimientos naturales. Con ello, los
músculos de las piernas actúan con una coordinación y juego de fuerzas desequilibrados que
afectan a la movilidad que la pelvis y la columna deben hacer cuando caminamos. Si no se
resolviera la tensión anómala que ejerce la cicatriz del tejido lesionado del pie, pueden
producirse fijaciones en las vértebras que a su vez generen procesos dolorosos en la espalda,
cabeza e incluso brazos. Estas fijaciones de la movilidad vertebral pueden llegar también a
afectar la correcta regulación de las vísceras que dependen de ese nivel de la columna
debido a la compresión de los ganglios ortosimpáticos del sistema nervioso vegetativo,
pudiendo inducir, por ejemplo, problemas en la funcionalidad del hígado, estómago,
intestinos, etc. en función del nivel vertebral afectado.
Otro de los conceptos en los que se apoya la osteopatía, es el hecho de que el cuerpo
humano necesita del movimiento para su adecuada regulación. De hecho, hemos convivido
con el movimiento a lo largo de toda nuestra evolución como especie y eso nos ha
influenciado de manera determinante en la forma que tiene nuestro cuerpo y la funcionalidad
que nos caracteriza. Podemos decir que nuestro cuerpo está esculpido por los procesos de
movimiento que hemos experimentado durante millones de años. Lo utilizamos de una
manera mucho más amplia de lo que podríamos imaginar a simple vista. Los movimientos
cotidianos como caminar, hacer ejercicio, interactuar manualmente con los objetos que nos
rodean o la ejecución de movimientos simples, como cambiar ligeramente la posición para
acomodar la postura, son utilizados por cada uno de nuestros órganos y estructuras. Por
ejemplo, cuando caminamos, con cada paso que damos, estimulamos la segregación de
líquido sinovial en nuestras articulaciones con el fin de lubricar y nutrir los cartílagos
articulares; los músculos de las pantorrillas y muslos generarán un efecto compresivo sobre
las venas de las piernas que impulsan la sangre venosa hacia arriba (en contra de la fuerza
de la gravedad); nuestros huesos reciben estímulos compresivos que estimulan la fijación del
calcio en los huesos; la musculatura abdominal produce estímulos de compresión utilizados
por los intestinos para desplazar el bolo alimenticio por su interior, y así un largo etcétera.
De este planteamiento se deriva el hecho de que el movimiento es necesario para nuestro
adecuado funcionamiento.
La osteopatía contempla el movimiento como uno de los ejes a partir del cual se organiza el
estado de salud del cuerpo. La movilidad de los diferentes tejidos y órganos debe ser libre de
condicionamientos para su óptimo funcionamiento. Si una estructura u órgano no se mueve
libremente, o está sometida a tensiones mecánicas, su funcionamiento se verá condicionado
pudiendo, con el tiempo, desarrollar problemas funcionales o patológicos. Ya hemos visto las
repercusiones que puede tener un simple esguince en el resto del organismo... Alteraciones
como las que encontramos en las desalineaciones de las piernas, por ejemplo, tener
dispuestas las piernas de forma arqueada (llamado valgo o, para entendernos, tipo
“cowboy”), la utilización de posturas inadecuadas o las cicatrices derivadas de las
intervenciones quirúrgicas, entre otros factores, son igualmente determinantes en el
equilibrio de las tensiones musculares y fasciales. Pueden también afectar negativamente a
la columna vertebral, órganos y estructuras corporales.
Con el paso de los años, nuestro organismo recibe agresiones mecánicas (una cicatriz, un
hábito postural instaurado, una caída o golpe fuerte, la inadecuada alineación de una o
ambas piernas, un movimiento repetitivo en el puesto de trabajo...), y dependiendo de su
intensidad o duración en el tiempo, modificarán el equilibrio de tensiones en el cuerpo y la
calidad elástica y funcional de nuestros tejidos. La función del osteópata será, por un lado, la
de encontrar los rastros de esas alteraciones tisulares basándose en la información
suministrada por el paciente, la observación en la alineación de las diferentes estructuras, la
calidad y amplitud de la movilidad y la percepción de la elasticidad y adecuada tensión de los
tejidos. Y por otro, el aplicar las técnicas adecuadas para tratar las zonas disfuncionales y así
armonizar la mecánica/ movimiento de los mismos.
Una de las técnicas por las que más se conoce a los osteópatas es la del desbloqueo
vertebral o articular en las que el terapeuta armoniza la funcionalidad de la columna a través
de un impulso, con una dirección e intencionalidad concretas, que generan un chasquido
característico. Esto es lo que se conoce como osteopatía estructural. Las ramas de la
osteopatía son:
- Osteopatía estructural: normalización de la función articular con técnicas de impulso
(chasquido) o de movilización y adecuación de las tensiones/calidad del tejido de músculos,
ligamentos y tendones a través de técnicas de presión, estiramiento o posicionamiento
inhibitorio.
- Osteopatía visceral: trata órganos y vísceras, y las tensiones que influyen sobre ellos para
liberarlos mecánicamente y favorecer su adecuada funcionalidad. Un ejemplo que puede
aclarar esta vertiente de la osteopatía son los problemas uterinos. Una inadecuada posición
del útero en el espacio, debida a anomalías tensionales de los ligamentos que lo sujetan,
puede provocar problemas de infertilidad (por inadecuada ubicación del cuello uterino) e
incluso, inducir una torsión del sacro con repercusiones en la columna (escoliosis).
- Osteopatía craneal: trata las disfunciones de los huesos del cráneo. Dichas disfunciones
pueden provocar problemas en los órganos craneales: rinitis, ruidos auditivos, entre otros,
además de poder repercutir en otras estructuras del organismo.
- Osteopatía funcional: trata la fascias o membranas corporales desde una perspectiva muy
sutil en la que el terapeuta regulariza las tensiones de estas importantes estructuras del
cuerpo a través de movimientos livianos. La osteopatía da una importancia de primer nivel a
este tipo de tejido.
Un osteópata es, pues, quien ha estado formado en las cuatro disciplinas y tiene la capacidad
de comprender y tratar el cuerpo como una globalidad. Hoy en día, hay quien se hace pasar
por osteópata por el hecho de haber estudiado un curso reducido en horas de aprendizaje
enfocado en una de esas disciplinas.
En España, la mayoría de osteópatas son fisioterapeutas. Los estudios de osteopatía no
están regularizados por el Ministerio de Educación con lo que no son reconocidos oficialmente
por el Estado, aunque hay muchas universidades que han incluido la osteopatía dentro de
sus cursos de postgrado o máster destinados a profesionales de la salud. De esta situación
de indefinición legal, se deriva que haya centros privados que ofrezcan estos estudios a
cualquier persona, independientemente de que haya cursado previamente una carrera del
campo de la salud. Debido a que la osteopatía trata los problemas de la salud de las
personas, deben darse las máximas garantías sobre los conocimientos y profesionalidad del
especialista, con lo que, bajo mi punto de vista, la osteopatía debe ejercerla personas con
estudios previos sanitarios reconocidos gubernamentalmente (médicos o fisioterapeutas).
¿En qué se diferencia la osteopatía de la fisioterapia? La fisioterapia es una carrera
universitaria de 4 años enfocada al diagnóstico, tratamiento y prevención de las afecciones
del sistema musculoesquelético y neurológico. La osteopatía supone entre 4 y 5 años de
estudios en los que se incrementa el nivel de profundización en el conocimiento de la
anatomía y fisiología del cuerpo, respecto a los de la carrera de fisioterapia, además de
adquirir nuevas herramientas y destrezas y refinar la capacidad perceptiva/sensitiva del
terapeuta. También se incorporan las disciplinas visceral y craneal.
En mi opinión, la osteopatía es la evolución natural de la fisioterapia. La evolución en la
profundización del conocimiento de la mecánica del cuerpo humano y las alternativas de
tratamiento
de
sus
disfunciones.
La combinación de la osteopatía y fisioterapia supone una alternativa terapéutica altamente
eficaz para las afecciones derivadas de los desequilibrios mecánicos del cuerpo. La
formación, sensibilidad, motivación y experiencia del terapeuta son factores importantes
para conseguir los objetivos terapéuticos deseados.
PILATES
SUSANA PAGÈS MARZO
Mataró (Barcelona). Xammar Estudi Pilates
C/ Baixada de las Espenyes, 6, 2ª - C.P.: 08.301 Telf. 93 758 93 84
E-mail: [email protected] Web: www.estudipilatesmataro.com
Diplomada en Educación Musical por la Universidad de Barcelona, completa estos estudios con una beca
Erasmus para cursar “Movement Studies” en la Universidad de Greenwich, Londres. Cuenta con estudios de
interpretación, danza y música moderna, dedicándose posteriormente a la enseñanza de los mismos. Ha
formado parte de varios grupos musicales de diferentes estilos como jazz-funk, pop, música de baile, lounge...
Ha participado en diversos playbacks para televisión y algunos videoclips.
Conocí el método Pilates en Tel Aviv, Israel, en el año 2001. Trabajé por algún tiempo en una compañía de
percusión, danza y teatro, y Pilates era la nueva apuesta para trabajar la forma física y evitar lesiones, ya que
utilizábamos materiales urbanos, a veces pesados; así pues, estar en buen estado físico resultaba
imprescindible. Rápidamente me cautivó. Asistir a aquella sesión de Pilates era el gran momento del día, una
parada donde desconectaba de mis quehaceres y conectaba conmigo misma, en la que me conocía más en
profundidad y aprendía a quererme y a cuidarme. En el año 2002 decidí formarme como profesora del método
en Barcelona, en la escuela “El arte del control”, donde también adquirí algo de experiencia. Estudiar el método
a la vez que empiezas a enseñarlo a otras personas, resultaba del todo fascinante. Complementé más tarde mis
estudios en Nueva York, donde Romana Kryzanovska (discípula directa del Sr. Pilates) y su hija Sari Mejía,
impartían las clases. Después de asumir cierta experiencia, en el año 2005 decidí abrir mi propio estudio en
Mataró, cerca de mi casa y de los míos, para impartir el auténtico Método Pilares. Actualmente somos varios los
colaboradores que trabajamos en el centro (varios profesores de Pilates y un fisioterapeuta).
SECRETOS PARA UNA SALUD SUPERIOR
Aprender a cuidarse es imprescindible.
La principal clave para conseguir un estado de salud superior es querer avanzar, superarse
día tras día, querer ser mejor. Esto engloba todos los aspectos de uno mismo, pues cualquier
factor influye y ha de estar en consonancia con nuestro objetivo, buscando el equilibrio
global de la persona.
Entre estos factores indispensables está una buena alimentación, ejercicio físico habitual,
pues no hay nada mejor que liberar endorfinas, y renovarte. Sí, renovarte, porque no debes
olvidar el darte oportunidades para los cambios que, a veces todos, necesitamos dar en
nuestras vidas.
Es entonces cuando eres capaz de cuidarte, de superarte, de vivir equilibrada pero
intensamente, de sentir esa ilusión por cada nuevo logro, y de saber encontrar en el día a
día esos pequeños y grandes momentos de felicidad que te permiten sentirte bien, en paz
contigo mismo, gozando de una mayor vitalidad física y mental.
PILATES
Conocer y practicar el Método Pilates supuso para mí un gran hallazgo. Ha influido en
muchos aspectos de mi forma de vivir y en la capacidad que tenemos de cuidarnos y de
disfrutar de la vida. Como instructora del método, he visto, a lo largo de este tiempo,
cambios considerables en las personas que lo practican y una mejora de su salud. Desde
personas inmersas en un sedentarismo del cual deseaban salir y no sabían ni cómo empezar,
a otras de talla deportista que venían al estudio con cierta desesperación, creyendo que no
podrían volver a practicar su deporte favorito por contraindicárselo el traumatólogo, y viendo
sin embargo que, practicando el Método Pilates con constancia, llegaban a recuperar su
calidad de vida.
¿En qué consiste el Método Pilates?
J. H. Pilates, su creador, explicaba que, para poder conseguir la felicidad es imprescindible
saber dominar el cuerpo. Si a los treinta años estás anquilosado y en baja forma física eres
“anciano”, y por el contrario, si a los sesenta sientes agilidad, fortaleza y vigorosidad, eres
una persona joven.
Pilates es un programa de entrenamiento físico y mental que considera la unión de mente y
cuerpo. Uno de sus objetivos es mejorar el funcionamiento corporal tratando de despertar
toda esa musculatura interna que Pilates llamó “centro de energía” localizado en el tronco
inferior. Cuando practicas el método, trabajas la musculatura estirándola y fortaleciéndola a
la vez, ya que se utiliza una aparatología especializada que ofrece una resistencia variable en
función del esfuerzo muscular, basada en tensores, poleas, muelles, etc. Trabajamos en
secuencias de movimientos muy precisos y controlados, con un mínimo y un máximo de
repeticiones. Los ejercicios se realizan desde diversas posiciones, evitando siempre el
impacto o la presión sobre los músculos o articulaciones. Insistimos en conseguir simetría y
una buena alineación corporal.
Definir Pilates en pocas palabras sería algo así como “movimiento con control” o “fuerza,
flexibilidad y control”.
Joseph Pilates nunca llamó a su método como actualmente se le conoce, Pilates, sino que él
lo llamaba “contrología” o el arte de controlar el movimiento. Principalmente, el método se
basa en seis principios que son:
• El trabajo de centro, considerando a éste el conjunto de musculatura abdominal, parte baja
de la espalda, glúteos y abductores o parte interna del muslo.
• La concentración, donde siempre remarcamos que la mente guía al cuerpo.
• El control, donde todo está perfectamente ordenado, cada movimiento, cada indicación que
da el profesor.
• La precisión, la calidad antes que la cantidad.
• La respiración, aprendiendo a inspirar y espirar por la nariz, a vaciar nuestros pulmones de
aire viciado y renovarlo.
• La fluidez del movimiento que marcas con un determinado ritmo.
En nuestra acelerada vida actual, las tensiones mentales y físicas a las que nos sometemos
son una considerable amenaza para nuestro bienestar y nuestra felicidad. ¡Cuántas horas
pasamos frente a un ordenador!, o encorvados en un escritorio, levantando o arrastrando
pesos. Todo esto nos perjudica irremediablemente y necesitamos conseguir
las claves para enderezarnos, conseguir una buena higiene postural y compensar nuestras
debilidades. Respirar inadecuadamente o adquirir malas posturas, y en general no tener
cuidado de nuestro cuerpo, son el resultado del agotamiento y el estrés que nos afecta.
Practicando el método con regularidad te encontrarás más ágil, flexible, fuerte y tu figura se
volverá mucho más estilizada. Tu corazón latirá con más fuerza y mejor ritmo, pero evitando
que se acelere y trabaje en exceso; tu torrente sanguíneo circulará con vigorosidad y
regularidad,
oxigenando
la
sangre,
estimulando
el
drenaje
linfático
y
los órganos internos.
En una sesión de Pilates se suele utilizar el sistema de aparatos adaptándolos a las
necesidades de cada uno, con el objetivo de trabajar todo el cuerpo de forma integral.
Involucras en cada ejercicio a toda la musculatura y así no sobrecargas un área, ¡todos los
músculos colaboran en el movimiento! Los aparatos que diseñó Joseph Pilates están
pensados para ayudarte y conseguir tus retos más fácilmente. Poder elevar las piernas por
encima de la cabeza ayudándote de las poleas o notar como tu espalda se articula, vértebra
a vértebra, usando la barra de rodamiento, te da una sensación de ser capaz de mover tu
cuerpo con movimientos que estás controlando con seguridad.
Un tiempo de la clase lo dedicamos a ejercicios sin aparatos para fomentar la autosuficiencia
en el método, y acabamos la sesión con aquello en lo que uno más necesita insistir,
utilizando lo que llamamos el resto del sistema de aparatos y ejercicios. Durante la sesión
utilizamos un lenguaje muy cercano y lejos de tecnicismos, para su mejor comprensión. Un
vocabulario típico de Pilates que en todos los estudios del mundo se utiliza: frases como
“crecer desde la cintura” o “llevar el ombligo hacia la columna -hacia dentro y hacia arriba-“,
posición Pilates, mentón hacia el pecho, curva C o “alinear la caja”… El profesor reta a su
alumno a autosuperarse constantemente, a conocerse bien, y a mejorar semana tras
semana. La memoria orgánica se activa y nos hace recordar todos los movimientos que
vamos introduciendo en cada sesión.
Todos, en algún qué momento, hemos tenido una excusa para no movernos, anteponiendo el
trabajo o el poco tiempo. Existe un ejercicio llamado “alrededor del reloj en un minuto”, que
fue diseñado básicamente para todos aquellos “yupies” de Wall Street que no disponían
nunca de espacio ni tiempo. ¡Sólo necesitaban dos metros cuadrados y un minuto para
realizar el ejercicio! Esto significa que la filosofía del método busca el compromiso personal
por querer mejorar a través del movimiento y la práctica constante de la actividad física.
Cualquier persona de cualquier edad y condición física puede beneficiarse del método. Desde
atletas o profesionales del deporte, hasta alguien que no se haya movido prácticamente.
Personas que necesitan corregir desequilibrios y debilidades, otros que necesitan fortalecerse
después de una intervención, mujeres que han dado a luz… En definitiva,
todas aquellas personas que buscan armonía física y mental, con deseos de llegar a ser
longevos, ágiles y flexibles.
¿Qué significa “auténtico” Método Pilates?
Cuando hablamos del auténtico método, nos referimos a que hemos estudiado y respetado el
método tal y como Joseph Pilates lo creó, de la forma más purista y sin pretender innovarlo.
Consideramos que la finalidad del método es ayudar a conseguir que la persona mejore sus
capacidades físicas con todos los conocimientos y ejercicios que él desarrolló, y su infinidad
de respectivas variaciones. Es por ello que las clases son totalmente personalizadas. El
alumno aprende y conoce sus límites, sabe entrenar con su cuerpo controlando sus
movimientos en todo momento, y si adquiere una buena consciencia corporal y está
preparado, puede disfrutar de una clase de Pilates dirigida a un grupo. El ejemplo sería como
el violinista que no se atreve a tocar en la orquesta de cámara hasta que no consigue
dominar su instrumento. Aprender los conceptos de Pilates en grupo es factible, pero llevarlo
a la práctica puede significar que para unos sea motivo de lesión por falta de dominio
corporal, y para otros suponga, bien un aburrimiento porque que no se sienten retados, o
bien no se encuentran a gusto porque no están al nivel de los demás, llegando a pensar que
no es para ellos.
Quiero dedicar las siguientes palabras a todos los que, como yo, hemos descubierto el
método Pilates y nos gusta practicarlo. A los que han confiado en mi estudio y vienen
semana tras semana a entrenarse conmigo y con mis colaboradores. Junto a ellos, aprendo
cada día a cuidarme mejor.
Más allá de Pilates…
respiramos, nos movemos, estiramos,
aprendemos, sudamos, nos relajamos,
nos estilizamos, fluimos, nos controlamos,
nos centramos, nos concentramos…
Pero también…
jugamos, reímos, nos liberamos,
nos conectamos, nos influenciamos,
nos ayudamos, nos descubrimos, nos gustamos,
nos encontramos, soñamos…
QUIROMASAJE
CARMEN GÓMEZ VÁZQUEZ
Consulta en Barcelona desde el año 1997, en Sant Pau Centre Terapèutic, C/ Sant Antoni Mª Claret, 234, pral
1ª - C.P.: 08025 Telf. 617892583 E-mail: [email protected] Web: www.centresantpau.com
Diplomada en Quiromasaje, con más de 20 años de experiencia. Formada en Integración Psicocorporal, Masaje
Terapéutico, Masaje Deportivo, Programación Neurolingüística (PNL), Reflexoterapia (RTP), Drenaje Linfático
Manual (DLM), Kinesiología, Thai Massage, Flores de Bach, Nutrición Ortomolecular, Masaje con Ventosas,
Aromaterapia, Masaje
Holístico, Técnica Metamórfica, Stiperpuntura, Auriculoterapia y Monitora de Musicoterapia.
SECRETOS PARA UNA SALUD SUPERIOR
Para mí, lo más importante es integrar la toma de consciencia de nuestro cuerpo a nivel
interno y externo, para que la estrecha relación que los une sea un continuo intercambio de
información. Sólo así podemos percibir nuestro estado y los cambios que ocurren en los
órganos y en el resto de sistemas. La desconexión de nosotros mismos es la peor
enfermedad del ser humano.
Aparte de esto, podemos potenciar nuestra salud y vitalidad con ayudas sencillas y naturales
como las siguientes:
• Consumir cereales integrales, algas, legumbres, frutas, semillas, frutos secos, bebidas sin
colorantes ni conservantes, alejándose en la medida de lo posible, de los alimentos vacíos de
energía, desvitalizados y excesivamente procesados.
• Consumir alimentos, preferentemente de la zona donde vivimos, e intentar tomar en
abundancia y variedad los que ofrece la estación en la que estemos.
• Conocer las propias intolerancias alimenticias, alergias, grupos sanguíneos, etc., para
evitar alimentos perjudiciales o dañinos.
• Realizar ayuno y/o depuraciones periódicas, supervisadas por un profesional.
• Plantas medicinales. Tomar cada día alguna infusión.
• Practicar deporte y ejercicio físico moderado, que resulte placentero para el cuerpo y la
mente, adecuado a nuestra edad y al momento en que vivamos.
• Trabajar la respiración.
• Baños en aguas mineromedicinales, saunas y baños turcos.
• Masajes y técnicas corporales.
• Usar ropas de tejidos naturales.
• Evitar el estrés y eliminar conflictos innecesarios, para mimar nuestro sistema nervioso y
subir sus defensas.
• Practicar la meditación y la relajación
• Estudiar y aprender temas que nos gusten mucho y nos enriquezcan.
• Hacer terapia personal para temas pendientes de resolución, y vivir más tranquilos y en
paz con nosotros mismos.
• Cuidar las relaciones afectivas con seres queridos, amigos, familia, colegas, vecinos, etc.
• Mostrar y compartir emociones de una forma espontánea con las personas de confianza.
QUIROMASAJE
“El masaje es un acto ritual, un acto en el que la experiencia de quien lo da, es tan
importante como la del que lo recibe”. George Dowing
La palabra quiromasaje está compuesta de la voz griega “quiros”, que significa mano, y de
masaje, que se deriva de la acción de “amasar”. Fue usada por primera vez en España por el
Dr. V.L. Ferrándiz García (1893-1981). Se utiliza pues, para definir el amasamiento que se
realiza con las manos, utilizando diferentes tipos de manipulación sobre la piel, tejidos
blandos, masa muscular, tejido adiposo o articulaciones del cuerpo humano, siendo una de
las técnicas más tradicionales y populares para recuperar el bienestar corporal.
Al tratarse de una técnica cuya realización está, nunca mejor dicho, “al alcance de la mano”,
es lógico que se aplicara fácilmente desde tiempos remotos, aunque fuera de forma
espontánea y simple, como fricciones, amasamientos, caricias, roces, golpeteos… Existen
testimonios de su aplicación en el antiguo Egipto, China, India, Grecia o en el imperio
romano, transmitiéndose sus conocimientos entre generación y generación. Pero gracias a la
mayor información actual sobre anatomía y fisiología, y la amplia acción pedagógica de las
escuelas de formación, este antiguo arte, ha ido evolucionando y adquiriendo un mayor nivel
y rigor profesional. En España, el quiromasaje ha tenido un auge importante en la última
década, debido al creciente interés y mayor apertura hacia los trabajos corporales y la salud
natural. No debe extrañar esto, pues la Organización Mundial de la Salud (OMS), manifestó
en el año 2002 su apoyo al desarrollo y mejora de la medicina tradicional o medicina
complementaria y alternativa en todo el mundo.
Las manipulaciones que se realizan en quiromasaje, tienen cada una su característica propia,
virtudes y objetivos, según la parte de la mano que se use, la técnica, la dirección, el ritmo,
el tiempo, la presión que se le imprima, así como la zona sobre la que actúe, influyendo
tanto sobre tejidos y órganos físicos, como en las sensaciones y estados emocionales de la
persona. Esta variedad de acciones y movimientos, juntamente con las capacidades técnicas
del profesional, permiten personalizar totalmente cualquier tratamiento, adaptándolo a cada
necesidad.
Pero no todo se reduce a los actos de tocar y masajear. El cuerpo humano manifiesta su
estado de salud a través de información que se puede percibir gracias a las dotes de
observación y sensibilidad del quiromasajista, como pueden ser el color de la piel, la
temperatura, el tono muscular, las reacciones de dolor, la postura, la textura, el olor, etc.
Por eso, es importante observar y analizar toda esta información por separado y en su
conjunto, para valorar la situación, y de esta manera, hacer un trabajo más específico de
acuerdo con las necesidades de la persona. Los conocimientos técnicos y la práctica del
quiromasajista son entonces, fundamentales para interpretar dicha información y para
aprovechar los efectos que se generan gracias a la bilateralidad y conectividad entre emisor
y receptor, y en mi caso, gracias a los conocimientos adquiridos en diversas técnicas y a mi
formación de integración psicocorporal, sobre anatomía, cadenas musculares, estructuras de
carácter tensegridad del tejido conjuntivo, sueños y psicoterapia breve, puedo aportar a mi
labor quiromasajística, un encuadre que da la posibilidad de realizar un trabajo más amplio y
profundo, a medida que la persona se compromete con su proceso corporal, progresa, o
bien, de quedarnos sólo en el quiromasaje tradicional.
En mis sesiones de quiromasaje hay total libertad de expresión. En ellas, la persona puede
hablar y expresar lo que le pasa y siente, o por el contrario, puede permanecer en silencio. Y
aunque ello pueda parecer algo ajeno al quiromasaje, lo cierto es que, por medio de esta
autopercepción y conexión, la persona puede equilibrar sus niveles físicos, psíquicos y
energéticos de forma global, ablandando y desbloqueando sus corazas musculares, liberando
la respiración, y sintiendo cómo circula su energía vital.
En nuestro mundo, todo sistema avanza hacia una mayor complejidad y organización en la
cual, se va integrando nueva información. El quiromasaje no podía ser una excepción,
integrándose con nuevas técnicas y confirmando el carácter holístico de la salud. Se puede
aplicar Stiper, semillas de mostaza o bolitas de oro, en puntos reflejos y de acupuntura.
También se puede complementar con otras técnicas naturales como la aromaterapia,
esencias florales, cremas específicas frío/calor, aceites vegetales y cremas biológicas que
hidratan, dan elasticidad, tonifican y regeneran de forma natural, piedras volcánicas frías y
calientes, aplicadas según la estación, gemoterapia, rodillos de jade, madera, cañas de
bambú, esferas de cuarzo, ventosas…. Así se estimulan y benefician doblemente, todos los
sistemas y órganos del cuerpo, a través del trabajo que se va realizando en los puntos
reflejos, meridianos y tejidos.
Dentro de esta labor única y exclusiva que se realiza en función del momento en el que se
encuentra cada persona, casi siempre hay un trabajo base al principio de cada sesión, en el
que se aplica masaje en toda la zona de la columna, para activar y desbloquear la energía. A
continuación se va percibiendo la información que aporta el cuerpo, y examinando
cuidadosamente los diversos signos, como dermatomas y reacciones del tejido, para permitir
enfocar la sesión hacia las zonas más necesitadas, profundizando en los focos y zonas de
mayor sobrecarga y tensión. Se intenta liberarlas en la medida de lo posible, teniendo en
cuenta el estado general de la persona, para ir avanzando de forma gradual.
Los beneficios del quiromasaje son múltiples, pues tiene efectos mecánicos, fisiológicos y
psicológicos, estéticos, preventivos y terapéuticos. Relaja y alivia el sistema muscular,
descongestionándolo, descontracturándolo y ablandando sus corazas musculares. Mejora el
funcionamiento de las articulaciones, activa la circulación sanguínea y linfática, promoviendo
la eliminación de toxinas y la renovación celular. Favorece los movimientos peristálticos del
intestino, mejora la respiración, estimula la energía de las zonas reflejas y ayuda a deshacer
los bloqueos energéticos, relajando el sistema nervioso, especialmente con el masaje
neurosedante. Activa la producción de endorfinas naturales que nos hacen sentir placer y
libera emociones.
En casos de dolor, sus efectos son notables precisamente por esta amplitud de efectos
beneficiosos, tanto físicos como mentales. Según estudios científicos realizados, se ha
comprobado que el dolor no es sólo una sensación subjetiva de la persona, sino también una
experiencia sensorial y emocional, dependiente no sólo de los mecanismos físicos mediante
los que se transmite, sino también de aspectos sociales, educativos y culturales.
Por mi amplia formación y dedicación exclusiva al trabajo corporal/ energético, y a mi larga
experiencia con el quiromasaje, puedo asegurar que es una técnica de eficacia probada y que
ya en la primera sesión, la persona puede sentir que algo cambia internamente. A lo largo de
estos intensos años he comprobado verdaderas modificaciones en la estructura y postura
corporal de muchas personas, favoreciendo además, al desarrollo y mantenimiento de la
capacidad autocurativa que todos poseemos.
Y como resultado de mi experiencia diaria con distintas técnicas, finalizo con una breve
mención sobre el masaje sensoreceptivo, una técnica de trabajo corporal que utilizo, basada
en el quiromasaje, diversas técnicas manuales naturales y la integración psicocorporal, que
permite llevar a la consciencia la historia y la información que tenemos registrada a nivel
celular y en nuestros tejidos más profundos. Mediante esta técnica, se aprovecha la
capacidad que todos tenemos para sentir nuestro esquema corporal, potenciando la
capacidad de autopercepción, y accediendo así, a recursos propios que pueden ayudarnos a
potenciar y reforzar aún más nuestra salud.
Les recomiendo como hábito saludable, recibir un quiromasaje de forma periódica.
QUIROPRÁCTICA
ARNAULD ALLARD
Consulta en Barcelona, Paseo San Gervasio 16-29, esc. F, ent. 2ª C.P. 08022 Telf. 934188850
Web: www.quiropracticallard.com
Su padre sanó de graves dolencias de espalda y ciática gracias al cuidado quiropráctico, evitando lo que hubiera
sido una operación muy delicada. Esto marcó su vida, despertando su interés por la quiropráctica. Se licenció
por la Universidad Life Chiropractic College West (EEUU) en 1995 con el título de Doctor of Chiropractic y,
después de trabajar varios años en EEUU y en Inglaterra, se instaló en Barcelona, donde tiene su propio centro
quiropráctico desde el año 2000.
SECRETOS PARA UNA SALUD SUPERIOR
A lo largo de mi formación y de los 16 años que llevo practicando mi profesión de
quiropráctico, he ido evolucionando y adaptando mis creencias a la realidad. Estoy
agradecido de haber podido encontrar y aprender de otras personas que han desarrollado
técnicas de salud maravillosas y a veces muy complejas, pues me gusta aprender de
maestros. Su inspiración me ha ayudado y me ayuda no solamente en los conocimientos
básicos sobre el funcionamiento de su técnica y la salud en general, sino también en saber y
reconocer que podemos ser maestros cada uno de nosotros. Ser un maestro es poder
trabajar con total seguridad y confianza, donde no existe el tiempo, donde aceptas que tú
eres un facilitador de la salud y no un curalotodo. Al final soy, y somos, el resultado de todo
ello y creo que el conocimiento no se acaba nunca.
Para mí, la salud es energía, aquello que permite movernos, vivir y experimentar; aquello
que permite adaptarnos, transformarnos y evolucionar en lo que cada uno ha venido a
cumplir en este mundo y en esta vida. Por eso, mi filosofía base es vitalista, es decir, que
prefiero favorecer todos los motivos positivos por los cuales vivimos mejor, y no centrarme
tanto en los motivos por los cuales enfermamos o morimos (filosofía alopática).
La salud proviene de la conciencia y es un aprendizaje, o desaprendizaje en muchos casos,
dependiendo del estilo de vida. En nuestra sociedad se ha desarrollado en el no sentir para
no sufrir. Es la solución más cómoda e inmediata, y una estrategia eficaz sólo a corto plazo.
Este recurso permite no escucharnos y acabamos por habituarnos; por eso, tarde o
temprano acabamos oyendo gritar a nuestro cuerpo o alma de una forma tan fuerte e
imprevista, creando crisis intensas que acaban comportando que no seamos dueños de
nuestro propio cuerpo.
Escuchar a tu cuerpo te permite sentirlo y hacer los cambios necesarios en el tiempo y
momento deseado. Cuanto antes escuches tu cuerpo, más fácil será producir estos cambios;
si se empieza pronto con el cuidado quiropráctico, el cuerpo pedirá sólo pequeños ajustes de
forma regular, que normalmente son más asimilables que grandes cambios de repente.
¡Escúchalo!
QUIROPRÁCTICA
En 1895, David Daniel Palmer realizó la primera intervención quiropráctica (el ajuste
vertebral), a un paciente aquejado de sordera durante 17 años y éste recuperó
progresivamente la audición. Estaba estudiando la relación entre la columna vertebral y la
salud, y descubrió el estrecho vínculo que había entre la estructura de la columna y lafunción
del sistema nervioso.
Luego acudió a verle un hombre con problemas cardíacos. Comenzó a investigar entonces
por qué dos pacientes con problemas tan distintos se curaban al tocarles la columna
vertebral. La quiropráctica había nacido, y rápidamente fueron a verle otros muchos
pacientes, que encontraron la solución a sus problemas.
En 1897, su hijo, el carismático Doctor BJ Palmer, abrió la primera escuela de quiropráctica
en Davenport (Iowa), llamada The Palmer Chiropractic College, la cual existe aún, siendo
una de las mayores instituciones de la profesión.
Reconocida por la OMS en 1988, la quiropráctica está establecida en 79 países, enseñándose
en 36 universidades de todo el mundo. Actualmente, constituye el tercer doctorado más
numeroso en una profesión relacionada con la salud, después de medicina y estomatología.
Existen, solamente en EEUU, más de 60.000 doctores en quiropráctica, cuyo título obtienen
tras recibir un mínimo de 5500 horas lectivas y superar las correspondientes pruebas. En
Europa existen varias universidades y escuelas quiroprácticas, siendo unos 200 el número de
quiroprácticos que trabajan actualmente en España. En los dos últimos años se han abierto
dos escuelas, una dentro del Escorial, en Madrid, y otra en Barcelona, con acuerdos con la
Universitat Pompeu Fabra.
La quiropráctica es una ciencia de la salud que en lugar de encubrir los síntomas de las
enfermedades con drogas, busca corregir sus causas. Desde sus inicios, ha estado basada en
el hecho científico de que el sistema nervioso controla la función de toda célula, tejido,
órgano y sistema del cuerpo. Trabaja con el sistema nervioso para que sea más flexible y
adaptable, promoviendo una conciencia más despierta y sana. Cuando tienes esta
flexibilidad, tu conciencia cambia y todo aquello que es saludable como la nutrición, la
relajación, el ejercicio, la postura y el estado mental y espiritual, afloran de forma innata.
Ello es posible porque el sistema nervioso es el director y coordinador de las funciones
conscientes e inconscientes de nuestro organismo, interconectando órganos y sistemas
mediante nervios, que actúan como los cables de transmisión de un extraordinario y
maravilloso computador, permitiendo así, la detección de estímulos, la transmisión de
informaciones y la coordinación general, actuando las neuronas como unidad funcional y el
cerebro como órgano clave de todo estos complejísimos procesos.
Mientras que el cerebro es protegido por el cráneo, la médula espinal, cubierta por 24
vértebras móviles, es más vulnerable. Cuando estos huesos pierden su movilidad o posición
normal, pueden irritar el sistema nervioso. Esto compromete la función de los tejidos u
órganos que los nervios controlan, y se llama complejo de la subluxación vertebral o
síndrome de la subluxación.
Un doctor en quiropráctica necesita cinco años de educación universitaria para dominar el
“arte” de ajuste, y llegar a ser experto en usar la cantidad adecuada de fuerza en la dirección
correcta. Porque además de una ciencia, es un arte. Las palabras “ajuste quiropráctico” se
refieren a la acción de usar una presión cuidadosamente dirigida y controlada para restaurar
los huesos espinales a una posición o movilidad más normal, requiriendo un movimiento
rápido o una presión lenta y constante apropiado a cada caso. Cuando el estado de la
columna mejora, la función del sistema nervioso y la salud también mejoran.
La quiropráctica tiene una filosofía sobre la curación y la salud diferente de la convencional.
Reconoce que sólo el poder que creó el cuerpo puede curar el cuerpo -si no hay ninguna
interferencia-. A esto se le llama inteligencia innata. Los quiroprácticos sabemos que el
cuerpo es capaz de mantenerse y curarse solo en la mayoría de los casos, y que la salud no
se consigue con la ingestión de químicos ni la extracción de tejidos dañados. La salud viene
del interior y es inherente a nuestro organismo, y aunque hay circunstancias que pueden
necesitar una intervención médica, al final, es el propio organismo quien dirige el proceso de
curación, y no el doctor o las fuerzas externas.
Cuando el quiropráctico corrige anormalidades espinales y elimina la irritación del nervio y su
interferencia, el dolor se alivia y las capacidades innatas del cuerpo para curarse se ponen en
marcha. No obstante, los quiroprácticos tenemos un enfoque holístico de la salud, por ello,
evaluamos a la persona entera, como un todo, al asesorar y tratar su enfermedad o
malestar, en lugar de fijarnos sólo en los síntomas o en un área específica del cuerpo.
Hay más de ciento veinte técnicas seguras y eficaces para ajustar la subluxación vertebral. El
profesional las escoge tras evaluar las radiografías (si las hubiere), y un cuidadoso examen
físico, interviniendo si detecta una subluxación vertebral, -ya que el hecho de tener una
enfermedad u otra condición de salud, no justifica un ajuste a menos que el paciente
presente una interferencia nerviosa-, según afirma el doctor quiropráctico Terry A. Rondberg.
Este conjunto de técnicas se pueden clasificar en cuatro categorías básicas:
Estructurales/segmentales. Ajustan uno o más segmentos vertebrales para corregir la
subluxación donde se ha detectado.
Tonales/vibracionales. Crean un efecto vibratorio o resonancia sobre la columna cuando
se realiza el ajuste, mejorando el tono nervioso global.
Reflejogénicas. Se realiza el ajuste aprovechando los patrones reflejos que existen en el
sistema nervioso, pudiendo afectar a cualquier punto o parte del organismo, o a éste por
entero.
Energéticas. Se realiza el ajuste utilizando los campos energéticos del organismo, incluso,
sin que el quiropráctico llegue a tocar el cuerpo físico, dirigiendo la intención a una vértebra
y actuando electromagnéticamente.
Cada quiropráctico utiliza, no obstante, su particular técnica y forma de ajustar, eligiendo
entre la amplia gama de métodos adquiridos durante su formación. Personalmente y en mi
consulta, nos centramos preferentemente en técnicas que han demostrado óptimos
resultados, y que os animo a conocer:
Técnica sacro occipital: El sacro es la base de la columna vertebral y el occipucio la parte
del cráneo por donde la cabeza se une con las vértebras del cuello. La técnica SOT es una
técnica compuesta de una serie de procedimientos precisos y muy efectivos, que permite
normalizar la relación entre la base y la zona superior de la columna, ayudando a la correcta
secreción, fluctuación y absorción de los fluidos cerebro-espinales.
NSA. Análisis en red de la columna vertebral: Mediante contactos suaves, llevamos la
atención del cerebro a puntos completamente libres de tensión para mostrárselos como
referente y pueda así, corregir la tensión acumulada en otras partes. Una vez libre de estas
tensiones, el sistema nervioso parasimpático (responsable de las funciones de descanso y
regeneración) actúa de manera correcta, pudiendo recuperarse de los efectos negativos del
estrés (provocado por una sobre-estimulacióndel sistema nervioso simpático).
SRI. Integración somato-respiratoria: Son una serie de sencillos ejercicios que se
pueden trabajar en casa, diseñados para ofrecer nuevas estrategias para experimentar el
cuerpo y la sanación personal. Enseña a escuchar los ritmos del cuerpo y la sabiduría interior
a través de la consciencia, la respiración, el movimiento y el tacto.
Gonstead: Pretende ser lo más específico y preciso posible, tratando únicamente las áreas
afectadas por el complejo de subluxación vertebral. Busca liberar los nervios directamente
afectados por los bloqueos vertebrales y permitir una mejora de la movilidad en músculos y
articulaciones.
Método activador: Analiza la pelvis para detectar malos posicionamientos que pueden
provocar diferencias en la distancia entre las piernas y ejercer excesiva presión en las
caderas y articulaciones. Intenta corregir la posición de vértebras y pelvis, basándose en una
pequeña maza mecánica específica para devolverlas a su posición correcta. La
precisión de este instrumento y el hecho de que la fuerza aplicada se puede regular, lo hace
apto para trabajar incluso sobre vértebras fracturadas o con alto nivel de osteoporosis.
Técnica Tompson: Analiza la longitud de las piernas, y utiliza las camillas “drop”, con las
que se ejerce un suave empuje sobre las articulaciones. Esta presión activa la pieza móvil de
la camilla, lo cual actúa sobre la articulación o el tejido específico deseado, regulándose y
adaptándose a cada persona.
REFLEXOLOGÍA
FABIANA CATANIA
Consulta en Barcelona. Telf. 635486820 E-mail: [email protected]
Blog: www.danzatransformadora.blogspot.com
Terapeuta Reiki Usui Shiki Ryoho con 1º y 2º nivel otorgado por la Reiki Alliance. Certificada en Reflexología,
Masaje Holístico en Londres y Masaje Terapéutico Tailandés en Barcelona. Formación en Aromaterapia,
Ayurveda y Sanación a través de los Cristales. Más de 10 años de trabajo personal y experiencia en
Chamanismo, trabajando con personas interesadas en el conocimiento de esta magnífica herramienta de
desarrollo personal. Formada en Constelaciones Familiares y Sistémicas en el Institut Gestalt de Barcelona.
Bailarina profesional y profesora de flamenco, ferviente practicante de Danza Árabe, Danza Odissi y Kathak.
Instrumentadora quirúrgica diplomada.
SECRETOS PARA UNA SALUD SUPERIOR
Un cuerpo sano es un cuerpo que está en sintonía con la Tierra. Es un cuerpo que sabe
alimentos le hacen bien y cuáles le intoxican. Un cuerpo que hace ejercicio físico y
mantiene su flexibilidad, que se expresa, que toca y se deja tocar; o mucho mejor,
acaricia y abraza, y que se deja acariciar y abrazar. Un cuerpo que canta, que danza,
juega, que ríe y que llora.
qué
que
que
que
Es alguien que no teme a sus emociones, que no las retiene y las deja fluir, como fluye un
río de montaña, como van y vienen las olas del mar. Si son emociones negativas busca y
encuentra la forma de expresarlo sin dañar al otro, sin descargar en otra persona.
Comprende que los miedos siempre estarán allí, pues son parte de nuestra naturaleza.
Igualmente actúa y no deja que los miedos lo paralicen. Si es una sonrisa no teme
expresarla, se conecta con la alegría. Alinea lo que piensa con lo que dice, y con lo que hace.
Disfruta el silencio. Ante aquello imposible de cambiar, no lucha con el destino y lo acepta.
Dice sí a lo que la vida le presenta. Tiene sueños y comprende que la fuerza y el poder de
realizarlos existen en sí mismo. Es alguien que vive su espiritualidad sin ser sinónimo de
religión. Alguien que comulga con la Naturaleza, capaz de ver lo sagrado en un atardecer, en
el sonido del viento, o en las hojas de un árbol.
REFLEXOLOGÍA
Una ciencia, un arte y una técnica simple y maravillosa
La reflexología, llamada en muchas ocasiones reflexología podal porque en la mayoría de las
ocasiones se realiza en los pies, es una ciencia porque se basa en conocimientos anatómicos,
fisiológicos, neurológicos y energéticos, un arte porque es una forma de comunicación y de
creación, y una técnica porque tiene una metodología propia muy precisa.
Parte del conocimiento de que cada órgano y cada parte de nuestro cuerpo, se refleja en
nuestros pies como si ellos fueran un espejo. Esto quiere decir que existe una conexión
energética entre un punto determinado del pie y una zona determinada del cuerpo.
Mediante el masaje reflexológico, se aplica presión en cada uno de estos puntos, influyendo
así, de forma indirecta o a distancia, en el sistema digestivo, respiratorio, reproductivo,
urinario, en nuestros músculos, huesos, en todo. La presión aplicada a los puntos en los pies,
estimula los reflejos en todo el cuerpo, aliviando la tensión, la inflamación y la congestión
que origina el dolor. Es una buena opción a la hora de controlar el dolor sin medicamentos, o
de ayudar a estos.
El resultado de aplicar este masaje reflexológico, es que el cuerpo alcanza tal grado de
relajación, que nuevamente encuentra la forma de autorregularse solo, pues nuestro
organismo
tiende
hacia
la
autocuración
de forma espontánea, cuando las circunstancias se lo permiten. Y la reflexología le facilita el
camino.
Durante una sesión, el terapeuta te hará preguntas sobre tu dieta, estilo de vida, salud e
historia médica. Para el tratamiento, tú estarás sentado o acostado en la camilla, vestido y
con los pies descalzos. Se trabajará todo el pie, lo que significa que estaremos estimulando
todo el cuerpo. Seguramente será una experiencia muy agradable, pues el tratamiento no
tiene que provocar que el cliente quiera retirar el pie debido al dolor.
Su objetivo es precisamente aliviar el dolor, mejorar las funciones del cuerpo y asistir en la
eliminación de residuos y toxinas más eficientemente. Con pequeñas presiones a lo largo y
ancho del pie, trataremos de reestablecer el equilibrio y la armonía mejorando la circulación,
mimando al sistema nervioso y ayudando al cuerpo a desintoxicarse de una forma más
efectiva.
Una vez que la limpieza y la relajación haya ocurrido, el cuerpo se encontrará en mejores
condiciones para ayudarse a sí mismo.
Si te preguntas: ¿cómo ejerciendo presión sobre distintas zonas del pie se puede llegar a
aliviar el dolor?, la respuesta es muy simple. En general, se considera que la reflexología
tiene la capacidad de estimular la limpieza de los tejidos y mejorar la circulación de la
sangre, y en consecuencia, favorecer que las articulaciones sean más flexibles. Esto tiene a
la vez un efecto sobre las funciones nerviosas, mejorándolas y llevando nuevamente a la
persona hacia un estado de paz y equilibrio.
El mayor beneficio que podemos alcanzar con la reflexología es la total relajación, y como el
estrés es la causa favorecedora y desencadenante de muchas enfermedades, estamos bien
encaminados cuando ayudamos a eliminar las tensiones físicas o emocionales que afectan a
las funciones del cuerpo. La reflexología proporciona además, una clara sensación de
bienestar. Esto permite abordar situaciones, ya sean físicas o emocionales, desde una
perspectiva nueva y diferente.
A estos efectos se le añaden que cuando el organismo se encuentra libre de toxinas, mejora
su funcionamiento. Por eso, la reflexología resulta muy beneficiosa en situaciones
relacionadas con el estrés, el alivio del dolor, trastornos digestivos, problemas de presión
arterial, trastornos del sueño, alergias, artritis, retención de líquidos, depresión y ansiedad,
problemas menstruales, lumbago, ciática, todo tipo de problemas de espalda, sinusitis,
bronquitis y asma, gota, migraña, etc.
Después de la primera sesión de tratamiento, puede acontecer un ligero malestar. Es
totalmente normal. En tratamientos de huesos o articulaciones suele experimentarse cierta
rigidez después de la primera y, a veces, segunda sesión. En otros casos, simples molestias.
Estos efectos secundarios temporales son debido a que los residuos y las toxinas atrapadas
en órganos y en tejido muscular son liberadas en el torrente sanguíneo. Una vez en la
sangre, podrán ser expulsados del cuerpo. Y una vez superados estos primeros momentos y
síntomas de incomodidad, comienzan a notarse los beneficios.
En términos generales, la persona promedio suele responder muy bien ante un tratamiento
de seis sesiones. Se comienza con una sesión semanal hasta que el cliente constata que los
dolores o síntomas han alcanzado una mejoría notable, entonces se espacian las sesiones
quincenalmente. Si el cliente sigue experimentando bienestar se pueden realizar las
siguientes sesiones un mes más tarde. Si los dolores o síntomas no han vuelto, es una
indicación de que se ha obtenido un buen resultado, y entonces ya depende del cliente
decidir si quiere realizar una sesión de mantenimiento cada seis u ocho semanas, o
simplemente cesar por completo y observar qué sucede, aunque lo más recomendables es
realizar
estas
sesiones
de
mantenimiento,
pues
como
suele
decirse,
“más vale prevenir que curar”.
Pero no sólo en los pies se refleja el cuerpo humano y sus órganos, también ocurre en las
manos, las orejas y en el rostro. Hay distintas disciplinas, como la auriculoterapia y la
facioterapia, que han desarrollado el tratamiento de trastornos a través de estas zonas. Un
terapeuta de reflexología podal está entrenado también para efectuar un tratamiento en las
manos, y siendo el pie más sensible, sólo se optará por este segundo abordaje cuando por
alguna razón no pueda trabajarse sobre el mismo.
En todos mis años de experiencia, y son más de 10, he tenido sólo buenas experiencias a
través de la reflexología, Algunas personas, reaccionando rápidamente a los efectos de la
desintoxicación, otras, con la desaparición pronta de un dolor, y otras, recuperando el
descanso necesario. Puedo enumerar solamente un caso que no respondió a la terapia, sin
embargo, el resto lo ha hecho positivamente. Realmente me maravilla observar la capacidad
de nuestro propio cuerpo para equilibrarse una vez se encuentra relajado y libre de toxinas.
REIKI
MARÍA GONZÁLEZ GARCÍA
Consulta y formación en Granollers Centro de formación y terapias PREMA Telf. 938700649 E-mail:
[email protected]
Webs: www.reikimaria.com www.facebook.com/MARIA.GONZALEZ.GARCIA
Maestrías de Reiki del Sistema Tradicional Usui y del Sistema Tibetano, Terapeuta del Alma, Medicina Natural,
Flores de Bach, Iridología, Técnica Metamórfica, Quiromasaje Vital y Deportivo, Masaje Atlante, Cristaloterapia,
Gemoterapia, Reflexología: podal, manual, vertebral, facial, craneal, endonasal, y auricular, Sonidoterapia,
Cromoterapia, Aromaterapia, Terapia
Regresiva, Técnicas de Autocontrol Mental, Risoterapia, Constelaciones Familiares, Herramientas para Crecer,
Meditación Activa, Visualización Creativa, EFT (técnica de liberación emocional), Ho’oponopono.
Soy una persona entregada en cuerpo y alma a la labor de aportar bienestar para el Cuerpo y crecimiento para
el Alma a todas aquellas personas que pasan por el Centro de Formación y Terapias PREMA.
Mi mayor premisa es que la calidad siempre supere al precio, por eso, pongo mis conocimientos y mi
experiencia al alcance de un mayor número de personas dejando de lado el elitismo que tantas veces se da, por
desgracia, en estos cursos, talleres y terapias. Para mí, el fondo debe prevalecer sobre la forma.
Imparto cursos de cualquier nivel de Reiki en Centros de Terapias Alternativas, Centros Penitenciarios, Centros
Cívicos, charlas en Institutos y cursos de Post-Grado en Universidades. También, cursos de Técnica
Metamórfica y Reflexología Holística. Coordino talleres de Risoterapia, Constelaciones Familiares, Herramientas
para Crecer, Lo que Crees Creas, grupos de Meditación Activa y Visualización Creativa.
Soy terapeuta personal y coordino terapias de grupo de mujeres y hombres que han sufrido y sufren cualquier
tipo de abuso y/o maltrato, así como grupos de crecimiento personal y encuentros para llevar a cabo círculos de
energía, donde además se desarrollan temas a petición de l@s asistentes, proporcionándoles herramientas para
seguir creciendo.
SECRETOS PARA UNA SALUD SUPERIOR
La salud se consigue si se mantiene una dieta variada y equilibrada, al igual que unos
buenos hábitos de salud, pero sin olvidar que siempre hemos de ser fieles a nosotr@s
mism@s, procurando evitar dentro de lo posible, los conflictos emocionales internos, pues la
salud, está vinculada al mayor o menor grado de felicidad y armonía que posea una persona.
Sin embargo, conseguirlo no es tarea fácil. Existen muchas circunstancias que pueden
impedir que una persona pueda conseguirlo en solitario. Pero afortunadamente, disponemos
de la ayuda que nos puede proporcionar personas más expertas y con mayor experiencia, y
de técnicas naturales de probada eficacia.
Así, para conseguir este equilibrio interior tan beneficioso, se pueden utilizar técnicas con las
que obtengo muy buenos resultados. Por ejemplo, la Terapia del Alma, el Reiki, la Técnica
Metamórfica, las Flores de Bach, la Gemoterapia… Porque siempre hay una técnica o terapia
adecuada para cada persona, con la que va a obtener mejores resultados, más rápidamente,
y con la que se va a sentir más cómod@.
REIKI
La palabra Reiki significa Energía Vital Universal, siendo esta energía analizada a través del
terapeuta hacia la persona receptora.
El Reiki modifica nuestra vida y acelera la sanación física, mental, emocional y espiritual, ya
que actúa a un nivel holístico, viendo a la persona como un todo, en el que lo que afecta a
una parte, afectará irremediablemente de una forma u otra, al resto del cuerpo.
Es una energía inagotable que fluye por nuestro cuerpo a través de los chakras, meridianos y
nadis, así como a nuestro alrededor, por el aura, reequilibrando de este modo, cualquier
bloqueo energético cargándolo de energía positiva. Además, el Reiki aumenta el nivel
vibratorio de nuestros campos energéticos, tanto internos como externos.
Mientras damos Reiki a alguien, nosotr@s también lo recibimos, por lo que se producen dos
sanaciones o reequilibrios a la vez. También nos lo podemos autoadministrar directamente a
nosotr@s.
Hay tres niveles de Reiki.
Con el primer nivel se obtiene la capacidad de transmitir esta energía a través de las manos,
obteniendo la formación básica y convirtiéndonos en terapeutas de Reiki. Se obtiene el Reiki
para toda la vida.
En el segundo, se transmiten unos símbolos sagrados y muy poderosos, que nos permiten
hacer Reiki a distancia. Por medio de nuestra mente, entramos en un campo mucho más
profundo y sutil, además de potenciar el Reiki que hacemos in situ.
Y el tercero o Maestría, nos aporta un gran crecimiento personal a todos los niveles, además
de habilitarnos para conectar más profundamente con la Fuerza de Vida, y de capacitarnos
como Maestr@s para formar a otras personas en el Reiki, sin que, para nada, Maestr@ tenga
la connotación de iluminad@, sino que nos capacita para enseñar y transmitir las enseñanzas
del Reiki, teniéndose que hacer siempre, desde la máxima humildad, honradez, respeto y
Amor Incondicional.
Beneficios del Reiki
Los efectos del Reiki son múltiples y a distintos niveles. He aquí los principales:
•Activa
nuestra
capacidad
de
sanación.
•Equilibra
los
bloqueos
energéticos.
•Libera
las
emociones
reprimidas.
•Alivia
las
tensiones
neuromusculares
y
dolores
de
todo
tipo.
•Aumenta
el
nivel
energético,
aportando
vitalidad
y
crecimiento
interior.
•Produce
un
estado
de
profunda
relajación
psicocorporal.
•Desarrolla
y
expande
la
conciencia
a
través
del
autoconocimiento.
• Descubre las causas profundas de los trastornos del cuerpo-mente, llegando de este modo
a la raíz de la enfermedad.
Por lo tanto, el Reiki puede sanar al ser en su totalidad, propósito de cualquier terapia
holística, sin que se pueda producir nunca una “sobredosis”, ya que el proceso se autorregula
y se limita a la capacidad de receptividad y absorción del receptor/a.
Al no tener contraindicaciones ni efectos secundarios negativos, se puede aplicar en
cualquier trastorno y a cualquier persona, incluso en mujeres embarazadas, en una criatura
recién nacida, un ancian@, un@ comatos@, o una persona en estado terminal.
No obstante, no es indispensable que la persona que reciba una sesión de Reiki tenga que
estar necesariamente enferma o padecer algún tipo de trastorno. Una persona sana también
lo puede recibir, permitiéndole mejorar aún más su salud, favoreciendo un estado de salud
superior.
El único requisito necesario y que hemos de tener en cuenta para llevar a cabo una sesión de
Reiki, es el permiso de dicha persona, pues en todo momento hemos de respetar el libre
albedrío y la voluntad de la misma, pudiendo pedir este permiso de forma directa, a nivel
verbal, o de forma indirecta, a nivel energético, haciendo la pregunta con nuestro
pensamiento, acatando y respetando si el primer pensamiento que aparece es un “No”.
¿Cómo se realiza el Reiki?
Como terapeuta de Reiki canalizo la energía a través de todo mi cuerpo, utilizando
principalmente la imposición de mis manos para transmitir esta maravillosa e inagotable
energía por diferentes zonas del cuerpo de la persona receptora, tanto por la parte frontal o
decúbito supino, como por la parte dorsal o decúbito prono, pudiendo sentir y percibir ésta,
muchas y variadas sensaciones, como pueden ser calor y colores en diferentes zonas de su
cuerpo, mucha relajación, liberación de emociones, paz, y un largo etcétera.
La duración de una sesión de Reiki varia en base al nivel que tenga la persona que la lleva a
cabo, pudiendo variar entre media hora a una hora.
Mi linaje Reiki
Cuando recibimos una sintonización de Reiki, es cuando pasamos a formar parte de un linaje
de Maestr@s y practicantes de diferentes niveles de Reiki que nos anteceden.
Dicho de otro modo,
Es como nuestro “árbol genealógico” de la gran familia de Reikistas del que provenimos.
Os muestro a continuación el mío:
Mikao Usui.
Chujiro Hayashi.
Hawayo Yakata.
Phyllis Lei Furumoto
William Lee Rand.
MaríaGonzálezGarcía.
El nombre de cada un/a de mis alumn@s.
Futuro del Reiki
Estamos experimentando, desde hace ya unos años, muchos cambios socio-económicos que
nos afectan en mayor o menor medida a tod@s y cada un@ de nosotr@s. Con el Reiki
conseguimos herramientas que nos van a aportar buenos resultados en aquellos momentos
difíciles en los que nos podemos ver inmers@s, permitiendo, que veamos soluciones que con
anterioridad éramos incapaces de ver. Así, situaciones que considerábamos insalvables, de
pronto observamos que sí son salvables y que están repletas de aprendizajes y
oportunidades para que sigamos creciendo, permitiéndonos avanzar en nuestro día a día, y
tomando consciencia que cuando integramos esas lecciones aprendidas a nuestro interior,
podemos ver la situación desde la objetividad y desde la distancia necesaria para ir
acumulando experiencias que aumenten nuestra salud y nuestra sabiduría.
“Sé siempre tú mism@, es lo mejor que puedes hacer por ti. Lo que crees, creas. Y
no hagas nunca lo que no te guste que te hagan”
SANACIÓN PRÁNICA
MARTA PUIG BAYÉS
MUNDO PRÁNICO ® Sede Oficial de la Asociación de Arhatic Yoga
®
y Pranic Healing de España
®
C/ Sant Antoni Maria Claret, 124-126, entlo 1era de Barcelona Telf. 93 446 41 83 y 647 55 91 45
E-mail: [email protected] Web: www.mundopranico.com
Sanadora pránica. Naturópata. Maestra en Masaje tradicional Tailandés. Terapeuta vibracional y estudiosa de
varias disciplinas y tradiciones iniciáticas. Estudió Psicología en la UAB. Formada como Terapeuta e Instructora
de Sanación Pránica en España, Italia, Portugal, La India, Singapur e Indonesia. Alumna del Maestro Choa Kok
Sui, fundador del Institute for Inner Studies y de sus discípulos directos, ubicados alrededor del mundo.
Instructora de Pranic Healing® autorizada. Practicante de Arhatic yoga. Socia fundadora y vicepresidenta de la
Asociación Española de Pranic Healing. Directora de Mundo Pránico, centro para el desarrollo del Pranic Healing
y el Arhatic Yoga en España.
SECRETOS PARA UNA SALUD SUPERIOR
Cuando hablamos de salud, en términos generales, nos referimos a la ausencia de alguna u
otra dolencia, así de fácil nos lo plantean desde que somos pequeños, enfocado
principalmente a un plano físico, en menor medida a un plano psicológico y eventualmente
en un plano espiritual o relacional. Es habitual decir que si nada te duele es que tienes salud
y por tanto está todo bien.
No obstante, hay otros enfoques que pueden dar luz a un concepto más amplio
de salud (del latín “salus, -ūtis”). Según la definición de la Organización Mundial de la Salud,
es el estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de
infecciones o enfermedades ligeras, fuertes o graves. El concepto moderno de salud abarca
el ámbito biopsicosocial, y otros aspectos que un individuo desempeña en armonía con el
medio ambiente.
Vemos por tanto, que la salud no es un estado físico estático, inamovible como a muchos nos
gustaría, sino que es un estado de constante equilibrio para que vayamos reajustándonos, es
un estado de cambio dinámico. De aquí que escuchemos tanto el concepto “dejarse fluir”. En
definitiva, lo único que jamás cesará es el constante cambio en el que vivimos.
Desde la Sanación Pránica entendemos la salud como un equilibrio entre lo físico-etérico, lo
psicológico (emocional y mental) y lo espiritual. El equilibrio entre estos aspectos nos
permite hablar de una “salud superior”, una salud holística (del griego ὅλος [holos]; todo,
entero, total). Cuando tenemos un trastorno en alguno de estos niveles, nuestro sistema nos
manda señales en forma de “enfermedad” para que tomemos consciencia del problema,
aprendamos y procedamos a cambiar algo en nosotros o en nuestro ambiente.
En este esquema vemos que la Salud Superior es un equilibrio dinámico de estos tres
aspectos que componen al ser humano y no sólo una cuestión física y/o psicológica. Por lo
tanto, para obtener y mantener la salud debemos estar en equilibrio y armonía con nosotros
mismos y con el entorno, con otras personas, con la Naturaleza y con todo el planeta.
En referencia al aspecto físico-etérico, la salud depende en gran medida de una
alimentación sana y equilibrada, libre de toxinas y adaptada a nuestra actividad diaria, así
como de la actividad corporal, donde cobra una especial relevancia el movimiento corporal y
respirar de forma consciente, preferentemente al aire libre y en lugares etéricamente
limpios.
En relación al aspecto psicológico será crucial determinar cómo nos relacionamos con
nosotros mismos, con los demás y con nuestro entorno. Una persona saludable es alguien
con capacidad de gestionar su vida y actuar de forma productiva a la vez que proactiva. Una
persona creativa capaz de expresarse y comunicarse reinventándose en cada momento, con
una mente abierta a nuevas maneras de enfocarse y de entenderse, capaz de gestionar sus
emociones, de percibir, entender y comunicar lo que siente. Una persona sana es consciente
de sus actos, vive el presente, se observa y se va trabajando interiormente, con iniciativas
propias, con proyecciones, capaz de dirigir, concretizar y materia lizar su vida. Y todo esto
pasado por el tamiz del discernimiento, para poder desarrollar una buena intuición.
Espiritualmente, la salud superior tiene que ver con la conexión que tengamos con el Ser
y/o Consciencia que somos, así como de las relaciones con el mundo exterior (la humanidad,
el planeta y el universo) y con el mundo interior (cómo nos relacionamos nosotros
mismos/as). Se trata de tener un sentido de vida, saber qué quieres y hacia dónde vas.
Muchos de nosotros en alguna ocasión nos hemos sentido vacíos y sin rumbo, sin sentido por
vivir. En la Sanación Pránica he hallado una herramienta práctica y fácil de usar que me ha
permitido poner fin a sentimientos de soledad y de desorientación que me arrebataban
momentos de placer y tranquilidad, y que ahora gestiono de forma equilibrada. Esta técnica
me aporta, a la vez, elementos para tratar y mejorar en lo físico-etérico y en lo psicológico
(emocional y mental).
SANACIÓN PRÁNICA
La Sanación Pránica es una técnica basada en el método científico que trabaja con el manejo
de las energías sutiles, con los campos electromagnéticos que crea la inhalación y exhalación
del prana en nuestro sistema. Es una técnica que, sin tocar ni suministrar ningún
medicamento, puede usarse para ayudar a sanar a otros y a uno mismo, así como colaborar
en la sanación del planeta. La Sanación Pránica no pretende reemplazar la medicina
ortodoxa, sino complementarla para acelerar los procesos de recuperación, a la vez que nos
sirve para crecer como personas y desarrollar nuestras potencialidades inherentes.
Los principios básicos de la Sanación Pránica son la limpieza y la energización, entendiendo
nuestro sistema como un Ser inteligente que busca siempre el equilibrio. La técnica es de
aplicación en casos de en fermedad física, en la depresión, el estrés o las alteraciones
orgánicas, así como las espirituales. Somos energía y con la consciencia que nos entrega el
aprendizaje del Arte antiguo y la ciencia moderna de la Sanación Pránica podemos actuar en
todos los aspectos del Ser, pues la energía sigue el pensamiento y, teniendo en cuenta la ley
de la causa y el efecto (también conocida como la ley del Karma), podremos manejar la
energía para ayudarnos y ayudar a los demás.
El prana son las partículas vitales, también conocido como el ki o el Qi, que constituyen el
fundamento de la Sanación Pránica, ya que lo reequilibra en nuestro sistema, acelerando así
los procesos de autosanación y/o de mantenimiento de la salud. Por ejemplo, cuando
nos cortamos, nuestro cuerpo actúa rápidamente para cicatrizar la herida, acción que
podemos acelerar con el manejo del prana. Primero limpiamos la congestión creada por la
herida y después la energizamos para acelerar la cicatrización.
Como ya hemos comentado en lo físico-etérico, una buena salud está basada en
una alimentación natural y equilibrada, es decir, ingerir alimentos sanos y llenos de
prana, por eso será importante comer alimentos vivos y libres de toxinas, preferiblemente
comida biológica y de comercio justo.
La respiración consciente es otra fuente importante de obtención de prana, que resulta
fundamental para equilibrar las diferentes dimensiones del Ser entre sí. Cuando respiramos
de forma consciente, todas las células de nuestro sistema funcionan de forma más armónica
y los niveles de sustancias que controlan el cerebro también, por tanto nos sentimos
psicológicamente más estables y podemos observar una mejor relación con nosotros mismos
y el entorno, en ese estado estamos alegres y transmitimos tranquilidad, y eso hace que las
personas que nos rodean quieran compartir más tiempo con nosotros.
La práctica de la respiración consciente es fácil de practicar y se puede realizar sentado/a,
tumbado/a o de pie, con la espalda recta, en una posición cómoda. Entonces simplemente
tomas consciencia de cómo entra y sale el aire por tu nariz y poco a poco, sin forzar la
inhalación ni la exhalación, observas cómo se va suavizando el ritmo y cómo el prana no sólo
entra por la nariz sino también por todos los poros de tu piel. Hacer esta práctica durante 10
minutos al día te puede cambiar la forma de ver el mundo en tan sólo unas pocas semanas,
sintiéndote más ágil física y mentalmente. A nivel espiritual la práctica te ayudará a
experimentar quién eres y cuál es tu misión en la vida, es decir, te permitirá experimentar el
Ser de luz que eres.
Una beneficiosa costumbre que recupera la Sanación Pránica son los baños de agua con
sal. Antiguamente, nuestras abuelas ponían cubos de agua con sal para poner los pies
cuando te sentías cansado/a. ¿Recuerdas cómo te sientes cuando te das ese primer baño de
la temporada en el mar? Los baños de agua salada nos limpian energéticamente, y por eso
son muy buenos para armonizar cualquiera de los aspectos que hemos comentado. Pero
cuando no tenemos la opción de entrar en el mar, podemos llenar una bañera con agua y
disolver entre 1 y 2 kg de sal común y estar unos 20 minutos sumergidos en la solución. Si
le añadimos un puñado de café será más efectivo para el cansancio físico. Cuando quieras
relajar la mente le puedes poner unas gotas de aceite esencial de lavanda (procura que sea
biológico) ¡Ojo!, no conviene mezclar el café y la lavanda, o uno, o el otro. Si no tenemos
bañera podemos hacer la mezcla ayudándonos de un gel corporal haciendo una pasta que
aplicaremos como si fuera un “peeling corporal”, obteniendo resultados muy parecidos. Esto
lo podemos hacer cada día, mientras que el baño se recomienda una vez por semana.
Otra clave importante para mantenernos en estado de quietud mental es la Reflexión
Interior, que es un puente hacia la salud superior. Su práctica constante nos permite estar
centrados y serenos. Si nos habituamos a realizarla unos minutos al día (antes de acostarnos
o al levantarnos), para repasar y reflexionar sobre cómo hemos actuado durante la jornada,
podremos hacer una toma de consciencia de aquello que nos agrada o nos disgusta de
nosotros mismos y que queremos cambiar. Esta práctica consciente es un paso
imprescindible para hacernos un poco mejores cada día. Un truco para potenciar al máximo
su uso, consiste en hacer, primero, el repaso de lo que nos hace sentir bien y, con la buena
energía que generamos, hacer la reflexión de lo que nos ha disgustado. En segundo lugar lo
visualizaremos en una pantalla blanca, y lo borraremos para luego proyectar cómo nos
hubiera gustado actuar en esa situación.
Con mucho entusiasmo les recomiendo trabajar la meditación. A ser posible en grupos, pero
también individualmente, pues es una herramienta muy poderosa para el desarrollo de una
salud superior entendida como el equilibrio de los diferentes aspectos que he ido explicando.
Les animo a aprender los elementos de la Sanación Pránica, pues aquí les he dado algunos
trucos para desarrollar su salud, pero pueden aprender muchos otros que les ayudarán a
acelerar aún más su desarrollo personal y relacional.
“Los Milagros son eventos fantásticos que utilizan leyes ocultas de la Naturaleza, de las
cuales la mayoría de la gente no se halla enterada. Los Milagros no rompen las leyes de la
Naturaleza. Estos, en realidad, están basados en ella.” San Agustín –Maestro Choa Kok Sui-
SANERGÍA
NÚRIA ESCUDÉ
Consulta en Terrassa (Barcelona). C/ Tranversal 100-102, 2º, 2ª C.P. 08225 Telf. 937802097 y 696017538
E-mail: [email protected] Blog: http://nuriaescude.blogspot.com Primera visita informativa gratuita.
Mi nombre espiritual es Geya, que en sánscrito significa Vida. Me formé como puericultora, esteticista,
quiromasajista y reflexóloga podal. Realicé un máster en estética sanitaria y también estudié dietética y
nutrición. Me preparé en terapia metamórfica, aromaterapia, reiki y como profesora de meditación. Soy
sanergista con licencia C.I.B nº 149, formada en el Centro de Investigación Bioenergética personalmente por
Alessandro Di Masi, director del centro, fundador de Sanergía y autor del libro El Creador, de Natural ediciones.
Cuando era pequeña veía luz en mis manos. Recuerdo perfectamente que, en el cubierto que hay al final de la
galería en la casa de mis padres, al volver de la escuela me sentaba relajadamente, sola y en silencio. Miraba
mis manos y ahí estaban las chispas de luz doradas.
Recuerdo que me regalaron un cántaro pequeño a mi medida, pues yo era una cría. Era redondo y de color
blanco, me parecía la cosa más preciosa. Y me calmaba la sed. Me lo llevaba a todos lados en mis juegos por el
huerto que cuidaba mi padre. Pero un día se rompió. Sentí que esa materia también era Dios y que tenía,
aunque fuera poca, su inteligencia divina y quería volver a la tierra. Así que le hice como una pequeña
despedida y lo enterré.
Sentir la Unidad era para mí lo más normal. Sentía amor por todos los seres, animales y plantas, un amor
incondicional. Era muy difícil que me enfadara, y más que enfadarme, me dolía que los demás no me
entendieran. De mayor comprendí que no todos tenían esa facultad, y descubrí cómo enseñar a quien lo
pidiera.
-Eres un alma vieja- me decían mis maestros, -tú ya has estado aquí muchas veces-. Mi madre, mi gran
maestra, me decía; “Tú sabes más que yo” y todos coincidían en señalar mi capacidad intuitiva. Yo me
preguntaba ¿para qué sirve la intuición? Luego aprendí a recordar y supe que también tenía el don de sanar.
Llevaba gafas que me dijeron que las tendría que usar el resto de mi vida, pero recordé y sané mis ojos. Y así,
recordando, voy sanando. Si tú quieres, te puedo acompañar en tu sanación y evolución. Lo hago desde
siempre, y desde hace unos años con dedicación absoluta.
SECRETOS PARA UNA SALUD SUPERIOR
Durante años estuve ayudando a las personas con sus hábitos alimentarios. Estudié las
evidencias científicas y observé qué alimentos me daban energía y cuáles me la restaban. Así
aprendí a alimentarme con más consciencia. Más que hacer dietas, lo mejor desde mi punto
de vista es aprender a comer, cambiar la cesta de la compra llenándola con más alimentos
ecológicos, y cocinarlos con sencillez. He visto que las personas que lo han hecho durante
tres o cuatro meses, han sanado de muchas dolencias, y continuando así el resto de su vida,
sirve como prevención y mantenimiento.
Mi dieta sanadora y protectora está basada en comer muchas frutas y verduras frescas de
temporada. Como 2 zanahorias al día, además de legumbres como garbanzos, lentejas,
alubias, habas, o frutos secos, nueces, avellanas, almendras, dátiles, ciruelas y pasas. Cada
día como 4 nueces en el desayuno. Ajos, cebollas, hierbas aromáticas y zumo de limón,
cereales integrales o poco refinados, quinoa, avena, trigo y arroz. Exclusivamente aceite de
oliva. Pocos productos lácteos y algún yogur natural. Productos animales con moderación,
huevos, pollo y pavo. Poco cerdo y escasa ternera. Más pescado, sobre todo azul, sardinas,
caballa, salmón, aunque evito el atún, pues puede contener residuos tóxicos y metales
pesados. Si no se come suficiente pescado azul, son aconsejables suplementos de omega 3.
Se ha demostrado que un régimen rico en omega 3 puede proteger de enfermedades
cardiovasculares, cáncer, depresión, artritis, déficit de atención con hiperactividad, etc.
Por el contrario, nada de bebidas alcohólicas. Ocasionalmente un poco de vino tinto en las
comidas. Tampoco nada de azúcar refinado, ni pastelería industrial. Para endulzar tu vida,
pon miel y canela. A mí me encantan en las tostadas. Pan dextrin, con aguacate en vez de
mantequilla o margarina. Excelentes las tostadas saladas con tomate, aceite de oliva y
semillas de sésamo triturado. Embutido muy escaso, preferentemente pavo natural o hechos
a base de proteínas vegetales. Mucha agua, infusiones y zumos naturales, pero nada de
colas -son extremadamente perjudiciales para la salud-, o bebidas azucaradas.
Otro secreto para una salud superior, que me ha servido desde hace muchos años, es la
meditación. Pasé de la medicación a la meditación. Antes tomaba pastillas e iba al médico
para cualquier dolencia, hasta que leí el libro del maestro hindú Osho “De la medicación a la
meditación”. Empecé a practicar yoga y meditación activa con música, realizando un proceso
de liberación de viejos patrones. Practicar cada día un rato el silencio y la introspección es, y
ha sido, mi medicación, así como caminar por la Naturaleza al menos un día a la semana.
Cantar mantras o escuchar música meditativa es también una forma de alimentar mi salud.
Compartir, guiar o ser guiada en todo tipo de meditaciones, al menos una hora al día, es
para mí un inmenso placer a nivel físico, mi cuerpo se relaja de las tensiones del día, mi
mente se enfoca en creativo y mi espíritu ríe.
Mi otro gran secreto, el más actual, es la Sanergía y la Conexión Sanergética. Hice un
salto de consciencia al hacerme La Conexión. Uno de los miedos que aún quedaba en mí,
desapareció en pocos días. Mi experiencia al tumbarme en la camilla fue instantánea, pues
empecé a tener la sensación agradable como si me estuvieran dando besos por todo el
cuerpo. Automáticamente, descendió sobre mí mucho amor, me sentí muy amada y me
relajé sintiendo movimientos sutiles de energía que eran como si un escáner empezase por
los pies y fuera subiendo y recorriendo todo mi cuerpo hasta llegar a la cabeza. Allí comencé
a ver luces, colores, sobre todo el violeta fuerte. Al incorporarme Alessandro, mi maestro,
me conectó la mano para que me diera cuenta del potencial que yo tenía. La sorpresa fue
que sentí intensos escalofríos por todo el cuerpo. Hasta aquel momento de mi vida yo ya
sabía que la energía seguía a mis manos gracias a más de 20 años practicando técnicas
manuales y reiki, pero descubrir que podía sentir con todo mi ser fue… algo superior.
SANERGÍA
La Sanergía surge como síntesis espiritual de las enseñanzas de muchos maestros. Tiene
como cimientos la Programación Neuro Lingüística (PNL), varias técnicas de sanación, el
Positivismo, 30 Grandes Maestros de la sanación y la metafísica, la apertura moral y la
conciencia espiritual. Pero la Sanergía es también una técnica energética, pues se
basa en la energía generada por nuevas frecuencias que aparecieron en el universo después
del último salto cuántico, el científico Gregg Braden y su equipo estudio y demostró este
hecho. Este salto cuántico vibracional en el planeta facilitó la sanación a través de las
energías. Todo vibra. Todo está siempre en movimiento. Esto ya lo demostraron Hermes
Trismegisto o Einstein. Hubo un salto cuántico impresionante en el 1989; desde esa fecha
algunas personas desarrollaron capacidades de sanación y de autosanación, curaciones y
remisiones espontáneas de enfermedades. Fue el investigador italo-belga Alessandro Di
Masi, quien desarrollo esta novedosa técnica, que es además, compatible con otras. Él me ha
transmitido su método y vibración, y que ahora comparto.
La Sanergía restablece la unión entre las líneas energéticas de nuestro cuerpo con la
red energética del universo. Nos sitúa a cada uno de nosotros en el camino de la vida y
nos deja avanzar en un estado de equilibrio, activando así, un intercambio continuo de luz e
información adecuada a cada ser. Permite la conexión con los trocitos de ADN y la
reintegración de las “cuerdas” o “filamentos” planos de existencia simultáneos o paralelos.
Aumenta la consciencia, la intuición y el don de la autosanación. En unos días, semanas o
pocos meses, cada uno nota el aumento considerable de su vibración, sentimiento de
bienestar, serenidad y equilibrio.
Sanergía no cura enfermedades, sana a toda la persona, equilibrándola. Nunca dañó ni
perjudicó a nadie. El sistema autocurativo que todos poseemos actúa desde la primera
sesión, y sus efectos pueden perdurar para siempre, obteniéndose totalmente en un máximo
de seis sesiones.
En la 1ª y 2ª sesión de Sanergía, aplicadas entre 3 y 30 días de diferencia, activo los puntos
energéticos del cuerpo. Una vez activados, estos continúan su tarea como cientos de antenas
parabólicas que al sintonizar, logrando el equilibrio mental, la serenidad y la apertura
armónica de cuerpo, mente y espíritu. La primera visita empieza con una charla explicativa.
Después de llenar un cuestionario, el cliente se estira boca arriba en una confortable camilla.
Cierra los ojos y se relaja, experimentando y descubriendo sutiles sensaciones de los
movimientos de la energía en su cuerpo y espíritu.
La 3ª y 4ª sesión se aconseja a personas que sufren de una o más enfermedades o
problemas importantes de salud. Les explico qué y quién es la causa de estas enfermedades
o trastornos, y si escucha con atención y lo comprende, posiblemente no enfermará nunca
más por las mismas causas. Se aconseja hacer las 2 sesiones en un máximo de 15 días.
En la 5ª y 6ª sesión se realiza la Sintonización Sanergética. Una experiencia
determinante. Se hace una sola vez en la vida, creando una conexión entre tu cuerpo, tu
mente y tu frecuencia autocurativa. La mente no reside en tu cerebro, sino en el Campo
energético del planeta, que son planos energéticos de la conciencia cósmica que actúan
como archivos, en los cuales se graban y registran todas las situaciones, eventos,
pensamientos, emociones, acciones y reacciones de las personas. En el Campo, todas las
dimensiones y todos los tiempos pasan a la vez, pasado presente y futuro fluyen al unísono.
Es ahí donde reside la información perfecta para cada persona, un diseño original que hará
de ti el ser perfecto. Recomiendo la lectura del libro de Lynne Mc Taggart titulado “El
campo”, en donde se recopila la información de los investigadores que han podido demostrar
con pruebas científicas su existencia.
La Conexión Sanergética debe realizarse en 2 días consecutivos. Es para personas que no
sufren ninguna patología y desean elevar su vibración. También ayuda a sanar más rápido
en caso de problemas de salud. Cada uno de nosotros tenemos una frecuencia única, al igual
que una huella dactilar o el ADN. Todos tenemos un camino único y genuino, un Propósito de
Vida.
Hay personas, no obstante, que creen que pagando se solucionan las cosas, y no es así. La
Conexión funciona al cien por cien cuando el cliente se compromete a seguir su plan de vida
con la intención de mejorar su salud, su bienestar y no volver a caer nunca más en sus
antiguos patrones y comportamientos. La responsabilidad por parte del cliente es
fundamental, pues sin la fuerza de voluntad de seguir los consejos y pasar a la acción con los
cambios que sean necesarios, es fácil volver a tropezar en la misma piedra.
Mediante la Conexión Sanergética se puede aliviar enfermedades equilibrando el cuerpo y la
mente, modificar ciertas enfermedades genéticas o kármicas, corregir algunas
malformaciones físicas, sanarse uno mismo y a su debido tiempo, sanar a los demás,
aumentar la autoestima, autoconfianza, creatividad y abundancia, desarrollar habilidades
psíquicas, videncia, canalización, escritura, aumentar la intuición, los sentidos y la
conciencia, experimentar paz, tranquilidad y bienestar, y especialmente, evitar sufrimiento
innecesario.
Algunos de mis casos reales:
Señor de mediana edad con un historial de 10 años de síntomas depresivos continuos y con
tendencia al suicidio. Obtuvo una mejoría clínica evidente y todos los síntomas depresivos
cesaron, incluyendo las ideas suicidas. Asimismo, recuperó las ganas por realizar sus
actividades preferidas.
Señora jubilada víctima de abusos sexuales de niña, decía con un tono de voz lleno de
tristeza, que nunca había podido mantener relaciones satisfactorias ni sentir un orgasmo, y
que le embargaba el sentimiento de no haber amado nunca a nadie. El resultado fue que en
pocos días, su tono de voz subió igual que su energía, y pudo empezar a sentir amor y a
disfrutar de su vida sexual.
Mujer embarazada con ansiedad, dolor y contracciones que le llevaban inexorablemente
hacia un parto prematuro. Resultado: cesaron las contracciones y dolor, pudiendo dejar de
tomar medicación. El bebé nació sano y a su debido tiempo. La madre escribió este mensaje
en mi correo, dándome permiso para publicarlo y ayudar a mujeres que estén en un caso
similar:
Estimada Núria: ¿Te acuerdas de mí? Soy tu “primera embarazada” conectada. Ya hace 3
meses que fui de parto y todo fue muy bien. El Roc, efectivamente, es un angelito del cielo,
tierno, paciente, dulce, sonriente y dulce… es un ¡TESORO! Y ahora mientras te escribo,
pienso que seguramente La Conexión tuvo mucho que ver, ¿verdad? Yo estoy muy y muy
feliz. Miro de disfrutarlo cada día, cada minuto, cada segundo. Cuando duerme, cuando ríe,
cuando llora, cuando mama… buff, es una maternidad absoluta y completa. Y tengo una
paciencia que, pobrecitas mías, no tuve con mis dos hijas anteriores. Cada noche antes de
dormirme, doy gracias al Cielo por el día tan maravilloso que he tenido, por mis hijas, mi
hijo, mis padres, parientes, los amigos… vale la pena agradecerlo todo. Muchas gracias a ti.
Te envío una foto. Muchos besos y un largo, sincero e intenso abrazo. Que seas muy feliz”.
Teresa M.
Enfermera joven, madre de dos niños, con ansiedad de carácter crónico desde hace 8 años.
Resultado: calmada la ansiedad, puede ver qué cosas le gustan en su vida y empezar a
disfrutarlas. A las pocas semanas dejó de fumar. Practica meditación, siente más alegría
interior y pensamientos positivos. Se relaciona socialmente con mayor empatía y cariño.
Ahora vive tranquila y feliz.
Señor de 80 años. Viene acompañado de su hija, a quien le había hecho La Conexión
anteriormente. Llega después de que le ha resurgido un cáncer en la vejiga que ya le habían
operado, pero esta vez le dan pocas esperanzas. Resultado: a los pocos días le someten a
una nueva operación y le dicen que está sanado. Los médicos, sorprendidos, le preguntan
qué ha hecho.
Hombre de 47 años, entra cojeando y tocándose la rodilla insistentemente con evidentes
signos de dolor. Trae pruebas médicas que dicen que debe operarse la articulación rota.
Resultado: a los pocos días ya no se acordaba de la rodilla al desaparecer los dolores. Se fue
a bailar, subir montañas, hacer gimnasia. Han pasado más de dos años y sigue bien sin
operarse.
Anciana con Alzheimer. No recuerda ni el nombre de sus hijas. Resultado: mejora su calidad
de vida, empieza a recordar y ahora participa en juegos de mesa y canta, pues recuerda las
letras de las canciones que antes olvidaba.
SHIATSU ZEN
TERESA GÓMEZ DE OLMEDO LLISTERRI
Consulta en Barcelona y Sabadell. E-mail: [email protected]
Terapeuta de Shiatsu Zen. Miembro de la Asociación Española de Profesionales del Shiatsu. Experta en Wu Shu
(Artes Terapéuticas Taoístas), que engloba la Medicina China Clásica, el Chi-Kung y el Feng-Shui. También
imparte clases particulares de Chi-Kung o Qi-Gong, y talleres de plantas medicinales, entre otros.
Me gusta dedicarme al Shiatsu. Me gusta ver cómo nuestro cuerpo nos da la información que necesitamos
cuando le proporcionamos el espacio para que esto se produzca. Normalmente, combino los tratamientos
introduciendo cambios en la alimentación, fitoterapia y/o ejercicios de Chi-Kung.
A veces utilizo otras herramientas como la acupuntura, moxibustión, astrología taoísta o Feng-Shui, en función
de las necesidades de la persona.
Desde aquí, quiero agradecer a mis maestros y profesores, Imma Bonet, Vicente SanJuan y al resto del
profesorado de la escuela Zenit Shiatsu de Barcelona, por esta ventana de conocimientos y en constante
crecimiento que tienen siempre abierta para cualquier persona que quiera acercarse. Gracias.
SECRETOS PARA UNA SALUD SUPERIOR
La salud tal y como yo la entiendo, tiene que ver con la toma de consciencia de las cosas que
nos rodean y de nuestros propios procesos personales.A menudo, vamos tan atolondrados y
distraídos con nuestras preocupaciones, que nos dejamos llevar por la inercia de este ritmo
de vida, sin pararnos a observar cómo nos sentimos o cómo se encuentra nuestro cuerpo
aquí y ahora. Tomamos decisiones rápidas, muchas veces eficaces y resolutivas, pero cuando
no es así, pensamos que es fruto de la mala suerte, o atribuímos la causa a factores
externos.
La observación de cómo nos sentimos, de cómo estamos hoy, o de qué es lo que nos dice
nuestro cuerpo, nos pone en contacto con nuestro interior, con nosotros mismos. Nos acerca
a un mejor conocimiento de lo que nos sienta bien y no tan bien, no sólo a nivel corporal,
sino también mental, porque cuando aprendemos a escuchar nuestro cuerpo, estamos
aprendiendo también a escucharnos y prestarnos atención en otros muchos aspectos.
Aprendiendo a gestionar de esta forma y a diario nuestra salud, aprendemos a gestionar
nuestro entorno. A menudo no es lo que nos pasa, sino cómo nos tomamos lo que nos pasa.
En este proceso pleno de descubrimientos, podemos encontrar a veces, alguna cosa, algún
pensamiento o sensación no del todo agradable. Y aquí entra la aceptación de lo que somos.
La aceptación de que hay cosas que nos cuestan, y de la misma manera, aceptar las
cualidades que nos diferencian de las otras personas.
Sería como interpretar un mapa. Cuando tenemos claro dónde estamos y el punto del que
partimos, es más fácil tener más claro el recorrido que queremos realizar.
En la actualidad, coexisten muchas técnicas naturales y holísticas, que ven a las personas en
su vasto conjunto. Estas técnicas son distintas en cuanto a procesos terapéuticos diferentes
en forma y aplicaciones, pero similares en cuanto a creatividad. Y creatividad, proceso
creativo, observación, apertura, aceptación... a mi parecer, son palabras claves para explicar
lo que aquí llamamos salud superior.
Son técnicas que nos ayudan a aproximarnos a nuestra propia realidad, y a entender
nuestros procesos y vivencias, facilitando la comprensión, claridad y conocimiento de
quiénes somos y de lo que realmente nos acerca a nuestra experiencia de vida única y
personal, en interdependencia con las otras personas y el entorno.
Todo en la vida nos puede servir para crecer en algún aspecto, y creo que ésta, es una de las
claves comunes en todo ser humano, la capacidad y la voluntad de transformación y
evolución, incluyendo su salud.
SHIATSU ZEN
Los orígenes del Shiatsu se remontan a la China del año 530 a.C. Los sacerdotes taoístas y
los miembros de la corte imperial practicaban el Tao Yinn, una forma de manipulación
corporal y estiramientos que armonizaban la fuerza vital, rejuvenecía y desintoxicaba el
cuerpo.
Hacia el siglo X de nuestra era, esta técnica fue introducida en el Japón, mezclándose con el
Amma, una forma de terapia que se realizaba con las manos. Y así nació el Shiatsu, el cual,
no se acercó a Occidente hasta inicios del siglo XX a través del maestro Namikoshi, que
unificó las técnicas orientales con la medicina y anatomía occidental. Con todos estos
conocimientos, desarrolló lo que actualmente se llama Shiatsu tradicional, fundando el
Shiatsu College.
El arte del Shiatsu es una forma en evolución, y la obra de Namikoshi fue la semilla plantada
para que otros maestros y alumnos añadieran sus conocimientos. Así, Shizuto Masanuga,
psicólogo y practicante de Shiatsu, desarrolló lo que llamamos Shiatsu Zen, recogiendo
conceptos de la psicología y de la medicina occidental, y vinculándolos con la Medicina
Tradicional China y la filosofía taoísta.
El Shiatsu camina hacia nuevos contextos, gracias al fantástico trabajo de las diferentes
escuelas y ramas como son el Shiatsu tradicional, el Shiatsu en Movimiento, el Shiatsu Zen y
el Shiatsu cuántico.
La traducción de la palabra Shiatsu es “presión con los dedos”. Con frecuencia la definición
que encontramos de Shiatsu es masaje terapéutico, debido a que el medio a través del cual
se trabaja es el cuerpo físico, aplicando estiramientos, movilizaciones, contacto y presiones
sobre los meridianos energéticos.
Los meridianos energéticos son una red de canales que recorren todo nuestro cuerpo, y que
los antiguos médicos taoístas definieron en base a la observación y la correspondencia con
sus efectos sobre los órganos físicos y las emociones.
La teoría del Shiatsu Zen incluye también una base de psicología añadida a esta red de
meridianos, así como un método de diagnóstico propio. Es decir, a través del contacto en
diferentes partes del cuerpo, podemos estar trabajando, por ejemplo, un músculo cervical, el
estómago, la circulación de la sangre, el pulmón, la insatisfacción o los conflictos con lo que
nos rodea.
Podemos decir que los meridianos son el puente que conecta nuestra parte más burda (el
cuerpo físico), con la parte más sutil (el cuerpo emocional) y con la aún más sutil, que es el
cuerpo energético.
Todas estas partes conforman la totalidad del ser humano y se interrelacionan
permanentemente entre sí, de forma que cualquier problema que se manifieste en alguna de
ellas, tendrá su reflejo en otra. Cambiando el estado de una de estas partes, cambian las
otras también, por lo que cualquier síntoma, ya sea físico, mental o emocional, no se trata
aisladamente, sino que se enfoca considerando al ser humano en su totalidad.
El Shiatzu Zen es una técnica energética de contacto. De contacto físico y emocional, que se
acompaña de una actitud de percepción, respeto y escucha. El terapeuta se sitúa en un lugar
de acompañamiento en el proceso individual de la persona a todos los niveles, partiendo de
la base de que el cuerpo tiene un infinito potencial de autoregulación y una inteligencia
natural. El terapeuta sólo acompaña y facilita este espacio para que estos mecanismos se
activen y se potencien. Abrir espacio para que las cosas sucedan, proporcionar relax y
consciencia corporal, son los objetivos de una sesión de Shiatsu Zen.
Esta técnica ayuda a mantener una mejor salud general, estimulando a la persona a poner
más atención en los que nos dice nuestro cuerpo. Al incrementar la consciencia a nivel físico,
nos resulta más fácil tomar consciencia de otros aspectos de la vida.
El Shiatsu Zen puede ser beneficioso en el tratamiento de múltiples condiciones y es sin
duda, positivo para todas las personas, tanto para aquellas que quieren prevenir y
mantenerse en un estado saludable, como para aquellas que están pasando por algún
proceso patológico o problema específico. Es importante aclarar no obstante, que en el
Shiatsu Zen, como la mayoría de técnicas energéticas, no se habla de curación como un
remedio que viene de fuera y nos cura, sino de una estimulación, reactivación y ayuda a los
mecanismos de autocuración que nuestro organismo ya tiene.
Ya hemos dicho que el Shiatsu abarca las esferas físicas, mental, emocional y energética, por
lo que sus beneficios y aplicaciones pueden ser múltiples. No obstante, a modo de pautas
generales, se puede afirmar que:
• Activa el sistema inmunitario, digestivo, circulatorio, respiratorio y linfático.
• Alivia los problemas menstruales, fomenta un embarazo sano y facilita el parto.
• Estimula la flexibilidad corporal, fortalece los ligamentos y estructuras musculares.
• Alivia lesiones, dolores, cuadros de estrés o emocionales, armonizando el sistema nervioso
y
el
organismo
en
general.
• Ayuda a mejorar la postura, a crear consciencia del propio cuerpo y de los procesos
personales.
• Reequilibra el tono energético de la persona y modifica positivamente estados de depresión
o
fatiga
crónica.
• Ayuda a eliminar la sobrecarga emocional y es preventivo a todos los niveles.
• Favorece la claridad mental y la concentración.
Una sesión de Shiatsu se realiza en un futón, un colchón japonés, vestido con ropa cómoda
para tener facilidad de movimiento. Tiene una duración aproximada de una hora. No existe
ninguna limitación de edad para acercarse a esta técnica, dado que no es agresiva, y en
cambio, puede dar excelentes resultados en niños, adolescentes, adultos, embarazadas y
personas de la tercera edad. Es una técnica muy aconsejable para todos.
SONIDOTERAPIA
RICARDO LLASTARRY ALONSO
Consulta en Barcelona. Telf. 686712391
Web: www.saldetucrisalida.es Blog: http://saldetucrisalida.blogspot.com
Facebook:http://www.facebook.com/group.php?gid=110101409050097&v= wall&ref=ts
Sonidoterapeuta, aromaterapeuta, permacultor. Masajista especializado en diferentes tipos de masajes.
Quiromasajista, linfoterapeuta, circulatorio, neurosedante (relajante), vibracional (de los sentidos), Avyanga
yoga (ayurvédico), tántrico, chakras, aromático, del alma (meditaciones guiadas, afirmaciones, etc.), Reiki.
Realiza cursos y talleres de aromaterapia,
sonidoterapia, tantra básico y permacultura.
El mundo de las terapias naturales es muy amplio. Podríamos definirlo como un gran tronco del que salen
muchísimas ramas y de éstas, otras. Pero todas provienen del mismo árbol, el cual está conectado a la tierra,
que a su vez, está unida a infinidad de otros árboles. Así son las terapias. Se pueden trabajar de formas
distintas, utilizar herramientas diferentes y estar creadas en lugares muy dispares, pero en realidad, todas
cumplen un mismo patrón, sanarnos a nivel físico, emocional, espiritual y mental. Para ello, es esencial el
deseo de ser sanado, pues, si nos encontramos cómodos y habituados a nuestros problemas, por inercia no
haremos nada o nos costará mucho realizar esfuerzos para solucionarlos, siendo en realidad, que no queremos
sanarnos.
Básicamente, el mundo de la terapia me gusta verlo como una herramienta que va a ser utilizada para que de
alguna forma, podamos coger el timón de nuestra salud. Sabemos cómo comenzamos una terapia, pero no el
proceso que llevaremos a cabo hasta conseguir nuestros propósitos.
SECRETOS PARA UNA SALUD SUPERIOR
En mi opinión, la clave para una vida plena con una salud superior está en nosotros mismos.
Yo soy el que decide si voy a un terapeuta u otro. Yo soy el que decide si sigo sus consejos o
no. Yo soy el que decide si me alimento bien o no tan bien. Yo soy el que decide si afronto el
día con optimismo y felicidad, o con tristeza, enfado y abatimiento. Yo soy el que decide
cada sentimiento de mi vida, aunque creamos que son nuestros padres, amigos, jefes y
personas con quienes nos cruzamos en la vida los que nos la complican, nos ponen trabas,
nos enfadan, etc. Somos nosotros los absolutos responsables de nuestros sentimientos. A las
personas no las podemos cambiar, ni debemos intentarlo, porque hemos de respetar su
propio proceso. Lo que sí podemos cambiar es nuestra manera de ver las cosas que nos
suceden, y obrar en consecuencia. Si queremos, podemos cambiar y mejorarnos a nosotros
mismos.
SONIDOTERAPIA
Sería imposible determinar el origen exacto del sonido. Los científicos afirman lo que muchas
culturas antiguas ya decían en sus orígenes, que el universo está en un estado de vibración,
lo que complica más aún el poder determinar su principio. Podríamos pensar en el “Big
Bang”, pues es el indicio del principio del universo, por lo menos es lo que se creía hasta
ahora. Quizás algunas de las culturas y religiones cambiarían esta versión, pero creo que su
origen en realidad no es tan importante como el ver cómo culturas de todo el planeta, desde
sus inicios, determinan el sonido como el principio de todo.
Para determinar el sonido como curación sólo tenemos que mirar hacia diferentes puntos de
nuestro planeta y comprobar su utilización desde el principio de sus culturas. En el Tíbet
utilizaban los mantras, cuencos, y campanas. En la cultura hindú sucede lo mismo. Los
cantos y tambores de los nativos americanos, que utilizaban tanto para la guerra como para
sanar. Cualquier tribu africana suele estar repleta de cánticos de todo tipo, y en Occidente,
no podemos olvidanos de los cantos de los monasterios y conventos, herencia de nuestros
ancestros, y el sonido de sus campanas.
El sonido está en nosotros, en nuestro interior, en el palpitar de nuestro corazón, en nuestra
respiración, en nuestra circulación sanguínea. El sonido rítmico y constante rige nuestra vida
segundo a segundo. Lo hallamos en el viento, con su susurro que nos acaricia, o en su
brusquedad que nos pone alerta. En el agua, tanto en una suave llovizna como en una
tormenta atronadora. En el fluir de los ríos, en la caída de las cascadas o en el romper de las
olas. También en el fuego chispeante de una hoguera, o en el impresionante chasquido de un
incendio. El sonido y su vibración nos envuelven en cada momento, y cuando el natural y
fluir de sus ondas es alterado, se desencadena en nosotros un trastorno físico, emocional o
espiritual. Se sabe que en un monasterio del sur de Francia se detectó una extraña
enfermedad que debilitaba a casi todos sus monjes, dejándolos cansados y apáticos.
Después de ser visitados por numerosos médicos, se recurrió a un ilustre y reconocido doctor
francés, especialista en audición. Éste determinó que por haberles sido prohibido el realizar
sus cantos gregorianos durante unas seis horas diarias por razones prácticas, comenzaron a
entrar en este estado de fatiga. Al retomar sus hábitos de cántico, en el periodo de seis
meses, todos volvieron a gozar de un estado óptimo de salud. La vibración de sus voces, la
armonización de los cantos y la sincronización de sus energías, lograban un estado pleno de
salud.
La sonidoterapia es una terapia alternativa en España, lo que contrasta, por ejemplo, con
Estados Unidos, donde doctores tan reconocidos como Mitchell L. Gaynor, director del
departamento de medicina Oncológica del centro Strang Cornell (Nueva York), cuyas
investigacio nes sobre el sonido de la voz, de los cuencos y otros instrumentos, en
combinación con la medicina clínica, han obtenido grandes resultados en sus pacientes, o el
doctor David Simón, director médico de los servicios neurológicos del Sharp Cabrillo Hospital
(San Diego), colaborador activo en el Chopra Center, afirma que los cánticos son una forma
activa de transformar las enfermedades de nuestro cuerpo en salud.
El sonido genera unas ondas vibratorias semejantes a cuando tiramos una piedra en un
estanque tranquilo, observándose que se producen unas ondas circulares alrededor de donde
cayó la piedra. El sonido en nosotros actúa de forma similar a la piedra. Estamos por lo
tanto, rodeados de ondas sonoras, aunque en la mayoría de los casos son imperceptibles a
nuestro oído, pero no por ello a nuestro cuerpo, y en algunas ocasiones, alterando nuestro
estado físico/emocional. Con la terapia del sonido se pretende entre otras cosas equilibrar
este estado vibracional con sonidos armónicos, utilizando diferentes instrumentos, desde
nuestra voz a los cuencos, campanas, crótalos, gongs, etc. Provocando así, con sus ondas
vibratorias armónicas, un equilibrio en nuestro cuerpo y en nuestra mente.
A modo de prueba podemos utilizar el instrumento más fácil de conseguir barato y
sencillo, nuestra voz. Sentaros, cómodamente, de la forma que os sintáis mejor. Relajad
vuestro cuerpo. Una forma de hacerlo es no dejar que nada nos perturbe, ni exteriormente
(teléfono, timbres, etc.), ni interiormente (pensamientos; tengo que comprar, pagar, hacer
la comida. etc.), al menos en la medida que podamos. Respirad cuatro veces intensamente
pero lentamente, llenando los pulmones al máximo, y vaciándolos también al máximo.
Entonces pasamos a una respiración pausada y tranquila durante unos instantes. En el
momento que decidamos, cogeremos aire hasta llenar a tope nuestros pulmones, pero a la
hora de sacarlo lo haremos con la boca abierta y emitiendo el sonido “A” en la mitad de la
exhalación, cambiándolo seguidamente por la vocal “O”, y cuando estemos llegando al final
de la exhalación, lo volvemos a cambiar por un “UM”. Pronunciado de forma seguida y sin
entrecortar. El resultado final habrá sido “AAAAAAAAOOOOOOOUMMMMMMMMM”.
No nos preocupemos si nos hemos quedado sin aire en la O. Esto nos servirá para que en la
próxima repetición regulemos más los espacios, dando menos tiempo a la A y a la O, para
poder dar más énfasis a la UM. Repetir esta operación entre cinco y diez veces, poniendo
atención a posibles mareos o vértigos, parando si se detectan. Como en cualquier nueva
acción, hemos de habituar a nuestro organismo. Después del ejercicio, debemos notar un
estado de paz y armonía que no teníamos al principio. De todas formas, es importante tener
paciencia y constancia para aprender el proceso.
Si deseamos experimentar un poquito más, podemos utilizar los sonidos bija o “mantras
bija”. Provienen del sánscrito, una de las escrituras más antiguas de la humanidad. Se sitúan
en los siete chakras o puntos energéticos de nuestro organismo, y están destinados cada uno
a una parte del cuerpo.
1º chakra -LAM -Base, entre el ano y pubis Yo teng
2º “ -VAM -Entre el ombligo y pubis Yo siento
3º “ -RAM -Plexo solar entre ombligo y pecho Yo puedo
4º “ -YAM -El corazón en el esternón Yo amo
5º “ -HAM -La garganta Yo hablo
6º “ -OM -Tercer ojo entre las cejas Yo veo
7º “ -LAM-VAM-RAM-YAM-HAM-OM -En la coronilla Yo soy
Jugad con estos sonidos, cerrad los ojos y concentraros en la parte que afecta estos sonidos.
Escogemos el primero, “LAM”, concentrándonos entre nuestro ano y nuestro aparato
reproductor, con las mismas pautas de respiración y pronunciación que en el ejercicio
anterior. Luego, el siguiente, concentrándonos en la parte entre el ombligo y el pubis, y así
sucesivamente. Con este ejercicio observaremos las sensaciones que nos produce. Con el
tiempo, si nos apetece y podemos permitírnoslo, podemos adquirir un cuenco, una campana,
un crótalo, etc., y seguir experimentando con sus vibraciones.
La primera vez que escuché un cuenco tibetano noté la vibración entrando en mi cuerpo y
pensé que nunca más querría dejar de sentir esa vibración. A lo largo de los talleres, esa
frase me la han repetido infinidad de personas. En uno de ellos, un taller de fin de semana
realizado en una masía, una pareja explicó su caso. Él padecía insomnio, que según dijo, era
debido a que ella dormía muchísimo. En una de las prácticas salió como voluntario, y le pedí
a su pareja que le cogiera la mano. Él se tumbó y le hice un “bineural” (haciendo cantar dos
cuencos del mismo tono al unísono). A la mañana siguiente, que era domingo, tras
despertar, le pregunte cómo había pasado la noche, y me dijo que había dormido como un
tronco. Pero en cambio ella, a las siete horas ya estaba en pie. La explicación es que sus
cuerpos se estaban equilibrando. Posteriormente vinieron a terapia y hoy pueden compartir
cenas y footing matutino.
Una diferencia fundamental con otras técnicas, es que el terapeuta desaparece a los ojos del
cliente, quedando tan sólo el sonido y la persona. Esto rompe barreras y en pocos minutos el
estado de relajación es total.
A mí me gusta introducir, tanto en las terapias, como en mis cursos/ talleres, otras técnicas
como la aromaterapia, la visualización guiada, las meditaciones, o los pensamientos
positivos, haciendo una combinación de elementos que potencien los resultados. Hemos
recordar que cada persona tiene y necesita un tratamiento diferente a otro, y por ejemplo, si
para abrir las emociones de una persona, se le podría tratar con un cuenco en el plexo solar,
utilizando aceite esencial de rosa, a otra esto podría ser contraproducente porque su bloqueo
raíz quizá lo tenga en el segundo chakra y necesitaría un tamaño superior de cuenco y
quizás un aceite de sándalo. Por tanto, el tratamiento personalizado y la observación de cada
uno, es fundamental para un tratamiento eficaz.
Los beneficios que se pueden obtener con esta técnica pasan desde una paz interior y
equilibrio emocional, hasta una fortaleza física y psíquica que conlleva un fortalecimiento de
la salud. Y lo podemos obtener tanto si nuestro estado actual de salud es bueno, como si
estamos afectados por algún tipo de trastorno. Nuestra actitud ante la vida cambiará, y
también lo hará todo nuestro entorno. Si deseas que las cosas sean diferentes, cambia de
vibración. Y si quieres entrar en este mundo apasionante, sólo tienes que cerrar los ojos que
llevan demasiado tiempo controlándolo todo. Relájate, abre tus oídos y siente la vibración
entrando en tu cuerpo. Disfruta y vibra.
TÉCNICA METAMÓRFICA
HELENA BROQUETAS NAVALPOTRO
Consulta en Cervelló (Barcelona). Telf. 686819488
E-mail: [email protected] Web: www.petalsderosa.com
En 2003 me diplomé en Enfermería por la Universidad de Barcelona. Anteriormente, entre 1991 y 1994 obtuve
formación en Quiromasaje, Reflexología Podal, Naturopatía y Reiki. Más adelante aprendí Metamorfosis (en
1995, con Robert St. John), Vivation, Noesiterapia y Autohipnosis. A partir de 2005 me formé como Doula,
retomé cursos de Técnica Metamórfica y aprendí a utilizar el Ho’oponopono. Actualmente combino la dedicación
a mi familia con la atención a mis clientes y con los talleres que ofrezco de Ho’oponopono y Técnica
Metamórfica en la familia.
SECRETOS PARA UNA SALUD SUPERIOR
¿Qué necesitamos para gozar de buena salud? He dedicado más de 20 años de mi vida a
aprender y a experimentar en mí misma qué me procura salud.
Ahora sé que es en contacto con nuestro ser cuando aumentamos nuestro nivel de
consciencia y salimos de la condición dual salud/enfermedad. Desde la consciencia de la
unidad, somos luz y la enfermedad, que quizás ahora mismo se manifiesta en nosotros,
puede desaparecer, como beneficio adicional.
Empecé a interesarme en temas de salud gracias a mi formación como quiromasajista, que
me abrió la mente a una nueva profesión e inicié la que es mi ocupación desde entonces:
ofrecer a los otros las herramientas para la vida que aprecio para mí.
Tras unos años de estudios en diferentes disciplinas, a mediados de los noventa abrí mi
primera consulta como terapeuta naturista. Enseñaba a mis clientes cómo mantenerse sanos
o recuperar su salud viviendo en armonía con la Naturaleza. Aprendían a utilizar la arcilla, la
hidroterapia, la fitoterapia, a organizar su alimentación. Les recomendaba oligoelementos
para mantener “su terreno” equilibrado y no propiciar que “creciera” la enfermedad, así
como las Flores de Bach para equilibrar los estados emocionales negativos, en cuyo bloqueo
tienen origen múltiples alteraciones físicas.
Aparte del quiromasaje, trabajaba con la reflexología podal y el reiki. Tocando los pies, por
vía refleja, podía detectar y tratar suavemente los desequilibrios que muestran órganos del
cuerpo a los que no podemos incidir tan fácilmente con métodos convencionales. Y trabajar
con la energía vital del Reiki abría la puerta a grandes experiencias y aprendizajes.
Todos los clientes mejoraban con la terapia que les hacía, pero mi intención última era darles
herramientas -claves- para que se respon sabilizaran y cuidaran de su salud por sí mismos.
Pronto me di cuenta de que lo que yo les proponía suponía una gran dificultad para ellos.
Tomar consciencia del aprendizaje que la enfermedad está ofreciendo, cambiar de hábitos
(sobre todo alimentarios), dedicarse tiempo para escucharse, escribir, tomar decisiones, para
cuidarse con la arcilla, el agua, los estiramientos, etc. no resulta fácil.
Decidí probar otros caminos y obtener formación más amplia, así que me puse de nuevo a
estudiar, esta vez la Diplomatura de Enfermería. Coincidió con mi primera maternidad. La
crisis vital que supuso convertirme en madre me llevó a dedicar la atención a la crianza de
mi hija y posteriormente a acompañar a otras familias, tras formarme como doula (mujer
que da soporte emocional y ayuda práctica a la madre durante el despertar de la
maternidad). Aprendí que la mejor medicina preventiva que existe es cuidar de las mujeres
embarazadas. Es cuidar de la persona ya antes de nacer y facilitar que su entrada en este
mundo sea lo más plácida y acogedora posible.
En este sentido, es de gran ayuda la Técnica Metamórfica, que libera los bloqueos en los
patrones energéticos que tenemos fijados desde la etapa prenatal, para que podamos vivir el
presente con energías renovadas, para conectar con nuestro potencial.
En mi camino he ido aprendiendo otros múltiples recursos útiles: la meditación, vivation (o
respiración integrativa), la noesiterapia (curación por el pensamiento), la autohipnosis, las
visualizaciones, el Ho’oponopono (técnica ancestral Hawaiana para traer paz a tu vida),
sanación de la Rosa (energía femenina, amorosa y compasiva que armoniza todo tu ser)…
¡Hay tantas formas buenas de cuidarse! Yo elijo especialmente las que incluso cuando la
enfermedad aparece en mi vida, me recuerdan que soy un ser de luz, divino, perfecto,
creador, que soy Amor.
No soy la primera ni la última que escribirá que en la vida hay dos posiciones desde donde
situarse: el miedo o el amor. Ante una enfermedad no es diferente. Vivida desde el miedo, la
enfermedad se nos pre senta como una lucha: algo a lo que vencer o ante lo que fracasar.
Desde el amor, el aprendizaje es más fácil. Yo misma he podido experimentar cómo la
enfermedad me ha supuesto una gran oportunidad para sanar, para cuidar el cuerpo como
se merece y también para evolucionar como persona. Un diagnóstico médico puede ser un
detonante para vivir el presente, para decidir liberar pesadas cargas -conocidas o no-, para
confiar en la vida, para agradecer cada instante del día y, finalmente, para sentirnos serenos
y en paz.
TÉCNICA METAMÓRFICA
La Técnica Metamórfica es una poderosa y sencilla herramienta de transformación personal.
Su arquetipo es la mariposa, ya que los cambios que facilita son tan profundos y duraderos
que suponen una auténtica metamorfosis en nosotros. El proceso es comparable al que lleva
a una oruga a encapsularse, a reorganizarse según un patrón que lleva en cada una de sus
células y a convertirse en mariposa, más ligera, con alas preciosas, capaz de tener otras
experiencias y percepciones. De igual forma, nosotros podemos pasar por el proceso de
encapsularnos en nuestras historias mentales y emocionales y renacer a una nueva
consciencia que nos permite situarnos y avanzar en nuestro camino con nuevos esquemas,
más ligeros y con nueva visión y comprensión de los acontecimientos de nuestra vida.
La parte “técnica” de la herramienta consiste en unos toques, como caricias, en la zona
refleja de la columna vertebral de los pies, las manos y la cabeza. En una sesión, que puede
durar aproximadamente una hora, el profesional se sitúa al lado del cliente acostado o
sentado y empieza a catalizar por los pies. En su papel de catalizador, permite o acelera el
proceso de cambio, que realizará el propio cliente. La cantidad de las sesiones también viene
determinada por el receptor. Se puede empezar por una sesión semanal e ir adaptando la
frecuencia a sus necesidades. No se puede predecir de antemano cuánto tiempo tardará en
percibir cómo su Vida va transformándole.
Este instrumento fue desarrollado por un reflexólogo británico llamado Robert St. John, a
mediados del siglo pasado, cuando tratando a una niña de 18 meses con Síndrome de Down
profundo y múltiples patologías empezó a notar cambios en ella justo al dejarse fluir y
acariciarle los pies, en la zona refleja de la espalda. La transformación del bebé fue tan
evidente (con el tiempo incluso desaparecieron los rasgos físicos típicos de las personas con
esta alteración genética) que empezó a tratar a niños y adultos con todo tipo de patologías.
Comprobó que al tocar estas zonas reflejas de la columna vertebral la energía vital del
paciente se activaba y que estaba incidiendo en la información sobre la vida antes de la
concepción, durante la gestación y en el momento del nacimiento. Descubrió así un nuevo
mapa en el área del reflejo espinal: la estructura temporal en la que se fijaron todas
nuestras características físicas, mentales y emocionales con las que vivimos en el presente.
Por ello, inicialmente la llamó Terapia prenatal. Más adelante, dado las profundas
transformaciones que propiciaba, la llamó Metamorfosis y Gaston Saint-Pierre, discípulo de
R. St. John, definió la Técnica Metamórfica como herramienta práctica de autocuidado y
autorrealización.
La Técnica Metamórfica se puede recibir sola o junto con tratamientos médicos o técnicas
naturales, pero no trabaja sobre los síntomas o las enfermedades. Más bien se trata de
despertar la capacidad que todos tenemos de autocuración, de despertar la capacidad de
regeneración presente en cada una de nuestras células. La disminución de los síntomas o la
curación física puede venir como resultado de la sesión de Técnica Metamórfica, por la
trasformación realizada en varios niveles de la persona (físico, mental, emocional,
espiritual).
Cualquiera que sea la causa que nos hace perder la salud, la alegría y la paz interior, la
Técnica Metamórfica restablece la armonía, facilita una nueva oportunidad para adquirir más
consciencia, para realizar los cambios, las transformaciones necesarias en nuestra vida. Por
ello, la Técnica Metamórfica es beneficiosa para todas las personas, sanas o con alguna
enfermedad de cualquier índole. Como es la propia Vida la que sana, no ponemos límites a la
capacidad que tenemos cada uno de nosotros para recuperarnos de un dolor, de una
enfermedad, de un accidente, de una adicción o de una crisis. La Vida actúa sin límites de
tiempo, espacio o materia.
Esta herramienta ayuda asimismo en cualquier etapa de la vida. Es beneficiosa para la
persona incluso cuando ésta es sólo un deseo en la mente de sus futuros padres, a quienes
armoniza cuando tienen pensado concebir, y más adelante, a la madre y al feto durante el
embarazo, en el momento del parto, en la infancia y adolescencia, (muy útil en problemas de
relaciones o aprendizaje), en la etapa adulta, con sus posibles crisis y momentos de cambio
(de casa, de empleo, finalizando una relación) y también en la vejez, cuando es bien
apreciada por ancianos, sobre todo enfermos, y por sus cuidadores.
Es una de las herramientas de elección en los momentos de tránsito: el nacimiento o la
muerte. Vivirlos con paz y serenidad es un gran regalo tanto para la persona que hace la
experiencia de llegar o de irse, como para los que la acompañan.
Aprender y usar este instrumento es muy fácil. Los niños son los grandes maestros, ya que
ofrecen la Técnica Metamórfica desde la inocencia, sin expectativas, sin juicios, sin
intenciones y desde un corazón puro. A los adultos a menudo nos cuesta un poco más tomar
el papel de catalizador, estar presente sin interferir en los procesos personalísimos que está
llevando a cabo el otro. No hay nada que aconsejar o analizar. En eso difiere mucho de otras
técnicas naturales. El practicante no cura, no busca un resultado concreto, no tiene prisa.
Simplemente despierta la capacidad del otro para sanarse catalizando la energía universal
con la confianza que la propia energía vital y la inteligencia innata del receptor hará lo que
más necesite y a su propio ritmo.
Nadie puede predecir ni controlar los resultados de una sesión. Hay quien simplemente se
siente más tranquilo, sosegado, alegre o ligero. A menudo, al practicar la Técnica
Metamórfica afloran a la consciencia creencias, patrones, traumas que nos provocan
enfermedad, miedo y sufrimiento. Todo lo que surge lo hace a un nivel adecuado, para que
así podamos ir sanando. Afloran memorias que tenemos inscritas en un registro al que no
tenemos acceso: el nivel subconsciente de la mente. Hay quien ve, siente, sueña, recuerda o
comprende, según el medio que le sea más fácil y en el momento justo, sus “cómo”, “por
qué”, “para qué”.
La Técnica Metamórfica facilita por tanto, que nos liberemos de los viejos patrones y
vayamos desplegando nuestro potencial, conectados con nuestro ser y nuestro propósito. A
medida que la vamos practicando, nos reconocemos, sabemos a dónde vamos y sabemos
que podemos. Es en este momento cuando la percepción de la realidad cambia y, con más
consciencia, somos capaces de relacionarnos y manifestarnos en la vida de forma diferente,
aunque nuestras circunstancias sean todavía las mismas. Y especifico “todavía” porque,
como estamos unidos a todo lo que nos rodea, estamos facilitando la transformación y
evolución de nuestra familia, nuestros amigos, compañeros de trabajo y de absolutamente
todo lo que está presente en nuestra vida.
TERAPIA AL-HIJAMA
DIANA ANSUATEGUI
Consulta en Valencia. Telf. 622811827
E-mail: [email protected] Web: www.kiranitherapy.com
Diplomada en Medicina Tradicional China y Acupuntura (Valencia). Técnicas de Masaje Terapéutico Orientales
(Barcelona). Técnico de Quiromasaje I, II, III (Valencia). Terapia Al-Hijama (Cupping Árabe) (Londres). Terapia
Reiki I, II, II y Técnica Metamórfica (Valencia). Masaje Californiano, Chair Massage (San Diego, California,
U.S.A.). Herbolaria (Valencia). Directora Área Terapias Alternativas INVASA. Miembro de International Cupping
Therapy Society (I.C.T.S.) nº 227. Coautora del libro “La guía de Al-Hijama
Terapia con ventosas”, con el Dr. Tamer Shaban.
Tengo la suerte de poder juntar mis dos pasiones, la medicina natural y viajar. Me he formado entre España,
Londres y California (U.S.A.), y he disfrutado aprendiendo terapias naturales procedentes de otras culturas
milenarias como la china, egipcia y árabe. Llevo 10 años en el mundo de las terapias y siempre he tenido claro
cuál es mi camino: ayudar con mis conocimientos a las personas, aportando un poquito de luz y paz para todos
los que luchan por conseguir una mejor y buena salud.
Mi punto de vista sobre la medicina es que todas las medicinas del mundo unidas podrían ayudar a restablecer
la salud, ya que no sólo lo enfocaríamos a sanar el cuerpo físico, sino que también lo haríamos para poder
encontrar el equilibrio mental y espiritual.
SECRETOS PARA UNA SALUD SUPERIOR
Bajo mi punto de vista como terapeuta, hay 4 puntos esenciales para mantener una buena
salud a lo largo de nuestras vidas:
Nuestra actitud ante la vida:
Es de gran importancia el modo en cómo miramos a la vida, los problemas, las pérdidas, etc.
En nuestro camino nos cruzamos con cosas buenas y otras no tan buenas, pero la actitud
más inteligente que podemos tomar es aprender de cada experiencia, mirar siempre hacia
delante sabiendo que cada día es una nueva oportunidad para hacerlo mejor. Sonríe a la
vida para que la vida te sonría a ti, pues está demostrado que las personas que ríen y toman
una actitud positiva ante la vida, enferman menos y viven mejor. Sonreír es gratis y muy
saludable.
La alimentación:
Es importante saber, con la ayuda de un profesional de la salud, qué tipo de alimentos
acepta mejor nuestro organismo, ya que existen muchos estilos diferentes como por
ejemplo, vegetarianos, veganos, macrobióticos, etc., y no todos los alimentos son bien
digeridos por todas las personas, pues cada uno es un mundo, y hay que escuchar qué nos
dice nuestro cuerpo para saber qué es lo más indicado para lograr una dieta que a través de
los alimentos, nos ayude a cada uno de nosotros, a recuperar y mantener nuestra vitalidad y
energía.
Lo mejor y más aconsejable es utilizar alimentos naturales lo menos procesados posibles,
para lograr esta vitalidad y energía diaria, que nos permita gozar de una óptima salud.
El deporte y ejercicio físico:
Aparte de cuidar nuestro interior, es de vital importancia cuidar nuestro cuerpo físico. Al
hacer deporte, no sólo ayudamos a mantener un físico sano y en forma, sino también, a
mantener nuestra mente feliz y fuerte, pues hay una conexión entre la salud física y la
mental, demostrada por investigaciones científicas que han estudiado la relación entre
ejercicio físico y función cerebral.
Uno de los efectos positivos del ejercicio físico se debe fundamentalmente a que el flujo de
sangre al cerebro aumenta significativamente, con lo que las células cerebrales se
encuentran mejor oxigenadas y alimentadas, contribuyendo esto, a que estén más sanas y a
prevenir enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer, lesiones cerebrales,
ayudando a ralentizar también, los procesos de envejecimiento, tanto los fisiológicos como
los patológicos.
Hoy en día existen mil formas de cuidar nuestro cuerpo, sólo hay que valorar las condiciones
en las que se encuentra y elegir la que más se adapte a nuestras necesidades, edad y
gustos.
La prevención:
Este punto es también de gran valor, por no decir vital. El dicho “Más vale prevenir que
curar”, producto de la sabiduría popular, nos dice que hay que empezar a cuidar nuestro
cuerpo antes de que empiecen los primeros signos de enfermedad, pero lo cierto es que, al
vivir en una sociedad con un ritmo de vida muy agitado y excesivo estrés, no prestamos
atención a las señales de nuestro cuerpo que nos avisan de que debemos cuidarnos.
Nuestra lengua, los ojos, las uñas o la piel, son indicadores de cómo está nuestro organismo.
Por eso, es buena idea empezar a comunicarnos con nuestro interior, escuchar lo que nos
dice, y cuidar el único templo que tenemos en esta vida: nuestro cuerpo.
TERAPIA AL-HIJAMA
La terapia Al-Hijama, o terapia con ventosas, ha sido usada durante miles de años, formando
parte de muchas culturas. Los antiguos egipcios, griegos, chinos y árabes, han usado este
método durante siglos.
En el Islam, el mismo Profeta Muhammad –s.a.w.s., recomendó su uso en varios hadices
dentro del libro del Corán. “Hijama” en árabe se deriva de “hajm”, que significa “chupar”.
Hijama es el proceso de aplicación de tazas en varios puntos del cuerpo, eliminando el aire
dentro de las tazas para formar un vació, convirtiéndose en verdaderas ventosas.
En la actualidad, la terapia Al-Hijama se practica en mayor medida en los países
musulmanes, pero en Europa también se utiliza mucho, aunque se la conoce más bajo el
nombre de “Cupping” o terapia con ventosas, proviniendo de las raíces tradicionales de la
medicina naturista europea, así como de la medicina tradicional china, que es la que más
auge y desarrollo ha protagonizado en los últimos años.
Es un método para eliminar la congestión local, aplicando un vacío parcial con las ventosas,
por calor o succión, utilizando sangrías en algunos puntos del cuerpo (puntos o meridianos
energéticos).
La Catación (Hijama), es trabajada en tres procesos:
- Excavación seca: Es el proceso de utilización del vacío en las diferentes áreas del cuerpo,
a fin de recoger la sangre de esa zona sin incisiones, con lo cual no existe sangrado.
- Masaje en seco con ventosas: Es similar a la excavación en seco, pero se utiliza aceite
de oliva, el cual se aplica en la piel (antes de aplicar las tazas), con el fin de permitir el fácil
desplazamiento de las copas y procedes al masaje con las ventosas de cristal.
- Ventosas mojadas: Es el proceso de utilización en vacío de diferentes puntos del cuerpo,
con incisiones para eliminar “la sangre perjudicial” que se encuentra justo debajo de la super
ficie de la piel (Se hacen incisiones, pequeñas, ligeras, con una hoja de bisturí quirúrgica
estéril).
Una de las diferencias que existen entre la terapia Al-Hijama y el Cupping de la medicina
tradicional china, es la cantidad de sangrado. En el Cupping chino se suele utilizar
normalmente un instrumento para hacer el sangrado llamado “martillo de siete puntas”,
mientras que en el Hijama se usa una hoja de bisturí, con lo cual el sangrado es mayor.
Hijama tiene en cuenta el ciclo lunar. Sin embargo, ambas formas de terapia utilizan los
meridianos del cuerpo y los puntos de acupuntura para tratar las dolencias.
Cuando se aplica la terapia Al-Hijama, se le dan a la persona a tratar, unas recomendaciones
en la alimentación para antes y después de su aplicación, con el fin de mejorar sus efectos y
prevenir recaídas.
Es muy importante personalizar Hijama a cada persona. Por eso, al inicio del tratamiento es
necesario valorar, según el estado de cada uno, si se decide hacerla sola o acompañada de
alguna otra técnica, como puede ser las de la medicina tradicional china.
Hijama se puede trabajar con ventosas de cristal o ventosas de plástico con pistola de
succión, para controlar así la presión y la intensidad de la succión, según el umbral de dolor
y sensibilidad de cada persona. Para los niños y personas mayores o con mucha sensiblidad,
las ventosas más prácticas son las de plástico con pistola de succión.
Particularmente, suelo utilizar la medicina tradicional china y la Al- Hijama, pues he
comprobado que la adecuada combinación de técnicas, aporta más beneficios a la persona.
Se puede trabajar Al-Hijama con acupuntura, gua-sha y otras variadas técnicas naturales.
Los principales beneficios de Al-Hijama se basan en la limpieza del cuerpo de sustancias
ácidas y tóxicas, producto del aire contaminado que respiramos, del agua, bebidas,
alimentos, especialmente las de aquellos que son industrialmente elaborados, así como de
los productos para limpieza del hogar, fármacos, o incluso toxinas promovidas por el estrés,
la ira, la ansiedad o la depresión.
La aplicación ideal de Al-Hijama, al igual que otras muchas técnicas naturales, está en la
faceta preventiva, cuando es posible. Pero la Organización Mundial de la Salud utiliza la
siguiente lista de enfermedades a tratar con Al-Hijama:
Hemorroides, problemas respiratorios, alergias, anemia, artritis, problemas en cuello,
hombros y espalda, bronquitis, cistitis (infección de la vejiga), resfriados crónicos, depresión,
epicondilitis (codo de tenista), problemas ginecológicos, infertilidad, problemas cardíacos,
hernia, herpes zóster, tos, presión arterial alta, dolores de cabeza, hormonales, problemas
de la piel (eczema, psoriasis, acné), hiperventilación, impotencia, irritaciones, dolor lumbar,
síntomas gastrointestinales, problemas menstruales, premenopausia, migraña, nerviosismo,
sinusitis, insomnio, neuralgia del trigémino (dolor facial).
Existe un estudio realizado con 1660 pacientes con artritis reumatoide, sobre los efectos de
Al-Hijama, con grandes resultados positivos, cuyos resultados fueron claramente
significativos, demostrando que siguiendo un tratamiento con medicación junto con la terapia
Al-Hijama, se obtiene una evidente y más notable mejoría en la enfermedad, que aquellos
que han sido tratados solamente con medicamentos, sin la ayuda de la terapia Al-Hijama.
Dicha investigación fue realizada en Egipto por el Dr. Tamer Sahbaa M., y publicada en una
importante revista médica egipcia de inmunología.
TERAPIA FOTÓNICA
MÒNICA TEIXIDOR
Consultas en Vic. Telf. 699066353
E-mail: [email protected] Web: www.monicateixidor.com
Terapeuta Fotónica. Diplomada en Turismo, administradora y coordinadora de museos durante más de 8 años,
Mónica dedica ahora gran parte de su tiempo a ayudar a las personas que desean mejorar su salud mediante
terapias naturales no invasivas. La muerte de su padre, a causa de un cáncer, despertó en ella un interés por la
medicina alternativa y la búsqueda e investigación
de nuevas técnicas naturales, no invasivas, que ayuden a las personas a reestablecer su salud original e
inherente en todo ser humano. Mónica ha conocido a grandes profesionales en el ámbito de la medicina
vibracional y aprendido de primera mano terapias vibracionales vanguardistas, todas ellas relacionadas con la
luz y el color. La experiencia personal vivida en una de estas técnicas convenció y reafirmó en ella su gran
eficiencia y poder sanador.
SECRETOS PARA UNA SALUD SUPERIOR
Nuestros antepasados, nuestros abuelos, nuestros padres e incluso nosotros mismos, hemos
vivido nuestra vida marcada por un patrón de pensamientos y creencias inducidas
socialmente desde que somos niños. Si las enfocamos en el mundo de la salud, nos daremos
cuenta fácilmente, y podremos afirmar, que dábamos por hecho que al tener una
enfermedad, ésta sólo se curaba aplicando la medicina tradicional o alopática, mediante
medicamentos con efectos físicos y psíquicos, o mediante operaciones quirúrgicas cuando
hacía falta. Dábamos por hecho, que al intervenir bioquímica o biológicamente sobre
nuestros síntomas físicos o psíquicos, solucionábamos nuestras enfermedades. Pero, ¿se
solucionan realmente?
A principios de los años 80 del pasado siglo, empezó a abrirse una nueva “percepción” o
visión de nuestro entorno y de nosotros mismos. Comenzó a emerger en nuestro mundo
occidental nuevos sistemas de sanación, nuevas técnicas terapéuticas naturales, que ofrecían
soluciones alternativas a nuestros problemas de salud. Algunas de ellas ya son del todo
reconocidas e incluso practicadas en centros hospitalarios, un hecho inimaginable para
nuestros abuelos. Estamos hablando del Reiki, Acupuntura, Yoga, Flores de Bach,
Cromoterapia, entre otras…, todas ellas ya bien aceptadas entre la población.
Desde entonces, ha ido cambiando cada vez más, nuestra manera de entender la medicina y
la salud, entrando así, en un nuevo paradigma. Hemos cambiado nuestra concepción de
entender cómo sanamos y cuál es la causa de las enfermedades. Ya no somos simplemente
cuerpos físicos, como si fuéramos un coche al que cambiándole una rueda sea suficiente,
sino que poco a poco, nos vamos dando cuenta de que estamos formados por diversos
cuerpos multidimensionales y por distintos sistemas energéticos y vibracionales, con
funciones bioenergéticas muy sutiles. Por ello, tenemos que entender que la sanación de una
patología no se basa solamente en la curación de nuestro cuerpo físico, sino también, en la
sanación de nuestros cuerpos sutiles, que es donde realmente se originan la mayoría de
nuestros bloqueos o enfermedades. Éste es el nuevo modelo de salud humana, un modelo
mucho más complejo y sutil, pero a la vez, un modelo que nos permite prevenir y mejorar
nuestra salud con métodos más efectivos y menos agresivos para nuestro organismo.
Una salud holística, una salud superior, una salud completa o integral, es aquella que
permite encontrarnos en el estado más óptimo posible, tanto a nivel físico, como mental y/o
espiritual. Para conseguirlo, son muchas las personas que están apostando por una medicina
natural y preventiva, es decir, el uso continuado y sistemático de técnicas naturales,
incluyendo terapias vibracionales, como las terapias basadas en los fotones, que no suponen
ningún riesgo para ellas, y que a la vez, aportan muchos beneficios que ayudan a prevenir y
mantener un apropiado nivel de salud.
Hay personas, ansiosas y temerosas, que viven esperando ponerse enfermas para luego
curarse, porque a su alrededor sólo ven enfermedad. Pero no se trata de vivir con miedo
pensando que vamos a enfermar, sino todo lo contrario, tenemos que empezar a respetar y
mimar nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestra alma, mediante unos hábitos sanos y el uso
de técnicas naturales que nos permitan optimizar y mantener un buen estado de salud. Sólo
así llegan los resultados.
Hoy en día, estas técnicas vanguardistas de sanación están siendo comprendidas,
reconocidas y valoradas por grupos científicos y por una gran parte de la población. Cada vez
son más las personas que las solicitan y utilizan, ya que les permite trabajar con sus cuerpos
sutiles y sanar desde la profundidad del ser, incluso diría que desde el alma.
Las herramientas ya están aquí. Ahora somos nosotros los que tenemos que entender este
nuevo paradigma o modo de ver y comprender el significado de estar sano, y abrir nuestra
mente a esta nueva forma de entendernos anosotros mismos y a nuestro entorno.
TERAPIA FOTÓNICA
Las terapias fotónicas, como su nombre indica, son todas aquellas terapias basadas en el
fotón, es decir, la luz y el color, las frecuencias y las vibraciones. Estas técnicas holísticas
nos ayudan a recuperar nuestra salud original, sanan y equilibran todo nuestro ser de forma
global, restableciendo nuestra armonía. Sus beneficios se notan a nivel físico,
energético, emocional, mental, y espiritual, generando bienestar, serenidad y creatividad.
Aunque para muchas personas pueden resultar unas técnicas muy vanguardistas y poco
conocidas, la verdad es que desde la antigüedad se ha hecho uso del color y de la luz para
sanar. Desde el antiguo Egipto hasta la milenaria China se usaban estos elementos en
distintas técnicas de sanación, que con el tiempo se fueron perdiendo en la memoria de
nuestros ancestros. No fue hasta los años 80 y 90 del siglo pasado, que el color y la luz
volvieron a llamar la atención de algunos científicos como el Dr. Fritz Albert Popp y su teoría
de los “Biofotones y la comunicación celular” según la cual, cada célula de nuestro cuerpo es
a la vez receptor y emisor de luz de fotones. Este nuevo descubrimiento dio lugar desde
entonces, no sólo al trabajo e investigación de los biofotones por distintos investigadores
científicos, sino también por profesionales especializados en sus respectivas terapias, que se
dedicaron en cuerpo y alma a la búsqueda de un protocolo de trabajo y una técnica basada
en esos principios. Otros descubrimientos científicos en el mundo de la física cuántica fueron,
son y serán también, determinantes a la hora de establecer unas bases conceptuales que
enmarcarán los principios y fundamentos de estas técnicas, y su futura evolución.
Cada vez son más las técnicas de sanación que usan el color o la luz como uno de sus
principios activos. Algunas de éstas son la Cromoterapia, la Geocromoterapia, la Energética
Holográmica, la Psinchrolonergética o la Holosíntesis, por poner algunos ejemplos. Los
mismos tera peutas son los primeros sorprendidos ante la eficacia de estas técnicas ante
desórdenes y patologías que la medicina alopática o tradicional ha sido incapaz de solucionar
hasta el momento. Para nosotros, los terapeutas, cada paciente es un regalo que nos brinda
la oportunidad de profundizar en el estudio de este mundo desconocido hasta hace
relativamente poco.
El cuerpo humano está formado por un cuerpo denso (el cuerpo físico) y un cuerpo sutil
(formado a la vez por sistemas energéticos y un patrón vibracional cromático, geométrico y
armónico). Este patrón vibracional envuelve a todo ser vivo. Sin él, no existiríamos. Este
patrón o matriz de vida conecta con nuestros sistemas energéticos, que a la vez están
conectados con nuestro cuerpo físico. Así pues, cuando enfermamos, no tenemos que buscar
el origen de nuestra enfermedad en el cuerpo físico, sino en nuestro cuerpo o matriz
vibracional. Sólo desde aquí, sólo desde este cuerpo sutil encontraremos la solución a
muchos de nuestros problemas. Es decir, trabajando desde la profundidad de lo implícito
podremos corregir lo manifestado, explicitado o somatizado en nuestro cuerpo denso.
Para entender un poco mejor este nuevo concepto de la matriz, podemos poner el ejemplo
de la botella de agua. Imaginemos por un momento que nuestros cuerpos humanos son
botellas de agua. Nuestro cuerpo físico y energético representaría el agua, y la matriz
vibracional estaría representada por el cristal de la botella. Si nosotros golpeamos el cristal,
la vibración del mismo se transmitirá al líquido y éste también vibrará al unísono. Por lo
tanto podremos acceder al contenido mediante las frecuencias o vibraciones. Por otro lado, si
se nos rompiera el cristal, el líquido caería al suelo perdiendo su atributo de botella de agua.
En definitiva, para nuestra existencia es también de vital importancia la existencia de esta
estructura vibracional que nos sostiene y ordena, por lo tanto es importante destacar el
papel que juega esta estructura en nuestro estado de salud global.
En esta técnica trabajamos con pequeñas gelatinas de color (fotones) y luz. Tomamos el
pulso al paciente y éste nos da una respuesta en todos aquellos puntos donde haya un
bloqueo, una falta o un exceso de energía. El objetivo de la terapia es restablecer los
desequilibrios que se encuentran durante la sesión, mediante el uso de los mismos filtros.
Cuando el pulso deja de expresar las alteraciones de vibración, el equilibrio y la armonía se
restablece en nosotros.
En nuestra consulta también utilizamos tecnología de última generación en Bioelectrografía
(cámara Kirlian), para visualizar cuál es el estado de salud de la persona. De esta forma el
cliente puede llevarse a casa una imagen real del estado de su cuerpo energético, mediante
la cual (después de varias sesiones), uno mismo va observando el cambio energético de su
cuerpo y el restablecimiento de su salud integral.
Este tipo de técnicas tienen una amplia aplicación y aceptación en personas con problemas
de ansiedad, depresión, estrés y angustia que, muy a pesar nuestro, están muy extendidos
entre nuestra sociedad.
También ayudan a las personas que en momentos determinados de su vida sienten una falta
de motivación, concentración, creatividad, entusiasmo o ilusión. Como resultado, éstas
rinden más en sus estudios, en su actividad deportiva e incluso en su trabajo o actividades
diarias.
Las alteraciones del comportamiento, así como también los desórdenes psicológicos, son
tratadas con estas técnicas.
Las terapias fotónicas pueden ayudarte en situaciones relacionadas con el crecimiento
personal y espiritual. Poco a poco la persona va experimentando cambios en su vida y
encontrando su misión en este mundo. Las técnicas que utilizamos te ayudan en tu
evolución.
No existe límite de edad. Estas técnicas son aptas para toda persona, sean bebés, niños,
adultos o ancianos, pues no se han conocido contraindicaciones o efectos negativos. Esto es
debido a que son unas técnicas naturales, no invasivas, que no usan productos químicos,
drogas o utensilios en nuestros cuerpos. Es por ello que también son muy recomendables
como medicina preventiva, ya que nos ayuda a mantenernos sanos y optimizar nuestro
estado de salud sin riesgo alguno.
Por último, destacar que las terapias fotónicas son combinables y compatibles con otras
técnicas y tratamientos. Nunca sustituye a la medicina tradicional sino que, trabajando de
forma paralela a ésta y, combinada con otras técnicas naturales, optimiza todo proceso de
sanación.
YOGA TERAPÉUTICO
OR HALELUIYA
Barcelona. Telf. 645786388
E-mail: [email protected] Web: www.balanceyoga.es
Profesora de Yoga Terapéutico. Acupuntora. Presidenta de la Asociación Española de Yoga Terapéutico. Forma
parte del Instituto Columna Sana como formadora en cursos de anatomía, fisiología y patología para
practicantes y profesores de yoga que quieren formarse en Yoga Terapéutico. También imparte clases privadas
y en grupos reducidos de Yoga Terapéutico a todos los niveles y edades en Barcelona. Estudios en curso:
Máster en Psicología, Rehabilitación Psicosocial en Salud Mental en la UAB.
SECRETOS PARA UNA SALUD SUPERIOR
Salud es un término abierto, vacío, en el que uno puede proyectar sus expectativas y
esperanzas. A lo largo de los años, desde un modelo basado solamente en el plano biofísico,
se ha evolucionado hasta tomar en cuenta también nuestra dimensión psicológica y social a
la hora de tratar nuestra salud. Esto es lo que hoy se conoce como el modelo biopsicosocial.
El término salud es flexible y adaptable; no es lo mismo para un profesional del deporte que
para un oficinista, ya que es una experiencia subjetiva. Desde el yoga la afrontamos como
tal, aunque su significado profundo es el equilibrio entre nuestras cinco “capas” o Koshas,
según las definió B.K.S. Iyengar, uno de los codificadores del pensamiento yógico
contemporáneo más influyentes (1 B.K.S Iyengar, Luz sobre la vida: viaje hacia la plenitud, la paz
interior y la libertad, 2005):
1. Annamaya: Es el cuerpo físico. Cuando atendemos necesidades como la alimentación, el
ejercicio físico, la higiene postural etc., el organismo está en su condición óptima y
generamos una sensación de bienestar. Crear conciencia en esta primera capa desarrolla la
estabilidad que nos permite sensibilizarnos hacia el resto de ellas.
2. Pranamaya: Es el cuerpo energético. Se relaciona con la respiración, que aporta el
oxígeno a nuestras células, elimina el C02 y mantiene la elasticidad fascial y muscular de la
caja torácica. Además, la respiración tiene una conexión íntima con los pensamientos y
emociones. Cuando estamos irritados la respiración es superficial, mientras que a la inversa,
cuando es superficial y entrecortada nos sentimos irritados. Una respiración irregular
acompaña a emociones alteradas y una respiración profunda y relajada conlleva un estado
de serenidad. Por eso, en el yoga, practicando la regulación de la respiración, se puede
serenar el estado de agitación y calmar la mente. La práctica de la respiración consciente
desarrolla una sensación de profunda vitalidad.
3. Manomaya: Es el cuerpo mental y emocional. Cada conducta, sea constructiva o
destructiva, se origina por un pensamiento y cada pensamiento, razonamiento e incluso
proyección mental está directamente relacionado con una emoción. A través de la práctica de
yoga, que incluye también la práctica de la meditación, uno se entrena en reconocer el
proceso dialéctico de la razón como si fuera la representación de un “diálogo interno”. Se
aprende a observar el funcionamiento de este proceso y a relativizar su importancia. Con
este entrenamiento intentamos observar y estudiar nuestros puntos de vista para poder
cuestionar nuestras reacciones. Según la tradición del yoga se cree que poder elegir nuestra
respuesta ante una situación es una fuente de libertad. Crear conciencia en esta capa
nuestra crea claridad mental y, por lo tanto, una sensación de quietud y equilibrio interno.
4. Vijnanamaya: Es el cuerpo intelectual, del conocimiento y la sabiduría. El termino
“intelecto” puede confundir y dar la impresión de relacionarse con el proceso mental, pero de
hecho vijnanamaya se refiere a algo más sutil. Mientras la mente contiene los pensamientos
y emociones, nuestra capa intelectual nos lleva a una profunda compresión (insight), más
allá de nuestras opiniones: a la sabiduría. Esta sabiduría es un tipo de conocimiento que nos
llega desde nuestra capa más profunda y que, asimismo, nos acerca a ella. Ampliar la
conciencia con esta capa desarrolla sabiduría, intuición, confianza y fe en nosotros mismos.
5. Anandamaya: Es el cuerpo divino o el cuerpo de la dicha (la capa más mística). Conectar
con nuestra esencia nos permite conectar con la esencia del Todo. Esa sensación tan
profunda nos hace sentir que cada parte de nuestro cuerpo y de nuestro ser pulsa y vibra.
Esa vivacidad, esa conciencia corporal entrelazada con la conciencia respiratoria, deshace las
emociones y pensamientos autodestructivos que nos limitan, para encontrar, en su lugar, un
sentimiento de conexión con nuestro corazón, con todos los elementos de la naturaleza y de
la realidad en la que vivimos. Así, puede entenderse por qué el cuerpo divino se llama
también el cuerpo de la dicha; pues conectar y sentir nuestra divinidad nos llena de gracia y
amor hacia a toda la creación.
En mi opinión, para conseguir una salud superior y aprovechar mejor los procesos de
curación holística, tenemos que ejercitar la musculatura, generando flexibilidad, fuerza y
equilibrio, pero generando también conciencia corporal, respiratoria y emocional, y
ayudarnos de algunos de estos pasos:
· Información sobre nuestra enfermedad o discapacidad, refiriéndonos al origen y causa de
ésta.
· Establecimiento de metas realistas.
· Ejercicio de autoperdón si hemos causado, provocado o no prevenido nuestra dolencia.
· Tomar la decisión de cuidarnos a todos los niveles y no sólo en la dimensión física, y por
tanto, haciendo cambios en nuestro estilo de vida.
· Petición de ayuda a familiares, amigos o compañeros en caso necesario.
· Cultivo de algunas virtudes importantes como tener fe en nuestro organismo y su
capacidad de autorregulación, una actitud positiva y, lo más importante, sentir verdadera
dicha con cada pequeña mejora que tengamos.
YOGA TERAPÉUTICO
El objetivo de yoga es mantener una conexión y un diálogo íntimo y consciente entre estas
cinco capas o dimensiones, para conseguir un equilibrio entre ellas. A modo de ejemplo,
cuando tenemos la capa mental más desarrollada que la capa física, corremos el riesgo de
desarrollar una mente compulsiva e inquieta, que desequilibre y altere el cuerpo y la
respiración, pudiendo provocar un estado de malestar y la aparición de enfermedades.
Cuando somos conscientes y prestamos atención a nuestras cinco capas, creamos más
conciencia corporal, respiratoria, emocional e intelectual, aumentando nuestra alegría y
bienestar. Así pues, el yoga y la meditación son un sistema práctico de autoconocimiento,
una herramienta para la autorrealización, que permite que podamos aprovechar nuestro
potencial al máximo, entendiéndolo como la capacidad de desarrollarnos y comprender
plenamente las cinco capas.
La manera a través de la cual la práctica de yoga aumenta el autoconocimiento varía según
la corriente. Al igual que los estilos musicales se distinguen unos de otros, en el yoga existen
enfoques muy variados con ritmos y/o énfasis distintos, aunque en la esencia de todos ellos
se encuentra una meta común: que el practicante use su plena conciencia en cada momento
del día. Las herramientas más comunes para llegar a este propósito son: posturas físicas
(asanas), ejercicios de respiración (pranayama), meditación y ejercicios de concentración
(dhyana), canto (mantra), actuar de manera consciente y responsable (karma yoga) y
Bhakti yoga, una práctica difícil de definir en pocas palabras, que sería como el cultivo de
una sensación profunda de conexión y pertenencia al mundo por una parte y por otra como
amor hacia la divinidad.
Cualquier tipo de yoga tiene el objetivo de mejorar el estado de salud de la persona, tanto
físico como psicológico, emocional y espiritual a través del desarrollo de conciencia en las
cinco capas de nuestra experiencia, desde la parte más densa, el físico, hasta las más
sutiles; la respiración, los pensamientos y las emociones. Sin embargo, el Yoga Terapéutico
(Y.T.) se diferencia de yoga en que está fundamentado en el conocimiento de la anatomía y
la fisiología del cuerpo humano. Su práctica se realiza en función de las características
biomecánicas y patológicas del practicante, con el objetivo de equilibrar su físico de manera
individualizada, ya que cada persona está mecánicamente organizada de una forma distinta.
Todos tenemos particularidades y asimetrías en la alineación de nuestros huesos o en la
tensión muscular, incluso sin que seamos conscientes de ello. Por eso, es muy importante
que las clases sean personalizadas o en grupos muy reducidos, ya que el profesor de Y.T.
necesita ajustar constante y minuciosamente la postura del practicante durante la clase.
Debe ser capaz de elegir posturas que sean beneficiosas sin perjudicar ninguno ellos. Para
conseguirlo, el profesor estudia el caso personal del alumno junto con un profesional de la
salud, como por ejemplo un médico, fisioterapeuta o psicólogo y explora el rango de
movimiento, la postura, alineación, flexibilidad y fuerza del practicante, su estado de
agitación mental y el nivel general de energía del cuerpo para que se pueda personalizar un
programa de Y.T. que esté de acuerdo a las necesidades y capacidades de cada persona, a
fin de obtener resultados.
Los corrientes mayores de yoga procuran mejorar las pequeñas molestias físicas como
sobrecarga de los trapecios, molestias lumbares etc., tanto agudas, como crónicas, calmar la
mente y adentrarse en el autoconocimiento. Además, tienen un papel preventivo en la
aparición de las molestias habituales del aparato locomotor y en las alteraciones derivadas
del estrés. Pero en el Y.T. se hace un trabajo bien fundamentado, específico y adaptado a
cada persona, para conseguir mejoras más profundas en sus alteraciones. Quienes más se
pueden beneficiar con su práctica es quien sufre de escoliosis, artrosis, hiperlordosis o
rectificación lumbar, lesiones deportivas u otros tipos de traumatismos en el aparato
locomotor (ciática, tendinitis, rotura fibrilar, protrusión y hernia discal), fibromialgia, asma,
migrañas, síndrome premenstrual, hipertensión, problemas digestivos, insomnio, ansiedad y
depresión leve, entre otras.
El Y.T. se apoya en la creencia de que el cuerpo tiene abundantes recursos y está
plenamente dotado de capacidad de autorregulación. Cualquier cambio deseado empieza y
se desarrolla a partir de la conciencia. En consecuencia, en las clases de Y.T no pretendemos
reforzar lo que ya pensamos sobre nosotros mismos y nuestra dolencia; sino que buscamos
una manera nueva de explorarnos y tratarla. Confiamos plenamente en la inteligencia del
cuerpo para encontrar su propio equilibrio y fuerza. De este modo, establecemos una
dinámica de confianza con nuestro organismo, sin caer en la pasividad ni relegando toda la
responsabilidad de la curación al terapeuta, como normalmente hacemos, sino tomando
física y mentalmente un papel activo, protagonista, en el viaje hacia la curación, dándonos
cuenta de que nuestra salud depende de nosotros mismos, de nuestros hábitos diarios,
tomando plena responsabilidad en nuestro proceso de curación.
Los cambios ocurren cuando despertamos a una nueva actitud, cuando entendemos que no
podemos seguir con los mismos hábitos, esperando que el dolor desaparezca de forma
mágica. Para que ocurra un verdadero cambio, hay que ver el cuerpo como un organismo
unido e interrelacionado, donde nuestros pensamientos, palabras y acciones son cruciales. La
constancia en la práctica de los ejercicios posturales y respiratorios, junto al desarrollo de
una conciencia despierta y aguda, más la propia voluntad, nos lleva a una nueva actitud ante
los retos físicos, mentales y emocionales. Y la independencia de nuestros hábitos y patrones
de conducta nos lleva a la libertad y a la felicidad.