boletín de programa latino para la educación financiera

BOLETÍNDEPROGRAMALATINO
PARALAEDUCACIÓNFINANCIERA
CentrodeExtensiónparaDesarrollodelaFamilia
NuestroEquipo
Julio-Agosto2016(Volumen10,Número4)
Nuncaesdemasiadoprontoparaplanearelregreso
aclases
Antonio Alba, Educador de Extensión
Sirviendo MN Sur-Centro, Norte y Metro
Áreas en MN
Oficina Regional de Extensión en
Mankato
Por Silvia Alvarez de Davila, Educadora de Extensión — Resiliencia familiar
Oficina: 507-389-6764
Celular: 507-380-1014
Estamos a mediados del verano y probablemente lo último que se le ocurre es
[email protected]
Gabriela Burk, Especialista de
Programa Comunitario
Sirviendo MN Sureste
Oficina de Extensión en el condado de
Dodge
Oficina: 507-635-6325
Celular: 507-261-4277
[email protected]
Jose Lamas, Asociado de Programa
Comunitario
Sirviendo MN Suroeste
Oficina de Extensión en el condado de
Nobles
Oficina: 507-295-5316
Celular: 507-360-6251
[email protected]
Francisca Mendoza, Asistente de
Programa Comunitario
Sirviendo MN Centro
Oficina de Extensión en el condado de
McLeod
Oficina: 320-484-4308
Celular: 320-241-7871
[email protected]
Sara Croymans, Educador de Extensión
Oficina Regional de Extensión en Morris
Oficina: 320-589-1711
Celular: 320-226-6052
[email protected]
AcercadelPersonal
pensar en el próximo año escolar. Pero aunque usted esté disfrutando del calor del
sol no es demasiado pronto para pensar en el regreso a clases de sus hijos al final
del verano. La planificación anticipada y prepararse para el nuevo año escolar
ahora, aliviará el estrés que se siente al comenzar las clases a fines de agosto o
principios de septiembre. Aquí tenemos una lista de cosas para hacer para que la
transición al regreso a clases sea más tranquila para sus hijos— y para usted.
Ÿ
Haga cita con su médico familiar y vacunas el dentista para su revision médica
anual de sus hijos. Actualice las inmunizaciones y que complete todos los
formularios que sus hijos necesiten para poner las en los deportes de la
escuela.
Ÿ
Actualice la información que tiene para contactos importantes de la escuela.
Ÿ
Obtenga las fechas importantes incluso las de los “eventos escolares con los
maestros” y la de la orientación para estudiantes para agendarlas en su
calendario.
Ÿ
Verifique el horario y la ruta de los autobuses o planifique métodos
alternativos de transporte para ir a la escuela. Hable con sus hijos sobre cómo
mantenerse seguros cuando suben al autobús y mientras van en el autobús o
cuando caminan a la escuela.
Ÿ
Junto con sus hijos prepare una lista de contactos de emergencia. También
hable sobre cosas tales como la planificación de las actividades
extracurriculares o de los días en los que están enfermos.
Ÿ
Prepare el menú y la lista de los mandados para asegurarse que sus hijos
tengan comidas saludables en la casa y en la escuela.
Ÿ
Asegúrese que sus hijos tengan los materiales adecuados y la ropa o los
uniformes listos para la escuela.
El personal del Programa Latino de
Ÿ Dos o tres semanas antes del primer día de clases comience a hablar con sus
Extensión para la Educación Financiera
hijos sobre la necesidad de cambiar los hábitos del verano, como el de irse
ayuda a diversas personas para
tarde a dormir tarde o el de levantarse tarde para cuando comience la escuela.
entender el sistema financiero de los
Estados Unidos, para que así ellos
Revisa los siguientes sitios de web para más consejos para planear el regreso a
puedan abrir una cuenta de cheques,
clases:
comprar una casa o rentar un
apartamento, o enviar un hijo(a) a la
Ÿ La vuelta al colegio — KidsHealth from Nemours —
universidad. Nuestro experimentado
staff bilingüe da asistencia a Latinos
http://kidshealth.org/es/parents/back-school-esp.html
residiendo en Minnesota a través de
Ÿ Kit de herramientas de regreso a lo escuela — Minnesota Department of
clases o asistencias personales. Para
saber más y contactarnos visite:
Education —
http://z.umn.edu/lfltsp.
http://education.state.mn.us/MDE/JustParent/BackSchTool/index.html (sólo en
inglés)
BoletíndelProgramaLatinoparalaEducaciónFinanciera|Julio-Agosto2016
Cómoconstruirelcrédito
Por Jose Lamas, Financial Capability Educator
El construir su
crédito es un paso
importante si usted
está interesado/a en
pedir prestado
dinero para su
primer carro o casa.
El estado de su
crédito afectará en la adquisición de un préstamo y en la
cantidad de interés que usted tendrá que pagar. Aquí
tiene algunos consejos para construir o reconstruir su
crédito.
Ÿ
Pague sus cuentas a tiempo, todo el tiempo. Podría
ponerse recordatorios para las fechas de
vencimiento en un calendario de papel o en
teléfono. Otra opción es establecer pagos
automáticos con su banco pero necesita asegurarse
de que usted tiene suficiente dinero en su cuenta
corriente para que este método funcione.
Ÿ
No se acerque demasiado a su línea de crédito.
Preste atención al límite en sus tarjetas de crédito.
Usted no debería “pasarse,” exceder el límite de su
tarjeta de crédito. Los expertos aconsejan usar no
más del 30 por ciento or menos de su línea de
crédito y algunos sugieren usar menos en lo posible.
Ÿ
Ÿ
Si usted no reúne los requisitos para una tarjeta
de crédito normal trate de conseguir una tarjeta
de crédito asegurada. Usted puede solicitar una
tarjeta de crédito asegurada de una unión de credito
local o de un banco. Los emisores de tarjetas de
crédito asegurada normalmente requieren un
depósito que sería su límite crediticio. Use la tarjeta
y pague el saldo todos los meses para construir un
buen crédito por primera vez o para reconstruir el
crédito previamente perdido.
No solicite mucho crédito en poco tiempo. Su
puntaje crediticio se verá afectado si usted abre
varias líneas de crédito a la vez. Note que el obtener
una tarjeta de una nueva tienda o el transferir el
saldo de otras tarjetas a una nueva tarjeta cuenta
como si estuviera abriendo una línea de crédito.
Para más consejos sobre cómo construir o reconstruir el
crédito visite los siguientes sitios web:
Ÿ
Cómo reconstruir su crédito — Consumer Financial
Protection Bureau —
http://publications.usa.gov/USAPubs.php?PubID=84
01&PHPSESSID=8k3kigd7usucrh50s4r65d4bt7
Ÿ
Cómo construir su crédito sin número de seguro
social — http://z.umn.edu/17cx.
UsesutarjetaSNAP-EBTenlos
mercadosdeagricultoresentodo
Minnesota
Por Laura Perdue, Educadora de Extensión — Health
and Nutrition, Urban
¿Recibe usted los
beneficios del
programa de
asistencia
nutricional
suplementaria (por
su sigla en inglés
SNAP)? Si es así,
usted puede usar su
tarjeta SNAP-EBT en
más de 80 mercados de agricultores en Minnesota y
puede hacer estirar su dinero con el programa Market
Bucks. Entre el 1ro de mayo y el 31 de octubre del 2016
por cada $1 SNAP/EBT que gasta en los mercados
participantes se beneficia con $1 que le iguala los
cupones Market Bucks — hasta $10!
Hay tres pasos fáciles a seguir para usar la tarjeta SNAPEBT en el mercado de agricultures.
1. Compre fichas en el estand de EBT. Obtenga los
cupones Market Bucks para igualar dólar por dólar
(hasta $10).
2. Use las fichas (y los cupones Market Bucks) para
comprar alimentos elegibles con la tarjeta SNAP con
los vendedores del mercado.
3. Guarde las fichas sin usar para las futuras compras
o devuélvalas en el estand de EBT.
Para mayor información o para encontrar el mercado de
agricultores más cercano a usted que acepta SNAP-EBT,
visite el sitio web http://z.umn.edu/mercadodeag.
Sabíaustedque…
Para el entretenimiento de las familias hay muchas
opciones a precios rebajados, de bajo costo o gratuitas
disponibles. Muchas organizaciones ofrecen asistencia
gratuita a familias de bajos recursos que califican.
Averiguando un poco usted también puede ahorrar
significativamente en clases, museos, entradas al cine y
restaurantes. Para mayor información sobre su
Entretenimiento a precio rebajado para las familias vea
el sitio web: http://z.umn.edu/entretenimiento.
BoletíndelProgramaLatinoparalaEducaciónFinanciera|Julio-Agosto2016
Cómomantenerunpesosaludable
Escuchandoanuestroslectores
Por Milena Nunez Garcia — Educadora del programa
SNAP-Ed
Por Heather Lee — Gerente desarrollo al recursos
educativos y apoyo
Cuando el clima es más calido las personas no pueden
esconder las libras extras con capas y capas de ropa
como lo hacen en el invierno. Como resutado, cuando
comienza el verano las personas comienzan a hacer
dieta y ejercicio para bajar de peso.
¡Ya hemos recibido los resultados de nuestra encuesta
acerca del Boletín de Programa Latino para la Educación
Financiera! Hemos recibido la respuesta de 71
individuos. Aquí tenemos algunos resultados
destacados de la encuesta.
Pero aún si las personas tienen éxito en perder algunas
libras, muchas de ellas ven que el peso vuelve al
finalizar el verano. Si esto le resulta conocido, aquí le
damos algunos consejos para mantener un peso
saludable todo el año.
Primero, el formato de nuestro boletín actual ha estado
teniendo buenos resultados.
Ÿ
Tanto las versiones de nuestro boletín en inglés
(93%) como en español (61%) son utilizadas (y son
necesarias) por nuestros lectores.
Ÿ
Ÿ
84% de los encuestados dice que el ciclo de
publicación — cada dos meses — responde a sus
necesidades.
Ÿ
87% de los encuestados dice que el largo del boletín
— 4 páginas — es perfecto.
Ÿ
62% de los encuestados piensan que el largo del
artículo — media página o menos — provee el nivel
justo de información necesaria.
Ÿ
75% de los encuestados dice que el aspecto general
y el diseño es “Bueno” a “Muy Bueno.”
Ÿ
Establezca si usted tiene un peso saludable o no
saludable. Hay diferentes maneras de averigüarlo.
Por ejemplo, usted puede calcular su índice de masa
corporal (BMI en inglés) usando métodos
disponibles en línea (vea uno abajo) o simplemente
pídale a su médico que mida su BMI. Si usted
necesita bajar algunas libras háblelo con su médico
para juntos poner una meta para perder peso en un
tiempo razonable.
Sepa cuantas calorías usted necesita a diario.
Usted puede encontrar algunas tablas en línea o en
el consultorio médico que muestran
aproximadamente cuántas calorías se recomiendan
para hombres y mujeres en cada grupo según la
edad. Probablemente usted necesite menos o más
calorías dependiendo de cuán activo/a sea usted.
Ÿ
Coma alimentos saludables y vaya anotando todo
lo que va comiendo, incluso las calorías. Recuerde
que mantener un equilibrio en las calorías es
esencial para controlar el peso. Para esto se necesita
comer porciones razonables y participar en
actividad física varias veces a la semana.
Ÿ
Manténgase físicamente activo/a. Manténgase
motivado anotando el tiempo de ejercicio que usted
hace todas las semanas y en lo posible tenga un
compañero/a para hacer ejercicio. El ser
responsable ante otra persona le ayuda a no
desviarse de su meta. Aún si no siempre logra sus
metas, recuerde que cualquier ejercicio que haga
será mejor que no hacer nada.
Para mayor información de cómo medir su BMI y de
seguir su dieta y actividad física, visite estos sitios web:
Ÿ
Calcular su índice de masa corporal (BMI) —
National Heart, Lung, and Blood Institute —
http://www.nhlbi.nih.gov/health/educational/lose_
wt/BMI/bmicalc.htm (sólo en inglés)
Ÿ
Tratar ‘Super Tracker’ para bajar de peso en el
nuevo año — University of Minnesota Extension —
http://z.umn.edu/12i8 (sólo en inglés)
En cuanto al contenido del boletín, los encuestados
dicen que el contenido actual del boletín es
medianamente a extremadamente útil para ellos (80%),
para sus familias (65%), para sus amistades (75%), para
los clientes/participantes de sus agencias (90%), para los
clientes/participantes de otras agencias (91%) y para
grupos comunitarios (80%). Nuestra audiencia está
interesada en aprender sobre temas relacionados con el
desarrollo familiar, que incluyen:
Ÿ
Temas relacionados con la administración de
recursos, como el crédito y el débito, el manejo de
las finanzas, y del presupuesto (80%).
Ÿ
Las relaciones familiares tales como aprender sobre
el éxito escolar, y el acceso a la educación post
secundaria (75%).
Ÿ
Temas sobre alimentos, nutrición, y salud tales
como la compra de alimentos bajo un presupuesto,
cómo volverse físicamente activo, y el elegir
alimentos saludables (75%).
¡Gracias a todos por sus comentarios y apoyo! Si desea
enviar otros comentarios y sugerencias, por favor
comunicarse conmigo, Heather Lee, por correo
electrónico, [email protected]. El personal del equipo del
boletín seguirá discutiendo los comentarios recibidos en
los meses siguientes.
BoletíndelProgramaLatinoParalaFinancieraFinanciero|Julio-Agosto2016
¿Quéaprendieronlosparticipantes? “Cuando perdemos una tarjeta de crédito o el talonario
Por Jose Lamas — Financial Capability Educator
Dollar Works 2 es un programa educativo sobre
educación financiera personal de Extensión de la
Universidad de Minnesota. Los participantes pueden
asistir a una serie de talleres de capacitación o solicitar
una cita individual temas como la toma de decisiones en
el uso del dinero, la preparación de un plan de gastos,
ahorros e inversión, el manejo de las deudas y el uso
responsable del crédito. Los talleres Dollar Works 2 se
dan en inglés y en español y son gratuitos.
de cheques (nosotros) debemos reportarlo lo más pronto
posible. Se puede hacerlo llamando por teléfono al banco
(o) reportándolo en la policía.”
“Debo ser cuidadoso/a cuando hago compras o negocios.”
“Lo que significa el fraude y lo que se debe hacer en
casos como ese.”
Si tiene interés en asistir a un taller de Dollar Works 2,
sírvase comunicarse con Jose Lamas o con cualquiera de
los educadores de la lista en la página 1 de este boletín.
También puede aprender más sobre los talleres de
Estos son los comentarios de algunos participantes sobre capacitación para la familia latina de Dollar Works en
lo que aprendieron después de asistir a un taller reciente http://z.umn.edu/waz.
de Dollar Works 2 sobre cómo resolver los problemas del
consumidor.
©2016,ConsejoRectoriodelaUniversidaddeMinnesota.Reservadostodoslosderechos.(©2016,RegentsoftheUniversityofMinnesota.Allrightsreserved.)ExtensióndelaUniversidaddeMinnesotaes
unaentidadconigualdaddeoportunidadeslaboralesyeducativas.DeacuerdoconlaLeydeDiscapacidadesdeEstadosUnidos,esterecursoestádisponibleenformatosalternativosapedido.Para
solicitarlos,sírvasecomunicarsealteléfono612-626-6602.
Extension Regional Office
1424 E. College Drive, Suite 100
Marshall, MN 56258