Libreta de la salud - adolescente varón

libreta
de SALUD
DEL
a
do
les
cente
Con el apoyo del:
Paraguay 2011
Mensaje
Vos estás viviendo una etapa
intensa de descubrimientos,
llena de emociones y cambios.
A esto llamamos adolescencia.
Ahora tenés el desafío de
cuidarte.
Tu bienestar físico, emocional,
sicológico, espiritual y social te
llevará a disfrutar de una vida
saludable y a desarrollar más tu
potencial.
Aquí encontrarás información
para orientarte. Y el/la
profesional de salud registrará
los principales cambios de tu
proceso.
a
do
les
cenCIA
DATOS
PERSONALES
.............................................................................................................
Nombre(s) y Apellido(s)
Cédula de Identidad.....................Fecha de Nacimiento …...../........./...............
Nivel de Estudios..................................................................................................
Teléfono..................................... Correo Electrónico..........................................
Dirección...............................................................................................................
Ciudad...................................................................................................................
Región Sanitaria...................................................................................................
Nombre y Apellido del Padre..............................................................................
Nombre y Apellido de la Madre..........................................................................
Nombre y Apellido del Encargado/a...................................................................
Informaciones sobre tu salud
Grupo de Sangre:.............................................Rh:...............................................
Edad de espermarquia.........................................................................................
Alergias: NO............ SÍ............A QUÉ...................................................................
Enfermedades Crónicas ......................................................................................
(que no se ha resuelto en un tiempo corto, generalmente de 3 meses)
Internaciones en hospitales
Motivo:..................................................................................................................
Cirugías: NO........ SÍ........ DE QUÉ........................................................................
Accidentes: NO.........SÍ......... CUÁL.....................................................................
¿Tomás algún medicamento? NO........ SÍ....... CUÁL..........................................
1
Como adolescente tenés derecho a:
>> Nombre, apellido y nacionalidad.
>> Igualdad y equidad sin distinción de raza, género,
creencia religiosa y nacionalidad.
>> Educación y cuidados para que desarrolles habilidades
para la vida.
>> Educación y cuidados especiales en caso de discapacidad,
para tu desarrollo físico, sicológico y social.
>> La salud integral, incluyendo la salud sexual y
reproductiva.
>> Alimentación y vivienda.
>> Comprensión y amor por parte de las personas adultas y
la sociedad.
>> Recibir ayuda cuando necesites y en casos de
emergencias y desastres.
>> Recibir protección contra abandono, maltrato físico,
sicológico, sexual y laboral.
>> Expresarte.
>> Ser respetado.
>> Participar.
>> No ser discriminado.
Como toda persona,
vos tenés derechos que
ejercer y debés reconocer
y respetar los derechos de
todas las personas.
TUS
DERECHOS
COMO
ADOLESCENTE
2
También es importante que conozcas cuáles son
algunos de tus derechos cuando te atiendan en un
servicio de salud, los cuales están basados en artículos de la “Convención Internacional de
los Derechos del Niño”.
SI ESTÁS NECESITANDO
Y RECIBIENDO
ATENCIÓN EN SALUD…
TENÉS DERECHO A:
>> Que te llamen por tu nombre (Art. 8).
>> Que te den el mejor tratamiento y cuidado que sea
posible (Art.24).
>> Decir lo que pensás; derecho a opinar y a que seas
tenido en cuenta (Art.12).
>> Que te expliquen lo que está pasando con tu cuerpo
(Art.17).
>> Preguntar y recibir información sobre tu salud (Art.17).
>> Que te pregunten o avisen antes de examinarte (Art.5).
>> Que tengan cuidado con tu cuerpo y tus cosas (Art.16).
>> Que te traten con cuidado, respeto y cariño (Art.19).
>> Que tu familia te acompañe y esté contigo (Art. 9).
>> Jugar y recrearte (Art.23).
>> Que todo lo que hables con el/ la profesional de salud
sea confidencial.
>> Que te atiendan respetando tu intimidad.
3
a
do
les
cen
CIA
La adolescencia
es el principio de
grandes cambios y transformaciones en tu vida.
El desafío es tuyo, disfrutá de tu adolescencia, es parte de
tu propia vida. Es una etapa de autodescubrimiento.
Mi cuerpo es diferente, pienso y tengo nuevos
intereses y sentimientos.
¿Qué está pasando conmigo?
Durante la adolescencia se producen cambios tanto en lo
físico, sicológico y social.
Sentir el cuerpo diferente es normal, vos estás en la
adolescencia, una etapa en que ocurren cambios en
el cuerpo, los sentimientos, el humor, y aumentan las
actividades y las responsabilidades.
Por lo tanto, es normal que ocurran trasformaciones con
el crecimiento. A esta etapa llamamos pubertad y es el
inicio de la adolescencia.
4
Son varias las transformaciones que ocurren en el cuerpo por el
estímulo hormonal, a las que llamamos desarrollo y crecimiento.
>>Tu altura aumenta hasta llegar >>Aparece la primera eyaculación
llamada espermarquia.
a tu estatura definitiva.
>>Se produce el ensanchamiento >>Es común el aumento de la
de los hombros.
transpiración, no siempre pero a
veces tiene olor, principalmente
>>El aumento progresivo de los
en las axilas o en los pies. De
músculos.
>>Pueden ocurrir cambios en
ahí la importancia de la higiene
tu voz.
personal.
>>Se desarrollan los testículos y >>En esta etapa ya los
el pene.
dientes que tenés son los
permanentes o definitivos.
>>Además, van apareciendo vellos
en las piernas, en la región del
Conocer tu cuerpo y cómo
pubis, las axilas, el rostro y otras
funciona es importante para
partes del cuerpo.
saber qué te está pasando.
Se presentan cambios en lo sicológico y social en esta etapa de tu vida
>>Es la etapa del
>>En esta etapa se va reafirmando
autodescubrimiento.
la construcción de tu
>>Buscás ser vos mismo o
masculinidad, es decir lo que
sea construís tu identidad.
nuestra sociedad establece como
>>Querés ser más
propio de un varón. Ahora bien,
independiente.
los modelos que te presentan
>>Tal vez, cambiás de estado
los medios de comunicación
de ánimo fácilmente, a
o tu entorno, no siempre son
veces te ponés alegre y de
positivos o constructivos para las
repente estás triste.
relaciones interpersonales.
>>Buscás pertenecer a un
Sos valioso por lo que sos y no
grupo.
por lo que se espera de vos, por
>> Puede ser que critiques,
ejemplo, como ser humano tenés
preguntes y cuestiones todo. derecho a expresar tus sentimientos
>>Sentís más ganas de
y sensibilidad (llorar, decir palabras
relacionarte social y
cariñosas, dar muestras de afecto),
afectivamente con otras
decidir libremente si querés tener o
personas; así como puede no relaciones sexuales y a tener una
que te sientas atraído por sola pareja estable (es un mito que los
varones deben tener muchas parejas).
otras personas.
5
Es importante que recuerdes que cada adolescente
crece de manera diferente, por eso habrán diferencias
tanto en el desarrollo físico como emocional entre vos y
tus amigos, y que la relación entre tus amigos y amigas
debe darse en igualdad de derechos y oportunidades.
Si tenés alguna duda, acudí a un/una profesional de salud
para aclararla y recibir orientación.
Observá de cerca tu crecimiento y desarrollo.
6
CAMBIOS FÍSICOS
Las figuras a continuación ilustran y
clasifican las etapas de tu desarrollo
físico y maduración sexual.
GRADOS DE TANNER
Para evaluar el desarrollo puberal se
utilizan unas tablas diseñadas por
Tanner, quien dividió en 5 grados el
vello del pubis y el desarrollo de los
genitales. Estas tablas son utilizadas
universalmente y permitirán evaluar tu
desarrollo.
1
grado :No hay vello. Se
mantienen las características
de los genitales del niño.
3
2
grado : Aumenta el escroto
y los testículos sin que aún
haya aumento del pene. La
piel es fina y rosada.
grado :
Los testículos y el escroto están
más desarrollados, el pene
aumenta de grosor, aparecen
vellos finos en la base del pene.
5
4
grado :
Los testículos, el pene y el
escroto aumentan de tamaño,
y la piel se vuelve más gruesa y
oscura. El pubis está cubierto
por vellos gruesos.
grado :
Los testículos, el pene y el
escroto tienen la forma y el
tamaño semejantes a los del
adulto. Los vellos gruesos, más
abundantes pueden extenderse
hacia el ombligo y hacia las
7
piernas.
Genitales masculinos
El pene
El pene tiene dos partes: el cuerpo y el glande.
El glande o “cabeza” del pene, que está
recubierta por una piel llamada prepucio, y
la uretra que es el canal que pasa a través
del pene.
La bolsa escrotal se encuentra
debajo del pene. El escroto
tiene la función de proteger
a los testículos y es la piel que los recubre, además
Cuerpo del
de mantener la temperatura
pene
adecuada para asegurar el
Uretra
desarrollo de los
espermatozoides.
Escroto
Prepucio
Glande
El pene tiene dos funciones:
1. Liberar la orina que viene de la vejiga.
2. Sexual y reproductiva, la penetración y la
eyaculación del esperma.
SALUD
SEXUAL Y
REPRODUCTIVA
Para la función sexual y
reproductiva, es necesaria
la erección del pene. La
excitación sexual aumenta
la cantidad de sangre
en los vasos sanguíneos
del pene, aumentando
el tamaño del mismo y
produciendo la erección.
8
Desde el momento de
la excitación se inicia
la liberación del líquido
preseminal que contiene
algunos espermatozoides
y en caso de una infección
de transmisión sexual,
puede contener los
microorganismos que la
producen.
Cuando la excitación
es continua, ocurre la
eyaculación que es la
liberación de semen. El
semen contiene millones
de espermatozoides,
que son las células
reproductoras masculinas.
Generalmente, en el
momento de la eyaculación
ocurre el orgasmo que es
una sensación de placer.
Después de la misma, la
cantidad de sangre que se
acumuló en el pene para
la erección disminuye y el
pene vuelve a su estado
inicial de flacidez.
POLUCIÓN o SUEÑO
HÚMEDO
En la adolescencia ocurre
la primera eyaculación
o espermarquia, que es
la eliminación del semen
por el pene. La polución,
también llamada sueño
húmedo, es la eyaculación
involuntaria de semen, que
ocurre mientras dormís.
¿Sabías que en la
adolescencia es
frecuente el crecimiento
de las mamas incluso en
los varones?
Tiene un nombre difícil,
se llama ginecomastia
puberal. Generalmente,
ese aumento ocurre en
ambas mamas y puede
doler un poco. No te
preocupes, eso desaparece
espontáneamente en 1 año
o más.
Si aumenta mucho y no
desaparece, o si al palpar
sentís algo duro debés
consultar en un servicio de
salud.
9
¿Acné, barritos,
espinillas, granos
o granitos?
¡Calma, que tienen solución!
Estas aparecen con el cambio hormonal, entonces la
piel se vuelve más grasosa y poco tiene que ver con la
alimentación. Es más bien un problema hormonal.
No es recomendable que aprietes las espinillas o granos.
Una sugerencia es lavar las zonas afectadas con un jabón
neutro 2 o 3 veces al día para controlar la grasitud. Podés
acudir a un servicio de salud para un tratamiento adecuado.
10
HIGIENE
Otra cuestión muy importante
>>Bañáte diariamente, lavá
tu pelo al menos dos
veces a la semana.
>>El uso de toallas y
ropa interior debe ser
personal.
>>Es normal que el pene
presente una secreción
blanca, que se llama
esmegma, en el glande
(la “cabeza” del pene),
debajo del prepucio (piel
que recubre el glande).
Es muy importante que
limpies esa secreción
todos los días, durante el
baño, con agua y jabón.
>>Realizate como mínimo
un control médico
completo al año, y
consultá siempre que
tengas dudas o no te
sientas bien.
>>Si tenés cualquier tipo
de molestias, no te
automediques, acudí al
establecimiento de salud
de tu preferencia.
>>Si presentás dolor al
orinar, una secreción
amarillenta o blanquecina
a través del pene,
consultá inmediatamente.
>>Para realizar la higiene
correctamente, debes
deslizar hacia atrás
el prepucio dejando
descubierto el glande.
Si al estirar
completamente la piel
para descubrir el glande,
sentís dolor, tenés una o
más heridas o secreción;
consultá cuanto antes en
un servicio de salud para
saber qué está pasando
y qué tratamiento podés
realizar.
11
Usamos la boca todo el
tiempo ¿verdad? para comer,
hablar, besar y sonreír
Para tener una sonrisa
Piercing en la lengua,
bonita y saludable es
labios
importante:
12
>>Tener una alimentación
balanceada, y tener en
cuenta que después de
cada comida se deben
cepillar los dientes.
>>Equilibrar la cantidad de
azúcares (dulces) que
influyen en la producción
de la caries dental, con los
otros tipos de alimentos.
>>Que al menos te enjuagues
la boca o mastiques una
goma de mascar sin azúcar
para limpiar todas las
superficies de los dientes,
si después de las comidas
no pudiste cepillarte los
dientes.
>>Evitá el consumo del café,
té, bebidas gaseosas
con colorantes, porque
pigmentan las superficies
de los dientes.
>>Es importante no fumar
cigarrillo o tabaco, porque
influyen de manera directa
en la inflamación de las
encías y pigmentan los
dientes.
>>Estos pequeños dispositivos
de adorno, están muy
de moda hoy en día. Es
importante que si decides
usarlos sepas que pueden
causar fracturas y erosiones
de los dientes, además
puede infectarse la zona
donde los usas.
>>Si los tienes debes redoblar
los cuidados de higiene
bucal.
El mal aliento tiene
solución
Es importante prevenir el
mal aliento también llamado
halitosis o jurune, que puede
presentarse por la insuficiente
limpieza de los dientes, encías
y lengua, originando caries
e inflamación de las encías
o gingivitis. Existen otras
enfermedades que pueden
producir halitosis como la
amigdalitis, rinitis, sinusitis,
gastritis, así como el uso
del tabaco y el consumo de
alcohol.
Para evitar tener halitosis,
higienizáte la boca como
se explica más abajo, al
levantarte, después de
cada comida y antes de
acostarte.
Uso del hilo dental
Se debe utilizar
aproximadamente 20 a 40
cm dejando unos dos cm
para maniobrar.
Pasar el hilo dental
delicadamente entre los
dientes.
Ir cambiando el hilo
a medida que se va
ensuciando.
Técnica de cepillado
>>Cepillá toda la superficie
de los dientes, usá
un cepillo de cerdas
medianas, ejerciendo
movimientos vibratorios
luego del barrido en los
dientes posteriores y sólo
movimientos de barrido
en los anteriores, tanto
la cara externa como
interna de los dientes y
en la cara oclusal (donde
se mastica).
>>Cepillá la lengua con
movimientos hacia fuera,
para eliminar las bacterias
que se acumulan y así
evitar el mal aliento.
>>Usá hilo dental siempre
que te sea posible.
13
NUTRICIÓN
NUTRI
CIÓN
Debido a que estás en un periodo de crecimiento rápido
y desarrollo, tu alimentación debe aportar la energía
(calorías) y todos los nutrientes que necesitás para tener el
mejor estado de nutrición y salud.
La Olla Alimentaria
El Ministerio de Salud recomienda usar la “Olla alimentaria”,
que indica la variedad y proporción de alimentos que tenés
que consumir durante el día. Elegí una mayor cantidad de
los alimentos que están en la base de la olla y una menor
cantidad de los que están arriba, seleccionando diversos
alimentos dentro de cada grupo.
14
A continuación, se indican las cantidades de alimentos que
deberías consumir diariamente.
Hemos ordenado los alimentos según su importancia para
cubrir las necesidades nutricionales de acuerdo con tu edad.
La adolescencia es un período de rápido crecimiento y
desarrollo con altas demandas de nutrientes, especialmente
de proteínas y de energía.
AL INICIO Y DURANTE LA ADOLESCENCIA, hay algunos
micronutrientes que necesitan un mayor aporte en la dieta
diaria tales como el: ¡HIERRO, CALCIO Y ZINC!
Para satisfacer estas demandas es IMPORTANTE que:
>>1. Consumas diariamente
alimentos de todos los
grupos. Una alimentación
variada ayuda a cubrir
todas las necesidades
que tiene el cuerpo para
crecer y desarrollarse
adecuadamente.
>>2. Los cereales,
tubérculos y derivados
(pan, coquitos, palitos,
mandioca, batata),
son básicos en tu
alimentación pues
aportan energía para
realizar todas tus
actividades y mantener
un crecimiento adecuado.
>>3. Incluyas verduras de
diferentes colores en
el almuerzo y la cena,
pues aportan vitaminas,
minerales y fibra para el
buen funcionamiento
del cuerpo y ayudan
a prevenir las
enfermedades. El
consumo regular de
fibra ayuda a regular el
colesterol y la glucosa
en la sangre, también
a regular el tránsito
intestinal
>>4. Consumas de 2 a 3
frutas todos los días,
especialmente las de
estación pues al igual
que las verduras aportan
vitaminas, minerales y
15
fibra que favorecen el
buen funcionamiento
del cuerpo y ayudan
a prevenir las
enfermedades.
>>5. No te olvides de
consumir buena cantidad
de leche y derivados
ya que aportan calcio,
proteínas y vitaminas, lo
que ayuda a mantener tus
dientes y huesos sanos.
Es ideal que consumas 4
porciones por día ya sea
leche, yogur o queso.
>>6. De ser posible varíes
el grupo de las carnes,
las legumbres y el huevo
en tus comidas durante
la semana. Aportan
proteínas, minerales y
vitaminas, esenciales
para el crecimiento y para
prevenir enfermedades.
Las carnes de vaca,
pollo, pescado, cerdo,
menudencias (riñón,
corazón, hígado) se
recomiendan de 4 a
5 veces por semana
alternando con
legumbres (poroto, maní,
habilla, kumanda yvyra´i,
16
lenteja, soja) o huevo 2 a
3 veces por semana.
>>7. Utilices aceite vegetal
en lugar de las grasas
de origen animal (grasa
de cerdo y vaca, tocino,
embutidos, piel de pollo)
y evitá las frituras para
proteger tu corazón y
mantener una buena
salud.
>>8. Disminuyas el
consumo de azúcar,
mieles, gaseosas, dulces,
tortas y helados Estos
alimentos aportan
calorías, pero pueden
contribuir a la aparición
de caries y sobrepeso.
Es recomendable no
sobrepasar 4 porciones
por día.
>>9. Con una pequeña
cantidad de sal yodada
se previenen problemas
por deficiencia de yodo
(Ej. bocio o ju´ai), pero
también su consumo
excesivo puede ocasionar
enfermedades como la
hipertensión.
>>10. Tomes suficiente
cantidad de agua potable.
Para favorecer las
funciones normales del
cuerpo es importante
que bebas de 6 a 8 vasos
por día.
Observaciones: Las comidas conocidas como “chatarra”
(bebidas gaseosas, caramelos, embutidos, frituras, etc.)
no solo tienen poco valor nutritivo sino que favorecen
la obesidad, elevan el colesterol malo (LDL) disminuyen
el colesterol bueno (HDL), elevan los triglicéridos y la
glicemia. Además, son alimentos bajos en fibras y tienen
elevada cantidad de sodio, lo que favorece la aparición de
hipertensión y el desarrollo de la ateroesclerosis desde
edades tempranas.
En esta etapa es importante que realices actividad física y
mantengas buenos hábitos alimentarios.
Se recomienda actividades como bailar, andar en bicicleta,
caminar, nadar, saltar la cuerda, etc al menos 30 minutos por
día 3 veces por semana.
Para la actividad física es importante considerar: si no
estás acostumbrado a realizar ejercicios físicos, podés
comenzar con 20 minutos de ejercicio de resistencia
(andar en bicicleta, bailar, nadar, jugar a la pelota,
saltar la cuerda), más diez minutos de fuerza (subir
escalera con peso, hacer abdominales), velocidad ó
flexibilidad (ejercicios de estiramiento), tres veces
a la semana. Esto deberías realizar durante las dos
primeras semanas, luego incrementar a los 30 minutos.
17
Clasificación del Estado nutricional según índice de masa corporal (Kg/m2) para adolescentes varones
Edad
Desnutrición
10
11
12
13
14
15
16
17
18
≤ 13,6
≤ 14,0
≤ 14,4
≤ 14,8
≤ 15,4
≤ 15,9
≤ 16,4
≤ 16,8
≤ 17,2
Riesgo de
Desnutrición
13,7 - 14,8
14,1 - 15,2
14,5 - 16,7
14,9 - 16,3
15,5 - 16,9
16,0 - 17,6
16,5 - 18,1
16,9 - 18,7
17,3 – 19,1
Referencia: ≥ igual o mayor que
FUENTE: OMS.2007
Normal
14,9 - 18,5
15,3 - 19,2
16,8 - 19,9
16,4 - 20,8
17,0 - 21,8
17,6 - 22,7
18,2 - 23,5
18,8 - 24,3
19,2 – 24,9
Sobrepeso Obesidad
18,6- 21,4
19,3 - 22,5
20,0 - 23,6
20,9 - 24,8
21,9 - 25,9
22,8 - 27,0
23,6 - 27,9
24,4 - 28,6
25,0 - 29,2
≤igual o menor que
≥ 21,5
≥ 22,6
≥ 23,7
≥ 24,9
≥ 26,0
≥ 27,1
≥ 28,0
≥ 28,7
≥ 29,3
Te invitamos a que calcules tu índice de masa corporal (IMC) y que el
resultado lo compares con los cuadros de referencia.
Fórmula:
peso (kg)
IMC = --------------------------------------estatura2 (m2)
Conocer el IMC nos permite evaluar si lo que comemos y los niveles de
actividades físicas son adecuados para contribuir a que estemos sanos
y sanas.
Clasificación del estado nutricional según Índice de
masa corporal para personas mayores de 18 años
Estado nutricional
Bajo peso
Normal
Sobrepeso
Obesidad
18
IMC
≤ 18,5
18,6 – 24,9
25,0 – 29,9
≥ 30,0
¿Cómo interpretar los resultados?
Si el IMC se ubica en la tabla:
>> > +2 DE indica que estás obesa.
>> Entre +1 DE y +2 DE significa que tenés sobrepeso.
>> Por debajo de -2 DE es porque estás desnutrida.
>> Entre -1 y -2 quiere decir que estás en riesgo de desnutrición.
>> Entre -1 y +1 tenés un estado nutricional adecuado.
19
Para calcular tu talla con la esperada a tu edad, basta medirte en cm y
comparar con los de la tabla de talla / edad.
20
Como referencia podés ubicar en la tabla Edad/ varones, donde corresponda la talla que has
encontrado, comparándola con tu edad:
SIN TALLA BAJA: encima de -1DE
RIESGO DE TALLA BAJA: entre -1 y -2 DE
TALLA BAJA: por debajo de -2DE
TALLA MUY BAJA: por debajo de -3DE (por debajo de la última línea)
actividad
física
Sabías que
si realizás
actividad física:
>> Tus músculos
y huesos serán
más fuertes y
resistentes.
>> Tu autoestima
mejorará y te
sentirás más seguro
de tus capacidades.
>> Gozarás de buena
salud.
>> Rendirás mejor
en tus estudios y
tus capacidades
de aprendizaje
mejorarán.
>> Estarás menos
expuesto al uso de
sustancias dañinas
para tu organismo
(alcohol y drogas)
>> Gastarás más
energía por lo que
tendrás un mejor
control de tu peso
corporal.
>> Tu imagen corporal
mejorará.
21
La actividad física
habitual desarrolla
tus capacidades de:
>> Coordinación.
>> Agilidad.
>> Equilibrio.
¿Cómo?... simple:
>> Practicá deportes
>> Jugá con tus amigos/as al fútbol, al voley o algún
otro deporte.
>> Realizá actividades al aire libre en familia o con tus
amigos/as.
>> Participá en grupos de baile o competencias.
>> Utilizá las escaleras en vez del ascensor.
22
Salud
Mental
Para mantener tu salud mental es importante que
mantengas un equilibrio entre actividades, recreación y
descanso.
Mantenerte organizado, es decir, planificar tus horarios
incluyendo tus espacios para recreación y para descanso te
permitirá disfrutar mejor tu vida.
Si sentís uno o varios de estos síntomas, podría ser
conveniente que consultes a un o una profesional en salud
mental:
>> Te sentís frustrado constantemente, cuesta que las
cosas te salgan bien.
>> Te sentís aburrido, triste y te parece que nada
mejora.
>> Fácilmente te enojás.
>> Te duele la cabeza, el estómago, la espalda u otras
partes del cuerpo con frecuencia después de haber
pasado mal momento.
>> Querés dormir y te cuesta levantarte.
>> Tenés problemas en el trabajo o en la escuela.
>> Te cuesta concentrarte, aprender y te olvidás
fácilmente de lo que estudiás.
>> Sentís que no podés controlar tu rabia, reaccionás
cuando te tientan o tenés miedo a defenderte.
En los servicios de salud del Ministerio atienden
sicólogos y sicólogas que pueden ayudarte.
Acercáte a ellos.
23
Para la prevención de
adicciones
>> Cuando estás fuera de tu casa, aseguráte de
consumir productos que son abiertos frente a vos.
>> Compartí tu vida con personas conocidas y
confiables.
>> Evitá fumar y tomar alcohol, no es bueno para tu
salud.
>> Evitá usar drogas u otros medicamentos sin
indicación médica.
>> Si fumás, tomás alcohol o usás drogas, pedí ayuda a
un profesional de salud para dejarlos.
>> Evitá situaciones o lugares en que hay
disponibilidad de alcohol o drogas.
>> Apoyá a tus amigos que decidieron dejar el tabaco,
alcohol o drogas.
>> El uso de drogas y alcohol te privan del ejercicio de
tus derechos.
24
pre
vención
Por tu
seguridad
>>Tené siempre contigo tu
cédula de identidad.
>>No te subas a vehículos con
personas desconocidas.
>>Esperá el colectivo en un
lugar iluminado, en las
paradas correspondientes.
>>Evitá caminar por calles
solitarias y oscuras.
>>No lleves contigo ningún
elemento corto punzante
(cuchillos, navajas) ni armas
de fuego.
>>No te expongas a usar
el celular en lugares
peligrosos.
>>Evitá situaciones de riesgo,
en la escuela, la casa, calle
o lugares públicos.
¿SABÍAS QUÉ?
La violencia es un problema
que afecta la vida de
muchos adolescentes. La
violencia no solo es física y
sexual, también puede ser
verbal y sicológica como
amenazas, humillaciones
rechazo y abandono.
Existen muchas formas de
violencia:
>>en nuestras casas,
llamada intrafamiliar
>>en la escuela, entre pares,
conocida como bullying,
cuando entre niños,
niñas o adolescentes se
amenazan o agreden,
hacen tener miedo.
>>No hables con palabras
ofensivas.
>>No permitas que
nadie te toque sin tu
consentimiento.
>>Denunciá si alguien
te maltrata física o
verbalmente.
>>Si alguien viola tus
derechos, buscá ayuda.
25
>>con las nuevas
tecnologías, llamada
cyberbullying, por
los celulales, las
redes sociales; con
difamaciones o imágenes
que te ridiculizan.
>>en el noviazgo, ejercida
con la intención de
controlarte, como
un objeto, como “su
pertenencia”
>>en el deporte, por
ejemplo en el fútbol, en
donde en nombre de
la pasión se justifica la
agresión.
En caso de que seas víctima
o conozcas cualquier
forma de violencia o de
algún tipo de maltrato no
guardes el secreto. Podés
buscar ayuda, contándole
a una persona de confianza
lo que está sucediendo.
Este será un paso que te
permitirá comenzar a salir
de dicha situación.
Denunciá el hecho al
teléfono 021.224237
Departamento de
Familia de la Policía
Nacional, al 911 o
fono ayuda 147.2
26
Para
prevenir
accidentes
>>Es importante respetar
las señales de tránsito
para evitar accidentes.
>>Usá cinturón de seguridad
en el auto, tanto si sos
conductor o acompañante
y no olvides asegurar la
puerta por dentro.
>>Si viajás en moto o
bicicleta usá siempre
casco y hazte visible
usando chaleco reflector
y no te excedas en la
velocidad.
>>Conducir bajo el efecto
del alcohol o drogas pone
en riesgo tu vida y la de
los demás.
>>Si conducís, no uses el
celular.
>>Subir a vehículos con
desconocidos puede ser
un riesgo para tu vida.
>>Descendé de los
vehículos sólo cuando
hayan parado totalmente
y no viajes en la estribera
o puerta del ómnibus.
>>Si sos peatón, tenés
que cruzar las calles por
las franjas peatonales,
respetando los semáforos
y mirando a ambos lados
antes de cruzar la calle.
>>Si es posible, aprendé a
nadar y no lo hagas en
lugares peligrosos.
27
Hablando de
sexualidad
La sexualidad es algo que
desarrollamos desde el
nacimiento, forma parte de
nuestra vida siempre.
Vivimos plenamente nuestra
sexualidad cuando nos
sentimos bien con nosotros
mismos y con los demás y
libres de violencia.
En la adolescencia también
se incrementa el interés por
las relaciones afectivas y se
puede iniciar el interés por
las relaciones sexuales, por
eso es normal que los y las
adolescentes exploren su
propio cuerpo en busca de
autodescubrimiento.
En esta etapa construimos
nuestra propia identidad y
adquirimos las habilidades
para lograr la autonomía,
la capacidad para tomar
decisiones de manera
libre e informada y asumir
responsabilidades.
La abstinencia y el retraso
en el inicio de las relaciones
28
sexuales es una forma de
protegerte en esta etapa de la
vida donde aún estas creciendo
y desarrollándote. Además
te protege de las infecciones
de transmisión sexual (ITS),
incluyendo el VIH y SIDA, así
como previene un embarazo
no planificado.
Para que la primera relación
sexual sea placentera y segura
sólo debe ocurrir cuando te
sientas preparado física y
emocionalmente, utilizando un
método anticonceptivo que te
proteja de las ITS, incluyendo
el VIH y SIDA, y evite los
embarazos no planificados. La
decisión es tuya, no te dejes
llevar por presiones de los
demás.
Disfruta de tu adolescencia.
Esperar el tiempo adecuado es
la mejor decisión. Cualquiera
sea ésta ponele el cuidado
necesario para preservar tu
salud física y mental y no
correr riesgos de ningún tipo.
Tener relaciones sexuales
bajo la influencia del alcohol
o de drogas te impide ejercer
tus derechos, ya que te
imposibilita elegir con claridad
y en forma voluntaria si tener
o no relaciones sexuales y si
protegerte o no.
INFORMÁTE SOBRE
TU SALUD SEXUAL Y
REPRODUCTIVA
Identificá a una persona capacitada en quien confías
para recibir información apropiada sobre sexualidad.
Preguntá a la/el profesional de salud si tenés dudas o
preocupaciones.
Si ya empezaste a tener
relaciones sexuales, lo ideal
sería que:
>>1. Opten con tu pareja por
mantener fidelidad mútua.
>>2. Uses el condón en
forma sistemática y
correcta, con o sin otro
método anticonceptivo
de tu preferencia, para
prevenir las ITS y evitar los
embarazos no planificados.
>>3. Te informes. Acercáte
a un o una profesional
de salud para recibir
información sobre tu salud
sexual y reproductiva y
métodos anticonceptivos.
El condón además de ser
un artículo de higiene, es el
único método anticonceptivo
que previene las ITS,
incluyendo al VIH y sida,
y también sirve para evitar
embarazos no planificados.
El embarazo en la
adolescencia es considerado
de riesgo para la salud y la
vida de la madre y su bebé
debido a que la mujer no ha
completado el desarrollo
físico ni emocional. La
mujer adolescente está
aún definiendo aspectos
relacionados a su
personalidad, proyectos de
vida y cómo realizarlos.
Ante un embarazo,
varones y mujeres
deben tomar decisiones
y asumir importantes
responsabilidades ante el
hecho de convertirse en
padres.
29
¿CUÁNDO PUEDE PRODUCIRSE UN EMBARAZO?
¿Cómo puede TRASMITIRSE UNA
Infección de Trasmisión Sexual (ITS)?
Para que se produzca la
Cada vez que tengas
relaciones sexuales sin
fecundación se necesita:
protección puede producirse >>Capacitación de los
espermatozoides. Primero,
un embarazo o podés
los espermatozoides se
adquirir una ITS, incluyendo
dirigen al cuello uterino
el VIH y sida, por lo tanto
debés protegerte, utilizando donde necesitan ciertas
adecuadamente el condón y condiciones del moco cervical
que los preparan para
si desean, usar además otro
fecundar. Sólo entonces,
método anticonceptivo.
ascienden para buscar
Cuidá tu salud y tu proyecto
encontrarse con el óvulo. Ésto
de vida, para eso debés
puede demorar hasta 5 días.
conocer los recursos que
>>Tener un óvulo viable. El
existen para prevenir
óvulo sólo vive 24 horas y se
infecciones de trasmisión
libera o madura una vez en
sexual y evitar un embarazo
cada ciclo (uno cada 28 a 30
días).
no planificado.
Los métodos anticonceptivos
Antes de tener relaciones
son aquellos que impiden
sexuales, es importante
la unión del óvulo con el
que te informes sobre los
espermatozoide, es decir,
métodos anticonceptivos,
impiden la fecundación y por
para poder tomar la decisión
ende un embarazo.
que más te convenga.
Para que puedan elegir el
No olvides que…
método anticonceptivo que
Puede producirse un
más les guste a vos y tu pareja,
embarazo en la primera
es bueno que conozcan más
relación sexual. Usá
sobre otros métodos, como
siempre condón, aunque la pastilla anticonceptiva, el
sea tu “primera vez” o la anticonceptivo inyectable, DIU
de tu pareja.
y otros.
30
Para aclarar dudas, consulta con
un o una profesional de salud.
InfeccióN
de Tras
misión
Sexual
¿Qué significa doble protección?
Doble protección es
cuando te protegés de
las ITS y a la vez evitás un
embarazo no planificado.
El preservativo o condón,
tanto femenino como
masculino, es el único
método anticonceptivo
que brinda esta doble
protección cuando es
utilizado de manera
correcta y sistemática.
El uso del preservativo o
condón sólo depende de vos.
Si decidís tener relaciones
sexuales, usar preservativos
es la forma de garantizar la
doble protección.
Otra forma de tener doble
protección es combinando
el condón con otro método
anticonceptivo moderno.
Consejos para el uso del condón:
>> Utilizar un condón es una acción responsable que
permite cuidarte a vos mismo y a tu pareja.
>> Aprender sobre el uso correcto y sistemático del
condón antes de tener relaciones sexuales.
>> Tener a mano siempre un condón.
>> Sería bueno que antes de iniciar tus relaciones
sexuales, practiques y aprendas a utilizar
correctamente el condón.
>> Para protegerte de las ITS y puedas evitar
embarazos no planificados debés usar el condón en
forma sistemática y correcta.
31
El uso sistemático del condón, se refiere a utilizarlo en
cada relación sexual desde antes del contacto íntimo.
Utilizá un condón nuevo cada vez que tengas relaciones
sexuales o si lo harás en otro sitio (vagina, boca o ano)
Sería bueno que antes de iniciar tus relaciones sexuales,
practiques y aprendas a utilizar correctamente el condón.
Pasos para el uso correcto del condón
1. Usá un condón nuevo antes
del contacto íntimo. Verificá
que el sobre del condón tenga
aire, que no esté dañado ni
vencido. Abrí el sobre con las
yemas de los dedos.
2. Quitá el aire de la punta
del condón donde se
deposita el semen
sujetando con la yema
de los dedos, apoyá el
condón en la punta del
pene erecto.
3. Con la otra mano,
desenrollá el condón
hasta la base del pene.
4. Al término del acto sexual,
retirá el pene de la zona
penetrada mientras aún
esté erecto; quitá el condón
del pene deslizándolo
cuidadosamente.
uso
correcto
del condón
32
5. Luego de verificar que
no se ha roto, anudar y
tirarlo a la basura.
n
Métodos modernos de anticoncepción de uso
regular disponibles en los centros asistenciales
del Ministerio de Salud
Nombre
¿En qué consiste?
Pastillas anti- Son hormonas que al tomarse diariamente impiden la
conceptivas fecundación por dos mecanismos: inhiben la ovulación
(no permiten la liberación del óvulo por los ovarios) y
dificultan la llegada de los espermatozoides hacia el
óvulo al espesar el moco cervical.
Es importante tomarla de manera correcta, iniciando
en la fecha indicada según la pastilla, tomarla todos
los días de preferencia a la misma hora, de lo contrario
puede producirse un embarazo.
Durante la lactancia sólo se pueden utilizar las que
contienen progestinas (levonorgestrel o linestrenol)
ya que éstas no modifican la leche materna.
Al dejar de tomarla puede producirse un embarazo.
Inyectables Consiste en introducir mediante una inyección
hormonales intramuscular, una cantidad determinada de
hormonas que se liberan en pequeñas dosis. Estas
mismas funcionan impidiendo la fecundación de igual
manera que los anticonceptivos orales. Pueden ser
mensuales o trimestrales.
Es necesario aplicarse en la fecha exacta. Si se aplica
fuera de fecha, puede producirse un embarazo.
Al dejar de aplicarse, puede producirse un embarazo.
DIU o T de Es un objeto pequeño de plástico recubierto de cobre
Cobre
que impide la fecundación mediante la destrucción
de los espermatozoides y al dificultar el paso de los
mismos espesando el moco cervical.
Al retirar el DIU puede producirse un embarazo.
Puede usarse cada DIU por 10 años.
Se deben controlar los hilos luego de cada
menstruación.
Esterilización Consiste en el cierre de las trompas uterinas, lo que
femenina o impide la unión del óvulo con el espermatozoide.
Ligadura de Es quirúrgico y definitivo, por lo tanto se debe estar
trompas
completamente seguro de no querer hijos o hijas.
Esterilización Consiste en el cierre de los conductos deferentes,
masculina o impidiendo el paso de los espermatozoides. Es
Vasectomía quirúrgico y definitivo, por lo tanto se debe estar
completamente seguro de no querer hijos o hijas.
33
MÉTODOS
MODERNOS DE
ANTICONCEPCIÓN
Es importante que sepas que ninguno
de los métodos de la tabla protege de
las infecciones de trasmisión sexual
y, a pesar de que son muy seguros,
existe la posibilidad de que fallen en
evitar el embarazo, en especial si no
los utilizás de manera correcta.
Recordá: Si decidís tener relaciones sexuales podés
aumentar tu protección utilizando el condón con alguno
de estos otros métodos anticonceptivos modernos.
Para más información y antes de elegir el método que más
te guste, es importante que te asesores en algún servicio
de salud, en el consultorio de planificación familiar.
34
Si se rompe el condón o si tuviste relaciones
sexuales sin protección ¿qué se puede hacer?
Si el condón se rompe o tuviste una relación sin
protección, para evitar un embarazo no planificado, tu
pareja puede usar la anticoncepción oral de emergencia,
que también se conoce como la pastilla de anticoncepción
de emergencia (PAE).
Está disponible en los servicios de salud de la red
ministerial.
No se necesita receta para adquirirla.
La pastilla de
anticoncepción
de emergencia (PAE)
>> Es un derecho.
>> Es el único método anticonceptivo
de emergencia disponible, para
evitar un embarazo.
>> Si se utiliza correctamente, es
segura y eficaz,
>> No tiene contraindicaciones.
Reduce una serie de situaciones que afectan a la salud de
las personas como embarazos no planificados y abortos.
Por tanto, la anticoncepción oral de emergencia puede
beneficiar a la salud y no la daña.
35
anticoncepción
de emergencia
¿Cómo funciona?
Como anticonceptivo impide la fecundación (unión del
óvulo con el espermatozoide) mediante dos mecanismos:
>> Haciendo de barrera: espesa el moco del
cuello uterino y así obstaculiza la llegada de
los espermatozoides al óvulo y su preparación
necesaria para fecundarlo.
>> Inhibiendo o retrasando la ovulación. Sin óvulo
maduro, no habrá fecundación.
No impide la implantación por lo que no es
abortiva, siendo que el derivado de la hormona
progesterona (pro gestación) que contiene,
vuelve al endometrio más receptivo.
¡Recordá!
36
>> La PAE no interfiere con la implantación o anidación
del óvulo fecundado. Si ya hubo fecundación, la
hormona que contiene (derivada de la hormona
femenina progesterona) favorece la gestación.
>> No tiene efecto residual, ni efecto retroactivo;
previene una sola situación de emergencia.
>> Puede tener efectos secundarios (náuseas o
vómitos), pero no tiene contraindicaciones.
>> No sirve para uso regular, sólo es para casos de
emergencia. Si se la utiliza muy frecuentemente,
aumenta las posibilidades del embarazo.
>> No protege de las infecciones de transmisión
sexual, incluido el VIH y sida, para lo que se
recomienda el uso del condón.
¿Cómo se puede usar la PAE?
Se debe iniciar la toma lo antes posible, hasta 5 días de
ocurrida la relación de riesgo. Para que sea más eficaz,
tomarla en los 3 primeros días.
En la tabla a continuación te detallamos la forma de usar la
Pastilla anticonceptiva de emergencia:
Nombre Comercial
Modo de Uso
Forma de
Actualmente
se recomienda la
Presentación
toma única.
Postinor
Pronta
Gynosep
Neage 0,75
Pregnon
Blister con 2
pastillas
2 pastillas juntas dentro de los
5 días luego de la relación de
riesgo.
Control Uno
Blister con 1
pastilla
Toma única dentro de los 5 días
luego de la relación de riesgo.
¿En qué casos se puede usar la anticoncepción de
emergencia?
>> Si tuvieron una relación sexual sin protección.
>> Las mujeres víctimas de una violación sexual.
>> Si hay 2 o más días de olvido en la toma de
pastillas anticonceptivas.
>> Si hubo atraso en la aplicación del
anticonceptivo inyectable mensual o de tres
meses.
>> Si el DIU (dispositivo intra uterino) de tu pareja
está fuera de lugar.
>> Si se te ha roto o deslizado el condón durante
la última relación sexual.
No reemplaza el uso de otros métodos
anticonceptivos.
37
¿Qué molestias o efectos
secundarios da la PAE?
Puede producir náuseas
y vómitos (si se vomita
antes de las 2 horas de
haber tomado la PAE,
hay que repetir la toma),
puede alterar el sangrado
menstrual, dar dolor de
cabeza o de senos y mareos,
que no duran más de 24
horas.
Cabe destacar que hay
mujeres en las que no se
presenta ningún efecto
secundario.
Riesgo en
el uso repetido
de la anticoncepción
de emergencia
La anticoncepción de emergencia no
está recomendada para uso frecuente,
porque existen otros métodos más
eficaces para prevenir embarazos.
Además, el uso frecuente puede alterar
el ciclo menstrual y así aumentan las
posibilidades de una fecundación
y embarazo en cualquier
momento.
¿Cómo podés saber
si la PAE evitó que te
embaraces?
Se espera la siguiente
menstruación en la fecha
prevista, puede adelantarse
o atrasarse unos días. Y
mientras tanto, la mujer
debe utilizar otro método
38
de uso regular. Si no le llega
la menstruación tiene una
cantidad menor a la usual,
significa que puede haber
un embarazo, por lo cual se
sugiere que acudan lo antes
posible al establecimiento de
salud más próximo.
¿Cómo entonces te
protegés de las infecciones de trasmisión
sexual incluyendo el VIH
y sida, si se ha roto el
preservativo, si fuiste
víctima de violencia sexual
o si simplemente tuviste
una relación sin protección
que considerás riesgosa?
Ante cualquiera de las
situaciones mencionadas,
tenés que consultar lo
antes posible en el servicio
de salud de tu elección
(hasta máximo las 72 horas
de la relación sexual). Allí
te harán las pruebas y te
medicarán para prevenir
algunas de las infecciones
de trasmisión sexual
incluyendo el VIH y SIDA.
Recordá:
la pastilla de
anticoncepción de
emergencia es sólo de
emergencia, no puede
usarse regularmente como
método anticonceptivo,
además no protege
de las infecciones
de trasmisión
sexual.
¿Y si ocurre un
embarazo?
Si sospechan la posibilidad
de un embarazo debés
apoyar a tu pareja de
todas las formas posibles.
Primero acompañarla a
un servicio de salud para
un análisis de embarazo
y en caso de un resultado
positivo, no demores en
hablar con tus padres o
con una persona adulta
de confianza; ambos
necesitan mucho apoyo
y ocultar no es la mejor
manera de afrontar esta
situación.
Debés prepararte para tu
función de ser padre.
El hijo o hija que vendrá
es de los dos, así como
la responsabilidad es de
ambos.
Desde el momento en
que tenés relaciones
sexuales también debés
estar preparado para
asumir las consecuencias
positivas o negativas que
pueden resultar de esa
experiencia.
39
¿QUÉ SON LAS INFECCIONES
DE TRASMISIÓN SEXUAL (ITS)?
¿Cómo podés
evitarlas?
Son un grupo de
infecciones que se
trasmiten de una
persona a otra a través
de las relaciones
sexuales sin protección
preferentemente. También
se pueden adquirir ITS al
compartir agujas.
Infec
ciONES de
Tras
misión
Sexual
Pueden ser causadas por
bacterias, virus y parásitos,
con o sin molestias muy
variadas. Muchas veces las
ITS no se manifiestan por lo
que pasan desapercibidas.
La mayoría de las ITS son
curables, como la sífilis,
gonorrea, clamidiasis
y tricomoniasis; pero
otras no, como el VIH,
la hepatitis B y el herpes
genital.
40
No teniendo relaciones
sexuales (abstinencia).
Si decidiste tener
relaciones sexuales, tenés
dos opciones: practicar
la fidelidad mútua o
usar el condón en forma
sistemática y correcta.
Evitando tener relaciones
con tu pareja si sospechás
que tiene alguna ITS.
¿Cuándo debés
sospechar que vos o tu
pareja tienen una ITS?
>>Si existe irritación,
enrojecimiento o llagas en
los genitales.
>>Flujo vaginal o leucorrea
con o sin mal olor.
>>Secreción amarillenta o
blanquecina que salga por
el pene o la vagina.
>>Ganglios inflamados en
las entrepiernas (ingle) o
cuarto ra`yi.
>>Dolor, picazón o ardor al
tener relaciones sexuales o
al orinar.
>>Dolores en el bajo vientre.
>>Verrugas (kytâ) que crecen
en los genitales.
>>Picazón en el área genital
o presencia de parásitos
(Kypé).
Si tenés algunos de estos
síntomas o si tuviste
una relación sexual sin
protección, es bueno
que consultes en un
establecimiento de salud
para tu control y, en caso
de que necesites, puedas
recibir tratamiento.
Si tu pareja tiene una ITS,
es importante que vos
también consultes y te
trates.
41
¿Qué es el
proyecto
de vida?
En la adolescencia,
empezamos a descubrir
que además de tener
hermosos sueños,
debemos tener metas y
asumir compromisos con
nosotros mismos. Todo lo
que deseamos podemos
conquistar día a día.
Proyecto de vida es planear tu futuro
y cómo construirlo en tu presente
Todas las personas
deberíamos tener un
proyecto de vida, nos
hace sentir más seguras
y confiadas para tomar
decisiones sobre el futuro
y las cosas que tenemos
que hacer cada día. Y cada
logro o meta alcanzada nos
hace sentir realizadas.
También, hace que nos
preguntemos cómo será
el mundo mañana y cómo
podemos contribuir para
mejorarlo.
42
Por ser un proyecto puede
cambiar a mitad de camino.
Siempre es bueno detenerte a
pensar si lo que estás planeando
hoy, todavía tendrá sentido
mañana.
Por último, es importante que
sepas:
Como persona, sos sujeto de
derechos. Sos dueño de tu vida
y, por tanto, de tus decisiones.
Siempre que quieras, podrás
participar en la construcción
de un mundo mejor. Un mundo
más pacífico, más cooperativo y
menos violento.
Las vacunas
Las vacunas nos protegen contra enfermedades que
pueden causar muchos problemas. Por eso es importante
saber qué vacunas tenés y cuáles te faltan, para recibirlas
y estar protegido.
En el cuadro se presentan las vacunas, sus dosis y refuerzos.
Vacunas
Fecha
N° Lote
Firma
vacunador
A los 10 años
Cada 10 años
Al contacto
1 mes de la 1ra.
Dosis
1 año de la 2da.
Dosis
1 año de la 3ra.
Dosis
5ta. Dosis
1 año de la 4ta.
Dosis
SR
Una dosis
En no vacunados o
que sólo tienen 1 dosis SPR
AA
Una dosis
En no vacunados
Refuerzo
Refuerzo
Indicaciones
En vacunados con
Penta/DPT
Dosis
Td
2da. Dosis
3ra. Dosis
4ta. Dosis
En no vacunados o con esquema incompleto
Iniciar esquema o completar 5 dósis
1ra. Dosis
43
44
45
46
LUGARES DONDE SE PUEDE
LLAMAR O RECURRIR EN
BUSCA DE AYUDA
>> Asistencia, Prevención y
Rehabilitación en Violencia
Masculina (APREVIM): 298-237.
>> Centro Nacional de Control de
Adicciones: 298-352.
>> CODENI de tu municipio.
>> Departamento de Familia de la
Policía Nacional: 224-237.
>> Dirección General de Salud
Mental: 214-936. Para enlace
con servicios de sicología y
psiquiatría.
>> Ministerio de Educación y
Cultura: 452-797 / 452-899.
>> Ministerio de Justicia y
Trabajo: para denuncias de
Trabajo Infantil (menores de 14
años y condiciones peligrosas
para menores de 18 años).
>> Ministerio PúblicoDepartamento de Asistencia
a Víctimas de Delito: 210-785/
220-609.
>> Policía Nacional-División
de Atención a víctimas
de violencia intrafamiliar:
Comisaría 6º 204-876,
Comisaría 7º 227-523,
Comisaría 15º 554-389.
>> Salud sexual y reproductiva:
todos los servicios de salud
cuentan con el área de salud
sexual y reproductiva.
>> Secretaría de la Niñez y la
Adolescencia: 147-Fono
Ayuda.
>> Servicio de Atención a
Víctimas de Violencia del
Centro de Emergencias
Médicas: 204-800.
>> Servicio de Apoyo a la Mujer
(SEDAMUR) y Centro de
Referencias sobre Trata de
Personas: 452-060.
A continuación,
te mostramos la ficha
que se utiliza en los
servicios de salud para
registrar los datos
importantes que
ayudarán a conocer
mejor tu estado de
salud.
47
La presente publicación es fruto de un proceso participativo y
pluralista liderado por el Ministerio de Salud Pública y Bienestar
Social.
Están autorizadas la reproducción y divulgación por cualquier
medio del contenido de este material, siempre que se cite la fuente.
Este texto no tiene fines de lucro, por lo tanto no puede ser
comercializado en el Paraguay ni en el extranjero.
Coordinación
Dra. Raquel Escobar
Dra. Elke Strubing
Dirección de Salud Integral de Niñez y Adolescencia
Equipo Técnico de revisión
Lic. Ana Denis
Lic. Zenaida Rotela
Dra. Blanca Villalba
Lic. María de los Angeles Acosta
Lic. María Elena León
Lic. María Auxiliadora Morínigo
Lic. Evelyn Cattebeke
Validación y revisión
1. Dirección de Promoción de
la Salud
- Lic. Diana Rodríguez
- Lic. Gloria Aquino
- Lic. Mirian Cáceres
- Profesor Gilberto Ortega
2. Alumnos/as de 13 a 17 años del
Colegio Asunción Escalada
3. Alumnos/as de 13 a 17 años del
Colegio Ignacio A. Pane
Apoyo técnico de UNFPA Paraguay
- Adriane Salinas
- Patricia Aguilar
- Carolina Oddone
- Carolina Ravera Castro
48
Comité Técnico Nacional de Adolescencia - Sub Comité
de Servicios
Dra. Ana Christoff
Dra. Carolina Acosta
Dra. Ida Esquivel
Dr. Rubén Ruttia
Dr. Antonio Ruoti
Dra. Susana Sánchez
Dra. Fanny Corrales
Lic. Laura Martínez
Lic. Mónica Ruoti
Lic. Sara Roa
Lic. Marta Llamosa
Dra. Letizia Rivelli
Lic. Rosalba Canela
Dr. Julio Nissen
Dra. Olga González
Dra. María Esther Gómez
Dra. Gladys Larrieur
Dra. Avelina Troche
Lic. Nohelia Cardozo
Dra. Marta Sanabria
Diseño: Comunicación Visual
Ilustraciones: Amelí Schneider
Edición: Miguel Esparza
Autoridades Nacionales
Don Fernando Lugo Méndez
Presidente de la República del Paraguay
Dra. Esperanza Martínez
Ministra de Salud Pública y Bienestar Social
Dra. Raquel Escobar Argaña
Viceministra de Salud Pública
Dra. Margarita Bazzano
Directora de la Dirección General de Programas de Salud
Dra. Elke Strubing
Directora de la Dirección de Salud Integral
de la Niñez y Adolescencia
Lic. Evelyn Cattebeke
Jefa del Departamento de Salud Integral
de la Adolescencia