8 - Colegios Arquidiocesanos

ARQUIDIÓCESIS DE CALI
FUNDACIONES EDUCATIVAS ARQUIDIOCESANAS
DISEÑO CURRICULAR COLEGIOS ARQUIDIOCESANOS
ÁREA EDUCACIÓN FÍSICA RECREACIÓN Y DEPORTES
PRIMER PERIODO – GRADO OCTAVO
GUÍA TALLER
Año lectivo:
Equipo Académico Pedagógico Área Educación Física Recreación y deporte
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PRESENTACIÓN
COLEGIO
DOCENTE (S):
GRADO:
OCTAVO
TIEMPO PREVISTO:
Un periodo
ÁREA:
EDUCACIÓN FÍSICA
HORAS:
24 horas en el periodo
PROPOSITOS DEL PERIODO:
AFECTIVO:
Que valoremos la aplicación de las operaciones intelectuales de acuerdo al
instrumento de conocimiento para incrementar el nivel de aprendizaje.
COGNITIVO:
Reconozcamos y comprehendamos los procesos para aplicar cada una de las
operaciones intelectuales propios de los instrumentos de conocimientos, a
través de trabajos, lecturas y textos relacionados con el insumo y que
tengamos claridad cognitiva a cerca de las diferentes habilidades y temas
categóricos.
EXPRESIVO:
Que Planeemos y resolvamos problemas relacionados con los ejes temáticos
Apliquemos, desarrollemos y ejecutemos las diferentes capacidades físicas
demostrando un alto grado de adaptación a este.
EVALUACIÓN: INDICADORES DE DESEMPEÑO.
Reconozco los fundamentos básicos de las técnicas de movimiento en
diversas situaciones y contextos de las capacidades físicas derivadas
(potencia, elasticidad y agilidad).
Exploro e identifico emociones a través del movimiento corporal y contextos de
las capacidades físicas derivadas (potencia, elasticidad y agilidad).
Identifico las normas y principios establecidos para la realización de las
practicas propias de la actividad física a través de contextos de las
capacidades físicas Exploro e identifico emociones a través del movimiento
corporal y contextos de las capacidades físicas derivadas (potencia, elasticidad
y agilidad).
COMPETENCIAS Y HABILIDADES:
Competencia motriz (percibir, analizar, comprehender, interpretar)
Competencia expresiva corporal (ejercitar, aplicar, ejecutar, realizar,
conceptualizar, proposicionalizar)
Competencia Axiológica corporal (reconocer, valorar, relacionar, sensibilizar,
desarrollar, escuchar, disfrutar)
ENSEÑANZAS
Desarrollar las cualidades físicas dirigidas al futbol sala FIFA.
EJES TEMÁTICOS
Cualidades físicas ( potencia, elasticidad y agilidad)
Calentamiento general y específico.
DIDÁCTICAS A EMPLEAR DURANTE EL PERÍODO:
Socrática
Constructivista
Expresiva
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ARQUIDIÓCESIS DE CALI
FUNDACIONES EDUCATIVAS ARQUIDIOCESANAS
DISEÑO CURRICULAR COLEGIOS ARQUIDIOCESANOS
ÁREA EDUCACIÓN FÍSICA RECREACIÓN Y DEPORTES
PRUEBA DE DIAGNÓSTICA GRADO OCTAVO
ALUMNO_________________________________ GRADO____________
FECHA___________________
1. El incremento de la capacidad de
presión ejecutada por el organismo
contra objetos para cambiar su forma,
trasladarse o superar una resistencia
se refiere a:
a. Durabilidad
b. Resistencia
c. Fuerza
d. Velocidad
2. Un esfuerzo de larga duración se
refiere a la cualidad física de:
a. Fuerza
b. Resistencia
c. Equilibrio
d. Aguantar
3. La Capacidad de elongación
muscular y de movilidad articular en
tendones y ligamentos, permitiendo
el movimiento de los segmentos
corporales, en flexión, extensión y
rotación; se relaciona con la cualidad
física de:
a. Fuerza
b. Flexibilidad
c. Flexionabilidad
d. Extencionabilidad
4. La palabra permitiendo dentro del
texto significa:
a. Unir los ligamentos
b. Movimiento de segmentos
c. Unir tendones
d. Flexión, Extensión y Rotación
5. La resistencia aeróbica, que es la
capacidad de ejecutar un trabajo de
larga duración sin que falte oxígeno,
mejora fundamentalmente la
resistencia cardiovascular.
El texto anterior es:
a. Una frase.
b. Una pre proposición.
c. Una proposición.
d. Una oración.
6. La velocidad de desplazamiento
entendida como la capacidad de
trasladar un cuerpo a una distancia
determinada es una:
a. Frase.
b. Pre proposición.
c. Proposición.
d. Definición.
7. Un atleta se sumerge en una
piscina realizando un
desplazamiento de 50 metros . Por
tanto este tipo de resistencia la
podemos llamar:
a. Resistencia aeróbica.
b. Resistencia debajo del agua.
c. Capacidad de resistir.
d. Resistencia anaeróbica.
8. Un atleta recorre 100 ms a máxima
velocidad, respirando
constantemente, al hacer este tipo de
desplazamiento desarrolla la
resistencia:
a. Aeróbica.
b. A la fuerza.
c. A la velocidad.
d. Anaeróbica.
9. Un atleta recorre 1000 ms a
velocidad moderada, respirando
constantemente, al hacer este tipo de
desplazamiento desarrolla la
resistencia:
a. Aeróbica.
b. A la fuerza.
c. A la velocidad.
d. Anaeróbica.
10. Es una capacidad física
complementaria que permite al
deportista realizar movimientos
ordenados y dirigidos a la obtención
de un gesto técnico. Se refiere a la
cualidad física de:
a. Coordinación.
b. Resistencia.
c. Equilibrio.
d. Potencia.
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TALLER No 1
INSUMO O NOMBRE DEL TALLER: CALENTAMIENTO GENERAL Y
ESPECÍFICO
TIEMPO PREVISTO: (semana número ___ del ____ al ____ de ____________
Horas de trabajo: _____)
ACTIVIDAD DE MOTIVACIÓN:
PROPÓSITO COGNITIVO-EXPRESIVO.
Que yo muestre habilidad en la construcción de proposiciones cromatizadas del
texto relacionado con el calentamiento general y especifico en la actividad física
PROPÓSITO EXPRESIVO CORPORAL (Trabajo de campo).
Que yo ejercite el calentamiento general y específico para el mejoramiento de la
condición física del estudiante y demuestre por medio de qué acciones físicas se
pueden estimular
EVALUACIÓN: INDICADOR DESEMPEÑO:
Desarrollo el pensamiento a través del uso adecuado de la proposición cromatizada y
algunos operadores del M.L.O, sobre textos relacionados con el calentamiento general y
específicos en la actividad física
P1. El Calentamiento, que es un conjunto de ejercicios físicos, generales y
específicos realizados de forma progresiva y ordenada, prepara adecuadamente
al organismo humano, para a la actividad física, de intensidad superior a la
normal, según las pautas para una adecuada preparación física.
http://www.tododxts.com/preparacion-fisica/preparacion-fisica-basica/103-el-calentamientogeneral-y-especifico.html. Completa el mentefacto proposicional.
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Actividad práctica.
Etapa final:
- Realiza ejercicios de estiramiento, enfocados en los grupos musculares que mas
utilizamos.
- Da una vuelta a la cancha caminando y respirando relajadamente. Utiliza el
recurso hídrico.
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TALLER No 2
INSUMO O NOMBRE DEL TALLER: POTENCIA ANAEROBICA
TIEMPO PREVISTO: (semana número ___ del ____ al ____ de ____________
Horas de trabajo: _____)
ACTIVIDAD DE MOTIVACIÓN:
Dibuja lo que falta y colorea.
PROPÓSITO COGNITIVO-EXPRESIVO.
Que yo muestre habilidad en la construcción de proposiciones cromatizadas del texto
relacionado con el calentamiento general y especifico en la actividad física
PROPÓSITO EXPRESIVO CORPORAL (Trabajo de campo).
Que yo ejercite el calentamiento general y específico para el mejoramiento de la condición
física del estudiante y demuestre por medio de qué acciones físicas se pueden estimular
EVALUACIÓN: INDICADOR DESEMPEÑO:
Desarrollo el pensamiento a través del uso adecuado de la proposición cromatizada y algunos
operadores del M.L.O, sobre textos relacionados con el calentamiento general y específicos en la
actividad física
P2.La potencia anaeróbica, que se define como la capacidad del organismo para funcionar
eficientemente al realizar actividades físicas de corta duración y de alta intensidad permite
fundamentalmente al organismo humano realizar actividades físicas de corta duración,
hasta tres minutos, y de alta intensidad entre 170 y 220 pulsaciones por minuto
aproximadamente de acuerdo a le teoría de la educación física.
 fracciona el pensamiento anterior
N1:_________________________________________________________
CrN1:_____________________________________________________
R:__________________________________________________________
CrR:______________________________________________________
N2:_________________________________________________________
CrN2____________________________________________________
CrPr:________________________________________________________
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Hazlo tú!.............
PRUEBA No 1
Prueba de flexión y extensión de codo en barra paralela
varones o en apoyo mujeres.
Consiste en realizar el mayor número de
repeticiones de flexiones y extensiones de codo
durante un tiempo de 20 segundos. Estos
ejercicios deben realizarse lo más rápido posible,
flexionando y extendiendo totalmente los codos
en cada repetición. (se puede realizar tres
intentos por estudiante)
Para los varones el ejercicio es el siguiente:
Para las mujeres el ejercicio es el siguiente:
a. Posición inicial
b. Flexión de codo
c. Extensión de codo
PRUEBA No 2
Prueba de salto vertical mujeres y varones
Consiste en realizar un salto hacia arriba, desde
la posición de pie y sin dar pasos de impulsos
previos. Para ello se debe llenar de polvo de tiza
los dedos de la mano derecha, o si se es zurdo la
izquierda, y realizar los siguiente movimientos:
Colocarse de lado a una pared o columna, a una
distancia de unos 20cm. Separar los pies al mismo
ancho que los hombros.
Realizar un salto hacia arriba, tratando de
alcanzar la máxima altura posible. Se hace otra
marca con la tiza en el punto más alto del salto.
Medir con una cinta métrica la diferencia entre la
marca (1) antes del salto y la marca (2), el punto
más alto del salto. Esta diferencia dirá cual es la
potencia de los músculos extensores de las
rodillas y caderas. Se pueden realizar hasta tres
intentos y tomar el mejor resultado.
Levantar la mano derecha o la izquierda, y hacer
una marca con los dedos en el sitio más alto, sin
despegar las plantas de los pies del piso.
Realizar balanceos con los brazos y ligeras
flexiones y extensiones de cadera y rodilla, esto
servirá para tomar impulso en el mismo sitio. No
se puede despegar en ningún momento las plantas
de los pies del piso.
Etapa final:
Realiza ejercicios de estiramiento, enfocados en los grupos musculares que más utilizamos.
Da una vuelta a la cancha caminando y respirando relajadamente. Utiliza el recurso hídrico.
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TALLER No 3
INSUMO O NOMBRE DEL TALLER: POTENCIA AEROBICA
TIEMPO PREVISTO: (semana número ___ del ____ al ____ de ____________
Horas de trabajo: _____)
ACTIVIDAD DE MOTIVACIÓN:
Une los puntos y colorea.
PROPÓSITO COGNITIVO-EXPRESIVO.
Que yo muestre habilidad en la construcción de proposiciones cromatizadas de textos
relacionados con el calentamiento general y especifico en la actividad física
PROPÓSITO EXPRESIVO CORPORAL (Trabajo de campo).
Que yo ejercite el calentamiento general y específico para el mejoramiento de la condición
física del estudiante y demuestre por medio de qué acciones físicas se pueden estimular
EVALUACIÓN: INDICADOR DESEMPEÑO:
Desarrollo el pensamiento a través del uso adecuado de la proposición cromatizada y algunos
operadores del M.L.O, sobre textos relacionados con el calentamiento general y específicos en la
actividad física
 Pensamiento fraccionado.
N1: capacidad para realizar actividades de larga duración.
CrN1: dependiendo de la actividad.
R: definir
CrR: específicamente
N2: potencia aeróbica
CrN2 que se desarrolla con intensidad baja o mediana
CrPr: de acuerdo a estudios realizados por médicos deportologos.
Construye el pensamiento:
P:________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________
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Hazlo tú!........
Prueba de abdominales mujeres y varones
PRUEBA No 3
Consiste en realizar la mayor cantidad posible de
ejercicios abdominales, durante un tiempo de 1
minuto. Los pies deben estar separados unos 20
cm y los brazos cruzados al frente, de manera que
cada mano se coloca en el hombro del lado
contrario. El ejercicio es el siguiente:
a. Posición inicial
b. flexión de tronco
c. Extensión del tronco
PRUEBA No 4
Prueba de dorsales mujeres y varones
Consiste en realizar la mayor cantidad de
ejercicios dorsales durante un tiempo de 1 minuto.
El ejercicio es el siguiente:
c. Regresar a la
posición inicial hasta despegar el abdomen del
piso
a. Posición inicial
b. Elevación de piernas y brazos en arco hacia
atrás.
Etapa final:
-
Realiza ejercicios de estiramiento, enfocados en los grupos musculares que más utilizamos.
Da una vuelta a la cancha caminando y respirando relajadamente. Utiliza el recurso hídrico.
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TALLER No 4
INSUMO O NOMBRE DEL TALLER: POTENCIA AEROBICA
TIEMPO PREVISTO: (semana número ___ del ____ al ____ de ____________
Horas de trabajo: _____)
ACTIVIDAD DE MOTIVACIÓN:
Lee en voz alta y apréndete el trabalenguas.
Si Sansón no sazona su salsa con sal, le sale sosa;
le sale sosa su salsa a Sansón si la sazona sin sal.
Te quiero porque me quieres, ¿Quieres que te quiera más?
te quiero más que me quieres, ¿Qué más quieres que te quiera?
Buscaba en el bosque Francisco a un vasco bizco tan brusco,
que al verlo le dijo un chusco: - ¡qué vasco bizco tan brusco!
¿Cuánta madera roería un roedor, si los roedores royeran madera?
El hipopótamo Hipo está con hipo.
¿Quién le quita el hipo al hipopótamo Hipo?
PROPÓSITO COGNITIVO-EXPRESIVO.
Que yo muestre habilidad en la construcción de proposiciones cromatizadas del
texto relacionado con el calentamiento general y especifico en la actividad física
PROPÓSITO EXPRESIVO CORPORAL (Trabajo de campo).
Que yo ejercite el calentamiento general y específico para el mejoramiento de la
condición física del estudiante y demuestre por medio de qué acciones físicas se
pueden estimular
EVALUACIÓN: INDICADOR DESEMPEÑO:
Desarrollo el pensamiento a través del uso adecuado de la proposición cromatizada y algunos
operadores del M.L.O, sobre textos relacionados con el calentamiento general y específicos en la
actividad física
P1. En textos hallados de la educación física plantea que la potencia aeróbica, que
es la capacidad del organismo humano que permite la realización de actividades
físicas de larga duración, se diferencia fundamentalmente de la potencia anaeróbica,
la cual se refiere a la habilidad del cuerpo para llevar a cabo un movimiento a una
alta intensidad y velocidad, en donde la fuente principal de energía se provee con un
suministro de oxígeno insuficiente.
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Hazlo tú!.............
PRUEBA No 5
Etapa final:
-
Realiza ejercicios de estiramiento, enfocados en los grupos musculares que más utilizamos.
Da una vuelta a la cancha caminando y respirando relajadamente. Utiliza el recurso hídrico.
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TALLER No 5
INSUMO O NOMBRE DEL TALLER: ELASTICIDAD
TIEMPO PREVISTO: (semana número ___ del ____ al ____ de ____________
Horas de trabajo: _____)
PROPÒSITO EXPRESIVO: Que yo aplique las diferentes operaciones
intelectuales teniendo en cuenta el respectivo instrumento de conocimiento
Que yo realice los test de acuerdo al insumo a trabajar para el mejoramiento de mis
capacidades físicas.
INDICADOR DE DESEMPEÑO: Desarrollo el pensamiento a través del uso
adecuado de la proposición cromatizada, el concepto y operadores del M.L.O, sobre
textos relacionados con cualidades físicas (potencia, agilidad y elasticidad)
Ejecuto adecuadamente ejercicios físicos relacionados con las cualidades físicas
ss(potencia
Se presentan varias tablas con frecuencia y porcentaje representativo de cada
prueba, así mismo junto a algunos cuadros que incluye el dibujo correspondiente,
esta información adicional es indispensable para la comprensión tuya querido/a
estudiante. Por otra parte, parece serio y recomendable ofrecer en el resultado
estadístico la misma información visual que obtuviste.
http://www.rena.edu.ve/SegundaEtapa/deporte/potenciaaerobica.html
Hazlo tu!..........y completa con tù información, en los cuadros siguientes.
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Completa el texto según la información de la siguiente página web.
http://html.rincondelvago.com/flexibilidad_5.html
LA FLEXIBILIDAD
Definimos la flexibilidad como la capacidad física de amplitud de movimientos de una sola
articulación o de una serie de articulaciones. Si queremos medir la flexibilidad tendremos
que valorar esta amplitud de movimientos.
La flexibilidad es necesaria en muchos deportes en los cuales se requieren amplios
movimientos articulares como el taekwondo, pero también se necesita en deportes en los
que se debe desarrollar fuerza explosiva, pues cuanta más flexibilidad mayor será el
recorrido y por tanto, mayor el impulso que se obtendrá.
Es necesario e importante para todos los deportistas entrenar la flexibilidad, porque
poseerla previene de muchas lesiones. La flexibilidad se entrena por medio de los
estiramientos, que muchas veces se incluyen en los ejercicios de calentamiento previos al
inicio o final de la competición o al entrenamiento.
¿Qué factores determinan la flexibilidad?
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
______________________________________________________________
¿Cuál es la evolución y desarrollo de la flexibilidad?
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
_________________________________________________________________
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TALLER No 6
INSUMO O NOMBRE DEL TALLER: ELASTICIDAD
TIEMPO PREVISTO: (semana número ___ del ____ al ____ de ____________
Horas de trabajo: _____)
PROPÒSITO EXPRESIVO: Que yo aplique las diferentes operaciones intelectuales teniendo
en cuenta el respectivo instrumento de conocimiento
Que yo realice los test de acuerdo al insumo a trabajar para el mejoramiento de mis
capacidades físicas.
INDICADOR DE DESEMPEÑO: Desarrollo el pensamiento a través del uso adecuado de
la proposición cromatizada, el concepto y operadores del M.L.O, sobre textos relacionados con
cualidades físicas (potencia, agilidad y elasticidad)
Ejecuto adecuadamente ejercicios físicos relacionados con las cualidades físicas
SS(potencia
CON LAS SIGUIENTES NOCIONES ELABORA UN TEXTO QUE TENGA
COHERENCIA:
Articulación, ligamentos, musculo, elongación, deportista, flexibilidad, rotación, movimiento,
cuerpo. Elevación, ejercicio
___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
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Hazlo tú............!
Cada ejercicio debes realizarlo con tu compañero 20 repeticiones en tres series.
Alternado cada serie con tu compañero.
Etapa final:
- Realiza ejercicios de estiramiento, enfocados en los grupos musculares que más
utilizamos.
- Da una vuelta a la cancha caminando y respirando relajadamente. Utiliza el recurso
hídrico.
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TALLER No 7
INSUMO O NOMBRE DEL TALLER: AGILIDAD
TIEMPO PREVISTO: (semana número ___ del ____ al ____ de ____________
Horas de trabajo: _____)
PROPÒSITO EXPRESIVO: Que yo aplique las diferentes operaciones
intelectuales teniendo en cuenta el respectivo instrumento de conocimiento
Que yo realice los test de acuerdo al insumo a trabajar para el mejoramiento de
mis capacidades físicas.
INDICADOR DE DESEMPEÑO: Desarrollo el pensamiento a través del uso
adecuado de la proposición cromatizada, el concepto y operadores del M.L.O,
sobre textos relacionados con cualidades físicas (potencia, agilidad y elasticidad)
Ejecuto adecuadamente ejercicios físicos relacionados con las cualidades físicas
(potencia)
HAZLO TÚ!..........LEO ATENTAMENTE LAS INTRUCCIONES
Ahora vamos a describir el recorrido,
fragmentándolo en las distintas dificultades que nos
Salto lateral de la valla: Tras bordear por fuera la
segunda bandera nos dirigimos hacia la parte más
vamos a ir encontrando por el camino:
alejada de la valla de salida, la bordeamos por ese
lado para saltar por encima de ella en dirección a la
Salida: Que se realiza desde un lateral de la valla
con picas adosadas (valla 1), siempre por detrás de
segunda valla.
ella, para lo cual tendríamos que trazar una línea en
prolongación a la línea del obstáculo.
No debemos olvidar que esta valla tenía limitado su
espacio superior por la presencia de las dos
El participante puede escoger el lado de la valla
banderas adosadas, que no podemos tocar al saltar
la valla.
desde el cual va a salir, opción que invierte
totalmente el sentido en el que se abordan los
Salto frontal de la valla: Tras superar lateralmente la
obstáculos. De esta manera se respetan las
preferencias de lateralidad de cada individuo.
valla de salida corremos hacia la segunda valla, que
nos encontramos justo en frente, para superarla por
arriba sin tener que cambiar más de dirección.
La salida se realiza en dirección hacia la bandera
más alejada (hacia el lado contrario desde donde
salimos), para bordearla por fuera.
Paso por debajo de la valla: Tras bordear la bandera
nos dirigimos hacia la parte más alejada de la
segunda valla, para pasar por debajo de ella en
dirección hacia la segunda bandera.
TIEMPO1:___________
TIEMPO 2:__________
TIEMPO 3___________
dialnet.unirioja.es/servlet/fichero_articulo?codigo=2279329...0
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Inicialmente el ejecutante se colocará en
posición de salida alta tras la línea de salida. A
partir de la cual existirá un recorrido de 2 m., y
a continuación siete postes colocados
verticalmente y alineados, con una separación
entre ellos de 1m.
A la señal del docente, el ejecutante deberá
recorrer a la máxima velocidad el slalom
construido, sorteando en zigzag los siete
postes.
Se cronometrará el tiempo empleado en
realizar el recorrido de ida y vuelta,
considerándose nulo cualquier ejercicio en el
que se derribe un poste.
Se evaluará el mejor de los tres intentos.
Este test pretende medir la agilidad de carrera y
movimiento del ejecutante.
TIEMPO 1_______
TIEMPO 2_______
TIEMPO3________
Prueba de slalom
Escribo el mentefacto proposicional a partir de la proposición.
P1: Aunque los especialistas en actividades físicas y deportivas conocen e identifican
multitud de denominaciones y clasificaciones plantean que las capacidades físicas, Que
son atributos del ser humano se clasifican esencialmente en condicionales, intermedias y
coordinativas, todas estas a su vez son desarrolladas a través del entrenamiento
progresivo y sistemático.
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TALLER No 8
INSUMO O NOMBRE DEL TALLER: AGILIDAD
TIEMPO PREVISTO: (semana número ___ del ____ al ____ de ____________
Horas de trabajo: _____)
PROPÒSITO EXPRESIVO: Que yo aplique las diferentes operaciones
intelectuales teniendo en cuenta el respectivo instrumento de conocimiento
Que yo realice los test de acuerdo al insumo a trabajar para el mejoramiento de
mis capacidades físicas.
INDICADOR DE DESEMPEÑO: Desarrollo el pensamiento a través del uso
adecuado de la proposición cromatizada, el concepto y operadores del M.L.O, sobre
textos relacionados con cualidades físicas (potencia, agilidad y elasticidad)
Ejecuto adecuadamente ejercicios físicos relacionados con las cualidades físicas
(potencia
P1. De acuerdo a estudios realizados por deportologos plantean, la agilidad, que
es la capacidad de ejecutar los movimientos con amplitud y eficiencia, siendo
imprescindible en la ejecución de los elementos técnicos y en el intercambio de la
tensión muscular con el relajamiento, depende fundamentalmente de la movilidad
de las articulaciones, de la elasticidad de los músculos y de la fortaleza de los
ligamentos, y de ciertos factores naturales tales como la temperatura, el aire y el
ambiente.
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TALLER No 9
INSUMO O NOMBRE DEL TALLER: CUALIDADES FÌSICAS DERIVADAS
TIEMPO PREVISTO: (semana número ___ del ____ al ____ de ____________
Horas de trabajo: _____)
PROPÒSITO EXPRESIVO: Que yo aplique las diferentes operaciones
intelectuales teniendo en cuenta el respectivo instrumento de conocimiento
Que yo realice los test de acuerdo al insumo a trabajar para el mejoramiento de
mis capacidades físicas.
INDICADOR DE DESEMPEÑO: Desarrollo el pensamiento a través del uso
adecuado de la proposición cromatizada, el concepto y operadores del M.L.O, sobre
textos relacionados con cualidades físicas (potencia, agilidad y elasticidad)
Ejecuto adecuadamente ejercicios físicos relacionados con las cualidades físicas
(potencia
HAZLO TÚ……. Realiza la traducción del siguiente texto.
Anaerobic Power (RAST)
Description
The test is intended for all those athletes who need to improve and evaluate the
anaerobic component. Participants in the various forms of martial arts, team sports
and / or those who need to "sprint" at some point in the competition.
The RAST test (Running Anaerobic Sprint Test-based) was first for High
Performance in August 2003. Now it has been recently included among the physical
evidence that international arbitrators must overcome to continue working as a
collegiate class.
To test objectives, Material, Technical Resources, Definition of the components,
Adminitración test, analysis of results, etc.., See Example 9 High Performance
(pages 23 and 24).
Traducción al español:
__________________________________
_________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
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Hazlo tú!.............
Etapa final:
- Realiza ejercicios de estiramiento, enfocados en los grupos musculares que más
utilizamos.
- Da una vuelta a la cancha caminando y respirando relajadamente. Utiliza el recurso
hídrico.
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TALLER No 10
INSUMO O NOMBRE DEL TALLER: CIRCUITO DE LAS CUALIDADES FISÌCAS
TIEMPO PREVISTO: (semana número ___ del ____ al ____ de ____________
Horas de trabajo: _____)
Motivación. Marca con una X la respuesta correcta.
¿Qué medalla Olímpica no existe?
La medalla de Plata
La medalla de Oro
La medalla de Cobre
La medalla de Bronce
¿Cuánto dura un partido de fútbol?
90 minutos
45 minutos
30 minutos
75 minutos
¿Cuántos jugadores hay en un equipo de baloncesto?
3 jugadores
6 jugadores
5 jugadores
8 jugadores
PROPÒSITO EXPRESIVO: Que yo aplique las diferentes operaciones intelectuales
teniendo en cuenta el respectivo instrumento de conocimiento
Que yo realice los test de acuerdo al insumo a trabajar para el mejoramiento de mis
capacidades físicas.
INDICADOR DE DESEMPEÑO: Desarrollo el pensamiento a través del uso
adecuado de la proposición cromatizada, el concepto y operadores del M.L.O, sobre
textos relacionados con cualidades físicas (potencia, agilidad y elasticidad)
Ejecuto adecuadamente ejercicios físicos relacionados con las cualidades físicas
(potencia
P1. Las capacidades físicas, que son condiciones naturales determinadas
genéticamente se mejoran por medio de entrenamiento y preparación física, que
permiten realizar actividades motrices cotidianas o deportivas.
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Hazlo tú!.............
De cada ejercicio propuesto realiza 20 repeticiones en tres series,
descansando un minuto por cada serie.
Etapa final:
- Realiza ejercicios de estiramiento, enfocados en los grupos musculares que más
utilizamos.
- Da una vuelta a la cancha caminando y respirando relajadamente. Utiliza el recurso
hídrico.
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TALLER No 11
INSUMO O NOMBRE DEL TALLER: REPASO DEL PERÌODO
TIEMPO PREVISTO: (semana número ___ del ____ al ____ de ____________
Horas de trabajo: _____)
PROPÒSITO EXPRESIVO: Que yo aplique las diferentes operaciones
intelectuales teniendo en cuenta el respectivo instrumento de conocimiento
Que yo realice los test de acuerdo al insumo a trabajar para el mejoramiento de
mis capacidades físicas.
INDICADOR DE DESEMPEÑO: Desarrollo el pensamiento a través del uso
adecuado de la proposición cromatizada, el concepto y operadores del M.L.O, sobre
textos relacionados con cualidades físicas (potencia, agilidad y elasticidad)
Ejecuto adecuadamente ejercicios físicos relacionados con las cualidades físicas
(potencia
Ubico las siguientes nociones en la sopa de letras:
Potencia, aeróbica, elasticidad, agilidad, circuito, cualidades, físicas,
calentamiento, condición, anaeróbica, ejercicio, resistencia, test, flexibilidad,
entrenar.
A
G
O
P
A
D
A
D
R
F
Z
C
I
O
G
A
E
W
E
L
X
A
C
T
I
D
A
Q
S
E
U
L
I
E
L
I
C
O
I
X
F
E
C
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C
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O
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C
I
D
N
O
C
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Elaboro un texto relacionado con el insumo del primer periodo, teniendo en
cuenta: las nociones de la sopa de letras y nombrando los beneficios de estas
prácticas durante las clases.
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
Graficó
el pensamiento.
_____________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
P1.Los test físicos y motores, que son métodos para evaluar las capacidades
físicas de las personas. Ayudan a determinar principalmente la condición humana,
que es la que abarca la totalidad de la experiencia de ser humanos y de vivir vidas
humanas. Según estudios fisiológicos.
Hazlo tú!.............
Con un neumático de bicicleta de carrera re aliza la secuencia de ejrcicios.
Etapa final:
- Realiza ejercicios de estiramiento, enfocados en los grupos musculares que más
utilizamos.
- Da una vuelta a la cancha caminando y respirando relajadamente. Utiliza el recurso
hídrico.
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PRUEBA FINAL PRIMER PERIODO GRADO OCTAVO
ALUMNO_________________________________ GRADO____________
FECHA_____________________
Lectura para resolver el punto 1.”Es el conjunto de
C.
Las capacidades físicas de una persona
ejercicios previos a toda actividad física que
sedentaria no son igual a las de un
preparan al organismo para el desarrollo de
deportista
actividades posteriores. Comporta la transición
D.
El rendimiento cardio-pulmonar de un
que siempre se debe hacer entre el reposo y
deportista es diferente al de una persona
cualquier trabajo físico de más intensidad.”
sedentaria.
1. El texto anterior se refiere a:
A. Estiramiento
7. Durante la parada Arquidiocesana de atletismo
B. Calentamiento
se realizó la prueba de 1200mts en la cual
C. Deporte
participaron atletas de varias disciplinas, al inicio
D. Tiempo libre
un velocista encabezaba la carrera con gran
ventaja sobre los demás, pasados 800mts el
2. Qué logramos al hacer el calentamiento:
deportista sufre un desmayo, momento en el cual
A. Disminuir el riesgo de lesiones.
los demás atletas terminan sin dificultad.
B. Aumentar la velocidad y fuerza de contracciónrelajación.
¿Qué tipo de entrenamiento debe realizar el
C. Incrementar la elasticidad y la capacidad de
velocista para terminar la carrera?
relajación del músculo disminuyendo de esta
A.
Entrenamiento adecuado de la velocidad
manera el riesgo de sufrir contracturas o roturas
B.
Entrenamiento inadecuado de la
musculares.
resistencia
D. Agotarnos más rápido
C.
Entrenamiento inadecuado de la
velocidad
Lectura para resolver los puntos 3,4, 5 y 6. “Las
D.
Entrenamiento adecuado de la
cualidades motrices de un deportista son, por lo
resistencia.
general, superiores a las de un sujeto de vida
sedentaria, debido a que sus sistemas están más
Lectura para resolver el punto 8 y 9. “Podemos
desarrollados y funcionan mejor a causa del
definir la resistencia como la capacidad que tiene
ejercicio metódico. Las diferencias aumentan
el cuerpo para realizar un trabajo prolongado con
cuando el deportista se encuentra en óptima
o sin deuda de oxígeno, de la cual se desprende
condición. Es así como el tipo de ejercicio que se
la resistencia aeróbica que se caracteriza por
realiza, depende de los objetivos con que se
realizar ejercicios con presencia de oxigeno e
ejecuta el entrenamiento según el deporte que se
intensidades bajas por tiempos prolongados, y
practique. Es importante destacar que para
resistencia anaeróbica la cual se desarrolla al
obtener un efecto máximo del mismo, el individuo
realizar ejercicios con poca presencia de oxigeno
se debe someter al máximo esfuerzo. Así, por
intensidades altas y tiempos cortos.”
ejemplo, cuando se busca incrementar la
capacidad del sistema transportador de oxígeno,
8. ¿Para estimular la resistencia anaeróbica se
como en el caso del entrenamiento de resistencia
puede realizar un trabajo de:
se debe llevar un método que exija al máximo de
A. 10 repeticiones de 100mts
sus capacidades.”
B. 10 repeticiones de 400mts
3. La frase del ejercicio metódico puede sustituirse
por:
A.
De su correcta alimentación
B.
De su entrenamiento
C.
De su condición física
D.
De su deporte especifico
4. Cuando en el texto se habla de sistema
transportador de oxigeno hace referencia a:
A.
Sistema respiratorio
B.
Sistema circulatorio
C.
Sistema óseo
D.
Sistema muscular
5. En la oración: “el tipo de ejercicio que se realice
esta en dependencia de los objetivos con el
entrenamiento y el deporte que se practique”
quiere dar a entender que:
A. Hay que fortalecer todas las capacidades
físicas.
B. Hay que dosificar el entrenamiento.
C. Hay que fortalecer la capacidad física del
deporte que se practique.
D. Hay que aumentar el entrenamiento según el
deporte que se practique.
6. Según la anterior lectura, marque cuál de las
siguientes oraciones es falsa:
A. Un deportista en óptimas condiciones supera a
uno que no lo esta
B. Una persona sedentaria es el equivalente a un
deportista que no está en óptimas condiciones
físicas.
C. 2 repeticiones de 100mts
D. 2 repeticiones de 800mts
9. Según el anterior texto, si un nadador en la
prueba de 50 metros consume poca cantidad de
oxígeno, está realizando un esfuerzo de
resistencia:
A.
Velocidad
B.
Resistencia aeróbica
C.
Resistencia a la fuerza
D.
Resistencia anaeróbica
Texto para resolver el punto 10.”Las cualidades o
capacidades físicas constituyen la expresión de
numerosas funciones corporales que permiten la
realización de las diferentes actividades físicas.
Tradicionalmente se han presentado diversas
clasificaciones de las mismas. En la actualidad, la
más adecuada es la que divide en básicas,
complementarias y derivadas.”
10. según el texto dentro de las clasificaciones de
las cualidades encontramos las básicas que son
flexibilidad, fuerza, resistencia y velocidad, las
complementarias son la coordinación y el
equilibrio y las derivadas son:
A. fuerza y potencia
B. agilidad y velocidad
C. potencia y agilidad
D. fuerza y agilidad
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SEGUNDO PERIODO – GRADO OCTAVO
GUÍA TALLER
Año lectivo:
L MARAVILLOSO
MUNDO DEL
FÙTBOL-SALA FIFA
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PRESENTACIÓN
COLEGIO
DOCENTE (S):
GRADO:
OCTAVO
TIEMPO PREVISTO:
Un periodo
ÁREA:
EDUCACIÓN FÍSICA
HORAS:
24 horas en el periodo
PROPÓSITOS DEL PERIODO:
AFECTIVO:
Que valoremos la aplicación de las operaciones intelectuales de acuerdo al
instrumento de conocimiento para incrementar el nivel de aprendizaje.
Cognitivo:
Que reconozcamos y comprehendamos los procesos para aplicar cada una de
las operaciones intelectuales propios de los instrumentos de conocimientos, a
través de trabajos, lecturas y textos relacionados con el insumo y que
tengamos claridad cognitiva a cerca de las diferentes habilidades y temas
categóricos.
EXPRESIVOS:
Que Planeemos y resolvamos problemas relacionados con los ejes temáticos
Que apliquemos, desarrollemos y ejecutemos los diferentes gestos técnicos del
futbol sala FIFA, demostrando un alto grado de adaptación a estos.
EVALUACIÓN: INDICADORES DE DESEMPEÑO.
Reconozco los fundamentos básicos de las técnicas de movimiento en
diversas situaciones y contextos del futbol sala FIFA (Gestos técnicos
básicos) y los primeros auxilios (ABC, lesiones deportivas, RCCP y traslado
de lesionados).
Exploro e identifico emociones a través de los movimientos corporales y
contextos del futbol sala FIFA y los primeros auxilios.
Identifico las normas y principios establecidos para la realización de las
prácticas propias de la actividad física a través de los movimientos corporales
y contextos del futbol sala FIFA y los primeros auxilios.
Exploro e identifico emociones a través del movimiento corporal y contextos
del futbol sala FIFA y los primeros auxilios.
COMPETENCIAS Y HABILIDADES:
Competencia motriz (percibir, analizar, comprehender, interpretar)
Competencia expresiva corporal (ejercitar, aplicar, ejecutar, realizar,
conceptualizar, proposicionalizar)
Competencia Axiológica corporal (reconocer, valorar, relacionar, sensibilizar,
desarrollar, escuchar, disfrutar)
ENSEÑANZAS
Desarrollar los gestos técnicos del futbol sala FIFA para tener mejores
desempeños en el juego y ejercitar los procedimientos en primeros auxilios
para ayudar a en caso de accidentes.
EJES TEMÁTICOS
Futbol sala FIFA ( Gestos técnicos básicos)
Primeros auxilios (ABC, RCCP, lesionados y atención primeria)
DIDÁCTICAS A EMPLEAR DURANTE EL PERÍODO:
Socrática
Constructivista
Expresiva
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ÁREA EDUCACIÓN FÍSICA RECREACIÓN Y DEPORTES
PRUEBA DIAGNÓSTICA PERIODO DOS GRADO OCTAVO
ALUMNO_________________________________ GRADO____________
La siguiente lectura para resolver
pregunta 1, 2,3 y 4. “El fútbol sala
FIFA, fútbol de salón AMF y
microfútbol, son deportes derivados
de la unión de otros deportes: el
fútbol, que es la base del juego; el
waterpolo; el voleibol, el balonmano y
el baloncesto. Tomando de éstos no
sólo parte de las reglas, sino también
algunas técnicas de juego.”
1. que difiere entre futbol sala y futbol
de salón de acuerdo a la lectura:
a. las reglas
b. las técnicas
c. las tácticas
d. la federación que las rige
2. la palabra derivados se puede
reemplazar por:
a. Procedidos
b. Nacidos
c. Descendidos
d. Resultados
3. el relacionante más adecuado para
graficar el pensamiento es:
a. Derivar
b. Unir
c. Diferir
d. Ser
4. Cuáles
de los deportes
mencionados se le podría ubicar
cromatizador.
a. Futbol
b. Waterpolo
c. Balonmano
d. Baloncesto
5. ¿Debe considerarse el balón un
objeto cuando se le utiliza para
golpear a un adversario?
a. No
b. Si
c. Es decisión del árbitro
d. Depende si golpea al adversario
6. Si los colores de las camisetas de
los dos guardametas son los mismos,
¿Qué deberá hacer el árbitro si
ninguno de los dos tiene otra
camiseta para cambiarse?
a. El árbitro no permitirá que se
juegue el partido
b. El partido se jugara cuando los
guardametas tengan color diferente.
c. El árbitro permitirá que se celebre
el partido
d. Los organizadores del torneo
tomaran la decisión si se juega o no.
7. ¿Es admisible que los jugadores
lleven
joyas
tapadas
con
esparadrapo?
a. No
b. Si
c. Es decisión del árbitro
d. Depende de la joya
8. ¿Está permitida la comunicación
por radio entre los jugadores y el
equipo técnico?
a. No
b. Si
c. Es decisión del árbitro
d. Depende del radio
9. ¿Tiene derecho el capitán de un
equipo a poner en duda una decisión
de los árbitros?
a. No
b. Si
c. Es decisión de los organizadores
del torneo
d. No, ni el capitán ni ningún otro
jugador tienen derecho a mostrar
desacuerdo con una decisión arbitral
10. Después de tener la posesión del
balón, un guardameta lo sostiene
en la palma de su mano. Un
oponente viene por detrás y cabecea
el
balón
quitándoselo.
¿Está
permitido?
a. No
b. Si
c. Es decisión del árbitro
d. Depende como se lo quita
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TALLER No 12
INSUMO O NOMBRE DEL TALLER: la conducción y el regate.
TIEMPO PREVISTO: (semana número ___ del ____ al ____ de ____________
Horas de trabajo: _____)
PROPÓSITO COGNITIVO-EXPRESIVO.
Que yo muestre habilidad en la construcción de proposiciones cromatizadas del
texto relacionado con el futbol sala FIFA.
PROPÓSITO EXPRESIVO CORPORAL (Trabajo de campo).
Que yo ejercite los gestos técnicos del futbol sala FIFA para el mejoramiento de
mi condición física y demuestre por medio de la práctica el dominio de ellas.
EVALUACIÓN: INDICADOR DESEMPEÑO:
Desarrollo el pensamiento a través del uso adecuado de la proposición cromatizada y
algunos operadores del M.L.O, sobre textos relacionados con futbol sala FIFA.
P1: la FIFA, que es la federación internacional de futbol asociado, estructurara
mundialmente el futbol sala FIFA, que es el deporte que en el 2016 se inaugura
como olímpico, a través de competiciones, cursos y estrategias de mercadeo.
Completa el mentefacto proposicional.
P2.La Comisión del Fútsal y del Fútbol Playa, que son los organismos promotores
de la FIFA, tienen la función de organizar la Copa Mundial de Fútsal y la Copa
Mundial de Beach Soccer de la FIFA de acuerdo con las disposiciones de los
reglamentos pertinentes, los cuadernos de obligaciones y los contratos de las
asociaciones organizadoras.
http://es.fifa.com/aboutfifa/footballdevelopment/technicalsupport/futsal/mission.html
Fracciona el pensamiento 2:
N-1:______________________________________________________________
CrN1_____________________________________________________________
R: _______________________________________________________________
Cr R:_____________________________________________________________
N-2:______________________________________________________________
CrN2:_____________________________________________________________
CrPr:_____________________________________________________________
A indagar……..
Consultar sobre los siguientes aspectos del futbol sala FIFA:
1. Historia en el mundo y Colombia.
2. Disposición de jugadores
3. Fundamentos Universales
4. Campeonatos más importantes
5. Selecciones destacadas del mundo
6. Clubes profesionales colombianos
7. Selecciones femeninas de sur América
8. Torneos nacionales más importantes.
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Actividad practica
1. Los jugadores se colocan por parejas,
uno delante del otro, a 5 metros de distancia
con un balón por pareja. El jugador A envía
rasa la pelota a su compañero B, quien
controlará la pelota según le hayamos
propuesto. El jugador realiza la misma
acción hacia su compañero.
2. Siguiendo el mismo esquema de ejercicio
anterior, el jugador A envía la pelota hacia
su compañero B con las manos, para que
éste controle utilizando la planta del pie
justo en el momento que el balón toque el
suelo.
3. Individualmente, cada jugador con un
balón, se lanza el balón hacia delante para
controlar con el pecho, con el muslo, con la
cabeza,… después de un bote. Después de
conducir unos metros por el espacio se
repite la misma acción. (los jugadores se
repartes por el espacio de juego)
4. Por parejas siguiendo la situación del
ejercicio 1. El jugador a envía el balón a su
compañero con las manos, haciendo que
bote en el suelo y B controla con el pecho,
con el muslo, con la cabeza, con el pie
elevado, … y le devuelve el balón a su
compañero. Después de 5 intentos
cambiamos de ejecutante.
5. Los jugadores individualmente con un
balón, lo lanzan hacia atrás y rápidamente
se giran y van a buscarlo para controlarlo y
repetir el ejercicio. (Los jugadores se
reparten por el terreno de juego)
http://barbadasbase.blogspot.com/2000/01/ejercicios-de-futbol-paraninos.html#ixzz1dR61Qt8g
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TALLER No 13
INSUMO O NOMBRE DEL TALLER:
El golpeo con el balón. Con el pie: empeine interior, frontal y exterior, parte interior,
talón y puntera.
Con la cabeza: parte lateral, frontal y superior. Desde las siguientes posiciones:
parados, corriendo, saltando o en plancha.
Motivación:
Marca con x las siete diferencias.
TIEMPO PREVISTO: (semana número ___ del ____ al ____ de ____________
Horas de trabajo: _____)
P1. El Fútbol-sala creado por la FIFA, que es un deporte entre dos equipos de 5
jugadores basado en el fútbol profesional, dispone de un terreno de juego con
dimensiones más reducidas y constituido al igual que el fútbol por 17 reglas pero con
normativas diferentes.
Completa el mentefacto proposicional.
INDICADOR DE DESEMPEÑO: Desarrollo el pensamiento a través del uso adecuado
de la proposición cromatizada, el concepto
relacionados con el futbol sala FIFA.
y
operadores del M.L.O, sobre textos
Ejecuto adecuadamente ejercicios físicos relacionados con el futbol sala FIFA.
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Hazlo tú.
6. Los jugadores colocados por parejas con un
balón, realizan un pase hacia su compañero
quien en lugar de esperar la llegada de la
pelota, sale a su encuentro y controla dentro de
una zona delimitada para tal efecto, tal como
muestra el gráfico.
7. Colocamos a los jugadores por grupos de tres
y los distribuimos tal como nos indica el gráfico
situado más abajo. El jugador B pasa el balón a
su compañero A quien controla la pelota y de
vuelve el pase a su compañero B, corre a dar la
vuelta a un cono situado a su izquierda para
encararse hacia C y recibir el pase de éste,
controla y devuelve el pase a C, da la vuelta al
otro cono situado siempre a su izquierda y
quedará orientado hacia B, con el que repetirá el
mismo esquema realizado anteriormente.
El ejercicio puede realizarse con balones que
lleven diferentes trayectorias (rasos o aéreos). El
tipo de control lo marca el entrenador en función
de lo que pretendamos trabajar.
8. Formamos grupos de 5 jugadores y los
distribuimos según indica el gráfico adjunto,
formando una estrella. El jugador A situado en el
centro, recibe el balón de B, lo controla y lo
devuelve, acto seguido gira hacia C con quien
repetirá la misma acción y así sucesivamente con
el resto de compañeros. Igual que el ejercicio
anterior la pelota puede ser rasa o aérea. Y el tipo
de control lo marcará el entrenador en función de lo
que pretenda trabajar.
9. Los jugadores por parejas se sitúan al lado de
una valla. El jugador A lanza el balón por medio
de un saque de banda por encima de la valla y su
compañero B debe ir al encuentro de la pelota
controlarla y volver al punto de inicio. La valla la
utilizaremos para que el jugador que debe ir a
controlar el balón pase por debajo, la rodee, la
salte… cuando salga a buscar la pelota y también
se puede utilizar para que una vez controlamos el
balón devolver la pelota al compañero que saca
de banda por debajo o por encima de la valla.
10. Los jugadores colocados por parejas, se
sitúan uno en cada cono azul y el balón en
poder del jugador B. Este jugador envía el balón
al espacio entre dos conos, para que su
compañero A salga al encuentro del balón, lo
controle conduzca a dar la vuelta a un cono y
pase la pelota de nuevo a su compañero B para
volver a iniciar el ejercicio.
http://barbadasbase.blogspot.com/2000/01/ejercicios-defutbol-para-ninos.html#ixzz1dR7U8VbQ
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TALLER No 14
INSUMO O NOMBRE DEL TALLER: El pase
TIEMPO PREVISTO: (semana número ___ del ____ al ____ de ____________
Horas de trabajo: _____)
PROPOSITO EXPRESIVO: Que yo aplique las diferentes operaciones intelectuales
teniendo en cuenta el respectivo instrumento de conocimiento.
Que yo realice los gestos técnicos del futbol sala FIFA para el mejoramiento de mis
habilidades futbolísticas.
INDICADOR DE DESEMPEÑO: Desarrollo el pensamiento a través del uso adecuado
de la proposición cromatizada, el concepto
relacionados con el futbol sala FIFA.
y
operadores del M.L.O, sobre textos
Ejecuto adecuadamente ejercicios físicos relacionados con el futbol sala FIFA.
P1. De acuerdo a la federación internacional de fútbol asociado, el fútbol sala FIFA, el
terreno es más pequeño, cinco jugadores en el campo y el balón es número 3 y el fútbol
profesional, el terreno de juego es amplio, once jugadores en el campo de juego y el
balón es número 5, el objetivo de ambos deportes es introducir el balón en la portería
del equipo contrario y evitar que el otro equipo obtenga el control del balón y consiga
marcar un gol.
Grafico la proposición:
consiga marcar un gol
Dibuja el terreno de juego del futbol sala FIFA con sus dimensiones.
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34
Actividad practica
Hazlo tú.
11. Individualmente con un balón, los
jugadores conducen por el espacio que
les hayamos delimitado, cuando se
encuentren delante de un cono deben
controlar la pelota (depende del control a
trabajar y delimitando superficie de
contacto) y reanudar la conducción por
el terreno de juego.
12. Por grupos de tres jugadores, el
jugador A pasa el balón hacia su
compañero B quién controlará la pelota
mientras que el jugador C intenta
dificultar ese control o interceptar la
trayectoria de la pelota antes de que
esta llegue a B.
13. Los jugadores por grupos de 6 jugadores
se colocan tal como muestra el gráfico adjunto.
Los
cuatro
jugadores
exteriores
son
encargados de realizar pases y los dos
jugadores interiores de controlar y devolver el
pase o de dificultarlo. El jugador A envía la
pelota hacia B quien ante la oposición de C
deberá controlar y pasar la pelota al siguiente
jugador exterior que será D, el juego continua
hasta que el balón vuelve hacia A y q todos los
jugadores pasen por las distintas situaciones.
14. Individualmente, cada jugador
con un balón lo lanza al aire o por el
suelo y con un solo toque (según la
superficie
de
contacto
que
marcamos) deben controlar el balón
y seguir conduciendo.
15. Por parejas el jugador A tiene el balón y su
compañero b se sitúa al lado de un cono. A
pasa el balón hacia B quien debe controlar la
pelota y orientarla para superar el cono que
tiene al lado. Luego envía el balón hacia A y
repetimos el ejercicio.
Read more:
http://barbadasbase.blogspot.com/2000/01/ejercicios-de-futbol-paraninos.html#ixzz1dRfv4VUK
A indagar……..
Consultar sobre la noticia dada en la página web de la fifa.com, el Martes 1 de
noviembre de 2011 titulada “El futsal regresa a los Juegos Panamericanos”
(FIFA.com)
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35
TALLER No 15
INSUMO O NOMBRE DEL TALLER: Marcaje
TIEMPO PREVISTO: (semana número ___ del ____ al ____ de ____________
Horas de trabajo: _____)
PROPOSITO EXPRESIVO: Que yo aplique las diferentes operaciones intelectuales
teniendo en cuenta el respectivo instrumento de conocimiento.
Que yo realice los gestos técnicos del futbol sala FIFA para el mejoramiento de mis
habilidades futbolísticas.
INDICADOR DE DESEMPEÑO: Desarrollo el pensamiento a través del uso adecuado
de la proposición cromatizada, el concepto
relacionados con el futbol sala FIFA.
y
operadores del M.L.O, sobre textos
Ejecuto adecuadamente ejercicios físicos relacionados con el futbol sala FIFA.
Respuesta
A-B-C-D-E-F
Motivación
P1. Los jugadores del fútbol sala FIFA requieren de una gran habilidad técnica como
el control de balón, fintas y regates y una disciplina táctica tal como jugar a lo largo o
ancho, siendo esta disciplina táctica muy rígida para poder lograr marcar la diferencia
con respecto a los demás deportes de balón.
GRAFICO LA PROPOSICIÒN 1:
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36
Actividad practica
15. Rondo. El equipo poseedor del
balón (4 jugadores) intenta conservar
la pelota frente al equipo de dos
defensores, quienes al recuperar la
pelota cambiaran su posición con dos
de los jugadores del equipo de
cuatro. El grupo de atacantes deben
realizar un control obligatorio antes
de realizar el pase hacia algún otro
compañero.
16. Los 10 pases. Formaremos dos equipos de
igual número de jugadores y delimitaremos un
espacio donde se desarrollará el juego. El juego
comienza mediante un lanzamiento al aire del
entrenador. Un jugador controla el balón, a partir
de ese momento el equipo que está en posesión
del balón intenta realizar el mayor número de
pases consecutivos, mientras el equipo contrario
intenta interceptar el balón y hacerse con la
función de atacante. El juego se desarrolla con
control obligatorio antes de pase, es decir que
no se puede jugar al primer toque. Los controles
los delimitará el entrenador en cuanto a
superficie de contacto y tipo. Adjudicaremos un
punto al equipo que consiga realizar 10 pases
seguidos sin que la pelota haya sido tocada por
algún jugador del otro equipo o haya salido de
los límites del terreno de juego.
17. Realizaremos un partido
5 contra 5 (las dimensiones
del campo dependen del
trabajo a realizar) con control
obligatorio antes de realizar
el pase hacia un compañero
(delimitaremos el tipo de
control y la superficie de
contacto a utilizar).
18. El portero sin manos:Los jugadores se
colocan por parejas cada uno defendiendo
una portería pequeña formado con conos y
tienen una pelota por pareja. Los jugadores
deben intentar batir la portería defendida por
su oponente y el defensor debe parar la
pelota sin utilizar las manos con lo que hará
uso de los controles para hacerse con la
pelota.
A indagar……..
Consultar sobre la noticia dada en la página web de la fifa.com, el viernes 13 de
mayo de 2011 titulada “Aprendiendo a enseñar”. (FIFA.com)
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37
TALLER No 16
INSUMO O NOMBRE DEL TALLER: Interceptación.
TIEMPO PREVISTO: (semana número ___ del ____ al ____ de ____________
Horas de trabajo: _____)
PROPOSITO EXPRESIVO: Que yo aplique las diferentes operaciones intelectuales
teniendo en cuenta el respectivo instrumento de conocimiento.
Que yo realice los gestos técnicos del futbol sala FIFA para el mejoramiento de mis
habilidades futbolísticas.
INDICADOR DE DESEMPEÑO: Desarrollo el pensamiento a través del uso adecuado
de la proposición cromatizada, el concepto
relacionados con el futbol sala FIFA.
y
operadores del M.L.O, sobre textos
Ejecuto adecuadamente ejercicios físicos relacionados con el futbol sala FIFA.
Motivación.
P4. El FUTSALA FIFA, que es un deporte que se juega con los miembros
inferiores en un 100%, cuyo objetivo principal es introducir el balón al fondo de la
red, al igual el baloncesto cuyo objetivo principal es introducir el balón en el aro y
se juega con los miembros superiores, según los principios fundamentales de la
educación física.
Grafico la proposición 1:
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38
Actividad practica
19. Los jugadores individualmente con un
balón se sitúan repartidos por el espacio que
hayamos delimitado y practican el tipo de
golpeo que haya propuesto el entrenador. Se
trata de realizar un pequeño golpeo y que el
balón avance 5 o 6 metros, lo recogemos y
seguimos practicando.
20. Los jugadores se sitúan por parejas uno delante
del otro. En jugador A se coloca a 3 metros de la
pelota y su compañero B, retine la pelota pisándola
con la planta por la parte trasera del balón. EL
jugador ha avanza hacia la pelota y realiza un
golpeo (“sin potencia solo nos interesa la colocación
del jugador. El gesto del pie y el punto de impacto
con el balón”) según el entrenador haya indicado.
21. Los jugadores se sitúan por
parejas uno delante del otro encarados
a unos 5 metros de distancia con un
balón por pareja. El entrenador
propondrá el tipo de golpeo y después
de explicarlo, los jugadores se Irán
pasando la pelota según el golpeo
propuesto.
22. Los jugadores se colocan por
parejas uno se queda con el balón y el
otro se sitúa como especie de portero
entre una portería formada por conos
de unos 7 metros de longitud. El
jugador con el balón deberá intentar
tocar los conos que formaban la
portería y el jugador B intentar que no
lo consiga sin utilizar, eso sí, las
manos. Los tipos de golpeos también
serán propuestos por el entrenador.
23. Los jugadores colocados por parejas se
distribuyen por el espacio a una distancia de
15 metros y al lado de cada jugador se dibuja
un cuadrado de conos. Los jugadores Se
pasan el balón entre ellos, según la superficie
de contacto practicada (empeines) intentando
colocar el balón dentro del cuadrado del
compañero. Cada vez que la pelota entre en el
cuadrado sin realizar ningún bote previo valdrá
3 puntos, si realiza un bote previo valdrá 1
punto y si da más botes no tendrá valor.
A indagar……..
Consultar sobre la noticia dada en la página web de la fifa.com, el jueves 3 de
febrero de 2011 titulada “Una mirada al futsal”. (FIFA.com)
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39
TALLER No 17
INSUMO O NOMBRE DEL TALLER: Primeros auxilios, (ABC), (actividad de campo
futbol sala FIFA).
TIEMPO PREVISTO: (semana número ___ del ____ al ____ de ____________
Horas de trabajo: _____)
PROPÒSITO EXPRESIVO: Que yo aplique las diferentes operaciones intelectuales teniendo
en cuenta el respectivo instrumento de conocimiento
Que yo realice los ejercicios teóricos y prácticos de acuerdo al insumo a trabajar para el
mejoramiento de mi desempeño físico y atención en primeros auxilios.
INDICADOR DE DESEMPEÑO: Desarrollo el pensamiento a través del uso adecuado de la
proposición cromatizada, el concepto y operadores del M.L.O, sobre textos relacionados con
los primeros auxilios.
Ejecuto adecuadamente ejercicios físicos relacionados con el futbol sala FIFA y primeros
auxilios
Con las siguientes nociones elabora un texto que tenga coherencia y
cohesión:
SMU-Llamada-Ambulancia-Traslado –Hospitalización-Accidente -Regreso Disponibilidad -Atención -Recuperación
-Testigo –Material-Cruz Roja. –
Ambulancias-Policía-Bomberos. –ERUM- Salamandra-Escuadrón-SOS.
___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
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41
TALLER No 18
INSUMO O NOMBRE DEL TALLER: Primeros auxilios, (Lesiones deportivas),
(actividad de campo futbol sala FIFA).
TIEMPO PREVISTO: (semana número ___ del ____ al ____ de ____________
Horas de trabajo: _____)
PROPÒSITO EXPRESIVO: Que yo aplique las diferentes operaciones intelectuales teniendo
en cuenta el respectivo instrumento de conocimiento
Que yo realice los ejercicios teóricos y prácticos de acuerdo al insumo a trabajar para el
mejoramiento de mi desempeño físico y atención en primeros auxilios.
INDICADOR DE DESEMPEÑO: Desarrollo el pensamiento a través del uso adecuado de la
proposición cromatizada, el concepto y operadores del M.L.O, sobre textos relacionados con los
primeros auxilios.
Ejecuto adecuadamente ejercicios físicos relacionados con el futbol sala FIFA y primeros auxilios
Subraya la contestación correcta a las frases: v- Verdadero o F - Falso.
Una vez que hayas señalado tus respuestas:
Contestación correcta relaciónalos con los aspectos que entiendes
Contestación incorrecta relaciónalos con los aspectos que crees haber
entendido, Pero que en efecto no has entendido bien.
1. Es más importante tratar bien una lesión que
Prevenirla.
V
F
2. Las lesiones por uso excesivo pueden ocurrir cuando
La carga de entrenamiento es demasiado grande.
V
F
3. El buen estado físico reduce el riesgo de lesiones.
V
F
4. Los ejercicios de flexibilidad no reducen el riesgo de
lesiones.
V
F
5. El nilón es siempre un mejor material para la ropa,
ya que se lava fácilmente.
V
F
6. Los atletas jóvenes normalmente se curan más
rápidamente que los atletas adultos.
V
F
7. El mejor tratamiento inmediatamente después de una
Lesión es tomar un baño caliente.
V
F
8. Un atleta lesionado debe continuar entrenando siempre
que no haya mucho dolor.
V
F
9. La comprensión de una nueva lesión de tejido blando
con una venda limpia acelera el proceso de curación.
V
F
10. Se debe aplicar hielo a las lesiones de tejido blando
en forma regular durante periodos cortos de tiempo.
V
F
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42
Actividad practica
24. Los jugadores conducen libremente por
el espacio delimitado (“más o menos el
ares”) utilizando las superficies de contacto
que hemos determinado e intentando no
chocar con los compañeros.
25. los jugadores individualmente conducen
la pelota por un pasillo que hemos delimitado
en el terreno de juego, cuando llegan a
colocarse entre dos conos, paran el balón
con la planta del pie y reanudan la
conducción.
26. Conducción entre conos según las
superficies de contacto que hemos marcado.
Cuando utilicemos la planta del pie también
les haremos conducir hacia atrás.
27. Los jugadores colocados por dos grupos
uno delante del otro. El primer jugador
conduce el balón hasta la otra fila y ocupa el
último lugar de dicha fila, se realiza el
ejercicios con todos los jugadores y
cambiando de superficies de contacto al
comenzar el primero nuevamente.
28. los jugadores se distribuyen tal como
muestra el gráfico y el primer jugador de
cada fila conduce hacia delante, gira en el
cono central y vuelve a su fila entregándole
el balón a su compañero.
Existen muchas lesiones que pueden clasificarse como deportivas, dentro de ellas,
las más conocidas son:
Bursitis-Desgarros Musculares-Esguinces-Ruptura del tendón de Aquiles-Ruptura
-de ligamentos cruzados de rodilla-Lesión del ligamento Cruzado Anterior-Lesión
del manguito rotador-Calambres musculares-Fracturas-Lesiones MeniscalesLuxaciones-Luxación de Codo-Contracturas musculares-Epicondilitis o codo de
tenista-Epitrocleitis o codo de golfista-Tendinosis-Tendinitis de Hombro-Tendinitis
Patelar-Fascitis Plantar.
Investiga y define cada una de ellas.
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43
TALLER No 19
INSUMO O NOMBRE DEL TALLER: Primeros auxilios, (Reanimación cerebro
cardio pulmonar), (actividad de campo futbol sala FIFA).
TIEMPO PREVISTO: (semana número ___ del ____ al ____ de ____________
Horas de trabajo: _____)
PROPÒSITO EXPRESIVO: Que yo aplique las diferentes operaciones intelectuales teniendo
en cuenta el respectivo instrumento de conocimiento
Que yo realice los ejercicios teóricos y prácticos de acuerdo al insumo a trabajar para el
mejoramiento de mi desempeño físico y atención en primeros auxilios.
INDICADOR DE DESEMPEÑO: Desarrollo el pensamiento a través del uso adecuado de la
proposición cromatizada, el concepto y operadores del M.L.O, sobre textos relacionados con los
primeros auxilios.
Ejecuto adecuadamente ejercicios físicos relacionados con el futbol sala FIFA y primeros auxilios
REANIMACIÓN CEREBRO CARDIO PULMONAR (RCCP).
El paro cardio-respiratorio es la interrupción repentina y simultánea de la
respiración y el funcionamiento del corazón, debido a la relación que existe entre
el sistema respiratorio y circulatorio. Puede producirse el paro respiratorio y el
corazón seguir funcionando, pero en pocos minutos sobrevenir el paro cardíaco,
cuando no se presta el primer auxilio inmediatamente. Cuando el corazón no
funciona normalmente la sangre no circula, se disminuye el suministro de oxígeno
a todas las células del cuerpo, provocando un daño en los demás tejidos conforme
pasa el tiempo.
Las causas más comunes del paro cardio-respiratorio son: Ataque cardíacoHipotermia profunda- Shock- Traumatismo cráneo encefálico- ElectrocuciónHemorragias severas- Deshidratación- Paro respiratorio.
Si se encuentra una persona inconsciente y al realizar la evaluación primaria
(ABC) se encuentra que no tiene pulso y que no respira pero que la vía aérea
está permeable (entra el aire) se realiza la técnica de RCCP, la cual es una
combinación de respiraciones y compresiones torácicos que dan un masaje
cardiaco externo.
1. Leo detenidamente el texto respetando los signos gramaticales y de
puntuación, para tener una lectura mucho más comprehensiva.
2. Busco el significado de las palabras subrayadas.
3. Busco cinco sinónimos para cinco palabras en negrilla.
4. Realizo un cuadro comparativo de las causas más comunes del paro cardiorespiratorio.
Ataque
cardíaco
Hipotermia
profunda
Shock
Traumatismo
cráneo
encefálico
Electrocución
Hemorragias
severas
Paro
respiratorio
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44
5 Realizo un dibujo por cada paso para realizar la RCCP.
Localizar el reborde costal siguiéndolo hasta
encontrar la punta inferior del esternón.
Posición del cuerpo y los brazos para la
realización de la RCCP.
Posición de recuperación.
Respiración de salvamento
Actividad practica
29. Carrera de relevos, los jugadores colocados en dos
grupos realizan una conducción de 15 metros hasta un
cono, giran en ese lugar y entregan el balón a su
segundo compañero y así sucesivamente.
30. Los jugadores se distribuyen en grupos de cuatro
formando un cuadrado. El primer jugador conduce hasta
el segundo le entrega el balón y se queda en dicha
situación. El segundo corre hasta el tercero y realiza la
misma operación. Se sigue el ejercicio siguiendo los
condicionantes propuestos por el entrenador.
31. Los jugadores se colocan por parejas uno en cada
cono del final como muestra el gráfico adjunto. El primer
jugador conducirá el balón hasta su compañero, dando
una vuelta a un cono central que se encontrará por el
camino. Al finalizar el recorrido entrega el balón a su
compañero quien repetirá el mismo ejercicio. Incidir en
las superficies de contacto a trabajar.
32. Los jugadores cada uno con una pelota se sitúan por
parejas. El primer jugador conduce por el espacio y su
compañero debe intentar seguirle.
33. Los jugadores conducen por el terreno de juego
siguiendo las líneas del campo sin salirse de ellas,
siempre por encima.
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45
TALLER No 20
INSUMO O NOMBRE DEL TALLER: Primeros auxilios, (Traslado de lesionados),
(actividad de campo futbol sala FIFA).
TIEMPO PREVISTO: (semana número ___ del ____ al ____ de ____________
Horas de trabajo: _____)
PROPÒSITO EXPRESIVO: Que yo aplique las diferentes operaciones intelectuales teniendo
en cuenta el respectivo instrumento de conocimiento
Que yo realice los ejercicios teóricos y prácticos de acuerdo al insumo a trabajar para el
mejoramiento de mi desempeño físico y atención en primeros auxilios.
INDICADOR DE DESEMPEÑO: Desarrollo el pensamiento a través del uso adecuado de la
proposición cromatizada, el concepto y operadores del M.L.O, sobre textos relacionados con los
primeros auxilios.
Ejecuto adecuadamente ejercicios físicos relacionados con el futbol sala FIFA y primeros auxilios
Subraya la contestación correcta a las frases: v si es verdadero o
f si es falso.
1. Una lesión de tejido blando se puede clasificar como
leve, moderada o severa
V F
2. Un atleta debe comenzar a entrenar después de una
lesión en cuanto se siente en condiciones
V F
3. Es mejor tener una rotura del tobillo en un
esguince severo
V F
4. Los cuatro pasos de primeros auxilios ayudaran a
curar una lesión de tejido blando sin daño a largo plazo
V F
5. Un atleta lesionado debería quedarse en casa hasta
que se mejore
V F
6. Un ligamento que se extiende demasiado se romperá
V F
7. La carrera en el agua mejorara la fuerza máxima
del atleta
V F
8. La rehabilitación significa la recuperación de la
buena condición física en la zona lesionada
V F
9. Un atleta puede realizar ejercicios siempre que la
parte lesionada este protegida y no se utilice
V F
10. El ciclismo no es bueno para un corredor
V F
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46
Actividad practica
34. Los jugadores conducen la pelota
hasta llegar a la otra línea y realizando un
giro completo con el balón a cada cono
que se encuentran a su paso.
35. Los jugadores conducen la pelota
pasando entre los conos intentando
dibujar un ocho en la trayectoria.
36. Formamos un círculo con los conos y
los
jugadores
deben
realizar
la
conducción alrededor del círculo sin tocar
los conos y con la pierna más alejada de
los conos. Alternar los dos sentidos de
conducción. A derecha e izquierda.
37. Los jugadores conducen el balón entre los
conos al llegar al otro grupo le entregan la pelota
al siguiente jugador y se esperan al nuevo turno.
Delimitar la superficie de contacto a trabajar y el
paso entre conos utilizando ambas piernas.
38. Ejercicio similar al anterior pero
introduciendo un pase al final para dar mayor
dinamismo al juego.
39. El jugador realiza un slalom largo.
40. Los jugadores con un balón conducen por el
recorrido propuesto pasando por entre las
puertas (conos) que les hemos colocado por el
terreno de juego.
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47
TALLER No 21
INSUMO O NOMBRE DEL TALLER: actividad de campo futbol sala FIFA).
TIEMPO PREVISTO: (semana número ___ del ____ al ____ de ____________
Horas de trabajo: _____)
PROPOSITO EXPRESIVO: Que yo aplique las diferentes operaciones intelectuales
teniendo en cuenta el respectivo instrumento de conocimiento.
Que yo realice los gestos técnicos del futbol sala FIFA para el mejoramiento de mis
habilidades futbolísticas.
INDICADOR DE DESEMPEÑO: Desarrollo el pensamiento a través del uso adecuado
de la proposición cromatizada, el concepto
relacionados con el futbol sala FIFA.
y
operadores del M.L.O, sobre textos
Ejecuto adecuadamente ejercicios físicos relacionados con el futbol sala FIFA.
Deporte
Más de 2
Jugadores
Deporte
Individual
Deporte de Conjunto
Actividad
física
ejercida
como juego o competición
donde se usa un balón o
pelota para su desarrollo.
Deportes que no
relacionan
ningún
elemento para su
desarrollo.
Deporte de
Conjunto con Balón
Enfrenta 2 equipos de
5 jugadores que deben
introducir el balón en el
arco contrario.
Deporte
de
conjunto sin balón
Enfrenta 2 equipos de 6
jugadores divididos por
una red central.
Voleibol
El balón se juega con
las manos.
Triple ritmo, pase de
cadera, pase rectificado
Balonmano
FUTBOL SALA FIFA
Según
rama
Según
categoría
Mayores
Juvenil
Pre juvenil
Masculino
Femenino
Infantil
A partir del mentefacto conceptual elabora dos pensamientos fundamentales y
modélalos en un mentefacto proposicional cromatizado.
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48
Ejercicio de lógica conceptual:
4. Desarrolle el siguiente ejercicio de lógica conceptual, contestando
falso o verdadero. Sustente. De acuerdo al mentefacto conceptual de
futbol sala FIFA.
La isoordinada de balonmano es una
clase de deporte. ___
Rama masculina es una clase de
rama femenina ___
Rama masculina es una exclusora de
rama femenina ___
Futbol sala FIFA tiene algunas de las
características de deporte. ___
La categoría infantil tiene algunas de
las características futbol sala
FIFA.___
Futbol sala FIFA tiene algunas de las
características de voleibol. ___
Si la isoordinada de balonmano fuera
característica de categoría juvenil,
ésta debería ser subconjunto de
balonmano. ____
Futbol sala FIFA es una clase de
deportes de conjunto sin balón.
____
Categoría juvenil es una exclusión
de rama masculina. ____
Todas las ramas masculinas son
diferentes de las isoordinadas de
rama femenina.____
Deporte, deporte de conjunto con
balón, futsala FIFA Y rama
masculina son conceptos. ____
Categoría infantil es una clase de
deporte. ____
Balonmano tiene algunas de las
características deporte.__
Balonmano es una clase de voleibol.
___
Las isoordinadas de voleibol son
características de deporte. ___
Una buena exclusora de voleibol es
balonmano. ___
Voleibol es una clase de deporte de
conjunto con balón. ____
Las isoordinadas de futbol sala FIFA
son características del deporte. ___
Futbol sala FIFA tiene algunas de las
características de deporte. ___
Fùtbol sala FIFA se diferencia de
voleibol por sus isoordinadas. __
Rama masculina y rama femenina
son clases de categoría. ___
El deporte tiene más subclases que
rama masculina . ___
Si categoría masculina además de las
isoordinadas de rama masculina
tuviera las características de
balonmano, debería ser subconjunto
de voleibol. ___
El concepto con mayor universo es
rama femenina. ___
El concepto con más infraordinadas
es deporte. ___
El concepto con más
supraordinadas es voleibol. ___
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49
Actividad practica
41. Cada jugador con un balón. Los colocamos en fila uno
detrás de otro y todos conduciendo a poca velocidad en línea
recta, el ultimo jugador sale de la fila y realiza slalom entre sus
compañeros o se coloca el primero avanzando por fuera.
42. El jugador realiza un slalom con variación de espacio entre
los conos.
43. Los jugadores se colocan por grupos de 4 tal como
muestra el gráfico adjunto. El jugador A conduce la pelota
al llegar al primer cono realiza una pared con su
compañero B, continúa la conducción y al llegar al
siguiente cono realiza otra pared con su compañero C y al
llegar al último cono realiza la misma acción con su
compañero D. Después de cada vuelta cambiamos las
posiciones.
44. El jugador realiza un slalom entre conos y al llegar a la
frontal de área realiza un tiro a portería. (“ para estos
ejercicios jugar con la variedad de posibilidades que nos
ofrece la colocación de los conos, para trabajar más o
menos intenso”)
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50
TALLER No 22
INSUMO O NOMBRE DEL TALLER: REPASO DEL PERÍODO DOS
TIEMPO PREVISTO: (semana número ___ del ____ al ____ de ____________
Horas de trabajo: _____
PROPOSITO EXPRESIVO: Que yo aplique las diferentes operaciones intelectuales
teniendo en cuenta el respectivo instrumento de conocimiento.
Que yo realice los gestos técnicos del futbol sala FIFA para el mejoramiento de mis
habilidades futbolísticas, al igual de los procedimientos en primeros auxilios.
INDICADOR DE DESEMPEÑO: Desarrollo el pensamiento a través del uso adecuado
de la proposición cromatizada, el concepto y operadores del M.L.O, sobre textos
relacionados con el futbol sala FIFA y los primeros auxilios.
Ejecuto adecuadamente ejercicios físicos relacionados con el futbol sala FIFA y los
primeros auxilios.
Ubico las siguientes nociones en la sopa de letras: PRIMEROS –AUXILIOSHEMORAGIA-VENDAJES-CRUZROJA-AMBULANCIA-SOS-SALVAMENTOABC-EVACUACION-CAMILLA-BOTIQUIN-GASA- ISODINE- CURA-GERINGAMICROPOREN-VIDA-SALUD-CAIDA-SELLO-CAMINOA
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E
V
H
Equipo Académico Pedagógico Área Educación Física Recreación y deporte
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51
Elaboro un texto relacionado con el insumo del segundo periodo, teniendo en
cuenta: las nociones de la sopa de letras y nombrando los beneficios de estas
prácticas durante las clases.
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
Graficó
el pensamiento.
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
P1.
Según las reglas de los diferentes deportes de existir empates en los
__________________________________________________________________________
encuentros de FUTSALA y dependiendo el torneo se decidirá de distintas formas,
primero en tiempos extras y después en tiros desde la marca e Penalti a diferencia
del baloncesto que con una cesta de por delante hay un ganador.
Grafico la proposición 1:
.
Realizo un glosario (mínimo 10 nociones) definiendo palabras desconocidas
relacionadas con el insumo del primer periodo.
Lleno el cuadro sinóptico con la información de la guía y consulta en el
internet.
Futbol sala FIFA
Primeros auxilios
Objetivo
Características
Fundamentos
Beneficios físicos
Beneficios psicológicos
Ventajas
Lo aprendido
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52
ARQUIDIÓCESIS DE CALI
FUNDACIONES EDUCATIVAS ARQUIDIOCESANAS
DISEÑO CURRICULAR COLEGIOS ARQUIDIOCESANOS
ÁREA EDUCACIÓN FÍSICA RECREACIÓN Y DEPORTES
Prueba final segundo periodo grado octavo
ALUMNO_________________________________ GRADO____________
FECHA_____________________
Lectura para resolver el punto 1, 2,3 y 4” A pesar
de los esfuerzos tanto de la AMF con el futbol
salón y la FIFA con el futbol sala; por unificar
estas modalidades y de ser reconocidas por el
Comité Olímpico Internacional, ninguna de las dos
entidades ha conseguido su propósito. A pesar de
que en Europa y Sudamérica se practican con
reglas similares pero distintas y en algunos casos
utilizando los mismos deportistas para eventos de
ambas entidades, puesto que la FIFA prohíbe a
sus deportistas practicar el futsalón de la AMF.”
1. El texto anterior se deduce:
A. FIFA y AMF se unificaron.
B. FIFA y AMF el comité olímpico las unificara
C. FIFA y AMF no son reconocidos
D. FIFA y AMF sus reglas son idénticas
2. el relacionante más adecuado al texto es:
A. Similar
B. Unificar
C. Diferir
D. Relacionar
3. que diferencia existe entre la FIFA y la AMF:
E. AMF reglamenta el futbol sala
F. FIFA reglamenta el futbol salón
G. Comité olímpico internacional reglamenta
ambos deportes
H. FIFA reglamenta el futbol sala FIFA y AMF
reglamenta el futbol salón
4. en la lectura la frase estas modalidades se
puede reemplazar por
E.
Aquellas actividades.
F.
Otras actividades
G.
Estas disciplinas deportivas
H.
Estos deportes
Lectura para resolver el punto 5, 6, 7 y 8. “Las
lesiones deportivas, son lesiones que ocurren
durante la práctica de un deporte o durante el
ejercicio físico. Algunas ocurren accidentalmente.
Otras pueden ser el resultado de malas prácticas
de entrenamiento o del uso inadecuado del
equipo de entrenamiento. Algunas personas se
lastiman cuando no están en buena condición
física. En ciertos casos, las lesiones se deben a la
falta o escasez de ejercicios de calentamiento o
estiramiento antes de jugar o hacer ejercicio.”
E.
Las lesiones se deben a la falta o escasez
de
ejercicios
de
calentamiento
o
estiramiento antes de jugar o hacer
ejercicio.
F.
Algunas lesiones deportivas pueden ser el
resultado
de
malas
prácticas
de
entrenamiento.
G.
Todas las personas se lastiman cuando no
están en buena condición física.
H.
Algunas lesiones se deben al uso
inadecuado del equipo de entrenamiento.
7. ¿Qué debe realizar el deportista para evitar
lesionarse?
E.
Un calentamiento.
F.
Un estiramiento.
G.
Preparación optima del entrenamiento.
H.
Preparación adecuada del equipo de
entrenamiento.
8. La palabra inadecuado se podría cambiar por:
E. Impropio
F. contraindicado
G. inapropiado
H. inoportuno
Proposición para resolver el punto 9 y 10. P1.El
futbol sala FIFA, que es un deporte que se juega
con los miembros inferiores en un 100%, donde el
objetivo principal es introducir el balón al fondo de
la red, se compara fundamentalmente con el
baloncesto, que es un deporte que se juega 100%
con las manos, cuyo objetivo principal es introducir
el balón en el aro, según los principios
fundamentales de la educación física.
9. Según la proposición anterior el relacionante
es:
E.
Ser
F.
Comparar
G.
Diferir
H.
Relacionar
10. Cuantos cromatizadores tiene la proposición:
A. 3
B. 4
C. 5
D. 2
5. En la oración: “Las lesiones deportivas, son
lesiones que ocurren durante la práctica de un
deporte o durante el ejercicio físico” quiere dar a
entender que:
E.
Todas las lesiones ocurren durante la
práctica deportiva.
F.
En toda práctica deportiva hay lesiones.
G.
Las lesiones deportivas ocurren
únicamente durante la práctica de ejercicio.
H.
Las lesiones deportivas únicamente
ocurren en los deportes.
1. Según la anterior lectura, marque cuál de las
siguientes oraciones es falsa:
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53
ARQUIDIÓCESIS DE CALI
FUNDACIONES EDUCATIVAS ARQUIDIOCESANAS
DISEÑO CURRICULAR COLEGIOS ARQUIDIOCESANOS
ÁREA EDUCACIÓN FÍSICA RECREACIÓN Y DEPORTES
TERCER PERIODO – GRADO OCTAVO
GUÍA TALLER
Año lectivo:
L MARAVILLOSO
MUNDO DEL
VOLEIBOL
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55
GUÍA – TALLER DEL TERCER PERIODO
PRESENTACIÓN
COLEGIO
DOCENTE (S):
GRADO:
OCTAVO
TIEMPO PREVISTO:
Un periodo
ÁREA:
EDUCACIÓN FÍSICA
HORAS:
24 horas en el periodo
PROPOSITOS DEL PERIODO:
AFECTIVO:
Que valoremos la aplicación de las operaciones intelectuales de acuerdo al
instrumento de conocimiento para incrementar el nivel de aprendizaje.
COGNITIVO:
Que reconozcamos y comprehendamos los procesos para aplicar cada una de
las operaciones intelectuales propios de los instrumentos de conocimientos, a
través de trabajos, lecturas y textos relacionados con el insumo y que
tengamos claridad cognitiva a cerca de las diferentes habilidades y temas
categóricos.
EXPRESIVO:
Que Planeemos y resolvamos problemas relacionados con los ejes temáticos
Apliquemos, desarrollemos y ejecutemos los diferentes gestos técnicos del
voleibol, demostrando un alto grado de adaptación a estos.
EVALUACIÓN: INDICADORES DE DESEMPEÑO.
Reconozco los fundamentos básicos de las técnicas de movimiento en
diversas situaciones y contextos del voleibol (Gestos técnicos básicos) .
Exploro e identifico emociones a través de los movimientos corporales y
contextos del voleibol.
Identifico las normas y principios establecidos para la realización de las
prácticas propias de la actividad física a través de los movimientos corporales
y contextos del voleibol.
Exploro e identifico emociones a través del movimiento corporal y contextos
del voleibol.
COMPETENCIAS Y HABILIDADES:
Competencia motriz (percibir, analizar, comprehender, interpretar)
Competencia expresiva corporal (ejercitar, aplicar, ejecutar, realizar,
conceptualizar, proposicionalizar)
Competencia Axiológica corporal (reconocer, valorar, relacionar, sensibilizar,
desarrollar, escuchar, disfrutar)
ENSEÑANZAS
Desarrollar los gestos técnicos del voleibol para tener mejores desempeños en
el juego y ejercitar las competencias y habilidades propias del voleibol.
EJES TEMÁTICOS
Voleibol ( Gestos técnicos básicos)
DIDÁCTICAS A EMPLEAR DURANTE EL PERÍODO:
socrática
Constructivista
Expresiva
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56
ARQUIDIÓCESIS DE CALI
FUNDACIONES EDUCATIVAS ARQUIDIOCESANAS
DISEÑO CURRICULAR COLEGIOS ARQUIDIOCESANOS
ÁREA EDUCACIÓN FÍSICA RECREACIÓN Y DEPORTES
PRUEBA DIAGNÓSTICA PERIODO TRES GRADO OCTAVO
ALUMNO_________________________________ GRADO____________
La siguiente lectura para resolver las
preguntas 1, 2, 3 y 4. “El voleibol, vóleibol,
vólibol, balonvolea o simplemente vóley (del
inglés: volleyball), es un deporte donde dos
equipos se enfrentan sobre un terreno de
juego liso separados por una red central,
tratando de pasar el balón por encima de la
red hacia el suelo del campo contrario.
1. El voleibol es:
a. simplemente un deporte para pasar el
balón al campo contrario
b. Un deporte de dos equipos separados por
una red
c. Un juego de dos equipos en un terreno liso
d. es un deporte cuyo objetivo central es
pasar el balón por encima de la red.
2. La anterior lectura se ubica en el
mentefacto conceptual mejor como una:
a. Supraordinada
b. Infraordinada
c. Isoordinada
d. Exclusora
3. El relacionante más adecuado para
graficar el pensamiento es:
a. Derivar
b. Unir
c. Diferir
d. Ser
4. Cuál será la mejor exclusora de voleibol.
a. Futbol
b. Waterpolo
c. Baloncesto
d. natación
La siguiente lectura para resolver las
preguntas 5, 6,7 y 8”Existen diversas
modalidades. Con el nombre de «voleibol» se
identifica la modalidad que se juega en pista
de interior, pero también es muy popular el
vóley playa que se juega sobre arena. El
voleibol sentado, es una variante con
creciente popularidad entre los deportes para
discapacitados y la práctica del cachibol está
extendida en las comunidades de mayores.”
5. Cuál sería el mejor criterio de clasificación
para el voleibol de acuerdo a la lectura
anterior:
a. según clases
b. según etapas
c. según modalidades
d. según variantes
6. La anterior lectura se ubica en el
mentefacto conceptual mejor como una:
a. Supraordinada
b. Infraordinada
c. Isoordinada
d. Exclusora
7. ¿Cuántas modalidades del voleibol se
mencionan?
a. 3
b. 4
c. 5
d. 6
La siguiente lectura para resolver las
preguntas 8,9 y 10 “No es válido que un
equipo supere el número de tres toques
permitidos sin haberlo pasado al campo
contrario o que un mismo jugador toque dos
veces de forma consecutiva el balón. De
todas formas, en caso de toque del bloqueo,
ese primer toque no se contabiliza para la
falta de los cuatro toques de equipo ni para el
doble individual. Cuando el balón da en la red
sin pasar a campo contrario es habitual que
se produzca cuarto toque, dobles o que
simplemente caiga al suelo anotándose
punto el contrario.”
8. ¿Cuántos toques están permitidos para el
jugador?
a.1
b. 2
c. 3
d. 4
9. ¿Cuántos toques no están permitidos para
el equipo?
a.1
b. 2
c. 3
d. 4
10. Marque la afirmación falsa:
a. No es válido que un mismo jugador toque
dos veces de forma consecutiva el balón.
b. Es válido que un equipo supere el número
de tres toques permitidos sin haberlo pasado
al campo contrario.
c. En caso de toque del bloqueo, ese primer
toque no se contabiliza para la falta de los
cuatro toques de equipo ni para el doble
individual.
d. Cuando el balón da en la red sin pasar a
campo contrario es habitual que se produzca
cuarto toque, dobles o que simplemente
caiga al suelo anotándose punto el contrario.
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57
TALLER No 23
INSUMO O NOMBRE DEL TALLER: Test de evaluación físico-técnica para el
voleibol.
TIEMPO PREVISTO: (semana número ___ del ____ al ____ de ____________
Horas de trabajo: _____)
PROPÓSITO COGNITIVO-EXPRESIVO.
Que yo muestre habilidad en la construcción de proposiciones cromatizadas del texto
relacionado con el voleibol.
PROPÓSITO EXPRESIVO CORPORAL (Trabajo de campo).
Que yo ejercite los gestos técnicos del voleibol para el mejoramiento de mi condición
física y demuestre por medio de la práctica el dominio de ellos.
EVALUACIÓN: INDICADOR DESEMPEÑO:
Desarrollo el pensamiento a través del uso adecuado de la proposición cromatizada y
algunos operadores del M.L.O, sobre textos relacionados con el voleibol.
Aspectos
técnicos
Toque de dedos
Ejercicios
Observación
Ejecución del ejercicio
Fallas
en
ejercicio
1-dar 10
toques
seguidos
(autopases)
observa la posición
de las manos del
compañer@:
buena - regular - mala
-¿se mueve mucho al hacer los
autopases?
no (3) un poco (2) mucho (0,5)
-¿al pasar al compañer@ éste se
debe mover para recibir?
no (3) un poco (2) mucho (0,5)
¿Pasa al compañer@ a una
altura tres veces su estatura?
si (3) no (0,5)
¿lo ejecuta sin que se oiga
apenas el contacto con el balón o
se oye mucho cada vez que
pasa?
si se oye (0) no se oye (3) se oye
un poco (1)
Explicar los fallos de
la ejecución.
Ejercicios
Observación
Ejecución del ejercicio
Fallas
en
ejercicio
3- dar 10
toques de
antebrazo
(autopases)
observa la posición de
los antebrazos del
compañer@:
Buena - Regular – Mala
¿Es capaz de realizar los 10
pases de antebrazo sin
que se caiga al suelo y sin
moverte mucho?
SI (3) NO (0,5) UN POCO (1)
¿SE CAE AL SUELO?
SI (0,5) NO (3)
¿Es capaz de realizar los 10
pases al compañero sin
que éste se tenga que desplazar
mucho para recibir?
SI (3) NO (0,5)
¿Dobla el codo?
SI (0) NO (3)
¿Impulsa el balón….?
SÓLO
BRAZOS
(0,5)
BRAZOS+PIERNAS (3)
Explicar los fallos de
la ejecución.
Ejercicios
Observación
Ejecución del ejercicio
Fallas
ejercicio
5-realizar 10
saques
seguidos
(autosaques)
observa la posición
de las manos del
compañer@:
buena - regular – mala
-¿se mueve mucho al hacer los
saques?
no (3) un poco (2) mucho (0,5)
-¿al pasar al compañer@ éste se
debe mover para recibir?
no (3) un poco (2) mucho (0,5)
¿Pasa al compañer@ a una
altura tres veces su estatura?
si (3) no (0,5)
¿lo ejecuta sin que se oiga
apenas el contacto con el balón o
se oye mucho cada vez que
pasa?
si se oye (0) no se oye (3) se oye
un poco (1)
Explicar los fallos de
la ejecución.
2- dar 10
toques por
pareja
el
TOTAL DE PUNTOS
:
Aspectos
técnicos
Golpe de antebrazos
4- dar 10
toques de
antebrazo
por pareja
el
TOTAL DE PUNTOS
:
Aspectos
técnicos
Saque por debajo
6-realizar 10
saques
seguidos por
parejas
en
TOTAL DE PUNTOS
:
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58
el
http://elblogdenube2.files.wordpress.com/2010/11/ficha-de-evaluacic3b3n-voleibol.pdf Adaptado por HMV.
Aspectos
técnicos
Saque por arriba
Ejercicios
Observación
Ejecución del ejercicio
Fallas en
ejercicio
5-realizar 10
saques
seguidos
(autosaques)
observa la posición
de las manos del
compañer@:
buena - regular mala
-¿se mueve mucho al hacer los
saques?
no (3) un poco (2) mucho (0,5)
-¿al pasar al compañer@ éste
se debe mover para recibir?
no (3) un poco (2) mucho (0,5)
¿Pasa al compañer@ a una
altura tres veces su estatura?
si (3) no (0,5)
¿Lo ejecuta sin que se oiga
apenas el contacto con el balón
ose oye mucho cada vez que
pasa?
si se oye (0) no se oye (3) se
oye un poco (1)
Explicar los fallos
de la ejecución.
Ejercicios
Observación
Ejecución del ejercicio
Fallas en
ejercicio
7-dar 10
bloqueos
seguidos
(autobloqueo)
observa la posición
de las manos del
compañer@:
buena - regular mala
-¿se mueve mucho al hacer los
bloqueos?
no (3) un poco (2) mucho (0,5)
-¿al pasar al compañer@ éste
se debe mover para recibir?
no (3) un poco (2) mucho (0,5)
¿Pasa al compañer@ a una
altura tres veces su estatura?
si (3) no (0,5)
¿lo ejecuta sin que se oiga
apenas el contacto con el balón
o
se oye mucho cada vez que
pasa?
si se oye (0) no se oye (3) se
oye un poco (1)
Explicar los fallos
de la ejecución.
Ejercicios
Observación
Ejecución del ejercicio
Fallas en
ejercicio
7secuencia:
(autopase)
g.antebrazos+toque
dedos+remate
(por parejas)
8remate+g.antebrazo
(por parejas)
9-colocación+
remate
en red
observa la posición
de las manos del
compañer@:
buena - regular mala
¿Es capaz de realizar la
secuencia sin desplazarse
mucho?
SI (3) NO (0)
¿Le da tiempo suficiente para
preparar el remate o llega tarde
oa
destiempo?
SI (3) NO (0)
¿Se coloca de lado al rematar?
SI NO (3)
¿Es
capaz
de
pasar
correctamente al colocad@r?
SI (3) NO (0)
¿Se mueve antes de que el
colocad@r le pase para que
remate?
SI (0) NO (3)
Explicar los fallos
de la ejecución.
6-realizar 10
saques
seguidos
parejas
por
el
TOTAL DE PUNTOS :
Aspectos
técnicos
Bloqueo
8-realizar 10
bloqueos
seguidos
parejas
por
el
TOTAL DE PUNTOS :
Aspectos
técnicos
REMATE
TOTAL DE PUNTOS :
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59
el
TALLER No 24
INSUMO O NOMBRE DEL TALLER: Las posturas básicas para el voleibol
TIEMPO PREVISTO: (semana número ___ del ____ al ____ de ____________
Horas de trabajo: _____)
INDICADORES DE DESEMPEÑO: Desarrollo el pensamiento a través del uso
adecuado de la proposición cromatizada, el concepto y operadores del M.L.O, sobre
textos relacionados con el voleibol.
Ejecuto adecuadamente ejercicios físicos relacionados con el voleibol.
PROPOSITOS EXPRESIVOS: Que yo aplique las diferentes operaciones intelectuales
teniendo en cuenta el respectivo instrumento de conocimiento
Que yo realice los gestos técnicos del voleibol para el mejoramiento de mis habilidades
corporales.
Motivación: Señale
P1. El voleibol, que es un juego de balón ligero, que se ha popularizado debido a que
constituye un magnifico ejercicio y además entretenimiento, está prácticamente exento
de peligro, conformado básicamente por reglas muy sencillas, de acuerdo a las normas
vigentes de la federación internacional de voleibol amateur.(FIVB)
.
Grafico la proposición:
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60
Hazlo tú. Realiza estas posturas en ejercicios repetitivos de acuerdo a las
indicaciones del docente.
Posición Básica o media: esta nos permite la realización correcta de los
movimientos que sea necesario poner en práctica brindándonos el desarrollo
una acción defensiva u ofensiva inmediata. En el voleibol existen tres
posiciones básicas: alta, media y baja, diferenciándose una de otras
únicamente por el grado de flexión de las rodillas. La más utilizada de estas
posiciones básicas es la media ya que brinda un mayor equilibrio, mayor
posibilidad de realizar un movimiento o un desplazamiento de manera rápida.
Sus características son:
Pies separados al nivel de los hombros, uno más adelantado que el otro,
apoyando el de más atrás solo con su punta.
Rodillas y caderas semi-flexionadas. Tronco extendido hacia delante.
Hombros y codos semi-flexionados. Mirada fija al balón.
En la posición básica baja las piernas están más separadas y flexionadas a nivel de las rodillas.
Es utilizada esta posición para el apoyo al remate o cobertura del
bloqueo.
Posición baja: Las piernas están más
separadas y flexionadas. Se utiliza para el
apoyo al remate o cobertura del bloqueo
Posición alta: Las rodillas están más extendidas y el tronco más recto. Ésta se
utiliza cuando un compañero esté sacando o cuando se realiza un bloqueo.
A indagar……..
Consultar en la siguiente dirección web http://reglamentos-deportes.com/reglamentode-voleibol/
1. Área de juego, dimensiones, superficie de juego, líneas de la canc ha, zonas y áreas,
2.
3.
4.
5.
6.
temperatura y la iluminación.
Red y postes
Balones
Participantes
Equipos
Responsables de los equipos
De acuerdo a lo referido en esta página. http://www.rena.edu.ve/primeraetapa/Deporte/voleibol.html
1. Al uniforme.
2. Que no es permitido en el voleibol.
3. Realizar la tabla tomada de: Carvajal N., Ranseo R. y Rico H. (1988) Educación
física. Séptimo grado de educación básica. Venezuela: Editorial Romor.
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61
TALLER No 25
INSUMO O NOMBRE DEL TALLER: Práctica de voleo o toque de dedos del voleibol
TIEMPO PREVISTO: (semana número ___ del ____ al ____ de ____________
Horas de trabajo: _____)
PROPOSITO EXPRESIVO: Que yo aplique las diferentes operaciones intelectuales
teniendo en cuenta el respectivo instrumento de conocimiento
Que yo realice los gestos técnicos del voleibol para el mejoramiento de mis habilidades
corporales.
INDICADOR DE DESEMPEÑO: Desarrollo el pensamiento a través del uso adecuado
de la proposición cromatizada, el concepto
relacionados con el voleibol.
y
operadores del M.L.O, sobre textos
Ejecuto adecuadamente ejercicios físicos relacionados con el voleibol.
P1. El voleo, que es un pase que se utiliza con el objetivo de engañar al contrario,
utilizado principalmente como gesto técnico del voleibol, para ocasionarle al balón la
trayectoria o un cambio repentino e inesperado en su dirección, de acuerdo al nivel
técnico del jugador ejecutante.
Fracciono el pensamiento:
N1. ___________________________________________________________
CrN1. ______________________________________________________________________
R. ____________________________________________________________
Cr R. __________________________________________________________
N2. ___________________________________________________________
Cr N2. _________________________________________________________
Cr Pr. __________________________________________________________
Dibujar la cancha de voleibol indicando sus medidas reglamentarias.
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62
Actividad practica
Ejercicios progresivos para la enseñanza del voleo manos altas
El voleo de manos altas se utiliza para pasar el balón a un compañero/a o a la cancha contraria.
Análisis técnico del voleo de manos altas















Desplazarse y colocarse debajo del balón.
Adoptar la posición básica con rodillas y caderas
semiflexionadas y el tronco dirigido hacia delante.
Colocar las manos a nivel de la frente, formando
un triángulo entre los dedos pulgares e índices.
En el momento de golpe se deben extender
simultáneamente las rodillas, caderas y codos,
además de realizar una rápida rotación de ambos
codos hacia fuera.
Se debe formar una línea recta entre los ojos, las
manos y la dirección del balón.
Desde la posición básica agarrar el balón por encima
de la frente, formando un triángulo con los dedos
pulgares e índice. Mantener esta posición durante
tres minutos realizando pequeños movimientos de
flexión y extensión de rodillas y codos
simultáneamente.
Desde la posición básica agarrar el balón por encima
de la frente, formando un triángulo con los dedos
pulgares e índice. Lanzar el balón contra la pared
extendiendo rodillas, caderas y codos al mismo
tiempo.
Desde la posición básica lanzar el balón verticalmente a una altura de 50 cm por encima de la
cabeza.
Desde la posición básica realizar un voleo contra la pared y retener el balón con las dos
manos.
Desde la posición básica realizar un voleo contra la pared. Cuando el balón rebote el
ejecutante debe colocarse debajo del balón y realizar un nuevo voleo contra la pared.
Desde la posición básica lanzar el balón verticalmente a una altura de 50 cm por encima de la
cabeza. Adoptar la posición básica y realizar 10 voleos contra la pared.
Frente a un compañero, separados a una distancia aproximadamente de 4 m, el compañero
lanza el balón y usted lo recibe asumiendo la posición básica alta.
Frente a un compañero realizar tres series de 10 repeticiones de voleos continuos de manos
altas. Luego tres series de 20 voleos y tres series de 30 voleos.
Formar dos columnas de alumno/as quedando de frente a una distancia aproximada de 4 m, el
primero de cada columna ejecuta voleo de pelotas altas y pasa a ocupar el último puesto de su
columna. (Variante: con tres columnas, formando un triángulo.)
Formar dos columnas de alumnos a cada lado de la cancha a una distancia de separación de la
malla aproximada de 2 m. Los primero alumno/as de cada columna ejecutan voleo de manos
altas y pasan a ocupar el último puesto de su columna. No deben tocar la malla con el balón y
con ninguna parte de su cuerpo. Repetir tres veces este ejercicio.
http://www.rena.edu.ve/TerceraEtapa/EducacionFisica/ficha7Vb.html
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63
TALLER No 26
INSUMO O NOMBRE DEL TALLER: Práctica de voleo o toque de dedos del voleibol
TIEMPO PREVISTO: (semana número ___ del ____ al ____ de ____________
Horas de trabajo: _____)
PROPOSITO EXPRESIVO: Que yo aplique las diferentes operaciones intelectuales
teniendo en cuenta el respectivo instrumento de conocimiento
Que yo realice los gestos técnicos del voleibol para el mejoramiento de mis habilidades
corporales.
INDICADOR DE DESEMPEÑO: Desarrollo el pensamiento a través del uso adecuado
de la proposición cromatizada, el concepto
relacionados con el voleibol.
y
operadores del M.L.O, sobre textos
Ejecuto adecuadamente ejercicios físicos relacionados con el voleibol.
Motivación
P1. Desde el punto de vista de la educación física, el conocimiento de las técnicas
básicas del voleo, que consiste en la práctica diaria sistemática del gesto deportivo, es
aportado significativamente por el nivel de ejecución, originado como consecuencia de
la nueva tendencia en el entrenamiento deportivo.
La proposición 1 construida:
.
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64
Actividad práctica para evaluar el proceso de aprendizaje.
Cómo evaluar esta actividad
Es importante que el docente aplique la siguiente evaluación a sus alumnos. Marque con
una X sólo cuando el alumno cumpla totalmente cada rasgo.
RASGOS
SI
1. Adopta la posición básica.
2. Adopta la posición básica y se coloca debajo del balón.
3. Coloca sus manos a la altura de la frente.
4. Coloca sus manos a la altura de la frente y forma un triángulo con los dedos
pulgares e índice.
5. Extiende las rodillas, caderas y codos al mismo tiempo en el momento del golpe
del balón.
6. Rota los codos hacia afuera y golpea el balón con las yemas de los dedos.
7. Realiza 10 voleos continuos, frente a la pared.
8. Realiza 15 voleos continuos, frente a un compañero.
TOTAL
8:Si=Excelente, 7:Si=Bueno, 6 - 5 :Si=Regular, 4:Si=Muy Regular, 3 2:Si=Deficiente,1:Si=Muy Deficiente
Recomendaciones para el mejor desarrollo de esta actividad






El alumno debe golpear le balón con las yemas de los dedos de ambas manos, en
forma simultánea, y adoptando la posición básica.
El golpe debe de ser rápido y preciso, de manera que el balón no sea retenido.
Debe efectuarse el golpe cuando la pelota esté a la altura de la frente.
Formar un triángulo con los dedos pulgares e índices del jugador.
La flexión y extensión de rodillas y codos debe realizarse simultáneamente.
Además deben de rotar hacia fuera ambos codos.
Repetir los ejercicios las veces que sea necesario, hasta que los movimientos
sean realizados al mismo tiempo.
A indagar……..
Consultar en la página web http://reglamentos-deportes.com/reglamento-devoleibol/ los siguientes aspectos del voleibol y realice un cuadro sinóptico con la
información. (Para anotar un punto, ganar un set y el partido, estructura del juego,
situaciones de juego, juego con el balón, balón en la red y jugador en la red).
1. Escriba tres reglas actuales del voleibol moderno.
2. Nombre tres reglas que diferencien el voleibol piso del voleibol playa.
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65
TALLER No 27
INSUMO O NOMBRE DEL TALLER: Práctica al golpe de antebrazo en el voleibol
TIEMPO PREVISTO: (semana número ___ del ____ al ____ de ____________
Horas de trabajo: _____)
PROPOSITO EXPRESIVO: Que yo aplique las diferentes operaciones intelectuales
teniendo en cuenta el respectivo instrumento de conocimiento
Que yo realice los gestos técnicos del voleibol para el mejoramiento de mis habilidades
corporales.
INDICADOR DE DESEMPEÑO: Desarrollo el pensamiento a través del uso adecuado
de la proposición cromatizada, el concepto
relacionados con el voleibol.
y
operadores del M.L.O, sobre textos
Ejecuto adecuadamente ejercicios físicos relacionados con el voleibol.
Colorear.
De acuerdo a las definiciones dadas por el libro del voleibol básico, determina que
el golpe de antebrazo, que es el gesto básico por excelencia, consiste
fundamentalmente en entrar en contacto con el balón con ambos antebrazos,
uniendo las manos y estirándolos al máximo.
Completar la proposición:
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66
Actividad practica
Ejercicios progresivos para la enseñanza del golpe de antebrazo
Consiste en golpear el balón con los antebrazos en forma rápida y precisa, de manera que no
sea retenido. Este tipo de tecnica se realiza cuando el balón se encuentra por debajo de las
caderas del jugado/ar. Se utiliza para recibir el saque del equipo contrario o en cualquier
situación donde no se pueda realizar voleo de manos altas. El golpe de antebrazos es conocido
también con el nombre de recepción de antebrazos.
Análisis técnico de la técnica de antebrazo.
 Desplazarse y colocarse debajo del balón.
 Adoptar la posición básica con rodillas y caderas semiflexionadas y el tronco dirigido
hacia adelante.
 Colocar las manos sobre la otra y rota totalmente los hombros hacia fuera.
 Golpear el balón con los antebrazos, manteniendo los codos extendidos.
 Extender las caderas y rodillas durante el golpe del balón.
La técnica puede ser realizada hacia adelante y de manera lateral. En la ejecución del golpe de
antebrazo, los hombros deben estar paralelos y en dirección hacia donde se va a dirigir el
balón. El toque del balón deberá ser con la parte superior de los antebrazos, evitando el
contacto con las muñecas.
En la fase de preparación, el jugador asume la posición básica media, con los brazos al frente
con los codos flexionados a la altura de la cadera, la base de sustentación se amplía un poco
más que la posición básica alta.
La impulsión: se produce una extensión de la parte principal del miembro inferior, rodillas,
tobillos y cadera, llevando el cuerpo hacia adelante, el peso corporal se traslada hacia la pierna
delantera, la misma en dirección al balón.
En la fase de post-golpe: el cuerpo queda totalmente extendido, para luego asumir la posición
básica inicial.
Descripción de la actividad
Ejercicios progresivos para la enseñanza del golpe de antebrazos.
Repetir estos ejercicios de 15 a 20 veces cada uno.




Colocar dos filas de alumnos en cada línea de fondo de la cancha de voleibol, a la voz de
mando dada por el profesor/a, los alumnos deberán asumir la posición básica de media
altura para el golpe de antebrazos y luego desde la posición básica deben realizar
extensión del cuerpo.
Caminando sobre las líneas de la cancha de voleibol a la voz de mando, los alumnos deben
realizar la posición básica, también pueden realizar el gesto de golpe de antebrazos.
Formando dos filas, una al frente de la otra quedando par pareja, a la voz de mando
asumir la posición básica y realizar el gesto de golpe de antebrazo.
Formar una columna, enumerar los alumnos de 1 al 2, es decir: 1, 2, 1, 2, 1, 2..., los números
1 se ubican en fila sobre una de las líneas laterales de la cancha de voleibol, los números 2
se colocarán de la misma forma en la otra línea lateral de espalda a los números 1, ambas
filas deben quedar de espalda. A la voz de mando del profesor/a, los alumnos deben dar
media vuelta, correr hacia la línea lateral contraria y realizar el gesto de golpe de
antebrazo.
http://www.rena.edu.ve/TerceraEtapa/EducacionFisica/ficha8Va.html
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67
TALLER No 28
INSUMO O NOMBRE DEL TALLER: Práctica al golpe de antebrazo en el voleibol
TIEMPO PREVISTO: (semana número ___ del ____ al ____ de ____________
Horas de trabajo: _____)
PROPOSITO EXPRESIVO: Que yo aplique las diferentes operaciones intelectuales
teniendo en cuenta el respectivo instrumento de conocimiento
Que yo realice los gestos técnicos del voleibol para el mejoramiento de mis habilidades
corporales.
INDICADOR DE DESEMPEÑO: Desarrollo el pensamiento a través del uso adecuado
de la proposición cromatizada, el concepto
relacionados con el voleibol.
y
operadores del M.L.O, sobre textos
Ejecuto adecuadamente ejercicios físicos relacionados con el voleibol.
Con las siguientes nociones elabora un texto que tenga coherencia y
cohesión:
Antena, línea de ataque, ataque de zaguero, bloqueo de zaguero, balón dentro,
balón fuera, posición base, bloqueo, línea central, contacto doble, contacto
sucesivo, contactos consecutivos, balón muerto, set decisivo, categorización,
balón retenido, atacante o rematador, rodilleras, libero, partido, cuerpo arbitral,
falta de rotación, plancha, pase, reemplazamiento de jugador, capitán en juego,
puntos que ganar, peloteo, puntaje de acción-punto, tarjeta roja, repetición,
servicio, colocador, rotación, remate, sustitución, time out, toque, tarjeta amarilla.
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
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Ejercicios progresivos para la enseñanza del golpe con antebrazos
Repetir estos ejercicios de 15 a 20 veces cada uno.
 Desde la posición básica con los codos extendidos y los hombros rotados hacia fuera,
agarrando el balón por debajo con las dos manos. lanzar el balón contra la pared
extendiendo rodillas y caderas al mismo tiempo. En este ejercicio se deben flexionar
hombros y mantener codos extendidos.
 Lanzar el balón verticalmente a una altura de 50 cm por encima de la cabeza, adoptar
la posición básica de golpe de antebrazos y agarrar el balón con las dos manos, el
ejercicio puede hacerse también realizar dos golpes de antebrazo contra la pared.
 Lanzar el balón verticalmente a una altura
de 50 cm por encima de la cabeza, adoptar
la posición básica y realizar golpe de
antebrazo contra pared. Cuando el balón
rebote el alumno se coloca debajo de él y
realiza de nuevo un golpe de antebrazo
contra la pared, también se puede hacer
adoptando la posición básica y golpear el
balón con los antebrazos, dirigiéndolos
hacia la pared en tres series de 10, 15 y 20
repeticiones
 Adoptar la posición básica y realizar tres series de 5, 10 y 15 repeticiones de golpe de
antebrazo contra la pared.
 Desde la posición básica agarrar el balón por encima de la cabeza, lanzar el balón
contra la pared extendiendo las rodillas, caderas y codos al mismo tiempo.
 Desde la posición básica lanzar el balón verticalmente a una altura de 50 cm por encima
de su cabeza y dejarlo caer sobre los antebrazos.
 Desde la posición básica realizar un golpe de antebrazo contra la pared y retener el
balón con las dos manos, también cuando el balón rebote, el ejecutante debe colocarse
debajo del balón y realizar de nuevo un golpe de antebrazo contra la pared.
 Desde la posición básica lanzar el balón verticalmente a una altura de 50 cm por encima
de su cabeza. Adoptar la posición básica y realizar 10 golpes de antebrazo contra la
pared.
 Marcar una señal en la pared y ejecutar un golpe de antebrazo de manera que el balón
rebote sobre la marca.
 Ejecutar 5 golpes de antebrazo dirigiendo el balón sobre la marca.
Cómo evaluar esta actividad
Es importante que el docente aplique la siguiente evaluación a sus alumnos. Marque con una X
sólo cuando el alumno cumpla totalmente cada rasgo.
RASGOS
SI
1. Adopta la posición básica de golpe de antebrazo.
2. Adopta la posición básica y se coloca frente al balón.
3. Coloca una mano sobre la otra y rota totalmente los hombros hacia fuera.
4. Extiende las rodillas y flexiona los hombros en el momento del golpe.
5. Golpea el balón con los dos antebrazos al mismo tiempo.
6. Realiza 10 golpes de antebrazo continuas frente a la pared.
7. Dirige 10 golpes de antebrazo continuas a su compañero.
TOTAL
7:Si=Excelente, 6:Si=Bueno, 5 - 4:Si=Regular, 3:Si=Muy Regular, 2:Si=Deficiente,1:Si=Muy
Deficiente
http://www.rena.edu.ve/TerceraEtapa/EducacionFisica/ficha8Vc.html
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69
TALLER No 29
INSUMO O NOMBRE DEL TALLER: Practicar saque por abajo en el voleibol
TIEMPO PREVISTO: (semana número ___ del ____ al ____ de ____________
Horas de trabajo: _____)
PROPOSITO EXPRESIVO: Que yo aplique las diferentes operaciones intelectuales
teniendo en cuenta el respectivo instrumento de conocimiento
Que yo realice los gestos técnicos del voleibol para el mejoramiento de mis habilidades
corporales.
INDICADOR DE DESEMPEÑO: Desarrollo el pensamiento a través del uso adecuado
de la proposición cromatizada, el concepto
relacionados con el voleibol.
y
operadores del M.L.O, sobre textos
Ejecuto adecuadamente ejercicios físicos relacionados con el voleibol.
Completar la siguiente tabla con las definiciones de acuerdo a lo estipulado en la
siguiente página web:
http://sports.specialolympics.org/specialo.org/Special_/English/Coach/Coaching/Sp
anish/Volleyball/Volleyball_Rules_Protocol_and_Etiquette/Volleyball_Glossary.htm
Término
Definición
Línea de ataque
Ataque de zaguero
Bloqueo de zaguero
Posición base
Bloqueo
Línea central
Contacto doble
Contacto sucesivo
Contactos consecutivos
Balón muerto
Set decisivo
Categorización
Falta de pie
Balón retenido
Atacante/rematador
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Rodilleras
Libero
Falta de rotación
Plancha
Pase
Reemplazamiento de jugador
Capitán en juego
Puntos que ganar
Peloteo
Puntaje de acción-punto
Tarjeta roja
Repetición
Servicio
Colocador
Rotación
Remate
Sustitución
Time out
Toque
Tarjeta amarilla
Actividad practica
Ejercicios progresivos para la enseñanza del golpe de antebrazos.
Por pareja:
 De frente a un compañero, éste lanzará el balón y el otro realizará tres series de
5, 10 y 15 repeticiones de golpes de antebrazo adelante. Luego cambian de
posición.
 De frente a un compañero, él lanzara el balón lateralmente hacia su cuerpo y
usted realizará tres series de 5, 10 y 15 repeticiones de golpe de antebrazo lateral.
Luego cambian de posición.
 Se coloca uno a cada lado de la cancha, ejecutar golpe de antebrazo al frente y
laterales por arriba de la malla.
En equipo:
 Ubicar la misma cantidad de alumnos en cada lado de la cancha, el profesor
pondrá la pelota en juego lanzándola hacia arriba verticalmente o hacia algún lado
de la cancha; los alumnos ejecutarán golpe de antebrazo al frente y laterales por
arriba de la malla defendiendo el área de su cancha. El equipo que deje caer la
pelota le otorgará un punto al equipo contrario. Cada equipo tiene derecho a tres
toques del balón y deberá dirigirlo hacia el otro lado de las cancha por arriba de la
malla. Ganará el equipo que llegue primero a 20 puntos.
http://www.rena.edu.ve/TerceraEtapa/EducacionFisica/ficha8Vc.html
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TALLER No 30
INSUMO O NOMBRE DEL TALLER: Práctica al saque por abajo en el voleibol
TIEMPO PREVISTO: (semana número ___ del ____ al ____ de ____________
Horas de trabajo: _____)
PROPOSITO EXPRESIVO: Que yo aplique las diferentes operaciones intelectuales
teniendo en cuenta el respectivo instrumento de conocimiento
Que yo realice los gestos técnicos del voleibol para el mejoramiento de mis habilidades
corporales.
INDICADOR DE DESEMPEÑO: Desarrollo el pensamiento a través del uso adecuado
de la proposición cromatizada, el concepto
relacionados con el voleibol.
y
operadores del M.L.O, sobre textos
Ejecuto adecuadamente ejercicios físicos relacionados con el voleibol.
1. Para cada uno de los siguientes signos lingüísticos, escriba N si es una
noción, F si es una frase y O si es una oración.
1.1
1.2
1.3
1.4
1.5
1.6
1.7
1.8
1.9
El voleibol me divierte. ____
Ayer se jugó un partido de voleibol ____
Voleibol para todos ____
El voleibol se caracteriza por ser un deporte de conjunto con balón.___
Voleibol ____
El voleibol de los estados unidos____
El voleibol fortalece el cuerpo, capacita el cerebro y mejora la actitud. ____
Voleibol caracterizado por pasar un balón por encima de la red. ___
Te invito a jugar voleibol. ____
2. Del siguiente grupo de oraciones, indique cuáles de ellas son
proposicionales (Pro) y cuáles son preproposicionales (Pre):
 Las oraciones preproposicionales expresan hechos particulares.
 Las oraciones proposicionales expresan generalizaciones sobre las
entidades.
2.1 El voleibol estudia los gestos técnicos más adecuados. ____
2.2 Todo deporte tiene una clasificación. _____
2.3 El partido de voleibol se jugó en el colegio Santa Isabel de Hungría. _____
2.4 El voleibol posee características muy especiales para el deportista. _____
2.5 El partido de voleibol terminó temprano. _____
2.6 Alfonso está jugando un partido de voleibol. _____
2.7 Pedro está muy inquieto con el marcador en el partido de voleibol. _____
2.8 Los niños son inquietos al practicar voleibol. _____
2.9 El voleibol mejora el estado físico. _____
2.10
Todo deporte es una práctica física. ____
2.11
La alcaldía de Santiago de Cali plantea proyectos novedosos en
voleibol. ____
2.12
El voleibol se compone de técnicas, tácticas y estrategias. ___
2.13
Rosita sustenta su tesis de grado el viernes en voleibol. ____
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Actividad practica
Descripción en fases del saque
Realizaremos la descripción de este gesto,
teniendo especialmente en cuenta y separando
el antes, durante y después.
Antes:
Los pies deben estar paralelos con el izquierdo
adelantado y orientado hacia donde se desea
dirigir la pelota.
Las piernas en semiflexion, el tronco
ligeramente inclinado hacia delante.
La mano izquierda toma la pelota delante del
cuerpo y a la altura de la cadera, frente a la
línea del hombro derecho.
El brazo derecho estará extendido, atrás y con
la mano abierta.
Durante:
El contacto con la pelota se realiza con la
mano hábil abierta, y con un movimiento
pendular del brazo hábil, de atrás, hacia
delante y hacia arriba se golpea la pelota
con la mano abierta sacándola de la mano
que sostiene la misma.
Las piernas se extienden, pasando el peso
del cuerpo hacia la más adelantada.
Después:
El cuerpo termina su extensión, se recupera el
equilibrio y se ingresa a la cancha para ocupar la
posición defensiva que le corresponda al ejecutante.
Ejercicios: SAQUE DE ABAJO
1) En parejas realizar saque básico intentando que caiga sobre la cabeza del compañero,
aumentando la distancia en la medida que la ejercitación se vaya logrando
2) Saque básico a marcas en la pared, ya sea en forma de círculos o líneas ubicadas a
diferentes alturas
3) Saque básico a marcas en el piso que están del otro lado de la red
4) Para trabajar la idea del saque más largo o más corto, realizarán series de 8 saques a
dos marcas en el piso del otro lado de la cancha, uno saca y el compañero le devuelve la
pelota hasta que complete la serie
5) Postas realizando saque básico a determinadas marcas:
Saque básico de un lado de la cancha a una marca determinada, si acierta corre busca la
pelota y saca desde el otro lado a la otra marca, si también acierta, le pasa la pelota a un
compañero de la hilera para que realice el mismo movimiento, la hilera que termine
primero gana, si en los saques hacia las marcas era, deberá intentarlo nuevamente hasta
acertar. htp// walterbaez.blogspot.es/img/3.Ejercisios.doc
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TALLER No 31
INSUMO O NOMBRE DEL TALLER: Práctica al remate en el voleibol
TIEMPO PREVISTO: (semana número ___ del ____ al ____ de ____________
Horas de trabajo: _____)
PROPOSITO EXPRESIVO: Que yo aplique las diferentes operaciones intelectuales teniendo en
cuenta el respectivo instrumento de conocimiento
Que yo realice los gestos técnicos del voleibol para el mejoramiento de mis habilidades corporales.
INDICADOR DE DESEMPEÑO: Desarrollo el pensamiento a través del uso adecuado de la proposición
cromatizada, el concepto y operadores del M.L.O, sobre textos relacionados con el voleibol.
Ejecuto adecuadamente ejercicios físicos relacionados con el voleibol.
El remate
El remate es el gesto técnico del
voleibol con el que se consigue una
mayor eficacia en el ataque. Es la
última acción de la cadena: bloqueo intercepción - juego de pases remate.
Se puede definir como el golpeo al
balón con una sóla mano por encima
de la red hacia el campo contrario,
con el objetivo de provocar la máxima
dificultad en la defensa del
adversario.
El éxito del remate depende de que el
equipo se organice, y que exista una
buena interacción entre los
colocadores y los atacantes. Hay que
observar continuamente a los
jugadores del contrario, sobre todo a
los bloqueadores.
el salto, así como mucha fuerza para
el golpe.
http://html.rincondelvago.com/rematey-bloqueo-de-voleibol.html
Fases del remate
a) Carrera
b) Batida y suspensión.
c) Golpe
d) Caída.
Conductas a evitar
1. En la carrera
2. En la batida
3. En el salto
4. En el golpe
5. En la caída
Fintas
El rematador
Táctica del remate
El jugador atacante debe tener una
gran fuerza, resistencia y destreza en
De acuerdo al texto anterior conteste las preguntas:
1. De que depende el éxito del remate
A. Organización
B. Interacción
C. Observación
D. Trabajo en equipo.
2. Que características debe tener el jugador atacante:
A. Fuerza, resistencia y amor.
B. Fuerza, resistencia y saltabilidad.
C. Destreza, potencia y agilidad.
D. Velocidad, fuerza y resistencia.
3. Que es lo más importante en la ejecución del remate
A. Fuerza para el golpe.
B. Carrera, remate y caída
C. Sincronía entre las fases del remate
D. Carrera, batida, suspensión y salto.
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A indagar……..
1. Explique las fases del remate
2. mencione las conductas a evitar en la ejecución del remate
3. ¿Cuáles son las fintas y que función cumplen en el remate?
4. ¿Qué es el rematador en voleibol?
5. ¿Cuál es la táctica del remate?
Actividad practica
Ejercicios progresivos para la enseñanza del remate
Algunos de estos ejercicios requieren de 15 a 20 repeticiones veces cada uno.


Asumir la posición básica alta.

Desde la posición anatómica normal a la voz de mando adelantar un pie y los brazos al
frente simultáneamente, luego llevando los brazos atrás y adelantando la pierna contraria.


Llevar las manos al frente a la altura de los hombros con el pie izquierdo adelantado a la
voz de mando adelantar el pie atrasado y simultáneamente llevar los brazos extendido
atrás.
Desde la posición anatómica normal a la voz de mando adelantar un pie y los brazos al
frente a la altura de los hombros, luego llevando los brazos atrás y adelantando la pierna
contraria, tomar impulso y saltar hacia arriba y hacia adelante.
El mismo ejercicio anterior pero incorporando el gesto de remate.
Con compañero(s):
 Un compañero se sube en un banco (grada, silla) con una mano extendida, el resto de los
alumnos trotando uno detrás del otro formando una fila cada vez que pasen sobre el
compañero que está en el banco, van a realizar el gesto de remate, tratando de tocarle la
mano.
 Se suben 5 compañeros arriba de un banco (cada uno sobre su respectivo banco, silla, o
grada), con las dos manos extendida, los demás se ubican formando una columna. Trotan
hacia sus compañeros que está sobre el banco realizando el gesto de remate tratando de
tocar sus manos.
 Formar dos columnas de alumnos quedando de frente a una distancia aproximada de 4
metros, ejecutar el gesto del remate a la voz del mando del profesor.
 Formar dos columnas de alumnos a cada lado de la cancha a una distancia de separación de
la malla aproximada de 2 metros. Los primeros alumnos de cada columna ejecutan el gesto
del remate y pasan a ocupar el último puesto de su columna. No deben tocar la malla con
ninguna parte de su cuerpo.
(Repetir 10 veces este ejercicio.)
Por pareja:
 Uno realiza el gesto de remate y el otro corrige, 3 veces cada uno.
 Un compañero se coloca de frente al otro con los brazos extendidos hacia arriba, éste
realizará el gesto remate tratando de tocarle al compañero las manos (6 veces cada uno).
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TALLER No 32
INSUMO O NOMBRE DEL TALLER: Práctica al remate en el voleibol
TIEMPO PREVISTO: (semana número ___ del ____ al ____ de ____________
Horas de trabajo: _____)
PROPOSITO EXPRESIVO: Que yo aplique las diferentes operaciones intelectuales
teniendo en cuenta el respectivo instrumento de conocimiento
Que yo realice los gestos técnicos del voleibol para el mejoramiento de mis habilidades
corporales.
INDICADOR DE DESEMPEÑO: Desarrollo el pensamiento a través del uso adecuado
de la proposición cromatizada, el concepto
relacionados con el voleibol.
y
operadores del M.L.O, sobre textos
Ejecuto adecuadamente ejercicios físicos relacionados con el voleibol.
Descubre los dos jeroglíficos que dicen:
1.____________________________
2.____________________________
El conocimiento y la práctica del voleibol en las personas que lo juegan les aporta
salud y calidad de vida.
A indagar……..
1.
2.
3.
4.
5.
¿Cuáles son las dimensiones del campo de juego de voleibol?
¿Cómo se marcan los puntos en voleibol?
¿Cómo se realiza la rotación y para qué sirve?
¿A cuántos set se juega un partido de voleibol?
¿Qué es la FIBV y que función cumple?
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Ejercicios prácticos
1.- Sin balón, realiza la
secuencia correcta de apoyos
de los pies para el remate. Tras
el salto, haz en el aire el gesto
completo arqueando el cuerpo y
golpeando un balón imaginario.
2.- Rematar un balón que te lanza un
compañero.
3.- Por tríos: A lanza el balón a B, y éste
realiza un pase-colocación a C, que remata.
Ejercicio 1
Frente a una pared dar golpes continuos, después introducir el salto, y la
suspensión jugando al frontón con compañeros.
Ejercicio 2
Por parejas y con la red entre ambos
uno realiza golpeos por encima y
otro por debajo de la red.
Batida-golpe
Ejercicio 1
Carrera-batida-salto frente la red haciendo
en remate contra el borde superior de la
misma, preocupándose de armar bien el
movimiento.
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TALLER No 33
INSUMO O NOMBRE DEL TALLER: REPASO DEL PERÍODO TRES
TIEMPO PREVISTO: (semana número ___ del ____ al ____ de ____________
Horas de trabajo: _____
PROPOSITO EXPRESIVO: Que yo aplique las diferentes operaciones intelectuales
teniendo en cuenta el respectivo instrumento de conocimiento
Que yo realice los gestos técnicos del voleibol para el mejoramiento de mis habilidades
corporales.
INDICADOR DE DESEMPEÑO: Desarrollo el pensamiento a través del uso adecuado
de la proposición cromatizada, el concepto
relacionados con el voleibol.
y
operadores del M.L.O, sobre textos
Ejecuto adecuadamente ejercicios físicos relacionados con el voleibol.
Ubico las siguientes nociones en la sopa de letras: VOLEIBOL, SAQUE, REMATE,
ZAGUERO, LEVANTADOR, ARMADOR, REMATADOR, COLOCADOR,
ROTACION, RED, MALLA, SET, PUNTOS, TANTOS, PUNTO, ERROR,VOLEO,
BRAZOS,SOSTEN,INVASION,MAL, SAQUE,VALE, FIBV.
P
E
A
R
O
D
A
M
R
A
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R
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M
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T
A
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R
B
R
A
Z
O
S
L
A
M
E
Elaboro un texto relacionado con el insumo del tercer periodo, teniendo en cuenta:
las nociones de la sopa de letras y nombrando los beneficios de estas prácticas
durante las clases.
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
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_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________ 78
__________________________________________________________________________
Graficó el pensamiento.
El voleibol, que es un deporte de conjunto con balón, se juega 6 vs 6,al igual el
baloncesto el cual se juega 5 vs 5 y del mismo modo el balonmano se juega 7 vs
7 ,de acuerdo a la educación física.
Realizo un glosario (mínimo 10 nociones) definiendo palabras desconocidas
relacionadas con el insumo del primer periodo.
Lleno el cuadro sinóptico con la información de la guía y consultar en el
internet.
Voleibol
Ejercicio físico
Objetivo
Características
Fundamentos
Beneficios físicos
Beneficios psicológicos
Ventajas
Lo aprendido
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ARQUIDIÓCESIS DE CALI
FUNDACIONES EDUCATIVAS ARQUIDIOCESANAS
DISEÑO CURRICULAR COLEGIOS ARQUIDIOCESANOS
ÁREA EDUCACIÓN FÍSICA RECREACIÓN Y DEPORTES
Prueba final tercer periodo grado octavo
ALUMNO_________________________________
GRADO____________
FECHA_____________________
Lectura para resolver el punto 1, 2, 3, 4, 5 y 6
”Recientemente se han introducido cambios
sustanciales en el voleibol buscando un juego
más vistoso. En 1998 se introduce la figura del
jugador líbero. En 2000 se reduce de forma
importante la duración de los encuentros al
eliminar la exigencia de estar en posesión del
saque para puntuar; se puede ganar punto y
saque en la misma jugada mientras que antes se
podía estar robando saques de forma alternativa
sin que el marcador avanzara. Se ha permitido el
toque con cualquier parte del cuerpo o se permite
que el saque toque la red siempre que acabe
pasando a campo contrario.”
1. El texto anterior se deduce:
A. el voleibol ha cambiado
B. el voleibol ha evolucionado
C. las reglas son diferentes
D. las reglas han cambiado
2. el relacionante más adecuado al texto es:
A. introducir
B. caracterizar
C. permitir
D. evolucionar
3. que diferencia existe entre el voleibol antes de
1998 y después 98.:
I. Jugador libero
J. Posesión del saque
K. Juego vistoso
L. Toque con cualquier parte del cuerpo
4. en la lectura la frase. Se ha permitido se puede
reemplazar por:
I. Se ha legalizado
J. Se ha legitimado
K. Se ha autorizado
L. Se ha consentido
5. la palabra vistoso se puede reemplazar por:
A. Preciso
B. Resplandeciente
C. Atractivo
D. Fulgurante
.
6. Según la anterior lectura, marque cuál de las
siguientes oraciones es falsa:
I. En 1998 se introduce la figura del jugador
líbero.
J.
En 2000 se limita de forma importante la
duración de los encuentros al admitir la
exigencia de estar en posesión del saque
para puntuar.
K.
se puede ganar punto y saque en la misma
jugada mientras que antes se podía estar
robando saques de forma alternativa sin que
el marcador avanzara.
L. Se ha permitido el toque con cualquier parte
del cuerpo o se permite que el saque toque la
red siempre que acabe pasando a campo
contrario.
Lectura para resolver el punto 7, 8, 9 y 10
“En 2006 se plantean dos posibles nuevos
cambios y se prueban en algunas
competiciones: permitir un segundo saque en
caso de fallar el primero (como ocurre
en tenis) y disponer en el banquillo de un
segundo jugador líbero con el que poder
alternar a lo largo del partido. Finalmente
sólo se acepta, en la revisión aprobada en el
congreso
de
junio
de 2008 celebrado
en Dubái, la incorporación de un segundo
líbero reserva y la posibilidad de intercambiar
los líberos una única vez en el transcurso del
partido.”
7. de acuerdo al texto anterior se puede afirmar
que:
A. No se han aprobado los nuevos cambios.
B. No todo lo que se propone se aprueba
C. Se estudia muy detenidamente los nuevos
cambios
D. El voleibol no puede parecerse al tenis.
8. se puede decir que el texto plantea::
A. Negaciones del voleibol
B. Aprobaciones del voleibol
C. Características del voleibol
D. Definiciones del voleibol
9. Según el texto anterior la información
suministrada se podría ubicar en el mentefacto
conceptual como:
A. Supraordinada
B. Exclusora
C. Isoordinada
D. Infraordinada
10. de acuerdo al texto anterior se puede concluir
que:
A. El voleibol no se ha modificado
sustancialmente
B. El voleibol evoluciona para ser más
espectacular a los espectadores
C. El voleibol no se ha terminado de crear.
D. El voleibol cada vez se parece más al tenis.
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REFERENCIAS.
CIBERGRAFÍA:
 http://www.buenastareas.com/ensayos/Genralidades-De-EducacionFisica/1087960.html
 http://www.todoxts.com/preparacion-fisica/ básica /10-3-el calentamiento –yespecifico.htm
 http://www.rena.edu.ve/segundaetapa/deporte/potenciaaerobica.html
 http://www.es.fifa.com/aboutfifa/football.development/technical/support/futsa
l/mission.html
 http://www.efdeportes.com/efd73/circuit.htm
 http://barbadasbase.blogspot.com/2000/01/ejercicios-de-futbol-paraninos.html
 http://es.wikipedia.org/wiki/F%C3%BAtbol_sala
 http://es.fifa.com/mm/document/affederation/generic/51/44/50/spielregelnfut
sal_2010_11_s.pdf
 http://www.huv.gov.co/web/sites/default/files/manual%20primeros%20auxilio
s.pdf
 http://www.niams.nih.gov/portal_en_espanol/informacion_de_salud/Lesione
s_deportivas/
 http://www.saludencolombia.com/pages/primeros_auxilios/primeros_auxilios
-11.html
 http://www.monografias.com/trabajos36/voleibol/voleibol.shtml
 http://es.answers.yahoo.com/question/index?qid=20071002160640AAGrsJ9
 http://www.rena.edu.ve/TerceraEtapa/EducacionFisica/ficha7Vb.html
 http://www.ligavallecaucanadevoleibol.com/fundamentos/tecnicas/antebrazo
1.htm
 http://www.rena.edu.ve/TerceraEtapa/EducacionFisica/ficha8Va.html
 http://sports.specialolympics.org/specialo.org/Special_/English/Coach/Coac
hing/Spanish/Volleyball/Volleyball_Rules_Protocol_and_Etiquette/Volleyball
_Glossary.htm
 http://www.cv7islas.net/index.php?option=com_content&view=article&id=95
&Itemid=93
 htp// walterbaez.blogspot.es/img/3.Ejercisios.doc
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