Actividades para cada edad, ¡a disfrutar todos juntos!

Todo comienza con una sencilla cuenta
Interés nominal
anual de tu saldo
Bonificación
de tus recibos
De más de 1.000€
y hasta 2.000€
Tributos locales
y Seguros sociales.
De más de 2.000€
y hasta 3.000€
Suministros del hogar
y Seguros de protección.
De más de 3.000€
y hasta 15.000€
Colegios, Guarderías,
Universidades públicas y
privadas españolas
y ONG.
Y además, recibirás
del Banco Santander al contratarla y cumplir las
condiciones, la primera de muchas que puedes conseguir por usar y contratar otros productos.
Indefinidamente. Para clientes nuevos,
y por supuesto, para los actuales.
900 123 123
www.bancosantander.es
TAE -1,39%, 0,56% y 2,67% correspondientes a supuestos en los que se mantenga de forma constante durante un año un saldo diario de 1.500€, 2.500€ y 10.000€
respectivamente, teniendo en cuenta el tipo de interés nominal anual aplicable a cada importe y la comisión de mantenimiento de 36 euros/año (3 euros/mes). La bonificación de los
recibos NO está incluida en el cálculo de las TAE. Remuneración desde el primer céntimo para saldo a partir de 1.000 €. Saldo inferior no remunerado. No se remunera el importe
del saldo que exceda de 15.000€. Para personas físicas mayores de 18 años residentes en España que contraten la Cuenta 1I2I3 y tengan domiciliados en ella: 1) nómina/prestación
por desempleo/ingresos recurrentes (+600€/mes) o pensión (+300€/mes) o REA/RETA (+175€/mes) o PAC (+3.000€/año); 2) 3 recibos pagados y no devueltos (importe mayor a 0€)
de 3 emisores distintos en los 3 últimos meses y 3) 6 movimientos de Tarjetas Santander con cargo en la Cuenta 1I2I3 en los últimos 3 meses. La Cuenta 1I2I3 lleva asociados el
contrato multicanal y la Tarjeta de débito Oro. La comisión será de 8€/mes si no se cumplen las condiciones durante 3 períodos de liquidación consecutivos. Se bonificarán los
recibos por los conceptos indicados, domiciliados y pagados en la Cuenta 1I2I3. El importe de los recibos sobre el que se calcula la bonificación se limita a un máximo de 1.000€/mes
por cada uno de los conceptos: Tributos Locales; Suministros de hogar: gas, agua, luz, telecomunicaciones (ADSL, móvil, fijo e Internet de emisores españoles); Seguros de prima
periódica distribuidos o intermediados por Grupo Santander; Colegios, guarderías y Universidades españolas y ONG registradas en la Agencia Española de Cooperación. Excluidos
recibos de actividad profesional. Más información en tu oficina y en www.bancosantander.es
INSCRIPCIONES MACUS
ACTIVIDADES ACUÁTICAS
INFANTILES Y JUVENILES
“Recién cumplidos seis meses,
llevamos a Arancha al curso
de bebés con muchísima
curiosidad por su reacción y
también un poquito de miedo
por si su respuesta era negativa
y lloraba. Nuestra sorpresa
fue que segundos después de
entrar en la piscina, empezó a
sonreír, gritar y ¡salpicarnos con
el agua! ¡Feliz! Así todo el curso,
las tardes de los sábado se
convirtieron en su tarde favorita
y la nuestra también. Y esas
noches, las mejores para dormir.
Salía tan relajada de la clase…”
Eduardo Gómez y Arancha de
Juan
ACTIVIDADES ACUÁTICAS BEBÉ
6 meses - 3 años
NATACIÓN INFANTIL
3 a 12 años
Conecta con tu bebé en un entorno acuático
relajado, de juego y disfrute familiar.
Donde aprenden a nadar los Delfines.
AQUATERAPIA
+ 7 años
ENTRENAMIENTO JÓVENES
13 a 15 años
Para niños con hiperactividad y déficit de
atención. En colaboración con el
Dr. Borragan.
Para los que les gusta el deporte acuático
(natación, salvamento, waterpolo y
sincronizada)
MARISMA SURF CLUB
+ 6 años
SESIÓN LÚDICA ACUÁTICA
+ 3 años
Seguridad y diversión garantizadas. Y si hace
malo: skate, patines, remar con tabla en
piscina…
Diviertidos juegos en el agua adaptados a
la edad y condición de los particiapantes.
Gymkhanas, tablas de surf, piraguas…
ACTIVIDADES ACUÁTICAS DEPORTIVAS
Crece practicando deporte, vive sus emociones y diviértete de la forma más sana.
Únete a los más de 200 deportistas de este Equipo que destaca en lo deportivo y lo
humano. Valores de amistad, compañerismo, esfuerzo, responsabilidad, compromiso
y espíritu de equipo.
LOGROS TEMPORADA 2014 / 2015
SALVAMENTO
- Tres deportistas en el Campeonato del mundo de Salvamento Junior 2014
y una en el Campeonato de Europa absoluto 2015
- Quintos en el Campeonato del Mundo por clubes 2014, en 4 x 90 m sprint
- 7 Campeonatos de España por equipos y 7 subcampeonatos
- 2 récord de España
- 62 medallas (12 de oro, 26 de plata y 24 de bronce)
NATACIÓN
- Subcampeones liga escolar benjamín y alevín
- Subcampeones Regionales de verano en categoría senior
- 2 nadadoras con mínimas nacionales para el Campeonato de España Infantil
NATACIÓN SINCRONIZADA
- Cinco nadadoras clasificadas para el Campeonato de España alevín,
infantil y Cadete.
ESCUELA INICIACIÓN: NATACIÓN/
SALVAMENTO/SOCORRISMO/SINCRONIZADAS
EQUIPO DE NATACIÓN
SINCRONIZADA
EQUIPO DE NATACIÓN SALVAMENTO
“A través del deporte, nuestra vida y
la educación de nuestros 4 hijos se ha
desarrollado en unos valores que van más
allá de lo meramente deportivo.
Comenzaron en actividad acuática de
bebés. Ahí están los cuatro en el equipo.
Tienen una buena salud, buen desarrollo
físico-deportivo; pero sobre todo, tienen
unos buenos lazos de amistad.”
– Familia Sarabia-Bosco
ACTIVIDADES
ACTIVIDADESFÍSICAS
FÍSICAS
INFANTILES
Y
JUVENILES
INFANTILES Y JUVENILES
“Considero el atletismo un deporte a practicar en edad temprana (6 – 9 años) para
estimular y consolidar patrones de movimiento, que serán la base para la maduración
motora del niño. Trabajaremos las habilidades motrices básicas y especificas (correr,
marchar, lanzar, saltar, coordinación) además
del trabajo cardiovascular y socializador por
medio del juego y la competición, sin enfrentamiento directo. ¿A qué niño no le gusta
correr, saltar, lanzar…?” – Luis Bereguiain.
Licenciado INEF
“Considero el atletismo un deporte a
practicar en edad temprana (6 – 9 años)
para estimular y consolidar patrones
de movimiento, que serán la base
para la maduración motora del niño.
Trabajaremos las habilidades motrices
básicas y especificas (correr, marchar,
lanzar, saltar, coordinación) además del
trabajo cardiovascular y socializador por
medio del juego y la competición, sin
enfrentamiento directo. ¿A qué niño no
le gusta correr, saltar, lanzar…?”
Luis Bereguiain. Licenciado INEF
EL ARCA DE NOÉ
5 a 9 años
ESCUELA DE ATLETISMO
6 a 10 años
Desde sus gustos y fortalezas, crearán la
actividad: aventuras, ciencia, juegos
tradicionales, pintura, música, teatro y arte.
Prácticas deportivas que comprenden
pruebas de velocidad, saltos y
lanzamientos.
KÁRATE
4 a 12 años
ESCUELA DE PADEL 5 a 7 años
ESCUELA DE TENIS 7 a 17 años
Uno de los deportes más completos
física y mentalmente.
Forma técnicamente y desarrolla las
cualidades físicas básicas y la educación
en valores deportivos.
ZUMBA
4 a 12 años
KIDSFIT
4 a 12 años
Diversión a ritmo latino. Mejora coordinación,
memoria y un buen desarrollo corporal.
Niños en forma con juegos y ejercicio.
TRAINING JUVENIL
12 a 16 años
MARISMA JUNIOR FITNESS
15 a 17 años
Ponte en forma a tope en esta clase dirigida.
Trabajo de las cualidades físicas y
habilidadesmotrices básicas.
Nadie te va a parar. Actividad y cargas
adaptadas a tu edad.Con valoración de condición
física, planificación (8 semanas), acceso al gym y
tutorización. 60€/dos meses.
BEBÉS - EMBARAZADAS
Actividad acuática embarazadas
Actividad acuática bebés
Baby-pack Nacimiento
Pilates embarazadas
Aula Montessori
Playtime
NIÑOS
Actividades dirigidas incluidas en cuota
Escuelas deportivas y equipos
Celebración de cumpleaños
Entrenamiento personal
Studio MarismaDance
Marisma Surf Club
Aquacampus
Club Junior
Cursos
Actividades para cada edad,
¡a disfrutar todos juntos!
Padel
Cursos
Piscina
Gimnasio
UrbanSPA
One Session
Clínica Santander
Programa de salud
Studio MarismaDance
Entrenamiento Personal
Equipos deportivos: padel y natación
Actividades dirigidas incluidas en cuota
ADULTOS
UrbanSPA
Marisma Surf Club
Studio MarismaDance
Entrenamiento personal
Equipos deportivos: padel
natación, salvamento y sincronizada
Actividades dirigidas incluidas en cuota
JÓVENES
PLAYTIME
3 meses a 3 años
MIENTRAS HACES EJERCIO, ¡TU BEBÉ JUEGA!
Martes y Jueves 9.30 a 11.30 - Miércoles de 17 a 19h
Minisesión: 3 €/socios - 5 €/no socios
CLUB JUNIOR
3 a 12 años
UN ESPACIO DONDE JUGAR, COMPARTIR Y APRENDER.
Bono 10 sesiones; 56€/socios - 83 €/no socios
Minisesión: 3 €/socios - 5 €/no socios
Llevamos y traemos a tu hijo a los cursos: natación, Kids&US, baile...
KINDERMUSIC
3 a 6 años
INGLÉS + MÚSICA + NATACIÓN = DIVERSIÓN.
Educación Musical en inglés y 1 sesión/semana de natación.
Máx. 8 alumnos. Incluye material digital y música para las familias.
Lun y Miér de 17 a 19h - Cuota mensual: 120€/soc -137 €/no socio
ESCUELA DE BAILE
Hay atajos para la felicidad y
el baile es uno de ellos.
Preparamos coreografías
y flash mob para fiestas,
bodas, promociones y eventos.
Monty Lima
Diana Ruiz
Susana Vidal
Irene de Juana
Adan Galguera
Sandra Fuente
BALLET CLÁSICO INFANTIL
BALLET CLÁSICO ADULTOS
FLAMENCO
DANZA ESPAÑOLA
La danza es un equilibrio delicado entre
perfección y belleza.
Si supiera como decirlo, no habría razón
para bailarlo.
CONTEMPORÁNEO
TEATRO
Un poema en el que cada movimiento
es una palabra.
Ser o no ser… esa es la cuestión
SEVILLANAS
FUNKY
HIP-HOP
Abraza cada paso con intensidad y
desata tus emociones.
Cuando la música cambia,
lo hace también el baile.
BAILES DE SALÓN
BAILES DE SALÓN INFANTIL
MARISMA DANCE
MARISMA DANCE JUNIOR
Usa la técnica como herramienta y
nunca te olvides de sentir.
Los grandes bailarines no son geniales por
su técnica, son geniales por su pasión.
ENTa,RgimENnasioAMo enIEel NexterTiorO. TePayEudRamSosOaNcoAnsegLuir
En piscin
tus objetivos de forma más fácil y
eficaz.
PROGRAMA DE PÉRDIDA DE PESO
“Se podría decir que he pasado un par
de años complicados, con alrededor de
8 meses de inmovilización hospitalaria.
Actualmente, el trabajo del suelo pélvico
de Hipolates con entrenamiento
personal, han significado decir adiós a
múltiples dolores que limitaban mucho
mi intimidad en pareja, además de
mejorar y tomar confianza con mi
abdomen, cuya musculatura quedó
abierta tras las varias operaciones.”
Amaya Blanco
Sesión Entrenamiento Personal Fisioterapia
45€/socios (60 minutos).
Sesión Entrenamiento Personal en Sala:
socios 45€ (60 minutos).
Sesión de Entrenamiento en piscina:
socios 37,50€ (45 minutos).
TONIFICACIÓN/AUMENTO MASA MUSCULAR
REHABILITACIÓN DE LESIONES
MOVILIDAD REDUCIDA
PREPARACIÓN DE OPOSICIONES
CORRECCIÓN Y MEJORA DE ESTILOS DE
NATACIÓN
NIÑOS CON NECESIDADES ESPECÍFICAS
BONO TRAINING MARISMA
VIBROGYM, TRX,GRAVITY, HIPOLATES
Bono de 8 entrenamientos personales de
20 minutos. Puedes elegir una de éstas
actividadeso combinarlas como más te guste..
Bono: socios 125 € / no socios 175 €
PILATES
“Hace más de once años me diagnosticaron el Síndrome
Ender Danlos tipo hiperlaxitud. El sistema nervioso
autónomo no funciona y solo transmite dolor. Me movía
en bloque y estaba totalmente contracturada. Empecé
pilates suelo, conseguí hacer pilates reformer y hace
unos meses empecé con el SUP PILATES.Después de
tantos años de trabajo y mucho esfuerzo y sufrimiento
he conseguido colocar mi cuerpo y trabajar muy bien.
Cuando empecé, me hice una densitometria que dió
mal. Año a año ha ido aumentando la densidad de mis
huesos. El ginecólogo y la enfermera no dan crédito.
Mi cuerpo posturalmente hablando, está colocado casi
perfectamente, ando como todo el mundo, muevo los
caderas al andar y mi columna vertebral ha recuperado
mucha de la flexibilidad de cuando era joven.“
Cristina Gutiérrez
PILATES COMBI
PILATES REFORMER PLUS (2días)
ONE REFORMER (1 día)
Alinea tu cuerpo. Toma conciencia corporal,
consigue mantener una correcta postura y
logra el equilibrio muscular para
alcanzar bienestar integral.
Utilizando máquinas especiales y en grupos
reducidos (máx 4), lograrás mejores
resultados.
PILATES STUDIO
PROGRAMA GRAVITY PILATES
Entrena bajo la atención plena y control
riguroso de un entrenador especializado.
También entrenamientos DUO.
Trabaja en un plano inclinado aprovechando
la fuerza de la gravedad con la Gravity®.
TRAINING PILATES SPORT
SUP PILATES
Ejercicios funcionales y de propiocepción
harán que mejores aún más de tu deporte
favorito: surf, ski, skate, kite surf,
windsurf, snow, golf...
Exige a tu cuerpo un poco más. El equilibrio
es la base del SUP (Stand Up Paddle),
un buen complemento para el Método Pilates.
ACTIVIDADES
FÍSICAS
ADULTOS
Equipos de padel masculinos y
femeninos para socios con un nivel
de juego medio-alto que quieran
participar en la liga y copa regional.
Imprescindible federarse.
Más información:
[email protected]
“Cada momento que le dedico al Yoga es para mi un paso
adelante.Me ayuda a ser más flexible física y mentalmente
pero a la vez más firme y disciplinado. Ser más consciente
de mis actos y pensamientos, más cuidadoso con mi familia,
con personas que tengo alrededor,… aceptar y vivir mejor la
vida.” Nenad Jovanovic
YOGA CLÁSICO
TAICHI
Técnicas de concentración para conseguir
mayor control físico y mental.
Técnica de meditación en movimiento.
PÁDEL
(Posibilidad de padel adaptado.)
Anímate a practicar uno de los deportes
más sociales o mejora tu técnica y
¡empieza a competir!
PÁDEL ALTO RENDIMIENTO
Si quieres que no se te escape una,
da un paso más en tu entreno.
ACTIVIDADES
ACUÁTICAS
ADULTOS
“La natación ha sido para mí un objetivo a conseguir
desde hace tiempo; lo he cumplido con un sobresaliente.
He descubierto que es una gran experiencia.“
Reyes Fernández.
ACTIVIDAD ACUÁTICA
PARA EMBARAZADAS
DESDE APRENDER A NADAR
HASTA PERFECCIONAR
Siéntete ligera y relajada. Te ayudará a
eliminar líquidos y preparar tus músculos
para el parto. No hace falta saber nadar.
Si nadar es tu asignatura pendiente,
este curso la sacas.
NATACIÓN MASTER
PARA MEJORAR TU CONDICIÓN FÍSICA
Entrenamiento en grupo, motivación, ¡¡retos!!
En verano a la playa. Además, puedes
competir con el equipo Master.
JUST SWIM
Sesión de 1 hora en la que te grabamos,
vemos contigo el estilo y te indicamos
ejercicios para mejorar. 45€/socios
HORARIOS
Pack de actividades infantiles. Si realizas más de un curso
diferente, tienes un 5% de descuento en cada curso.
ACTIVIDADES ACUÁTICA INFANTILES/JUVENILES
ACTIVIDAD ACUÁTICA BÉBES
BEBES 6 a 20 MESES
Lunes
16.50 a 17.35
Miércoles
12.00 a 12.45
Jueves
16.50 a 17.35
Viernes
16.50 a 17.35
10.00 a 10.45
10.50 a 11.35
Sábado
11.40 a 12.25
16.30 a 17.15
BEBES 20 a 36 MESES
12.00 a 12.45
Martes
16.50 a 17.35
Jueves
16.50 a 17.35
Viernes
16.50 a 17.35
10.00 a 10.45
10.50 a 11.35
Sábado
11.40 a 12.25
17.15 a 18.00
Precio trimestre
una sesión/semana:
69 € socios
108 € no socios
NATACIÓN INFANTIL
UN DIA A LA SEMANA
DÍA
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
DÍA
Lunes y
Miércoles
Martes y
Jueves
EDAD
5y6
7y8
HORA
3y4
16:50-17:35
17:40-18:25
18:30-19:15
16:50-17:35
17:40-18:25
18:30-19:15
17:40-18:25
18:30-19:15
17:40-18:25
18:30-19:15
16:50-17:35
17:40-18:25
18:30-19:15
19:20-20:05
10:00-10:45
10:50-11:35
11:40-12:25
12:30-13:15
DOS DIAS A LA SEMANA
EDAD
HORA
3y4
5y6
7y8
17:40-18:25
18:30-19:15
17:40-18:25
18:30-19:15
Hay curso
9 a 12
No hay curso
Curso anual de Octubre a Junio.
Socio un dia: 166 €
Socio dos dias: 315 €
No socio un dia: 262 €
No socio dos días: 499 €
Pago fraccionable
Los sábado tarde puedes
combinar el curso de
natación con padel
Padel
Natación
17.30 a 18.30
18.40 a 19.25
5 a 12 años
Natación
Padel
17.40 a 18.25
18.30 a 19.30
12 a 16 años
9 y 12
123 € socios / trimestre
175 € no soscios / trimestre
Si tu hijo tiene entre 3 y 8 años, nuestro técnicos recomiendan 2 sesiones/semana para
una óptima progresión en coordinación y psicomotricidad. Todos los cursos de natación
infantil incluyen un taller de baño seguro
AQUATERAPIA +7 años
Miércoles
Curso 9 meses: 175 € / 339 € no socios
17.40 a 18.25
ENTRENAMIENTO JOVENES 13 a 15 años
Lunes y Miércoles
Martes y Jueves
Viernes
19.20 a 20.20
19.20 a 20.20
19.20 a 20.20
Curso escolar de octubre a junio. Pago
fraccionado en 3 cuotas domiciliadas.
Socio un día 135 € / No socio 220 €
Socio dos días 264 € / No socio 422 €
10.00 a 12.00
Trimestre 88 € / No socio 150 €
SURF +6 años
Sabados
ESCUELA INICIACIÓN: NATACIÓN/ SALVAMENTO/SOCORRISMO/SINCRONIZADA
INICIACIÓN NATACIÓN, SALVAMENTO
Lunes y Miércoles
Martes y Jueves
Viernes
18.00 a 19.00
18.00 a 19.00
18.00 a 19.00
INICIACIÓN NATACIÓN SINCRONIZADA
Lunes
Miércoles
19.30 a 20.30
18.00 a 19.00
Se recomienda realizar 2 sesiones para garantizar la progresión al grupo de
precompetición.Curso anual de octubre a junio. 9 cuotas
Prueba de acceso 21, 22, 23 de septiembre de 17:00 a 19:00. Inscribirse en recepción.
Socios 1 día: 168,30€ (18,70 €/mes) No socios 1 día: 291,60 € (32,40 €/mes)
Socios 2 días: 316,80 € (35,20 €/mes) No socios 2 días: 550,80 € (61,20 €/mes)
EQUIPO DE NATACIÓN SALVAMENTO
I) 9 a 11 años años II) 12 a 13 años
III) A partir de 14 años
3 días semana
4 días semana
5 días semana
Lun, Miér y Vier 19.30 a 20.30
Mar, Jue y Vie
19.30 a 20.30
Lunes a Jueves
19.30 a 20.30
Lunes a Viernes 20.30 a 22.15
Lunes a Viernes 15.45 a 17.45
Curso anual de Octubre a Agosto. 9 cuotas.
Prueba de acceso 21, 22, 23 de septiembre 17:00 a 19:00. Inscribirse en recepción.
Los deportistas del equipo deben participar en el programa de competiciones
planificado por el club y están sujetos a su reglamento de regimen interno. Los grupos
están asignados por la categoría federativas, edad de los deportistas y criterios
técnicos.
Socios: 339,30 € (37,70 €/mes) No socios: 633,60 € (70,40 €/mes)
EQUIPO DE NATACIÓN SINCRONIZADA
GRUPO AVANZADO (5 días)
Lunes a jueves
17.35 a 19.30
Viernes
17.35 a 20.00
GRUPO PRECOMPETICIÓN I (3 días)
Lunes y miércoles 17.35 a 19.30
Viernes
17.35 a 20.00
SESIÓN LÚDICA ACUÁTICA
Dirigidas a todos los colectivos escolares, campus y asociaciones infantiles y juveniles.
Desde 3 años hasta adultos . Duración desde 1 hora a 1,30 horas.
ACTIVIDADES FÍSICAS INFANTILES Y JUVENILES
EL ARCA DE NOÉ
Jueves
5 a 6 años
17.40 a 18.25
Jueves
7 a 9 años
18.30 a 19.15
Trimestre socio 45 € / no socio 72 €
ESCUELA DE ATLETISMO MARISMA
Lunes
6 a 8 años
17.30 a 18.25
9 a 10 años
Lunes y miércoles 18.30 a 19.30
Trimestre 1 día 56 € / no socio 97,20 €
Trimestre 2 días 106 € / no socio 156 €
ESCUELA DE TENIS de 7 a 17 años
Posibilidad de abrir nuevos horarios en función de la demanda.
Sábados
10.30 a 11.30
11.30 a 12.30
12.30 a 13.30
13.30 a 14.30
16.30 a 17.30
Trimestre: 85,2 € / No Socio: 159 €
Los sábados por la tarde puedes combinar el curso de tenis con natación.
Tenis
Natación
16.30 a 17.30 17.40 a 18.25
123 € socios / trimestre
175 € no soscios / trimestre
NOVEDAD
KARATE 4 a 12 años
Karate de 4 a 7 años
Martes y Jueves
17.45 a 18.30
Karate de 8 a 12 años
Martes y Jueves 18.35 a 19.20
Trimestre 106 € / no socio 156 €
ESCUELA DE PADEL de 5 a 17 años
Posibilidad de abrir nuevos horarios en función de la demanda.
GRUPOS DE 5 A 12 AÑOS
Lun a Vier
17.30 a 18.30
18.30 a 19.30
Sábado
09.30 a 10.30
10.30 a 11.30
11.30 a 12.30
GRUPOS DE 12 A 16 AÑOS
Lun a Vier
16.30 a 17.30
17.30 a 18.30
18.30 a 19.30
Sábado
09.30 a 10.30
10.30 a 11.30
11.30 a 12.30
12.30 a 13.30
Trimestre socio:
1 día 85,2€ / 2 días 159€
Trimestre no socio:
1 día 145€/ 2 días 266€
Los sábado por la tarde puedes combinar el curso de natación con padel .
Padel
Natación
17.30 a 18.30 18.40 a 19.25
5 a 12 años
Natación
Padel
17.40 a 18.25 18.30 a 19.30
12 a 16 años
123 € socios / trimestre
175 € no soscios /
trimestre
MARISMA JUNIOR FITNESS 15 a 17 años
Lunes a viernes
Sábado
Domingo
15.00 a 19.00
A partir 13.00
En todo el horaio
60 € socios
Planificación 2 meses
ZUMBA
Miércoles
Miércoles
KIDSFIT
17.30 a 18.15
18.15 a 19.00
TRAINING JUVENIL
Lunes a viernes
Sábado y domingo
17.30 a 18.20
12.30 a 13.30
18.00 a 18.50
4 a 7 años
8 a 12 años
Martes
Jueves
18.30 a 19.30
18.30 a 19.30
NOVEDAD
BAILE
Curso anual de octubre a junio.
Pago domiciliado trimestral.
Puedes escoger hasta 5 clases a la
semana de tus especialidades favoritas
Requisitos para formar parte de Studio
MarismaDance, consultar en la web.
Predanza 3 a 5 años
Vier
17:30
1 día
2 días
3 días
4 días
5 días
BALLET CLÁSICO
Infantil 6 a 14 años
Iniciación
Avanzado
Mar
17:30 Lun y Mièr 17:30
Infantil 6 a 14 años
Iniciación
Avanzado
Jue 17:30 Mar y Juev 18:30
Socios No Socios
72€
45€
96€
60€
120€
75€
144€
90€
165€
105€
Adultos + 14 años
Iniciación
Avanzado
Mar
12:30 Mar y Jue 09:30
Jue
12:30 Mar y Jue 20:30
Vier
16:30
DANZA ESPAÑOLA
Adultos + 14 años
Sevillanas
Flamenco
Iniciación Avanzado
Iniciación
Avanzado
Lun 12:30 Jue 19:30 Lun 11:30 Lun y Miér 20:30
Mar 19:30 Vier 10:30 Miér 11:30
Jue 16:30
DANZAS URBANAS
Infantil 6 a 14 años
Adultos + 14 años
Hip Hop
Marisma Dance
Funky
Marisma Dance
Lun
18:30
Vier
18:30
Vier
09:30
Mar
11:30
Miér
18:30
Vier
19:30
Jue
11:30
Lun
19:30
Miér
19:30
Infantil 6 a 14 años
Bailes de Salón
Vier
19:30
OTRAS TÉCNICAS
Adultos + 14 años
Contemporáneo
Bailes de Salón
Iniciación Avanzado
Lun
10.30
Vier 11:30 Jue 19:30
Miér
10:30
Vier 18:30 Vier 10:30
Miér
21:30
Vier
21:30
Clases de 60 minutos de duración.
Teatro
Lun
12:30
Juev
20:30
PILATES
PILATES COMBI
Dos días a la semana, grupos de 8 alumnos.
Incluye valoración postural.
Precio trimestre 120 € socios / 170 € no socios.
Lunes y miércoles
Lunes y miércoles
11.30 a 12.25
20.00 a 22.55
NOVEDAD
PILATES REFORMER PLUS 2días/semaman ONE REFORMER 1día/semana
One reformer trimestre socio 113 € / no socio 153 €
Reformer trimestre socio 205 € / no socio: 260 €
PILATES STUDIO
Bonos 8 sesiones de 45 min. 240 € / No socios 336 €
Bonos 8 sesiones de 30 min. 160 € / No socios 224 €
TRAINING PILATES SPORT
Martes y jueves 14.30 a 15.30
SUP PILATES
Trimestre 115 € // no socios 160 €
Máximo 4 alumnos
Lunes
Miércoles
Jueves
Viernes
09.30 a 10.20
13.30 a 14.20
20.30 a 21.20
11.00 a 11.50
Trimestre un día/semana 95 € / no socio 135 €
Trimetre dos dias/semana 180 € /no socio 252 €
SUP CORE
Máximo 4 alumnos. Consultar horarios
Realizar ejercicios de core sobre una superficie inestable, genera una mayor
implicación muscular de todos los músculos que forman nuestro core.
Trimestre un día/semana 95 € / no socio 135 €
Trimetre dos días/semana 180 € /no socio 252 €
ACTIVIDADES FÍSICAS ADULTOS
YOGA CLÁSICO
Lun y miér
20.00 a 21.00
Trimestre: 110 € / No socio: 160 €
Personas sin enfermedad grave, dolencia seria o medicación permanente.
Valoración inicial con el maestro de yoga en caso de duda por patología.
TAICHI
Lun y miér
21.00 a 22.00
Trimestre: 110 € / No socio: 160 €
NOVEDAD
CURSO PÁDEL
Posibilidad de abrir nuevos horarios en función de la demanda
Lunes a Viernes 08.30 a 22.30
Sábados
19.30 a 20.30
Trimestre 1 día/semana 96 € /2 días: 182 €
Trimestre No Socio1 día/semana: 145 € / 2 días: 278 €
Los grupos se adaptan al nivel de juego de los alumnos
Conoce gente para jugar a tu nivel a través de los grupos de WhatsApp o el Quiero Jugar.
PÁDEL ALTO RENDIMIENTO
Lunes
19.30 a 20.30
20.30 a 21.30
21.30 a 22.30
Miércoles
19.30 a 20.30
20.30 a 21.30
21.30 a 22.30
Máximo 3 alumnos
Trimestre 156 € / no socio 209€
ACTIVIDADES ACUÁTICAS ADULTOS
ACTIVIDAD ACUÁTICA PARA EMBARAZADAS
Recomendado a partir de la semana 16. Mes 50 €/ No Socio: 80 €
Martes y Jueves
Lunes y miércoles
09.30 a 10.15
19.30 a 20.15
DESDE APRENDER A NADAR HASTA PERFECCIONAR
INICIACIÓN/MEDIO
Mar y Jue 19.30 a 20.15
PERFECCIONAMIENTO
Mar y Jue 20.20 a 21.05
Curso trimestral un día/semana 67 € / No socio 107 €
Curso trimestral 2 dias/ semana 127 € / No socio 203 €
BONO 15 sesiones 100 € / No Socio 160 € Válido todo el curso escolar.
Optimiza tus clases, si trabajas a turnos, no tienes horario fijo.
NATACIÓN MÁSTER PARA MEJORAR TU CONDICIÓN FÍSICA
Natación Master
DIAS
HORAS
Lunes y Miércoles
21.00 a 22.00
Martes y Jueves
14.00 a 15.00
Lunes, Martes y Miércoles 21.00 a 22.00
Necesaria prueba de acceso.
Dos días/semana 21 € / No socio 47 €
Tres días/ semana 26 € / No socio 53 €
JUST SWIM
Solicita tu hora en el Área de Actividades Acuáticas. Socio 45 €
Más de 100 grabaciones con éxito
Programa
PROGRAMA
DE SALUDde Salud
“En los participantes del programa de salud observo una progresiva mejoría cardiovascular, desaparición o disminución de
los dolores cotidianos que producen los trastornos del aparato
locomotor, que repercute en una disminución en la toma de
analgésicos/antiinflamatorios, además de una mejoría funcional
del mismo.
Todo esto, unido a la interacción social hace que la mejoría de
la calidad de vida esté asegurada.” – Urko Merino
“En los participantes del programa de salud observo una progresiva mejoría
cardiovascular, desaparición o disminución de los dolores cotidianos que producen
los trastornos del aparato locomotor, que repercute en una disminución en la toma
de analgésicos/antiinflamatorios, además de una mejoría funcional del mismo. Todo
esto, unido a la interacción social hace que la mejoría de la calidad de vida esté
asegurada.” – Urko Merino, médico Marisma Wellness Center
PROGRAMA
DESCRIPCIÓN DEL PROGRAMA
Para quienes padecen dolencias
de espalda (hernia discal, artrosis
cervical, etc.)
PROGRAMA I
Incluye clases de natación y gimnasia terapéutica.
CONTENIDO
INSCRIPCIÓN
Revisión médica y
Entrenamientos
personales
(dos sesiones de
1 hora en sala y
piscina)
90 €/cuota
inicio
Cuota
17€ / mes
No socios consultar precios
Para aquellos que padecen de
alguna enfermedad crónica
(hipertensión arterial, diabetes,
asma, etc.)
PROGRAMA II
Incluye actividad física en la sala
con la supervisión de un tutor que
se encargará de revisar tu planificación y gimnasia terapéutica.
*Precio no socios 670 € (6 meses)
Revisión médica,
Planificación del
entrenamiento,
Banda Suunto y
Entrenamiento sala
(una sesión de 30
min)
115 €/ cuota
inicio
Cuota
17€ / mes
RUTAS EN BICI DE MONTAÑA
todos los niveles
TRAVESÍAS A NADO
CYCLING
TENIS PLAYA
CARRERA POPULAR
GRUPOS DE RUNNING
GAP
prepara tus primeras careras
MASTERCLASS
ESPALDA
ESTIRAMIENTOS
POWER
ESPALDA
AQUARELAX
STEP
ZUMBA
AQUAFITNESS
ABDOMINALES
TONIFICACIÓN
CARDIO-GAP
AQUARUNNING
CARDIOBOX
SENDERISMO
¡MÁS DE 200 CLASES A LA SEMANA!
Para divertirte, iniciarte, mantenerte en forma, hacer amigos y
quemar calorías, tonificar, hacer fuerte el corazón, relajarte...
Descárgate los horarios en la web. Los actualizamos cada
trimestre para adaptarnos mejor a la demanda. ¡Y mucho más!
ONEIncluidas
SESSION
en cuota
Max.15 plazas.
Acceso previo taller de iniciación (obligatorio) o entrenos personales y reserva.
Taller 20€/socios – 30€/no socios (excepto aquapilates)
MARISMA FIT EXTREME
TRX
AQUAPILATES
Alta intensidad para mejorar tu
condición física.
Desarrolla tu fuerza y resistencia a
través del entreno en suspensión.
Cuida tu cuerpo suave y eficazmente.
En el agua conseguirás los beneficios
de pilates sin sobrecarga articular.
BOX TRAINING
HIPOLATES
CIRCUITO QUEMAGRASA
Entrenamiento de boxeo sin contacto.
Fortalece tu suelo pélvico y evita
incontinencia, prolapsos y disfunciones
sexuales.
Pierde peso divirtiéndote en
circuitos grupales.
Y próximamente... Barre Core.
Fusión de danza y trabajo de la musculatura del tronco (core).