actividades con monitor / cp cinca aínsa curso 2015
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ACTIVIDADES CON MONITOR / C.P. CINCA AÍNSA CURSO 2015-2016 ACTIVIDAD PILATES DIAS HORARIO LUNES Y MIÉRCOLES 20.00-21.00 MARTES Y JUEVES 19.00-20.00 MARTES Y JUEVES 20.00-21.00 LUNES, MIÉRCOLES Y JUEVES *(1) 11.15-12.15 MARTES Y JUEVES 15.30-16.30 LUNES, MIÉRCOLES Y JUEVES *(2) STEP / COMBINADO MARTES Y JUEVES 10.15-11.15 TABATA SALA DE FITNESS 20.00-21.00 LUNES Y MIÉRCOLES 15.30-16.30 MARTES Y JUEVES 19.00-20.00 MARTES Y JUEVES 21.00-22.00 DE LUNES A VIERNES HORARIO MAÑANAS 10.00-14.00 TARDES 16.00-22.00 *(1) Clase del jueves cardiovascular opcional como complemento *(2) Clase del jueves Tabata opcional como complemento PRECIOS DE LAS ACTIVIDADES ACTIVIDAD PAGO TRIMESTRAL 2 DIAS 42 € ACTIVIDAD PAGO TRIMESTRAL 3 DIAS 50 € ACTIVIDAD PAGO ANUAL 2 DIAS 100 € ACTIVIDAD PAGO ANUAL 3 DIAS 115 € SALA DE FITNESS PAGO TRIMESTRAL 27 € SALA DE FITNESS PAGO ANUAL 40 € 20% descuento familias numerosas / 10% descuento jubilados DESCRIPCIÓN DE LAS ACTIVIDADES PILATES Método de entrenamiento cuyo objetivo es lograr un control preciso del cuerpo de la forma más saludable y más eficiente posible, mejorando la fuerza, la flexibilidad, la coordinación, la concentración y la estabilidad. STEP Sesión con soporte musical cuyo material principal es el step. Combina el trabajo aeróbico con la tonifocación muscular y mejora la capacidad cardiovascular, la coordinación y la flexibilidad. TABATA Método de entrenamiento interválico de alta intensidad, basado en ejercicios sencillos. Su objetivo es lograr un aumento de la capacidad aeróbica y anaeróbica, mejora del tono muscular y pérdida de grasa.
