Actividades - Club del Árbitro

CAPÍTULO 3
Actividades
EJERCICIOS PARA TRABAJAR LAS ZONAS DE RESPONSABILIDAD
1. Seleccionar un árbitro de cola y otro de cabeza. El resto se sitúa en media pista y se
van pasando el balón. Cada árbitro hará sonar su silbato y levantará el brazo cuando
el balón se encuentre en su zona de responsabilidad.
2. Como continuación del ejercicio anterior, colocamos atacantes y defensores que NO
disputan el balón ni presionan, simplemente se desplazan por el campo. Al mismo tiempo que cada árbitro hace sonar su silbato y levanta el brazo cuando el balón está en
su zona de responsabilidad, deben ir ajustando sus posiciones dependiendo de la situación del juego.
3. En la siguiente etapa, los defensores intentan defender el balón acercándose más a
los atacantes. Los árbitros repiten la mecánica del ejercicio anterior.
EJERCICIOS PARA TRABAJAR LA VISIÓN PERIFÉRICA
1. A se sitúa mirando al frente. B y C se sitúan cada uno a dos metros de A, uno a cada
lado. Primero, medio metro por delante, luego, a su altura y posteriormente un poco por
detrás de él. van pasando el balón a la altura del pecho de A, que debe cogerlo, siempre mirando al frente, sin ladear la cabeza ni girar los ojos. El tutor se sitúa frente a A
mirándole a los ojos.
2. Repetir este ejercicio después de algunos sprints (con pulsaciones más elevadas).
3. A y B se pasan el balón continuamente sin mirarlo, fijando sus ojos en los ojos del
otro. Al mismo tiempo, C y D se encuentran emparejados a su izquierda, de frente a A,
intentando C ganar la posición y D defendiéndolo. Cuando C consigue ganar la posición
y llegar a un punto definido (X), A le tiene que pasar el balón a C.
4. A y B se pasan el balón mirándose a los ojos. Al mismo tiempo C, situado a la altura
de A, dispone de otro balón. C pasará el balón a A de vez en cuando, cuando A justo
haya pasado a B para no juntarse con dos balones al mismo tiempo. A debe devolver
el balón a C sin dejar de mirar a B.
EJERCICIOS PARA TRABAJAR LA SEÑALIZACIÓN
1. Los árbitros van trotando por parejas y alternativamente uno de ellos indica una situación que el otro árbitro debe señalar, bien sea una violación o una falta.
2. Se le indica a un árbitro que señale a la mesa una determinada acción. Se le corrige.
3. Igual que el ejercicio anterior pero con diferentes tipos de música a alto volumen: clásica, dance, hip-hop… Observar si varía su señalización.
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CAPÍTULO 3
EJERCICIOS PRÁCTICOS AUDIOVISUALES COMBINADOS
Cuando los nuevos árbitros hayan asimilado los principios teóricos de la mecánica, la
mejor opción de trabajo es jugar partidos de entrenamiento a un ritmo poco elevado al
principio, de modo que un tutor pueda ir junto a cada uno de los árbitros (o conectados
mediante auricular), deteniendo el juego cuando sea necesario para corregir explicando
claramente la razón de la corrección para una mejor comprensión y asimilación de conceptos.
Asimismo se puede trabajar sobre una grabación de vídeo realizada en un entrenamiento o partido, incidiendo siempre en las razones de las correcciones y enfatizando buenos movimientos, de modo que se pueda asimilar el porqué de cada movimiento.
Para mejorar el trabajo en cola se pueden grabar diferentes acciones a ras de pista
(penetraciones, rebotes, circulaciones de balón, presiones, etc.) sin árbitro, es decir,
repetir acciones similares con la cámara en distintas posiciones (o de manera dinámica,
en movimiento), como si la cámara fuera el propio árbitro, de modo que se observen
ángulos de visión, perspectivas, distancia a la acción… Situar la cámara en posiciones
correctas e incorrectas para percibir la importancia de una buena posición.
Para mejorar el trabajo en cabeza, se pueden grabar desde la línea de fondo a la altura de la pista diferentes situaciones (penetraciones, rebotes, juego estático, etc.) sin
árbitro, es decir, repetir acciones similares con la cámara en distintas posiciones (o de
manera dinámica, en movimiento), como si la cámara fuera el árbitro, de modo que se
observen ángulos de visión, perspectivas, distancias a la acción… Situar la cámara en
posiciones correctas e incorrectas para percibir la importancia de una buena posición
Posteriormente, situamos al árbitro y grabamos desde posición elevada sus movimientos
para comparar el trabajo previo y la aplicación.
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