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TALLER DE RISOTERAPIA: DISFRUTA CON DIFERENCIA.
INTRODUCCIÓN:
En este documento recogemos la propuesta que realizamos desde DIFERENCIA2 para
el diseño e implementación del Taller de Risoterapia: Disfruta con diferencia, dirigido a las
AMPAS, Profesorado y Personas Adultas y con el objetivo de proporcionarles herramientas
que sirvan para la mejora de su calidad de vida.
En los párrafos que aparecen a continuación se detallan tanto los objetivos que nos planteamos
desde DIFERENCIA2, como los contenidos y la metodología a seguir durante el Taller de
Risoterapia: Disfruta con diferencia. Así mismo, se recogen otros aspectos que tenemos en
cuenta a la hora de llevar a cabo esta actividad, como son el público objetivo, los productos,
recursos humanos y materiales necesarios, duración y coste.
OBJETIVOS:
Objetivo general:
-
Proporcionar herramientas a las personas participantes para la mejora de su
calidad de vida a través de la Risoterapia.
Objetivos específicos:
-
Usar la Risoterapia como una puerta para lograr la relajación, abrir nuestra
capacidad de sentir, de amar, de comunicarnos.
Utilizar la risa para lograr diferentes beneficios: eliminar el estrés, tensiones,
ansiedad, depresión, dolores...
Eliminar bloqueos emocionales, físicos, mentales.
3. Contenidos:
-
Beneficios físicos y psicológicos de la Risoterapia.
Recomendaciones para elegir una actitud positiva.
Técnicas para estimular la confianza grupal.
Técnicas para reír de una manera natural y mejorar nuestro bienestar.
Dinámicas de distensión y juegos para inducir a la risa.
Dinámicas para liberar tensiones.
Dinámicas de afirmación y autoestima.
Ejercicios de comunicación y desinhibición.
Beneficios de la relajación.
Técnicas de relajación.
RECURSOS HUMANOS:
Para llevar a cabo el Taller de Risoterapia: Disfruta con diferencia contaremos con una
persona Animadora Sociocultural.
Oferta Educativa Municipal
2013/14
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RECURSOS MATERIALES:
Para una correcta implementación del proyecto, los recursos materiales aportados por
Diferencia2 son los siguientes:
-
Material fungible.
Reproductor de CD.
CD con música
Aislante
Ficha de evaluación.
METODOLOGÍA:
La metodología que se empleará será eminentemente activa, participativa, práctica,
lúdica y motivadora a la plena participación de las asistentes.
A continuación recogemos el proceso metodológico de cada una de las sesiones que
conforman el Taller de Risoterapia: Disfruta con diferencia.
FASE 1
FASE 2
FASE 3
FASE 4
Al inicio de cada sesión, se dará una breve introducción teórico conceptual de los contenidos del taller.
En una fase posterior, se realizarán diferentes ejercicios de estiramiento,
cuya finalidad será por un lado, preparar a las participantes para las
dinámicas que vienen a continuación, y por otro, proporcionarles
herramientas para incorporar en su vida cotidiana.
En esta fase, tendrán lugar las diferentes dinámicas que tienen como
objetivo provocar la risa de forma espontánea y natural entre las
participantes y proporcionar un rato divertido al grupo.
Para finalizar, realizaremos una dinámica de relajación, a través de la
cual las y los participantes terminarán de eliminar la tensión y el estrés que
puedan tener acumulado, proporcionándoles así una agradable sensación
de bienestar.
PÚBLICO OBJETIVO:
El Taller de Risoterapia: Disfruta con diferencia, está dirigido a AMPAS, Profesorado
y Personas Adultas.
TEMPORALIZACIÓN:
El Taller de Risoterapia: Disfruta con diferencia tendrá una duración de dos horas.
CONDICIONES:
El Taller Tiene un coste de 5 euros por participante
Oferta Educativa Municipal
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