programa estatal de activación física escolar 2010

SECRETARÍA DE EDUCACION Y CULTURA DE COAHULA
SUBSECRETARÍA DE EDUCACIÓN BÁSICA
DIRECCIÓN DE EDUCACIÓN FÍSICA
ANTECEDENTES
La Organización Mundial de la Salud (OMS)
en 1997 declaró a la obesidad como una
enfermedad, convirtiéndose en el 2007 en una
epidemia mundial, esta organización afirma
que esta enfermedad reduce la esperanza de
vida de una persona hasta en 10 años, aunado
a que representa una elevada carga económica
para las diferentes sociedades a nivel
mundial. (1)
(1) OMS (2007), Estadísticas Sanitarias Mundiales
Las
cifras
de
esta
epidemia
son
alarmantes
siendo
Estados Unidos el número uno a nivel mundial con un 31%, seguido de
México con un 24%, es decir uno de cada cuatro mexicanos es obeso, en
cuanto a niños (2)
De nivel escolar existe entre un 20% y un 30% de obesidad infantil. El
estado de Coahuila se encuentra en el primer lugar nacional con un 32.2%
en este rubro según se reporta en estudios realizados por la Secretaría de
Salud Federal. (3)
(2) OMS (2009) Estadísticas Sanitarias Mundiales
(3) (2006) Secretaria de Salud
Para contrarrestar esta problemática se crea el programa Estatal de
Activación Física Escolar el cual se divide en Rutinas de Activación
Física Escolar, Guías de Activación Física y la Semana de Salud a través
de las cuales se pretende disminuir los índices de sobrepeso y obesidad
en el Estado y así lograr una cultura de la salud en los alumnos.
OBJETIVO
Contribuir a formar una cultura física, en la
comunidad escolar en Coahuila, consolidando el
hábito de la activación física como una práctica
continua y sistematizada a lo largo de toda su vida,
de tal manera que esta sea más sana plena y
productiva.
MISIÓN
Fomentar en la población escolar Coahuilense el
hábito de la práctica de activación física con una
duración de un mínimo de 30 minutos diarios ya
sea de manera continua o acumulativa con el fin de
incidir en la preservación de su salud y
consecuentemente elevar su calidad de vida.
PROPÓSITO
Generar en la comunidad escolar la adquisición del
hábito del ejercicio físico que promuevan una
cultura mas sana y productiva.
PROPÓSITOS ESPECÍFICOS
 Motivar a los alumnos para que integren a sus hábitos la
práctica del ejercicio físico.
 Involucrar a todos los sectores de la comunidad escolar en
la responsabilidad de formar una cultura física en el
alumno.
 Fomentar la participación de los padres de familia y
comunidad en general en la formación del hábito y la
práctica del ejercicio físico como un modo de vida
Es posible diferenciar dos tipos principales de actividad física, la
estructurada y la no estructurada, en el ámbito escolar, la primera
se conoce como rutinas de activación física, con una conducción y
duración determinada, la no estructurada refiere a actividades
lúdicas y recreativas para niños y jóvenes, no necesariamente con
una conducción o tiempo pre-determinado.
Las Rutinas de Activación Física Escolar son una estrategia
didáctica de fácil aplicación y accesible para toda la población
escolar coahuilense. Puede hacerse a través de rutinas
musicalizadas en sesiones de 5 a 15 minutos diarios.
Estas son aplicables al mismo tiempo a todo el plantel educativo, y
pueden ser antes de entrar a sus aulas o después de la hora de
receso de clases
FASES DE UNA RUTINA DE ACTIVACIÓN
FÍSICA ESTRUCTURADA
• Calentamiento: es la preparación del
cuerpo con la finalidad de evitar lesiones,
se sugiere que los movimientos se
realicen de menos a más y de cabeza a
pies o viceversa, considerando todas las
articulaciones
y
músculos
(cuello,
hombros,
brazos,
manos,
tronco,
caderas, piernas, rodillas, y pies.)
dotándola así de estructura y orden.
Parte Medular.- Es la fase donde pueden incluirse
alternativas didácticas o recreativas, los juegos o
ejercicios se llevan acabo con mayor ímpetu,
esfuerzo y dificultad, invariablemente con una
intensidad moderada; estos requieren un periodo
más prolongado y con más exigencia en su
ejecución, por lo cual se eleva la temperatura
corporal así como la frecuencia cardiaca y
respiratoria e implican mayor atención y
desempeño.
Las características de ejecución de las actividades
en esta fase están encaminadas a perfeccionar y
armonizar los patrones básicos de movimiento
(correr, saltar, empujar, jalar, etc.) a través de
atender las cualidades coordinativas de ritmo,
postura, equilibrio, orientación y la capacidades
físicas de fuerza, resistencia y flexibilidad.
Relajación:
Es la fase donde el organismo se estabiliza nuevamente
regresando a un estado normal después del esfuerzo realizado en la parte
medular. Se realizan ejercicios con movimientos lentos y pausados, alternándolo
con respiraciones profundas.
BENEFICIOS
Fisiológicos:
Mejor función nerviosa,
Estabilidad cardiovascular,
 Desarrollo muscular,
Fortalecimiento del sistema óseo,
Regulación del sistema endocrino,
Mejoramiento de las habilidades motrices.
Físicos:
mejora la resistencia cardiorrespiratoria
la resistencia muscular en general
Mantiene e incrementa el bienestar de los escolares y previene futuros problemas de
salud
Desarrollo humano:
Confianza en sí mismo,
Equilibrio emocional,
Adecuada autoestima,
Integración social.
Contribuye a desarrollar el dominio y confianza de los alumnos en sí mismos.
Contribuye a fortalecer las relaciones entre miembros de la comunidad escolar, haciendo
de la escuela un lugar mas sano y con mejor funcionamiento
Incrementa la disposición de los alumnos para desempeñar las actividades curriculares de
la escuela
APLICACIONES
 Que cada rutina tenga 1 mes de vigencia, esto con la finalidad de que el alumno se
familiarice con la rutina.
 Sera responsabilidad del docente de educación física el diseño de las rutinas de
activación física y el que se lleven a cabo durante los días que asista a laborar en el
plantel, hacer entrega al director para que se realicen durante toda la semana.
 El programa de Activación Física es para ser aplicado a toda la población escolar con
un tiempo mínimo de 5 y un máximo de 15 minutos
 Que las secuencias de ejercicios sean congruentes, progresivas y compensatorias. La
rutina se puede ejecutar con música, palmadas, chasquidos, tambor u otros
instrumentos.
 Se podrán usar monitores, estos pueden ser alumnos, maestros de grupos, padres
de familia, etc.; para involucrar a la comunidad en la activación física.
 Que la aplicación de la rutina se realice diariamente y de manera constante, para
lograr los objetivos planeados.
 Entregar un informe trimestral de la aplicación de estas rutinas
RECOMENDACIONES DIDÁCTICAS
 Sera necesario indicarles constantemente a los alumnos que capacidades físicas
se están estimulando o cual es la intención de los ejercicios.
 Se recomienda que participen toda la comunidad docente y educativa de la
institución.
 Cuando algún alumno por cualquier circunstancia no pueda ejecutar el trabajo,
se recomienda que participe como observador.
 Cuando el patio de la escuela es amplio, hay que aprovechar que los alumnos se
desplacen haciendo el programa mas dinámico.
 Si por el contrario el patio es pequeño diseñar rutinas que no impliquen
desplazamientos.
 Que el grado de dificultad sea progresivo y después de un ejercicio intenso le
siga uno de menor intensidad.
SUGERENCIAS DE
RUTINAS DE
ACTIVACIÓN
FÍSICA ESCOLAR
PREESCOLAR
RUTINA 1
1. Flexión de cuello al frente y atrás manos en cintura
2. Flexión de cuello a la derecha e izquierda manos en cintura
3. Círculo de hombros adelante y atrás
4. Flexión de tronco izquierda, derecha manos cintura
5. Torsión de tronco izquierda, derecha manos cintura
6. Marchar en su lugar con balanceo de brazos adelante y atrás
7. Realizar un paso al frente y atrás alternando
8. Realizar un paso de costado derecha e izquierda alternando
9. Elevación de pierna extendida al frente tocando con la mano la punta del pie alternando
10. Trote en su lugar con balanceo natural de brazos
11. Saltar con pies juntos en su lugar
12. Marchar en su lugar con balanceo de brazos
13. respiraciones
RUTINA 2
1. Marcar el paso en su lugar, con manos en la cintura
2. Flexiones laterales de cuello
3. Torsiones de cuello
4. Círculos de hombros al frente
5. Circulo de hombros atrás
6. Elevaciones alternadas de hombros
7. Brazos arriba, dejar caer uno al frente y uno atrás
8. Una mano al hombro, la otra extendiendo el brazo alternando
9. Balanceo de brazos al frente y atrás sacudiendo manos
10. Brazo derecho flexionado al frente , mano al hombro, brazo izquierdo extendido lateral
alternando
11. Manos cintura con pies separados, movimiento exagerado de cadera izquierda-derecha
12. Torsiones del tronco
13. Paso yogui al ritmo de la música
14. respiraciones
RUTINA 3
1. Elevación de talones sobre punta de los pies alternando
2. Elevación de talones atrás, manos en cintura
3. Saltando con piernas flexionadas al frente alternando
4. Piernas separadas flexión lateral atrás y al frente alternando
5. Piernas ligeramente separadas elevación de talones alternado
6. Paso anterior y brazos laterales 1, al frente 2
7. Paso anterior brazos laterales 1, arriba 2
8. Pierna derecha al frente 1, y regresa a posición inicial 2 alternando
9. Elevación de pierna flexionada al frente alternando
10. Marcar el paso en su lugar
11. respiraciones
RUTINA 4
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Elevación de talones alternando, manos a la cintura
Describir círculos con tobillo izquierdo, 4 a la derecha y 4 a la izquierda, alternando
Balanceos de punta a talón y viceversa acompañado con movimiento de brazos
Paso cambiado lateral derecha-izquierda alternando
Genuflexión de piernas cruzando brazos arriba
Semiflexion de piernas girando a la izquierda
Extensión y elevación de pierna derecha al frente describiendo círculos con puntas
alternando
Trotando como conejitos (con piernas juntas)
Trotando como caballos (galopando)
Respiraciones
RUTINA 5 CON MATERIAL
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
De pie con la cuerda entre sus manos eleve talones arriba alternando
Con la cuerda en sus manos brazos al frente , elevación de piernas alternando
Con la cuerda atrás elevación de talones alternando
Camine 4 pasos y sostenga la cuerda por los extremos, pase hacia delante y hacia atrás
por encima de la cuerda 4 t.
Sentado tome la cuerda con mano derecha y bájela hasta el piso alternando
Salte la cuerda a discreción con ritmo propio y a sus posibilidades
En su lugar pase por encima de la cuerda que tomara por los extremos y la pasara por
encima de la cabeza
respiraciones
PRIMARIA
RUTINA 1
1. Elevación de puntas
2. Elevación de talones
3. Tocar pie derecho con mano izquierda por detrás patrón cruzado alternando
4. Movimiento lateral de cadera izquierda, derecha manos cintura
5. Torsión de tronco derecha e izquierda manos cintura
6. Rotación de hombros al frente
7. Rotación de hombros atrás
8. Brazos extendidos al frente y atrás
9. Brazos extendidos arriba y abajo
10. Flexión de cuello derecha e izquierda
11. Saltar con pies juntos lado derecho e izquierdo
12. Desplante lateral de pierna izquierda palmada al frente alternando
13. Desplante de pierna izquierda al frente palmada al frente alternando
14. Respiraciones
RUTINA 2
1. A pie firme elevación de talones alternando
2. Movimientos de brazos extendidos arriba y al frente siguiendo con la mirada dicho
movimientos con talones al frente alternando
3. Movimientos lateral de cabeza, manos a la cintura el mismo movimiento de pies que en el
ejercicio anterior
4. Circulo de cabeza manos cintura
5. Movimiento de hombros al frente y atrás manos cintura
6. Piernas separadas torsión del tronco a la derecha tomándose de la muñeca 2 tiempos
flexión lateral del tronco a la izquierda con el brazo contrario por arriba 2t alternando al
lado contrario
7. Manos a la cintura flexión del tronco al frente y atrás 4 t flexión lateral 4 t
8. Saltando elevar pierna flexionada con rodilla hacia fuera alternando
9. Saltando al frente y atrás y tres saltos girando
10. Circulo de brazos en 2 tiempos a la derecha alternando
11. Paso de la raspa saltando con palmadas
12. respiraciones
RUTINA 3
1. De pie elevación de talones alternando
2. Elevación de talones alternando torsión del cuello izquierda-derecha manos en la cintura
3. Manos cintura flexión del cuello al frente y atrás elevando talones alternando
4. Trotar en su lugar con talones atrás manos en la cintura
5. Semiflexión de piernas manos cintura con extensión elevando una pierna al frente
alternando
6. Flexión de tronco al frente brazos a la altura de los hombros piernas separadas tocar las
puntas de los pies
7. Saltando elevar piernas extendidas al frente alternando
8. Respiraciones
9. Desplante lateral con palmada al frente y al regresar palmada arriba alternando
10. Estiramientos
11. Respiraciones
RUTINA 4
1. Elevación de talones alternando con balanceo de brazos
2. Círculos de cabeza manos a la cintura piernas ligeramente separadas
3. Flexión lateral del cuello manos a la cintura
4. Elevación de hombro derecho e izquierdo brazos en posición de firmes
5. Elevación de hombro derecho e izquierdo brazos en posición de firmes
6. Flexión lateral del ronco a la derecha manos a la nuca alternar
7. Saltando con elevación de los muslos manos a la cintura alternar
8. Saltando girar sobre la derecha
9. Marcar el paso manos a la cintura
10. Relajación del cuerpo
11. Terminar con palmadas
12. respiraciones
RUTINA 5
Extensión de brazos arriba
Elevación de talones alternando
Describir círculos con tobillo derecho e izquierdo, alternando
Balanceos de punta y talón y viceversa acompañando el movimiento con brazos arriba
Torsión tronco lateral derecha e izquierda
Flexión de tronco lateral derecha e izquierda
Paso cambiado lateral derecha e izquierda alternando
Desplazando pie derecho e izquierdo alternando haciendo puntas
Desplazando pie derecho e izquierdo atrás y haciendo puntas
Semiflexion de piernas cruzando brazos al frente
Semiflexion de piernas cruzando brazos arriba
Extensión y elevación de pierna derecha al frente describiendo círculos con puntas cambiar al
pierna izquierda
13. Trotando tocar talones con las manos
14. Trotando tocar muslos con las palmas
15. Paso mambo
16. Marchar realizando estiramientos de segmentos
17. respiraciones
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
SECUNDARIA
RUTINA 1
1. Semicírculo de cabeza derecha e izquierda
2. Flexiones laterales de cuello
3. Flexiones al frente y atrás del cuello
4. Círculos de hombros al frente
5. Brazos extendidos arriba, elevación de hombro derecho alternando
6. Brazos laterales extensión a la derecha alternando
7. Flexiones continuas del tronco, manos hacia el piso
8. Trotando en su lugar elevación de talones hacia atrás
9. Manos nuca elevar muslos alternadamente codo hacia la rodilla patrón cruzado
10. Elevar saltando pierna derecha extendida al frente manos hacia el pie alternando
11. Galopar en su lugar
12. Paso yogui manos al pecho
13. Respiraciones
14. Saltar con piernas separadas haciendo círculos con brazos extendidos
15. Relajación del cuerpo con extensión de extremidades
16. respiraciones
RUTINA 2
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
Elevación alternada de piernas haciendo puntas al frente
Manos a la cintura saltar con pie izquierdo y derecho alternando apoyándose sobre las puntas
de los pies
Saltar a la derecha e izquierda con un pie y luego con el otro manos laterales y a los hombros
Saltar al frente y atrás con un solo pie alternando movilizando los brazos hacia el frente y atrás
Saltar con apoyo de talones al frente con flexión y extensión de brazos arriba y abajo
(alternando brazos)
Elevación de pierna derecha al frente y llevando mano contraria a la punta del pie alternando
Manos a la cintura saltar tocando el piso con pie hacia atrás alternar
Saltar cruzando pies al frente y atrás
Girar saltando a la derecha con pies juntos
Elevación de puntas sobre talones brazos al frente y atrás
Torsión de cuello derecha e izquierda marchando
Movimiento lateral de cadera manos nuca
Relajación del cuerpo
Respiraciones
RUTINA 3
1. Elevación de talones alternando manos en la cintura
2. Girar, elevando muslos alternando manos cintura derecha-izquierda
3. Brazos arriba y palmada1 bajamos brazos a los costados 2
4. Manos en los hombros, flexión del tronco a un costado alternar
5. Manos a la cintura con elevación de piernas extendidas al frente 4 tiempos y atrás 4
tiempos
6. Manos a la cintura girar con paso valseado hacia la derecha y regrese por la izquierda
7. realizar mariposas
8. Realizar paso mambo con movimiento de brazos
9. Girar con movimientos de cadera a la derecha e izquierda
10. Pronación – supinación de brazos al frente
11. Realice media sentadilla con desplazando la pierna derecha lateralmente y de dos
palmadas alternar
12. Relajación
13. respiraciones
RUTINA 4
1. Elevación de talones alternados con brazos arriba 16 t, al frente 16t laterales 16t
2. Movimiento de hombros al frente y atrás
3. Giro de cadera
4. Piernas separadas manos cintura torsión del tronco hacia la izquierda 1, posición inicial 2,
derecha 3 posición inicial 4
5. Saltos sobre la punta del pie derecho brazos a los costados alternando
6. Saltos con pies juntos manos a la cintura hacia la derecha e izquierda
7. Elevación de talones atrás manos a la cintura
8. Elevación de pierna flexionada al frente 1, pierna extendida al frente 2, pierna flexionada
lateral 3, posición inicial 4 alternando
9. Saltar con piernas laterales alternando
10. Saltar separado y uniendo piernas con manos a la cintura
11. Relajación del cuerpo estiramientos
12. Respiraciones
RUTINA 5
1. Marcar el paso en su lugar con manos en la cintura
2. Flexiones laterales del cuello
3. Torsiones del cuello
4. Elevación alternadas de los hombros
5. Brazos juntos arriba dejar caer uno al frente y el otro atrás
6. Una mano al hombro la otra arriba extendiendo el brazo alternando
7. Manos cintura con pies separados movimiento de cadera derecha e izquierda
8. Torsiones del tronco derecha e izquierda alternando
9. 2 Flexiones laterales del tronco con brazo por arriba de la cabeza y 2 torsiones del tronco
con brazo extendido por enfrente alternando el otro brazo va en la cintura
10. Paso yogui al ritmo de la música
11. Desplante lateral de pierna derecha con salto intermedio alterando
12. Relajación
13. Respiraciones
EDUCACIÓN
ESPECIAL
RECOMENDACIONES
 Los alumnos de USAER que están integrados a la educación regular participarán en
la rutina colectiva de su escuela, se pide tomar precauciones y que participe el
personal de este departamento para prevenir accidentes
 Los alumnos de CAM realizarán sus rutinas de manera cotidiana, tomando las
1.
2.
3.
4.
siguientes consideraciones:
Que los niños de silla de ruedas estén al frente
Que la rutina sea de corta duración
Que se involucre al personal del CAM
Tomar en consideración la discapacidad de cada alumno para que estos realicen la
rutina de la mejor manera posible
Es un apoyo didáctico para promover la activación
física entre los alumnos, al tiempo que disfrutan de
manera lúdica la realización de acciones motrices, con
la finalidad de intervenir en el desarrollo de
competencias hacia una nueva cultura de la salud.
APLICACIONES

Sera aplicada por el docente titular del grupo, después de la hora de receso o
en el espacio que el crea mas conveniente.

Se realizará de manera obligatoria y permanente durante todo el ciclo escolar,
a fin de cubrir los requisitos establecidos por la federación de cumplir con los
30 minutos acumulativos de activación física, esto con la finalidad de lograr el
objetivo del programa.
 El lugar o espacio de aplicación de los ejercicios de la guía de activación física
queda a consideración del docente de grupo, lo cual dependerá de las
actividades a desarrollar.
 Se capacitará al docente de Educación Física y este a su vez al docente regular
sobre el manejo de las Guías de Activación Física
CAPACITACIÓN
Curso: “Guía de Activación Física, una alternativa para
fomentar una cultura de salud y una mejor calidad de
vida”
OBJETIVO:
Capacitar a docentes de Educación Física y Educación
Básica sobre los contenidos de las Guías de Activación
Física, como alternativa para disminuir los índices de
sobrepeso y obesidad en los alumnos de Educación Básica
en el Estado de Coahuila
Contenidos del Curso
 Guía de Activación Física Preescolar
 Guía de Activación Física Primaria
 Guía de Activación Física Secundaria
Los cuales serán proyectados en las formas de Superación:
 Conferencia: Contenido Teórico de los manuales .
Duración 1 hora
 Taller: Actividad práctica de los contenidos de las Guías de Activación
Física en los 3 niveles.
Duración 4 horas
Horario
 Turno matutino 8:00 – 13:00hrs
 Turno vespertino 13:30 – 18:30
CRONOGRAMA DE CAPACITACION EN LAS REGIONES
FECHA
HORARIO
REGION
DOCENTES
CAPACITADOS
22 Septiembre
8:00 – 13:00 hrs
Centro
230
23 Septiembre
8:00 – 13:00 hrs
Carbonífera
160
24 Septiembre
8:00 – 13:00 hrs
Norte
200
25 Septiembre
8:00 – 13:00 hrs
Laguna
450
29 Septiembre
8:00 – 13:00 hrs
Sur
700
Necesidades para el desarrollo del curso-taller
• Instalaciones adecuadas para Conferencia y Taller
•Sonido o Grabadora
•Fotocopias
•Hojas de maquina
•Hoja de rotafolio
•Lápices y plumas por participante
•Cañón y computadora por aula
•Guía de Activación Física por participante
RESPONSABLE
OBJETIVO
Concientizar a los padres de familia,
alumnos, y comunidad de la importancia de
mejorar nuestros hábitos alimenticios y de
activación física.
ESTRATEGIAS
 Establecer un programa de promoción y difusión previo, durante y
después de la primera “semana de la salud” con trípticos,
espectaculares y promocionales
 Garantizar la participación del total de la población escolar y la
comunidad en general de los 38 municipios del estado
 Fortalecer los vínculos de colaboración y participación de
autoridades educativas y municipales para garantizar el éxito del
evento
SEMANA DE LA SALUD
LUNES
MARTES
UNA CARTA X
MI SALUD
CAMINATA
MIERCOLES
JUEVES
COMPARTIENDO UNA
SANA ALIMENTACION
VIERNES
SABADO
DIA DEL RETO ACTIVO
ACTIVATE EN MI
ESCUELA
EJERCITA TU VIDA
CAMINANDO POR MI
BIENESTAR
L
U
N
E
S
EVENTO::Caminata de 2 kilómetros
DESCRIPCION: Se organizará por zona escolar una caminata alrededor de la
escuela, se llevará una pancarta por cada contingente alusiva a los valores
éticos y a la importancia de la actividad física
LUGAR: Escuelas de Educación Básica del Estado
FECHA: 4 Abril del 2011
HORA: 8:00 hrs. Turno matutino y 13:30 hrs. turno vespertino
PARTICIPANTES: Alumnos, maestros, personal de apoyo y
Padres de familia de cada institución.
POBLACION ESTIMADA: 600 por escuela considerando la participación de
padres de familia y de la totalidad de las instituciones educativas del estado.
ATUENDO: Vestidos de color blanco
NECESIDADES: Pancartas o cartelones
COMPARTIENDO UNA
SANA ALIMENTACIÓN
M
A
R
T
E
S
EVENTO: Compartir alimentos
saludables en la escuela
DESCRIPCION: Cada grupo llevará alimentos nutritivos, que incluyan el
plato básico (frutas, verduras, carnes y cereales), se escogerá a un alumno
por grado para que explique los beneficios del alimento que llevaron y como
cuida nuestra salud, en el patio cívico; al final todos compartirán los
alimentos.
LUGAR: Patio Cívico de escuelas de Educación Básica en el Estado
FECHA: 5 de abril del 2011
HORA: 10:00 hrs. Turno matutino y 15:30 hrs. turno vespertino
PARTICIPANTES: Alumnos, padres de familia, maestros, y personal de
apoyo.
POBLACION ESTIMADA: 400 participantes por escuela, considerando la
participación de la totalidad de las instituciones educativas del estado.
NECESIDADES: Sonido, utensilios para servir los alimentos, patio
cívico aseado y botes de basura distribuidos estratégicamente.
ACTIVATE EN MI ESCUELA
M
I
E
R
C
O
L
E
S
EVENTO: Rutina de activación física
DESCRIPCION: Incorporar a las rutinas de activación física escolar, la
participación de padres de familia, docentes y alumnos, como monitores
de la misma, dicha rutina es una serie de ejercicios acompañados de
música que tendrá una duración de 5- 15 minutos.
LUGAR: Patio cívico de escuela de Educación Básica del estado.
FECHA: 6 de Abril del 2011
HORA: 8:00 hrs. turno matutino y 13:30 hrs. turno vespertino
PARTICIPANTES: Alumnos, maestros, personal de apoyo
padres de familia y comunidad de cada escuela.
POBLACION ESTIMADA: 600 participantes por escuela en promedio,
considerando la participación del total de instituciones educativas del
estado.
NECESIDADES: Música, implementos
( en caso de necesitarse)
UNA CARTA POR MI
SALUD
J
U
E
V
E
S
EVENTO: Redacción y dibujo
DESCRIPCION: Los alumnos de primaria
redactaran en una cuartilla como
mínimo y los alumnos de preescolar dibujarán como pueden
mantenerse sanos y sus propósitos para lograrlo; las mejores se
expondrán en el periódico mural de cada escuela y se premiara la
mejor.
LUGAR: Escuelas de Educación Básica en el Estado
FECHA: 7 de Abril del 2011
HORA: Sera destinada por el docente de grupo en sus horas clase
PARTICIPANTES: Alumnos del estado
POBLACION ESTIMADA: un promedio de 450 alumnos
por escuela, considerando la participación del total de las
instituciones educativas del estado.
DIA DEL RETO
ACTIVO
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I
E
R
N
E
S
EVENTO: Circuito de actividades
físicas
DESCRIPCION: En cada escuela se diseñaran actividades
Físico-recreativas en las que los padres de familia y docentes
participarán con hijos y alumnos.
LUGAR: Escuelas de Educación Básica del estado
FECHA: 8 de abril del 2011
HORA: 8:00 hrs. turno matutino y 13:30 hrs turno vespertino
PARTICIPANTES: alumnos, padres de familia y docentes de cada
institución
POBLACION ESTIMADA: 600 en cada escuela, considerando
la participación de la totalidad de instituciones educativas del
estado.
ATUENDO: deportivo
NECESIDADES: material deportivo
EJERCITA TU VIDA
S
A
B
A
D
O
EVENTO: Clase masiva de activación física a
población abierta
DESCRIPCION: Se llevará a cabo en cada
municipio del estado un maratón de activación
física que incluya las modalidades (aeróbics, zumba, kingboxing y
taichi ) al final de la misma se les dará una breve plática de 10 a 15
minutos sobre la importancia de practicar ejercicio y alimentarnos
sanamente. así mismo se dará el cierre de la semana de la salud
LUGAR :Escuelas asignadas y Plazas públicas en cada municipio del
estado
FECHA: 9 de abril del 2011
HORA: De 8:00 a 11:00 hrs.
PARTICIPANTES: niños y niñas, jóvenes, padres de familia
personas de la tercera edad, etc.
POBLACION ESTIMADA: 50,000 participantes en todo el estado
en promedio
ATUENDO: deportivo
NECESIDADES: foro, sonido, bebidas
hidratantes, conferencista, trípticos.
FORMATO DE SEGUIMIENTO DE
ESTADISTICA DE PARTICIPACION
“RUTINA DE ACTIVACION FISICA ESCOLAR”
2010-2011
SECRETARIA DE EDUCACION Y CULTURA DE COAHUILA
SUBSECRETARIA DE EDUCACIÓN BÁSICA
DIRECCIÓN DE EDUCACIÓN FÍSICA
CONCENTRADO ESTADISTICO ESCUELA
CICLO ESCOLAR 2010-2011
ESCUELA__________________________________CLAVE__________SECTOR________ Z.ONA ESCOLAR_______
NIVEL____________MUNICIPIO______________SISTEMA____________FECHA________________
TRIMESTRE________________
PARTICIPACION
MES
RUTINAS APLICADAS
TIEMPO DE ACTIVACION FISICA
EN EL MES
ALUMNOS
DOCENTES
PADRES DE
FAMILIS
TOTAL
OBSERVACIONES
TOTAL TRIMESTRE
__________________________
PROFR(A) EDUCACION FISICA
_______________________________
DIRECTOR DE LA ESCUELA
___________________________________
CORDINADOR DE EDUCACION FISICA
SECRETARIA DE EDUCACION Y CULTURA DE COAHUILA
SUBSECRETARIA DE EDUCACIÓN BÁSICA
DIRECCIÓN DE EDUCACIÓN FÍSICA
CONCENTRADO ESTADISTICO ZONA ESCOLAR
CICLO ESCOLAR 2010-2011
NIVEL____________ ZONA ESCOLAR____________ CLAVE_____________ SECTOR__________
REGION__________ MUNICIPIO___________ SISTEMA_____________ FECHA_________________
TRIMESTRE___________
ESCUELA
TURNO
RUTINAS
APLICADAS
EN EL
TRIMESTRE
TIEMPO DE
ACTIVACION
FISICA EN EL
TRIMESTRE
PARTICIPACION
ALUMNOS
DOCENTES
PADRES DE
FAMILIA
TOTAL
OBSERVACIONES
TOTAL
_______________________________
INSPECTOR DE ZONA ESCOLAR
___________________________________
CORDINADOR DE EDUCACION FISICA
_______________________________
INSPECTOR DE EDUCACION FISICA
SECRETARIA DE EDUCACION Y CULTURA DE COAHUILA
SUBSECRETARIA DE EDUCACIÓN BÁSICA
DIRECCIÓN DE EDUCACIÓN FÍSICA
CONCENTRADO ESTADISTICO SECTOR
CICLO ESCOLAR 2010-2011
NIVEL________________ SECTOR_________________ REGION_______________ MUNICIPIO________________
SISTEMA_____________ TRIMESTRE_______________FECHA________________
ZONA ESCOLAR
SECOTR
RUTINAS
APLICADAS
EN EL
TRIMESTRE
TIEMPO DE
ACTIVACION
FISICA EN EL
TRIMESTRE
PARTICIPACION
ALUMNOS
DOCENTES
PADRES DE
FAMILIA
TOTAL
OBSERVACIONES
TOTAL
_______________________________
INSPECTOR DE EDUCACION FISICA
___________________________________
CORDINADOR DE EDUCACION FISICA
SECRETARIA DE EDUCACION Y CULTURA DE COAHUILA
SUBSECRETARIA DE EDUCACIÓN BÁSICA
DIRECCIÓN DE EDUCACIÓN FÍSICA
CONCENTRADO ESTADISTICO REGIONAL
CICLO ESCOLAR 2010-2011
NIVEL________________
TRIMESTRE____________
SECTOR
REGION_______________
FECHA________________
RUTINAS
APLICADAS
EN EL
TRIMESTRE
TIEMPO DE
ACTIVACION
FISICA EN EL
TRIMESTRE
MUNICIPIO________________
SISTEMA_____________
PARTICIPACION
ALUMNOS
DOCENTES
PADRES DE
FAMILIA
TOTAL
OBSERVACIONES
TOTAL
_____________________________________________
COORDINADOR REGIONAL DE EDUCACION FISICA
___________________________
COORDINADOR DEL PROGRAMA
SECRETARIA DE EDUCACION Y CULTURA DE COAHUILA
SUBSECRETARIA DE EDUCACIÓN BÁSICA
DIRECCIÓN DE EDUCACIÓN FÍSICA
CONCENTRADO ESTADISTICO ESTATAL
CICLO ESCOLAR 2010-2011
NIVEL________________ ESTADO________________ SISTEMA_______________ FECHA______________
TRIMESTRE____________
REGION
RUTINAS
APLICADAS
EN EL
TRIMESTRE
TIEMPO DE
ACTIVACION
FISICA EN EL
TRIMESTRE
PARTICIPACION
ALUMNOS
DOCENTES
PADRES DE
FAMILIA
TOTAL
OBSERVACIONES
TOTAL
___________________________________________
LIC. CESAR A. MARTINEZ MENCHACA
DIRECTOR DE EDUCACION FISICA EN EL ESTADO
_____________________________________
RESPONSABLE DEL PROGRAMA DE
ACTIVACION FISICA
PROGRAMA ESTATAL DE ACTIVACION FISICA ESCOLAR
CRONOGRAMA
ACCIÓN
MES
AGO
PRESENTACION DEL PROGRAMA A
AUTORIDADES EDUCATIVAS
APLICACIÓN DE RUTINAS DE
ACTIVACION FISICA ESCOLAR
CAPACITACION DE GUIAS DE
ACTIVACION FISICA
APLICACIÓN DE “GUIA DE
ACTIVACION FISICA”
PRESENTACIÓN DE LA SEMANA
ESCOLAR DE LA SALUD
ARRANQUE Y COORDINACIÓN EN
CADA REGIÓN SEMANA ESCOLAR DE
SALUD
SEGUIMIENTO Y EVALUACION DEL
PROGRAMA ESTATAL DE
ACTIVACION FISICA
SEP
OCT
NOV
DIC
ENE
FEB
MAR
ABR
MAY
JUN
SEMANA ESCOLAR DE LA SALUD
CRONOGRAMA
ABRIL
EVENTO
CAMINANDO X
NUESTRA SALUD
COMPARTIENDO
UNA
ALIMENTACION
SANA
ACTIVATE EN MI
ESCUELA
UNA CARTA POR
MI SALUD
RETO ACTIVO
EJERCITA TU VIDA
LUNES
4
MARTES
5
MIÉRCOLES
6
JUEVES
7
VIERNES
8
SÁBADO
9
CRONOGRAMA PRESENTACIÓN y CAPACITACIÓN DEL
PROGRAMA EN LAS REGIONES
FECHA
HORARIO
REGION
28 Septiembre
8:00 – 13:00 hrs
Sur
29 Septiembre
8:00 – 13:00 hrs
Laguna
30 Septiembre
8:00 – 13:00 hrs
Carbonífera
y Centro
01 Septiembre
8:00 – 13:00 hrs
Norte