Manual de técnicas de juegos II Versión revisada y adaptada por los entrenadores y el equipo de investigación del Proyecto “Deporte en el Barrio: el reto de vivir mejor”. 01 Manual de técnicas de juegos II Las técnicas de juego que se presentan a continuación fueron mostradas y practicadas en el proceso de capacitación del grupo de entrenadores del proyecto “Deporte en el barrio: el reto de vivir mejor”. Posteriormente fueron revisadas y adaptadas por ellos a las condiciones de la población infantil cubana. Por constituir una herramienta del trabajo sistemático de estos entrenadores en el proyecto, las hemos sistematizado en el presente manual para su mejor aplicación. Este grupo de técnicas en particular fueron enseñadas por Christoph Schwager, entrenador de la Academia Suiza para el Desarrollo quien ofreció un seminario al grupo de entrenadores en la Ciudad de la Habana, Cuba en el mes de julio del 2007. INDICE Pág 1 - Que no te atrape 2 2 - Cambia de deporte 3 3 - Descuento y gano. 4 4 - La soga humana. 5 5 - Guiando al ciego. 6 6 - Kikimbol. 7 7 - Tierra de nadie. 8 8 - Relevo con el balón. 9 9 - Suelta y agarra. 10 10 - El retador 11 11 - La matica crece. 12 12 - Palos con ritmo. 13 13 - La caza. 14 14 - Pelota al aire. 15 15 - Las flores y el viento. 16 16 - Calentamiento. 17 17 - El equilibrista. 18 18 - Letras y palabras. 19 DEPORTE EN EL BARRIO EL RETO DE VIVIR MEJOR Manual de técnicas de juegos II 02 1 - Que no te atrape Objetivo: Rapidez, coordinación, honestidad. Organización: En hilera. Desarrollo: Dos estudiantes sujetan la suiza o soga por los extremos y el resto del grupo se organiza en la hilera, puede ser en parejas, trataran de pasar por debajo de la suiza sin ser tocados. Variante: Con dos equipos Reglas: • Gana el estudiante que no haga contacto con la suiza. • Gana el estudiante que pase 2 veces o más de suiza. • Gana el equipo que primero termine. • Gana el equipo que todos sus integrantes pasen sin detener la suiza. Deporte en el barrio: el reto de vivir mejor Manual de técnicas de juegos II 03 2 - Cambia de deporte Objetivo: Combinación de habilidades, rapidez, coordinación, socialización. Organización: 4 hileras. Desarrollo: Los jugadores formados en hileras: 1. Unos realizan pase del balón con el pie (fútbol). 2. Otros realizan el voleo. (voleibol). El que realiza el pase del balón con el pie, va para la hilera contraria para realizar el voleo. Variantes: Pueden aplicarse diferentes pases de deportes (fútbol, voleibol, baloncesto, pelotas pequeñas por ser más prácticas) Regla: El estudiante crea sus propias reglas. Materiales: pelotas grandes, medianas y Deporte en el barrio: el reto de vivir mejor Manual de técnicas de juegos II 04 3 -Descuento y gano. Objetivo: Honestidad, concentración. Organización: Dos equipos en hileras, uno al lado del otro. Desarrollo: Cada equipo tiene 30 puntos (más o menos). A la señal del profesor, el primer jugador de cada equipo tira el dado y le descuenta el número que salió a la cantidad de 30, dice el resultado en voz alta para que el jugador de atrás escuche el mismo, acto seguido sale corriendo, y regresa de la distancia determinada. Variantes: 1. En vez de restar se puede sumar. 2. Se puede cambiar la carrera por otra actividad. Reglas: • Gana el equipo que primero llegue a cero. • El que le sigue en tirar el dado solo puede tirarlo cuando entra el anterior de la carrera. Materiales: 2 conos y 2 dados. Deporte en el barrio: el reto de vivir mejor Manual de técnicas de juegos II 05 4 - La soga humana. Objetivo: Socialización y trabajo en equipo. Organización: Dos equipos formados en hileras una frente a otra , cada integrante sujeto firmemente de la cintura del anterior con sus manos, el primer estudiante se toma de las manos con el primero de la otra hilera. Desarrollo: A la señal del profesor tiran hacia atrás halando a sus compañeros y tratando de pasar al equipo contrario a su área. Variante: El juego comienza con solo 2 integrantes, uno de cada equipo, a una señal determinada se van sumando miembros a sus respectivos equipos. Reglas: • No se pueden soltar del agarre establecido. • Deben comenzar y terminar a la señal acordada. Deporte en el barrio: el reto de vivir mejor Manual de técnicas de juegos II 06 5 - Guiando al ciego. Objetivo: confianza, control auditivo y corporal, auto disciplina. Organización: En parejas o en equipos. Desarrollo: Un estudiante con los ojos vendados trata de cumplir una tarea o recorrido siendo orientado por sus compañeros. Variantes: • • Pueden jugar varias parejas, haciéndolo competitivo. Durante el recorrido las parejas pueden cambiar de lugar, quitarse la venda y ponérsela al otro. Reglas: El recorrido debe ser determinado. • El que realiza la actividad solo puede quitarse la venda para cambiar con su compañero. Materiales: Vendas o cintas, conos u otros implementos según la tarea a cumplir. • Manual de técnicas de juegos II 07 6 - Kikimbol (quién recorre más bases). Objetivo: Trabajo en equipo, colectivismo, concentración. Organización: 2 equipos. Desarrollo: Después de conformados los dos equipos, un equipo cubre las bases y uno de los miembros lanza la pelota rodándola por el piso al jugador del equipo contrario que la recepciona pateándola . A medida que los niños/as patean la pelota van cubriendo las bases hasta llegar a la base inicial y anotan carrera. Variantes: Se puede jugar con una pelota de otro tipo (si es de voleibol se batea con la mano, si es de fútbol con el pie). Reglas: • Gana el equipo que más carreras haga. • Los balones que se cojan en el aire se consideran out al igual que los que salgan del área limitada por los conos. • El balón tiene que entrar al cono o portería para que se detengan los niños que están corriendo las bases. Deporte en el barrio: el reto de vivir mejor Manual de técnicas de juegos 08 7 - Tierra de nadie . Objetivo: Trabajo en equipo. Organización: 3 equipos, en 3 áreas delimitadas. A, B, C. Desarrollo: A la señal del entrenador, los jugadores de los equipos A y B se pasarán el balón de un equipo a otro hasta un número de toques determinado o un tiempo acordado, el equipo C tratará de interceptar el balón antes de que el contrario cumpla el número de toques establecido. Se cambia de lugar y se repite la acción. Variantes: 2 balones a la vez. Reglas: • La pelota debe ser recibida o interceptada con una mano o con dos en dependencia de las diferencias individuales. • Al complementar los pases sin ser interceptado el balón, gana puntos el equipo pasador. • Si el balón es interceptado gana puntos el equipo del centro y pasa a uno de los laterales. Materiales: pelotas medianas o balones. Deporte en el barrio: el reto de vivir mejor Manual de técnicas de juegos II 09 8 - Relevo con el balón. Objetivo: Trabajo en equipo, coordinación. Organización: 5 equipos de 2 integrantes formados en 5 hileras, una al lado de la otra, cada alumno con un balón sosteniéndolo en la mano. Desarrollo: A la señal del profesor salen los integrantes de los equipos quienes deberán recorrer una distancia determinada intercambiando los balones sin que este caiga. Reglas: • Si las pelotas que intercambian las parejas caen al piso deben comenzar de nuevo. • Gana el equipo que llegue primero a la línea de salida. Materiales: balones o discos. Deporte en el barrio: el reto de vivir mejor Manual de técnicas de juegos II 10 9 - Suelta y agarra. Objetivo: Rapidez de reacción, agilidad y autocontrol. Organización: Un círculo, cada integrante posee un listón de madera que sostiene verticalmente. Desarrollo: A una señal determinada, cada jugador suelta su listón y agarra el del compañero que se encuentra a su derecha, antes de que el listón llegue al piso. Variantes: • • • • Regla: Aumentando la distancia entre los integrantes. Aumentando o disminuyendo jugadores del círculo. Cambiando la dirección para el agarre del listón. El integrante conserva su lugar, suelta el listón, realiza una cuclilla o palmada y lo vuelve a agarrar. El listón debe estar verticalmente equilibrado antes de soltarlo. • No se puede soltar el listón antes de la señal del profesor. Materiales: Listones de madera de 1.50m. • Deporte en el barrio: el reto de vivir mejor Manual de técnicas de juegos II 11 10 - El retador Objetivo: Confianza, auto disciplina, honestidad. Organización: En parejas, tríos o varios equipos Desarrollo: Un alumno ubicado en un lugar del terreno, propone realizar una tarea para él mismo, y lanza un reto a otro o a varios compañeros de realizar otro tipo de tarea antes de que él cumpla la suya. Todos los estudiantes pasan por el papel de retador. Variante: Los retados tienen derecho a replicar y a mejorar las condiciones del reto. Reglas: • El retador gana si cumple su tarea antes que los retados. • Debe haber honestidad en el cumplimiento de la meta propuesta. Materiales: Los necesarios según el reto convenido. Manual de técnicas de juegos II 12 11 - La matica crece. etros 4 a 5 m Objetivo: Desarrollar habilidades como el salto, la creatividad y el ritmo. Organización: En hileras. Desarrollo: A una distancia de 4 a 5 metros los estudiantes corren y saltan la soga, esta se va subiendo a medida que los niños venzan el obstáculo. Variante: • Se da el patrón, tienen que encontrar su propio ritmo. • Pueden acompañarse de canciones infantiles. Materiales: Una soga. Deporte en el barrio: el reto de vivir mejor Manual de técnicas de juegos II 13 12 - Palos con ritmo. Objetivo: Lograr durante los saltos niveles de concentración, trabajo en equipo. Organización: Dos jugadores con 2 palos se colocan uno frente a otro, el tercero se coloca por cualquiera de los lados. Desarrollo: Golpeando en el piso con los palos a un ritmo determinado, abriendo y cerrando los palos con ese ritmo, esto lo hacen dos de los integrantes y el tercero trata de poner y sacar los pies dentro de los dos palos sin que lo toquen los palos al cerrarse. Se puede cambiar el ritmo y la velocidad. La superficie del piso donde se desarrolla el juego debe ser plana y donde se pueda sentir el sonido con la interacción de los palos. Variante: El salto puede ser con giro. Reglas: Si el tercer integrante es tocado debe intercambiarse con uno de los jugadores. Deporte en el barrio: el reto de vivir mejor Manual de técnicas de juegos II 14 13 - La caza. Objetivo: Rapidez de reacción, coordinación, desarrollo de conocimientos. Organización: 2 equipos con la misma cantidad de jugadores, cada equipo adopta el nombre de un animal o color, puede ser en círculos o en hileras uno frente a otros. Desarrollo: Se comienza el juego lanzando la pelota, puede ser hacia el frente, laterales o atrás. El jugador que atrape la pelota debe decir rápidamente el nombre de un animal, así hasta que todos hayan atrapado las pelotas. Variante: Se pueden sumar más pelotas al juego. Se pueden decir nombres de daños causados por adicciones, o buenos comportamientos. Reglas: El equipo que mas animales nombre es ganador. Deporte en el barrio: el reto de vivir mejor Manual de técnicas de juegos II 15 14 - Pelota al aire. Objetivo: Trabajo en equipo, familiarización con el balón. Organización: 2 equipos dispersos, separados por una soga o net. Desarrollo: Los jugadores realizaran voleo por arriba con dos manos dirigiendo el balón hacia el terreno contrario y tratando de que este pique en el mismo, a su vez el equipo contrario jugará evitando esta acción. Variantes: • Se puede realizar el juego agarrando el balón con las dos manos y posteriormente lanzarlo. • Con voleo por abajo. • Variar el número de toques al balón. Reglas: El equipo que no ejecute la forma acordada de trabajar con el balón pierde un punto. Materiales: Un balón de voleibol, una soga, net o marcadores de terreno. Deporte en el barrio: el reto de vivir mejor Manual de técnicas de juegos II 16 15 - Las flores y el viento. Objetivo: Socialización, rapidez. Organización: En círculos. Desarrollo: En el centro un jugador lanza la pelota hacia arriba, otro jugador la recibe mientras dice su nombre para que el de los jugadores lo escuchen, este pasa al centro y se repite la acción hasta que todos conocen los nombres del resto de los jugadores. Variantes: • El jugador del centro lanza y dirá el nombre del jugador que el quiere que reciba la pelota. • El jugador del centro lanzará 2 pelotas. • Se pueden nombrar daños causados por adicciones, o buenos comportamientos. Reglas: Las reglas las ponen los jugadores. Deporte en el barrio: el reto de vivir mejor Manual de técnicas de juegos II 17 16 - Calentamiento. Objetivo: Resistencia, coordinación, trabajo en equipo. Organización: 2 equipos y un área delimitada de 8 a 10 metros cuadrados según la cantidad de jugadores. Desarrollo: Un equipo dentro del área con pelotas, discos, suizas, en parejas, tríos o individualmente realizan diversas actividades. El equipo de afuera sujetos con una mano a una soga corren juntos alrededor del área delimitada durante un tiempo que el entrenador determina, se intercambian los equipos de lugar. Variantes: Se puede realizar competitivo contando el número de vueltas que realiza el equipo alrededor del área o contando el número de toques que se le dan a un balón dentro del área. Reglas: • Los jugadores no se pueden soltar de la soga y deben correr todos a la misma velocidad. • Los jugadores dentro del área no deben salir. Deporte en el barrio: el reto de vivir mejor Manual de técnicas de juegos II 18 17 - El equilibrista. Objetivo: Mejorar el equilibrio, trabajo en equipo. Organización: 2 equipos con la misma cantidad de integrantes. Desarrollo: El entrenador les informa primeramente cuantas manos y pies pueden tener en conjunto tocando el piso. Los jugadores creativamente buscaran la forma de cumplir la orientación en un tiempo determinado por el entrenador. Ejemplo: • 3 pies y dos manos • 6 pies • 5 pies y una mano. Y así sucesivamente aprovechando todas las oportunidades de manos y pies. Variante: se puede realizar competitivo entre los equipos, ver quien logra con más integrantes en el equipo mantener el equilibrio con menos puntos de apoyo. Deporte en el barrio: el reto de vivir mejor Manual de técnicas de juegos II 19 18 - Letras y palabras. Objetivo: equilibrio, creatividad, trabajo en equipo Organización: dispersos, puede ser en parejas, tríos o en equipos. Desarrollo: los equipos, parejas o tríos formaran letras con los cuerpos Variante: se realiza competitivo, un grupo debe identificar la letra o palabra Versión revisada y adaptada por:los entrenadores y el equipo de investigación del Proyecto “Deporte en el Barrio: el reto de vivir mejor”.