2016V2 es una marca creada por y para los amantes de los deportes de resistencia y out-door. En nos apasiona el deporte de resistencia, por eso sabemos, de primera mano, cuales son las necesidades de quienes practican este tipo de disciplinas. En tenemos claro el sacrificio que supone la preparación física de este tipo de pruebas deportivas y la importancia del cuidado de la nutrición antes, durante y después del ejercicio. apuesta por el alto rendimiento deportivo con formulaciones que atienden a las exigentes necesidades de estas disciplinas. PEDRO NIMO PRO Program Athlete En sabemos que... buscas tus límites, te exiges el máximo y no dejas nada al azar. Tu suplementación cuenta ahora más que nunca ya que aporta la enérgia más eficiente, reduce problemas digestivos, evita los calambres y te recupera para rendir de nuevo al 100%. Sólo queremos que disfrutes de tu pasión. Sólo debes entrenar, nosotros hacemos el resto. ¿Que nos diferencia? >>Usamos AMILOPECTINA como carbohidrato principal. >>Todos los productos son GLUTEN FREE. >>Todos los productos en polvo son LOW SUGAR. >>Todos los productos contienen AROMAS NATURALES. >>Todas las barritas contienen más del 90% de INGREDIENTES NATURALES. IVAN RAÑA PRO Program Triathlete ENERGY DRINK 7 BEBIDA ENERGÉTICA INGREDIENTES Amilopectina, acidulante (ácido cítrico), l- carnitina, l-taurina, edulcorante (sucralosa), mezcla de vitaminas (ácido l-ascórbico, nicotinamida, acetato de D-alfa tocoferilo, D-pantotenato cálcico, clorhidrato de piridoxina, riboflavina, clorhidrato de tiamina, acetato de retinilo, ácido pteroilmonoglutámico, D-biotina, colecalciferol, cianocobalamina), citrato de potasio, cloruro de sodio, carbonato de magnesio y gluconato de zinc. LEMON: Aroma (aroma de limón), colorante (curcumina). MANDARIN: Aroma (aroma de mandarina), colorante (beta-caroteno) RED FRUIT: Aroma (aroma de frutos rojos), colorante (antocianos). Producto básicamente energético, indispensable para entrenamientos extensos, competiciones de larga duración o para una carga de hidratos previa una competición. INFORMACIÓN NUTRICIONAL ** Empleamos energía y minerales durante el ejercicio en función de: >> Factores ambientales. Calor y humedad. >> Factores fisiológicos. Consumo enérgetico y de minerales. >> Factores nutricionales. Dieta que seguimos o alimentos que ingerimos. Valor energético: Entonces... Para deportes de fondo NO ES RECOMENDABLE PRODUCTOS ENERGÉTICOS CON ALTO CONTENIDO EN SALES, ya que no respondemos a un patrón estándar. ¿Nadie había pensado en esto? Combina ENERGY DRINK si necesitas: -- Sólo minerales, 1 cápsula de SALTS ELECTROLYTE cada hora y 2 en casos de fuerte calor y alta sudoración (acompáñalas con unos 250 ml de agua). -- Energía en gel, 1 o incluso 2 ENERGY GELS cada hora (acompar con unos 250 ml de agua). -- Alimento sólido, 1 ENDURANCE FUEL BAR (en pequeños bocados acompañada de agua). -- Más líquido, 500 ml de ISOTONIC DRINK cada hora. Los formatos son 1 kg y 0,5 kg. SIN AZUCAR SIN GLUTEN SIN LACTOSA (1472,72 kJ) 350,6 kcal / (736,36 kj) 175,3 kcal 0,04 g / 0,02 g 0,00 g / 0,00 g 87,0 g / 43,5 g 0,04 g / 0,02 g 0,00 g / 0,00 g 0,54 g / 0,27 g 0,14 g / 0,07 g >> Grasas de las cuales saturadas >> Hidratos de carbono de los cuales azúcares >> Fibra alimentaria >> Proteínas >> Sal De todos modos estos consumos: >> NO SON PROPORCIONALES (a x% de energía le corresponde y% de sales). >> NO SON ESTÁNDAR PARA TODOS los deportistas. >> A MAYOR DURACIÓN MAYORES DESEQUILIBRIOS entre sales y carbohidratos. ENERGY DRINK contiene: >> Amilopectina como fuente de energía: -- Vaciado gástrico hasta 80% mas rápido. -- Recarga de glucógeno hasta el 70% mas rápida. >> Taurina como vaso dilatador: -- Incrementa el transporte de oxÍgeno al músculo. -- Mejora el rendimiento. >> L-Carnitina activa el metabolismo de grasas: -- Preserva depósitos de glucógeno. -- Mejora la eficiencia energética. 100 g / 50 g Otros ingredientes: >> L-Carnitina >> L-Taurina Su principal ventaja radica en la rápida aportación de energía al organismo sin necesidad de azúcares y en su baja cantidad de sales minerales que garantiza que la ingesta de otros producto que contengan más minerales (geles, barritas, cápsulas,…) no sea perjudicial. Su uso está especialmente recomendado para ejercicios físicos o competiciones de una duración igual o superior a 90´ y para cargas de hidratos de carbono previas a competiciones de larga duración. Contenido en Vitaminas: >> Vitamina C >> Vitamina B1 >> Vitamina B2 >> Vitamina PP >> Vitamina B6 >> Vitamina B12 >> Vitamina B5 >> Acido fólico >> Vitamina A >> Vitamina E >> Vitamina D >> Biotina Contenido en Minerales: >> Potasio >> Cloro >> Magnesio >> Zinc >> Sodio 100 g / 50 g 500 mg / 250 mg 500 mg / 250 mg 56,0 mg (70% VRN) 0,76 mg (70% VRN) 0,98 mg (70% VRN) 11,2 mg (70% VRN) 0,98 mg (70% VRN) 1,74 mcg (70% VRN) 4,20 mg (70% VRN) 140 mcg (70% VRN) 560 mcg (70% VRN) 8,40 mg (70% VRN) 3,50 mcg (70% VRN) 35 mcg (70% VRN) 100 g / 50 g / 28,0 mg (35% VRN) / 0,38 mg (35% VRN) / 0,49 mg (35% VRN) / 5,60 mg (35% VRN) / 0,49 mg (35% VRN) / 0,87 mcg (35% VRN) / 2,10 mg (35% VRN) / 70 mcg (35% VRN) / 280 mcg (35% VRN) / 4,20 mg (35% VRN) / 1,75 mcg (35% VRN) / 17,5 mcg (35% VRN) 100 g / 50 g 50,40 mg (2,52% VRN) / 25,2 mg (1,26% VRN) 72,84 mg (9,10% VRN) / 36,4 mg (4,55% VRN) 15,58 mg (4,16% VRN) / 7,79 mg (2,08% VRN) 2,88 mg (28,8% VRN) / 1,44 mg (14,4% VRN) 47,20 mg ( -) / 23,6 mg ( -) %VRN: Valores de Referencia de Nutrientes ** Info nutricional de 1 sola referencia, para más info solicitar la ficha técnica SABORES Red Fruit Mandarine Lemon A D D ANTES DURANTE DESPUES Carga de hidratos previas a competición (500-800 ml entre comidas 2 días previos a competiciones de larga distancia). A D D ANTES DURANTE DESPUES Entrenamientos o competiciones entre 90´y 4h máximo. (500-800 ml/hora). MARTA ESTEBAN PRO Program Athlete ANNA COMET PRO Program Trail IVAN PASTOR PRO Program Windsurfer DIEGO PAREDES PRO Program Triathlete RECOVERY DRINK 11 BEBIDA RECUPERADORA INGREDIENTES Concentrado de lactoalbúmina, amilopectina, creatina monohidrato, aceite de lino (Linum usitatissimum L.), triglicéridos de cadena media, l-arginina, aromas, edulcorante (sucralosa) . Alérgenos: Contiene leche, soja, frutos de cáscara y sulfitos. VAINILLA: colorante (E-160a) STRAWBERRY: Colorante (E-162) CHOCOLATE: Cacao en polvo semidesgrasado (Theobroma cacao L). WATERMELON: Colorantes (E-162 y E-150). IRISH COFFEE: Café natural descafeinado (Coffea arabica L.), cacao en polvo semidesgrasado (Theobroma cacao L.), colorante (E-150). LEMON YOGURT: Colorante (E-100). Después del ejercicio es fundamental recuperar lo antes posible para: >> Asimilar el entrenamiento. >> Poder rendir al día siguiente al 100%. Debemos: >> Proteger y reconstruir la musculatura “dañada” durante el ejercicio mediante las proteínas y los aminoácidos. >> Rellenar lo antes posible los depósitos de glucógeno mediante un carbohidrato de calidad. >> Aportar un 15-25% de proteínas respecto a carbohidrato. INFORMACIÓN NUTRICIONAL Valor energético: Combínalo con: >> Sales minerales. 1 cápsula de SALTS Electrolytes o 500 ml de ISOTONIC DRINK. >> Energía para la recuperación. 1 ENDURANCE FUEL BAR. Los formatos son 1 kg y 0,5 kg. BAJO EN AZUCAR SIN GLUTEN 100 g / 50 g 7,10 g / 3,55 g 3,85 g / 1,92 g 0,06 g / 0,03 g 0,17 g / 0,08 g 37,0 g / 18,5 g 3,09 g / 1,54 g 1,30 g / 0,65 g 42,0 g / 21,0 g 0,67 g / 0,33 g Ingredientes: >> Creatina monohidrato >> L-Arginina 100 g / 50 g 3000 mg / 1500 mg 500 mg / 250 mg Contenido en aminoácidos: Destaca por su eficaz recuperación debido a la alta proporción de proteína. Si RECOVERY DRINK estuviera diseñado con un 1520% de proteína, como ocurre con otros productos, al ingerir otros alimentos se reduciría su capacidad de recuperación ya que se reduciría demasiado la proporción de proteína ingerida. >> Ácido aspártico >> Ácido glutámico >> Alanina >> Arginina >> Cisteína >> Fenilalanina >> Glicina >> Histidina >> Isoleucina SABORES (1606,5 kJ) 382,5 kcal / (803,2 kJ) 191,2 kcal >> Grasas de las cuales saturadas Ac. Linoleico (omega 6) Ac. Linolénico (omega 3) >> Hidratos de carbono de los cuales azúcares >> Fibra alimentaria >> Proteínas >> Sal Nosotros sabemos: >> Como te comportas después de un duro entrenamiento. >> Que además de un producto específico para recuperar, ingieres fruta, zumos, bebidas azucaradas, barritas energéticas, ... >> Todo este aporte de carbohidratos reduce la proporción de proteínas ingeridas, lo que entorpece la recuperación. RECOVERY DRINK: >> Te recupera al 100% porque contiene aproximadamente un 50% de la mejor proteína respecto a carbohidrato. >> Además aporta: -- L-Arginina (250 mg por toma). Facilita la recuperación. -- Creatina (3 g por toma). Reduce el tiempo de recuperación y la pérdida de masa muscular. ** 100 g 11,5 g 18,2 g 5,4 g 2,8 g 2,5 g 3,6 g 2,0 g 2,0 g 6,5 g >> Leucina >> Lisina >> Metionina >> Prolina >> Serina >> Tirosina >> Treonina >> Triptófano >> Valina 11,9 g 10,0 g 2,3 g 6,2 g 5,6 g 3,5 g 7,1 g 2,0 g 6,1 g ** Info nutricional de 1 sola referencia, para más info solicitar la ficha técnica Vanilla Strawberry Chocolate Watermelon Lemon Yogurt Irish Coffee A D D ANTES DURANTE DESPUES En desayunos como aporte proteico extra previo a competiciones (250 ml). A D D ANTES DURANTE DESPUES En competiciones de ultra-fondo para evitar la destrucción muscular que provoca esta práctica (250 ml/hora a partir de las 4-5 horas). A D D ANTES DURANTE DESPUES 0’ - 30’ Justo después de un muy exigente o extenso entrenamiento o competición (250-500 ml). ISOTONIC DRINK 13 BEBIDA ISOTÓNICA INGREDIENTES Amilopectina, acidulante (ácido cítrico), citrato de potasio, cloruro de sodio, ácido l-ascórbico, carbonato de magnesio, gluconato de zinc, edulcorante (sucralosa), acetato de D-alfa tocoferilo, beta-alanina y clorhidrato de tiamina. LEMON: Aroma (aroma de limón), colorante (curcumina) RED FRUIT: Aroma (aroma de frutos rojos), colorante (antocianos). MANGO: Aromas, colorante (E-160a). COLA: Aroma, colorante (E-150c). Las sales minerales y el agua deben estar equilibrados para un rendimiento óptimo: >> Falta de agua provoca DESHIDRATACIÓN. >> Falta de sales provoca HIPONATREMIA. >> Ambas reducen el rendimiento pudiendo ser mortales. INFORMACIÓN NUTRICIONAL Debemos aportar líquido y sales al organismo, no vale aportar solo agua. La falta de sales provoca: >> Bajada de rendimiento. >> Calambres. >> HIPONATREMINA en casos extremos. Valor energético: Los formatos son 1 kg y 0,5 kg SIN AZUCAR SIN GLUTEN SIN LACTOSA. 100 g / 50 g (1430,7 Kj) 340,6 Kcal / (282,78 Kj) 67,33 Kcal Información nutricional: >> Grasas de las cuales saturadas >> Hidratos de carbono de los cuales azúcares >> Fibra alimentaria >> Proteínas >> Sal ISOTONIC DRINK contiene: >> Bajo aporte de kcal, menos de 80 kcal/500 ml. >> AMILOPECTINA como fuente de energía: -- Vaciado gástrico hasta 80% más rápido. -- Recarga de glucógeno hasta el 70% más rápida. >> Sales minerales: -- Garantizando unos niveles adecuados para una práctica deportiva intensa. >> Beta Alanina: -- Inhibidor del Ácido Láctico que retrasa la fatiga. Combínalo si necesitas: >> Más sales minerales. 1 cápsula de SALTS Electrolytes cada hora acompañada de unos 250 ml de agua. >> Energía en gel. 1 o incluso 2 ENERGY GELS cada hora acompañada de unos 250 ml de agua. >> Energía liquida. 500-800 ml de ENERGY DRINK cada hora. >> Alimento sólido. 1 ENDURANCE FUEL BAR en pequeños bocados acompañada de agua. ** 100 g / 20 g 0,05 g / 0,01 g 0,00 g / 0,00 g 84,0 g / 16,8 g 0.03 g / 0,01 g 0,00 g / 0,00 g 0,05 g / 0,01 g 0,03 g / 0,01 g Otros ingredientes: >> Beta-Alanina Su uso está especialmente recomendado para ejercicios físicos intensos o competiciones de una duración inferior a 90´ y como hidratación y recarga de depósitos de sales minerales previas a competiciones y recuperación de los niveles de sales minerales después del ejercicio físico. 100 g / 20 g 50,0 mg / 10,0 mg Contenido en Vitaminas: >> Vitamina C >> Vitamina B1 >> Vitamina E 100 g / 20 g 900 mg (1125% VRN) / 180 mg (225% VRN) 10,45 mg (950,0% VRN) / 2,09 mg (190% VRN) 48,65 mg (405,5% VRN) / 9,73 mg (81,1% VRN) Contenido en Minerales: >> Potasio >> Cloro >> Magnesio >> Zinc >> Sodio 100 g / 20 g (24,8% VRN) / 99,30 mg (4,97% VRN) (90,0% VRN) / 145,0 mg (18,0% VRN) (43,6% VRN) / 32,71 mg (8,72% VRN) (287% VRN) / 5,740 mg (57,4% VRN) ( - VRN) / 94,46 mg ( - VRN) 496,5mg 725 mg 163,55 mg 28,7 mg 472,0 mg %VRN: Valores de Referencia de Nutrientes ** Info nutricional de 1 sola referencia, para más info solicitar la ficha técnica SABORES Lemon Red Fruit Cola Mango A D D ANTES DURANTE DESPUES Llenando depósitos de sales (500 ml durante la hora previa al ejercicio). A D D ANTES DURANTE DESPUES Como aporte de sales para poder rendir al 100% (500-800 ml/hora). Ideal para ejercicio de menos de 90´). A D D ANTES DURANTE DESPUES Mejorando la recuperación (500-800 ml justo después del ejercicio). Si conoces el camino es que nunca has llegado demasiado lejos IVÁN ÁLVAREZ PRO Program Triathlete NIGHT RECOVERY CREAM 17 INGREDIENTES RECUPERADOR NOCTURNO Formato Crema Caseinato cálcico, l-glutamina, amilopectina, espesantes (almidón modicado, carragenano, goma guar y goma xantana), calostro, beta-alanina, gluconato de potasio, sulfato de zinc, cloruro de sodio, l-histidina, l-triptófano, l-taurina, edulcorante (sucralosa) y mezcla de vitaminas (ácido l-ascórbico, nicotinamida, acetato de D-alfa tocoferilo, D-pantotenato cálcico, clorhidrato de piridoxina, riboavina, clorhidrato de tiamina, acetato de retinilo, ácido pteroilmonoglutámico, D-biotina, colecalciferol, cianocobalamina). CHOCOLATE: Cacao (theobroma cacao l.), aroma (aroma de chocolate). VAINILLA: Aroma (aroma de vainilla), colorante (beta-caroteno). Te presentamos el recuperador definitivo que hará que tu recuperación se COMPLETA, RÁPIDA y DELICIOSA!. INFORMACIÓN NUTRICIONAL Valor energético: Se trata de una crema tipo natillas o yogur para tomar con cuchara. >> Grasas de las cuales saturadas >> Hidratos de carbono de los cuales azúcares >> Fibra alimentaria >> Proteínas >> Sal Es ideal para: >> Mejorar la recuperación los días más exigentes. >> Rendir al 100% en duras competiciones por etapas. >> Recuperar día a día en los períodos de carga. >> Tomar la noche previa a una competición. Aporta entre otras sustancias: >> Caseinato cálcico: Ralentiza el metabolismo de los aminoácidos y con ello prolonga la síntesis de las proteínas, favorece el crecimiento muscular y refuerza los huesos. >> Calostros: Que aportan aminoácidos, que contienen albúminas vitales para el metabolismo celular y regeneración de la célula e Inmonoglobulinas que son anticuerpos, de vital importancia y determinantes la protección y la prevención frente a las infecciones que pueden atacar al organismo. >> L-Glutamina: Para reparar fibras musculares y favorecer la sintesis de la proteina. También tiene un efecto tampón frente al ácido láctico, inhibiendo sus efectos. >> L-Triptofano: Esencial para promover la liberación del neurotransmisor serotonina, involucrado en la regulación del sueño y el placer. Actúa regulando la ansiedad, el insomnio y el estrés. >> Amilopectina: Como hidrato de carbono, disipa la insulina y mejora la absorción de la proteína. Es un producto en polvo: > Echa 2 dosificaciones de producto (2x12.5g) en un pequeño bol (toma estándar). > Vierte el agua o leche poco a poco (unos 100 ml). > Remueves con una cuchara hasta conseguir la textura que desees. > El producto espesará poco a poco conforme lo vayas mezclando. Es un producto para tomar antes de irte a dormir. El formato es 0,5 kg. BAJO EN AZÚCAR SIN GLUTEN El Caseinato cálcico provoca una recuperación profunda de la musculatura favoreciendo la regeneración muscular. Los posibles problemas provocados como consecuencia de la debilidad a nivel orgánico provocada por estos picos de carga de entrenamiento, se minora por la acción protectora de los Calostros. Al mismo tiempo, la L-Glutamina, además de reparar el tejido muscular, repone los niveles necesarios para inhibir el ácido láctico si realizamos una competición al día siguiente. Se trata de un producto muy completo y muy agradable de tomar que sin duda pasará a ser uno de tus productos indispensables Contenido en Vitaminas: >> Vitamina C >> Vitamina B1 >> Vitamina B2 >> Vitamina PP >> Vitamina B6 >> Vitamina B12 >> Vitamina B5 >> Ácido fólico >> Vitamina A >> Vitamina E >> Vitamina D >> Biotina Otros Ingredientes: >> L-Glutamina >> Beta-alanina >> L-Histidina >> L-Taurina >> L-Triptófano Contenido en Minerales: >> Potasio >> Zinc ** 100 g / 50 g (1.399,4 kJ) 334,7 kcal / (699,7 kJ) 167,35 kcal 0,50 g / 0,25 g 0,26 g / 0,13 g 22,0 g / 11,0 g 0,12 g / 0,06 g 0,50 g / 0,25 g 60,3 g / 30,1 g 0,00 g / 0,00 g 100 g / 50 g 48,0 mg (60% VRN) / 24,0 mg (30% VRN) 0,66 mg (60% VRN) / 0,33 mg (30% VRN) 0,84 mg (60% VRN) / 0,42 mg (30% VRN) 9,60 mg (60% VRN) / 4,80 mg (30% VRN) 0,84 mg (60% VRN) / 0,42 mg (30% VRN) 1,5 mcg (60% VRN) / 0,75 mcg (30% VRN) 3,60 mg (60% VRN) / 1,80 mg (30% VRN) 120 mcg (60% VRN) / 60,0 mcg (30% VRN) 480 mcg (60% VRN) / 240 mcg (30% VRN) 7,20 mg (60% VRN) / 3,60 mg (30% VRN) 3,0 mcg (60% VRN) / 1,50 mcg (30% VRN) 30 mcg (60% VRN) / 15,0 mcg (30% VRN) 100 g / 50 g 16,3 mg / 8,15 g 4,28 mg / 2,14 g 2,04 mg / 1,02 g 0,40 mg / 0,20 g 0,40 mg / 0,20 g 100 g / 50 g 388 mg (19,4% VRN) / 194 mg (9,7% VRN) 9,8 mg (98,0% VRN) / 4,9 mg (49% VRN) %VRN: Valores de Referencia de Nutrientes ** Info nutricional de 1 sola referencia, para más info solicitar la ficha técnica SABORES Vanilla Chocolate A D D ANTES DURANTE DESPUES Por la noche, unos minutos antes de dormir, en los días de duros entrenamiento, períodos de carga, noche previa a competición o post competición. K-WEEKS IMMUNE INGREDIENTES SABOR Aislado de lactoalbúmina, proteína hidrolizada, maltodextrina, mix de lactobacillus (Bifidobacterium lactis W51, Bifidobacterium lactis W52, Enterococcus faecium W54, Lactobacillus acidophilus W22, Lactobacillus paracasei W20, Lactobacillus plantarum W21, Lactobacillus salivarius W24 y Lactococcus lactis W19), extracto de camomila (Matricaria recutita L.), inulina, jalea real liofilizada, extracto de equinacea (Echinacea purpurea (L.) Moench), aromas, beta- D-glucanos (1-3/1-6), edulcorante (sucralosa) y clorhidrato de piridoxina. CAPPUCCINO: café fino natural (Coffea arabica L.), colorante (E-150). CHOCOLATE: cacao en polvo semidesgrasado (Theobroma cacao L.), extracto de guaraná (Paullinia cupana Kunth., Bonpl. et Kunth). COOKIE: cacao en polvo semidesgrasado (Theobroma cacao L.), extracto de guaraná (Paullinia cupana Kunth., Bonpl. et Kunth). IRISH COFFEE: café descafeinado (Coffea arabica L.), cacao en polvo semidesgrasado (Theobroma cacao L.), extracto de guaraná (Paullinia cupana Kunth., Bonpl. et Kunth), colorante (E-150c). Alérgenos: Contiene leche, soja y sulfitos. BEBIDA PARA ACOMPAÑAR AL DESAYUNO INFORMACIÓN NUTRICIONAL K-WEEKS IMMUNE es una bebida para tomar durante el desayuno, está diseñada para tomar durante períodos de: >> Máxima exigencia, ya sea por volumen o intensidades. >> Período pre-competición. >> Cambio de estación. Sabemos que: >> En las estaciones más frias del año, es difícil mantener y exigirse al máximo. Debes protegerte para mejorar y salvar estos períodos. Su composición aporta proteina de suero de leche ultraltrada y Colágeno hidrolizado con lo que: >> Ayuda a mantener tejidos corporales >> Mejora las molestias provocadas por esfuerzos >> Ayuda a la elasticidad y exibilidad de cartílagos, ligamentos y tendones. Entre otros >> Jalea Real: Ejerce una acción de refuerzo, consiguiendo que el organismo mejore frente a las agresiones externas. >> Equinácea: Otorga mayor resistencia a todos los agentes externos. >> Apigenina: Flavonoide bioactivo que posee propiedades anti-inamatorias y antioxidantes. >> Beta 1,3/1,6 Glucanos: Estimulan los macrófagos y neutrólos. >> Prebióticos: Estimulan y contribuyen al desarrollo de la ora intestinal. >> Vitamina B6: Con lo que contribuye a un adecuado metabolismo proteico y de glucógeno y a una función normal del sistema inmunitario (EFSA). Formato en 500g. BAJO EN AZÚCAR SIN GLUTEN Lo importante para tener una buena inmunidad es poseer el número y tipos adecuados de células inmunocompetentes. Gran parte de nuestra inmunidad se forja en el tubo digestivo, en donde una adecuada microbiota (bacterias que conviven con nosotros), favorece nuestra inmunidad. Este producto, reúne gran cantidad de sustancias compatibles entre ellas que mejoran tu sistema inmune en épocas de fuerte estrés físico y agotamiento. Esta mezcla facilita la toma y control de todas y cada una de esas sustancias favorables, dejando las numerosas cápsulas, viales y comprimidos a las que substituye, de lado, consiguiendo economizar su ingesta, incorporando a la rutina cotidiana y haciéndola más agradable y cómoda. Información nutricional: >> Proteínas >> Grasas de las cuales saturadas >> Hidratos de carbono de los cuales azúcares >> Fibra alimentaria >> Sales Valor energético: VALOR MAX 100g 100 g 40 g Otros Ingredientes: >> Colágeno hidrolizado >> Megaflora9 >> Jalea Real >> Cacao >> Echinácea >> Guarana >> Camomila >> Beta D-Glucanos (1-3/1-6) >> Café >> Vitamina B6 Contenido en aminoácidos: >> L-Asparagina (Ácido Aspartico) >> L-Glutamina (Ácido glutámico) >> L-Alanina >> L-Arginina >> L-Cisteina >> L-Fenilalanina* >> L-Glicina >> L-Histidina* >> L-Isoleucina* >> L-Leucina* AGUA 250ml LECHE 250ml 70,5 g 27,5 g 31,5 g 2,00 g 0,80 g 4,15 g 1,25 g 0,50 g 2,42 g 14,7 g 5,88 g 10,5 g 2,14 g 0,85 g 6,28 g 2,75 g 1,10 g 1,10 g 0,75 g 1,10 g 0,10 g (1421,2 kJ) 340 kcal (568,4 kJ) 136 kcal 11,5 g 17,2 g 6,4 g 3,0 g 2,2 g 3,2 g 5,3 g 1,5 g 4,8 g 9,4 g 19 VALOR MIN 100g AGUA 250ml LECHE 250ml 62,0 g 24,8 g 28,1 g 1,00 g 0,40 g 3,75 g 0,05 g 0,02 g 1,94 g 8,75 g 3,50 g 8,16 g 0,75 g 0,30 g 5,72 g 1,21 g 0,48 g 0,48 g 0,02 g 1,01 g 0,01 g (1346 kJ) 320,5 kcal (538,4 kJ) 128,2 kcal 4,5 mg 1,8 mg 0,45 mg 3,78 mg > 0 mg 0,225 mg 0,18 mg > 0 mg 0,675 mg 0,225 mg 1,35 mg > 0 mg 4,9 mg 350 %VRN > 1,4 mg 100 %VRN por 100 g de proteínas >> L-Lisina* 9,1 g >> L-Metionina* 2,2 g >> L-Prolina 7,7 g >> L-Serine 5,4 g >> L-Tirosina 2,8 g >> L-Treonina* 6,9 g >> L-Triptofano* 1,8 g >> L-Valina* 4,9 g >> Hidroxilisina 0,2 g >> Hidroxipolina 1,9 g **Valores máx. y mín. de las 4 referencias. Para más info, solicite las fichas técnicas SABORES Chocolate Capuccino Irish Coffee Cookie AFTER WAKE UP Bebida para tomar en el desayuno o a primera hora del día. ISOLATE PROTEIN DRINK 21 EDULCORADO CON STEVIA NEW PRODUCT ISOLATE es un aislado de suero de leche ultrafiltrado, por lo que mantiene las características biológicas de los péptidos del suero. Así obtenemos un alimento de extraordinario valor proteico con un alto contenido proteico, bajo en grasas y muy bajo en azúcares, lo que lo convierte en una opción perfecta para los deportistas. INGREDIENTES SABOR Aislado de proteína de leche, edulcorante (glucósidos de esteviol (STEVIA)) y piridoxina clorhidrato. CHOCOLATE: Cacao en polvo semidesgrasado (theobroma cacao L.). WATERMELON: maltodextrina, colorantes (rojo de remolacha y caramelo), acidulante (ácido cítrico), aromas. Alérgenos: Contiene leche y soja. Este producto nos permite conseguir una ingesta proteica adecuada, previa al ejercicio, debido a que la captación de aminoácidos por parte del músculo es proporcional al transporte, y la proporción de flujo sanguíneo a los músculos se incrementa durante el esfuerzo físico. Sabemos que: >> El Isolate es perfecto para entrenamientos de sobrecarga. >> Está indicado para alcanzar el mínimo proteico en dietas de adelgazamiento. >> Edulcorado únicamente con Stevia, totalmente natural que no aporta calorías. >> Esta proteína es de rápida asimilación, acelera la recuperación y reduce la fatiga. >> Favorece la formación de hueso, inhibiendo la osteolisis en la mujer. >> Incrementa el depósito de glucógeno, lo que lo hace un alimento importante tras la realización de esfuerzos de larga duración. Puedes combinarlo con: >> Ingesta previa antes del ejercicio con ISOTONIC DRINK o ENERGY DRINK, la proporción de flujo sanguíneo a los músculos se incrementa durante el esfuerzo físico. >> BCAA’s 8:1:1 Neutro, aminoácidos de cadena ramificada, 3 de los componentes más importantes para la recuperación y desarrollo muscular. Formato en 1 Kg. BAJO EN AZÚCAR SIN GLUTEN INFORMACIÓN NUTRICIONAL Valor energético: Un estudio realizado por Jay R. Hoffman en 2009 se demostró que cuando se da a un grupo de deportistas una mezcla de 6 g de aminoácidos esenciales con 35 g de glucosa antes de un esfuerzo, la respuesta es mejor durante el esfuerzo físico y también es durante la primera hora posterior a dicho ejercicio. >> Grasas de las cuales saturadas >> Hidratos de carbono de los cuales azúcares >> Fibra alimentaria >> Proteínas >> Sal Otros Ingredientes: >> Vitamina B6 ** 100 g / 50 g (1517,88 Kj) 361,4 Kcal / (379,47 Kj) 90,35 Kcal 3,00 g / 0,75 g 1,00 g / 0,25 g 3,60 g / 0,90 g 0,35 g / 0,08 g 0,00 g / 0,00 g 80,0 g / 20,0 g 0,02 g / 0,00 g 100 g / 25 g 8 mg (568 %VRN) // 2 mg (142,8 %VRN) **Información Nutricional de 1 Referencia. Para más info, solicite las fichas técnicas SABORES Chocolate Watermelon Justo Después o antes de una sesión de entreno. Como complemento a una dieta de adelgazamiento o de alto contenido proteico. ENERGY DRINK 23 BEBIDA PARA ENTRENAMIENTOS Y COMPETICIONES. INGREDIENTES SABOR Amilopectina, aislado de lactoalbúmina, L-leucina, acidulante (ácido cítrico), L-carnitina tartrato, L-taurina, sodio cloruro, tirosina, aroma (aroma de mango), L-isoleucina, L-Valina, edulcorante (sucralosa), bioavonoides cítricos, clorhidrato de piridoxina y clorhidrato de tiamina. MANGO: colorante (beta caroteno) WATERMELON: colorantes (caramelo y rojo remolacha), aroma (aroma de sandía). INFORMACIÓN NUTRICIONAL SUB 9 ENERGY DRINK Producto energético especialmente indicado para entrenamientos y competiciones de más de 4 horas de duración como ultra-trails, triatlón de larga distancia, carreras ciclistas de ruta o mtb por etapas entre otras. Valor energético: Este novedoso producto aporta el carbohidrato suciente para garantizar la energía necesaria para el desempeño deportivo, así como proteínas de rápida asimilación y BCAA´s. 8.1.1 Además aporta sodio, el mineral que más consume nuestro organismo durante el ejercicio. SUB9 - ENERGY DRINK contiene: >> Amilopectina como fuente de energía: Vaciado gástrico hasta 80% mas rápido. Recarga de glucógeno hasta el 70% mas rápida. >> Proteina de aislado de suero de leche: Múltiples investigaciones demuestran que la ingesta de una mezcla de carbohidratos de alta carga glucémica como la amilopectina, junto a proteínas de aislado de suero de leche, mejora el rendimiento en deportes de larga duración, y prolonga el tiempo hasta el agotamiento. Formato 1 Kg. SIN AZUCAR SIN GLUTEN Este novedoso producto aporta el carbohidrato suficiente para garantizar la energía necesaria en el desempeño deportivo, así como proteínas de rápida asimilación y BCAA´s. 8.1.1. Además aporta Sodio, el mineral que más consume nuestro organismo durante el ejercicio. (1462 kj) 350 kcal // (731 kj) 175 kcal >> Grasas de las cuales saturadas >> Hidratos de carbono de los cuales azúcares >> Fibra alimentaria >> Proteínas >> Sal 0,20 g / 4,50 g 0,00 g / 0,00 g 78,0 g / 39,0 g 0,02 g / 0,01 g 0,00 g / 0,00 g 9,00 g / 4,50 g 0,82 g / 0,41 g Otros ingredientes: >> L-Carnitina tartrato >> L-Taurina >> L-Tirosina 100 g / 50 g 1,00 g / 0,50 g 1,00 g / 0,50 g 0,50 g / 0,25 g Contenido en Vitaminas: >> Vitamina B6 >> Vitamina B1 >> BCAAs (8.1.1) + TYROSINA. Si incrementamos la ingesta de aminoácidos ramificados como la leucina (8.1.1) y añadimos tirosina, evitamos la disminución de precursores de neurotransmisores clave como la dopamina. >> TAURINA + L-CARNITINA. La taurina tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias y aumenta la oxidación de las grasas como sustrato energético, lo que unido a la carnitina para mejorar su transporte a la mitocondria, favorece la utilización de la grasa y mantiene las reservas de glucógeno, clave en deportes de larga duración. Ayudan a mejorar la salud del huésped, actuando en forma sinérgica con los anteriores nutrientes. 100 g / 50 g Contenido en aminoácidos: >> L-Asparagina (Ácido Aspartico) >> L-Glutamina (Ácido glutámico) >> L-Alanina >> L-Arginina >> L-Cisteina >> L-Fenilalanina* >> L-Glicina >> L-Histidine* >> L-Isoleucina* SABORES 100 g / 50 g 0,50 mg (35,6% VRN) / 0,25 mg (17,8% VRN) 0,20 mg (19,8% VRN) / 0,10 mg (9,10% VRN) 6,40 g 9,30 g 2,95 g 1,06 g 1,35 g 1,69 g 0,95 g 0,83 g 2,78 g >> L-Lisina* >> L-Metionina* >> L-Prolina >> L-Serine >> L-Tirosina >> L-Treonina* >> L-Triptofano* >> L-Valina* >> L-Leucina por 100 g de proteínas 5,05 g 1,23 g 3,25 g 2,91 g 1,65 g 4,01 g 1,09 g 2,73 g 5,40 g * %VRN: Valores de Referencia de Nutrientes ** Info nutricional de 1 sola referencia, para más info solicite la ficha técnica Watermelon Mango A D D ANTES DURANTE DESPUES Carga de hidratos previas a competición (500-800 ml entre comidas 2 días previos a competiciones de larga distancia). A D D ANTES DURANTE DESPUES tomar cada 40´ 60´ (500-800 ml/hora). CREATINE 25 SUPLEMENTO ERGOGÉNICO NEW PRODUCT La mayor parte de la creatina se encuentra en el músculo esquelético, principalmente en forma de fosfocreatina, que sirve para obtener energía de una forma rápida, pero además la creatina disminuye la acidosis muscular, por lo que retrasa la fatiga y tiene un efecto reparador. ¿Cuándo es interesante el uso de creatina? Al inicio de entrenamiento de resistencia aeróbica, si no hay sobrepeso. En entrenamientos donde se repitan esfuerzos explosivos de muy corta duración y escaso período de recuperación. Deportes que presenten patrones de trabajo intermitente (fútbol, baloncesto, voleibol, deportes de raqueta, etc.). Para aumentar su absorción: >> Sal a entrenar con Energy+Creatina. >> Recovery Drink+Creatina, después de tus entrenamientos, la creatina ayudará a tu recuperación y aumentarás la posibilidad de que se incrementen los niveles musculares de la misma. SIN AZUCAR SIN GLUTEN SIN LACTOSA Formato 300g. SABORES Neutro La creatina tiene capacidad alcalinizante, por lo que también actúa neutralizando la acidez que se produce por el propio metabolismo de la célula muscular y que se correlaciona con la fatiga. A INGREDIENTES ANTES 100% Creapure® (Creatina monohidrato). INFORMACIÓN NUTRICIONAL Valor energético: (0,00 kJ) 0,00 kcal D DESPUES Se recomienda una dosis diaria entre 0,1 y 0,3 g/kg/día, preferiblemente sin ninguna otra fuente de aminoácidos para que no interfiera en la absorción de glutamina. NEW PRODUCT GLUTAMINE SUPLEMENTO ERGOGÉNICO La glutamina es el aminoácido más abundante en el organismo y participa en numerosos procesos: >> Es utilizada como combustible por las células del sistema inmune y del intestino. >> Previene la destrucción muscular que se produce tras el ejercicio físico intenso. Sabemos que: La glutamina se encuentra de forma natural en los alimentos tales como las carnes, pescados y lácteos. Las circunstancias en las cuales se puede considerar importante o donde la glutamina tiene benecios: >> Entrenamientos que exigen una larga resistencia física. >> Mantenimiento de la integridad intestinal. >> Intensidad de entrenamientos. SIN AZUCAR SIN GLUTEN SIN LACTOSA Formato 300g. SABORES En condiciones normales, el organismo es capaz de sintetizar las cantidades necesarias, pero en momentos de estrés o de excesiva carga, la capacidad de síntesis puede verse comprometida y es necesario un aporte exógeno; de hecho se han identicado niveles bajos de glutamina en estados de sobreentrenamieto y fatiga. Neutro A INGREDIENTES ANTES 100% L-Glutamina. INFORMACIÓN NUTRICIONAL Valor energético: (0,00 kJ) 0,00 kcal D DESPUES Se recomienda una dosis diaria entre 0,1 y 0,3 g/kg/día, preferiblemente sin ninguna otra fuente de aminoácidos para que no interfiera en la absorción de glutamina. BCAA’s 8:1:1 27 AMINOÁCIDOS RAMIFICADOS NEW PRODUCT INGREDIENTES l-leucina, amilopectina, l-taurina, l-isoleucina, l-valina, l-arginina, l-tirosina, aroma, potasio gluconato, sodio cloruro, piridoxina clorhidrato. COLA: Acidulante ácido cítrico, edulcorante: sucralosa, colorante caramelo E-150. LEMON: Acidulante ácido cítrico, edulcorante: sucralosa, colorante betacaroteno. INFORMACIÓN NUTRICIONAL Valor energético: La combinación de estos aminoácidos esenciales compone casi la tercera parte de los músculos esqueléticos en el cuerpo humano y desempeñan un papel muy importante en la síntesis de proteínas. En algunos estudios se indica que los BCAA’s pueden ayudar a: >> Proporcionar energía metabólica a los músculos. >> Preservar los niveles de glucógeno. >> Tienen un efecto anabolizante (principalmente gracias a la leucina), participando activamente en el proceso de recuperación muscular. No contiene gluten. No contiene azúcares. Formato 300g. Sabor Cola, Lemon & Neutro. SIN AZUCAR SIN GLUTEN SIN LACTOSA (731,6 kj )173,3 Kcal / (109.2 kj ) 26 Kcal >> Grasas de las cuales saturadas >> Hidratos de carbono de los cuales azúcares >> Fibra alimentaria >> Proteínas >> Sal Los aminoácidos ramicados, Leucina, Valina e isolucina (BCAA’s) se metabolizan en el músculo, a diferencia del resto de aminoácidos (de una manera general) que sí lo hacen en el hígado. Los BCAA’s llevan a cabo varias funciones en el organismo, entre ellas proporcionar energía al músculo en situaciones de ejercicio intenso (ver post anterior), favorecer la síntesis proteica y detener el efecto catabólico. 100 g / 15 g Otros ingredientes: >> L-Leucina >> L-Taurina >> L-Isoleucina >> L-Valina >> L-Arginina >> L-Tirosina >> Potasio >> Sodio >> Vitamina B6 0,00g / 0,00g 0,00g / 0,00g 43,5g / 6,50g 0,00g / 0,00g 0,00g / 0,00g 0,00g / 0,00g 1,66g / 0,25g 100 g / 15 g 32000 mg ( - % VRN)/ 4800 mg ( - % VRN) 6700 mg ( - % VRN) / 1000 mg ( - % VRN) 4000 mg ( - % VRN) / 600 mg ( - % VRN) 4000 mg ( - % VRN) / 600 mg ( - % VRN) 3350 mg ( - % VRN) / 500 mg ( - % VRN) 3350 mg ( - % VRN) / 500 mg ( - % VRN) 335 mg (16,7% VRN) / 50 mg (2,5% VRN) 670 mg ( - % VRN) / 100 mg ( - % VRN) 13,4 mg (954,7% VRN) / 2 mg (142,5% VRN) * %VRN: Valores de Referencia de Nutrientes * Info nutricional de 1 sola referencia, para más info solicite la ficha técnica SABORES Cola Lemon Neutro A ANTES D DESPUES Tomar 15g en 500 ml de agua o zumo, 30’ antes o después del entrenamiento. SALTS Electrolytes Cloruro sódico, Cloruro potásico, Dióxido de silicio, Citrato de Calcio, Estearato de magnesio, Citrato potásico, Gluconato de calcio, Citrato de magnesio, Gluconato de magnesio, Colecalciferol. SALES EN CÁPSULAS El nivel de sales en el organismo para un rendimiento óptimo es crítico: >> Las sales ayudan a rehidratar el organismo. >> Regulan las contracciones musculares. El sodio es la sal que nuestro organismo utiliza en mayor cantidad durante el ejercicio: >> El sodio y potasio regulan las contracciones musculares. >> La falta de una de estas dos sales puede provocar calambres musculares. >> Mejora la absorción de agua. Asimismo, el calcio: >> Reduce la acidez del organismo. >> Neutraliza el ácido láctico. >> Retrasa la aparición de la fatiga. De este modo con las SALTS: >> Aseguramos un buen nivel de sales. >> En sesiones de ejercicios prolongadas: -- Eliminamos los calambres musculares. >> En sesiones de ejercicios de alta intensidad: -- Retrasamos la fatiga. Además este producto: >> No aporta kcal. >> Ayuda a reducir el peso corporal. >> Garantizando un elevado rendimiento con un buen nivel de sales. Combínalo si necesitas: >> Energía en gel. 1 o incluso 2 ENERGY GELS cada hora acompañada de unos 250 ml de agua. >> Energía liquida. 500-800 ml de ENERGY DRINK cada hora. >> Alimento sólido. 1 ENDURANCE FUEL BAR en pequeños bocados acompañada de agua. El formato es de 100 cápsulas por bote. SIN AZUCAR SIN GLUTEN INFORMACIÓN NUTRICIONAL Valor energético: Ideal para mantener los depósitos de sales en los niveles óptimos en épocas especialmente calurosas, durante una actividad deportiva de larga duración o para personas con alta sudoración. Puede utilizarse también para reducir el peso corporal ya que garantiza el aporte de sales necesario, para no sufrir una deshidratación, sin aportar ninguna caloría al organismo. SALTS Electrolytes SALES EN DUPLOS Las SUB9-SALTS son una evolución de las SALTS-ELECRTOLYTE pensando en una ingesta continuada durante ejercicios más extensos. En cuanto a los minerales, se ha incrementado la cantidad de sodio hasta los 215 mg y la de magnesio hasta 10,05 mg, reducido el potasio hasta 54,01 mg buscando una proporción inferior a la de las anteriores sales en cápsulas. Contienen extracto de jengibre con el fin de mejorar la digestión, principal problema en este tipo de disciplinas. Formato en Monodosis, cápsulas individuales. SIN AZUCAR SIN GLUTEN 29 INGREDIENTES SALTS electrolytes Su formato facilita el transporte y mejora la utilización del producto durante el ejercicio, garantizando al mismo tiempo la perfecta conservación de las cápsulas. >> Proteínas >> Hidratos de carbono de los cuales azúcares >> Grasas Contenido en Vitaminas: >> Vitamina D3 Contenido en Minerales: >> Potasio >> Calcio >> Magnesio >> Sodio 100 g / cápsula (504 kJ) 120 kcal / (3,98 kJ) 0,95 kcal 0,00g / 0,00g 0,25g / 0,02g 0,00g / 0,00g 0,00g / 0,00g 100 g / cápsula 0.633 mg / 5 μg (100,0% VRN) 100 g / cápsula 14,52 g / 115 mg (5,7 % VRN) 0,320 mg / 2,52 mg (0,3 % VRN) 0,570 mg / 4,50 mg (1,2 % VRN) 17,88 g / 141,25 mg ( - % VRN) INGREDIENTES SUB9 SALTS electrolytes Cloruro de sodio, Cloruro de potasio, Jengibre (Zingiber officinalis Roscoe), Citrato de magnesio, Gluconato de magnesio, Antiaglomerante (Estearato de magnesio), Citrato de potasio, Agente de carga (Celulosa microcristalina), Citrato tricálcico tetrahidratado, Gluconato de calcio, Antiaglomerante (Dióxido de silicio), Vitamina D (Colecalciferol, 2500μg/g), Vitamina B6 (Clorhidrato de piridoxina). Cápsula vegetal (Hidroxipropilmetilcelulosa). INFORMACIÓN NUTRICIONAL Valor energético: > Proteínas > Hidratos de carbono > Grasas >> Fibra alimentaria >> Sal Contenido en Vitaminas: > Vitamina D >> Vitamina B6 Contenido en Minerales: > Sodio > Potasio > Calcio > Magnesio >> Jengibre 100 g / 2 cápsulas (570KJ) 136,5 Kcal / (11,41KJ) 2,73 Kcal 1,85 g / 0,03 g 25,27 g / 0,50 g 3,11 g / 0,06 g 0,00 g / 0,00 g 66,06 g / 1,32 g 100 g / 2 cápsulas 187,5 μg / 3,75 μg (75,00% VRN) 50 mg / 1 mg (71,43% VRN) 100 g / 2 cápsulas 21,72 g / 430,0 mg ( - % VRN) 5,46 mg / 108,0 mg (5,40% VRN) 0,25 mg / 5,04 mg (0,63% VRN) 1,02 g / 20,08 mg (5,35% VRN) 5 g / 100 mg * %VRN: Valores de Referencia de Nutrientes A D D ANTES DURANTE DESPUES Antes del ejercicio 1 cápsula para conseguirun buen nivel de sales. A D D ANTES DURANTE DESPUES 1 cáp/hora. a partir de la primera hora, o 2 cáp/hora en casos de calor extremo para evitar calambres, mejorar la hidratación y retrasar la fatiga. A D D ANTES DURANTE DESPUES 1 cápsula para acelerar la recuperación. La inspiración no aparece si no la buscas EDUARDO CUESTA PRO Program MTB ENERGY GELS 33 GELES ENERGÉTICOS Ahora, más del 87% de origen orgánico Hay situaciones de máxima exigencia física en las que un producto en gel es fundamental por su: >> Facilidad de transporte. >> Facilidad de uso >> Máxima energía disponible y altamente concentrada. Pero no basta con esto. Debemos: >> Cuidar el origen de los ingredientes y la calidad aportando carbohidratos de origen orgánico. >> Proporcionar al 10% la ingesta de carbohidratos y agua (25 g gel > 250 ml agua). -- Su reducido tamaño permite la toma del agua necesaria inmediatamente para su correcta asimilación. -- Un mayor tamaño dificulta la ingesta de la cantidad de agua correcta. >> Cuidar el MIX de carbohidratos (46% amilopectina y maltodexrinas + 27% fructosa + 27% glucosa) consiguiendo una buena asimilación y una liberación de energía sostenida. >> Aportar, además, sodio (SAL MARINA BIO) y potasio en cantidades controladas que permiten la combinación con otros productos y reducen los posibles problemas gástricos. Dependiendo de tus requerimientos puedes optar por sin o diferentes cantidades de la cafeína: -- Preserva los depósitos de glucógeno. -- Moviliza los ácidos grasos. -- Durante trabajos aeróbicos retarda el tiempo de extenuación. -- Provoca un aumento de fuerza de contracción muscular. Combínalo si necesitas: >> Más sales minerales 1 cápsula cada hora de SALTS Electrolytes acompañada de unos 250 ml de agua o 500 ml/hora de ISOTONIC DRINK. >> Energía liquida 500 ml cada hora de ENERGY DRINK. >> Alimento sólido 1 ENDURANCE FUEL BAR cada hora acompañada de agua. Cada caja de 25gr, contiene 40 unidades. Cada caja de 40gr, contiene 30 unidades. SIN GLUTEN INGREDIENTES SABOR Jarabes de glucosa y fructosa, amilopectina, agua, cloruro sódico, cloruro potásico, acidulante (ácido cítrico), conservadores (sorbato potásico y benzoato sódico). Cafeína (en los geles de sabor Limón, Pineapple&coconut, Melon, Coffee, Forest Fruit y Cola). INFORMACIÓN NUTRICIONAL En la composición incluimos minerales, principalmente Sodio. Este se elimina mediante el sudor. Una acusada disminución del mismo puede causar calambres musculares, debilidad y, en casos extremos, hiponatremia. Su presencia en el organismo incrementa el ritmo de absorción de agua, retrasa la fatiga y disminuye la producción de orina, aumentando los niveles de fluidos. También aportan Potasio. Este se pierde en cada contracción muscular. El potasio es importante para la transmisión de los impulsos nervioso. 100 g 25 g 00,11g > 00,05g 00,03g > 00,01g >> Proteínas 72,84g > 72,04g 18,20g > 18,00g >> Hidratos de carbono de los cuales azúcares 36,70g > 34,89g 18,10g > 08,72g 00,05g > 00,05g >> Grasas 00,19g > 00,18g de las cuales saturadas 00,00g > 00,00g 00,00g > 00,00g 00,10g > 00,25g 00,10g > 00,25g >> Fibra alimentaria 00,74g > 00,51g 00,19g > 00,13g >> Sodio >> Valor energético 290Kcal < 287Kcal (1212kj) 71,7kcal < 72,5kcal (303,5kj) 75,00g > 72,50mg >> Potasio 290mg > 300 mg 400mg > 0,00 mg 100g > 0,00mg >> Cafeína CAFFEINE FREE Strawberry-Banana // Mango. WITH CAFFEINE 25 mg cafeína Lemon // Pineapple & Coconut 50 mg cafeína Melon // Coffee 100 mg cafeína Cola // Forest Fruit EXTRA SALT Sin cafeína Caramel // Licorice A D D ANTES DURANTE DESPUES Entre 5-10’ antes del inicio. A D D ANTES DURANTE Cada 20-45’. DESPUES ENDURANCE FUEL BAR 35 BARRITAS ENERGÉTICAS INGREDIENTES Dátiles, Pasas, Higos, Ciruelas, Cacao en Polvo Semidesgrasado, Platano Desecado, Pasta Platano, AA Ramificados (L-Leucina, L-Valina, L-Isoleucina), Manzana Desecada, Canela Polvo, Limón Confitado, Pepitas Choco, Pasta Limón, Arroz Inflado, Sacarosa, Almendras, Jarabe de Glucosa Fructosa, Amiopectina, Sal, Complejo Vitaminico(B1, B12, B2, B3, B5, B5, B9, C, E). Se trata de un snack delicioso y muy nutritivo que: >> Aporta un variado mix de hidratos de carbono. >> Con 8 vitaminas añadidas para mejorar la trasformación de los hidratos de carbono en energía. Además: >> Esta elaborada principalmente con frutas y almendras, con lo que son, en un porcentaje muy elevado, naturales. >> No contiene ingredientes que aporten gluten. INFORMACIÓN NUTRICIONAL Información nutricional: >> Proteínas >> Hidratos de carbono de los cuales azúcares >> Lípidos (Grasas) >> Fibra alimentaria >> Sodio Valor energético: Virtudes: >> Es una eficaz fuente de energía dada la variada aportación de hidratos de carbono. >> Tiene una textura fácil de masticar y unos sabores muy apetecibles. >> Sus ingrediente favorecen la digestión. Existe varios sabores: >> CHOCOLATE. Chocolate sin cobertura de chocolate: -- Altamente energético. -- Antioxidante. -- SIN cobertura de chocolate para facilitar su consumo en condiciones de calor. -- El sabor de siempre para los más golosos. >> APPLE & CINNAMON. Manzana y canela: -- Favorece la digestión. -- Reduce problemas de estómago. -- Tiene un sabor irresistible. >> BANANA + BCCAs. Plátano con BCCAs. -- Gran valor energético. -- Alto contenido en potasio. -- Retrasa la fatiga a nivel central. >> LEMON & CHOCOLATE BITS. Limón con pepitas de chocolate. -- Antioxidante. -- Alto valor energético. -- Tiene un sabor incomparable. >> STRAWBERRY & WHITE CHOCOLATE BITS. Fresa con pedacitos de chocolate blanco -- Alto contenido en minerales. -- Alto valor energético. -- Sabor suave y agradable. >> CAFFEE & CHOCOLATE. Café con pedacitos de chocolate. -- Ligero efecto estimulante al contener café natural. -- Alto valor energético. -- Sabor intenso. Cada unidad pesa 60 g. Cada caja contiene 24 unidades. SIN GLUTEN INFORMACIÓN NUTRICIONAL Información nutricional: >> Proteínas >> Hidratos de carbono de los cuales azúcares >> Lípidos (Grasas) >> Fibra alimentaria >> Sodio Valor energético: INFORMACIÓN NUTRICIONAL Es un producto perfecto para tomar durante entrenamientos o eventos deportivos, especialmente aquellas actividades de resistencia que se realizan al aire libre. También está totalmente recomendado para tomar en cualquier momento como snack, merienda o aporte energético previo a entrenamientos. Información nutricional: >> Proteínas >> Hidratos de carbono de los cuales azúcares >> Lípidos (Grasas) >> Fibra alimentaria >> Sodio Valor energético: Chocolate Apple & Cinnamon (100 g / 60 g) 5,00 g / 3,00 g 72,6 g / 43,6 g 49,7 g / 29,8 g 2,80 g / 1,60 g 8,40 g / 5,00 g 0,12 g / 0,07 g 322 kcal / 193 kcal (100 g / 60 g) 3,00 g / 1,50 g 78,5 g / 47,1 g 54,9 g / 32,9 g 1,10 g / 0,80 g 6,10 g / 3,60 g 0,03 g / 0,01 g 331 kcal / 199 kcal Banana+BCAAs Lemon & Chocolate Bits (100 g / 60 g) 2,60 g / 1,60 g 71,2 g / 42,7 g 40,1 g / 24,1 g 9,00 g / 5,40 g 3,20 g / 1,92 g 0,03 g / 0,01 g 353 kcal / 212 kcal (100 g / 60 g) 2,80 g / 1,70 g 74,3 g / 44,6 g 49,7 g / 29,8 g 5,30 g / 3,20 g 3,30 g / 2,00 g 0,04 g / 0,02 g 356 kcal / 213,6 kcal Caffee & Chocolate Strawberry & White Chocolate bits (100 g / 60 g) 4,90 g / 2,94 g 63,2 g / 37,9 g 50,0 g / 30,0 g 5,90 g / 3,50 g 7,70 g / 4,62 g 0,03 g / 0,01 g 334kcal / 200,4 kcal (100 g / 60 g) 4,00 g / 2,40 g 64,5 g / 30,3 g 50,5 g / 29,8 g 4,80 g / 2,90 g 5,40 g / 3,20 g 0,06 g / 0,03 g 331 kcal / 198,6 kcal Contenido en Vitaminas por barrita de 60gr. >> Vitamina C >> Vitamina B1 >> Vitamina B2 >> Vitamina PP 46,7 mg (70 % VRN) 0,64 mg (59 % VRN) 0,8 mg (58 % VRN) 9,3 mg (58 % VRN) >> Vitamina B6 >> Vitamina B12 >> Vitamina B5 >> Vitamina B9 >> Vitamina E 0,81 mg (58 % VRN) 0,68 μg (68 % VRN) 3,5 mg (58 % VRN) 16,8 μg (58 % VRN) 7,2 mg (60 % VRN) * %VRN: Valores de Referencia de Nutrientes. A D D ANTES DURANTE DESPUES Antes del ejercicio, como un snack entre horas o aporte de energía extra antes de realizar una actividad física. A D D ANTES DURANTE DESPUES Cada vez que necesites alimento sólido o quieras darte un respiro. A D D ANTES DURANTE DESPUES Para recuperar energía y mejorar la recuperación. SALTY SNACK BAR 37 BARRITAS ENERGÉTICAS SALADAS Aquí tienes el snack que los deportistas como tu estabais esperando. ¡Tu primera barrita energética salada! Ahora puedes disfrutar de tu deporte favorito con un snack que te apetecerá a cualquier hora del día no teniendo que consumir productos dulces. SALTY SNACK BAR está compuesta por más del 90% de ingredientes naturales, entre ellos: >> Frutas como dátiles e higos, que aportan una gran carga de hidratos de carbono. >> Verduras como calabacín y tomate, con alto contenido en nutrientes. >> Almendras, que facilitan grasas beneficiosas para el organismo. >> Semillas de Chia , con alto contenido en Omega 3, magnesio, potasio, zinc, ... que aportan: -- 7 veces más Omega-3 que el salmón del atlántico, siendo el vegetal con más alto contenido en Omega-3. -- 8 veces más fósforo que la leche completa. -- 5 veces más calcio asimilable que la leche. -- 14 veces más magnesio que el brócoli. -- 2 veces más potasio que los plátanos. -- Posee más antioxidantes que los arándanos. -- Aporta todos los aminoácidos esenciales. Además incluyen: >> 8 vitaminas para contribuir a la producción de energía. >> Amilopectina, el hidrato de carbono de más rápido vaciado gástrico y asimilación. Este producto está diseñado para: >> Aporte energético para tomar antes de cualquier entrenamiento. >> Recuperar después de la práctica deportiva. >> Saciar el apetito entre horas. >> Como aporte energético en una prueba de larga distancia o sesiones de entrenamiento prolongadas. Puedes elegir entre dos sabores únicos SIN AROMAS AÑADIDOS: >> ITALIAN FLAVOR (93% natural), con un delicioso toque de tomate, orégano y albahaca que te transportará al mediterráneo. >> INDIAN FLAVOR (94% natural), con un sabor dulce y salado y un irresistible aroma a especias. Cada unidad pesa 60 g y cada caja contiene 24 unidades. SIN GLUTEN INGREDIENTES Dátiles, Higos, Tomate Desecado, Pipas Girasol, Pipas Calabaza, Calabacín Desecado, Semillas Chía, Orégano, Albahaca, Curry, Arroz Hojuelas, Almendras, Jarabe de Glucosa Fructosa, Amilopectina, Sal, Complejo Vitamínico (B1, B12, B2, B3, B5, B6, B9, C, E). INFORMACIÓN NUTRICIONAL Debes saber que la semilla de Chía, es un producto natural que forma parte fundamental de la dieta diaria de los mejores corredores de fondo del mundo, los Rarámuris o Tarahumaras, una tribu indígena mexicana que habita en las Barrancas del Cobre, México, en una zona de muy difícil acceso. Ellos son capaces de correr durante jornadas completas sin desfallecer. Estos indios han participado en multitud de ultra trails en los que han batido a corredores profesionales. Información nutricional: >> Proteínas >> Hidratos de carbono de los cuales azúcares >> Lípidos (Grasas) >> Fibra alimentaria >> Sodio Valor energético: Contenido en Vitaminas: Vitamina C Vitamina B1 Vitamina B2 Vitamina PP Vitamina B6 Vitamina B12 Vitamina B5 Acido fólico Vitamina E Italian Flavor Indian Flavor (100 g / 60 g) 6,50 g / 3,90 g 69,3 g / 41,6 g 41,9 g / 25,1 g 6,10 g / 3,66 g 3,20 g / 1,92 g 0,20 g / 0,12 g (100 g / 60 g) 7,10 g / 4,30 g 65,1 g / 39,1 g 41,6 g / 25,0 g 9,10 g / 5,50 g 3,40 g / 2,04 g 0,30 g / 0,18 g 358 kcal / 214,8 kcal 371 kcal / 222,6 kcal Por barrita (60g) 46,7 mg (70 % VRN) 0,64 mg (59 % VRN) 0,8 mg (58 % VRN) 9,3 mg (58 % VRN) 0,81 mg (58 % VRN) 0,68 μg (68 % VRN) 3,5 mg (58 % VRN) 116,8 μg (58 % VRN) 7,2 mg (60 % VRN) * %VRN: Valores de Referencia de Nutrientes. A D D ANTES DURANTE DESPUES Antes del ejercicio, como un snack entre horas o aporte de energía extra antes de realizar una actividad física. A D D ANTES DURANTE DESPUES Cada vez que necesites alimento sólido o quieras darte un respiro. A D D ANTES DURANTE DESPUES Para recuperar energía y mejorar la recuperación. NEO BAR - 50% PROTEIN 39 BARRITAS PROTEICAS Las “Neo - protein” son unas barritas con un alto contenido proteico, con un 50% de proteína y menos de 1g de azúcares. >> Contiene 25 gramos de proteína de alta calidad en cada barrita, extraída de fuentes como la caseína, huevo y lácteos, todas con gran cantidad de aminoácidos esenciales y ramificados. INGREDIENTES Proteína de la leche, gelatina hidrolizada, chocolate con leche con edulcorante 20% (maltitol, manteca de cacao, leche entera en polvo, pasta de cacao, emulsionante (lecitina de soja), aroma), humectante (glicerol), chips de soja (proteína de soja, almidón de tapioca, sal), aceite de soja, bajo grasa cacao, sabores (contiene leche), acidulante (ácido cítrico), gelatina, sal, minerales (óxido de magnesio), vitaminas (vitamina C (ácido ascórbico), nicotinamida, vitamina E (acetato de tocoferol), vitamina B1 (clorhidrato de tiamina), vitamina B6 (clorhidrato de piridoxina)), edulcorante (sucralosa). Con estas pautas se favorece la captación de aminoácidos por parte del organismo aprovechando el periodo de “ventana abierta” y se acelera la recuperación. De este modo se maximizan las adaptaciones positivas del entrenamiento y se prepara al cuerpo para la siguiente carga de trabajo. Además incluye: >> Vitamina B6: Encargada del metabolismo de los aminoácidos, hacen de ella un producto ideal para favorecer la recuperación tisular tras grandes esfuerzos, entrenamientos de fuerza o competiciones. Recomendaciones de uso: >> Antes del entrenamiento: 1 barrita entre 40 min y 1h antes, porque el organismo tendrá el tiempo suficiente para asimilar correctamente estos nutrientes y lograr un mayor rendimiento debido a que la fatiga se retrasará y el riesgo de lesión muscular disminuirá. >> Después del entrenamiento: 1 barrita durante los siguientes 30 minutos al finalizar la sesión de entrenamiento. >> Después de la competición: 1 barrita por hora durante las dos horas siguientes después de una competición. >> Para una recuperación extra: 1 barrita en el desayuno el día posterior a un entrenamiento extenuante, de larga duración o una competición >> No obstante, y si el objetivo es un aumento de la ingesta proteínica, las Neo-protein se pueden utilizar también a modo de “snack” ingiriendo una cada 5-6 horas. Dado que este producto se centra en la recuperación muscular y de tejidos, se recomienda su combinación con: >> Productos con alto aporte en hidratos de carbono (endurance bar, evo bar, energy drink) para recargar los depósitos de glucógeno muscular y optimizar el proceso global de recuperación. Cada unidad pesa 50 g y cada caja contiene 24 unidades. SIN GLUTEN INFORMACIÓN NUTRICIONAL La nueva barrita proteica de 226ERS, con un 50% de proteína y menos de 1g de azúcares. Contiene 25 gramos de proteína de alta calidad en cada barrita, extraída de fuentes como la caseína, huevo y lácteos, todas con gran cantidad de aminoácidos esenciales y ramificados. Ideal para tomar en cualquier momento del día en que necesites proteína para reconstruir músculo. Al igual que el resto de nuestros productos, está desarrollada, además, sin gluten. CHOCOLATE Información nutricional: >> Grasas de las cuales saturadas >> Hidratos de carbono de los cuales azúcares >> Fibra alimentaria >> Proteínas >> Sal Valor energético: Contenido en Vitaminas: >> Vitamina E >> Vitamina C >> Vitamina B1 >> Vitamina B3 >> Vitamina B6 Contenido en Minerales: >> Magnesio (100 g // 50 g) 9,70 g // 4,80 g 5,20 g // 2,60 g 24,7 g // 12,3 g 1,90 g // 0,90 g 0,70 g // 0,30 g 49,9 g // 24,9 g 0,52 g // 0,26 g 1485 kj) 353 Kcal // (742 kj) 176 Kcal 4,30mg (36% VRN) 26,1mg (32% VRN) 0,87mg (79% VRN) 4,30mg (27% VRN) 0,87mg (62% VRN) // // // // // Por barrita (60g) 2,10mg (18% VRN) 13,0mg (16% VRN) 0,43mg (39% VRN) 2,10mg (13% VRN) 0,43mg (31% VRN) 119,1mg (32% VRN) // 59,5mg (16% VRN) * %VRN: Valores de Referencia de Nutrientes. A D D ANTES DURANTE DESPUES Antes del ejercicio, como un snack entre horas o aporte de energía extra antes de realizar una actividad física. A D D ANTES DURANTE DESPUES Para recuperar energía y mejorar la recuperación. 41 Barritas compuestas de frutas desecadas, frutos secos y Superalimentos. Los Superalimentos son ingredientes de un alto valor nutricional ya sea por ser excepcionalmente ricos en antioxidantes, vitaminas, minerales, aceites esenciales, fitonutrientes o una combinación de todos ellos. Son alimentos densos en nutrientes por lo que las necesidades del organismo se satisfacen con una menor carga calórica. ENERGY: Esta línea recibe ese nombre, “barritas EVOlucionadas”, porque recupera los sistemas tradicionales de elaboración de algunos productos ya utilizados en el pasado por muchos deportistas, como son los productos elaborados con frutas y frutos secos, los conocidos panes de higos, o las barritas de multicereales de avena, más conocidas como FLAPJACK, añadiendo aspectos altamente diferenciales que las orientan hacia toda las personas para las que el deporte y el cuidado de su salud forma parte principal de su vida. Están elaboradas con ingredientes naturales de la máxima calidad, siempre sin gluten, como el resto de productos de la marca y libres de GMO. Pueden ser utilizadas como parte de un desayuno, snack de media mañana o bocado previo a un entrenamiento PEA PROTEIN: Se ha añadido proteína de guisante, por lo que aporta en total 15% de proteína de origen vegetal. Cada unidad pesa 50g y cada caja contiene 24 unidades. INGREDIENTES Dátil (49%), proteína guisante, arándanos secos (arándanos, azúcar, aceite girasol), jarabe arroz, nueces, maca en polvo (2%)(extracto natural, goma arábica). INFORMACIÓN NUTRICIONAL Pueden ser utilizadas como parte de un desayuno, snack de media mañana, bocado previo a un entrenamiento, aporte energético durante el ejercicio o posterior al mismo, incluso en la competición para aquellas personas con dietas vegetarianas, veganas o paleo, según cada barrita. Dentro de la línea, presentamos tres tipos de barrita: SUPERFOOD Energy // Pea Protein OAT & PREBIOTICS POTATO FLAKES Valor energético >> Grasas de las cuales saturadas >> Hidratos de carbono de los cuales azúcares >> Fibra alimentaria >> Proteínas >> Sal Contenido en Minerales >> Sodio >> Potasio >> Calcio >> Hierro 100 g / 50 g (1525 kj) 3658 Kcal // (7763 kj)182 Kcal 7,08 g // 3,54 g 1,91 g // 0,96 g 62,6 g // 31,3 g 49,7 g // 24,8 g 5,74 g // 2,87 g 15,2 g // 7,64 g 1,72 g // 0,87 g 100 g / 50 g 687,2 mg ( - % VRN) // 343 mg ( - % VRN) 627,8mg (31,4% VRN) // 313 mg ( 16% VRN) 55,05 mg (6,9% VRN) // 27,5 mg (3,4% VRN) 1,25 mg (8,90% VRN) // 0,62 mg (4,4% VRN) * %VRN: Valores de Referencia de Nutrientes * Info nutricional de 1 sola referencia, para más info solicite la ficha técnica Pueden ser utilizadas como parte de un desayuno, snack de media mañana, bocado previo a un entrenamiento. 43 Esta deliciosa barrita compuesta principalmente de copos de avena orgánica es similar a las clásicas FlapJack, pero mejorando su composición. La patata se conoce como un alimento principalmente energético y culturalmente se asocia a sabores salados. Es por este motivo que hemos querido añadir este alimento, libre de gluten y de fácil digestión, como una posibilidad más de aporte energético, principalmente orientado a aquellas personas que siguen dietas vegetarianas o veganas. >> Avena libre de gluten para acelerar la digestión y evitar posibles problemas gástricos. >> Incorpora prebióticos como inulina y FOS para mejorar la salud intestinal, por lo que mejora la absorción de nutrientes y la salud general. > > Utiliza menos de la mitad de grasas siendo aceites vegetales no hidrogenados mejorando así la salud cardiovascular. >> Novedosa barrita energética aporta un punto de sal que no te dejará indiferente. >> Barrita baja en grasas y azúcares, ideal como aporte energético previo o durante el ejercicio. Cada unidad pesa 60g y cada caja contiene 24 unidades. Cada unidad pesa 60g y cada caja contiene 24 unidades. INGREDIENTES Amilopectina maíz, quicos 17% (maíz, aceite palma no hidrogenado, sal, especias), copos patata (patata, emulsionantes: mono y diglicéridos de ácidos grasos, estabilizante: pirofosfatos, antioxidante: metabisulfito sódico), jarabe arroz, sacarosa, cacahuete tostado (cacahuete, aceites vegetales (girasol, semillas, soja), sal), agua, inulina, oligofructosa, aceite palma no hidrogenado, sal, emulsionante: lecitina soja, aroma cacahuete. INGREDIENTES Copos avena sin gluten (50%), jarabe arroz, sacarosa, plátano desecado 6% (plátano, aceite de coco, azúcar, aroma), agua, inulina, pepitas chocolate blanco 4% (azúcar, manteca cacao, lactosa, leche desnatada polvo, emulgente: lecitina girasol, aroma vainillina), oligofructosa, aceite palma no hidrogenado, emulsionante: lecitina soja, aroma de mantequilla, aroma plátano. INFORMACIÓN NUTRICIONAL Valor energético >> Grasas de las cuales saturadas >> Hidratos de carbono de los cuales azúcares >> Fibra alimentaria >> Proteínas >> Sal Contenido en Minerales >> Sodio >> Potasio >> Calcio >> Hierro INFORMACIÓN NUTRICIONAL 100 g / 60 g (1409 kj) 336,9 Kcal // (845 kj) 202 Kcal 5,70 g // 3,42 g 1,70 g // 1,02 g 69,9 g // 41,9 g 28,6 g // 17,2 g 12,0 g // 7,19 g 6,77 g // 4,06 g 0,19 g // 0,12 g 100 g / 60 g 77,7mg ( - % VRN) // 46,63mg ( - % VRN) 374mg (18,7% VRN) // 224mg ( 11% VRN) 105 mg (13,1% VRN) // 63mg (7,8% VRN) 2,31mg (16,5% VRN) // 1,39mg (9,9% VRN) * %VRN: Valores de Referencia de Nutrientes * Info nutricional de 1 sola referencia, para más info solicite la ficha técnica Pueden ser utilizadas como parte de un desayuno, snack de media mañana, bocado previo a un entrenamiento. Valor energético >> Grasas de las cuales saturadas >> Hidratos de carbono de los cuales azúcares >> Fibra alimentaria >> Proteínas >> Sal Contenido en Minerales >> Sodio >> Potasio >> Calcio >> Hierro 100 g / 60 g (1526 kj) 368 Kcal // (924 kj) 221 Kcal 8,80 g // 5,30 g 2,80 g // 1,70 g 69,4 g // 42,1 g 22,5 g // 11,2 g 9,80 g // 5,90 g 4,50 g // 2,70 g 1,14 g // 0,39 g 100 g / 60 g 455,2 mg ( - % VRN) //156mg ( - % VRN) 376,7 mg (19% VRN) // 226mg (11% VRN) 37,8 mg (4,7% VRN) // 22,6mg (2,8% VRN) 30,0mg (214% VRN) // 15mg (107% VRN) * %VRN: Valores de Referencia de Nutrientes * Info nutricional de 1 sola referencia, para más info solicite la ficha técnica Pueden ser utilizadas como parte de un desayuno, snack de media mañana, bocado previo a un entrenamiento. CONSEJOS NUTRICIÓN - DESAYUNO PREVIO A COMPETICIÓN: >> RECOVERY DRINK 250 ml con leche o agua (puedes añadir café a los sabores chocolate y vainilla) para garantizar un desayuno completo. >> Puedes añadir a tu desayuno una ENDURANCE FUEL BAR con un mix de hidratos de carbono SIN GLUTEN para minimizar posibles problemas digestivos previos a competición. >> Debes finalizar el desayuno un minimo de 2 horas antes de la prueba. >> NO es recomendable un desayuno copioso, debes sentirte saciado, pero ligero. RUNNING ANTES DURANTE inmediatamente después de la prueba 10K + o 21K + o durante los 30’ posteriores cada 30’ - 45’ 5’ antes de salir: 42K TRAIL ANTES MEDIA DISTANCIA (1-3 hrs) 30’ antes de irte a dormir + DURANTE Durante la hora previa: o DESPUÉS Durante la hora previa: o 45 + 1-2 cápsulas o 5’ antes de salir: + ANTES DURANTE (Ciclismo) DURANTE (Running) inmediatamente después de la prueba 500-800 cl cada 60’ SPRINT o 1-2 cápsulas 1-2 cápsulas + LARGA DISTANCIA o IM ! o + durante los 30’ posteriores o cada 30’ - 45’ + 5’ antes de salir: cada 30’ - 45’ + o 1/2 + o 1/2 + cada 60’ ! o + o cada 30’ - 45’ 30’ antes de irte a dormir 30’ antes de irte a dormir cada 60’ ! BTT ANTES RALLY (1 - 2’5 hrs) o DURANTE DESPUÉS inmediatamente después de la prueba 500-800 cl cada 60’ + MARATÓN (2’5 hrs) ! o 5’ antes de salir: o cada 30’ - 45’ + 1/2 durante los 30’ posteriores cada 60’ + + cada 60’ + cada 60’ + MEDIA DISTANCIA o 1/2 IM ! o 1-2 cápsulas Durante la hora previa: OLÍMPICO DESPUÉS durante los 30’ posteriores cada 60’ + Durante la hora previa: TRIATLÓN inmediatamente después de la prueba 500-800 cl cada 60’ LARGA DISTANCIA (3 - 7 hrs) ! ULTRA (8- 10 hrs y/o + 70 KM) ! DESPUÉS o + 30’ antes de irte a dormir cada 60’ ! RECOMENDACIONES GENERALES: >> Si notas calambres toma una cápsula de SALTS Electrolytes rápidamente acompañada de agua. >> Si necesitas comer, toma una ENDURANCE FUEL BAR o SALTY SNACK BAR, pero depende de tu capacidad de asimilación de alimentos sólidos y ésta, en parte, depende de tus ritmos. Si estos son muy altos no es recomendable para competición. >> Cualquier producto que no sea líquido debe ser tomado con la cantidad indicada de agua y nunca con otra bebida carbonatada isotónica, energética o recuperadora. >> Además debes beber agua, dependiendo de la temperatura, humedad y nivel de sudoración además de otros líquidos energéticos o isotónicos. >> ! Sólo tomar en este tipo de pruebas. PEDRO NIMO PRO Program Athlete OCTAVIO PEREZ PRO Program Athlete MARINA ALABAU PRO Program Windsurfer JOSE ANTONIO REQUEJO PRO Program Athlete LOIS PACHITA PRO Program Trail IVÁN ÁLVAREZ PRO Program Triathlete ANNA COMET PRO Program Trail GRAHAM BAXTER PRO Program Triathlete LUIS SANCHEZ PRO Program Athlete MARTA ESTEBAN PRO Program Athlete MONICA PONT PRO Program Triathlete JORGE BLANCO PRO Program Athlete DIEGO PAREDES PRO Program Triathlete CIRO TOBAR PRO Program Triathlete JAIRO RUIZ PRO Program Triathlete AIMAR AGUIRRESAROBE PRO Program Triathlete TAMARA SANFABIO PRO Program Athlete MARIA JOSE DEL TORO PRO Program Athlete NACHO CÁCERES PRO Program Athlete BLANCA FERNANDEZ PRO Program Athlete CAMILO SANTIAGO PRO Program Athlete AITOR MARTINEZ PRO Program Swimming IVAN ORTIZ PRO Program Trail JAVIER RODRIGO PRO Program Ultra trail MAURO RATO PRO Program Cycling DAVID GALARRETA PRO Program Cycling JOSE DEL PINO PRO Program Cycling ADA XINXO PRO Program MTB CRISTOFER CLEMENTE PRO Program Ultra trail PEDRO RODRIGUEZ PRO Program Ultra trail AIDA VALIÑO PRO Program Triathlete GUSTAVO RODRIGUEZ PRO Program Triathlete FÁTIMA BLAZQUEZA PRO Program MTB LOPEZ DE HARO PRO Program Triathlete JAVINCHIN PEREZ PRO Program Triathlete JON KARRO PRO Program Triathlete RAFA MEDINA Challenge Program SANTI MILLAN Challenge Program ISRA GARCIA Challenge Program JESUS SANCHEZ 226ERS CEO PRO Program Triathlete