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INICIACIÓN AL VOLEY Fuente: http://apuntescarlosef.iespana.es/voley.htm BREVE RECORRIDO HISTÓRICO Fue creado por William G. Morgan en el año 1895 (Massachussets EE.UU.). El nombre original de este deporte fue MINTONNETE. Los primeros países en introducirlo, además del anteriormente citado, fueron Cuba, Perú, Puerto Rico, México y Brasil. A Europa llega en el año 1917, concretamente es Francia el primer país en acogerlo. En ese mismo año, ya se tienen noticias en nuestro país de su práctica. REGLAMENTO La superficie del terreno ha de ser lisa. Contamos con un terreno de juego de 18x9 mts. separados por una red central con una altura de 2,43 mts. para hombres y 2,24 para mujeres. A tres metros de la red, hay una línea llamada “Línea de ataque”. Cada equipo contará con un número máximo de 12 jugadores y un mínimo de 6. El equipo arbitral está compuesto por 7 árbitros. FALTAS MÁS CARACTERÍSTICAS: • Dar más de tres toques por equipo, caer el balón en el suelo • Pisar la línea de fondo al sacar • Cuando al sacar mantienes el balón sujeto con la otra mano • Cuando un jugador toca el balón dos veces seguidas • Cuando un jugador toca la red, siempre que intervenga en jugada • Cuando un jugador golpea balón en el campo contrario (excepto el bloqueo) SET O JUEGO: Periodo indeterminado de juego que finaliza cuando un equipo llega a 25 puntos, siempre y cuando exista entre ambos conjuntos una diferencia de dos puntos. El partido se juega al primero que haga tres juegos (3-0,3-1,3-2). Sí hubiese quinto set, éste se jugaría a 15 puntos con diferencia de dos. Los jugadores han de mantener el orden de rotación en el momento del saque. Cuando éste se produce, los jugadores podrán modificar sus posiciones pero teniendo en cuenta que un jugador ZAGUERO (recordad que son aquellos que se sitúan de la línea de ataque hacia atrás), no podrá pasar el balón al campo contrario desde dentro de la zona de ataque un balón que está por encima del borde superior de la red. Tampoco puede bloquear. Desde su zona, podrá rematar cualquier balón. LÍBERO: El líbero es un jugador defensivo especializado y con un con unas reglas propias: Debe ir con un uniforme que contraste con el de sus compañeros. Puede reemplazar a cualquier zaguero y no puede completar una acción de ataque desde ninguna parte si el balón está por encima de la red cuando lo golpea. No puede sacar, ni bloquear o intentar bloquear. Solo puede ser reemplazado por el jugador que reemplazó. FUNDAMENTOS TÉCNICOS DE ATAQUE TOQUE DE DEDOS: Me sitúo con el tronco completamente vertical, mis manos encima de la cara, cabeza en extensión y pulgares e índices formando un triángulo encima de la frente. ERRORES: - Golpear el balón con las palmas - Llevar los dedos blandos y/o juntos - Pellizcar el balón - Estar con piernas extendidas - No coordinar la flexo-extensión de rodillas y codos. SAQUE MANO BAJA: Los pies de forma de paso (izquierda delante, si es derecho) al ancho de los hombros. Las piernas ligeramente flexionadas. El tronco algo inclinado al frente. El balón es sostenido con la mano izquierda delante del jugador. El otro brazo ligeramente flexionado se encuentra detrás del cuerpo. El movimiento de encuentro con el balón comienza con el lanzamiento corto del balón hacia arriba. Seguidamente el brazo derecho se desplaza hacia delante en forma de péndulo golpeando el balón con la mano abierta por su parte anterior inferior. Después de haberse hecho contacto con el balón todas los movimientos posteriores están en función de posibilitar al jugador penetrar al terreno y ocupar la zona correspondiente, preparándose para la realización de la próxima acción. . ERRORES: - Mismo pie adelantado que brazo ejecutor. - Dar el paso antes del golpeo. - Golpear el balón con la mano blanda. - Cruzar el brazo por delante del cuerpo. SAQUE DE TENIS: Se puede hacer en apoyo o en suspensión. Posición inicial es con pierna adelantada al brazo ejecutor (puede hacerse en iniciación con piernas paralelas adelantando la contraria al brazo de golpeo cuando lancemos el balón al aire). El lanzamiento se hace a un metro o metro y medio por encima de la cabeza. El contacto del balón se produce con el talón de la mano. Respetar las dos fases, la de preparación, donde la mano de golpeo se sitúa tras la cabeza en flexión de codo y la otra mano se mantiene en el aire “apuntando” a la trayectoria del balón, el tronco sufre una torsión y se prepara; y la de ejecución, donde el tronco se gira y la mano golpea el balón en el punto más alto; el movimiento del brazo continúa, no se queda parado rígido. ERRORES: - Mismo pie adelantado a brazo ejecutor. - Lanzar balón demasiado alto o demasiado bajo. - Dar un paso antes del golpeo. - Parar el movimiento del brazo. - Llevar mano rígida y/o golpear balón con los dedos de la mano juntos. - GOL LPE DE AN NTEBRAZ ZO: El goolpe de anteebrazo consiste en entraar en contaccto con el balón b con am mbos antebrrazos, unienndo las maanos y estiráándolos al máximo. Se S utiliza enn recibo deel servicio, en el recibbo de un remate r o en e hacer un u pase al compañeroo. Su técnnica es ento onces fundamental parra un correccto desempeeño en el jueego. La poosición iniccial debe serr con los brazos sueltoss, separadoss, pies un pooco más abiertos que el ancho de los hom mbros, tronnco hacia delante, piiernas y caderas un poco ón desplazáándonos haccia el mism mo. Se flexionadas y viista atenta a la direcciión del baló extieenden los brazos delannte del tronnco, manos unidas, enntrando en ccontacto co on los ANT TEBRAZOS, sin doblar los codoos, finalizan ndo con lass manos apuuntando haccia el objettivo del balóón. . ERRORES: - Enttrelazar las manos. - Goolpear el ballón con puños o muñeccas. - Fleexionar codoos. - Goolpear el ballón sólo conn el movimiento de los brazos. - Lleevar brazos blandos, seeparados o asimétricos. a BLO OQUEO: Rasgos R Técn nicos Este es el elemeento más efiicaz de la deefensa del campo, c sienddo su eficaccia actualmeente decissiva para el resultado fiinal del jueggo y princip palmente enn el sector m masculino. Es E un fundamento máss bien físicoo táctico quee físico técn nico. Su ejecución técnnica es relatiivamente fáácil, en com mparación coon las otras. Los brazos se sitúan extendidos arriba con las manos abiertas, las palmas de las manos hacia la red. La vista está dirigida hacia el contrario. También existe el desplazamiento anterior al despegue, el cual puede realizarse paralelo a la red, cruzando los pies al frente.
