salud y belleza

Mayo-Junio 2015. Nº 36
ocufácil
SALUD
Y BELLEZA
Cuidado diario para toda la familia
www.ocu.org
Cuida tu salud
y tus ahorros
ÍNDICE
¡La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo! Debemos mantenerla sana y en buenas condiciones. Con los resultados de nuestros
estudios y análisis en la mano, te decimos qué productos son realmente
adecuados para tu piel y cabello.
Revistas de OCU.
Las marcas que ilustran el texto aparecen solo a título explicativo. En ningún momento OCU pretende sugerir su compra.
Conoce qué productos o servicios
responden mejor a tus necesidades y
mantente al día sobre tus derechos .
UNA CARA RADIANTE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
UN CUERPO CUIDADO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
• OCU-Salud, cada dos meses, para cuidar de
tu salud y la de los tuyos.
UN CABELLO SANO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
• OCU-Compra Maestra, mensual, para ser
un consumidor bien informado y realizar
compras de forma objetiva y segura.
QUE NO TE ENGAÑE LA PUBLICIDAD . . . . . . . . . . . . . . . . . 18
• Dinero y Derecho, bimestral, para defender
COSMÉTICA NATURAL . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20
tus intereses y gestionar tus bienes de manera
rentable.
COSMÉTICOS Y NIÑOS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
SI AÚN NO LAS CONOCES, VISITA
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OCU Ediciones, S.A. C/Albarracín, 21 • 28037 Madrid • T. 913 000 045 • F. 917 543 870 www.ocu.org
Editor responsable: Juanjo Montanary • Coordinación editorial: Genara González • Diseño y
maquetación: Isla Gráfica • Depósito legal: M-20491-2008 • Imprime: Agir. Rua Particular, Edifício
Agir. Quinta de Santa Rosa. 2680-458 Camarate (Portugal).
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Quedan rigurosamente prohibidas, sin la autorización de los titulares del copyright, bajo sanción establecida por la ley, la
reproducción total o parcial de esta obra por cualquier medio o procedimiento, comprendidos la reprografía y tratamiento
informático y la distribución de ejemplares de ella mediante el alquiler o préstamo públicos.
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uso, solo algunos productos han conseguido reducir levemente las arrugas.
UNA CARA
RADIANTE
HIDRATACIÓN FACIAL Y
EFECTO ANTIARRUGAS
A partir de los 30 o 40 años, la piel
empieza a envejecer y gradualmente
aparecen las arrugas. Influye nuestra
herencia genética, pero también los
cambios físicos que se producen en
nuestro cuerpo, nuestros gestos repetidos, la agresión de agentes externos
como el sol o el tabaco, etc.
Los fabricantes de cosméticos, conocedores de nuestro deseo de lucir una piel
joven, nos ofrecen cremas antiarrugas.
¿En qué fijarse a la hora de comprarlas?
•• Ante todo deben hidratar. La hidratación es esencial para mejorar el aspecto
de las arrugas o del cutis. La piel seca
tiende a tener más arrugas. Pero debemos tener claro que ninguna hace
milagros: en nuestros estudios comprobamos que después de un mes de
•• Respecto a los ingredientes o moléculas que publicitan, hay algunos que
por sí solos han demostrado algo de
eficacia frente a las arrugas: los alfa
hidroxiácidos, el retinol, la coenzima
Q10, el colágeno… pero, normalmente,
en las cremas no están en la concentración que sería necesaria para ejercer ese efecto. Su presencia se suele
utilizar como reclamo, pero la realidad
es que en los cosméticos la eficacia
depende de la fórmula, más que de
un ingrediente concreto.
CREMAS CON UN TOQUE
DE COLOR: BB CREAMS Y
FAMILIA
Si no quieres renunciar a tener una piel
hidratada, más uniforme y con buen color
durante todo el año, tienes varias alternativas.
•• Lo clásico: hidratante y maquillaje.
Con esta opción combinas tu tradicional crema hidratante o de tratamiento
de día con una base de maquillaje que
colorea y unifica el rostro, cubriendo
manchas y granitos. La cobertura es
mayor, pero también “ensucian” más
la piel y obstruyen poros, y el efecto
es menos natural.
•• La crema con color. Son cremas hidratantes que en su composición incluyen
pigmentos, su cobertura es limitada y
la textura ligera. Son las “predecesoras” de las BB.
•• BB Creams. Hay distintas variedades,
pero lo que tienen en común es su
polivalencia: en la publicidad dicen
que sirven para las imperfecciones,
manchas, brillos, arrugas, que ofrecen
¡EXAGERADOS ES POCO!
OCU ha analizado 14 antiarrugas de día para pieles normales. El resultado: grandes
eslóganes que prometen mucho, pero la realidad es que hacen poco. Y sobre todo,
no te gastes un dineral, porque la crema que mejores resultados ha arrojado tras
nuestros análisis cuesta solo 3 euros.
"Pone el cronómetro a cero."
"Las líneas y arrugas parecen
evaporarse."
"En 4 semanas las arrugas se reducen.
Arrugas en la frente: -26%***
Arrugas de las patas de gallo: -14%***"
"¡Pierde un grado de
arrugas en 28 días!"
"Combate y ralentiza los
signos del envejecimiento."
"...efecto lifting duradero."
"... sin parabenos."
Las marcas que ilustran el texto aparecen solo a título explicativo. En ningún momento OCU pretende sugerir su compra.
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"...minerales y proteínas
frenando el envejecimiento."
¿Quieres conocer todos los detalles
de nuestro análisis? Entra en
ocu.org/salud/cuidado-piel
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hidratación, protección solar, color…
En fin, algunas de estas cremas prometen hasta 10 efectos para la piel.
La realidad es que, como hidratación,
son justitas. Personas con necesidades especiales o piel seca, deberán
aplicar una hidratante antes. Como
protección solar: menos de lo que
dicen. Casi todas anuncian entre un
factor 15 y 30 de protección solar, en
nuestros estudios comprobamos que
en algunos casos es menor, además
no son un buen escudo contra los
rayos UVA, principales responsables
del envejecimiento cutáneo. La cobertura que ofrecen las BB y CC creams
tampoco sustituye al maquillaje. Ni
por la variedad de tonos, ni por la
cobertura, mucho menor.
•• CC creams. Derivan de las BB y prometen unificar o corregir más eficazmente
el tono que sus predecesoras. Algunas
añaden beneficios antimanchas, antiarrugas o antiojeras. En general, no hay
tales diferencias, es pura estrategia
comercial.
PARA EL AFEITADO
Tanto el jabón como la espuma sirven para eliminar la película grasa que
envuelve y protege el pelo: al humedecerlo, aumenta su volumen, lo vuelve más
blando y lo levanta para que sea presa
fácil de la cuchilla. Sirven además como
lubricante entre la cuchilla y la piel.
Básicamente, contienen jabón en soluciones acuosas con una serie de aditivos como glicerina, glicoetileno, sorbitol (humectante) y lanolina (emoliente).
Los componentes grasos son de origen
animal (sebo) o vegetal (aceite de coco).
Suelen incorporar también agentes antisépticos.
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Las pruebas realizadas han demostrado
que la composición de todos los productos es más o menos esta, sean en barra,
crema, espuma o gel, y la verdadera
revelación es que los resultados apenas
cambian de unas marcas a otras: todas
son satisfactorias. Este es un motivo más
para elegir tranquilamente el producto
menos caro.
La loción para después
del afeitado
El aftershave clásico es una loción astringente que cierra los poros y descongestiona la epidermis después del afeitado.
Generalmente contiene alcohol etílico
entre 45 y 65 grados, y también lleva un
agente humectante, perfume y bastante
agua. Todos los productos se parecen,
al igual que sus efectos, que son muy
efímeros.
Para las pieles más sensibles, que no
sopor tan la acción tan agresiva del
alcohol, se han desarrollado un sinfín
de lociones que no llevan alcohol y que
resultan más grasas. Estos productos
están compuestos por sustancias hidratantes como los fosfolípidos, el factor
natural hidratante de la piel, y agentes
con acción antiinflamatoria como el bisabolol.
Los productos para el afeitado (espuma
de afeitar, lociones, aftershave) pueden
producir reacciones alérgicas, sobre todo
por los conservantes (parabenes, cuaternium, kathon) y perfumes (musgo, bálsamo de Perú o las múltiples sustancias
alergénicas descritas). Las reacciones
más comunes son las dermatitis alérgicas de contacto y las irritaciones. En realidad, si se puede prescindir del perfume,
el agua fría es por sí sola un excelente
aftershave, puesto que refresca y descongestiona.
TODO EN UNO
En OCU hemos analizado 13 BB creams y 4 CC creams. Revisamos sus etiquetas, medimos su capacidad de hidratación, el índice de protección solar
(SPF), la protección contra los rayos UVA, la eficacia percibida, las propiedades
cosméticas, etc.
NIVEA Q10 Plus CC
Color Correction
Buena en hidratación y protección
solar. No incluye la
lista de ingredientes
en el tubo.
DIADERMINE
Lift+Perfect
Como hidratante es
buena, pero no lleva
protección solar.
CLARINS
BB Skin Perfecting
Cream
Buena hidratación
pero justa en
protección solar.
CIEN (Lidl)
BB Cream
Piel Perfecta
Excelente precio,
pero falla en la
protección contra
rayos UVA. Destacable la ausencia de
alérgenos.
Las marcas que ilustran el texto aparecen solo a título explicativo. En ningún momento OCU pretende sugerir su compra.
Si quieres conocer todos los resultados de este estudio, entra en
ocu.org/salud/cuidado-piel
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UN CUERPO
CUIDADO
de permanencia al sol antes de que la
piel se queme. Pero hay que tener en
cuenta que aunque no se queme, la piel
sufre. Incluso las cremas que ofrecen un
índice de protección solar más elevado
no bloquean el paso de las radiaciones
ultravioletas, por lo que no protegen
al 100%.
La piel de los niños es más sensible que
la de los adultos a los rayos ultravioleta.
Se sospecha que bastantes tumores de
piel tienen su origen en fuertes quemaduras solares sufridas en la infancia. De
ahí la importancia de usar para los más
pequeños una crema solar con elevado
índice de protección.
TE ACONSEJAMOS QUE
HIDRATACIÓN CORPORAL
No todas las personas tenemos el mismo
tipo de piel, pero todos compartimos la
necesidad de mantenerla hidratada y
sana. La piel tiende a secarse, bien por
el contacto con detergentes o por los
efectos del aire frío, del agua, del sol…
las lociones hidratantes pueden ayudar.
En general, todas las cremas hidratantes
corporales aportan hidratación, aunque
muchas de las afirmaciones que hacen
resultan exageradas. Un punto importante a tener en cuenta es que algunas
contienen como conservantes un tipo
de parabenos de cadena larga (propyl-
paraben y butylpara­ben) cuya seguridad
está en entredicho y, por tanto, es mejor
evitar. Para saber si la crema los contiene,
lee la lista de ingredientes, los conservantes suelen aparecer al final.
PROTECCIÓN SOLAR
Es importante elegir una crema solar que
proteja tanto de los rayos UVA (responsables del envejecimiento de la piel) como
de los UVB (causantes de las quemaduras).
Ambas radiaciones pueden causar cáncer.
El factor de protección indica cuántas
veces es posible multiplicar el tiempo
Sin embargo, algunos están bajo
sospecha de que puedan alterar el
equilibrio hormonal del organismo,
una acción que se conoce como disruptora endocrina.
Aunque la ley permite los parabenos
en determinadas concentraciones, en
OCU creemos que algunos de ellos
(como propylparaben y butylparaben), es mejor evitarlos.
Puedes obtener más información al respecto visitando:
ocu.org/salud/cuidado-piel
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Cualquiera que sea tu tipo de piel, usa un protector solar que
proteja tanto de los rayos UVA como de los UVB y como mínimo,
una crema con índice de protección 15.
Aplícate la crema al menos media hora antes de ponerte al sol.
Repite la operación cada dos horas y siempre después de cada baño,
incluso si la etiqueta de la crema indica que es "Resistente al agua".
Aunque esté nublado o estés bajo una sombrilla, usa el protector.
Una parte de los rayos solares consiguen atravesar estas barreras,
además de que son reflejados por el aire y el agua.
No te expongas mucho tiempo al sol en los primeros días. Deja
antes que la piel se vaya habituando a los rayos solares y sigue
protegiéndola todo el tiempo, aunque ya estés moreno.
Conviene no tomar el sol inmediatamente después de una limpieza de cutis o de una depilación, pues la piel está especialmente sensible y sufrirá más.
PARABENOS,
¿SON TODOS MALOS?
Los parabenos o parabenes son unos
compuestos químicos muy utilizados
en los cosméticos, ampliamente
extendidos porque son baratos y
se necesita poca cantidad para que
cumplan su función como conservantes. Sir ven para matar bac terias y preservar los cosméticos que
usamos a diario, aumentando su
período de utilización y seguridad.
UVA
UVB
Recuerda que la exposición al sol es continua, también cuando
estás haciendo deporte, en el jardín o caminando. No olvides
protegerte también en esos casos.
La piel de los niños es más sensible que la de los adultos a los
rayos ultravioleta de ahí la importancia de usar para los más
pequeños una crema solar con un factor de protección mayor que
el de los adultos. No debes olvidarte nunca del gorro y la camiseta. Los bebés de menos de seis meses no deben exponerse en
absoluto al sol directo, hasta los tres años deberían permanecer
en la sombra, protegidos con ropa fina de algodón.
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CREMAS SOLARES, IMPRESCINDIBLES
CREMAS
AUTOBRONCEADORAS
La crema solar no es como cualquier otro cosmético, se trata de un producto
necesario para protegerse del sol. Comparamos 15 cremas de protección solar
alta, con un factor (SPF o FPS) 30. Las cremas analizadas, de venta en supermercados, perfumería y farmacias, destacan por sus propiedades cosméticas:
buena textura, fáciles de extender…pero nuestro análisis ha puesto de manifiesto que algunos productos ofrecen menor protección de la que anuncian…
Estos cosméticos nos dan un color bronceado sin necesidad de exponernos al
sol. Si vas a recurrir a un autobronceador, te conviene saber qué llevan y cómo
funcionan estos productos. Y muy importante: no protegen del sol.
El grado de protección,
mejor con un nombre,
más que con un número:
›› Baja (de 6 a 10)
›› Media (de 15 a 25)
›› Alta (de 30 a 50)
›› Muy alta (50+)
“Resistente al agua”.
No hagas demasiado
caso. Vuelve a echarte
crema después de
bañarte, sudar o secarte
con una toalla.
Los consejos de utilización suelen ser numerosos.
Pero hay mensajes a medias. Por ejemplo, ¿qué se
entiende por cantidad “abundante” de crema?
En la lista de ingredientes no es raro encontrar
elementos poco recomendables para las personas
más sensibles: perfumes como el limonene o el
linalool (son muy alergénicos), conservantes como
el propylparaben (que es mejor evitar en niños
menores de 3 años).
Las marcas que ilustran el texto aparecen solo a título explicativo. En ningún momento OCU pretende sugerir su compra.
Encontrarás más información en ocu.org/salud
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En el mercado encontramos varios tipos
de productos autobronceadores que
prometen ayudar a conseguir el tono
deseado: cremas, geles, espráis, toallitas autobronceadoras, autobronceado
instantáneo, que se aplica en cabinas de
estética y centros de belleza, con un compresor o aerógrafo, etc. También podemos encontrar complementos o pastillas
para acelerar o potenciar el bronceado,
aunque dicen que para actuar hace falta
exponerse al sol. Son unos suplementos
dietéticos, normalmente a base de betacaroteno. Su efecto es más un mito que
otra cosa.
El ingrediente clave de los autobronceadores es el DHA o dihydroxyacetone, que
interactúa con aminoácidos de las proteínas de la epidermis produciendo una
reacción que da compuestos coloreados
de tono dorado o marrón. Es una sustancia que, aunque se considera segura,
puede provocar reacciones alérgicas y de
la que aún faltan estudios concluyentes
sobre sus efectos a largo plazo.
Otro ingrediente habitual de estas cremas es la erythrulose, un azúcar natural
que colorea la epidermis. Su mecanismo
de acción es similar a la DHA. Esta sustancia es inofensiva para la piel y tiene
un impacto medioambiental negativo.
Existen cosméticos que cuentan únicamente con la eritrulosa como principio
activo, aunque por sí sola no es tan eficaz como el DHA. Por lo tanto, la mejor
fórmula es la combinación de DHA y
eritrulosa.
DESODORANTES
El desodorante ideal debería ser vir
para ayudar a controlar la sudoración
sin bloquear totalmente la transpiración
natural, pues es una función fisiológica
y necesaria para nuestro organismo. Es
una vía de eliminación de toxinas, a la
vez que mantiene el pH de la superficie
corporal y regula la temperatura.
Los desodorantes más utilizados suelen
ser antitranspirantes, es decir, capaces
de disminuir la cantidad de sudor. Los
ingredientes que se añaden para cumplir esta función son las sales de aluminio
(el clorhidrato de aluminio es de las más
utilizadas).
Los partidarios de la cosmética natural
recelan del exceso de compuestos químicos y se presenta la piedra de alumbre como una alternativa, ¿es así? Estas
piedras están compuestas por sales
de origen mineral Ammonium Alum o
Potassium Alum, que en contacto con
el agua o la piel húmeda por el sudor,
y en un medio ácido (como el sudor), el
alumbre se disuelve y libera iones de
aluminio que obstruyen los poros, consiguiendo el efecto esperado de un antitranspirante. El sistema es similar al de
un desodorante convencional con sales
de aluminio, pero las piedras de alumbre
resultan algo menos efectivas. Si lo que
buscas es huir del aluminio, esta no es
la solución.
Para limitar los malos olores, también
es útil vestir ropa hecha con fibras naturales, ya que algunas fibras sintéticas
pueden hacer más difícil la evaporación
del sudor.
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ALUMINIO EN DESODORANTES:
RIESGO SIN DEMOSTRAR
El aluminio en desodorantes ha sido relacionado con el cáncer de mama, se
le ha acusado de ser disruptor endocrino, incluso de tener relación con el
Alzheimer. Circulan bulos al respecto, pero no hay datos que prueben nada.
El Scientific Committee on Consumer Safety (SCCS) ha emitido una opinión
sobre la seguridad del aluminio en cosméticos, pero la falta de estudios concluyentes sobre la penetración o absorción cutánea del aluminio ha hecho que
se delegue en los fabricantes la responsabilidad de que sus productos sean
seguros en condiciones normales de uso.
En cualquier caso, para evitar problemas, aquí van 5 consejos básicos:
1
2
APLÍCATE EL ANTITRANSPIRANTE POR LA MAÑANA,
SOBRE LA PIEL LIMPIA.
POR LA NOCHE, LÁVATE BIEN LAS AXILAS
PARA NO TENER LOS POROS
OBSTRUIDOS DEMASIADO TIEMPO.
3
EVITA USAR DESODORANTES EN LA PIEL IRRITADA O RECIÉN DEPILADA,
Y MÁS SI CONTIENEN ALCOHOL, QUE ES IRRITANTE.
4
5
SI QUIERES UN DESODORANTE LIBRE DE ALUMINIO,
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UN CABELLO
SANO
CHAMPÚ
Los análisis realizados durante años por
OCU han dado siempre los mismos resultados: todos los champús lavan bien el
pelo. La diferencia suele estar en la cantidad de tensioactivos añadida a cada
producto, son los que pueden hacer que
haya diferencias a la hora del peinado, en
lo que atañe a la electricidad estática,
volumen y brillo del cabello.
¿De qué están compuestos los champús?
Desde el más caro al más barato, todos
están compuestos entre un 70 y un 85 %
por agua, a la que se añaden:
›› Sustancias detergentes de efecto
desengrasante: limpian el cabello y el
cuero cabelludo.
›› Tensioactivos o surfactantes de distinto tipo, según su acción. Pueden ser
aniónicos, producen mucha espuma,
son muy eficaces y menos sensibles
a la dureza del agua; catiónicos, son
menos eficaces, se usan en los jabones
desinfectantes porque tienen acción
bactericida, pero también son más irritantes; no iónicos, son bastante eficaces y no hacen tanta espuma; anfóteros, son bastante caros, por lo que no
se usan en los jabones ordinarios, sino
solo en los cosméticos especiales.
›› Agentes secundarios que sirven para
devolver la suavidad y hacer más dócil
el pelo reseco por las sustancias detergentes.
›› Perfume.
›› Conservantes y, a veces, colorantes.
¿Qué tener en cuenta a la hora de elegir un champú? Si quieres que sea más
suave con el cabello, evita los que lleven
sodium lauryl y laureth sulphate y elige
los que incluyan estas sustancias: glu-
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cosides, cocoamphoacetate y betaine.
Que tenga más o menos ingredientes
hidratantes no marcan mucha diferencia en el efecto del champú: al aclararse
rápido, con tan poco contacto con el
cabello, no pueden ejercer casi nada
de efecto.
MASCARILLAS Y
ACONDICIONADORES
En este caso, las sustancias sí que pueden hacer efecto, pues permanecen más
tiempo sobre tu pelo que el champú.
Tienen la función de hacer que se peine
más fácilmente, que sea suave y mejora
su aspecto.
¿Qué tener en cuenta a la hora de
comprar? Lo importante es que te fijes
en los ingredientes hidratantes y suavizantes, por ejemplo el aceite de Argán
(Argania spinosa), aceite de jojoba (Simmondsia chinensis) y la manteca de karité
(Butyrospermum parkii). Elige los que lleven antioxidantes como la vitamina E o el
tocoferol (Acetate tocopheryl). El acondicionador o suavizante puede aportar
cierto peso al cabello, por lo que no se
aconseja su uso a quien tenga el cabello
graso.
ACEITES, PROTECTORES
E HIDRATANTES
Este tipo de aceites crean una barrera
que protege el cabello, especialmente
cuando está seco.
Elije los aceites de extractos vegetales o
semillas (Seed Oil) y evita, en la medida
de lo posible, los aceites minerales
como Petrolatum, Paraffinum Liquidum
y siliconas (Dimethicone, Cyclopentasyloxane).
Hay que aplicar pequeñas cantidades o
el aspecto de nuestra cabeza después
de aplicarlo puede ser desagradable.
Para eliminarlo deberemos lavar nuestros cabellos concienzudamente con
champú.
CAÍDA DEL CABELLO
¿Es inevitable perder los cabellos? El 30% de los varones de 30 años sufre alopecia androgénica (que se hereda de padres a hijos). Entre los de 40 afecta al
40%. Y así sucesivamente. Este tipo particular de calvicie es la más habitual y
para la que están pensados la inmensa mayoría de los tratamientos anticaída.
Para los que la sufren, el mensaje es claro: no gastéis en cosméticos porque
no funcionan. En cuanto a los medicamentos, solo ralentizan la caída y tienen
efectos secundarios. ¿Y el trasplante? Es una opción, pero cuesta alrededor
de 6.000 euros.
Champús, lociones y ampollas son, por número y variedad, los reyes del mercado anticaída. Pero lo cierto es que ninguno ha conseguido demostrar efectos suficientemente contrastados contra la alopecia androgénica.
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TINTES
Un tinte es una sustancia que es capaz
de transformar el color natural del cabello. Dentro de las coloraciones químicas
tenemos:
›› Tintes permanentes: Consiguen cambiar el color del cabello en función del
peróxido de hidrógeno utilizado como
oxidante y el agente alcalino. Son los
tintes más utilizados y también los más
agresivos. Esta coloración resiste bien
los lavados y otros factores externos,
como la luz del sol y el rozamiento.
›› Tintes semipermanentes: estos productos solo pueden oscurecer el pelo,
reavivar el color o cubrir las primeras
canas, pero no pueden aclararlo. Son
menos agresivos, pero su efecto es
menor, dura entre 6 y 8 semanas, y va
desapareciendo con los lavados.
¿Son seguros los tintes? Los problemas
relacionados con los tintes se deben
sobre todo a la sensibilidad hacia algunos componentes (por ejemplo colorantes y reveladores) que pueden tener
una acción irritante sobre los ojos y la
piel. Otro riesgo que conllevan es el
de desencadenar reacciones alérgicas
debidas sobre todo a sustancias como la
parafenilendiamina (PPD). La regulación
de cosméticos permite el uso de esta
sustancia en concentraciones restringidas, pero debe advertirse en el etiquetado que puede provocar una reacción
alérgica.
como por ejemplo la henna. En general, son considerados los más inocuos.
El problema es que este tipo de coloración es muy limitada ya que solo permite
teñir el cabello de rojo o negro. Por otro
lado, también tiene contraindicaciones,
un tinte vegetal no excluye la posibilidad
de reacciones alérgicas.
Tintes naturales
Los que se podrían catalogar realmente
como naturales son los tintes vegetales,
los que se basan en las propiedades que
tienen algunas plantas para colorear,
¿Y QUÉ SIGNIFICA QUE UN
TINTE SEA “SIN AMONIACO”?
ETHANOLAMINE
El amoniaco se utiliza para crear el
medio alcalino y, además, abre las
escamas del cabello, con lo que el tinte
penetra y se fija mejor, pero también
tiene el inconveniente de resecar más.
Nombres que evocan lo natural, pero no es así. Todos los tintes permanentes
o semipermanentes necesitan de agentes oxidantes y sustancias para crear
un medio alcalino que produzca la coloración.
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ocufácil
Sin embargo, su mala prensa viene por
su toxicidad (aunque en el caso del tinte
se ha mostrado que es baja) y, sobre
todo, debido a su mal olor, de ahí que
se haya ido eliminando progresivamente
de las fórmulas de los tintes en favor de otras sustancias alcalinas como el
ethanolamine, que no dan ese desagradable olor pero que actúan de la misma
manera y también pueden dañar el cabello.
Las marcas que ilustran el texto aparecen solo a título explicativo. En ningún momento OCU pretende sugerir su compra.
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QUE NO TE ENGAÑE
LA PUBLICIDAD
DESENMASCARAMOS LAS ETIQUETAS DE LOS COSMÉTICOS
Vamos a fijarnos en unos cuantos etiquetados y descubrir las técnicas y recursos
más comunes que usan las marcas para hacer llegar a los usuarios mensajes
ambiguos.
INVESTIGACIÓN L'ORÉAL
elastina*
La publicidad de los cosméticos es
exagerada y confusa. Intentan seducirnos trasladándonos a un mundo
poblado por sofisticadas moléculas,
ingredientes naturales o misteriosas sustancias capaces de conseguir
milagros con su fórmula genial…
quizá funciona porque nos dicen lo
que queremos oír, pero además, con
la ley en la mano, pueden hacerlo:
la normativa de cosméticos pone
el acento en su seguridad, pero se
queda cor ta a la hora de regular
sobre las alegaciones. En julio 2013
entró en vigor el Reglamento Europeo de Cosmética, que supuso un
avance al establecer que las reivindicaciones relativas a productos cosméticos debían ser objetivas y las
alegaciones han de sustentarse en la
evidencia científica. Pero a día de hoy,
seguimos encontrando ejemplos de
cosméticos cuyas afirmaciones, muy
poco rigurosas, rayan lo engañoso.
Astericos que no aclaran nada.
Lo que hacen es limitar el mensaje principal, añadir mensajes contradictorios o
ambiguos, o simplemente se usan para
eximir responsabilidad.
S í m b o l o PAO, ac rónimo d e
Period After Opening, es decir,
periodo tras la apertura. No es
la fecha de caducidad, garantiza
solo que si se usa dentro de los
meses indicados no producirá
efectos nocivos.
Las marcas que ilustran el texto aparecen solo a título explicativo. En ningún momento OCU pretende sugerir su compra.
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regeneración
celular*
El Pro-Retinol A es un poderoso activo anti-arrugas
conocido por estimular la regeneración celular.*
RESULTADOS VISIBLES
- Inmediatamente, una piel más tonificada e hidratada.
- En 1 semana, una piel más firme: +11%
- En 4 semanas, las arrugas se reducen.
Arrugas de la frente: -26%***
Arrugas de las patas de gallo: -14%***
- El rostro está más firme.
TESTADO BAJO CONTROL DERMATOLÓGICO
"Efecto láser", "células
madre", "efecto botox",
"ADN vegetal"...
Se incluyen nombres pseudomédicos o científicos que evocan técnicas médicas o quirúrgicas intentando equiparse a
ellas, cuando no es así.
* Auto-Evaluación en
48 mujeres.
La ley obliga a indicar los ingredientes utilizados para la preparación de los cosméticos; debe
incluirse un listado completo en
una lengua internacional y en
orden decreciente de cantidad.
El Elasti-Flex, un complejo que multiplica y refuerza
la red de fibras de elastina* para preservar la flexibilidad. La red de sujeción de la piel se redensifica* para
una piel más elástica y extra-firme.
"Aspecto visiblemente más joven".
Términos subjetivos, ambiguos y
poco concretos que exoneran de
responsabilidad al fabricante pero
inducen al consumidor a pensar en
resultados.
Test de usuarios y afirmaciones basadas en autoevaluaciones como aval.
Normalmente, sin valor científico y
que dan lugar a alegaciones fáciles
de sustentar por los fabricantes.
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COSMÉTICA
NATURAL
En los últimos años ha aumentado el
interés de los consumidores por la
cosmética natural, orgánica o bio, y las
marcas se aprovechan de ello. Como
no existe un marco legislativo, es fácil
encontrarnos con productos cosméticos
que tienen poco que ver con lo natural
y orgánico pero que intentan parecerlo:
cosméticos con nombres que incluyen
prefijos como “Bio”, “Natural”, “Herbal”; envases con dibujos que evocan
la naturaleza o la presencia de plantas;
alegaciones usando la palabras natural,
naturaleza, etc.
Para los productos de cosmética natural no hay es tablecidos requisitos
obligatorios, aunque existen algunos
certificados voluntarios en este área
que indican con detalle cuáles son los
ingredientes y procedimientos que
debería cumplir un cosmético para llevar la certificación o logo de cosmética
natural, orgánica, bio o ecológica en
la etiqueta. Existe una norma europea
voluntaria y privada llamada COS MOS, que viene a regular este sector.
En general, se les exige un porcentaje
entre el 50% y 95% de ingredientes de
origen natural (es decir ni siliconas, ni
parafinas, ni otros derivados de petróleo) y que los ingredientes del resto de
la fórmula, si son sintéticos, que sea
porque no existe alternativa. También
tratan de fomentar el uso de ingre20
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dientes procedentes de la agricultura
ecológica.
›› Sin siliconas como la dimeticona y
otros compuestos acabados en ona.
›› Sin PEG (polyethylenglycol).
¿CÓMO SABER SI ES
NATURAL?
Te ofrecemos algunas pistas para que
puedas valorar hasta qué punto un cosmético es natural.
›› Sin colorantes químicos: se anuncian
con CI más un número.
›› Sin perfumes químicos.
›› Sin ftalatos.
›› Sin sales de aluminio.
No hay que dejarse deslumbrar por el
etiquetado o las alegaciones, la mayoría solo tienen propósitos publicitarios.
Cuando algunos dicen, por ejemplo, “no
testado en animales”, esto no es una
diferencia, ya que desde 2013 se prohíbe
testar los cosméticos en animales; o "con
perfumes naturales”, no quiere decir que
sea mejor, pues algunas de las fragancias
más alérgicas son naturales (el extracto
de musgo, por ejemplo).
Los ingredientes en latín son siempre de
origen natural; cuanto antes aparezcan
en la lista, mayor es su cantidad. Aunque hay ingredientes que no vienen en
latín que son también interesantes: el
panthenol que es vitamina B5, el tocopherol o tocopheryl acetate que es vitamina E, el dióxido de titanio, el óxido
de zinc o el glucoside son también de
origen natural.
Lo ideal es que un cosmético natural se
comercialice:
›› Sin cierto tipo de conservantes, como
los que liberan formaldehído (DMDM
hydantoin, imidazolidinyl urea, diazolidinyl urea, bronopol); los parabenos
(derivados del ácido para-hydroxybenzoic) y los antimicrobianos del tipo
BHT, BHA y triclosan.
›› Sin derivados del petróleo o aceites
minerales (paraffinum liquidum).
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COSMÉTICA
Y NIÑOS
La piel de un bebé es muy sensible porque puede llegar a absorber los ingredientes de perfumes y cremas. Aunque
todos estos productos pasan rigurosos
controles, en la medida de lo posible, es
mejor minimizar su uso.
CAMBIANDO PAÑALES
Al cambiar el pañal, lo ideal es lavar al
bebé con agua tibia y, si hiciese falta,
con un jabón adecuado. Evita los que
llevan ingredientes como sodium lauryl
o laureth sulphate (frecuentes en geles y
champús), pueden ser demasiado agresivos. Existen limpiadores más suaves,
como los que tienen betaínas o glucósidos (betaine, disodium lauroamphodiacetate o decylglucoside). El secado
es esencial. Para que no quede humedad, sécalo con una toalla suave, dando
toques, no arrastrando o frotando.
En caso de enrojecimiento de la piel,
puede aplicarse una crema con óxido
de zinc (lo encontrarás en la lista de
ingredientes bajo el nombre zinc oxide),
la mayoría de las cremas de tipo barrera
o pasta al agua lo contienen. Mejor no
usar las que llevan petrolatum y paraffinum liquidum, pues estos ingredientes
no dejan que la piel respire. Si ya has
usado crema en la zona del pañal unas
horas antes, acuérdate de lavar la crema
vieja antes de poner más.
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Las toallitas húmedas conviene usarlas solo cuando estés fuera de casa,
aunque resulten cómodas y aunque su
publicidad proponga utilizarlas a todas
horas. Las sustancias de estas toallitas
permanecen mucho tiempo en la piel,
aumentando el riesgo de reacciones
alérgicas. Las mejores son las que no
tienen perfume y contienen emolientes
(aloe, manzanilla). Hay que evitar las que
tengan ingredientes del tipo limonene,
linalool, citronellol o eugenol, son fragancias o perfumes innecesarios con
bastante potencial alergénico.
EN EL BAÑO
LO QUE HAY QUE EVITAR
Como ocurre para los adultos, no todos
los productos higiénicos son útiles para
los niños, y casi ninguno es indispensable:
•• Gel de ducha y champú: pueden deshidratar la piel del bebé e irritarle los ojos.
•• Perfumes y agua de colonia: si llevan
alcohol pueden deshidratar o irritar la
piel y algunas de sus fragancias pueden provocar alergias.
•• Cremas hidratantes: su piel podría
absorber sustancias que es mejor minimizar, como conservantes; algunos
parabenes (propil y budil), sobre los que
aún hay muchas incógnitas y por precaución es aconsejable evitar; o aceites
minerales (petrolatum, paraffinum liqui-
•• Polvos de talco: aunque se han usado
mucho, lo cierto es que sus partículas
son tan pequeñas que el bebé podría
inhalarlas, con riesgos para los pulmones.
•• Desinfectantes: alcohol, antisépticos
como triclosan y el cloruro de benzalconio (benzalkonium chloride) son también sustancias que conviene evitar en
el cuidado diario e higiene del bebé.
•• Tintes y esmaltes de uñas: durante el
embarazo y la lactancia es mejor reducir su uso o prescindir de ellos para evitar reacciones adversas. Son sustancias
irritantes y su ingestión o inhalación
puede ser peligrosa.
PINTURAS INFANTILES PARA LA CARA
Siete consejos para que el maquillaje no arruine
la celebración de los más pequeños:
1.
Para bañar bien al bebé solo hace falta
agua, pudiéndose añadir unas gotitas
de aceite de almendras que es inodoro
y comestible. Elige un aceite puro, sin
perfumes añadidos, que solo tenga un
ingrediente: prunus amygdalus dulcis oil.
En menores de 3 años, nada.
Los niños pequeños son más sensibles a padecer los efectos tóxicos de
determinados ingredientes de estos
productos.
CREMAS SOLARES
más, durante el menor tiempo posible. Es imprescindible lavar bien la
cara al final.
Hasta los 6 meses no se recomienda
usar cremas solares, ni exponer al bebé
directamente a la luz solar. A partir de
entonces, hay que escoger un factor de
protección muy alto (50+), incluso si la
piel del niño no es clara. Lo ideal es elegir
una crema a base de filtros físicos como
el óxido de zinc.
dum). Y si estás dando el pecho, no uses
la crema hidratante sobre tus senos (el
bebé podría ingerirla).
2. Cuanto menos, mejor. Y ade3.
Con el logo CE. Aunque no es
una garantía absoluta, mejor comprar
productos que sí lo incluyan.
4.
Parecidos a un alimento, no
es legal. Los niños se llevan todo a
la boca, por eso no es legal vender
productos que puedan ser confundido con un alimento. Evita comprarlos.
5.
Al agua. Es preferible usar
maquillajes al agua, fáciles de aplicar y quitar.
6.
Protege los ojos. Evita que
el maquillaje entre en contacto con
los ojos, son especialmente sensibles.
7.
Con información. Elije productos que expliquen claramente en su
etiqueta su uso y advertencias.
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Más consejos prácticos en
www.ocu.org
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