TEMA 4

TEMA 4
Análisis y modificación de
conducta en el ámbito de la
actividad física y el deporte
Tema 4. Análisis y modificación de conducta en el
ámbito de la actividad física y el deporte I:
Fundamentos conceptuales
• Fundamentos conceptuales de la Modificación de
Conducta
• Principios básicos del manejo de contingencias
• La mediación cognitiva en el aprendizaje
• La medida de la conducta: La Entrevista, el
Cuestionario, la Observación Sistemática, los
registros psicofisiológicos y los sistemas
automatizados integrados.
• Técnicas de Control de Contingencias,
Autocontrol, Cognitivas, Sociales y de
Biofeedback
Principios Planificación Entrenamiento
Psicológico mediante modificación de conducta
Individualización:
entrenamiento individual
para alcanzar un objetivo
concreto.
Progresividad:
entrenamiento progresivo,
metas intermedias.
Principios para tener
en cuenta para la
planificación
Continuidad:
entrenamiento mantenido
durante el tiempo.
Autonomía:
entrenamiento que persigue
el objetivo de autocontrol,
independencia.
Supervisión:
control externo del
entrenamiento.
Fases en el Diseño de Programas de
Entrenamiento Psicológico en el Deporte
1. Fase Educativa:
* Importancia del Entrenamiento
Psicológico en el Deporte
* Efectos de los Aprendizajes en la
Ejecución
1. Fase
Educativa
2. Fase de
Evaluación
de
Necesidades
6. Fase de
Evaluación
Fases
3. Fase de
Adquisición
de
Habilidades
Psicológicas
5. Fase de
Competición
4. Fase de
Entrenamiento
Competitivo
2. Fase de Evaluación de las necesidades:
* Uso de los Sistemas de Evaluación
(motivación, autoestima, ansiedad…)
3. Fase de Adquisición de Habilidades
Psicológicas:
* Práctica Imaginada, Relajación y
Atención
4. Fase de Entrenamiento Competitivo:
* Automatización de Estrategias y
Generalización (se llevan acabo los
objetivos, supone una larga duración)
5. Fase de Competición:
* Aplicación al ámbito de la Competición
(+ difícil en deportes de equipo)
6. Fase de Evaluación:
* ¿ Se han cumplido los objetivos
previstos?
* ¿ Sugieren cambios en el programa?
* ¿Qué opina el deportista? (feedback)
Esquema tecnológico de la Modificación
de Conducta
Modificación
Tasa Inicial
Tasa Final
Entrenamiento
(Tecnología)
Motivación, Ansiedad,
Concentración. Confianza…
Objetivos
Técnicas
Técnicas
Técnicas
Técnicas
Operantes
Cognitivas
Sociales
de Biofeeback
Tasa Inicial:
Información del perfil psicológico del deportista.
Entrenamiento:
Asimilación de técnicas, para cumplir objetivos.
Modificación:
Cambio determinado controlado por la medida, mediante una
evaluación continua.
Objetivos:
Establecimiento metas para su posterior comparación con
resultados de la tasa final
Tasa Final:
Resultado permitirá controlar los efectos del entrenamiento
comparar con los objetivos previstos.
La Adquisición de Habilidades
Psicológicas: la modificación de Conducta
1. Observar y
registrar
la conducta
4. Programa de
Desvanecimiento
progresivo /
seguimiento
Principios en
la técnica de
aplicación
de conducta
3. Desarrollo
de la técnica
1. Observar y registrar la conducta
Contexto, motor, frecuencia,
intensidad, duración, protocolos,
gráficas…
2. Diseño de
un plan de
modificación
2. Diseño de un plan de modificación
Identificación de conducta, causas,
elección adecuada, establecer el
plan…
3. Desarrollo de la técnica
Aplicación fases MC
4. Programa de desvanecimiento
progresivo (generalización,
comparación, seguimiento)
Técnicas de medida en
Análisis Comportamental
Entrevista
Cuestionario
Observación Sistemática
Registros Directos
Registros Indirectos
Sistemas Automatizados Integrados
Entrevista
•Sistema abierto de obtención de información de
manera indirecta utilizando las manifestaciones de los
participantes
•Se usa para recopilar una información inicial o
general de los hechos
•Técnica de medida complementaria a otras
Cuestionario
•Conjunto de preguntas estructuradas que deben ser
contestadas por escrito
•Sistema de valoración del indicador cognitivo
•El deportista debe detener su actividad para realizar
el cuestionario
Observación Sistemática
•Técnica organizada donde se establecen previamente
las categorías y dimensiones que se necesitan registrar
•Se realiza por dos observadores
•Puede realizarse grabada en vídeo
•Necesita una fiabilidad interobservadores > 85%
Observación Sistemática
Registros Directos
•Técnica consistente en recoger la información
del sistema biológico del deportista
•Polígrafo
•EMG, EKG, RED
Ejemplos de Registros Directos
Registros Indirectos
•Técnica consistente en recoger la
información y transformarla del deportista
Plataformas de fuerza, células fotoeléctricas
Registros Indirectos
Registros Indirectos
Sistema de sensores de paso para carreras
Sistemas automatizados integrados
•Sistemas automatizados
•Sistemas integrados de registro controlados
por computador
•Simulación
•Sistemas donde se presentan al sujeto
imágenes similares a la realidad
•Realidad Virtual
•Sistema interactivo que provoca todas las
situaciones ambientales para hacer participar
al sujeto realidad simulada
Sistemas automatizados integrados
Sistemas automatizados integrados
Sistemas automatizados integrados
LUCES
INTERFACE
COMPUTADOR
ALFOMBRILLAS
Sistemas automatizados integrados
Técnicas de medida en Análisis
Comportamental
Clasificación de Evaluadores en función del objeto:
1. Evaluador del Indicador Cognitivo:
a) Evaluación de Toma de Decisión.
b) Evaluación de Estados Emocionales.
c) Evaluación de los Procesos Atencionales.
d) Evaluación de los Procesos Motivacionales y de Autoconfianza.
2. Evaluador del Indicador Fisiológico:
a) Registro de la Actividad Cardiaca.
b) Registro de la Actividad Muscular.
c) Registro de la Actividad Eléctrica de la Piel.
d) Análisis de los Parámetros Respiratorios.
3. Evaluador del Indicador Motor:
a) Sistemas de Observación Sistemática.
b) Registros Directos.
c) Registro Indirectos.
Esquema tecnológico de la Modificación
de Conducta
Modificación
Tasa Inicial
Tasa Final
Entrenamiento
(Tecnología)
Motivación, Ansiedad,
Concentración. Confianza…
Objetivos
Técnicas
Técnicas
Técnicas
Técnicas
Operantes
Cognitivas
Sociales
de Biofeeback
Tasa Inicial:
Información del perfil psicológico del deportista.
Entrenamiento:
Asimilación de técnicas, para cumplir objetivos.
Modificación:
Cambio determinado controlado por la medida, mediante una
evaluación continua.
Objetivos:
Establecimiento metas para su posterior comparación con
resultados de la tasa final
Tasa Final:
Resultado permitirá controlar los efectos del entrenamiento
comparar con los objetivos previstos.
Técnicas de modificación de conducta
Técnicas de Control de Contingencias
•Procedimientos básicos
•El Contrato de Conducta
•Economía de fichas
Autocontrol
Técnicas Cognitivas
•Procedimientos de Relajación y Práctica Imaginada
•Detección del Pensamiento
•Desensibilización Sistemática
•Inoculación del Estrés.
Técnicas Sociales
•Modelado
•Técnicas Asertivas
Biofeedback
Técnicas de Modificación de Conducta
Control de Contingencias
Procedimientos reforzantes y aversivos:
El entrenador aplicando refuerzos y aversivos. Se utiliza organización
y modificar conductas rápidas y en grupo.
Condicionamiento
Operante
Reforzamiento
Técnicas de Modificación de Conducta
Técnicas de control de contingencias
• Técnicas de sobrecorrección: en función
de si el error está o no asentado.
• Moldeamiento: utilizar el principio
operante.
Técnicas de Modificación de Conducta
Control de Contingencias
Técnicas de sobrecorrección:
En función de si el error está o no
asentado
Moldeamiento:
Progresividad con el principio operante y
objetivos intermedios
Técnicas de Modificación de Conducta
Control de Contingencias
Contratos de conducta
• Al principio de la temporada o
curso, estableciendo relaciones
entre deportistas y entrenador /
alumnos.
• Se firma, son explícitos y luego se
revisa.
Técnicas de Modificación de Conducta
Control de Contingencias
Economía de fichas
• Medir conductas deseadas y operativizarlas
• En función de la dificultad de cada
conducta jerarquizamos con puntos
• Establecer se canjearán por premios.
Además le daremos o quitaremos puntos
en función de su conducta
Técnicas de Modificación de Conducta
Control de Contingencias
Técnicas de Modificación de Conducta
Técnica de Autocontrol
Fases del autocontrol
1.
2.
3.
4.
Autoobservación
Autorregistro
Autoadministración de contingencias
Establecimiento de contratos
A caballo entre las conductas operante y cognitiva.
Es operante porque sigue trabajando con el refuerzo y aversivo,
pero el control de la técnica lo hará el propio deportista.
Técnicas de Modificación de Conducta
Técnica de Autocontrol
o De 0 a 10 puntos
• No ver la televisión, no salir a tomar café con los amigos, caminar
durante 1 hora.
o De 11 a 20 puntos
• Recoger el material. Caminar durante 45 minutos.
o De 21 a 25 puntos
 Intentar cumplir mejor el programa la siguiente vez.
 Caminar durante 30 minutos.
o De 26 a 35 puntos
• Caminar durante 15 minutos. Ir a cine una vez a la semana
o De 36 a 45 puntos
• Ir al cine una vez a la semana. Ir de excursión el fin de semana.
• Aparecer en el tablón de anuncios.
Sistemas de autocontrol
Técnicas de Modificación de Conducta
Técnicas cognitivas
Se basan en el procesamiento de la información
Procedimientos: Relajación y práctica imaginada
Aprender a relajarse y a imaginar
Se suele hacer al inicio del entrenamiento
También es bueno relajarse / imaginar antes de la competición
Combinar con autoinstrucciones positivas
Técnicas de Modificación de Conducta
Técnicas cognitivas
http://www.terra.es/personal/acm00000/ejercicios.htm
http://www.fundacionbelen.org/formacion/relajacion.html
Técnicas de Modificación de Conducta
Técnicas cognitivas
http://www.efdeportes.com/efd116/la-practica-imaginada-en-actividad-fisica-y-deporte.htm
Técnicas de Modificación de Conducta
Técnicas cognitivas
Aplicaciones:






Establecimiento de objetivos (motivación)
La corrección de errores
El calentamiento
Los descansos de la práctica física
La recuperación de lesiones
Reducción incertidumbre (ansiedad)
Técnicas de Modificación de Conducta
Técnicas cognitivas
Detección del pensamiento
 Se basará en el conocimiento que tiene el deportista de si
mismo, habilidades psicológicas, objetivos, etc
 Se irá dando una información de forma progresiva.
 Racionalizar los problemas que se dan en la competición.
 Cuando los pensamientos son negativos hay que hacer que
desaparezcan sustituyéndolos por positivos.
 Conocer y apoyar al deportista para que sea responsable del
proceso de modificación.
Técnicas de Modificación de Conducta
Técnicas cognitivas
Autoinstrucción:
• El deportista crea un diálogo interno positivo
que canaliza su estado de animo.
• El éxito comienzan en el pensamiento
Técnicas de Modificación de Conducta
Técnicas cognitivas
Desensibilización sistemática:
• Se establece una jerarquía de ítems con el
deportista acercándolo progresivamente al
problema
• Se visualización con cada uno de los ítems
• Se aplica la autoinstrucción y/o se aplica relajación
• Cuando se consigue se pasa al ítem siguiente
Técnicas de Modificación de Conducta
Técnicas cognitivas
Inoculación del estrés:
• Se utiliza con mucho cuidado.
• Se le somete a estrés, al problema, y se usa cuando
no se puede racionalizar el problema. Asegurándose
que tiene recursos para superarlo.
• Uso en casos puntuales: Ej. Natación
• Es mas recomendable utilizar la técnica de
desensibilización sistemática.
Técnicas de Modificación de Conducta
Técnicas Sociales
Proviene de la psicología social.
Modelado:
Se basa en el principio de que se aprende
obteniendo información de un modelo, que
puede ser un compañero, el entrenador, un
vídeo…
Técnicas de Modificación de Conducta
Técnicas Sociales
Técnicas asertivas
• Se asume situación que se representa. Siempre
existe control por parte del entrenador.
• El sujeto siente ciertas conductas, tanto suyas como
de los demás compañeros.
• Debe ser consciente de la presencia de los
compañeros cuando él hace una conducta. Hace una
conducta y se le pregunta a los compañeros que le
parece.
Técnicas de Modificación de Conducta
Técnicas de Biofeedback
Proviene de la teoría cibernética. La
información es fundamental.
Biofeedback:
Cuando se recibe información de aspectos
fisiológicos:
- Control de ansiedad competitiva.
- Aprendizaje y control de metas.
- Ayuda al entrenamiento físico.
- Rehabilitación y prevención de lesiones.
Técnicas de Modificación de Conducta
Técnicas de Biofeedback
Servosistema:
- Mecánica real: dónde estoy
- Mecánica ideal: dónde quiero llegar
Técnicas de Modificación de Conducta
Técnicas de Biofeedback
El individuo buscará la conducta adecuada mediante feedback
y feedforward.
Técnicas de Modificación de Conducta
Técnicas de Biofeedback
1. EVALUACION INICIAL DEL PROBLEMA
2. ESTABLECIMIENTO DE OBJETIVOS
3. DESCRIPCION Y DEMOSTRACION DEL BIOFEEDBACK
4. TRATAMIENTO DE BIOFEEDBACK
•Percepción
•Control voluntario
•Autocontrol
5. GENERALIZACION Y MANTENIMIENTO CONTROL EN SITUACIONES NATURALES
6. FINALIZACION DEL TRATAMIENTO Y EVALUACION FINAL
7. SEGUIMIENTO
Técnicas de Modificación de Conducta
Técnicas de Biofeedback
Fases en la modificación
de la conducta
A. Observar y registrar la conducta
•
•
•
•
Contexto estimular.
Cadenas de conducta que la provoca.
Registro de la frecuencia, intensidad y duración.
Reflejarlo en protocolo y gráficos.
1. Fase
Educativa
2. Fase de
Evaluación
de
Necesidades
6. Fase de
Evaluación
Fases
3. Fase de
Adquisición
de
Habilidades
Psicológicas
5. Fase de
Competición
B. Diseño de un plan de modificaciones
•
•
•
•
4. Fase de
Entrenamiento
Competitivo
Identificación de conducta desadaptada.
Cuestionario a los alumnos.
Elección de la técnica más adecuada.
Involucración de las personas para establecer el plan.
C. Aplicación propiamente dicha
•
•
•
Cursillo sobre lo que es la MC
Aprendizaje de las habilidades psicológicas básicas
Sistema de Evaluación Interna
Modificación
Tasa Inicial
D. Generalización
•
•
Entrenamiento
(Tecnología)
Aplicación a situaciones reales
Autocontrol progresivo
Motivación, Ansiedad,
Concentración. Confianza…
Objetivos
E. Evaluación de los Objetivos
•
Registro, comparación con los Objetivos
Tasa Final
Técnicas Operantes
Técnicas Cognitivas
Técnicas Sociales
Técnicas de Biofeeback