La presión de grupo ¿Qué es la presión de grupo?

La presión de grupo
¿Qué es la presión de grupo?
Es la influencia de otras personas en tus decisiones, actitudes, formas de pensar.
¿Quién ejerce la presión de grupo?
Todos los que te rodean influyen en tu vida, incluso sin que te des cuenta,
simplemente al compartir tiempo contigo. Es normal escuchar y aprender de otras
personas, sobre todo de las que tienen tu misma edad.
¿La presión de grupo es negativa o positiva?
La presión de grupo puede ser una influencia positiva. Por ejemplo es posible que te
hayas sentido motivado por un amigo para prepararte para un examen, tomar un
trabajo, realizar una inversión o bien conocer a una persona que te gusta.
Sin embargo algunas veces también puede ser negativa. Por ejemplo, los que te
rodean pueden tratar de convencerte para que comiences a probar drogas; conducir
infringir la ley; participar en peleas; a tener relaciones sexuales no seguras, sin
protección y con personas desconocidas.
¿Cómo rechazar la presión de grupo negativa?
Teniendo el coraje de actuar de acuerdo a tus valores. Aunque algunas veces sea
difícil, es importante actuar de acuerdo a tus creencias. Esto te hará más fuerte como
persona y los demás aprenderán a respetarte, así como tú debes respetar a quienes no
piensan igual que tú.
También ayuda enormemente tener amigos que compartan tus valores, de esta
manera no te presionarán para que hagas algo que atenta contra dichos principios y en
segundo lugar, puedes encontrar en ellos y ellas apoyo para rechazar la presión
negativa proveniente de otros grupos ¡Así serán dos en lugar de uno! ¡Será mucho
más fácil!
Estrategias para hacer frente a la presión grupal y decir que NO:
1. Utiliza el humor: piensa y actúa como si la propuesta del otro es una broma.
Decir algo como:
---- “Ja ja ja, que buena broma”
Este documento fue elaborado por TeenSmart Internacional en el 2012 para uso público de www.jovensalud.net. Se
encuentra en constante proceso de revisión y elaboración. Todo contenido de www.jovensalud.net es propiedad de
la Iniciativa Joven Salud para uso público. Favor dar crédito a la Iniciativa Joven Salud y a TeenSmart si desea
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2. Sobre actúa sorprendido ante la propuesta: como si no pudieras creer que
te están haciendo esta propuesta. Decir:
------ “¿En serio? Creía que eras más listo”,
------ “No puedo creer que me estés hablando en serio.”
3. Se directo, fuerte y honesto: Di:
------“No, porque no me da la gana”,
------ “No, porque me parece una estupidez”,
------“No, porque es dañino”,
------“No, porque va en contra de mis valores personales o familiares”
O simplemente:
----- “No”
4. Hazte el tonto y cambia de tema. Implica ignorar la propuesta en la que no
estás de acuerdo. Por ejemplo:
-----“¿Viste que mal que jugó la ….. el domingo pasado?
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5. Haz de espejo: repite lo que el otro dice, utilizando sus propias palabras, para
que el otro tome conciencia de lo ridículo que suena. Ej:
---- ¿Dices que si no lo hago soy un marica?..... Si claro….
6. Presenta alternativas diferentes. Puedes ofrecer nuevas alternativas u
opciones más atractivas o interesantes a realizar en vez de lo que se está
proponiendo. Ej:
---- ¿Qué les parece si mejor…..
7. Dale largas o pospón la decisión. Para ver si el que propone deja de insistir
o para cuando no tienes el valor de decir no directamente. De esta forma te das
más tiempo para alejarte de la situación. Ej:
----- “Lo consultaré con la almohada”
-----“Hoy no, tal vez mañana.”
8. Échale la culpa a tus padres. Ej:
-----“Que va, si mi mamá se entera me mata. Y tiene espías por todo
lado.”
-----“No me quiero arriesgar a que me castiguen, la próxima semana
tengo un evento importante y no quiero perdérmelo.”
9. Di tu opinión de forma segura y enfrenta la situación. Ej.
---- ¿Están locos? ¡Eso es demasiado peligroso! No cuenten conmigo.
10. La estrategia del Disco Rayado: repite siempre lo mismo como si fueras un
disco rayado.
Ej. Tú dices: ----“Lo siento, no me interesa.”
Tus amigos insisten: ----“Pero si es muy divertido.”
Tú vuelves a repetir: ----“Lo siento, pero no me interesa” y así
sucesivamente.
11. Aléjate del lugar. Sencillamente te vas o buscas una excusa para irte. Ej.:
--- Hasta luego tengo que irme.
----Huy… se me olvidó que tengo una cita con el dentista, adiós.
Practica delante de un espejo algunas de las estrategias anteriores e inventa tus
propias respuestas a situaciones que has vivido o crees que puedas vivir en el futuro.
¡Recuerda mostrarte serio (a), fuerte, seguro de ti mismo (a) y orgulloso (a)
de tus decisiones!
Referencias
Lickona, Thomas (1991) Educating For Character: How Our Schools Can Teach Respect
And Responsibility. Bantan Books. New York
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Nemours, Disponible en
http://kidshealth.org/teen/your_mind/problems/bullies.html Consultado el 31
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McDougall, Patricia; Hymel, Shelley y Vaillancourt, Tracy. (s.f) What Happens Over
Time To Those Who Bully And Those Who Are Victimized? Disponible en
http://www.education.com/reference/article/Ref_What_Happens_Over/ Consultado el
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Ryan , Wendy y Cappadocia, Mary. (s.f) Four Strategies for Teachers and Parents to
Pass on to Kids who Witness Bullying. Disponible en
http://www.education.com/topic/school-bullying-teasing/ Consultado el 31 de Octubre
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