menú tomate, marisco, melocotón

MENÚ DE OCTUBRE 2013
COLEGIO LICEO SAN PABLO
MENÚ ALÉRGICO TOMATE, MARISCO Y MELOCOTÓN
LUNES
MARTES
1 *Patatas guisadas con
carne
*Merluza a la romana con
lechuga y zanahoria
*Natillas caseras
*Pan
MIÉRCOLES
JUEVES
VIERNES
2 *Judías verdes
rehogadas con patatas
*Pollo al chilindrón
*Fruta y leche
*Pan
3 *Arroz con verduras
*Cinta de lomo con
patatas fritas en salsa
de limón
*Fruta y leche
*Pan
4 *Fabada asturiana
*Tortilla de atún con
lechuga y maiz
*Yoghourt
*Pan
9*Arroz con verduras
* Salchichas frescas
con lechuga y maíz
*Fruta y leche
*Pan
10 *Crema de
calabacín con
picatostes
* Filetes rusos en salsa
*Fruta y leche
*Pan
11
16 *Paella con pollo
*Maza asada con puré
de patata
*Bollería casera
*Pan
17 *Judías pintas
* Merluza Corbe con
lechuga y zanahoria
*Fruta y leche
*Pan
18 *Puré de verduras
con picatostes
* San Jacobo con
lechuga y maiz
*Yoghourt
*Pan
23 *Sopa de cocido
* Cocido completo
*Fruta y leche
*Pan
24*Fideuá con
salchichas (sin tomate)
*Lenguado al limón con
lechuga y maíz
*Fruta y leche
*Pan
25*Patatas guisadas
con verduras
*Croquetas caseras y
mini- empanadillas
con lechuga y
aceitunas
*Yoghourt
*Pan
30 * Crema de verduras
con picatostes
* Lasaña de carne (sin
tomate)
*Fruta y leche
*Pan
31* Judías blancas
estofadas
* Filete de pollo
empanado con lechuga
y zanahoria
*Fruta y leche
*Pan
APORTE NUTRICIONAL MEDIO SEMANAL
ENERGÍA (Kcal)
760,9
PROTEINAS (g)
38,07
LÍPIDOS
24,05
HIDRATOS DE CARBONO
69,7
7 *Spaghettis gratinados
con verduras
* Filete de lenguado con
lechuga y aceitunas
*Fruta y leche
*Pan
8 *Menestra de verduras
rehogadas
* Filete de pollo con
patatas fritas
*Flan casero
*Pan
DÍA FESTIVO
APORTE NUTRICIONAL MEDIO SEMANAL
ENERGÍA (Kcal)
695,4
PROTEINAS (g)
33
LÍPIDOS
37
HIDRATOS DE CARBONO
78,9
14* Lentejas estofadas
* Cazón adobado con
lechuga y maíz
* Fruta y leche
* Pan
15* Judías verdes
rehogadas
* Pollo asado en su jugo
con champiñón
* Fruta y leche
* Pan
APORTE NUTRICIONAL MEDIO SEMANAL
ENERGÍA (Kcal)
810
PROTEINAS (g)
56,6
LÍPIDOS
38
HIDRATOS DE CARBONO
73,6
21* Macarrones a la
carbonara
* Huevo frito con patatas
fritas
* Fruta y leche
* Pan
22*Crema de espinacas
con picatostes
*Hamburguesa mixta de
pollo y ternera a la
plancha
*Natillas caseras de
chocolate
*Pan
APORTE NUTRICIONAL MEDIO SEMANAL
ENERGÍA (Kcal)
806,5
PROTEINAS (g)
40,8
LÍPIDOS
40
HIDRATOS DE CARBONO
98,4
28* Lentejas caseras
* Merluza a la romana con
lechuga y maíz
* Fruta y leche
* Pan
29* Sopa de estrellitas
*Tortilla española con
lechuga y zanahoria
*Flan casero
*Pan
APORTE NUTRICIONAL MEDIO SEMANAL
ENERGÍA (Kcal)
925,3
PROTEINAS (g)
38,6
LÍPIDOS
51
HIDRATOS DE CARBONO
109,4