Escolar tiene sentido para los padres y las familias

Desayuno:
Escolar tiene sentido para los padres y las familias
Como padre, a veces podríamos todos usar un poco
de ayuda criar niños que son felices, saludables y exitosos. ¿Qué sucedería si hubiera una cosa que usted podría hacer,
cada mañana, para mejorar el estado de ánimo de sus hijos
y el comportamiento, aumentar sus posibilidades de alcanzar
un peso saludable y ayudarles a hacer mejor en la escuela?
¡ No es una vitamina nueva, un medicamento milagro o un
programa de tutoría caro, es tan simple como un
buen desayuno!
¿Recuerde que cuando su madre le dijo que el
desayuno es la comida más importante del día?
¡adivina lo!; Ella tenía razón! Niños que comen un
desayuno saludable: cereales de grano entero con fibra,
servido con leche baja- grasa/leche sin grasa y frutas:
obtener las cantidades correctas de proteínas, calcio
y otros nutrientes esenciales que ayudan a sus cerebros
en desarrollo y sus cuerpos crecientes. Niños de todas
las edades reciben un impulso inmediato que conduce
a hábitos saludables durante todo el día. Sus hijos
Pediatra puede decirle que desayunando cada día
también baja más los niveles significa de colesterol
y tendrá menos problemas de salud ahora y en
el futuro. Niños saludables son más probable
a convertirse en adultos sanos.
Pero hay algo más en el poder de desayuno que
sus beneficios de salud.
La investigación muestra que los niños que comen desayuno:
• Tienen mejor memoria, reciben puntuaciones mayor en los
exámenes escolares estandarizado y resuelven problemas
mejor;
• Vienen a la escuela a tiempo y están listo para aprender;
• Son más alerta y atento en clase, igual son capaces de
concentrarse en su maestro en lugar de oír su estómago
protestando
• Su comportó mejoraría, tendria menos problemas
emocionales; y
• Es más probable que sea en clase cada día.
Ac t i o n fo r He a l t hy K i d s. o rg / b re a k fa s t
Servir el desayuno de niño cada día les puede dar
una ventaja significativa que aparece en sus tarjetas
de grado y lo establece para éxito durante su vida.
¿Todos los días? ¿Has visto mi casa en los lunes
por la mañana?
La acción de la red de voluntarios de niños saludables se
compone de mamás, papás, abuelos, personas como usted
– que tratan de ayudar a sus hijos a ser activo y comer sano
cada día. Pero, si sus hijos son 6 o 16 y están saltando en un
autobús, caminar o viajan en el carro de otra persona,
parece que nunca hay tiempo suficiente.
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C O R P O R AT E C I T I Z E N S H I P F U N D
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Esa es la razón desayuno escolar tiene sentido para
los niños, los padres y las escuelas.
Cada vez más escuelas en todo el país están ofreciendo
desayuno en la escuela. Como el programa de almuerzos
escolares nacionales, desayuno escolar ofrece a los niños
una comida completa que es subvencionada por el Gobierno
federal. Desayunos escolares cambian todos los días pero
siempre incluyen alimentos como leche baja en grasa, frutas o
verduras, granos integrales con fibra como tostadas, cereales o
harina de avena y una proteína. Dependiendo de sus ingresos,
y que programa utiliza su distrito escolar, podía permitirse
para que su hijo tener un desayuno saludable gratis…O a una
fracción del costo que pagaría a la ventana de “drive thru”.
Muchas escuelas están yendo más allá del tradicional desayuno
en la cafetería y creativamente proporciona desayuno con
desayuno en el aula, pre-configurados alimentos “agarrar y ir”,
o incluso sirviendo desayuno en el autobús escolar para hacer
que todos los niños tienen la salud y la educación ventajas que
van junto con desayuno escolar.
¿Donde suscribirse?
No tienes que hacerlo. Si su niño o adolescente ya está
comiendo comida en la escuela, desayuno, pueden comer
demasiado. Pero, en primer lugar, averiguar si su escuela
tiene un programa de desayuno. Si no es así, pregunta por
qué su hijo está perdiendo. Informe a su principal acerca
de la salud, los beneficios financieros y educativos para
escuelas que ofrecen desayuno utilizando recursos en www.
ActionforHealthyKids.org/breakfast. Organizar un grupo
de pediatras, padres, profesores y expertos en nutrición
acción voluntarios de niños saludables tener una reunión
desayuno con el director de nutrición escolar, principal o
superintendente. Hacer una prioridad política en su
distrito escolar de desayuno!
¿Puedo ayudar?
Si su escuela ya ofrece desayuno, aquí hay algunas formas
fáciles que puede apoyar el programa, promoverlo a otros
y promover opciones saludables.
• Venga comer desayuno en la escuela. Preséntese
al personal en la cafetería, reunirse con los amigos
de sus hijos y disfrute tiempo de calidad con sus hijos.
Ac t i o n fo r He a l t hy K i d s. o rg / b re a k fa s t
• Averigüe qué impide los niños a tener desayuno.
¿Padres necesitan ser voluntarios, los menús deben
ser más atractivos, o mayor conciencia?
• Promover programas de desayuno innovadora.
Ver si su escuela califica para el desayuno universal.
Tal vez una estrategia “después de la campana” como
desayuno en el aula daría su escuela desayuno un impulso.
• Alentar a tus amigos a participar.
Lo más importante, conéctense con acción para niños
saludables!
Únase a la acción para niños saludables
(www.ActionforHealthyKids.org) por el internet, para
aprender hacer desayuno de trabajo para la escuela de su
hijo. Sea primero en conocer las subvenciones de acción
para niños saludables y sus asociados de negocios que
pueden soportar estos cambios saludables. Obtener
nuestros boletines electrónicos y averiguar acerca de los
recursos como juego en! El último desafío de bienestar
(www.ActionforHealthyKids.org/Game-on), webinars
y mucho más. Al combinar una política de desayuno
escolar con la experiencia, el poder de apoyo y personas
de acción para niños saludables, obtendrá una receta
ganadora que beneficia a niños, padres y las escuelas.
Vaya a www.ActionforHealthyKids.org/breakfast
a obtener más información.
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