proyecto docente temario ximnasia e actividades aeróbicas con

PROYECTO DOCENTE
TEMARIO
XIMNASIA
E
ACTIVIDADES
AERÓBICAS
CON
FONDO MUSICAL
Rosana Fernández Rodríguez
[email protected]
617064004
I. DATOS INICIALES DE IDENTIFICACIÓN
Nombre de la Materia
Ximnasia e actividades aeróbicas con fondo
musical
Código de la Materia
202311724
Carácter/tipo
Optativa
Curso
Tercero
Duración
Cuatrimestral
Nº de Horas
6 créditos
Campus
Pontevedra
Centro
Facultad de Ciencias de la Educación Y DEL
DEPORTE
Titulación
Mestre en Educación Física
Departamento (Cod.)
Didácticas Especiais (X05)
II. INTRODUCCIÓN A LA MATERIA
“Gimnasia y actividades aeróbicas con fondo musical” e s u n a
a s i g n a t u r a del segundo cuatrimestre del tercer curso de la titulación de
Mestre en Educaciçon Física.
Sus contenidos están orientados hacia la formación básica del
alumnado
En el ámbito de las actividades aeróbicas con soporte musical:
aeróbic, gimnasia acrobática, funk y hip-hop, danza jazz, danza
contemporánea...
La finalidad principal de esta materia es enseñar al alumnado un
amplio abanico de posibilidades de trabajo en el ámbito tanto deportivo
como recreativa y educativo, aprovechando las enormes ventajas que
aporta la música como agente motivador.
El alumnado conseguirá la formación básica que le permitirá
impartir los contenidos de la misma como docente, utilizando para ella
la metodología adecuada
III. OBJETIVOS GENERALES
-Comprender La importancia de las actividades aeróbicas con soporte
musical como servicio con una gran demanda en todos los ámbitos y
contextos sociales
- Conocer los principales beneficios físicos, psíquicos y sociales que este
tipo de actividades aportan a los diferentes núcleos poblacionales
-Conocer diferentes modalidades de gimnasia aeróbica así como de otro
tipo de actividades con soporte musical
- Abordar las actividades aeróbicas con soporte musical desde diferentes
ámbitos: educativo, recreativo, deportivo
-Diseñar sesiones de actividades aeróbicas con soporte musical d e
forma autónoma
-Dominar os fundamentos básicos, tanto teóricos como prácticos,
de las diferentes tendencias actuales de clases colectivas:, gimnasia
acrobática, funk-hip hop step, slide, danza contemporánea, danza
jazz…
-Conocer la evolución e as bases teóricas de las actividades
aeróbicas
-Diseñar propuestas coreográficas sencillas de diferentes
modalidades y tendencias en el ámbito del ejercicio físico con soporte
musical
III. LOS CONTENIDOS
BLOQUE I: CONTEXTUALIZACIÓN DE LA ASIGNATURA. NACIMIENTO
Y EVOLUCIÓN DE LAS S ACTIVIDADES GIMNÁSTICAS
Análisis terminológico de los conceptos mas importantes de la
materia.
Ánalisis de las manifestación más antiguas de las actividades
gimnásticas con estructura rítmica
Las civilizaciones mas antiguas con manifestaciones gimnásticas y
danzas rituales
Las civilizaciones precursoras da cultura física y su evolución hasta
el S. XX
Del S XX hasta la actualidad: nuevas perspectivas en el ámbito de la
gimnasia y las actividades aeróbicas con fondo musical
BLOQUE II. AEROBIC Y ACTIVIDADES AEROBICAS CON FONDO
MUSICAL : TENDENCIAS ACTUALES.
El nacimiento del aeróbic
La música como soporte , sus elementos y estructura
Los pasos básicos y las opciones coreográficas
La metodología de enseñanza desde el ámbito recreativo hasta el
educativo
Las nuevas tendencias en ámbito de las clases dirigidas colectivas
BLOQUE III. APLICACIÓN EN EL ÁMBITO ESCOLAR: RECURSOS,
METODOLOXÍA, ENFOQUE DIDÁCTICO
Introducción das actividades aeróbicas no marco general do DCB
Materiales didácticos, organización
La figura del profesor como agente educador y motivador
La gimnasia aeróbica como planteamiento coreográfico
Diferentes planteamientos a nivel de contenidos y recursos
IV. DESTREZAS A ALCANZAR
− Identificar los elementos principales correspondientes a cada una de las
actividades analizadas: gimnasia aeróbica, nuevas tendencias en clases
colectivas( step, slide, coreboard, body trainning systems… ), danza jazz,
danza contemporánea...
− Aplicar con una metodología apropiada los fundamentos teórico-prácticos
de las actividades aerobicas con fondo musical .
− Adaptar las tareas prácticas a diferentes grupos de edad y nivel en
función das capacidades e intereses.
− Relacionar los conocimientos teóricos con los prácticos.
− Utilizar los conocimientos teóricos para apoyar y desarrollar una práctica
correcta
− Desarrollar recursos para la búsqueda de información.
V. HABILIDADES SOCIALES
− Capacidad para trabajar en grupo .
− Habilidad para aportar ideas a propuestas colectivas coreográficas
− Capacidad de expresar tanto de forma escrita como oral, o a
través de la expresión corporal, las propias ideas, de forma
organizada y comprensible.
− Capacidad para dirigirse y organizar un grupo.
− Capacidad de aceptar otros puntos de vista diferentes al propio
− Habilidad para analizar los propios errores y aceptar correcciones
VI. TEMARIO DESARROLLADO
BLOQUE I: CONTEXTUALIZACIÓN DE LA ASIGNATURA.
NACIMIENTO Y EVOLUCIÓN DE LAS ACTIVIDADES
GIMNÁSTICAS CON SOPORTE MUSICAL
TEMA 1. INTRODUCCIÓN: ORIGEN, CONCEPTOS
10
TÉRMINOS
TEMA 2. ORIGEN DE LAS ACTIVIDADES GIMNÁSTICAS:
12
GRECIA Y ROMA
2.2. LA GIMNASIA EN GRECIA
2.2.LA DECADENCIA GRIEGA Y EL IMPERIO ROMANO.
TEMA 3. UN NUEVO ENFOQUE DE LA GIMNASIA:
RENACIMIENTO Y HUMANISMO
17
TEMA 4. LAS ESCUELAS EUROPEAS: LOS CUATRO
18
GRANDES NÚCLEOS GIMNÁSTICOS
TEMA 5. LOS SISTEMAS Y LA IMPORTANCIA DE LA
19
MÚSICA EN EL S.XX
5.1. LOS SISTEMAS NATURALES
5.2. LOS SISTEMAS ANALÍTICOS.
5. 3. LOS SISTEMAS RÍTMICOS:
TEMA 6. EL NACIMIENTO DE LA GIMNASIA Y LA DANZA
MODERNA
25
TEMA 7: INTRODUCCIÓN A LA DANZA
28
BLOQUE II. AEROBIC Y ACTIVIDADES AERÓBICAS CON
SOPORTE MUSICAL: TENDENCIAS ACTUALES
TEMA 8: EL NACIMIENTO DEL AERÓBIC
29
8. 1. EL AERÓBIC
8. 2. EVOLUCIÓN HACIA EL “AEROBICSPORT”
8. 3, EL CONCEPTO
TEMA 9 : LA MÚSICA COMO SOPORTE DE LAS
36
ACTIVIDADES AERÓBICAS
9. 1. ¿ QUE ES LA MÚSICA?
9. 2. VELOCIDAD DE LA MÚSICA
9. 3. LA MÚSICA Y LA INTENSIDAD DEL ENTRENO
9. 4 “ELEMENTOS CLAVES” DE LA MÚSICA
9. 5 ESTRUCTURA MUSICAL
9. 6. FORMAS DE CONOCER LA MÚSICA
TEMA 10 : LOS PASOS BÁSICOS Y EL DISEÑO DE
43
OPCIONES COREOGRÁFICAS
10.1 PASOS BÁSICOS
10.2. ADAPTACIÓN DE LOS MOVIMIENTOS (PASOS BÁSICOS) A LA
MÚSICA
10.3. SELECCIÓN DE LA MODALIDAD DE LOS PASOS BÁSICOS
10.4. OPCIONES PARA DISEÑAR UNA SERIE COREOGRÁFICA
10.5. VARIACIONES EN LAS SERIES COREOGRÁFICAS
10.6. VARIACIÓN DE LA INTENSIDAD EN LAS SERIES COREOGRÁFICAS
10.7. SELECCIÓN DE PATRONES DE MOVIMIENTOS DE BRAZOS:
TEMA 11 : METODOLOGÍA DE LA ENSEÑANZA DE LAS
ACTIVIDADES CON SOPORTE MUSICAL
52
11.1. METODOLOGÍA GENERAL DE AERÓBIC
11. 2. METODOLOGÍA DE LA INICIACIÓN AL AERÓBIC EN PRIMARIA
TEMA 12. LAS NUEVAS TENDENCIAS EN LAS CLASES
COLECTIVAS: DEL FITNESS AL WELLNESS
63
12.1. INTRODUCCIÓN
12.2.FITNESS ACUÁTICO
12.3. STEP
12.4. SLIDE
12.5. SPINNIING
12.6.BODY TRAINING SISTEMS
12.7. FUNK Y HIP-HOP
12.8. MODALIDADES DE COMBATE
12.9. FITBALL
12.10.COREBOARD
12.11. BODY MIND
TEMA 13. EL STEP: FUNDAMENTOS BÁSICOS
84
13.1. CONCEPTOS BÁSICOS
13.2. PASOS BÁSICOS
13.3. VARIACIONES
13.4. UTILIZACIÓN CORRECTA DEL STEP
13.5. ESTRUCTURA DE LA SESIÓN DE STEP
13. 6. ESTRUCTURA COREOGRÁFICA.
13.7. MÉTODOS DE ENSEÑANZA
13.8. TAP
13.9 .STEP INTERVAL TRAINING
13.10. STEP CIRCUIT TRAINNING
13.11. DIFERENCIAS
TRAINNING
ENTRE
INTERVAL
TRAINNING
Y
CIRCUIT
13.12. ORGANIZACIÓN DE UNA SESIÓN DE INTERVAL O CIRCUIT
TRAINNIG (nºde estaciones, nº de repeticiones, nº de series…..)
TEMA 14. LA GIMNASIA ACROBÁTICA:
LOS LIFFTS EN LAS PROPUESTAS COREOGRÁFICAS.
104
BLOQUE III. APLICACIÓN EN EL ÁMBITO ESCOLAR:
RECURSOS, METODOLOGÍA, ENFOQUE DIDÁCTICO
TEMA 15: LOS DIFERENTES MATERIALES
109
EN LAS ACTIVIDADES AERÓBICAS CON FONDO MUSICAL
15.1. CLASIFICACIÓN DE LOS MATERIALES
15.2. ORGANIZACIÓN DE LOS MATERIALES
16. LA FIGURA DEL PROFESOR: EDUCADOR
116
MOTIVADOR
16.1 ORIENTACIONES DIDÁCTICAS Y METODOLÓGICAS
TEMA 17 LA GIMNASIA AERÓBICA EN EL
128
ÁMBITO ESCOLAR
17.1. INTRODUCCIÓN DE LA GIMNASIA AERÓBICA EN EL MARCO
GENERAL DEL DCB
17.2. LA GIMNASIA AERÓBICA EN EL CONTEXTO EDUCATIVO: “UNA
PROPUESTA COREOGRÁFICA DESDE EL AERÓBIC TRADICIONAL HASTA
EL AERÓBIC DEPORTIVO”
VII. BIBLIOGRAFÍA
Baril, V. (1977): La danza moderna. Barcelona, Paidós Case, L. A. (1998) Aquagym. Paris. Vigot.
Castelló, M. (1997): Los bailes de pareja. Coma bailar, historia, técnica y estilo del vals, tango, cha cah chá,
pasodoble, fos trot, rock, salsa y 23 bailes más. Palma de Mallorca; El Cuaderno de la Abundancia.
Colado, J. C. y Moreno, J. A. (2001): Fitness acuático. Barcelona: Inde.
Dieguez P. J. (2000): Aeróbic. Barcelona, Inde.
Dieguez, J. y Pallarés, I. (2001) Hip Hop/ Funk. Barcelona: Inde.
Esteban, N. (1993) Ballet. Nacimiento de un arte. Esteban Sanz. Madrid.
García, H. Mª. (1997). La danza en la escuela. Barcelona. Inde.
Gourlaquen, C. (1994) Aguagym. Madrid. Tutor.
Joyce, M. (1987) Técnica de danza para niños. Martínez Roca. Barcelona.
Guerber-Walsh, N; et al. (2000) DANZA De la escuela... a las asociaciones deportivas. Agonos. Lérida.
Liarte, T. y Nonell, R. (1998). Diver-fit .Aerobic y fitness para niños y adolescentes. Inde. Barcelona
Martín, M. (2000) Aeróbic y fitness. Fundamentos y principios básicos. Madrid. Esteban Snaz. Robinson,
J. (1992) El Niño y la Danza. Mirador. Barcelona.
Viciana, V & ArteagA, M. (1997) Las actividades coreográficas en la escuela. Barcelona. Inde.
Álvarez, M. y Calvo, A. (1997). “Aerobic adaptado. Una propuesta para primaria”. En Actas del
IV Congreso Nacional de Educación Física de Facultades de Educación. Melilla. Universidad de
Granada.
Arguel, M. (1990) “La danza: lugar de convergencia”. Revista de Educación Física, nº 12, nov. Dic. P.
28-30.
Baril, J. (1989) La danza moderna. Barcelona. Paidós.
Batalha, A. P. y Xarez, L. (1999) Sistemática da Dança I. Projecto Taxonómico. Universidade Técnica
de Lisboa. Lisboa.
Calligaris, A. (1985) Aerobica in acqua. Roma. Società Stampa Sportiva.
Cacho, R. (2001). “Los métodos de construcción coreográfica”. Active Training, revista de la
federación española de aeróbic, septiembre – diciembre, nº 4, p. 28-30. Madrid.
Charola, A. (1993): Manual práctico de aerobic. Gymnos. Madrid.
Castañer, M. (2000). Expresión corporal y danza. Inde. Barcelona.
Colado Sánchez, J. C.; Moreno Murcia, J. A. y Vidal Vidal, J. ( 2000) “Fitness acuático: una
alternativa a las gimnasias de mantenimiento”. Apunts nº 62, p. 68-79.
Delporte, J. (1989)”Rythme et estudes rythmiques” Educaction physique et sport, 127, p. 151-158.
Colomé, D. (1989) El indiscreto encanto de la danza. Turner.Madrid. Fux,
M. (1981) Danza, experiencia de vida. Paidós: Barcelona.
García, J. L. (1988) “Rudolph Von Laban: la danza educativa moderna”. Revista de Educación
Física. Nº 22, Julio-agosto. P. 24-27.
Gardner, Howard. (1991) “La danza”. Revista Kinesis Vol 2 Nº. 6. Bogotá. D. E.
González, J..D. (1996): Apuntes I jornadas internacionales sobre gim-jazz y aerobic. Instituto andaluz
del deporte. Málaga.
Lagardera, R. (1988) “Aproximació sociocultural a les activitats físico-esportives amb suport musical”
Apunts nº 11-12, Maig, p. 23.
Lamour, H. (1987) “La pedagogía del ritmo”. Revista de Educación Física. Nº 16, Jul/Agos. P. 26-29.
Lebaz, B. (1998) Aquabuilding/gymnastique et sculpture du corps dans l’eau. Paris Chiron.
Love, P. (1964) Terminología de la danza moderna. Universitaria de Buenos Aires. Buenos
Aires.
Lussenbur, H. y Brouwer, H. (1990) “Enseñanza de la danza”. Revista de Educación Física. Nº 31,
enero/febr. P. 21-23.
Markessinis, A. (1995) Historia de la danza desde sus orígenes. Librerías deportivas Esteban Sanz,
S.L. Madrid, 1995.
Murray, R. L. (1974) Dance in Elementary Education. A program for Boys and Girls. London. Harper &
Row.
M.E.C. (1992) Diseño Curricular Base de E.S.O. M.E.C., Madrid.
Murcia, N. y Jaramillo, L. G. (1998) “La Danza Factor de Promoción Ético Moral en
Adolescentes”. a APUNTS, Educación Física y Deporte. Nº 54. Generalitat. Instituto Nacional de
Educación Física de Catalunya. Cuarto Trimestre. P 12-19. Barcelona
Ossona, P. (1984) La Educación por la Danza. Madrid: Paidós.
Padilla, C. (1996). “Aerobic escolar”. Apuntes XXI jornadas sobre educación física escolar.
Málaga Instituto andaluz del deporte.
Porta, J. (1985).” Del jazz a l’aeróbic, la música i l’EF.” Apunts Educació Física, 2, 51-58. Saez, D. (1992)
Bailes de salón. Temas de hoy. Madrid.
Sanders, M. E. (2001) Fitness acuático. Madrid. Gymnos
Schinca, M (1983) Psicomotricidad, Ritmo y Expresión Corporal. Madrid: Escuela Española.
Tries Llongueres, N. (1988) “L’aportació d’Emil Jacques Dalcroze a les activitats físiques amb suport
musical”. Apunts nº 11-12, Maig, p. 13-17.
Varios (1984) Primeros pasos en ballet clásico. Parramón. Barcelona. Varios (1985) Primeros pasos en
ballet moderno. Parramón. Barcelona. Varios (1987) Primeros pasos en jazz dance. Parramón.
Barcelona
VIII. METODOLOGÍA DOCENTE
Se combinarán diferentes metodologías en función de los contenidos
teóricos y prácticos a desarrollar. Las lecciones magistrales del profesor
serán apoyadas por soportes visuales que darán lugar a situaciones de
ánalisis y debate. Las clases prácticas se basarán en una combinación que
partirá de una fase más dirigida, basada en la transmisión de aprendizajes
hasta una fase más libre y de exploración, en la cual, el alumno ya posee
los recursos suficientes para realizar sus propios planteamientos
IX. EVALUACIÓN DEL APRENDIZAJE
El sistema de evaluación será contínuo.
Para concretar la forma de evaluación realizaremos un esquema donde se
recogen los criterios y sistema utilizado.
50%
20 preguntas tipo test - 2 puntos (0,1 por respuesta correcta cada 3 mal se descuenta 1 bien)
10 preguntas de respuesta breve - 3 puntos (0,3 por
pregunta)
TEORÍA
5 preguntas de repuesta concisa (10 líneas aprox.) – 3
puntos (0,6 por pregunta)
2 preguntas de desarrollo, 1 práctica +1 teórica (2opciones)
- 2 puntos (1 punto por pregunta)
50%
PRÁCTICA
30% examen
5%
10%
5%
práctico
asistencia
trabajo
actitud
Elaboración de una
Máximo faltas
-Diario de
Predisposición
coreografía en grupos 6-
prácticas: 6
practicas
hacia el
8 personas:
horas (3
-Duración: 1,45±5 s.
días), salvo
justificación
sobre algún
Actitud
médica
tema de
participativa
-Espacio: 10X10 m
-Requisitos: pasos
aprendizaje
-Profundizar
interés
- 0,15 cada
personal o
relacionado
básicos y variantes,
brazos, innovación y
hora.
con el
temario
creatividad
-Dos estilos: aerobic
promoción, aerobic
recreativo
Impartir una sesión de
U.D: 20%+ 10%:
Mínimo 6 sesiones
IMPORTANTE: habrá que superar cada parte (teórica+practica).
No se realizará media si en alguna de estas dos partes no se
alcanza el aprobado (cinco)