Tema V. - Goju Kan Karate

Tema V.- Nivel para el Cinturón Azul.
Introducción.
El progreso técnico debe ir a la par del desarrollo mental y espiritual, en
este punto su conducta en casa y en la escuela ya deben empezar a ser
acordes con los principios del Karate. Debe empezar a ser un ejemplo a
seguir para los grados anteriores y ser capaz de resolver las dudas más
básicas a un alumno cinta blanca, tales como las reglas de cortesía, de
la pronunciación y de la forma correcta de portar el uniforme.
EN ESTE NIVEL DEBE PONER ESPECIAL ÉNFASIS EN EL BUNKAI O
NO ENTENDERÁ LOS PRINCIPIOS DEL KARATE DO.
PROGRAMA TÈCNICO PARA EL CINTURÓN AZUL.
La duración del presente programa está en torno a los 18 meses.
KIHON: Base, fundamento.

POSICIONES BÁSICAS:
a) SHIKO DACHI: Postura de jinete, las piernas abiertas a 4 pies
de distancia.
b) ZENKUTSU DACHI: Postura larga avanzando, pierna trasera
estirada, pierna delantera flexionada.
c) TSURU ASHI DACHI: Postura de Grulla, parado sobre un solo
pie.

UKE WAZA: Bloqueos básicos.
a)
b)
c)
d)

OSAE UKE: Defensa con toda la palma de la mano.
YAMA SHOTEI: Defensa con la base de la palma de la mano.
KAKETE UKE:
MAWASHI UKE:
ZUKI WAZA: Métodos para cerrar el puño.
a) HANDA KEN: Seiken con el pulgar presionando el lado del dedo
índice.
b) URAKEN: Golpe con el revés del puño.
c) KAIKOKEN: Golpe con los nudillos medias.
d) TESUIUCHI: Golpe de Martillo con la base del puño.
Página 1 de 2

KERI WAZA: Patadas básicas.
a) MAE GERI: Patada de frente.
KATA: Forma.
a) SAIFA (“Derribar la fortaleza”, “Aplastar y romper”): En este
kata se encuentran diferentes movimientos para romper la
guardia del adversario, es fundamental que empiece a
comprender el Bunkai o sentido de la técnica.
KUMITE: Combate.
a) IPPON KUMITE y YAKUSOKU KUMITE, deben enfocarse a
trabajar los Bunkai desde blanca hasta azul.
b) SHIAI KUMITE, enfocado a la técnica de un punto.
TEÓRICA:

PARA QUÉ SIRVE EL TRABAJO DE LOS KATAS?
Para desarrollar los elementos fundamentales del Karate-Do, pues
en ellos están los principios básicos, las técnicas y la tradición de
este ARTE.

PUNTOS IMPORTANTES EN LA EJECUCIÓN DEL KATA.
Presentación y terminación (ritual), embusen base y equilibrio,
técnica, kime, velocidad, fluidez en el desarrollo de las técnicas,
ritmo y respiración, vivencia, mirada (chakugan), kiai.

¿QUÉ ES EL EMBUSEN Y PARA QUE SIRVE?
Es el diagrama o líneas de ejecución del Kata, sirve para darle
forma al Kata, también condiciona en cierta medida el ritmo y la
velocidad adecuada.
SÍMBOLOS:
EL CINTURÓN AZUL simboliza el cielo; bóveda celeste hacia donde se
orienta la planta. Así mismo, el alumno busca la trascendencia en todo
valor y actividad que conoce, aprende y realiza dentro del KARATE-DO.
Página 2 de 2