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Controlamos nuestro cuerpo
Mª José Romero Ramos
La propuesta que se plantea pretende servir de guía para el profesorado. Enmarcada en el
desarrollo de la propia Unidad, puede ser ampliada, modificada o adaptada según las necesidades
docentes, en función del contexto y la planificación. Se presentan opciones tanto de carácter
cuantitativo como cualitativo, si bien en todos los casos prima la correcta interpretación de la
información.
CRITERIOS DE EVALUACIÓN:
•
•
•
•
•
Alcanza a conocer las diferentes modalidades y pruebas de la gimnasia artística.
Progresa en la utilización de los giros.
Es capaz de realizar los volteos adelante/atrás, equilibrio invertido y rueda lateral.
Colabora con los compañeros en la realización de las habilidades acrobáticas.
Participa en las ayudas y respeta las normas de organización.
INSTRUMENTOS PARA LA OBTENCIÓN DE INFORMACIÓN:
EVALUACIÓN DE LOS CONTENIDOS CONCEPTUALES
El aprendizaje de contenidos conceptuales comprende la adquisición de conocimientos sobre
determinados conceptos, hechos o datos. Deberán seleccionarse las técnicas e instrumentos que
orienten al profesorado sobre la adecuada comprensión por parte del alumno, procurando renunciar
al aprendizaje memorístico o de repetición.
•
•
•
Realización de trabajos.
Cuaderno de actividades/carpetas.
Prueba objetiva.
EVALUACIÓN DE LOS CONTENIDOS PROCEDIMENTALES
El sentido de esta evaluación no es otro que el de comprobar el grado de flexibilidad con el que
el alumno es capaz de utilizar el procedimiento adquirido en su aprendizaje para su actuación ante
nuevas situaciones, según las exigencias o condiciones concretas que se le planteen.
•
•
•
•
Prueba
Prueba
Prueba
Prueba
1.
2.
3.
4.
Test de equilibrio.
Combinaciones o enlaces de ejercicios de suelo.
Escala de estimación ordinal de ejercicios de suelo y combinaciones.
Lista de control.
EVALUACIÓN DE LAS ACTITUDES
Las actitudes pueden ser evaluadas a partir de los comportamientos que muestre el alumnado,
partiendo de los que inicialmente se les ha pretendido enseñar.
•
Prueba. Escala de actitud.
EVALUACIÓN DE LOS CONTENIDOS CONCEPTUALES
PRUEBA OBJETIVA. Cuestionario sobre la Unidad.
1.
¿Qué términos no van asociados al concepto "deporte" en el ámbito escolar?
a.
b.
c.
2.
Educación, ejercicio físico, juego.
Competición, rendimiento, riesgo.
Diversión, hábitos saludables.
La gimnasia artística es un deporte individual:
a.
b.
c.
De actuación en oposición directa.
De actuación simultánea con otros deportistas.
De actuación en solitario.
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3.
¿Cuál es el enfoque principal que la civilización romana ofreció a través de los sistemas
gimnásticos?
a.
b.
c.
4.
¿Quién fue el creador de la denominada Gimnasia Sueca?
a.
b.
c.
5.
Amorós.
Basedow.
Rousseau.
¿Cuándo se incorporó la gimnasia artística a los Juegos Olímpicos?
a.
b.
c.
7.
Friedrich-Ludwig Jahn.
Johann Guths Muths.
Per Henrick Ling.
¿Quién creó el primer centro oficial para la práctica de la gimnasia en España?
a.
b.
c.
6.
Militar.
Médico.
Educativo.
En 1896 la masculina y 1928 la femenina.
En 1928 ambas modalidades.
En 1896 ambas modalidades.
¿Cuáles son los aparatos de la modalidad femenina de gimnasia artística?
a.
b.
c.
Paralelas, caballo con arcos, barra de equilibrio y anillas.
Suelo, salto, barras asimétricas y barra de equilibrio.
Barra de equilibrio, barra fija, suelo y salto.
8. ¿Qué aparatos no corresponden a la modalidad masculina de gimnasia artística?
a.
b.
c.
9.
Barra fija y anillas.
Caballo con arcos y suelo.
Barras asimétricas y barra de equilibrio.
¿Cuál de las siguientes afirmaciones no es correcta?
a.
b.
c.
El tapiz de suelo tiene una medida de 12x12m.
Los ejercicios que se realizan en las anillas son siempre movimientos rápidos.
En las barras asimétricas se realizan ejercicios pasando continuamente de una barra a otra.
10. ¿Qué errores son más comunes en el volteo hacia delante con piernas agrupadas?
a.
b.
c.
Deficiente dirección en la ejecución, meter barbilla al pecho, redondear la espalda y no
apoyar las manos al incorporarse.
Mantener los ojos abiertos y ejecutarla con seguridad.
No meter la barbilla al pecho, no mantener la agrupación, apoyos incorrectos y apoyar las
manos al finalizar.
11. El volteo hacia delante con fase de vuelo o león se caracteriza por:
a.
b.
c.
No se apoyan las manos en el suelo en ningún momento de su ejecución.
Existe un instante donde no hay ninguna parte del cuerpo en el suelo.
No se agrupa el cuerpo durante su ejecución.
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12. ¿Cuál sería la progresión más adecuada en el aprendizaje del volteo hacia atrás?
a.
b.
c.
Volteo atrás con piernas extendidas, seguido del volteo con piernas agrupadas y abiertas.
Es irrelevante el aprendizaje de una u otra en primer lugar.
Volteo atrás con piernas agrupadas, seguidas de piernas abiertas y extendidas, siempre que
lo posibilite el nivel de los alumnos.
13. ¿Cuál de los siguientes aspectos no es un error durante la ejecución del equilibrio invertido?
a.
b.
c.
Lanzar primeramente la pierna adelantada.
Impulsar insuficientemente las piernas.
Mantener el cuerpo perfectamente alineado.
14. ¿En qué consiste “la quinta”?
a.
b.
c.
Un volteo hacia atrás, pasando por la posición de equilibrio invertido.
Mantener la posición de equilibrio invertido durante cinco segundos.
La combinación de un equilibrio invertido con volteo hacia delante.
15. ¿Qué error es común en el aprendizaje de la rueda lateral?
a.
b.
c.
Separar las piernas durante la ejecución de la rueda.
No doblar las piernas por las rodillas.
No ejecutar el movimiento en línea recta.
16. ¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre “paloma” no es correcta?
a.
b.
c.
Es una habilidad muy sencilla, adecuada para las primeras fases del aprendizaje de la
gimnasia artística.
Es una inversión adelante con fase de vuelo.
La recepción puede realizarse con piernas alternativas o simultáneas.
17. ¿Qué son las combinaciones en gimnasia artística?
a.
b.
c.
Se refieren, exclusivamente, a la ejecución de una misma habilidad varias veces seguidas.
Es la unión mínima de tres elementos enlazados.
Son la suma de dos o más elementos encadenados. Los elementos de unión entre los
mismos se denominan “enlaces”.
18. En el proceso de enseñanza-aprendizaje de habilidades gimnásticas en el ámbito escolar es
imprescindible:
a.
b.
c.
Que los alumnos alcancen una ejecución técnica perfecta en todas las habilidades
gimnásticas, para que logren realizar todo tipo de combinaciones.
Forzar a todos los alumnos para que aprendan las habilidades gimnásticas.
Que la seguridad de los alumnos en sus ejecuciones esté presente en todo momento a través
de un adecuado calentamiento, elementos de protección y ayudas.
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EVALUACIÓN DE LOS CONTENIDOS PROCEDIMENTALES
•
Prueba 1. Test de equilibrio.
Material para realizarlo: banco sueco o barra de equilibrio.
Descripción. Colocarse de pie con ambas piernas sobre un banco sueco o barra de equilibrio donde
figura una señal de salida y llegada. La prueba consiste en caminar de la salida a la llegada, dar la
vuelta (sin caerse del banco o barra) para volver al punto de partida. Se repetirá el recorrido el
mayor número de veces posible durante 45 segundos. ( 2 tentativas).
Fallos:
•
Tocar banco con cualquier parte del cuerpo.
•
Bajarse del banco
•
Se anotará un punto por cada desplazamiento correcto.
•
Prueba 2. Combinaciones o enlaces de ejercicios de suelo.
Propuesta de combinaciones para que el estudiante elija según nivel.
1ª Voltereta adelante agrupado + salto vertical.
2ª Voltereta adelante agrupado + salto extendido con medio giro + más voltereta atrás piernas
abiertas.
3ª Volteo adelante + rueda lateral.
4ª Equilibrio invertido + volteo adelante + salto extendido con medio giro + volteo hacia atrás
piernas abiertas.
5ª Equilibrio invertido + volteo adelante + antesalto + rueda lateral.
Puntuación según dificultad de los diferentes niveles (1,2,3,4,5) o progreso según dónde se comienza
y dónde se termina.
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•
Prueba 3. “Escala de estimación ordinal”.
Con ella comprobamos el grado de dominio en cada uno de los siguientes ejercicios de suelo.
5.
4.
3.
2.
1.
Muy bien
Bien
Regular
Deficiente
Muy deficiente
CATEGORÍAS
DE
ESCALA DE ESTIMACIÓN ORDINAL
OBSERVACIÓN
1
Ejercicios de
2
3
4
5
Volteo adelante agrupado
suelo
Volteo atrás agrupado
Volteo adelante piernas
abiertas
Volteo atrás piernas abiertas
Equilibrio invertido
Rueda lateral
Otros ejercicios
Volteo adelante agrupado +
volteo adelante piernas abiertas
Volteo atrás agrupado + volteo
atrás piernas abiertas
Antesalto + rueda lateral
Combinaciones
Equilibrio invertido + voltea
adelante
Otras combinaciones o enlaces
...
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•
Prueba 4. Lista de control.
Descripción. Como resultado de la observación, se registra la presencia o ausencia de determinadas
características técnicas en el proceso o producto final.
LISTA DE CONTROL
SÍ
NO
DUDOSO
Muestra seguridad en la ejecución de los ejercicios.
Apoya manos correctamente en los volteos
(adelante/atrás).
Apoya manos correctamente en rueda lateral.
Apoya manos correctamente en equilibrio invertido.
Cierra los ojos en las ejecuciones.
Mantiene la agrupación durante los volteos.
Finaliza los ejercicios en la posición adecuada.
Coordina las fases (posición de partida, volteo y
salida).
Mantiene el equilibrio con seguridad.
El impulso de piernas es el adecuado en el equilibrio
invertido.
El impulso de piernas es el adecuado en la rueda
lateral.
Ejecuta la rueda lateral en línea recta.
Mantiene las piernas extendidas en el equilibrio
invertido.
Mantiene las piernas extendidas en la rueda lateral.
Enlaza correctamente las combinaciones.
Controla la carrera, entrada, salto y caída en el minitramp.
Otros
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EVALUACIÓN DE LAS ACTITUDES
•
Prueba. “Escala de actitud”.
SÍ
NO
Valora la importancia de las ayudas con su compañeros.
Participa activamente en la ejecución de las tareas.
Reconoce, acepta y respeta a los compañeros con diferentes
niveles de destreza.
Muestra interés en las clases.
Respeta el material.
Colabora en la colocación y recogida del material.
Realiza ejercicios peligrosos en los comienzos y finales de clase sin
el debido control del profesor o compañeros.
Disfruta en la realización de las tareas.
Asiste con regularidad y puntualidad a las clases.
Se esfuerza por aprender.
Participa, colabora y se integra con el grupo.
Asume y valora las normas.
Manifiesta conductas agresivas.
Realiza trabajos personales de ampliación.
Otros
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Soluciones:
1b
2c
3a
4c
5a
6a
7b
8c
9b
10 c
11 b
12 c
13 c
14 a
15 c
16 a
17 c
18 c
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