APUNTES DE BALONCESTO

APUNTES DE BALONCESTO
1. REGLAS DE JUEGO.
Las principales reglas del baloncesto son las siguientes:
REGLAS RELATIVAS AL TIEMPO
Ningún jugador del equipo atacante puede estar más de tres
Regla de los 3” segundos en la botella, zona comprendida entre la línea de fondo, la
de tiros libres y las que las unen.
Un jugador no puede tener más de 5” la pelota en las manos sin
Regla de los 5”
pasarla, hacerla botar o lanzar.
Regla de los
El equipo en posesión de la pelota ha de pasar al campo contrario en
8”
menos de 8”.
Regla de los
Es el tiempo máximo para intentar el tiro a canasta.
24“
Consta de 4 tiempos de 10 minutos (4 cuartos). Entre el 2º y 3er
Duración del
tiempo hay un descanso de 15 minutos. Entre el 1º y 2º tiempo y
partido
entre el 3er y 4º tiempo hay un descanso de 2 minutos.
DOBLES
PASOS
CAMPO
ATRÁS
FUERA DE
BANDA
CÍRCULO
CENTRAL
TIRO LIBRE
REGLAS RELACIONAS CON EL BOTE
Botar el balón con las 2 manos a la vez.
Botar - coger el balón - VOLVERLO A BOTAR.
Andar más de 2 pasos sin botar el balón.
Perdida de la
posesión del balón.
Saca de banda el
otro equipo.
REGLAS RELATIVAS AL ESPACIO
El balón no podrá volver al campo propio hasta que haya sido tocado
por un defensor.
Es fuera de banda cuando:
- el balón bota fuera del campo (la línea se considera fuera).
- un jugador toca el balón y pisa la línea o fuera del campo a la vez.
En el salto inicial ningún jugador (salvo los dos que saltan) pueden
estar dentro del círculo central.
Nadie puede entrar en la zona hasta que el balón no haya tocado el aro
FALTAS Y SANCIONES
FALTAS PERSONALES: Por norma general no se puede ni tocar ni golpear al contrario.
Si hay un contacto físico entre dos jugadores de equipos diferentes, se sanciona al
responsable de que este se haya producido con falta personal.
FALTAS ANTIDEPORTIVAS. Son aquellas en las que el jugador comete una falta
personal intencionada.
FALTAS TÉCNICAS: Se producen cuando un jugador tiene un comportamiento
incorrecto en su relación con los árbitros o con sus propios compañeros.
LOS PUNTOS
No todas las canastas valen lo mismo:
- Las canastas conseguidas de tiro libre: 1 punto.
- Las canastas conseguidas más allá de la línea de triples: 3 puntos.
- Resto de canastas: 2 puntos.
LOS SAQUES: FORMAS DE PONER EL BALÓN EN JUEGO
Saque lateral y de fondo. Se utiliza para reanudar el juego cuando:
1. el balón sale fuera.
2. después de meter canasta.
3. después de cada descanso.
4. el equipo contrario comete alguna infracción relacionada:
-con el tiempo.
-con el bote.
-falta personal.
¿Cómo se hace? Desde fuera del campo y sin pisar la línea.
Salto entre dos: se utiliza para iniciar el partido.
Tiro libre. Se lanzan tiros libres cuando:
1. entre todos los jugadores del equipo defensor se han cometido 5
faltas en un mismo cuarto (período de 10 minutos).
2. cuando la falta personal se comete sobre un jugador que está
lanzando a canasta (aunque el equipo no lleve 5 faltas).
3. cuando se produce una falta antideportiva o falta técnica.
2. FASES DE JUEGO Y PRINCIPIOS TACTICOS.
FASES DEL JUEGO
En función de la posesión o no del balón, en el juego hay 2 fases:
1.- FASE DE ATAQUE.
2.- FASE DE DEFENSA.
OBJETIVOS DEL JUEGO
En Ataque
CONSEGUIR ENCESTAR.
En Defensa
EVITAR QUE ENCESTEN.
Ya sabemos cual es nuestro objetivo tanto en ataque como en defensa. Todas
nuestras acciones (botes, fintas, driblings, desmarques, marcajes,…) deben ser un
MEDIO para conseguir el objetivo, y nunca el objetivo en si mismo.
Pero estos objetivos son muy generales. Así de una manera más concreta se
establecen los siguientes principios tácticos que dirigen nuestro comportamiento
en el juego.
PRINCIPIOS TÁCTICOS DE COMPORTAMIENTO DEL BALONCESTO
En Ataque
En Defensa
1) MANTENER EL BALÓN.
1) ROBAR EL BALÓN.
2) AVANZAR hasta una ZONA EFICAZ.
2) EVITAR el AVANCE hasta las ZONAS
3) LANZAR.
EFICACES.
3) EVITAR el LANZAMIENTO.