APUNTES DE EDUCACIN FSICA

I.E.S. VICTORIO MACHO.
DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA
Profesora: Dolores Medina Sánchez
APUNTES DE EDUCACIÓN FÍSICA
CURSO: 3 º ESO
JUEGOS Y DEPORTES: FÚTBOL
En este curso, mediante el estudio del fútbol vamos a ser capaces de:
m Mostrar actitudes críticas ante comportamientos poco deportivos
m Tener una disposición favorable a la mejora de las habilidades
personales independientemente de las habilidades que tengan los demás.
m Conocer y ser capaz de explicar con tus propias palabras aspectos
técnicos, tácticos y reglamentarios del fútbol
m Desarrollar actitudes de colaboración y respeto durante la práctica
del fútbol
Párate a pensar… Mediante el deporte recreativo (no de rendimiento-competición
exclusivamente) practicamos una actividad física que debe contribuir al cuidado de
nuestra salud y a fomentar adecuadas relaciones humanas.
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Todos y todas debemos participar por igual
Palabras nuevas: Anota aquí las que hayas encontrado para buscarlas después en el diccionario.
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Profesora: Dolores Medina Sánchez
Estos conocimientos te pueden ayudar:
1.- REGLAS PARA JUGAR al fútbol EN CLASE DE EDUCACIÓN FÍSICA
1.
2.
3.
4.
No golpear, saltar sobre el contrario, ni agarrar
No agarrar o desviar con la mano el balón
No confundir con “técnicas antideportivas”
No deslizarse para tratar de jugar un balón que lleva controlado un contrario
“Cometer Una De Estas Cuatro Faltas Se Penaliza Con Tiro Libre Directo O Tiro
De Penalty Si Se Cometen Dentro Del Área”
“Te Retirarás Del Juego Si Utilizas Palabras O Gestos Inapropiados O Si
Acumulas Infracciones”
5. Saques:
A. De banda y esquina con dos manos por encima cabeza;
B. Saque de salida: al inicio o después de gol. Cada equipo en su propio
campo, contrarios a mínimo 6 metros.
C. Saque de meta (saca un defensor) y saque del portero: con el pie
6. No tirar a gol desde la propia mitad del terreno de juego
7. No jugaremos siempre desde el mismo rol: cada cierto tiempo
cambiamos los papeles: defensas, delanteros y porteros.
8. El juego se interrumpirá cada vez que haya una situación de juego
irregular, para hacer las oportunas aclaraciones. En este caso se
reanudará con tiro libre indirecto.
EN EL TIRO LIBRE DIRECTO: Se puede conseguir gol directamente
EN EL TIRO LIBRE INDIRECTO: Para conseguir un tanto, el balón ha de ser
tocado por otro jugador antes de atravesar la meta. Contrarios a al menos 6 mts
de distancia.
EN EL PENALTY: Portero sobre línea de meta sin mover los pies
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2.- SUPERFICIES DE GOLPEO
INTERIOR: precisión, distancias cortas
EXTERIOR: conducciones, salidas de regates, pases laterales cortos
EMPEINE: Pases y tiros elevados con efecto y potencia, distancias medias y
largas. Lanzamientos a balón parado.
PUNTERA: Sólo en caso de necesidad si controlas bastante
TALÓN: Cuando quieras pillar por sorpresa
PLANTA: paradas, cambios de ritmo y dirección
2.- ASPECTOS DE TÉCNICA Y TÁCTICA
EN DEFENSA
La posición del jugador cuando defiende debe modificarse continuamente en
función de la situación del balón y de la posición de compañeros y adversarios, y
más en concreto del jugador del otro equipo del cual eres responsable.
Se trata de:
-
evitar o dificultar el lanzamiento, el pase y la recepción,
-
impedir que avance en la dirección que desee, o
-
también se trata de recuperar el balón para iniciar nuestro ataque, para lo
cual puedo desviar el balón,
-
contactar hombro con hombro para desequilibrar,
-
marcar continuamente acompañándole en todas las zonas del campo ,
-
replegarnos en defensa si es necesario,
-
anticiparnos a las acciones de los atacantes
-
intervenir defendiendo a otro jugador en caso de que un compañero fuera
traspasado
-
organizar la defensa en función de la posición del balón.
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EN ATAQUE
Conducción
Es desplazar el balón por el terreno sin perder el control del mismo.
Son importantes:
-
la visión del balón, compañeros y adversarios,
-
realizar cambios de ritmo,
-
empujar el balón, no golpearlo
-
, y tronco y piernas en ligera flexión
Se puede realizar con
- el interior (el pie de apoyo en la dirección de la conducción)
- el exterior (ganamos en velocidad de desplazamiento)
Cobertura
Cuando tengo el balón y lo protejo por medio de la oposición corporal para evitar
que el defensor pueda arrebatárnoslo o desviarlo. Hay que procurar conducir
(llevar) el balón con el pie más alejado del oponente.
Recepción y control del balón
Se trata de mirar al balón, hacerse con él y
jugarlo uno mismo o un compañero
Podemos parar el balón o dejarlo mediante un
toque en una zona próxima.
-
si viene por el suelo podemos controlar
con: planta, interior, exterior
-
si viene por el aire: empeine, abdomen,
muslo, pecho o cabeza
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Regate
Consiste en superar /rebasar a uno o varios jugadores contrarios sin perder el
dominio y la posesión del balón
No se debe hacer un regate si se puede realizar un tiro o un pase
Tiro
Es un lanzamiento hacia la portería contraria
Es importante el factor sorpresa y permanecer atentos y dispuestos a actuar ante
una segunda ocasión de tiro.
Desmarque
Buscando ayudar al compañer@ con balón, quedando libres de nuestro defensor.
Conviene realizar amagos (engaños) con cambios de velocidad y dirección.
Pases
Un pase implica golpear y recepcionar correctamente
Realizaremos un pase con éxito si:
√ Nos ponemos de acuerdo con el compañero y engañamos con la mirada al defensor
√ Buscamos velocidad y precisión en el envío.
√ Nuestros compañeros se sitúan correctamente para recibir y nos hacen alguna
señal (eh!, voy!, pasa! )
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TAREAS PARA EL CUADERNO DE LA ASIGNATURA:
¿Has encontrado alguna palabra nueva? Busca su significado en el diccionario y escríbelo aquí.
Haz un dibujo (tamaño medio folio o un folio) representativo de las actividades realizadas en esta
unidad.
¿Con qué problemas te has encontrado a la hora de actuar como defensa en los diferentes juegos
realizados en clase?
Valora del 1 al 10 tu habilidad a la hora de realizar estas acciones:
1
2
3
4
5
6
Conducción
Cobertura
Recepción
y
control
del
balón
Regate
Tiro
Desmarque en
ataque
pases
™
MANOS A LA OBRA…
œ JUGAREMOS A: Balón de campo a campo con la mano y con el pie.
œ Con otra forma de puntuar:
LLEGAR A UNA ZONA DETERMINADA: 1 PUNTO
CONSEGUIR TIRAR: 2 PUNTOS
CONSEGUIR TIRAR A UNA ZONA DETERMINADA: 3 PUNTOS
CONSEGUIR TIRAR ENCADENANDO ACCIONES: 4 PUNTOS
œ Flag-futbol (con un pañuelo en la cintura)
œ Rondos
œ 2 contra el portero
œ Fútbol por parejas
œ Fút-voley
Y otros…
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Autoevaluación (no respondas tan sólo sí o no, explícate un poco más)
¿Me he esforzado todo lo que he podido en las clases?
¿Me he burlado en algún momento de algún compañer@?
¿He colaborado en todo lo que he podido para mejorar el rendimiento de mi grupo?
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