centro de gravedad

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El centro de gravedad
Perteneciente al Libro de Yee Seil , Sistema de Lucha del Cuerpo Humano,
y forma parte del programa de grados de Tai kic
Posiblemente una de las cosas que ha de comprender una persona que
desee luchar con efectividad es que ha de posicionarse adecuadamente.
De la misma forma que un niño aprende a ponerse de pie y luego da sus
primeros pasos, un luchador primero aprende a ponerse de pié correctamente
y luego se mueve.
Las posiciones son sin duda la esencia del comienzo del arte de la
lucha. De una correcta posición surgirá la guardia más adecuada, el
desplazamiento más veloz y el golpe más ajustado o potente.
Para poder entender la acción y sus evoluciones hemos de conocer
algunos principios científicos con los que justificar las medidas que tomamos
para mejorar nuestro rendimiento y la capacidad de lucha.
El centro de gravedad es el punto donde todas las fuerzas resultantes
del peso se unen. Es esencialmente un punto de equilibrio donde se
concentra y actúa el peso general del cuerpo.
De acuerdo a esta definición también podemos decir que en el cuerpo
humano hemos de tener en cuenta dos tipos de centro de gravedad, el
estático y el dinámico. Para definirlos hemos de tener en cuenta el
conocimiento de lo que es necesario para que un sistema esté en equilibrio.
Para ello todas las fuerzas lineales y circulares que actúan como impulsos
deben estar niveladas o equilibradas, de esta forma el peso resultante es la
suma del peso de cada uno de los segmentos corporales y el peso total es el
punto donde los pesos de cada partícula (fuerzas) están en equilibrio o
nivelados. Este punto teórico es el centro de gravedad y esta resultante es lo
que llamamos concretamente el centro de gravedad estático.
Si el cuerpo cambia de forma o las fuerzas internas o externas que
actúan sobre él varían la situación de este primordial centro se altera en
relación a este fenómeno, y al este punto resultante se lo denomina centro de
gravedad dinámico. Es decir que el centro de gravedad estático sería el
centro del cuerpo, o bien aquel punto donde todas las fuerzas confluyen en
posición normal.
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Centro de gravedad estático
La localización de este punto en bipedestación normal (posición
anatómica) varía con la estructura corporal, edad, peso y sexo. De todos
modos puede decirse que permanece más o menos constante durante toda la
vida.
Se define por:
El plano frontal que divide al cuerpo en parte anterior y
posterior.
El plano sagital que divide al cuerpo en parte izquierda y
derecha.
El plano transversal que divide al cuerpo en plano superior e
inferior.
Al punto donde los tres planos se cruzan se llama centro de gravedad
estático. A este punto se lo describe, a veces, como punto de equilibrio
corporal, es decir donde todas las fuerzas del cuerpo actúan.
Centro de Gravedad Dinámico
Para definir este punto debemos considerar dos tipos de fuerzas que le
afectan y lo alteran. Las fuerzas internas o intrínsecas son el resultado de la
acción muscular sobre las palancas articulares, u otras acciones orgánicas, es
decir son las que se producen dentro del propio cuerpo. Las fuerzas externas o
extrínsecas son las que actúan desde fuera como la gravedad, la inercia, el
viento, adversario, etc.
Del resultado de la interrelación entre ambas fuerzas actuando sobre el
punto de equilibrio corporal obtenemos el centro de gravedad Dinámico, que
es el punto donde todas estas fuerzas actúan.
Si todas las fuerzas que actúan, por tanto, sobre un cuerpo están en
equilibradas se dice que el cuerpo tiene un equilibrio estable, o sea que está
en equilibrio.
El equilibrio inestable se produce cuando el centro de gravedad
dinámico se desplaza como efecto de una fuerza provocando un
desplazamiento. Tanto las fuerzas internas como externas modifican el
funcionamiento del centro de gravedad y afectan a nuestra estabilidad. Solo si
nuestras destrezas básicas motrices están debidamente potenciadas
(entrenadas) y somos capaces de ofrecer un equilibrio dinámico a las fuerzas
que actúan sobre nosotros seremos capaces de mantenernos en equilibrio.
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Para definir una posición física se traza una línea central que tenga la
dirección de la fuerza de gravedad y que atraviese el centro de gravedad,
proyectándola en el suelo en un punto que se define como punto de
intersección (PI).
En las Artes Marciales existen posturas ofensivas o defensivas y neutras
que se definen por la posición del centro de gravedad y más concretamente,
por la posición del PI sobre los puntos de apoyo. Es decir una postura
Ofensiva tendrá adelantado su centro de gravedad, sobre todo para provocar
que, en cada ataque el peso se apoye en el golpe y de esta forma se proyecte
aumentando la potencia.
En una postura Defensiva el centro de gravedad estará retrasado o en
el medio de la guardia (neutra), con el objeto de provocar una rápida salida
hacia atrás o hacia los lados para poder esquivar los ataques.
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La conciencia sobre el centro de gravedad propio o el del oponente nos
da el conocimiento de las posibles acciones ligadas a la técnica y, por
supuesto del correcto uso de los desequilibrios o de las maniobras de derribo
que apoyándose en el uso de la fuerza del contrario, podamos usarla en su
contra.
Cuando el oponente se mueve su centro de gravedad se desplaza, al
igual que el nuestro cuando lo hacemos, si somos capaces de comprender esto
y de las leyes de estabilidad que nos rigen podremos lograr un movimiento y
una acción más equilibrada y efectiva.
Describimos en estos concisos gráficos las posiciones básicas y su
relación de fuerzas, desde aquellas que son fruto de la gravedad y el peso
hasta la que provocamos como resultado del golpe y nuestras acciones. Viendo
como se proyecta en los gráficos superiores nos podemos hacer una idea de
los efectos de una ejecución incorrecta o una valoración inadecuada de la
acción.
http://www.tamfai.es/taikic/documentos/centrodegravedad.pdf
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