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David Belío, una vida por y para el Pilates Actividades Deportivas
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Daniel Grau | David Lorao| Alberto García Pregunta: ¿Por qué Pilates? En sus dos vertientes, ¿Por qué se llama Pilates y por qué elegiste tú el Pilates como modo de vida o futuro profesional? Respuesta: Ufff… ¿Por qué Pilates? Pilates es un método del que Joseph Pilates es el creador. Lo creó tras la Primera Guerra Mundial y es un método, un sistema de ejercicios que hace que tu cuerpo recupere los patrones motrices iniciales y vayas trabajando desde el interior hacia el exterior a través de unos ejercicios simples y continuados. Te vas poniendo fuerte, vas recuperando lesiones, vas estirando tu cuerpo, vas utilizando todo tu cuerpo con más consciencia y utilizándolo mejor. Y lo de mi método de vida es porque yo he sido gimnasta de talla internacional, miembro de la Selección española de aeróbic deportivo. He representado a España en varios mundiales, en varios europeos e, incluso en varios Juegos Mundiales y me acerqué al Prensa
Pilates porque en principio me era fácil, las posturas y eso, pero tal y como fui avanzando, comencé a ahondar y vi que el Pilates era mucho más, muchísimo más que unos simples ejercicios. P: ¿Cuántos años llevas dedicándote al Pilates? R: Pues digamos que llevo más de quince años dedicándome al Pilates. No al principio lo trabajé igual que ahora, porque no tenía la misma información o la misma formación, he ido formándome muy poco a poco, puesto que la formación en Pilates es muy cara, una buena formación, evidentemente, y es en el tiempo. Personalmente, creo que un monitor de Pilates no se hace en una semana, ni en un año, ni en dos, ni en tres, es más, yo sigo formándome y sigo aprendiendo y siempre que puedo tomo clases con diferentes personas o compañeros puesto que quiero que me den clase para notar cosas diferentes e, incluso, hasta de una clase que n compartas la metodología, aprendes de todo. Actividades Deportivas
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P: Es el tercer Campus, los dos anteriores organizados por ti y este es el primero que lo organiza la Universidad de Zaragoza. ¿Cómo surgió la idea de hacer este Campus y por qué? R: La idea original surgió como recompensa para todos mis alumnos. Yo trabajo aquí en la Universidad desde hace cinco años y estoy moviendo aproximadamente más de cien personas. El ver que tus alumnos trabajan bien y van progresando poco a poco te hace ver que merecen y es interesante recompensarles de alguna forma, como una fiesta de fin de curso. Yo hablé con la Directora de Pilates, que es de la Escuela de formación y considero que, Rocío Cárceles, es una de las mejores profesionales de España y ella aceptó el reto de venir a Zaragoza, venir a la Universidad a dar una clase multitudinaria. ¡Me salió redondo! Pude abrir el evento, vinieron personas de fuera y no solo vinieron mis alumnos sino que vino mucha gente. La charla fue impresionante porque hay mucha gente que tiene dudas en cuanto a muchas cosas. Igual a ti no te las dicen pero al ver a una persona con semejante conocimiento pues te sueltas un poco más. El segundo Campus fue benéfico. En los tiempos que corrían y que corren todavía, consideré que no era bueno lucrarse, sino simplemente primaba más el colaborar con todo lo que pasa en la sociedad. Me puse en contacto con la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) y donamos más de 400 euros. Todavía me enorgullece. Este año, es la Universidad quien lo acoge dentro del seno de actividades deportivas. Por eso, todavía me llena más de orgullo. Yo me desvinculo un poco, aunque estoy dentro del comité técnico porque estoy organizando casi todo –me estoy pateando gimnasios, centros de fisioterapia donde se realiza Pilates, centros especializaos en Pilates… y lo hago porque me apetece, porque me gusta y porque vivo de ello también. P: Hablando del campus de este año, ¿qué acogida espera para este año? Prensa
R: En Zaragoza se practica mucho Pilates. Me refiero con mucho Pilates a que en centro deportivos, casa de la juventud, centros de fisioterapia…la gente vive el Pilates, le gusta el Pilates porque es una de las actividades que podríamos decir a día de hoy que es más practicada. A mí me gustaría que hubiese un 100% de llenado, el campus está abierto a 150 personas ‐que son las colchonetas que tenemos y el tope que nos pusimos porque igual no podíamos atender a más. Pero… sé que no va a estar lleno. Vas a un centro deportivo y te dicen que lo dirán, pero no entusiasmados, vas a un centro de Pilates y tal y como les das el panfleto sabes que lo van a romper al momento… A veces se ve un poco de competencia. Yo creo que como vivo este deporte, creo que hay que dejar atrás estas rencillas y tonterías y vivirlo mucho más. Yo a todos mis alumnos les aconsejo que vayan a todos los actos de Pilates que se realizan hoy en día e, incluso, a que prueben clases con otros profesores de Pilates. P: ¿Cómo crees que ha evolucionado el campus desde el primer año hasta esta última organización? R: Pues que está mejor organizado. El primero año fue un “¡ahí voy!”, el año pasado que fue benéfico ya se vio más organización, ya que la asociación contra el cáncer puso banderitas y cosas así y este año, la Universidad ha echado la casa por la ventana y Alberto Calleja, Alberto Sánchez y Diego Álvarez la verdad es que en cuanto a organización me han dado una visión más que yo no tenía. Evidentemente, estoy trabajando un poco más, pero ellos han trabajado mucho, han hecho la página web, la difusión que vamos a tener es gracias a ellos, igual salimos en televisión, ya que se van a poner en contacto con ellos, igual vemos al director de la Instalación promocionando la Universidad y el deporte… R: ¡Una locura! Yo por ejemplo, trabajo a jornada completa entonces tenía que sacar tiempo para recorrerme todos los centros deportivos, mandar mails, preparar panfletos, en resumen, para todo. Al campus vienen un montón de profesores, compañeros míos, de forma solidaria, es decir, estamos aquí gratis, como el año pasado y como el anterior. Actividades Deportivas
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P: ¿Cómo es organizar el campus en solitario? Como lo fue el primer y segundo año. Prensa
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P: Has mencionado antes a Rocío Cárceles, una de las mejores formadoras a nivel internacional, ¿cómo es trabajar con ella y cómo conseguiste que viniera al campus? R: Rocío es una mujer impresionante, como persona y como instructora. Yo a ella la conocía hace muchísimos años porque ella también se dedicaba al aeróbic deportivo y le perdí la pista. Y resulta que yo encontré una escuela de formación en la que ella era la directora y me pareció impresionante. Rocío es una persona con una calidad humana que no tiene parangón y como formadora, para mí, si no es la mejor, es una de las mejores formadoras de toda España y además tiene una formación muy extensa. P: Hablamos de Pilates como actividad, pero ¿se puede considerar deporte? R: ¡Sí! Yo pienso que sí, porque tiene todas las cualidades que un deporte tiene. Te hace sentirte bien, te pone fuerte, flexible, tu mente se organiza cuando practicas Pilates. Viene bien para niños, para todo tipo de personas. A lo mejor no la competición, pero si la práctica normal. Tiene todos los alicientes para ser un deporte. P: ¿Qué beneficios tiene el Pilates para la salud y para el cuerpo humano? R: Beneficios tienes muchos. Te hace trabajar todo el cuerpo como si fuera una unidad. Te hace trabajar desde dentro hacia afuera. Trabaja todo el cuerpo, te compensa las piernas, te pone el vientre plano, puede alinear tu espalda si está torcida, puede curarte alguna hernia… A través del movimiento, puedes conseguir que tu cuerpo Prensa
funcione mejor. Normalmente cuando un fisioterapeuta te encuentra un problema, te da un masaje, te suelta, te pincha, te pone las tiras y adelante. En cambio, cuando empiezas a trabajar Pilates, el profesor observa como trabajas, como te estás moviendo y te puede corregir posiciones y malas posturas. Intentamos mirar el cuerpo como una globalidad y desde ahí conseguir el ideal de movimiento. De hecho, hay muchos deportistas que, en un entrenamiento personal, buscan con el Pilates el máximo rendimiento. A través de esto, futbolistas, jugadores de tenis, atletas, jugadores de golf…buscan maximizar sus posibilidades en su deporte. P: En los 15 años que llevas dedicándote al Pilates ¿cómo crees que ha evolucionado en cuanto a numéro de practicantes y extensión en la sociedad? R: Yo prácticamente sigo teniendo los mismos grupos cerrados en la universidad. Pero en el gimnasio podríamos decir que cada vez hay más adeptos aunque últimamente se ha estancado, porque también hay más actividades evidentemente. Pero a la persona que le gusta el Pilates, necesita Pilates, es más necesita Pilates para muchas cosas. Yo tengo alumnos que practicarían Pilates siete días a la semana. De hecho grabé unos videos y los colgué en YouTube para que tuvieran un punto de referencia a la hora de hacerlos. Actividades Deportivas
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P: ¿Qué opinas tú del tópico que hay en la sociedad de que el Pilates es más para mujeres de avanzada edad? R: Pues que no entienden de Pilates. La persona que piensa eso es que no ha visto una clase de Pilates y lo que ha visto no se puede llamar Pilates. Pilates es un entrenamiento vigoroso, fuerte. Es más, Pilates fue inventado para hombres. Joseph Pilates inventó el método para entrenar a las personas que él llevaba que eran casi todo hombres. De las primas imágenes de Joseph Pilates entrenando son en Londres con los policías de Scotland Yard. A partir de ahí le encargaron cuando regresó a Alemania después de la Primera Guerra Mundial ser el preparador físico del primer ejército alemán, pero pasó y se fue a Estados Unidos porque sabía que iba a estallar una Segunda Guerra Mundial y él pasó la Segunda Guerra Mundial en Estados Unidos. Pero es un ejercicio duro y por ejemplo a los chicos que estamos más acorados en la zona de la espalda nos cuesta más y entrenando todos los días y estirando la zona de la espalda se consigue mejorar la flexibilidad. Yo tengo chicos que a los 10 minutos de estar en clase ya están sudando a chorros. P: ¿Cómo es enseñar Pilates a alguien que empieza de 0? ¿Qué sensación produce? R: Un reto, porque tienes que amoldar tu lenguaje, su conocimiento de su cuerpo y todos tus conocimientos y encima conseguir que se vaya con una buena sensación y con la sensación de que ha trabajado. Puede pasar que te llegue un chico joven que no ha entrenado nunca y te venga con dolor de espalda crónico o un deportista que ha Prensa
trabajado mucho y que tenga muy buena percepción de su cuerpo o una señora que no haya hecho nunca deporte. El profesor de Pilates debe de adaptar el método a cada cuerpo y eso es súper importante porque todos no entendemos igual nuestro cuerpo. Yo puedo estar en una clase diciendo “baja los hombros” y a lo mejor sólo me entiende una persona o a lo mejor me entienden tres. Las personas no están al 100% en todo momento y tienes que crear esa curiosidad para trabajar y mantener la concentración. P: Como monitor de Pilates, ¿tienes que tener un trato muy individualizado con la gente que va a tus clases? R: Sí, hay una complicidad. Aunque yo haga una clase en común, todos están pendientes del profesor y hay mucha gente que ya conoce su cuerpo y evidentemente yo voy dando pinceladas a cada uno de la gente que viene a clase e incluso le voy dando su propio método a cada uno porque todos no tenemos el mismo cuerpo. A cada uno tienes que exigirle un nivel distinto porque la forma de su cuerpo y su conocimiento sobre él es distinto en cada caso. P: ¿Cómo convencerías a alguien que nunca ha practicado Pilates que se animara a practicarlo? Actividades Deportivas
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R: Que iban a sudar la camiseta y que les iba a gustar. Por ejemplo vosotros ya habéis cambiado la cara desde que habéis llegado. Cuando me habéis conocido habéis dicho “¿el Pilates? Bah para yayas”. Ahora estáis con los ojos un poco más abiertos diciendo “este tío nos está hablando pero no le entendemos, pero tenemos ganas de probar Pilates”. Al principio empezar a practicar Pilates es difícil porque tú crees que conoces tu cuerpo y a lo mejor no sabes nada. Hay muchos deportistas famosos que hacen Pilates como Carles Puyol, Rafa Nadal, Andy Murray, la mayoría de los saltadores de trampolín, etc. para maximizar su rendimiento deportivo. Yo por ejemplo veo entrar a alguien y por su forma de andar ya empiezo a pensar en qué problemas tiene y qué ejercicios le convienen para solucionarlos. P: ¿Pero un fisioterapeuta no podría conseguir los mismos resultados en menos tiempo, aunque de una forma más agresiva? R: Yo tengo fisioterapeutas en clase y hoy por ejemplo he tenido una alumna que sólo con mis indicaciones asentía. Cuando alguien que tiene esos conocimientos que yo no tengo explica y te da la razón yo me siento muy orgulloso porque yo entiendo de movimiento. Por ejemplo una alumna alargaba los brazos y los desanclaba para moverlos y tú tienes que ser capaz de moverte con el brazo anclado. Yo di un curso en San Valero de Pilates y había chicos de balonmano. Les pregunté que si al tirar el balón soltaban el brazo y dijeron que sí, esto les llevaba a tener los hombros muy doloridos. Yo les recomendé que dejaran el brazo anclado porque iba a ser mejor para sus hombros y le iban a dar más potencia a su disparo. Y un fisioterapeuta sabe de Prensa
músculos, de inserciones de cómo moverse pero no tiene la formación de un monitor de Pilates. P: ¿En qué sentido? R: Mi formación es 15 años viendo cómo se mueve la gente, analizando sus movimientos y buscando el porqué de esos movimientos para corregir los movimientos erróneos. El Pilates es una asignatura pendiente en la carrera de Fisioterapia aunque lo están metiendo en el área de nuevas tendencias. Pero tampoco llegan a ver el quid de la cuestión. Yo tengo unos 4 o 5 fisioterapeutas en clase y ven el movimiento y ven que a partir del movimiento la gente se pone más fuerte. Bueno, y vosotros qué, ¿cuándo vais a venir a una clase? Actividades Deportivas
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