Guía_Atleta_Teques copia

GUÍA DE ATLETA
DISFRUTA DEL TRIATLÓN
COMO TE MERECES
JULIO 26
ÍNDICE
Bienvenido al 4o Triatlón Teques
2
Triatlón Deporte Verde
3
Programa Oficial
4
Expo, registro y entrega de paquetes
5
Procedimiento para recoger
tu paquete en el registro
6
Triatletas por México
7
Bienvenido al
4º Triatlón Teques
Clínica de principiantes
Prácticas previas
8
Marcaje de competidores
Tequesquitengo, en el estado de Morelos, es uno de
los cuatro destinos turísticos de la primavera en
México, y en verano alberga la competencia de
mayor demanda física y resistencia en el panorama
deportivo internacional.
Este evento otorga puntos para la clasificación del
ranking de la Federación Mexicana de Triatlón (FMTRI).
Juntas previas
Zona de transición
9
Zona de transición de tenis
Guardarropa
10
Estacionamiento
Zona VIP
11
Calentamiento
12
Prearranque
Tabla de arranques
13
Descripción de rutas
14
Zona de transición
15
Generales de la competencia
18
Tiempos límite
20
Abastecimientos
Información médica
Área de recuperación
21
Tiempos y Resultados
Ceremonia de premiación
Fotografías oficiales
Agradecimientos
22
2
Triatlón Deporte Verde
TRIATLÓN DEPORTE VERDE:
LA EXPERIENCIA QUE TE INVITA A DESPERTAR TU CONCIENCIA ECOLÓGICA
Al desarrollarse en parajes naturales, el triatlón tiene una relación viva con la naturaleza y una
responsabilidad con el planeta.
Algunas de las acciones que se pueden ver en nuestros eventos para contar con el sello de Triatlón
Deporte Verde son:
• Separación de basura en orgánica, plástico y cartón.
• Reducción de desperdicios.
• Máxima utilización de medios electrónicos para comunicación.
• Reutilización de materiales.
• Uso de materiales amigables con el medioambiente.
Esta iniciativa es una invitación al público en general a ser más respetuoso con el medioambiente.
‘Triatlón Deporte Verde: la meta es el planeta’
3
PROGRAMA OFICIAL
Sábado 19 de julio de 2014
8:00 – 11:00 h
Práctica de Natación. Arranque en el hotel Paraíso Ski Club.
10:00 – 19:00 h
Pre registro en Sportia Loreto, México DF.
11:00 – 19:00 h
Pre registro en Sportia Atizapán, Estado de México.
11:00 – 19:00 h
Pre registro en Sportia Buenavista, México DF.
Domingo 20 de julio de 2014
11:00 – 19:00 h
Pre registro en Sportia Loreto, México DF.
11:00 – 19:00 h
Pre registro en Sportia Atizapán, Estado de México.
11:00 – 19:00 h
Pre registro en Sportia Buenavista, México DF.
Viernes 25 de julio de 2014
15:00 – 21:00 h
Registro y entrega de paquetes. World Trade Center Morelos.
15:00 – 21:00 h
Módulo de servicio mecánico en registro. World Trade Center Morelos.
15:30 – 16:15 h
Junta previa Corto y Súper Sprint. World Trade Center Morelos.
16:00 – 22:00 h
Ingreso obligatorio de bicicletas en Zona de Transición. Arena Teques.
16:00 – 22:00 h
Módulo de servicio mecánico en Zona de Transición. Arena Teques.
16:00 – 18:00 h
Clínica de principiantes. Zona de Transición.
16:30 – 17:15 h
Junta previa Corto y Súper Sprint. World Trade Center Morelos.
17:30 – 18:15 h
Junta previa Corto y Súper Sprint. World Trade Center Morelos.
18:30 – 19:15 h
Junta previa Mi primer triatlón. World Trade Center Morelos.
19:30 – 20:15 h
Junta previa Elite. World Trade Center Morelos.
Sábado 26 de julio de 2014
5:30 h
Abre el estacionamiento. Circuito del Lago.
6:00 h
Abre la Zona de Transición y el guardarropa.
4
8:00 h
Inicia la competencia. Arranques en el hotel Paraíso Ski Club.
8:35 h
Arranque categoría Elite Varonil. Hotel Paraíso Ski Club.
8:55 h
Arranque categoría Elite Femenil. Hotel Paraíso Ski Club.
11:15 h
Premiación categoría Elite. Zona de Transición, Arena Teques.
13:00 h
Premiación Arena Teques. Al finalizar la competencia (aprox 13:00 h).
NOTA IMPORTANTE: LOS HORARIOS ESTÁN SUJETOS A CAMBIOS DE ÚLTIMO MOMENTO.
LAS ACTUALIZACIONES Y AVISOS IMPORTANTES SE DARÁN EN LAS JUNTAS PREVIAS.
El traslado de la bicicleta, de su lugar de origen al evento, es responsabilidad de cada competidor o en su
defecto del servicio que contrate. Asdeporte no se hace responsable por desperfectos, pérdida o robo de
bicicletas, ya que no brindamos dicho servicio directamente ni a través de socios comerciales.
EXPO, REGISTRO Y ENTREGA DE PAQUETES
Sábado 19 de julio de 2014
9:00 – 19:00 h
Pre registro en Sportia Loreto, México DF.
11:00 – 21:00 h
Pre registro en Sportia Buenavista, México DF.
11:00 – 21:00 h
Pre registro en Sportia Atizapán, Estado de México.
* Sólo se entregarán números de competencia (competidor, bicicleta y casco), gorra de natación, playera, morral y chip.
Domingo 20 de julio de 2014
9:00 – 19:00 h
Pre registro en Sportia Loreto, México DF.
11:00 – 21:00 h
Pre registro en Sportia Buenavista, México DF.
11:00 – 21:00 h
Pre registro en Sportia Atizapán, Estado de México.
* Sólo se entregarán números de competencia (competidor, bicicleta y casco), gorra de natación, playera, morral y chip.
Viernes 25 de julio de 2014
15:00 – 21:00 h
Registro y entrega de paquetes. World Trade Center Morelos.
* Entrega de paquete: números de competencia (competidor, bicicleta y casco), gorra de natación, chip, playera de
competidor, morral y artículos promocionales.
5
Procedimiento para
recoger tu paquete
en el registro:
6) MÓDULO DE ACLARACIONES
Si tienes algún problema o duda respecto a tu
registro, acude a esta área, donde el personal
de Tiempos y Resultados podrá ayudarte.
7) CHECA TU CHIP
1) FIRMA DE EXONERACIÓN
En este módulo te entregarán el formato que
deberás firmar para participar.
Es importante que verifiques tus datos en este
punto.
Cada atleta deberá presentar una identificación
oficial, así como firmar PERSONALMENTE el
formato de exoneración de responsabilidad en
el módulo correspondiente los días de la
entrega de paquetes. Está prohibido recoger
otros paquetes que no sean suyos.
2) IDENTIFICACIÓN ORIGINAL Y COPIA
Si no traes contigo una copia por ambos
lados de tu credencial de elector, en el
módulo de exoneraciones tendremos el
servicio de escáner. Allí podrás solicitar la
digitalización de tu identificación.
3) COMPROBANTE DE INSCRIPCIÓN Y
AFILIACIÓN FMTRI 2014
Si cuentas con tu comprobante de
inscripción y afiliación FMTRI 2014, pasa
directamente a recoger tu paquete de
competidor. Si no tienes tu comprobante,
deberás pasar al área de aclaraciones y
captura para que allí te den tu número de
participante.
4) ENTREGA DE PAQUETE
Pasa a la fila que te corresponda, según tu
número
de
competidor.
Entrega
tu
documentación (exoneración firmada, muestra tu
identicación original y entrega una fotocopia por
ambos lados o comprobante de escaneo) y recoge
tu paquete de competidor: números de
competencia (competidor, bicicleta y casco), gorra
de natación (ver el cuadro de colores por categoría) y
chip.
5) ENTREGA DE PLAYERAS
Después de recoger tu paquete, pasa a la fila
de entrega de playeras y solicita tu talla (sujeto
a disponibilidad).
6
Números a beneficio de la
Fundación Triatletas por
México
Descripción: 3 juegos de número de
competidor en tatuaje temporal para colocar
en dos brazos y pierna izquierda más la letra
de la categoría para la pierna derecha.
Los números se entregarán el viernes 25 de
julio en el stand de la Fundación durante el
registro.
¡Márcate como los profesionales!
¡Olvídate del plumón! La Fundación Triatletas
por México tiene TU NÚMERO para que te
marques como los profesionales por medio
de un tatuaje temporal.
Donativo para Fundación Triatletas por
Mexico: $100.00 (Cien pesos)
¡Únete a esta causa, con tu colaboración este
sueño se hará realidad!
www.triatletaspormexico.org
Con un donativo de $100.00 pesos recibirás
3 juegos de TU NÚMERO (para los brazos y
pierna izquierda) y la letra de tu categoría
(para la pierna derecha). ¡Apoya al talento de
los tuyos!, adquiere TU NÚMERO para que
te ¡Marques como los profesionales!
Clínica para Principiantes
• Carrera: hidratación, listas de chequeo,
etc.
¿Eres principiante en el Triatlón?
• Reglamento general de competencia, tips,
etc.
Asiste a la clínica teórica – práctica:
• Despeja TODAS tus dudas con la ayuda de
expertos.
• Natación: teórica – práctica en el lugar
donde será la competencia. Estrategia para
salidas grupales, ubicación en aguas
abiertas, cómo solicitar ayuda ¿wetsuit? etc.
• Transiciones: orden del material, flujo de
transición, ¿por qué puedo ser
descalificado?, etc.
Material que debes llevar a la clínica:
•Goggles
• Traje de baño
• Trisuit
• Toalla
• Agua
• Muda de ropa
Día y hora: Viernes 25 de julio de 2014,
a las 16:00 h.
Lugar: Carpa de relevos, Zona de
Transición.
Cupo límite: 60 lugares
Precio: $200.00 pesos
• Ciclismo: nociones generales del ciclismo,
drafting, medidas de seguridad, a qué
presión inflo las llantas, etc.
7
PRÁCTICAS PREVIAS
Sábado 19 de julio
Práctica de natación
Asdeporte, Sports World y el gobierno de
Morelos te invitan a las prácticas previas de
natación en la zona de competencia.
Aprovecha la oportunidad de reconocer la
ruta en compañía del equipo de Asdeporte,
quien cuidará de tu seguridad.
Durante la práctica, contarás con la asesoría
y
consejos
de
cinco
entrenadores
especializados de Sports World.
8:00 – 12:00 h.
*Punto de Encuentro
HOTEL PARAÍSO SKI CLUB
MARCAJE DE COMPETIDORES
FAVOR DE NO APLICARSE BLOQUEADOR
ANTES DE SER MARCADOS
El marcaje de competidores se hará en brazos
y piernas y se realizará el día viernes 25 de
julio en la Zona de Transición, de 16:00 a
22:00 h. No habrá marcaje el día de la
competencia.
JUNTAS PREVIAS
World Trade Center Morelos
Viernes 26 de Julio de 2014
16:30 – 17:15 h
Junta previa Corto y Súper Sprint.
15:30 – 16:15 h
Junta previa Corto y Súper Sprint.
17:30 – 18:15 h
Junta previa Corto y Súper Sprint.
18:30 – 19:15 h
Junta previa Mi primer triatlón.
19:30 – 20:15 h
Junta previa Elite.
Tanto el Comité organizador como los jueces
de la Federación Mexicana de Triatlón darán
las instrucciones y reglamentos de la
competencia. Podrás aclarar cualquier duda
que tengas.
8
Zona de Transición
25 de julio 2014
La Zona de Transición estará abierta de las
16:00 a las 22:00 h, únicamente para ingresar
bicicletas, las cuales ya deberán traer
colocado el número de competidor en el
cuadro para registrarlas.
26 de julio 2014
El día de la competencia, los atletas podrán
entrar a la Zona de Transición para ingresar
sus artículos (casco, tenis, etc.), en el horario
indicado, de acuerdo a su categoría (ver
tabla de horarios). Abre a las 6:00 h.
Para ingresar, es necesario traer el casco
puesto y abrochado con el número
previamente pegado AL FRENTE.
Todos los competidores deberán estar fuera
del área de Transición en los horarios
indicados, para dirigirse a la zona de salida y
ubicarse allí 15 minutos antes de su
respectivo horario de arranque.
Recuerda que habrá zonas de monte y
desmonte a la salida y entrada de la Zona de
Transición, por lo que no podrás subirte a la
bicicleta dentro de la transición. Tampoco
podrás iniciar la carrera pedestre hasta que tu
bicicleta no quede perfectamente bien
colocada en los racks.
Después de las 15:00 h ya no habrá servicio
mecánico en el registro ni seguridad en la
Zona de Transición, (viernes y sábado), por lo
que es necesario que recojas tus pertenencias
antes de esa hora.
* Está prohibido dejar bolsas, maletas,
backpacks, etc., dentro de la Zona de
Transición. Solamente podrás dejar los
artículos necesarios para la competencia:
casco, zapatos, lentes, gorra, toalla, etc.,
junto a tu bicicleta. Ropa y otras
pertenencias podrán dejarse en el
guardarropa, ubicado a un costado de la
Zona de Transición.
Habrá servicio mecánico en el registro y en la
Zona de Transición (viernes y sábado).
La distancia entre la Zona de Arranque (hotel
Paraíso) y la Zona de Transición (Arena
Teques) es de 450 m.
ZONA DE TRANSICIÓN DE TENIS
Debido a que de la zona de natación a la
transición hay una distancia de 450 m, habrá
una transición adicional, donde deberás dejar
un par de tenis para correr desde la salida del
agua hasta la Zona de Transición para tomar
tu bici.
Para esta transición se te proporcionará en el
9
paquete de registro una bolsa biodegradable
donde deberás guardar tus tenis y colocarlos
en el lugar asignado.
Estos tenis pueden ser los mismos que usarás
para correr, o un par diferente.
Cada atleta será responsable de colocar su
bolsa con los tenis en el lugar que le
corresponda en los racks numerados en esta
zona.
GUARDARROPA
Junto a la Zona de Transición encontrarás el
guardarropa, donde podrás dejar tus
pertenencias. El comité organizador no se
hace responsable por objetos de valor
depositados. Al término de la competencia,
podrás pasar a este mismo lugar a recoger
tus pertenencias.
Estacionamiento
25 de julio 2014
Ingreso de bicis en la Zona de Transición. Se
habilitará el estacionamiento a un costado de
la Zona de Transición sin costo alguno para
los participantes, por lo cual el comité
organizador no se hace responsable por
daños o robos al vehículo
26 de julio 2014
El Fideicomiso del Lago de Tequesquitengo
habilitará una zona de estacionamiento
anexo a la Arena Teques.
Queda estrictamente prohibido estacionarse
sobre el circuito del lago, no te arriesgues a
ser multado o que tu vehículo sea remolcado.
A partir de las 05:30 h estará habilitado el
estacionamiento.
NOTA: te recordamos que para acceder a la
zona del evento por el Circuito del Lago (de
las Alas a la Arena Teques), tendrás que llegar
antes de las 7:00 h, ya que a esa hora se
cerrará y
no habrá paso después. Te
recomendamos llegar con tiempo.
En la Autopista del Sol se cerrará la
circulación del km 132.5 al 125, dirección
Chilpancingo – Cuernavaca desde las 6:00 h.
Los
estacionamientos
permanecerán
cerrados hasta que finalice el último
competidor (aproximadamente a las 13:00 h)
y pueda reanudarse la circulación.
10
ZONA VIP
¡Aparta tus lugares en la zona VIP!
Disfruta cómodamente de la competencia de
categorías por edad, equipos y relevos el día
SÁBADO 26 DE JULIO, al observar la llegada
a la transición, parte de la carrera pedestre y
meta desde la zona VIP.
Adquiere tus accesos y forma parte del
selecto grupo de personas (limitado a 250
lugares), que disfrutarán de los siguientes
servicios:
La mejor ubicación en el lugar de la
competencia:
• Vista panorámica del evento
• Área de sombra
• Acceso controlado
• Alimentos y bebidas (no alcohol)
• Baños
Costo por persona (13 años en adelante):
$300 más costo por comisión bancaria.
Adquiere tus entradas a través de la
convocatoria del evento, en la página de
Asdeporte.
Costo por niño (de cuatro a 12 años):
$200.00 más costo por comisión bancaria.
Adquiere tus entradas a través de la
convocatoria del evento, en la página de
Asdeporte.
Importante: debes imprimir tu confirmación y
canjearla por el brazalete de acceso a la
zona VIP, en el módulo especial en el registro
y entrega de paquetes del evento. Sujeto a
disponibilidad.
11
CALENTAMIENTO
4. De ser posible, conoce el recorrido de la
natación en días previos, asiste a las
prácticas de natación para reducir la
ansiedad y la hiperventilación que te pueda
provocar la competencia.
No habrá calentamiento dentro del agua.
TIPS PARA EL CALENTAMIENTO
1. Es muy importante que calientes bien antes
de la natación, trota suavemente un rato en tu
mismo lugar, para que tus extremidades y tu
cuerpo estén listos para el esfuerzo que
implica el inicio de la competencia.
2. No tomes demasiados líquidos antes del
inicio de la competencia, hazlo con suficiente
anticipación.
3. En caso de que te angusties durante la
competencia, levanta el brazo y pide ayuda a
las embarcaciones que estarán al cuidado de
los participantes. Ponte a flotar de espaldas
en lo que tardan en auxiliarte o en lo que te
recuperas. Tómalo con calma y relájate.
PREARRANQUE
Se llamará a todos los competidores a la
Zona de Prearranque, ubicada en los pasillos
del hotel Paraíso, 10 minutos antes de su
respectiva salida. Los competidores entrarán
a esta zona y de allí pasarán a la línea de
salida. Como atleta, ya deberás estar
marcado en brazos, piernas y pantorrillas,
además de usar la gorra del evento. Sigue las
indicaciones de los jueces y espera la sirena
para iniciar tu participación en la
competencia.
Es OBLIGATORIO pasar por el control de
Prearranque. De no hacerlo, quedarás
descalificado.
12
TABLA DE ARRANQUES
SÁBADO 26
DE JULIO
INGRESO y
CHEQUEO DE
ARTÍCULOS
PERSONALES
SÁBADO 26
DE JULIO
ARRANQUE
SÁBADO 26
DE JULIO
RETIRO DE
BICICLETAS
CATEGORÍA
CLAVE
COLOR
GORRA
VIERNES 25
DE JULIO
INTRODUCIR
BICICLETA
16-17/18-24 UNIVERSITARIOS / 25-29
SÚPER SPRINT VARONIL
JV, SA, SB
ROJA
16:00 a 22:00 h
6:00 a 7:30 h
8:00 h
12:00 a 14:00 h
16:00 a 22:00 h
6:00 a 7:30 h
8:02 h
12:00 a 14:00 h
16:00 a 22:00 h
6:00 a 7:30 h
8:04 h
12:00 a 14:00 h
30-34 AÑOS
SÚPER SPRINT VARONIL
SC
35-39/40-44 AÑOS
SÚPER SPRINT VARONIL
SD, SE
BLANCA
VERDE
SF, SG, SH, SI
AMARILLA
16:00 a 22:00 h
6:00 a 7:30 h
8:06 h
12:00 a 14:00 h
JF, SN, SO
NARANJA
16:00 a 22:00 h
6:00 a 7:30 h
8:08 h
12:00 a 14:00 h
SP, SQ, SR, SS,
ST, SU, SV
ROJA
16:00 a 22:00 h
6:00 a 7:30 h
8:10 h
12:00 a 14:00 h
X / X23
NEGRA
16:00 a 22:00 h
6:00 a 7:30 h
8:35 h
12:00 a 14:00 h
40-44 AÑOS
CORTO VARONIL
E
ROJA
16:00 a 22:00 h
6:00 a 7:45 h
8:35 h
12:00 a 14:00 h
45-49 AÑOS
CORTO VARONIL
F
BLANCA
16:00 a 22:00 h
6:00 a 7:45 h
8:37 h
12:00 a 14:00 h
G,H,I,J,K,L
VERDE
16:00 a 22:00 h
6:00 a 7:45 h
8:39 h
12:00 a 14:00 h
ELITE Y SUB 23 (FEMENIL)
Y / Y23
NEGRA
16:00 a 22:00 h
6:00 a 7:45 h
8:55 h
12:00 a 14:00 h
45-49/50-54/55-59/60 AÑOS y MAYORES
CORTO FEMENIL
S,T,U,V
ROJA
16:00 a 22:00 h
6:00 a 7:45 h
8:55 h
12:00 a 14:00 h
N,O
AMARILLA
16:00 a 22:00 h
6:00 a 7:45 h
8:57 h
12:00 a 14:00 h
P
NARANJA
16:00 a 22:00 h
6:00 a 7:45 h
8:59 h
12:00 a 14:00 h
Q, R
BLANCA
16:00 a 22:00 h
6:00 a 7:45 h
9:01 h
12:00 a 14:00 h
18-24 UNIVERSITARIOS
CORTO VARONIL
A
NARANJA
16:00 a 22:00 h
6:00 a 7:45 h
9:30 h
12:00 a 14:00 h
25-29 AÑOS
CORTO VARONIL
B
AMARILLO
16:00 a 22:00 h
6:00 a 7:45 h
9:32 h
12:00 a 14:00 h
30-34 AÑOS
CORTO VARONIL
C
VERDE
16:00 a 22:00 h
6:00 a 7:45 h
9:34 h
12:00 a 14:00 h
35-39 AÑOS
CORTO VARONIL
D
ROJA
16:00 a 22:00 h
6:00 a 7:45 h
9:36 h
12:00 a 14:00 h
M,W,MW
NEGRO
16:00 a 22:00 h
6:00 a 7:45 h
9:38 h
12:00 a 14:00 h
45-49/50-54/55-59/60 AÑOS y MAYORES
SÚPER SPRINT VARONIL
16-17/ 18-24 UNIVERSITARIO /25-29 AÑOS
SÚPER SPRINT FEMENIL
30-34 / 35-39/40-44/45-49/50-54/55-59/60 AÑOS y MÁS
SÚPER SPRINT FEMENIL
ELITE Y SUB 23 (VARONIL)
50-54/55-59/60-64/65-69/70-74/75 AÑOS y MAYORES
CORTO VARONIL
18-24 UNIVERSITARIOS/25-29 AÑOS
CORTO FEMENIL
30-34 AÑOS
CORTO FEMENIL
35-39 / 40-44 AÑOS
CORTO FEMENIL
RELEVOS VARONIL / FEMENIL / MIXTO
NOTA IMPORTANTE: LOS HORARIOS ESTÁN SUJETOS A CAMBIOS DE ÚLTIMO MOMENTO;
LAS ACTUALIZACIONES Y AVISOS IMPORTANTES SE REVISARÁN EN LAS JUNTAS PREVIAS.
13
Descripción de Rutas
NATACIÓN
Importante:
SÚPER SPRINT (400 m)
Al salir de la rampa del hotel Paraíso Ski Club,
se nadará un circuito rectangular, realizando el
arranque dentro del agua. Se colocará una
cuerda sobre la que se ubicarán todos los
competidores para el arranque.
Se contará con una Zona de Transición de
tenis a 50 m de la salida de natación.
Los competidores deberán dejar un par de
tenis para ser utilizado desde la transición de
tenis hasta la Zona de Transición, ubicada a
390 m a partir de ese punto, para lo cual se te
entregará una bolsa en tu paquete de
competencia.
CORTO (1000 m)
Al salir de la rampa del hotel Paraíso Ski Club,
se nadará un circuito en forma de bandera,
realizando el arranque dentro del agua. Se
colocará una cuerda sobre la que se ubicarán
todos los competidores para el arranque.
El fin de la prueba de la natación estará en la
rampa pública, ubicada a un costado de la
zona de arranque. Al salir del agua, a 50 m,
encontrarás la zona de tenis.
Recuerda usar los tenis que dejaste en la zona
designada para esto.
Los lugares estarán numerados, una vez que
coloques tus tenis.
NOTA:
no hay guardarropa en el área de
natación, por lo que te pedimos únicamente
llevar el equipo necesario para la prueba.
NATACIÓN SÚPER SPRINT
400 Mts. NATACIÓN
M
META
ZTR ZONA DE TRANSICIÓN
ts.
m
100
.
ts
m
0
20
CANCHA DE TENIS
ZT
T
ZT
R
ts.
m
100
FORO TEQUES
HOTEL PARAISO
SKI CLUB
14
NATACIÓN CORTO
s.
mt
50
1 km NATACIÓN
M
META
ZTR ZONA DE TRANSICIÓN
30
50
ts.
0m
ts.
0m
s.
mt
50
M
CANCHA DE TENIS
T
ZT
R
ZT
.
mts
100
FORO TEQUES
HOTEL PARAISO
SKI CLUB
ZONA DE TRANSICIÓN
La Zona de Transición estará ubicada a 450 m del área de nado, debido a la distribución
geográfica del Lago de Tequesquitengo. Este trayecto es cuesta arriba.
15
SÚPER SPRINT (10 km)
Se realizará una vuelta y se retornará en el 132 km
de la autopista, para regresar por el Circuito del
Lago hasta volver a la Zona de Transición.
CICLISMO
Al salir del área de transición, se rodará de LA
ARENA TEQUES a mano izquierda sobre el
circuito del Lago, hasta el crucero de Proa,
encontrarás entronque con la carretera
Tequesquitengo Tilzapotla, dando vuelta a
mano derecha, dirección Tehuixtla, hasta
llegar a la Autopista del Sol.
CORTO (30 km)
Se realizará un recorrido de dos vueltas sobre
la autopista del
132 km al 127. Cada
competidor es responsable por el número de
vueltas que realice. Una vez hechas, los
participantes deberán incorporarse de regreso
al Circuito del Lago hasta volver a la Zona de
Transición.
ALTIMETRIA CICLISMO
989 m
968 m
975 m
950 m
936 m
-2.5%
3.06 km
Km
127
5 km
M
10 km
15 km
20 km
25 km
ZT
R
Cu Autop
ern
ava ista d
el
caCh SOL
ilpa
nci
ngo
10.000 Mts. BICI
META
RETORNO
5000 mts
ZTR ZONA DE TRANSICIÓN
16
o-Tilzapotla
Km
132
Kilómetros BICI
g
quesquiten
Morelos Te
CICLISMO SUPER SPRINT
M
30 km
Km
127
M
ZT
R
RETORNO
go
30.000 Mts. BICI
Km
132
Kilómetros BICI
M
ZTR ZONA DE TRANSICIÓN
RETORNO
2da Vuelta
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META
go-Tilzapo
quesquiten
Morelos Te
CICLISMO CORTO
Cu Autop
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el
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Recomendaciones:
• Recuerda rodar siempre pegado a la
derecha.
• Habrá tramos con velocidad controlada
(20 km/h) debido a descensos pronunciados.
Seremos muy estrictos en controlar la
velocidad de los atletas (entrada al Arena
Teques). Se deberá cumplir con este límite de
velocidad SIN EXCEPCIÓN, ya que habrá
jueces en esta ruta que penalizarán a los
atletas.
• Habrá un guardaganado antes de llegar a
la autopista, el cual se encontrará cubierto,
pero aun así te recomendamos ubicarlo y
pasarlo agarrado del manubrio y no de la
aerobarra.
• Te recomendamos llevar dos ánforas con
agua y una bebida isotónica en la bici, ya
que la hidratación en la prueba de ciclismo
corre por cuenta del atleta. No habrá
abastecimiento en la ruta de bici, el último
abastecimiento antes del ciclismo se ubicará
en la Zona de Transición.
CARRERA SUPER SPRINT
CARRERA
Circuito Lago de Tequesquitengo
2.5 Kilómetros CARRERA
Al salir de la Zona de Transición, toma el
camino que lleva al Circuito del Lago para
dar vuelta a la izquierda hasta el retorno y
continuar en dirección norte a las Alas.
SÚPER- SPRINT (2.5 km)
Una vuelta al circuito de 2,500 m. Al regresar
a la Zona de Transición encontrarás una
desviación a la meta.
Kilómetros CARRERA
M
META
ZTR ZONA DE TRANSICIÓN
RETORNO
1250 mts
M
CANCHA DE TENIS
T
ZT
ZT
CORTO (7 km)
Tendrás que dar dos vueltas al circuito de
3,500 m. Al regresar a la Zona Transición
encontrarás la desviación a la segunda
vuelta.
R
FORO TEQUES
Recomendaciones:
HOTEL PARAISO
SKI CLUB
• Recuerda hidratarte constantemente, la
deshidratación es uno de los principales
obstáculos en esta competencia.
• Recuerda correr pegado a tu derecha y
permitir que los corredores más rápidos
circulen por el lado izquierdo
• Cada atleta es responsable de contar sus
vueltas.
• Sigue las indicaciones de los jueces y
personal de la ruta.
CARRERA CORTO
7 Kilómetros CARRERA
RETORNO
1750 mts
Kilómetros CARRERA
M
ZTR ZONA DE TRANSICIÓN
Circuito Lago de Tequesquitengo
NOTA: está prohibido utilizar audífonos en la
competencia. Todo aquel que los use será
descalificado por los jueces del evento. Está
prohibido correr con el torso desnudo y es
obligatorio el uso del número de competencia
al frente en todo momento.
*Distancias establecidas de acuerdo con el
reglamento de la FMTRI.
META
M
CANCHA DE TENIS
T
ZT
R
ZT
FORO TEQUES
HOTEL PARAISO
SKI CLUB
ALTIMETRIA CARRERA
983 m
975 m
973 m
968 m
959 m
3.2%
1 km
2 km
3 km
3.76 km
17
5 km
6 km
7.01 km
Reglas para el Drafting:
GENERALES DE LA COMPETENCIA
En eventos con drafting permitido está
prohibido utilizar manubrios de contrarreloj,
aerobarras largas, y bicicletas que tengan los
cambios en las aerobarras y cuadros.
Temperatura para el día del evento: 34ºC,
soleado, poco viento y un índice UV de 12
(extremo).
Oficiales técnicos: serán designados por la
FMTRI y su decisión será inapelable.
Reglamento y aval: el de la FMTRI.
NATACIÓN:
• El uso de la gorra y el marcaje son
obligatorios.
• La temperatura del agua está por encima de
los 27°C, por lo que está prohibido el uso de
traje de neopreno.
• En la carpa de atención al atleta, a un lado
de la transición, habrá goggles, vaselina,
seguritos, etc.
CICLISMO:
• Deberás llevar el casco abrochado antes de
tomar la bicicleta y hasta después de dejarla
en el rack.
• Se permite el drafting en categorías por
edad. Deberás tener el torso cubierto.
• Respeta las líneas de monte y desmonte.
Recuerda que no puedes montar tu bicicleta
en el área de Transición.
• Los descensos en la zona de curvas son
peligrosos, extrema tus precauciones y controla tu
velocidad. Queda estrictamente prohibido rebasar
en curvas de bajada. Si eres sorprendido
haciéndolo, serás automáticamente descalificado.
ESTÁ PERMITIDO EL DRAFTING.
– Reglas de Drafting:
Drafting: estará permitido
el drafting
hombres con hombres y mujeres con mujeres,
tanto para el triatlón Super Sprint, como para
el Corto, por lo que hay que tomar en cuenta
las siguientes reglas.
18
Las sanciones son:
• Primer evento con equipo no permitido
(bicicleta, ruedas, aerobarra) se aumentará al
tiempo total del atleta un minuto de penalización
en distancia Corto y 30 segundos en Súper Sprint.
• Si el atleta participa en un segundo evento con
equipo no permitido, la penalización será de dos
minutos en Corto y uno en Súper Sprint.
• Si el mismo atleta intenta competir por tercera
vez sin modificar su equipo, no se le permitirá
participar.
Especificaciones de la bicicleta para eventos con
drafting permitido.
Para eventos con drafting permitido las bicicletas
deben tener las siguientes características:
• El cuadro de la bicicleta será de un patrón
tradicional, es decir, formada por dos triángulos.
Un triángulo principal de tres elementos
tubulares rectos o cónicos, (que puede ser
redondo, ovalado, o aplanado y otro triángulo en
la parte trasera).
Las
ruedas deben tener las siguientes
características:
• Un diámetro de entre 70 cm como máximo
55 como mínimo, incluyendo los neumáticos.
• Ambas ruedas deben ser de igual diámetro.
• Las ruedas tendrán por lo menos 16 rayos
metálicos.
• Los rayos pueden ser redondos, aplanados u
ovales, siempre que su anchura no sobrepase los
2.4 mm.
• Las ruedas que no cumplan con los requisitos
anteriores, podrán ser utilizadas siempre y
cuando estén incluidas en la lista de las ruedas
no estándar UCI.
No está permitido utilizar aspas y discos.
Manubrios y aerobarras
• Se permite el manubrio tradicional de ciclismo,
curvo hacia abajo.
• Se permitirán las aerobarras siempre y cuando
no sobrepasen la línea imaginaria de las palancas
de freno.
• No haya espacio libre entre la parte izquierda y
derecha de la aerobarra en su punto más lejano.
• Las aerobarras que apunten hacia el frente
deben estar unidas en su punto más lejano por
un puente hecho del mismo material que la
aerobarra.
• Las palancas de freno deben estar puestas en
el manubrio, no en la aerobarra.
• Las botellas de agua se pueden poner en la
aerobarra.
- Queda estrictamente prohibido utilizar la
aerobarra cuando el atleta se encuentre rodando
en pelotón. Solamente se podrán emplear
cuando se encuentre al frente o solo.
- La violación a estas reglas se sancionará con la
descalificación directa sin amonestación previa.
SI
- Se sugiere utilizar bicicletas con manubrio
tradicional de ruta (curvados hacia abajo) y cuyo
cuadro esté conformado por un triángulo.
- Se deberá mantener una distancia prudente de
un metro mínimo como zona de seguridad entre
cada competidor.
Nota importante: para las categorías Junior Sprint
(16-17 años), Sub 23 y Elites se aplicará el
reglamento de drafting para Elites de la ITU y
FMTRI.
• Deberás llevar tu número sin alteraciones y bien
colocado al frente, con el torso cubierto en todo
momento.
Está prohibido el uso de audífonos en todas las
etapas de la competencia.
NO ESTÁ PERMITIDA NINGUNA CLASE DE AYUDA
EXTERNA, MÁS QUE LA PROPORCIONADA POR
EL COMITÉ ORGANIZADOR.
NO
19
TIEMPOS LÍMITE
ABASTECIMIENTOS
SÚPER SPRINT
Natación: 15 min, a partir del arranque de tu
categoría. (No podrás salir a la etapa de ciclismo
después de este tiempo).
Ciclismo: 45 min, a partir del arranque de tu
categoría. (No podrás salir a correr después de este tiempo).
Carrera: 1:15 h, a partir del arranque de tu categoría.
CORTO
Natación: 40 min, a partir del arranque de tu
categoría. (No podrás salir a la etapa de ciclismo
después de este tiempo).
Ciclismo: 2:10 h, a partir del arranque de tu
categoría. (No podrás salir a correr después de
este tiempo).
Carrera:
3:20 h, a partir del arranque de tu
categoría.
Por seguridad de los competidores, el ‘tiempo
máximo oficial’ para este evento será de 3:20
horas para participantes del triatlón corto, lapso
durante
el
cual
la
ruta
permanecerá
completamente cerrada y protegida por el
personal de Tránsito, Seguridad Pública y Policía
Federal.
Un vehículo oficial del evento ofrecerá
transportación a la meta a todos aquellos
corredores que aún se encuentren en el trayecto
después de este tiempo. El comité organizador
NO se hace responsable por competidores que
continúen en la ruta despues del tiempo límite.
20
Natación: a la salida de la misma.
Zona de Transición: uno.
Ciclismo: no habrá abastecimiento en la ruta.
Carrera: cada 600 m habrá un puesto y habrá
dos abastecimientos dobles para la distancia
Súper- Sprint y tres en la corta, por lo que
serán seis en total.
INFORMACIÓN MÉDICA
Deshidratación: los atletas deberán ingerir una
cantidad adecuada de fluidos, al menos dos días
antes
y
durante
la
competencia.
La
deshidratación puede causar cólicos, dolores
musculares o deterioro en el rendimiento. Se
recomienda que se hidraten con lo que les ha
funcionado durante sus entrenamientos, aun
cuando no tengan sed.
• Se recomienda llevar dos ánforas llenas para la
etapa de ciclismo, ropa ligera para evitar la
hipertermia y mantenerse hidratado.
• Uso de sueros o fluidos intravenosos. Es
probable que algunos competidores requieran de
ayuda médica al llegar a la línea de meta y
necesiten que se les administre algún fluido o
suero.
NINGÚN FAMILIAR O AMIGO TENDRÁ
AUTORIZACIÓN DE PASAR AL ÁREA MÉDICA.
RECUERDEN QUE ES IMPORTANTE CONOCER
LA CANTIDAD DE FLUIDOS QUE INGERIRÁN
DURANTE LA COMPETENCIA. TANTO LA FALTA
COMO EL EXCESO PUEDEN SER CAUSA DE UN
SEVERO PROBLEMA DE SALUD.
EL COMITÉ ORGANIZADOR DESEA QUE
TODOS TERMINEN SIN NINGÚN PROBLEMA DE
SALUD, POR LO QUE LES RECOMIENDA
SEGUIR TODAS LAS INSTRUCCIONES DE LOS
JUECES Y USAR LOS PUESTOS DE
ABASTECIMIENTO.
SU SEGURIDAD ES NUESTRA PRIORIDAD.
Importante: sólo tendrás 30 días naturales, a partir
de la fecha del evento, para reclamar tu premio.
Es indispensable presentar identificación oficial.
ÁREA DE RECUPERACIÓN
Al llegar a la meta, todos los atletas recibirán
una medalla de finalista a cambio del chip.
Deberán seguir caminando de frente hasta
llegar a la Zona de Recuperación, donde
habrá carpas para consulta médica,
Gatorade, agua Epura, hielo, fruta, regaderas
y masajes.
TIEMPOS Y RESULTADOS
Cómo usar el chip:
deberás introducir el
brazalete en los
orificios del chip
hasta que éste
llegue a la mitad, después coloca el
brazalete alrededor del tobillo y ciérralo.
Inserta un segurito en el brazalete para
mayor seguridad.
El chip es intransferible y se utiliza para
obtener tu tiempo.
Procedimiento de entrega y recuperación de
chips: después de recoger tu paquete,
deberás pasar al módulo de ‘Checa tus
datos’
para
verificar
el
correcto
funcionamiento y datos de tu chip.
Al término de la competencia, deberás
regresar el chip contra entrega de tu medalla
en la Zona de Recuperación. Si por algún
motivo no lo entregas al salir de esta área, lo
podrás hacer a la entrada de la premiación.
FOTOGRAFÍAS OFICIALES
En este evento 2Digital te tomará fotografías a
la salida de la natación, bicicleta, carrera y
meta, las cuales podrás apreciar y adquirir al
buscar tu resultado en el sitio web del evento
(haz clic sobre tu nombre y luego en el banner
correspondiente para verlas).
CEREMONIA DE PREMIACIÓN
Se llevará a cabo el sábado 26 de julio al
finalizar el evento (aproximadamente a las
13:00 h) en la Arena Teques.
Se premiará con trofeo a los primeros tres
lugares de cada categoría.
La bolsa de premios para la categoría ELITE
se pagará a los atletas a través de la
Federación Mexicana de Triatlón.
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Además, si lo deseas, podrás comprar en
preventa estas fotografías en el registro.
AGRADECIMIENTOS:
Gobierno del ESTADO DE MORELOS
Instituto del Deporte del ESTADO DE MORELOS
Secretaría de Turismo del ESTADO DE MORELOS
H. Ayuntamiento de Puente de Ixtla
H. Ayuntamiento de Jojutla
FITUR
FILATEQ
A los colonos de Tequesquitengo
A nuestros socios comerciales
Federación Mexicana de Triatlón
Oficiales de la FMTRI
Al personal voluntario
Y EN GENERAL, A TODOS AQUELLOS QUE APOYARON LA REALIZACIÓN DE
ESTE EVENTO, YA QUE SIN SU PARTICIPACIÓN, NO SERÍA POSIBLE.
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