Resumen_Ponencias

Pfra. Dra. Luisa Mora Millán.
La gramática terapéutica:
Neurolingüística (PNL)
Un
enfoque
desde
la
Programación
Objetivo del taller/conferencia es la presentación de un modelo de Gramática, que integra los
conceptos y postulados básicos de la PNL. Es por ello que hemos añadido el calificativo
"Terapéutica". La PNL es una terapia, una terapia del cambio personal, que abarca un ámbito
mucho más extenso que el que aquí vamos a tratar por razones obvias de limitación de
tiempo. Centraremos la exposición / taller en el aspecto comunicativo en sentido amplio,
abarcando el lenguaje verbal y el lenguaje no verbal, mostrando y analizando algunas técnicas
que inducen al cambio, a la mejora (inter)personal derivadas de éste ámbito. La PNL nos ofrece
numerosas técnicas pero en la GT nos centraremos en identificar y conocer ciertas técnicas
cuya aplicación pueda ser llevada a cabo por todos y cada uno de nosotros de manera simple y
sencilla. La GT está dirigida a personas que están interesadas en el crecimiento o desarrollo
personal a través de la mejora de las habilidades sensitivas y comprensivas. Una mayor
comprensión de nosotros mismos nos guiará de manera indudable hacia una mayor
comprensión de los demás.
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Don Joan Garriga Bacardi
La Ecuación de la felicidad. La perspectiva de las Constelaciones
Familiares
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Pfra. Dra. María Milagros Benítez López
Reiki: Otra vía para la salud
El término “Reiki”, en japonés significa “energía vital” o energía de la vida.
1. Es una técnica de canalización de energía a través de las manos orientada al equilibrio
integral del individuo. Como método establecido data de principios del siglo XX. Procede de
Japón, donde fue practicado por Mikao Usui, que era un sensei, es decir, una persona dedicada
a la búsqueda espiritual que asumió la formación de personas interesadas en su crecimiento
interior y dejó muchos discípulos que propagaron el reiki por el mundo tras su muerte.
Fue introducido en Estados Unidos y con posterioridad llegó a Europa.
Hay muchas escuelas de reiki, pero, con los matices diferenciadores, todas ellas tienen como
base común la práctica de canalizar energía a través de las manos.
Es una terapia complementaria de la Medicina tradicional, no excluyente. El reiki no es una
religión, por tanto, no precisa fe ni creencia religiosa alguna para su práctica.
Durante mucho tiempo el reiki ha sido mirado con recelo y desprecio, pero de unos años a esta
parte ha ganado respeto y admiración y se ha adoptado en muchos hospitales del mundo. En
algunos casos, por lo significativo de los resultados observados, como paliativo de los efectos
secundarios de los tratamientos de quimioterapia de enfermos de cáncer y en otros para usos
más amplios.
En nuestro país, en el año 2007 los medios de comunicación se hicieron eco de su
implantación en el Hospital “Ramón y Cajal” de Madrid y paulatinamente se va adoptando en
otras muchas ciudades.
Para entender la naturaleza de esta técnica hay que partir de la base de que todo ser humano
tiene un campo energético que puede sufrir desequilibrios que, en ciertos casos, se identifican
con la enfermedad.
El reiki es una terapia que se orienta a equilibrar el campo energético de la persona que lo
recibe.
Entre los años 1920 y 1930, por tanto, hace casi 100 años, se realizaron investigaciones en las
que se llegó a demostrar que todo cuerpo humano tiene un campo energético, principio que
con anterioridad había sido negado sistemáticamente porque se carecía de instrumental
adecuado para medirlo.
Para poder canalizar energía es necesario que un maestro realice los llamados alineamientos o
iniciaciones. El fin de esos alineamientos es la apertura de los llamados en terminología hindú
“Chakras”, que son centros de energía. El cuerpo humano tiene 7 chakras principales, cada uno
de ellos rige distintos órganos y sistemas corporales y tiene su correspondencia a nivel mental
y emocional. Para ser canal de energía, se requiere la apertura de los chakras superiores y los
de las palmas de las manos.
En la enseñanza de reiki existen tres niveles: el primero, orientado al nivel físico; el segundo, al
nivel mental-emocional y a distancia y el tercero, al nivel espiritual.
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Es una técnica extremadamente sencilla para su práctica. Cualquier persona tiene capacidad
para canalizar energía para sí misma y para los demás.
No desgasta a la persona que lo practica, más bien al contrario, la recarga de energía.
La energía nunca puede causar daño a quien la canaliza ni a la persona receptora.
Beneficios del reiki:
- Relajación
-Equilibrio emocional
-Fortalecimiento del cuerpo y la mente
-Eliminación de toxinas
-Liberación de bloqueos
-autocuración
-Ampliación de consciencia
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Dra. Marta Ligioiz Vázquez
Un viaje llamado Vida. ¿Qué llevamos en nuestra mochila?
Nos adentraremos en ese viaje llamado “Vida” y nos encontramos con que portamos
una mochila, bagaje personal, incluidas muchas potencialidades que frecuentemente
ni sabemos que poseemos.
Abriremos nuestra “mochila”, sacaremos contenidos diversos y experimentaremos la
importancia que tienen en todo cuanto nos ocurre, sentimos, vivimos y creemos ver
como “realidad”.
¿Cuál es nuestro punto de partida Hoy? ¿Qué portas tú en tu mochila? Encrucijada de
caminos? ¿Qué podemos hacer con nuestros contenidos descubiertos? ¿Cómo
podemos desarrollar habilidades hacia la felicidad y, con ello, hacia la salud, equilibrio
y sentido vital?
“No busques un mundo alfombrado, mejor calza unos buenos zapatos”
Enfoque desde la Neurociencia e Inteligencia Emocional.
Libertad y bagaje personal. Neurobiología del Comportamiento. Interrelación entre las
diferentes facetas humanas e importancia de la toma de Conciencia, Autoconfianza y
Acción para recorrer un camino vital estimulante.
Pilares básicos, cimientos esenciales, para llegar a “calzar unos buenos zapatos”:
Recorreremos circuitos cerebrales y cómo se forman o se transforman en un nuevo
aprendizaje más saludable y constructivo.
Afrontaremos Paradigmas sociales-culturales y el coste emocional y vital que suponen.
La elección personal ante los mismos como eje vital.
Y nos bañaremos en esa agua indispensable para la vida, como es el Ánimo, con los
cambios neurobiológicos, emocionales y de potestad para “Cambiar la Realidad”.
Entrenaremos, como atletas y vivencialmente, todo cuanto vayamos descubriendo,
aprendiendo a autorregularnos y a utilizar recursos personales que nos llevarán a
calzar unos buenos zapatos en nuestra aventura por la Vida.
“El mejor regalo que le podemos hacer a otra persona no es sólo compartir nuestras
riquezas, sino revelarles las suyas propias” Benjamín Disraeli.
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D. Juan Bautista del Pino Pérez
¿Cómo crear estados de ánimos positivos?
¿… Puede una persona decidir lo que piensa y por tanto el cómo se siente…?
Esta puede ser una pregunta sugerente y quizás un poco controvertida a la hora de ser
respondida. Hoy día el concepto –pensamiento positivo- está muy de moda y esto es una
buena noticia, si bien cabe preguntarse si la gente sabe hacerlo y sobre todo, si
verdaderamente lo hace, lo practica y se beneficia de ello.
Pensar en positivo pasa necesariamente por saber manejar tus propias emociones en la vida
cotidiana. ¿Qué haces en tu mente cuándo las cosas no son como tú quieres? Por ejemplo tu
jefe te deja sin trabajo de manera injusta, o tu pareja ya no te quiere y se marcha con otra
persona, en general cuando alguien te molesta, te hace daño o te ofende en algún sentido,
también cuando tu vida empieza a no tener sentido y satisfacción y empiezas a deprimirte….
etc. En situaciones así ¿Qué fabricas en tu cabeza…? ¿Eres capaz de pensar en positivo
cuándo tienes mucho dolor o estás totalmente desencantado, o desconsolado…?
En este punto vuelvo a formular la pregunta del principio: ¿… Puede una persona decidir lo
qué piensa y por lo tanto el cómo se siente…? La respuesta es sí, siempre y cuando te tomes el
esfuerzo de hacerlo y de considerar algunas ideas que quizás no habías considerado nunca
antes. Por ejemplo:
. Si sigues pensando del mismo modo delante de tus problemas, obtendrás el mismo tipo de
resultados.
. La mente es poderosa, los pensamientos más frecuentes que tengas, en eso te vas
convirtiendo.
. Tu vida, tu realidad es como tú la percibes, tal como la registras con tus pensamientos.
En general se podría decir que cuesta el mismo esfuerzo amargarse la vida que ser feliz. Todo
depende de dónde pongas tu atención, tu intención y tus esfuerzos. Igualmente preguntarte
qué forma de pensamiento tienes ¿cómo interpretas los acontecimientos que te tocan vivir? y
qué vas hacer con esa experiencia de vida, al servicio de qué la pones y cómo la integras en tu
vida.
Todo esto supone finalmente tomar decisiones, asumiendo los errores que siempre estarán
presentes como parte de la vida y aceptar definitivamente, que una parte muy importante de
tu felicidad y satisfacción depende de ti mismo, de tus pensamientos y de tu capacidad de ser
una persona activa y buscadora de cambios favorables para tu vida.
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Pfr. Dr. José M. Mestre Navas
¿Y por qué no afrontar el sufrimiento?
Si bien es muy importante y novedosa la postura de la psicología positiva y los
aspectos relacionados con la felicidad, las personas siguen necesitando respuestas
ante los malos momentos. El sufrimiento es un proceso por el que las personas
incrementan su arousal de respuesta e inician el proceso mental de afrontamiento y
recuperación de la homeostasis emocional. El sufrimiento también es la sensación
motivada por cualquier condición que someta a un sistema nervioso al desgaste. El
sufrimiento, como cualquier otra sensación emocional, puede ser consciente o
inconsciente. Cuando se manifiesta de forma consciente lo hace en forma de dolor o
infelicidad, cuando es inconsciente se traduce en agotamiento o cansancio.
Cuando se manifiesta como dolor (sea físico o emocional), la mente y el cuerpo entran
en estado de alerta. Cuando se produce una ruptura entre lo esperado y lo obtenido,
generamos una alerta emocional obligando a la mente a rehacer un esquema
alternativo para readaptar el antiguo esquema al nuevo, en función de lo conseguido.
Este proceso es llevado por la regulación cognitiva de las emociones que se encarga de
realizar las nuevas valoraciones, generalmente de corte positivo, que le permite
afrontar la situación con un determinado grado de éxito. Esta conferencia incidirá en
cómo las personas emocionalmente inteligentes afrontan el sufrimiento, lo superan y
avanzan en sabiduría emocional.
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Dra. Concepción Ruiz Pau y Dña. Asunción Vera Coines.
Meditación y Espiritualidad para la Salud Integral
El ser humano es multidimensional, está integrado por sus componentes físicos,
psicológicos, cognitivos, sociales y espirituales.
Podemos entender las alteraciones y conflictos que nos acontecen y la necesidad de
encontrar respuestas y terapias que nos alivien, que nos curen, pero solo cuando
atendemos la dimensión espiritual, cuando nos alejamos de la periferia y nos
centramos en los valores, en lo esencial, aparece la verdadera Sanación, base de
nuestra Salud Integral
La espiritualidad es un valor universal. El desarrollo espiritual es una capacidad
evolutiva innata en el ser humano, es un impulso hacia la totalidad, hacia el
descubrimiento del verdadero potencial de uno mismo
El despertar espiritual esta psicológicamente estructurado, no es una opción cultural.
Es conectar con la propia naturaleza, con los valores más esenciales del Ser.
Es tan natural como el nacimiento, el crecimiento o la muerte
Como hemos enunciado, es una capacidad evolutiva del ser humano, se sitúa en la
cúspide de la pirámide de autorrealización de Maslow (personas altruistas,
trascendentes, solidarias, responsables, sociales. Con vinculaciones de amor y paz.
Tienen una percepción superior de la realidad, espontaneidad, creatividad, y no
dependen de la opinión ajena. Les determinan las leyes de su propia naturaleza
interior y son personas maduras interiormente)
En ocasiones se vivencia como un estado modificado de conciencia asociado a
momentos, o situaciones límite, como:
. Momentos de gran felicidad y amor.
. En contacto con la belleza y el arte.
. En contacto con la naturaleza.
. En la pertenencia a un grupo o comunidad;
. En la oración, la contemplación y momentos de gran sufrimiento, de duelo, de
proximidad de muerte.
Podemos definirla como “La naturaleza esencial que caracteriza a los seres humanos y
de la que surge el anhelo inagotable de dotar a la propia vida de sentido, conexión y
trascendencia”.
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La dimensión espiritual nos impulsa en tres direcciones, para conectar en nuestros
valores:
Hacia el interior de uno mismo (Interioridad), para encontrar el sentido, la coherencia
y la paz.
Hacia el exterior, conexión con los demás (Apertura), para encontrar el amor y la
reconciliación.
Hacia El/lo Otro (Salida), para entregar nuestro legado, encontrar la esperanza
Al ir en la búsqueda por estos tres caminos, vamos adquiriendo, niveles de
consciencia, compasión, competencia y compromiso que nos permita ayudar a
transformar y trascender las experiencias de sufrimiento, en experiencias de
crecimiento a través de la aceptación, confianza, paz, coraje y ternura.
Entre las herramientas más importantes con la que contamos, para alcanzar estas
cotas de paz y felicidad antes enunciadas, se encuentran todas las que nos alejan de lo
superficial, de lo instrumental y nos centran en lo autentico, en lo esencial, en el
centro, llamasen: respiración consciente, visualizaciones creativas o meditaciones.
La meditación ha sido practicada durante más de 5000 años con propósitos
intelectuales, religiosos o de salud. Actualmente se ha probado efectiva para aumentar
el cociente intelectual, mejorar la memoria. Otorgan igualmente distintos beneficios a
la salud física y mental de sus practicantes, especialmente un mejoramiento de la
inteligencia emocional y del sistema inmunitario.
Entre los más comunes se encuentran el alivio del estrés y la bajada de la presión
sanguínea.
Al analizar la actividad cerebral durante la meditación, usando un
electroencefalograma, se puede apreciar que se pasa de las ondas beta (actividad
normal, consciente y alerta, de 15-30 Hz) a ondas alfa (relajación, calma, creatividad, 914 Hz). En la meditación más profunda se pueden registrar ondas theta (relajación
profunda, solución de problemas, 4-8 Hz) y en meditadores avanzadas se puede
detectar la presencia de ondas delta (sueño profundo sin dormir, 1-3 Hz)
La meditación está repleta de cualidades: presencia, hospitalidad, compasión,
creatividad, consciencia, es científica, se experimenta, silenciosa, libera, hace crecer,
relaja, lúdica, nos hace testigo, inacción, purifica, llegar al paraíso, volver a casa,
trasformación, es…tu propia naturaleza
Estas cualidades surgen espontáneamente, sin preestablecer objetivos concretos.
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