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Clases
18:30 - 21:30 H
10:00 - 12:30 H
LUNES
GAP
10:00 - 11:00 H
MARTESMIÉRCOLES JUEVES VIERNES
Aerobic
Pilates
10:30 - 11:30 h
10:00 - 11:00 H
Pilates
10:30 - 11:30 H
TonificaciÓn
10:00 - 11:00 H
BAILE
11:00 - 12:00 H
11:30 - 12:30 H
PILATES
PILATES
18:30 - 19:30 H
19:00 - 20:00 H
20:00 - 21:00 H
20:00 - 21:00 H
PILATES
18:30 - 19:30 H
19:00 - 20:00 H
20:00 - 21:00 H
20:00 - 21:00 H
19:00 - 20:00 H
GAP
TonificaciÓn
ABD 30’
21:00 - 21:30 H
* Las clases serán de 50 minutos excepto ABD 30 minutos.
* Los horarios podrán ser modificados en función de las necesidades de la empresa.
ZUMBA
Clase diseñada para pasarlo en grande y quemar calorías, donde se fusionan
movimientos de alta y baja intensidad para que disfrutes de una fiesta de
acondicionamiento físico mezclado con ritmos latinos. Supone trabajo cardiovascular
y muscular, equilibrio y flexibilidad, aumento de energía y muchísimos más beneficios
que notarás en poco tiempo.
PILATES
Pilates es un método de ejercicio centrado en fortalecer, estirar y equilibrar mente y
cuerpo, para ello, se coordinan los ejercicios con la respiración. Trabajarás de forma
precisa la fuerza y flexibilidad de todo tu cuerpo. Conseguirás una mejora postural,
ayudarás a prevenir lesiones y estrés.
GAP
Clase centrada en fortalecer, tonificar y conseguir unos Glúteos, Abdomen y Piernas
deseados, de ahí en nombre de GAP. La ejecución de los diferentes ejercicios se
realizan al ritmo de la música. Verás como en poco tiempo consigues un cuerpo
definido y un vientre plano.
www.fit-star.es
TONIFICACIÓN
Como su nombre indica, en esta clase tonificaremos todo nuestro cuerpo mediante
ejercicios controlados. Nos ayudaremos de material como fitballs, lastres o cintas
elásticas que nos permiten adaptar la resistencia a nuestro nivel,de forma que conseguiremos un fortalecimiento general de forma inmediata.
ABD 30 MINUTOS
Si quieres un abdomen plano o un abdomen definido (six pack), esta es tu clase.
Nos centraremos exclusivamente en esta zona para conseguir resultados precisos.
Recuerda que un abdomen fuerte nos equilibra y previene dolores de espalda.
BAILE
Para los amantes del bailoteo… todo tipo de estilos a tu disposición! Mezclando
estilos latinos, aeróbicos y rumberos conseguirás quemar calorías y fortalecer todo
tu cuerpo. No querrás parar de bailar.
AEROBIC
En esta clase conseguirás quemar un número elevado de calorías mientras bailas al
ritmo de la música. Otro de los beneficios es una mejora notable de la coordinación
y memoria junto con la tonificación de todo el cuerpo. Puede variarse la intensidad
de los ejercicios con la utilización de un step.
www.fit-star.es
ZUMBA
Clase diseñada para pasarlo en grande y quemar calorías, donde se fusionan
movimientos de alta y baja intensidad para que disfrutes de una fiesta de
acondicionamiento físico mezclado con ritmos latinos. Supone trabajo cardiovascular
y muscular, equilibrio y flexibilidad, aumento de energía y muchísimos más beneficios
que notarás en poco tiempo.
PILATES
Pilates es un método de ejercicio centrado en fortalecer, estirar y equilibrar mente y
cuerpo, para ello, se coordinan los ejercicios con la respiración. Trabajarás de forma
precisa la fuerza y flexibilidad de todo tu cuerpo. Conseguirás una mejora postural,
ayudarás a prevenir lesiones y estrés.
GAP
Clase centrada en fortalecer, tonificar y conseguir unos Glúteos, Abdomen y Piernas
deseados, de ahí en nombre de GAP. La ejecución de los diferentes ejercicios se
realizan al ritmo de la música. Verás como en poco tiempo consigues un cuerpo
definido y un vientre plano.
TONIFICACIÓN
Como su nombre indica, en esta clase tonificaremos todo nuestro cuerpo mediante
ejercicios controlados. Nos ayudaremos de material como fitballs, lastres o cintas
elásticas que nos permiten adaptar la resistencia a nuestro nivel,de forma que conseguiremos un fortalecimiento general de forma inmediata.
ABD 30 MINUTOS
Si quieres un abdomen plano o un abdomen definido (six pack), esta es tu clase.
Nos centraremos exclusivamente en esta zona para conseguir resultados precisos.
Recuerda que un abdomen fuerte nos equilibra y previene dolores de espalda.
BAILE
Para los amantes del bailoteo… todo tipo de estilos a tu disposición! Mezclando
estilos latinos, aeróbicos y rumberos conseguirás quemar calorías y fortalecer todo
tu cuerpo. No querrás parar de bailar.
AEROBIC
En esta clase conseguirás quemar un número elevado de calorías mientras bailas al
ritmo de la música. Otro de los beneficios es una mejora notable de la coordinación
y memoria junto con la tonificación de todo el cuerpo. Puede variarse la intensidad
de los ejercicios con la utilización de un step.
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