4. Rocódromo, seguridad y escalar.

5ª UNIDAD
‐ ROCÓDROMO
‐ SEGURIDAD ‐ ESCALAR POR VÍAS Y RAPELAR
NORMAS DE SEGURIDAD EN ROCÓDROMO
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Colocar colchonetas al pie de la pared.
Enseñar a subir y bajar escalando.
No permitir asegurar a niños pequeños (1º y 2º Bach.).
No trepar por debajo de un compañero.
No meter los dedos en las chapas.
Cuando se realice la práctica solo estarán debajo de la vía el asegurador y el profesor .
‐ Quitarse el reloj, pulseras, anillos, cadenas y colgantes (pelo recogido).
ACTIVIDADES
• Seguridad en el trabajo en rocódromo.
• Trabajo en rocódromo: chapas, reunión.
• Gri‐gri. : colocación y utilización.
• Asegurar: técnica, manejo de manos y cuerda,
auto aseguramiento, anclaje del asegurador.
• Escalada por vías y rapel.
• Abrir la vía: cintas expres, chapas, cuerda y asegurar reunión.
Gri‐gri cerrado
Cuerda al asegurado
Cuerda al asegurador
Gri‐gri. : colocación y utilización.
1. Abrir el gri‐gri y colocar la cuerda como indica los grabados en el mecanismo. 2. Colocar en el mosquetón fijo al arnés.
3. Seguro de ascenso: Mano izquierda a cuerda del asegurado (recupera según va subiendo), mano izquierda a cuerda del suelo, si tensamos mucho bloqueamos el gri‐gri.
4‐ Seguro de descenso: Mano izquierda al freno del gri‐gri (regulamos el freno), mano derecha a la cuerda del
suelo, sujeta manteniendo la
cuerda por encima del reborde
lateral del gri‐gri. Acción
combinada entre las dos manos,
si soltamos el freno el asegurado
queda bloqueado.
Anclaje del asegurador
1. Si tenemos problemas de control, por falta de equilibrio, mucha diferencia de
peso entre asegurador y asegurado, por falta de experiencia en aguantar caídas.
2. Cinta con alondra a un árbol o roca y al arnés.
Ejercicios
- Salir desde diferentes posiciones: rodillas, sentado,
tumbado, etc.
- Hacer la bicicleta.
- Llevar una pelota en cada mano.
- Eliminar un apoyo (una mano o un pie).
JUEGOS
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Recorrido marcado por una cinta para manos.
Usar solo un color de presa.
Usar el mínimo de presas de manos para llegar a la reunión.
Tocar el máximo número de presas manteniendo una presa fija (mano) con la otra mano.
Tocar el máximo número de presas manteniendo una presa fija (pie) con el otro pie.
Montaje de la reunión con dos
mosquetones de seguridad y una cinta
exprés. No produce rozamiento en la anilla
de reunión.
Hay que recogerlo al acabar la actividad y
bajar con rapel y cuerda doble.
Montaje de la reunión para dos vías
Organización en cuatro parejas:
‐ dos con gri‐gri, aseguran.
‐ dos con ocho, aseguran.
‐ cuatro escalan, cada uno por su vía.
ASEGURAR VÍA (IR DE PRIMERO)
1. Con dos aseguradores, uno para asegurar
la caía (gri‐gri) y otro para cuerda de abrir vía
(ocho).
2. Colocar cinta exprés. Mosquetón de abajo hacia afuera.
3. Pasar la cuerda (momento clave), rápido y
efectivo. Podemos llevar la cuerda ya pasada
por el mosquetón. La cuerda queda siempre
saliendo hacia donde nos dirigimos
(siguiente chapa).
4. La cuerda, sobre el muslo o pie si viene de una chapa lateral, solo cuerda entre las piernas con chapa debajo del escalador.
4. Cuando se llega a la reunión:
a) Asegurarnos con la cinta y el mosquetón.
b) Asegurar la cuerda al arnés antes de soltar el nudo.
c1) Pasar la cuerda por la reunión y rehacer el nudo.
c2) Pasar cuerda por la reunión hasta abajo para
rapelar con doble cuerda. Seguros para práctica de primero:
‐ cuerda que baja de la reunión, asegurada con gri‐gri.
‐ cuerda que viene de la cinta exprés, asegurada con ocho.
Chapa
Cinta exprés
Formas de chapar (bloquear la cinta exprés en la chapa:
‐ Acción que conviene mecanizar en rapidez y efectividad.
‐ Momento más delicado de la acción de ir primero.
‐ Siempre la cuerda debe en dirección de atrás hacia delante, si se introduce al contrario puede abrirse ante una caida.