Ha terminado el verano y nos planteamos cómo organizar nuestro

Ha terminado el verano y nos planteamos cómo organizar nuestro tiempo libre
para los próximos meses. La oferta municipal es amplia y variada. Las opciones
abarcan desde las actividades culturales y formativas que acogen el teatro
Bretón, “La Gota de Leche” o el Centro de Enseñanzas no Regladas, al Programa
Municipal de Actividades Deportivas que ahora tienes en tus manos y que pretende despertar tu interés en la práctica deportiva.
Natación, tenis, pádel, escalada, piragüismo, gimnasia de mantenimiento,
o gerontogimnasia son sólo ejemplos de las muchas disciplinas en las que puedes participar, perfeccionando un deporte que ya conoces o dejándote llevar por
la curiosidad para descubrir una nueva afición.
El deporte es siempre un amigo que nos ayuda a sentirnos mejor física y
psíquicamente, nos aporta energía, paciencia, afán de superación y resalta
valores como la convivencia o el trabajo en equipo. Es, en definitiva, una magnífica escuela. Desde ese punto de partida, el programa deportivo municipal no
olvida a nadie y ofrece cursos y actividades para todos y para todas las edades.
Espero que esta guía os resulte útil y sencilla de consultar y que encontréis
en ella la forma de disfrutar de vuestro tiempo libre.
Un saludo
Tomás Santos Munilla
Alcalde de Logroño
UN SERVICIO DE CALIDAD PARA TODOS LOS LOGROÑESES
Vosotros, los ciudadanos, seréis el motor principal de la nueva política deportiva del
Ayuntamiento de Logroño, desde cuya Concejalía de Deportes vamos a trabajar por el
avance en los servicios al abonado. Tenemos la base para hacerlo, porque somos la
segunda ciudad en número de instalaciones por habitante, pero eso no es suficiente.
A lo largo de la nueva temporada 2007-2008, nos proponemos como objetivo fundamental dar un servicio de calidad que satisfaga las necesidades de los ciudadanos.
Queremos que los logroñeses seáis los más beneficiados de nuestra oferta. Que disfrutéis de vuestras aficiones más saludables y prácticas deportivas, y que conozcáis y
tengáis acceso real al amplio abanico de actividades que hemos preparado para el
programa de este nuevo curso, en el que, entre otras novedades, se podrá contar con
nuevas actividades en el Polideportivo Lobete, La Ribera o Pradoviejo.
En las casi 40 instalaciones con las que cuenta Logroño, podréis fomentar una vida
más saludable, desde niños de tan sólo meses de edad, hasta mayores de 65 años.
Porque desde el Ayuntamiento de Logroño, a través de 'Logroño Deporte', vamos a
promocionar la actividad deportiva entre todos los ciudadanos, sea cual sea vuestra
edad.
Esperamos que esta guía os sirva de orientación para escoger la oferta que mejor se
adapte a vuestros gustos y necesidades, aunque siempre estaremos disponibles para
recibir todas vuestras sugerencias de cara a próximas temporadas.
Disfrutad de una vida sana en vuestro tiempo libre.
Un saludo
Atilano de la Fuente
Concejal de Deportes del Ayuntamiento de Logroño
ÍNDICE GENERAL
Batuka
Acondicionamiento físico
Aerocombat
4
26, 29, 34
27, 33
28
Bodynamic
Cursillo de entrenamiento acuático
28
32
Aeróbic
26, 27, 33
Aquaeróbic
26, 34
Aquafitness
28
Aquabatuka
28
Capoeira
29
Cardio Dance
29
Defensa personal Wing-Tsun
30
G.A.P. (Glúteos, Abdominales y Piernas)
30, 37
Tonificación
Iniciación al Hockey sobre hielo
32,
Iniciación al Patinaje de velocidad sobre hielo
Gimnasia al mediodía
Iniciación al Patinaje sobre hielo
35,
Bodynamic
Hockey para adultos
Cursillos de escalada en rocódromo
31
39
32
34
40
36
39
47
Ritmos urbanos deportivos
Curso de Circo
S.E.F. (Siempre en forma)
Iniciación Pilates suelo
Aquabatuka
Aquasalud
Gimnasia en el agua
Gimnasia de mantenimiento
Iniciación al Patinaje para adultos
31
31
35, 41
35
36
36
37
38
39
Natación de mantenimiento
Tonigim
Cursos de esgrima
Cursos hípica adultos (Inic. / Perfec.)
Cursos de patinaje para adultos (N. avanzados)
Cursos de Tenis
Curso de Tenis fin de semana
Cursillos natación (Inic. / Perfec.)
Cursillos de Padel
40
42
43
44
45
46
47
49
50
Tai Chi
Actividad de pesca para jóvenes
Espalda sana
Natación de rehabilitadora
Relajación
30, 42
27
37
41
41
Streching
Yoga deportivo
Cursillos de golf
Actividades acuáticas para tercera edad
42
43
48
51
5
Cursos de Hípica Adultos
Cursos de Patinaje para Adultos Nivel Avanzado
Cursos de Tenis
Cursos de Tenis de Fin de Semana
Cursillos de Escalada en Rocódromo
Cursillos de Golf
Cursillos de Natación Iniciación y Perfeccionamiento
Cursillos de Padel
Actividades de 0 a 5 años
Escuela Municipal de Chiquirritmo
Prescuela Municipal de Natación
Cursillos de Natación Iniciación y Perfeccionamiento
Cursillos Iniciación al Patinaje Sobre Hielo
10
10
11
12
Actividades de 6 A 16 años
Escuela Municipal de Aeróbic Infantil
Escuela Municipal de Atletismo
Escuela Municipal de Batuka infantil
Escuela Municipal de Béisbol-Sófbol
Escuela Municipal de Ciclismo
Escuela Municipal de Esgrima
Escuela Municipal de Gimnasia Rítmica
Escuela Municipal de Hockey
Escuela Municipal de Judo
Escuela Municipal de Karate
Escuela Municipal de Natación
Escuela Municipal de Patinaje Artístico
Escuela Municipal de Pelota
Escuela Municipal de Pesca
Escuela Municipal de Minitenis
Escuela Municipal de Tenis 2 días
Escuela Municipal de Tenis 3 días
Natación Rehabilitadora
Ritmos Urbanos Deportivos
Cursillos de Golf (entre semana)
Cursillos de Golf (Sábados)
Cursillos de Hípica Iniciación y Perfeccionamiento
Cursillos Iniciación al Hockey sobre Hielo
Cursillos Iniciación al Patinaje de Velocidad Sobre Hielo
Cursillos Iniciación al Patinaje Sobre Hielo
Cursillos Natación Iniciación y Perfeccionamiento
Cursillos de Pádel
Cursillos de Minitenis Fin de Semana
Cursillos de Tenis
Cursillos de Fin de Semana de Tenis
13
13
13
13
14
14
14
15
15
15
16
16
17
17
17
18
18
18
19
19
20
21
22
22
22
23
24
24
25
25
Actividades de 17 A 24 años
Aeróbic
Aquaerobic
Batuka
Acondicionamiento Físico
Actividades de Pesca para Jóvenes
Aerocombat
Aquafitness
Aquabatuka
Bodynamic
Capoeira
Cardio Dance
Defensa Personal (Wing-tsun)
G.A.P. (Gluteos, Abdominales y Piernas)
Tai-Chi Iniciación y Avanzados
Ritmos Urbanos Deportivos
Tonificación
Curso de Circo
Cursillos de Entrenamiento Acuático
Cursillos de Iniciación al Hockey sobre Hielo
6
26, 27, 33
26
26, 29
27
27
28
28
28
28
29
29
30
30
30, 42
31
31
31
32
32
Gimnasia al Mediodía
S.E.F. (Siempre en Forma)
Cursos/Cursillos de Iniciación al Pilates Suelo
Hockey para Adultos
Iniciación al Patinaje para Adultos
Cursillos de Iniciación al Hockey sobre Hielo
Cursillos de Iniciación al Patinaje sobre Hielo
Natación Rehabilitadora
Relajación
Yoga Deportivo
Cursos de Esgrima
Cursos de Hípica Adultos
Cursos de Patinaje para Adultos Nivel Avanzado
Cursos de Tenis
Cursos de Tenis de Fin de Semana
Cursillos de Escalada en Rocódromo
Cursillos de Golf
Cursillos de Natación Iniciación y Perfeccionamiento
Cursillos de Padel
Actividades de 17 A 34 años
Aeróbic
26,
Aquaerobic
Batuka
26,
Acondicionamiento Físico
Actividades de Pesca para Jóvenes
Aerocombat
Aquafitness
Aquabatuka
Bodynamic
Capoeira
Cardio Dance
Defensa Personal (Wing-tsun)
G.A.P. (Gluteos, Abdominales y Piernas)
Tai-Chi Iniciación y Avanzados
Ritmos Urbanos Deportivos
Tonificación
Curso de Circo
Cursillos de Entrenamiento Acuático
Cursillos de Iniciación al Hockey sobre Hielo
Cursillos de Iniciación al Patinaje de Velocidad sobre Hielo
Gimnasia al Mediodía
S.E.F. (Siempre en Forma)
Cursos/Cursillos de Iniciación al Pilates Suelo
Cursillos de Iniciación al Patinaje sobre Hielo
Aquasalud
Espalda Sana
Gimnasia en el Agua
Gimnasia de Mantenimiento
Hockey para Adultos
Iniciación al Patinaje para Adultos
Natación de Mantenimiento
Natación Rehabilitadora
Relajación
Streaching
Tonigim
Yoga Deportivo
Cursos de Esgrima
34
35
35
39
39
39
40
41
41
43
43
44
45
46
47
47
48
49
50
27,
26,
29,
27,
28,
28,
30,
30,
32,
35,
35,
33
34
34
33
27
28
28
36
36
29
29
30
37
42
31
31
31
32
39
32
34
41
35
40
36
37
37
38
39
39
40
41
41
42
42
43
43
Actividades de 25 A 34 años
Batuka
26,
Acondicionamiento Físico
Aeróbic
Actividades de Pesca para Jóvenes
Aerocombat
Aquafitness
Aquabatuka
Bodynamic
Capoeira
Cardio Dance
Defensa Personal (Wing-tsun)
G.A.P. (Gluteos, Abdominales y Piernas)
Ritmos Urbanos Deportivos
Tonificación
Curso de Circo
Cursillos de Entrenamiento Acuático
Cursillos de Iniciación al Hockey sobre Hielo
Aquaerobic
Gimnasia al Mediodía
S.E.F. (Siempre en Forma)
Cursos/Cursillos de Iniciación al Pilates Suelo
Cursillos de Iniciación al Patinaje sobre Hielo
Aquasalud
Espalda Sana
Gimnasia en el Agua
Gimnasia de Mantenimiento
Hockey para Adultos
Iniciación al Patinaje para Adultos
Natación de Mantenimiento
Natación Rehabilitadora
Relajación
Streaching
Tai-Chi Iniciación y Avanzados
Tonigim
Yoga Deportivo
Cursos de Esgrima
Cursos de Hípica Adultos
Cursos de Patinaje para Adultos Nivel Avanzado
Cursos de Tenis
Cursos de Tenis de Fin de Semana
Cursillos de Escalada en Rocódromo
Cursillos de Golf
Cursillos de Natación Iniciación y Perfeccionamiento
Cursillos de Padel
Actividades de 35 A 65 años
Batuka
Acondicionamiento Físico
Aerocombat
Aquafitness
Aquabatuka
Aquasalud
Bodynamic
Cardio Dance
Defensa Personal (Wing-tsun)
Tonificación
Aeróbic
Aquaerobic
Gimnasia al Mediodía
S.E.F. (Siempre en Forma)
Cursos/Cursillos de Iniciación al Pilates Suelo
Cursillos de Iniciación al Patinaje sobre Hielo
Espalda Sana
G.A.P. (GlúteosAbdominalesPiernas)
Gimnasia en el Agua
44
45
46
47
47
48
49
50
29, 34
27, 33
27, 33
27
28
28
28, 36
28
29
29
30
30, 37
31
31
31
32
32, 39
34
34
35, 41
35
35, 40
36
37
37
38
39
39
40
41
41
42
30, 42
42
43
43
44
45
46
47
47
48
49
50
26, 29, 34
27, 33
28
28
28, 36
36
28, 36
29
30
31
33
34
34
35
35
35, 40
37
30, 37
37
Gimnasia de Mantenimiento
Hockey para Adultos
Iniciación al Patinaje para Adultos
Cursillos de Iniciación al Hockey sobre Hielo
Natación de Mantenimiento
Natación Rehabilitadora
Relajación
S.E.F. (Siempre en forma)
Streaching
Tai-Chi Iniciación y Avanzados
Tonigim
Yoga Deportivo
Cursos de Esgrima
Cursos de Hípica Adultos
Cursos de Patinaje para Adultos Nivel Avanzado
Cursos de Tenis
Cursos de Tenis de Fin de Semana
Cursillos de Escalada en Rocódromo
Cursillos de Golf
Cursillos de Natación Iniciación y Perfeccionamiento
Cursillos de Padel
38
39
39
39
40
41
41
41
42
42
42
43
43
44
45
46
47
47
48
49
50
Actividades de 65 años en adelante
Espalda Sana
Relajación
Tai-Chi Iniciación y Avanzados
Yoga Deportivo
Cursillos de Golf
Cursillos de Natación Iniciación y Perfeccionamiento
Actividades Acuáticas para 3ª Edad
Gerontogimnasia
Gerontogimnasia Musical
37
41
42
43
48
49
51
51
52
PERSONAS CON DISCAPACIDAD
E. M.de Deportes para Personas con Discapacidad
53
OTRAS ACTIVIDADES
Actividad Dirigida de Golf
Actividad Dirigida de Patinaje para Familias Pista de Hielo
Campaña Escolar de Divulgación de Golf
Campaña Escolar de Divulgación de Patinaje sobre Hielo
Cursillos de Iniciación al Buceo
Cursillos de Iniciación al Piragüismo
Cursillos de Tiro con Arco
Excursiones de Senderismo por Rutas Riojanas
Gimnasia de Mantenimiento
(Personas Mastectomizadas)
Matronatación
Natación de Mantenimiento
(Personas Mastectomizadas)
IX Campaña Escolar de Tenis
I Torneo Municipal de Fútbol Ocho
III Circuito de Tenis
Torneo Escuela de Tenis fin de Curso
y Dobles Absolutos
XXVI Campaña Municipal de Natación Escolar
XXIII Carrera San Silvestre.
XVII Memorial Tomás Mingot
XXIII Torneo Municipal de Fútbol Sala
Patinaje Libre en Pista de Hielo
55
55
55
56
56
57
57
58
58
59
59
59
59
59
60
60
60
60
60
OTROS SERVICIOS
Balneario/Spa CDM Lobete
Balneario/Spa CDM Lobete Especial Personas Mayores
Balneario/Spa CDM Lobete Especial Familias
Escalada Dirigida
Musculación con Monitor
Reconocimientos Médico Deportivos
Viernes Abiertos de Aeróbic
Viernes Abiertos de G.A.P.
Viernes Abiertos de Batuka
61
61
61
62
62
62
63
63
63
Tarifas
64
Plano Instalaciones
65
7
NORMAS COMUNES
DEL ALTA
1) FORMAS DE INSCRIPCIÓN
- Telefónica
· Para las llamadas desde Logroño: Inscripción telefónica en el 010
· Para llamadas desde fuera de Logroño o teléfonos móviles: Inscripción en teléfono 941 27 70 01
- Internet
· En la página web de Logroño Deporte.
· Se accede a ella a través de la web del Ayuntamiento de Logroño, www.logro-o.org.
2) FECHAS DE COMIENZO DE INSCRIPCIÓN
a.- Actividades de temporada y Escuelas Municipales
· A partir del 3 de septiembre, para ABONADOS Gimnasia de Mantenimiento, Aeróbic, Aerocombat, Acondicionamiento Físico, Taichí, Yoga Deportivo, Relajación, Técnicas de Salud y Vida Sana, Natación Rehabilitadora, Natación Mantenimiento, Aquaeróbic,
Gerontogimnasia, Gerontogimnasia Musical y Actividades Acuáticas para la 3ª Edad.
· A partir del 10 de septiembre, para ABONADOS Todas las Actividades incluidas en el Programa y Escuelas Municipales Deportivas.
· A partir del 17 de septiembre, para ABONADOS y USUARIOS Todas las actividades.
b.- Cursos - Cursillos
· Para cursos que se realizaran en el 1º Trimestre ( Octubre, Noviembre y Diciembre)
Periodo de inscripción:
- A partir del 10 de Septiembre de 2007 para ABONADOS.
- A partir del 17 de Septiembre de 2007 para USUARIOS y ABONADOS
· Para cursos que se realizaran en el 2º Trimestre ( Enero, Febrero y Marzo)
Periodo de inscripción:
- A partir del 10 de Diciembre de 2007 para ABONADOS.
- A partir del 17 de Diciembre de 2007 para USUARIOS y ABONADOS
· Para cursos que se realizaran en el 3º Trimestre ( Abril, Mayo y Junio)
Periodo de inscripción:
- A partir del 25 de Febrero de 2008 para ABONADOS.
- A partir del 3 de Marzo de 2008 para USUARIOS y ABONADOS
No se realizarán inscripciones para los cursos en fechas anteriores a las indicadas.
3) HORARIO DE INSCRIPCION
El horario para la inscripción telefónica es de lunes a viernes de 8.00 a 20.00 horas y sábados de 10.00 a 14.00 horas.
La inscripción a través de la web tiene un horario ininterrumpido.
4) REQUISITOS DE INSCRIPCION
Para poder inscribirse en una Actividad Deportiva Municipal, previamente se tendrá que estar en posesión de la tarjeta de ABONADO o USUARIO de los Servicios Deportivos Municipales.
Para tener condición abonado o usuario deberá personarse en el Ayuntamiento de Logroño con la siguiente documentación:
- D.N.I.
- 1 fotografía
- Número de cuenta corriente con los 20 dígitos.
- En el caso de un menor será necesario el D.N.I. del titular de la cuenta y el libro de familia
Para ser alta en una actividad en la que se ha inscrito, es imprescindible haber realizado el ingreso correspondiente antes del
inicio de la actividad, y no tener ningún recibo pendiente de pago, pudiendo ser dado de baja si posteriormente a la inscripción se encontrase alguno en esta situación.
Cada solicitante puede inscribir a un máximo de dos personas.
Cada persona se puede inscribir en un máximo de dos actividades.
En cualquier momento, siempre y cuando haya plazas vacantes, podrá solicitarse la inscripción, entendiéndose ésta indefinida mientras dura la actividad.
DE LA BAJA
1) Para darse de baja en la actividad inscrita, OBLIGATORIA y ÚNICAMENTE se tendrá que presentar POR ESCRITO Y FIRMADA POR
EL TITULAR en las oficinas de LOGROÑO DEPORTE y/o Servicio 010 del Ayuntamiento de Logroño.
2) El profesor sólo verifica la asistencia a clase, no puede dar de baja.
3) Toda persona que se inscriba en una actividad como abonado y cause baja como tal durante el desarrollo de la actividad deberá
abonar el importe íntegro de la actividad perdiendo el derecho a la reducción en la tarifa como abonado. En caso contrario será
causa de baja automática sin derecho a reintegro y se podrán cubrir las plazas por personas en lista de espera.
8
a) La duración del programa, de manera general, es del 1 de Octubre de 2007 al 30 de Mayo de 2008 y específicamente, la propia de
cada actividad.
b) Las vacaciones se ajustarán al calendario escolar: Navidad, Semana Santa y días festivos, excepto curso/cursillos (ver programa.)
c) LOGROÑO DEPORTE se reserva la facultad de suspender las clases en determinados momentos, si otras actividades requieren el
uso del espacio destinado a las clases y no hubiera otras alternativas para desarrollar el programa.
d) Si al comienzo del curso no se cubre el 50% de las plazas previstas en el grupo, la actividad podrá ser anulada.
e) Una vez iniciado el curso no se devolverá el importe abonado, si el alumno ha participado en alguna clase de la actividad en la que
se encuentre inscrito.
f) La no asistencia a determinado número de clases seguidas, como más adelante se especifica, sin justificación y/o aviso, será causa
de baja automática en la actividad pudiéndose cubrir la plaza por LOGROÑO DEPORTE.
- Actividades de temporada de tres días a la semana: 6 clases
- Actividades de temporada de dos días a la semana: 4 clases
- Cursillos: 1 clase
g) LOGROÑO DEPORTE no se compromete a ubicar las personas que trabajan a turnos.
h) Los certificados médicos requeridos para la realización de algunas actividades deportivas podrán realizarse por los médicos colaboradores de Logroño Deporte, S.A. quienes determinarán el nivel de intensidad adecuado para cada persona, en atención a su edad
y condición física, o por cualquier otro médico especializado en medicina deportiva. En este último caso, el reconocimiento médico deberá ser aportado a los Coordinadores de Zona por parte del abonado/usuario para que los médicos colaboradores determinen el nivel de actividad óptimo para su salud. No podrán realizarse actividades que estén marcadas con un nivel superior al que
se ha obtenido en el reconocimiento medico.
i) Las actividades programadas para mayores de 17 años están marcadas según el nivel de intensidad:
Actividad de Intensidad Alta
Actividad de Intensidad Media
Actividad de Intensidad Media-alta
Actividad de Intensidad Baja
j) Los alumnos que, para inscribirse en alguna actividad, tengan que pasar reconocimiento médico lo deberán realizar antes de
comenzar la actividad. En dicho reconocimiento figura el nivel de intensidad que da acceso a unas determinadas actividades. El nivel
4 da acceso a todas las actividades, el nivel 3 a las actividades de intensidad media-alta o inferiores, el nivel 2 a las actividades de
intensidad media o inferior y el nivel 1 a la intensidad baja. No se podrá apuntar a una actividad de mayor intensidad que la que
consta en el certificado. Si no se cumplen están condiciones serán dados de baja automáticamente de la actividad.
k) En las actividades donde haya una preinscripción y los interesados tengan que realizar pruebas de selección, deberán informarse
de los días y horarios de las mismas. Esta información aparece reflejada en el programa.
l) Para las Actividades Dirigidas no es necesario realizar inscripción previa. Los interesados deberán solicitarlo en la propia instalación con dos días de antelación. Una vez hecha la confirmación, abonarán la tarifa en la taquilla de la instalación, en función del
número de personas que formen el grupo.
m) Es requisito imprescindible acudir a la actividad a la que se ha inscrito con la tarjeta de abonado o usuario, teniendo que pasarla
por el control de accesos automático en las instalaciones donde exista este sistema, o mostrándosela al personal encargado de las
instalaciones, en aquéllas donde no exista el citado sistema. Las personas que no cumplan esta norma, no podrán acceder a la instalación, por lo que no realizarán actividad ese día.
n) No se permitirá la entrada a la instalación hasta 30 minutos antes del comienzo de la actividad a la que se está inscrito.
o) Los padres o acompañantes de las personas inscritas en las actividades deportivas, sólo podrán permanecer en el control de acceso a las instalaciones hasta el comienzo de la actividad. Sólo se permitirá el acceso y permanencia durante el desarrollo de la actividad en casos específicamente determinados por LOGROÑO DEPORTE (jornadas de puertas abiertas, exhibiciones y actividades que
requieran acompañantes según programa)
p) Si una vez iniciada la actividad a la que se inscribe, el profesor, pone de manifiesto la concurrencia de falta de condiciones físicas
y de salud que se necesitaría para proseguir el curso, se adoptarán las medidas cautelares oportunas.
q) Es obligatorio para todo aquél que acceda a las instalaciones deportivas municipales, cumplir con la normativa de la instalación.
Para la atención del usuario, se dispone en la Oficina de LOGROÑO DEPORTE, en las Instalaciones Deportivas Municipales y en el
servicio de Información del Ayuntamiento (010) hojas de reclamación y sugerencias.
Todos los Abonados y usuarios que realicen alguna de las actividades, programas o cursos aceptan las presentes normas y se comprometen a su cumplimiento.
LOGROÑO DEPORTE se reserva el derecho de dictar disposiciones o resoluciones para aclarar, modificar o desarrollar
lo establecido en las presentes normas para el correcto desarrollo de las actividades deportivas, sin perjuicio de las
observaciones e indicaciones del personal al servicio de las mismas.
En todo lo no recogido en estas normas se atenderá a lo regulado en las BASES DEL REGLAMENTO GENERAL DE SERVICIOS E INSTALACIONES DEPORTIVAS MUNICIPALES aprobadas por el Consejo de Administración de LOGROÑO DEPORTE el 21 de Mayo de
2004.
La presente oferta de actividades deportivas y tarifas descritas en este folleto es válida,
salvo error tipográfico o modificación de la programación.
9
CURSILLOS NATACIÓN INICIACIÓN Y PERFECCIONAMIENTO
Iniciación:
Familiarización con el medio acuático. Aprender a nadar con gestos técnicos mínimos del estilo crol batiendo correctamente pies, braceando adecuadamente y con una secuencia de movimientos coordinada. Se trabaja la flotación y el conocimiento básico de la propulsión.
Perfeccionamiento:
Dominio completo del crol, con gran técnica. Aumento de la resistencia al nadar. Los objetivos fundamentales son la respiración, la propulsión, desplazamiento, los saltos y virajes. Perfeccionamiento de un segundo estilo y conocimientos de un tercero (espalda y braza).
CONDICIONES:
· Obligatorio gorro de baño, chancletas y ducha antes de acceder al recinto.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
· En los cursillos de natación los niños de 6 meses a 2 años deben ir acompañados de un adulto.
ESCUELA MUNICIPAL DE CHIQUIRRITMO
Primer contacto con el deporte, con un carácter lúdico y recreativo, ayudando al niño en su proceso evolutivo.
CONDICIONES:
· Vestuario deportivo.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
LUGAR
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
P.M. Gonzalo de Berceo
P.M. Gonzalo de Berceo
P.M. Duquesa de La Victoria
L-X
M-J
M-J
De 17.45 h. a 18.45 h.
De 17.45 h. a 18.45 h.
De 18.00 h. a 19.00 h.
4 a 5 años
3 años
4 a 5 años
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
L-X
L-X
De 17.00 h. a 17.30 h.
De 17.30 h. a 18.15 h.
Iniciación: 2 años
Inic/Perf: de 3 a 5 años
CURSOS
FECHAS
Inscripciones ABONADOS
Inscripciones USUARIOS
1º Curso
2º Curso
3º Curso
del 15/10/07 al 12/12/07
del 14/01/08 al 17/03/08
del 31/03/08 al 28/05/08
a partir del 10/09/07
a partir del 10/12/07
a partir del 25/02/08
a partir del 17/09/07
a partir del 17/12/07
a partir del 03/03/08
P.M. Las Gaunas
P.M. Las Gaunas
PREESCUELA MUNICIPAL DE NATACIÓN
Se considera una transición entre los cursillos de perfeccionamiento y la escuela de natación. Para ingresar en la preescuela es imprescindible una selección previa.
En esta escuela se realizará el aprendizaje correcto del estilo crol, coordinando correctamente brazos, piernas y respiración.
También se trabajará para la eliminación de defectos técnicos, como dedos separados, posición no hidrodinámica, rodillas dobladas en
exceso, cabeza fuera del agua, pies de bicicleta, recobro de brazos demasiado recto o plano, etc.
CONDICIONES:
· La prueba de selección será el día 2 de octubre.
· La preinscripción no supone la inscripción definitiva, es decir, no implica tener plaza asegurada
· Para hacer efectiva esta inscripción, los alumnos/as deberán presentarse a la prueba de preinscripción y además
cumplir los requisitos de nivel que se exigen:
1) Nadar crol 12 metros seguidos.
2) Sacar los brazos fuera del agua.
· Obligatorio gorro de baño, chancletas y ducha antes de acceder al recinto.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
10
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
C.D.M. Lobete
M-J
De 17.15 h. a 18.00 h.
Nacidos 2002-Hora Prueba: 18.00 h.
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
L-X
De 17.30 h. a 18.15 h
Inic/Perf: de 3 a 5 años
CURSOS
FECHAS
Inscripciones ABONADOS
Inscripciones USUARIOS
1º Curso
2º Curso
3º Curso
del 15/10/07 al 12/12/07
del 14/01/08 al 17/03/08
del 31/03/08 al 28/05/08
a partir del 10/09/07
a partir del 10/12/07
a partir del 25/02/08
a partir del 17/09/07
a partir del 17/12/07
a partir del 03/03/08
C.D.M. Lobete
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
C.D.M. La Ribera
C.D.M. La Ribera
C.D.M. La Ribera
C.D.M. La Ribera
C.D.M. La Ribera
C.D.M. La Ribera
C.D.M. La Ribera
C.D.M. La Ribera
C.D.M. La Ribera
C.D.M. La Ribera
C.D.M. La Ribera
L-X
L-X
L-X
L-X
L-X
L-X
L-X
M-J
M-J
M-J
M-J
De 10.30 h. a 11.00 h.
De 11.00 h. a 11.30 h.
De 16.00 h. a 16.30 h.
De 16.30 h. a 17.00 h.
De 17.00 h. a 17.45 h.
De 17.45 h. a 18.30 h.
De 18.30 h. a 19.00 h.
De 16.45 h. a 17.15 h.
De 17.15 h. a 17.45 h.
De 17.15 h. a 18.00 h.
De 17.45 h. a 18.30 h.
Inic/ de 6 meses a 1año
Iniciación: de 1 a 2 años
Inic/ de 6 meses a 1año
Iniciación: de 1 a 2 años
Inic/Perf: de 3 a 5 años
Inic/Perf: de 3 a 5 años
Inic/ de 6 meses a 1año
Inic/ de 6 meses a 1año
Iniciación: de 1 a 2 años
Inic/Perf: de 3 a 5 años
Inic/Perf: de 3 a 5 años
CURSOS
FECHAS
Inscripciones ABONADOS
Inscripciones USUARIOS
1º Curso (L-X)
2º Curso (L-X)
3º Curso (L-X)
1º Curso (M-J)
2º Curso (M-J)
3º Curso (M-J)
del 15/10/07 al 12/12/07
del 14/01/08 al 17/03/08
del 31/03/08 al 28/05/08
del 16/10/07 al 20/12/07
del 15/01/08 al 13/03/08
del 01/04/08 al 03/06/08
a partir del 10/09/07
a partir del 10/12/07
a partir del 25/02/08
a partir del 10/09/07
a partir del 10/12/07
a partir del 25/02/08
a partir del 17/09/07
a partir del 17/12/07
a partir del 03/03/08
a partir del 17/09/07
a partir del 17/12/07
a partir del 03/03/08
11
CURSILLOS INICIACIÓN AL PATINAJE SOBRE HIELO
El patinaje de iniciación es la primera puesta en contacto con las actividades lúdicas de hielo a través de ellas lograremos mejorar las
condiciones como el equilibrio y la coordinación, así como una pérdida del miedo en situaciones de deslizamiento y velocidad.
CONDICIONES:
· Obligatorio guantes y prendas de manga larga.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
Pista de Hielo C.D.M. Lobete
Pista de Hielo C.D.M. Lobete
L-X
M-J
De 17.30 h. a 18.30 h.
De 18.00 h. a 19.00 h.
Nacidos 2002-2003
Nacidos 2002-2003
CURSOS
FECHAS
Inscripciones ABONADOS
Inscripciones USUARIOS
1º Curso (L-X)
1º Curso (M-J)
2º Curso ((L-X)
2º Curso (M-J)
3º Curso (L-X)
3º Curso (M-J)
del 15/10/07 al 12/12/07
del 16/10/07 al 20/12/07
del 14/01/08 al 17/03/08
del 15/01/08 al 13/03/08
del 31/03/08 al 28/05/08
del 01/04/08 al 03/06/08
a partir del 10/09/07
a partir del 10/09/07
a partir del 10/12/07
a partir del 10/12/07
a partir del 25/02/08
a partir del 25/02/08
a partir del 17/09/07
a partir del 17/09/07
a partir del 17/12/07
a partir del 17/12/07
a partir del 03/03/08
a partir del 03/03/08
ESCUELA MUNICIPAL DE AERÓBIC INFANTIL
El trabajo en esta escuela, al compás de la música, hace que se potencie la creatividad, el ritmo, las capacidades coordinativas y el
equilibrio corporal.
CONDICIONES:
· Vestuario deportivo.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
P.M. Las Gaunas
P.M. Las Gaunas
P.M. Las Gaunas
P.M. Las Gaunas
P.M. General Espartero
P.M. Madre de Dios
L-X-V
L-X-V
M-J
M-J
M-J
M-J
De 17.15 h. a 18.00 h.
De 17.30 h. a 18.15 h.
De 17.30 h. a 18.30 h.
De 17.00 h. a 18.00 h.
De 18.00 h. a 19.00 h.
De 18.00 h. a 19.00 h.
de 7 a 10 años
de 11 a 16 años
de 7 a 10 años
de 11 a 16 años
de 7 a 12 años
de 11 a 16 años
ESCUELA MUNICIPAL DE ATLETISMO
Deporte base donde el objetivo primordial es la iniciación a las técnicas de las distintas disciplinas de una manera recreativa.
CONDICIONES:
· Vestuario deportivo.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
Patio de C.P. Las Gaunas
P.M. IX Centenario
L-X-V
De 17.30 h. a 18.30 h.
de 7 a 14 años
Patio de C.P. Duquesa de la Victoria
P.M. Duquesa de la Victoria
L-X-V
De 18.00 h. a 19.00 h.
de 7 a 14 años
ESCUELA MUNICIPAL DE BATUKA INFANTIL
La Batuka es una actividad en la que se realizan coreografías con música latina que puede practicarse desde edades tempranas, y que
potencia el desarrollo de las capacidades coordinativas, percepción del mundo del ritmo, equilibrio corporal etc.
CONDICIONES:
· Vestuario deportivo.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
LUGAR
C.D.M. La Ribera
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
M-J
De 17.30 h. a 18.30 h.
de 6 a 11 años
E.M. DE BÉISBOL-SÓFBOL
Esta actividad intenta la iniciación y acercamiento a este deporte.
Adquisición de las reglas de juego y los fundamentos básicos de este deporte, lanzamientos, golpeos, recepciones y desplazamientos.
CONDICIONES:
· Vestuario deportivo.
· Respetar las normas de la instalación.
· La escuela aporta bates, pelotas, guantes y protecciones.
· La duración real de la clase será según programa.
· En primavera la escuela se trasladará a otra ubicación exterior.
12
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
P.M. Milenario de la Lengua
L-X-V
De 17.30 h. a 18.30 h.
de 7 a 14 años
13
ESCUELA MUNICIPAL DE CICLISMO
ESCUELA MUNICIPAL DE HOCKEY
En la primera etapa se realiza una primera toma de contacto de adaptación a la bicicleta en la pista de tráfico.
Seguidamente una preparación invernal en el gimnasio.
A continuación, un período de preparación a pista en bicicleta, donde se continuará el aprendizaje de habilidades, destrezas y el perfeccionamiento de la técnica, en la pista de tráfico; y finalmente, un trabajo en el velódromo donde se realizarán los entrenamientos de fondo.
CONDICIONES:
· Saber andar en bicicleta.
· Vestuario deportivo para la temporada invernal.
· Bicicleta de carretera y ropa de ciclismo según indicaciones de los monitores.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
· Acompañamiento a los centros de entrenamiento por cuenta del alumno.
El objetivo de esta escuela es la introducción a la técnica y tácticas del hockey, así como al dominio y destreza de los patines en línea.
CONDICIONES:
· Recomendable patín en línea.
· Stick de Hockey.
· Obligatorio el uso de rodilleras, muñequeras rígidas y casco.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
· Previa preinscripción, los profesores realizarán una prueba para determinar el nivel.
· El horario se podrá modificar según el nivel de los alumnos.
· La prueba se realizará en el P.M. Doctores Castroviejo, el lunes día 1 de octubre a las 18.30 h.
LUGAR
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
Preparación Técnica: Parque Infantil de Tráfico de Logroño
Preparación Física: P.M. Caballero de la Rosa
Preparación Pista: Velódromo Padro Salobre
L-X-V
De 18.00 h. a 19.30 h.
de 6 a 16 años
P.M. Doctores Castroviejo
P.M. Doctores Castroviejo
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
L-X
L-X
De 18.00 h. a 19.00 h.
De 19.00 h. a 20.00 h.
Iniciación de 9 a 16 años
Avanzados de 9 a 16 años
ESCUELA MUNICIPAL DE JUDO
ESCUELA MUNICIPAL DE ESGRIMA
Iniciación a las diferentes modalidades de este deporte: sable, florete y espada.
CONDICIONES:
· Vestuario deportivo.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
P.M. Las Gaunas
P.M. Las Gaunas
P.M. Las Gaunas
P.M. Las Gaunas
P.M. Las Gaunas
LaV
LaV
LaV
LaV
LaV
De 12.00 h. a 13.00 h.
De 13.00 h. a 14.00 h.
De 17.00 h. a 18.00 h.
De 18.00 h. a 19.00 h.
De 19.00 h. a 20.00 h.
de 6 a 16 años
de 6 a 16 años
de 6 a 16 años
de 6 a 16 años
de 6 a 16 años
Esta actividad se realiza en tatami (suelo especial), donde se aprenderán las técnicas de judo de pie y de suelo, caídas y proyecciones
y, finalmente, defensa personal donde se aplican todas las técnicas adquiridas anteriormente.
CONDICIONES:
· Kimono de judo y chancletas.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
· La realización de exámenes ( que no es obligatoria y para los cuales se ha de estar federado), será hasta el grado cinturón naranja, estando supeditado a las normas de grado que en un futuro pueda establecer la Federación Riojana de Judo.
· El monitor tiene la capacidad de reorganizar los grupos, según el nivel y evolución de los alumnos inscritos.
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
C.D.M. Lobete
C.D.M. La Ribera
L-X
M-J
De 18.00 h. a 19.00 h.
De 17.30 h. a 18.30 h.
De 7 a 16 años
De 6 a 16 años
ESCUELA MUNICIPAL DE KARATE
ESCUELA MUNICIPAL DE GIMNASIA RÍTMICA
Iniciación a esta disciplina en la que se trabaja principalmente en la técnica, flexibilidad, ritmo y expresión corporal combinado con distintos elementos y coreografías.
CONDICIONES:
· Vestuario deportivo.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
· El monitor tiene la capacidad de reorganizar los grupos, según el nivel y evolución de los alumnos inscritos.
14
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
P.M. General Espartero
P.M. Murrieta
P.M. Murrieta
P.M. Madre de Dios
P.M. Madre de Dios
M-J
L-X-V
L-X-V
L-X-V
L-X-V
De 18.00 h. a 19.00 h.
De 18.00 h. a 19.00 h.
De 18.00 h. a 19.00 h.
De 18.00 h. a 19.00 h.
De 18.00 h. a 19.00 h.
de 10 a 14 años
de 7 a 10 años
de 11 a 16 años
de 12 a 16 años
de 6 a 11 años
El karate es un Arte Marcial que consiste en Ataques y Defensas con brazos y piernas.
Los tres apartados en esta disciplina son el Kihon, que es el trabajo técnico, los Katas que son combates imaginarios, y el Kumite donde
encontramos varias modalidades.
CONDICIONES:
· Kimono de karate y chancletas.
· La realización de exámenes ( que no es obligatoria y para los cuales se ha de estar federado), será de grado cinturón naranja,
estando supeditado a las normas de grado que en un futuro pueda establecer la Federación Riojana de Karate. Se realizará un
examen por temporada y el lugar del mismo lo determinará la propia federación.
· El profesor tendrá la facultad de reorganizar a los alumnos si considera que no se han inscrito en el nivel adecuado.
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
P.M. Murrieta
P.M. Murrieta
C.D.M. Lobete
M-J
M-J
M-J
De 18.00 h. a 19.00 h.
De 18.00 h. a 19.00 h.
De 18.00 h. a 19.00 h.
Inic. de 7 a 16 años
Avanz. de 7 a 16 años
De 7 a 16 años
15
16
ESCUELA MUNICIPAL DE NATACIÓN
ESCUELA MUNICIPAL DE PELOTA
La E.M. de Natación está dirigida a niños que, habiendo superado los cursillos de perfeccionamiento o el nivel exigido en la preescuela, y demostrando cierto nivel de dominio de habilidades acuáticas y técnicas, deseen orientarse hacia una práctica más exigente.
En esta escuela se trabajará:
El dominio absoluto del estilo crol, conocimiento profundo de un segundo estilo como espalda o braza, y por último la mariposa.
Adquisición de las habilidades acuáticas, con mejoras de la velocidad. Adquisición de la resistencia y fondo que van conformando al
futuro atleta a nivel cardio-respiratorio y muscular.
CONDICIONES:
· Obligatorio gorro de baño, chancletas y ducha antes de acceder al recinto.
· Esta prohibido el uso de zapatillas, neoprenos, licras y otras prendas similares, en el desarrollo de la sesión.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
· La prueba de selección se realizará el primer día del curso:
- Grupos de lunes y miércoles, el día 1 de octubre.
- Grupos de martes y jueves, el día 2 de octubre.
· La preinscripción no supone la inscripción definitiva, es decir, no implica tener plaza asegurada.
· Para hacer efectiva esta inscripción, los alumnos/as deberán presentarse a la prueba de preinscripción y además
cumplir los requisitos de nivel que se exigen en cada grupo de edad:
· Los criterios para la selección de los alumnos será la siguiente:
1. Escuela de 6 años Nadar 12 metros al estilo crol, seguidos y sacando los brazos fuera del agua.
2. Escuela de 7-9 años. Nadar 25 metros al estilo crol, coordinando brazos con respiración.
3. Escuela de 10 a 12 años. Nadar 25 metros al estilo crol correctamente, con salida de cabeza. Demostrar destreza
en otro estilo (espalda o braza), durante 25 metros.
4. Escuela de 13 a 16 años. Nadar 25 metros al estilo crol correctamente, con salida de cabeza. Nadar correctamente
otro estilo (espalda o braza), durante 25 metros.
Escuela Municipal con diferentes especialidades deportivas en frontón como pelota a mano, paleta y frontenis.
CONDICIONES:
· Ropa deportiva.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
· En las Escuelas de Pelota Mano en Las Gaunas y Doctores Castroviejo:
- Se realizará un preinscripción y posteriormente, según nivel y edad, serán distribuidos indistintamente a
cualquiera de las dos instalaciones.
- La prueba se realizará en el P.M. Las Gaunas, el lunes día 1 de octubre de 17.00 h. a 18.00 h.
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
C.D.M. Lobete
C.D.M. Lobete
C.D.M. Lobete
C.D.M. Lobete
C.D.M. La Ribera
C.D.M. La Ribera
C.D.M. La Ribera
C.D.M. La Ribera
C.D.M. La Ribera
M-J
M-J
M-J
M-J
L-X
L-X
M-J
M-J
M-J
De 18.00 h. a 18.45 h.
De 17.45 h. a 18.30 h.
De 18.30 h. a 19.15 h.
De 19.15 h. a 20.00 h.
De 17.45 h. a 18.30 h.
De 18.30 h. a 19.15 h.
De 17.45 h. a 18.30 h.
De 18.30 h. a 19.15 h.
De 19.15 h. a 20.00 h.
Nacidos 2001/H. Prueba: 18.00
Nacidos 1998-2000/H. Prueba: 18.00
Nacidos 1995-1997/H. Prueba: 19.00
Nacidos 1991-1994/H. Prueba: 19.00
Nacidos 2001/H. Prueba: 18.00
Nacidos 1998-2000/H. Prueba: 19.00
Nacidos 1998-2000/H. Prueba: 18.00
Nacidos 1995-1997/H. Prueba: 19.00
Nacidos 1991-1994/H. Prueba: 19.00
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
P.M. Las Gaunas / Pelota Mano
P.M. Las Gaunas / Pelota Mano
P.M. Las Gaunas / Pelota Mano
P.M. Las Gaunas / Paleta
P.M. Dres. Castroviejo / Pelota Mano
P.M. Dres. Castroviejo / Pelota Mano
P.M. Dres. Castroviejo / Pelota Mano
P.M. Varea / Frontenis y Pala - Pelota Mano
P.M. Varea / Frontenis y Pala
P.M. Varea / Frontenis y Pala
L-X
L-X
L-X
L-X
M-J
M-J
M-J
M-J
M-J
M-J
De 17.00 h. a 18.00 h.
De 18.00 h. a 19.00 h.
De 19.00 h. a 20.00 h.
De 20.00 h. a 21.00 h.
De 17.30 h. a 18.30 h.
De 18.30 h. a 19.30 h.
De 19.30 h. a 20.30 h.
De 12.00 h. a 13.00 h.
De 19.00 h. a 20.00 h.
De 20.00 h. a 21.00 h.
De 7 a 16 años
De 7 a 16 años
De 7 a 16 años
De 7 a 16 años
De 7 a 16 años
De 7 a 16 años
De 7 a 16 años
De 6 a 16 años
De 6 a 16 años
De 6 a 16 años
ESCUELA MUNICIPAL DE PESCA
La E.M. de Pesca va dirigida a aquellos escolares y jóvenes que deseen familiarizarse con las características del medio y fauna, así como
con los materiales de pesca.
Entre sus objetivos están el acercar a los participantes a la naturaleza de forma consciente, fomentando el respeto al medio natural,
además de transmitir los valores ambientales y lúdicos de la pesca, concienciando a los participantes de la preservación de la naturaleza.
La E.M. de Pesca nos enseñará a conocer:
Los recursos que aportan los sistemas fluviales y el uso que de ello hacen los hombres.
La normativa existente sobre pesca y los motivos que han llevado a su implantación en la Comunidad Autónoma de La Rioja.
El resto de los reglamentos nacionales existentes, de una forma común.
Practicar el montaje de moscas artificiales, confección de aparejos, realización de nudos, prácticas de lanzamiento.
LUGAR
DÍAS
ESCUELA MUNICIPAL DE PATINAJE ARTÍSTICO
Clases teóricas:
Aulas del Centro de Formación
M-J
De 18.30 h. a 19.30 h.
De 9 a 16 años
(A partir de Abril sólo se impartirán las clases los Martes)
Escuela de iniciación y perfeccionamiento en la que se trabajan ejercicios de velocidad, piruetas, giros, acrobacias, ritmo y coreografías
sobre patines.
CONDICIONES:
· Recomendable patines de 4 ruedas paralelas.
· Ropa deportiva.
· Obligatorio el uso de rodilleras, coderas y muñequeras rígidas.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
· Previa preinscripción, los profesores realizarán una prueba para determinar el nivel.
· El horario se podrá modificar según el nivel de los alumnos.
· La prueba se realizará en el P.M. Las Gaunas, el martes día 2 de octubre a las 18.30 h.
del Ayuntamiento de Logroño, sito en la Calle Mayor
Sáb
De 10.00 h. a 14.00 h.
De 9 a 16 años
(A partir del 15 de Marzo de 2008 en el Parque de La Grajera)
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
P.M. Las Gaunas
P.M. Las Gaunas
M-J
M-J
De 18.00 h. a 19.00 h.
De 19.00 h. a 20.00 h.
Iniciación de 7 a 16 años
Avanzados de 7 a 16 años
Clases prácticas:
Pantano La Grajera
HORARIO
OBSERVACIONES
CURSOS
FECHAS
Inscripciones ABONADOS
Inscripciones USUARIOS
Un curso
del 26/02/08 al 21/06/08
a partir del 10/12/07
a partir del 17/12/07
ESCUELA MUNICIPAL DE MINITENIS
Esta actividad está planificada para niños que deseen una enseñanza de tenis continuada y en progresión durante los meses del curso
escolar de tal forma que se familiaricen con el tenis.
En esta escuela se persigue trabajar la lateralidad, la coordinación óculo-manual , el conocimiento del propio cuerpo, la apreciación de
las distancias, de la velocidad y la relación espacio-tiempo.
Conocimiento de las distintas empuñaduras y aprendizaje de los golpes básicos.
CONDICIONES:
· Ropa deportiva, raqueta de tenis, zapatillas de tenis preferiblemente de suela blanca.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
· El monitor tiene la capacidad de reorganizar los grupos, en función de los niveles de los alumnos inscritos.
· Las clases podrán ser suspendidas en caso de climatología adversa. No serán recuperables.
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
C.D.M. Las Norias
M-J
De 18.00 h. a 19.00 h.
De 6 a 7 años
17
ESCUELA MUNICIPAL DE TENIS. 2 DÍAS
RITMOS URBANOS DEPORTIVOS
Esta actividad está planificada para niños que deseen una enseñanza de tenis continuada y en progresión durante los meses del curso
escolar.
En función de los alumnos se organizarán los distintos niveles.
CONDICIONES:
· Ropa deportiva, raqueta de tenis, zapatillas de tenis preferiblemente de suela blanca.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
· Previa preinscripción, los profesores realizarán una prueba para seleccionar y determinar el nivel de los alumnos.
La preinscripción no supone la inscripción definitiva, es decir, no implica tener plaza asegurada.
- El día 25 de septiembre a las 18.00 h. se realizará la prueba para los alumnos nacidos en el año: 98 y 99.
- El día 25 a las 18.30 h. se realizará la prueba para los nacidos en el año: 94, 95,96 y 97.
- El día 25 a las 19.00 h. se realizará la prueba para los nacidos en el año: 91, 92 y 93.
- Los grupos de menor edad se ubicarán a las 18.00 horas.
· El monitor tiene la capacidad de reorganizar los grupos, en función de los niveles de los alumnos inscritos.
· En función de la evolución de los alumnos, se les podrá cambiar de grupo.
Las danzas urbanas o street dance, es lo que algunos conocen con los nombres de hip-hop, breakdance, street jazz, y distintas
coreografías modernas.
El curso incorpora estilos urbanos a montajes coreográficos.
CONDICIONES:
· Vestuario deportivo.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
M-J
M-J
De 18.00 h. a 19.00 h.
De 19.00 h. a 20.00 h.
De 8 a 16 años
De 8 a 16 años
ESCUELA MUNICIPAL DE TENIS. 3 DÍAS
Esta actividad está planificada para niños que deseen una enseñanza de tenis continuada y en progresión durante los meses del curso
escolar.
En función de los alumnos se organizarán los distintos niveles.
CONDICIONES:
· Ropa deportiva, raqueta de tenis, zapatillas de tenis preferiblemente de suela blanca.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
· Previa preinscripción, los profesores realizarán una prueba para seleccionar y determinar el nivel de los alumnos.
La preinscripción no supone la inscripción definitiva, es decir, no implica tener plaza asegurada.
- El día 26 de septiembre a las 18.00 h. se realizará la prueba para los alumnos nacidos en el año: 96 y 97.
- El día 26 a las 18.30 h. se realizará la prueba para los nacidos en el año: 94, 95.
- El día 26 a las 19.00 h. se realizará la prueba para los nacidos en el año: 91, 92 y 93.
- Los grupos de menor edad se ubicarán a las 18.00 horas.
· El monitor tiene la capacidad de reorganizar los grupos, en función de los niveles de los alumnos inscritos.
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
L-X-V
L-X-V
De 18.00 h. a 19.00 h.
De 19.00 h. a 20.00 h.
De 10 a 16 años
De 10 a 16 años
NATACIÓN REHABILITADORA
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
P.M. Madre de Dios
M-J
De 19.00 h. a 20.00 h.
De 13 a 16 años
CURSILLOS DE GOLF (Entre semana)
Con los cursillos de golf se pretende la iniciación a este deporte así como el perfeccionamiento trabajando la postura, alineación,
swing y el drive. También se aportarán nociones de las reglas de juego y de los golpes largos y medios.
CONDICIONES:
· Respetar las normas de etiqueta para la práctica del golf.
· Respetar las normas de la instalación.
· Se prestará equipo para realizar las clases.
· Los alumnos tendrán a su disposición:
- Entrenador de golf.
- Palos de prácticas de golf.
- Campo de prácticas, putting green, zona de prácticas de aproach y bunker de prácticas.
- Reserva de los puestos de prácticas.
- Vestuarios, taquillas y todos los servicios necesarios para realizar la actividad.
- Incluidas bolas para realizar el cursillo.
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
Campo de Golf Logroño (La Grajera)
L-X-V
De 18.00 h. a 18.50 h.
Inic./Perf. de 6 a 16 años
CURSOS
FECHAS
Inscripciones ABONADOS
Inscripciones USUARIOS
1º Curso
2º Curso
3º Curso
4º Curso
5º Curso
6º Curso
7º Curso
8º Curso
9º Curso
del 01/10/07 al 24/10/07(1)
del 05/11/07 al 26/11/07(1)
del 28/11/07 al 21/12/07(1)
del 07/01/08 al 30/01/08(2)
del 01/02/08 al 22/02/08(1)
del 25/02/08 al 17/03/08(1)
del 02/04/08 al 23/04/08(1)
del 05/05/08 al 26/05/08(1)
del 02/06/08 al 27/06/08(3)
a partir del 10/09/07
a partir del 10/09/07
a partir del 10/09/07
a partir del 10/12/07
a partir del 10/12/07
a partir del 10/12/07
a partir del 25/02/08
a partir del 25/02/08
a partir del 25/02/08
a partir del 17/09/07
a partir del 17/09/07
a partir del 17/09/07
a partir del 17/12/07
a partir del 17/12/07
a partir del 17/12/07
a partir del 04/03/08
a partir del 04/03/08
a partir del 04/03/08
(1) Excepto
el día 07/12/07 (2) Excepto el día 28/01/08 (3) Excepto los día 09/06/08 y 11/06/08
Esta actividad posibilita la mejora del estado de las distintas patologías articulares, de acuerdo con las recomendaciones médicas y
las aptitudes acuáticas de recuperación física de forma individualizada.
CONDICIONES:
· Obligatorio gorro de baño, zapatillas y ducha antes de acceder al recinto.
· Presentar el certificado médico el primer día de clase al profesor, con la descripción de la lesión y posible recomendación respecto a los ejercicios a realizar.
· Es obligatorio saber nadar, al menos una distancia mínima de 25 metros. En caso contrario, Logroño Deporte tendrá el derecho a dar
de baja en la actividad.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
18
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
P.M. Las Gaunas
M-J
De 17.00 h. a 18.00 h.
De 10 a 16 años
19
CURSILLOS DE GOLF (Sábados)
CURSOS HÍPICA INICIACIÓN Y PERFECCIONAMIENTO
Con los cursillos de golf se pretende la iniciación a este deporte, así como el perfeccionamiento trabajando la postura, alineación,
swing y el drive. También se aportarán nociones de las reglas de juego y de los golpes largos y medios.
CONDICIONES:
· Respetar las normas de la instalación.
· Se prestará equipo para realizar las clases.
· Los alumnos tendrán a su disposición:
- Palos de prácticas de golf.
- Campo de prácticas, putting green, zona de prácticas de aproach y bunker de prácticas.
- Incluidas bolas para realizar el cursillo.
Los cursos de Iniciación van dirigidos a todos aquellos niños interesados en acercarse al mundo del caballo, y los cursos de
Perfeccionamiento, van dirigidos a aquéllos que hayan realizado algún curso anteriormente de Iniciación y desean mejorar sus
conocimientos.
CONDICIONES:
· Recomendable casco, botas largas, pantalón ajustado, excepto tejanos.
· La duración de las clases será según programa.
· Los cursos de Perfeccionamiento previa preinscripción. Los profesores realizarán una prueba para determinar el nivel.
Los criterios de selección son los siguientes:
- La prueba de selección se realizará el primer día de clase de cada curso, en los horarios que correspondan al curso.
1. Haber realizado, al menos, un curso de Iniciación en las actividades programadas por Logroño Deporte y no
haber realizado ninguno de Perfeccionamiento.
2. Haber realizado un único curso de Perfeccionamiento.
3. Haber realizado dos cursos de Perfeccionamiento y así sucesivamente.
LUGAR
Campo de Golf Logroño (La Grajera)
Campo de Golf Logroño (La Grajera)
CURSOS
1º Curso
2º Curso
3º Curso
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
Sábado
Sábado
De 10.00 h. a 10.50 h.
De 11.00 h. a 11.50 h.
Inic./Perf. de 6 a 16 años
Inic./Perf. de 6 a 16 años
FECHAS
Inscripciones ABONADOS
Inscripciones USUARIOS
a partir del 10/09/07
a partir del 10/12/07
a partir del 25/02/08
a partir del 17/09/07
a partir del 17/12/07
a partir del 04/03/08
15/12/07(1)
del 06/10/07 al
del 12/01/08 al 15/03/08(1)
del 05/04/08 al 14/06/08(2)
(1) Excepto
el día 08/12/07 (2) Excepto el día 03/05/08
INICIACIÓN
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
Centro Ecuestre El Dorado
Sociedad Recreativa Equus
Centro Ecuestre El Dorado
Sociedad Recreativa Equus
L-X
M-J
L-X
M-J
De 18.00 h. a 19.00 h.
De 18.00 h. a 19.00 h.
De 18.00 h. a 19.00 h.
De 18.00 h. a 19.00 h.
1º Curso de 9 a 16 años
2º Curso de 9 a 16 años
3º Curso de 9 a 16 años
4º Curso de 9 a 16 años
CURSOS
FECHAS
Inscripciones ABONADOS
Inscripciones USUARIOS
1º Curso (L-X)
1º Curso (M-J)
2º Curso (L-X)
2º Curso (M-J)
del 15/10/07 al 12/12/07
del 16/10/07 al 20/12/07
del 14/01/08 al 17/03/08
del 15/01/08 al 13/03/08
a partir del 10/09/07
a partir del 10/09/07
a partir del 10/12/07
a partir del 10/12/07
a partir del 17/09/07
a partir del 17/09/07
a partir del 17/12/07
a partir del 17/12/07
PERFECCIONAMIENTO
20
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
Centro Ecuestre El Dorado
Sociedad Recreativa Equus
Centro Ecuestre El Dorado
Sociedad Recreativa Equus
Centro Ecuestre El Dorado
Sociedad Recreativa Equus
L-X
M-J
L-X
M-J
L-X
M-J
De 19.00 h. a 20.00 h.
De 19.00 h. a 20.00 h.
De 19.00 h. a 20.00 h.
De 19.00 h. a 20.00 h.
De 18.00 h. a 19.00 h.
De 18.00 h. a 19.00 h.
1º Curso de 9 a 16 años
2º Curso de 9 a 16 años
3º Curso de 9 a 16 años
4º Curso de 9 a 16 años
5º Curso de 9 a 16 años
6º Curso de 9 a 16 años
CURSOS
FECHAS
Inscripciones ABONADOS
Inscripciones USUARIOS
1º Curso (L-X)
1º Curso (M-J)
2º Curso (L-X)
2º Curso (M-J)
3º Curso (L-X)
3º Curso (M-J)
del 15/10/07 al 12/12/07
del 16/10/07 al 20/12/07
del 14/01/08 al 17/03/08
del 15/01/08 al 13/03/08
del 31/03/08 al 28/05/08
del 01/04/08 al 03/06/08
a partir del 10/09/07
a partir del 10/09/07
a partir del 10/12/07
a partir del 10/12/07
a partir del 25/02/08
a partir del 25/02/08
a partir del 17/09/07
a partir del 17/09/07
a partir del 17/12/07
a partir del 17/12/07
a partir del 03/03/08
a partir del 03/03/08
21
CURSILLOS INICIACIÓN AL HOCKEY SOBRE HIELO
CURSILLOS NATACIÓN INICIACIÓN Y PERFECCIONAMIENTO
El objetivo de esta escuela es la introducción a la técnica y tácticas del hockey, así como al dominio y destreza de los patines.
CONDICIONES:
· Obligatorio guantes y prendas de manga larga.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
Cursos de Iniciación:
- Familiarización con el medio acuático.
- Aprender a nadar con gestos técnicos mínimos del estilo crol batiendo correctamente pies, braceando adecuadamente y con
una secuencia de movimientos coordinada.
- Se trabaja la flotación y el conocimiento básico de la propulsión.
Cursos de Perfeccionamiento:
- Dominio completo del crol, con gran técnica.
- Aumento de la resistencia al nadar.
- Los objetivos fundamentales son la respiración, la propulsión, desplazamiento, los saltos y virajes.
- Perfeccionamiento de un segundo estilo y conocimientos de un tercero (espalda y braza).
CONDICIONES:
· Obligatorio gorro de baño, chancletas y ducha antes de acceder al recinto.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
L-X
De 19.30 h. a 20.30 h.
De 13 a 16 años
CURSOS
FECHAS
Inscripciones ABONADOS
Inscripciones USUARIOS
1º Curso
2º Curso
3º Curso
del 15/10/07 al 12/12/07
del 14/01/08 al 17/03/08
del 31/03/08 al 28/05/08
a partir del 10/09/07
a partir del 10/12/07
a partir del 25/02/08
a partir del 17/09/07
a partir del 17/12/07
a partir del 03/03/08
Pista de Hielo C.D.M. Lobete
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
L-X
De 16.45 h. a 17.30 h.
Perfec. de 6 a 8 años
CURSOS
FECHAS
Inscripciones ABONADOS
Inscripciones USUARIOS
1º Curso
2º Curso
3º Curso
del 15/10/07 al 12/12/07
del 14/01/08 al 17/03/08
del 31/03/08 al 28/05/08
a partir del 10/09/07
a partir del 10/12/07
a partir del 25/02/08
a partir del 17/09/07
a partir del 17/12/07
a partir del 03/03/08
P.M. Las Gaunas
CURSILLOS INICIACIÓN AL PATINAJE DE VELOCIDAD SOBRE HIELO
El patinaje de velocidad, es uno de los deportes de hielo más espectacular, consiste en carreras de patinaje sobre hielo sobre una
pista corta.
CONDICIONES:
· Obligatorio guantes y prendas de manga larga.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
Pista de Hielo C.D.M. Lobete
M-J
De 19.00 h. a 20.00 h.
De 13 a 16 años
CURSOS
FECHAS
Inscripciones ABONADOS
Inscripciones USUARIOS
1º Curso
2º Curso
3º Curso
del 16/10/07 al 20/12/07
del 15/01/08 al 13/03/08
del 01/04/08 al 03/06/08
a partir del 10/09/07
a partir del 10/12/07
a partir del 25/02/08
a partir del 17/09/07
a partir del 17/12/07
a partir del 03/03/08
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
L-X
L-X
L-X
De 18.15 h. a 19.00 h.
De 19.00 h. a 19.45 h.
De 19.45 h. a 20.30 h.
Inic./Perf. de 6 a 8 años
Inic./Perf. de 9 a 12 años
Inic./Perf. de 13 a 16 años
CURSOS
FECHAS
Inscripciones ABONADOS
Inscripciones USUARIOS
1º Curso
2º Curso
3º Curso
del 15/10/07 al 12/12/07
del 14/01/08 al 17/03/08
del 31/03/08 al 28/05/08
a partir del 10/09/07
a partir del 10/12/07
a partir del 25/02/08
a partir del 17/09/07
a partir del 17/12/07
a partir del 03/03/08
C.D.M. Lobete
C.D.M. Lobete
C.D.M. Lobete
CURSILLOS INICIACIÓN AL PATINAJE SOBRE HIELO
El patinaje de iniciación es la primera puesta en contacto con las actividades lúdicas de hielo. A través de ellas lograremos mejorar las condiciones como el equilibrio y la coordinación, así como una pérdida del miedo en situaciones de deslizamiento y velocidad.
CONDICIONES:
· Obligatorio guantes y prendas de manga larga.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
22
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
Pista de Hielo C.D.M. Lobete
Pista de Hielo C.D.M. Lobete
Pista de Hielo C.D.M. Lobete
Pista de Hielo C.D.M. Lobete
Pista de Hielo C.D.M. Lobete
Pista de Hielo C.D.M. Lobete
L-X
L-X
L-X
M-J
M-J
M-J
De 17.30 h. a 18.30 h.
De 18.30 h. a 19.30 h.
De 18.30 h. a 19.30 h.
De 17.00 h. a 18.00 h.
De 18.00 h. a 19.00 h.
De 17.00 h. a 18.00 h.
De 6 a 8 años
De 9 a 12 años
De 13 a 16 años
De 6 a 8 años
De 9 a 12 años
De 13 a 16 años
CURSOS
FECHAS
Inscripciones ABONADOS
Inscripciones USUARIOS
1º Curso (L-X)
1º Curso (M-J)
2º Curso (L-X)
2º Curso (M-J)
3º Curso (L-X)
3º Curso (M-J)
del 15/10/07 al 12/12/07
del 16/10/07 al 20/12/07
del 14/01/08 al 17/03/08
del 15/01/08 al 13/03/08
del 31/03/08 al 28/05/08
del 01/04/08 al 03/06/08
a partir del 10/09/07
a partir del 10/09/07
a partir del 10/12/07
a partir del 10/12/07
a partir del 25/02/08
a partir del 25/02/08
a partir del 17/09/07
a partir del 17/09/07
a partir del 17/12/07
a partir del 17/12/07
a partir del 03/03/08
a partir del 03/03/08
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
C.D.M. La Ribera
C.D.M. La Ribera
C.D.M. La Ribera
C.D.M. La Ribera
L-X
L-X
L-X
M-J
De 17.45 h. a 18.30 h.
De 18.30 h. a 19.15 h.
De 18.30 h. a 19.15 h.
De 18.00 h. a 18.45 h.
Inic./Perf. de 6 a 8 años
Inic./Perf. de 7 a 11 años
Inic./Perf. de 12 a 16 años
Inic./Perf. de 6 a 8 años
CURSOS
FECHAS
Inscripciones ABONADOS
Inscripciones USUARIOS
1º Curso (L-X)
2º Curso (L-X)
3º Curso (L-X)
1º Curso (M-J)
2º Curso (M-J)
3º Curso (M-J)
del 15/10/07 al 12/12/07
del 14/01/08 al 17/03/08
del 31/03/08 al 28/05/08
del 16/10/07 al 20/12/07
del 15/01/08 al 13/03/08
del 01/04/08 al 03/06/08
a partir del 10/09/07
a partir del 10/12/07
a partir del 25/02/08
a partir del 10/09/07
a partir del 10/12/07
a partir del 25/02/08
a partir del 17/09/07
a partir del 17/12/07
a partir del 03/03/08
a partir del 17/09/07
a partir del 17/12/07
a partir del 03/03/08
23
CURSILLOS DE PÁDEL
CURSOS DE TENIS
El objetivo general es la iniciación, el aprendizaje y perfeccionamiento de las técnicas de esta especialidad deportiva a lo largo de los
cursillos.
En los cursillos más básicos (Iniciación) se trabajará la coordinación dinámica general y específica e inicio de los principales golpes
(derecha, revés y servicios planos).
En los cursillos de perfeccionamiento se mejorarán los golpes básicos y se trabajarán los efectos, desplazamientos en pista y colocación.
CONDICIONES:
· Ropa deportiva, pala de pádel, zapatillas preferiblemente de suela blanca.
· Respetar las normas de la instalación.
· El profesor tendrá la facultad de reorganizar a los alumnos si considera que no se han inscrito en el nivel adecuado.
· Las clases podrán ser suspendidas en caso de climatología adversa. No serán recuperables.
· Los cursos que se realizan son:
- Iniciación: Sin experiencia, no haber realizado ningún cursillo.
- Perfeccionamiento: Haber realizado como mínimo un cursillo.
La iniciación, el aprendizaje y el perfeccionamiento de las técnicas de esta especialidad deportiva a lo largo de los cursillos, es el
objetivo general.
En los cursos de iniciación se trabajará la coordinación dinámica general y específica e inicio de los principales golpes (servicio,
derecha, revés, volea).
En los cursos de perfeccionamiento se mejorarán los golpes básicos y se trabajarán los efectos, desplazamientos en pista y colocación.
CONDICIONES:
· Ropa deportiva, raqueta de tenis, zapatillas de tenis preferiblemente de suela blanca.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
· El profesor tendrá la facultad de reorganizar a los alumnos si considera que no se han inscrito en el nivel adecuado.
· Las clases podrán ser suspendidas en caso de climatología adversa. No serán recuperables.
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
NIVEL
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
NIVEL
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
L-X
M-J
S-D
S-D
De 18.00 h. a 19.00 h.
De 18.00 h. a 19.00 h.
De 10.00 h. a 11.00 h.
De 11.00 h. a 12.00 h.
De 8 a 11 años
De 12 a 16 años
De 12 a 16 años
De 8 a 11 años
Iniciación
Perfeccionamiento
Iniciación
Perfeccionamiento
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
L-X
L-X
M-J
M-J
De 18.00 h. a 19.00 h.
De 19.00 h. a 20.00 h.
De 18.00 h. a 19.00 h.
De 19.00 h. a 20.00 h.
De 12 a 16 años
De 8 a 11 años
De 12 a 16 años
De 8 a 11 años
Perfeccionamiento
Iniciación
Iniciación
Perfeccionamiento
CURSOS
FECHAS
12/12/07(1)
1º Curso (L-X)
1º Curso (M-J)
1º Curso (S-D)
2º Curso (L-X)
2º Curso (M-J)
2º Curso (S-D)
3º Curso (L-X)
3º Curso (M-J)
3º Curso (S-D)
(1)1
de Nov. y 6 de Dic.: No habrá clase
del 22/10/07 al
del 23/10/07 al 20/12/07(1)
del 20/10/07 al 16/12/07(2)
del 14/01/08 al 10/03/08(3)
del 15/01/08 al 06/03/08(2)
del 19/01/08 al 09/03/08(2)
del 07/04/08 al 28/05/08(3)
del 08/04/08 al 03/06/08(4)
del 05/04/08 al 01/06/08(5)
(2)8
y 9 de Dic.: No habrá clase
(3)28
Inscripciones ABONADOS
Inscripciones USUARIOS
a partir del 10/09/07
a partir del 10/09/07
a partir del 10/09/07
a partir del 10/12/07
a partir del 10/12/07
a partir del 10/12/07
a partir del 25/02/08
a partir del 25/02/08
a partir del 25/02/08
a partir del 17/09/07
a partir del 17/09/07
a partir del 17/09/07
a partir del 17/12/07
a partir del 17/12/07
a partir del 17/12/07
a partir del 03/03/08
a partir del 03/03/08
a partir del 03/03/08
de Enero: No habrá clase
(4)1
de Mayo: No habrá clase
(5)3
y 4 de Mayo: No habrá clase
CURSOS DE MINITENIS FIN DE SEMANA
El objeto de esta actividad es la iniciación al tenis a través del juego.
Con estos cursos se persigue trabajar la lateralidad, la coordinación óculo-manual, el conocimiento del propio cuerpo, la apreciación de las distancias, de la velocidad y la relación espacio-tiempo.
Así mismo se pretende la familiarización con la empuñadura y el aprendizaje de los golpes básicos.
CONDICIONES:
· Ropa deportiva, raqueta de tenis, zapatillas de tenis preferiblemente de suela blanca.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
· En función de la evolución de los alumnos se les podrá cambiar de grupo.
· Las clases podrán ser suspendidas en caso de climatología adversa. No serán recuperables.
FECHAS
Inscripciones ABONADOS
Inscripciones USUARIOS
del 08/10/07 al 12/12/07(1)
del 09/10/07 al 20/12/07(1)
del 07/01/08 al 17/03/08(2)
del 08/01/08 al 13/03/08(2)
del 31/03/08 al 04/06/08(3)
del 01/04/08 al 10/06/08(3)
a partir del 10/09/07
a partir del 10/09/07
a partir del 10/12/07
a partir del 10/12/07
a partir del 25/02/08
a partir del 25/02/08
a partir del 17/09/07
a partir del 17/09/07
a partir del 17/12/07
a partir del 17/12/07
a partir del 03/03/08
a partir del 03/03/08
(1)1
de Nov. y 6 de Dic.: No habrá clase
(2)28
de Enero: No habrá clase
(3)1
de mayo: No habrá clase
CURSOS DE TENIS FIN DE SEMANA
La iniciación, el aprendizaje y perfeccionamiento de las técnicas de esta especialidad deportiva en cursos trimestrales, es el objetivo general.
En los cursos de nivel 1 se trabajará la coordinación dinámica general y específica e inicio de los principales golpes( servicio,
derecha, revés, volea).
En los cursos de nivel 2 y 3 se mejorarán los golpes básicos y se trabajarán los efectos, desplazamientos en pista y colocación.
CONDICIONES:
· Ropa deportiva, raqueta de tenis, zapatillas de tenis preferiblemente de suela blanca.
· Respetar las normas de la instalación.
· El profesor tendrá la facultad de reorganizar a los alumnos si considera que no se han inscrito en el nivel adecuado.
· Las clases podrán ser suspendidas en caso de climatología adversa. No serán recuperables.
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
NIVEL
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
S-D
S-D
S-D
S-D
S-D
S-D
De 10.00 h. a 11.00 h.
De 10.00 h. a 11.00 h.
De 10.00 h. a 11.00 h.
De 11.00 h. a 12.00 h.
De 11.00 h. a 12.00 h.
De 11.00 h. a 12.00 h.
De 12 a 16 años
De 12 a 16 años
De 12 a 16 años
De 8 a 11 años
De 8 a 11 años
De 8 a 11 años
Nivel 1
Nivel 2
Nivel 3
Nivel 1
Nivel 2
Nivel 3
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
C.D.M. Las Norias
S-D
De 12.00 h. a 13.00 h.
De 6 a 7 años
CURSOS
FECHAS
Inscripciones ABONADOS
Inscripciones USUARIOS
CURSOS
FECHAS
Inscripciones ABONADOS
Inscripciones USUARIOS
1º Curso
2º Curso)
3º Curso
del 06/10/07 al 16/12/07(1)
del 12/01/08 al 16/03/08(1)
del 29/03/08 al 08/06/08(2)
a partir del 10/09/07
a partir del 10/12/07
a partir del 25/02/08
a partir del 17/09/07
a partir del 17/12/07
a partir del 03/03/08
1º Curso (S-D)
2º Curso (S-D)
3º Curso (S-D)
del 06/10/07 al 16/12/07(1)
del 12/01/08 al 16/03/08(2)
del 29/03/08 al 08/06/08(2)
a partir del 10/09/07
a partir del 10/12/07
a partir del 25/02/08
a partir del 17/09/07
a partir del 17/12/07
a partir del 03/03/08
(1)8
24
CURSOS
1º Curso (L-X)
1º Curso (M-J)
2º Curso (L-X)
2º Curso (M-J)
3º Curso (L-X)
3º Curso (M-J)
y 9 de Dic.: No habrá clase
(2)3
y 4 de mayo: No habrá clase
(1)8
y 9 de Dic.: No habrá clase
(2)3
y 4 de Mayo: No habrá clase
25
AERÓBIC
ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
Actividad de contenido aeróbico que permite mejorar la resistencia y la tonificación general mediante coreografías acompasadas
al ritmo de la música.
CONDICIONES:
· Vestuario deportivo.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
Actividad de intensidad alta con la que se mejora la condición física de manera progresiva. Para personas que buscan una preparación física exigente.
CONDICIONES:
· Vestuario deportivo.
· Respetar las normas de la instalación.
· También podrán inscribirse personas hasta los 45 años que estén en posesión del reconocimiento médico
deportivo en vigor.
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
P.M. Las Gaunas
M-J
De 18.00 h. a 19.00 h.
De 17 a 24 años
AQUAERÓBIC
Aeróbic en el agua.
Actividad de contenido aeróbico que permite mejorar la resistencia y la tonificación general mediante coreografías acompasadas
al ritmo de la música, aprovechando la resistencia que el agua ofrece.
CONDICIONES:
· Obligatorio gorro de baño, zapatillas y ducha antes de acceder al recinto.
· No es obligatorio saber nadar.
· Las clases se realizarán en el vaso de enseñanza.
· Respetar las normas de la instalación.
· Las clases se desarrollaran en zona poco profunda.
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
Piscina P.M. Las Gaunas
Piscina C.D.M. Lobete
M-J
L-X
De 19.15 h. a 20.15 h.
De 19.00 h. a 20.00 h.
De 17 a 24 años
De 17 a 24 años
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
Ciudad del fútbol de Pradoviejo
P.M. Duquesa de La Victoria
P.M. Obispo Blanco Nájera
P.M. Caballero de la Rosa
L-X-V
L-X-V
L-X-V
L-X
M-J
L-X
De 20.00 h. a 21.00 h.
De 21.00 h. a 22.00 h.
De 08.00 h. a 08.45 h.
De 20.00 h. a 21.00 h.
De 20.30 h. a 21.30 h.
De 21.30 h. a 22.30 h.
De 17 a 34 años
De 17 a 34 años
De 17 a 34 años
De 17 a 34 años
De 17 a 34 años
De 17 a 34 años
ACTIVIDADES DE PESCA PARA JÓVENES
Para jóvenes que deseen familiarizarse con las características del medio y fauna, así como con los materiales de pesca.
Entre sus objetivos están:
- El acercar a los participantes a la naturaleza de forma consciente, fomentando el respeto al medio natural.
- Conocer los recursos que aportan los sistemas fluviales.
- Conocer la normativa existente sobre pesca, en la Comunidad Autónoma de La Rioja y resto de España.
- Iniciar las modalidades al coup de ciprínidos, en las opciones a la inglesa, sin carrete, a la española, o a la boloñesa. Con
carrete normal o automático. De bobina fija o giratoria. Los aparejos, flotador previsto de anzuelos simples.
- Iniciar la modalidad de cola de rata en salmónidos. Con cañas libres, sin exceder los 12 pies. Carretes, tambor móvil o automático. Cebos: mosca artificial flotante o hundida que imiten cualquiera de las fases del su ciclo vital.
BATUKA
LUGAR
DÍAS
Actividad de contenido aeróbico que configura coreografías sobre ritmos de música latina. Se compone de una serie de movimientos característicos, que involucran a todo el cuerpo, trabajando la coordinación general y el sentido del ritmo.
Es una actividad exigente físicamente y recomendable para quienes quieren quemar calorías realizando un ejercicio compensado y completo.
CONDICIONES:
· Vestuario deportivo.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
Clases teóricas:
Aulas del Centro de Formación
M-J
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
P.M. Duquesa de La Victoria
M-J
De 20.00 h. a 21.00 h.
De 17 a 55 años
HORARIO
OBSERVACIONES
De 18.30 h. a 19.30 h.
De 17 a 34 años
(A partir de Abril sólo se impartirán las clases los Martes)
del Ayuntamiento de Logroño, sito en la Calle Mayor
Clases prácticas:
Pantano La Grajera.
S
De 10.00 h. a 14.00 h.
De 17 a 34 años
(A partir del 15 de Marzo de 2008 en el Parque de La Grajera)
CURSOS
FECHAS
Inscripciones ABONADOS
Inscripciones USUARIOS
Un Curso
26/02/08 al 21/06/08
a partir del 10/12/07
a partir del 17/12/07
AERÓBIC
Actividad de contenido aeróbico que permite mejorar la resistencia y la tonificación general mediante coreografías acompasadas
al ritmo de la música.
CONDICIONES:
· Vestuario deportivo.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
26
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
P.M. Las Gaunas
M-J
De 19.00 h. a 20.00 h.
De 17 a 34 años
27
AEROCOMBAT
BATUKA
El Aerocombat consiste en una coreografía aeróbica basada en golpeos con pies y manos sobre un saco.
Se trabaja la resistencia aeróbica, coordinación, ritmo y equilibrio. Tonificando todo el cuerpo.
CONDICIONES:
· Vestuario deportivo.
· Respetar las normas de la instalación.
· Los alumnos deben traer sus propios guantes.
· También podrán inscribirse personas hasta los 50 años que estén en posesión del reconocimiento médico
deportivo en vigor.
Actividad de contenido aeróbico que configura coreografías sobre ritmos de música latina. Se compone de una serie de movimientos característicos, que involucran a todo el cuerpo, trabajando la coordinación general y el sentido del ritmo.
Es una actividad exigente físicamente y recomendable para quienes quieren quemar calorías realizando un ejercicio compensado y completo.
CONDICIONES:
· Vestuario deportivo.
· Respetar las normas de la instalación.
· También podrán inscribirse personas hasta los 45 años que estén en posesión del reconocimiento médico
deportivo en vigor.
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
P.M. Las Gaunas
P.M. Las Gaunas
P.M. Las Gaunas
P.M. Las Gaunas
C.D.M. La Ribera
L-X-V
L-X
L-X
M-J
L-X
De 18.15 h. a 19.00 h.
De 19.00 h. a 20.00 h.
De 21.00 h. a 22.00 h.
De 21.00 h. a 22.00 h.
De 18.30 h. a 19.30 h.
De 17 a 34 años(1)
De 17 a 34 años
De 17 a 34 años
De 17 a 34 años
De 17 a 34 años
(1)Sólo
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
C.D.M. Las Gaunas
C.D.M. La Ribera
C.D.M. La Ribera
C.D.M. La Ribera
M-J
L-X-V
L-X
L-X
De 20.00 h. a 21.00 h.
De 13.45 h. a 14.30 h.
De 20.30 h. a 21.30 h.
De 21.30 h. a 22.30 h.
De 17 a 34 años
De 17 a 34 años
De 17 a 34 años
De 17 a 34 años
hasta 34 años
AQUAFITNESS
CAPOEIRA
Actividad acuática en la que se trabaja la condición física mediante ejercicios de resistencia aeróbica, además de flexibilidad y
fuerza, utilizando material diverso de fitness.
Los ejercicios están orientados a incrementar el tono y definición muscular, ganar fuerza y modelar el cuerpo de una manera compensada.
CONDICIONES:
· Obligatorio gorro de baño, chancletas y ducha antes de acceder al recinto.
· No es obligatorio saber nadar.
· Respetar las normas de la instalación.
· También podrán inscribirse personas hasta los 45 años que estén en posesión del reconocimiento médico
deportivo en vigor.
La Capoeira es un tipo de arte marcial, de origen afro-brasileño en el que la música va marcando los modos de un juego o jogo
entre dos contrincantes con el fin de poner de manifiesto habilidades rítmicas y de lucha en medio de un ambiente de diversión
y reto. Para el cuerpo, es un ejercicio aeróbico de gran resistencia física; para la mente es un trabajo de agilidad mental, ya que
los capoeiristas deben improvisar y encontrar soluciones rápidas ante el ataque.
CONDICIONES:
· Vestuario deportivo.
· Respetar las normas de la instalación.
· Para los grupos del P. M. Madrid Manila:
Previa preinscripción, los profesores realizarán una prueba para determinar el nivel y distribuir los grupos: iniciación y perfeccionamiento. Dicha prueba se realizará el primer día de clase, a las 20.00 h.
El Horario se podrá modificar según el nivel de los alumnos.
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
P.M. Las Gaunas
C.D.M. La Ribera
C.D.M. La Ribera
M-J
L-X
L-X
De 21.00 h. a 22.00 h.
De 09.45 h. a 10.45 h.
De 21.00 h. a 22.00 h.
De 17 a 34 años
De 17 a 34 años
De 17 a 34 años
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
P.M. Madrid Manila
P.M. Madrid Manila
P.M. Madre de Dios
M-J
M-J
L-X
De 20.00 h. a 21.00 h.
De 21.00 h. a 22.00 h.
De 19.00 h. a 20.00 h.
De 17 a 34 años / Inic.
De 17 a 34 años / Avanz.
De 17 a 34 años / Inic.
AQUABATUKA
Actividad acuática de contenido aeróbico que configura coreografías sobre ritmos de música latina, aprovechando la resistencia
que el agua ofrece. Se compone de una serie de movimientos característicos, que involucran a todo el cuerpo, trabajando la coordinación general y el sentido del ritmo.
CONDICIONES:
· Obligatorio gorro de baño, chancletas y ducha antes de acceder al recinto.
· No es obligatorio saber nadar.
· Respetar las normas de la instalación.
· La actividad se desarrollará en el vaso pequeño, pero nunca podrá utilizarse en exclusividad, debiendo quedar una zona para
la utilización en nado libre.
· También podrán inscribirse personas hasta los 45 años que estén en posesión del reconocimiento médico
deportivo en vigor.
LUGAR
C.D.M. La Ribera
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
L-X
De 19.00 h. a 20.00 h.
De 17 a 34 años
BODYNAMIC
Consiste en una combinación de técnicas de musculación con otras aeróbicas utilizando la música.
Mediante ejercicios de tonificación, trabajo muscular localizado y coreografías sobre distintos ritmos se consigue una mejora en
la resistencia aeróbica y mayor definición muscular.
CONDICIONES:
· Vestuario deportivo.
· Respetar las normas de la instalación.
· También podrán inscribirse personas hasta los 45 años que estén en posesión del reconocimiento médico
deportivo en vigor.
28
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
C.D.M. La Ribera
L-X-V
De 16.00 h. a 16.45 h.
De 17 a 34 años
CARDIO-DANCE
Actividad aeróbica intensa, divertida y de respuesta rápida dentro de sus objetivos. Consiste en una combinación de aeróbic de
alta intensidad con pasos recogidos entre distintos tipos de baile seleccionados por su ritmo base, entre ellos: Funky, Hip-Hop,
Jazz, Lindy-Hop, Swing, Rock, Boogie-woogie.
CONDICIONES:
· Vestuario deportivo.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
· También podrán inscribirse personas hasta los 50 años que estén en posesión del reconocimiento médico
deportivo en vigor.
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
P.M. Milenario de La Lengua
P.M. Madre de Dios
C.D.M. La Ribera
L-X-V
M-J
L-X
De 20.15 h. a 21.00 h.
De 20.00 h. a 21.00 h.
De 19.30 h. a 20.30 h.
De 17 a 34 años
De 17 a 34 años
De 17 a 34 años
29
DEFENSA PERSONAL. WING-TSUN (INICIACIÓN/PERFECCIONAMIENTO)
RITMOS URBANOS DEPORTIVOS
Está compuesta de técnicas de defensa y ataque que provienen del diversas disciplinas, como son el Judo, Karate, Aikido …así
como técnicas orientales de relajación y estiramientos.
CONDICIONES:
· Vestuario deportivo.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
· También podrán inscribirse personas hasta los 55 años que estén en posesión del reconocimiento médico
deportivo en vigor.
Las danzas urbanas o street dance, es lo que algunos conocen con los nombres de hip-hop, breakdance, street jazz, y distintas
coreografías modernas.
El curso incorpora estilos urbanos a montajes coreográficos, teniendo en cuenta el espacio, la relación con el suelo, destrezas físicas y el ritmo.
CONDICIONES:
· Vestuario deportivo.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
C.D.M. Lobete
C.D.M. Lobete
M-J
M-J
De 17.00 h. a 18.00 h.
De 18.00 h. a 19.00 h.
De 17 a 40 años
De 17 a 40 años
P.M. Madre de Dios
M-J
De 19.00 h. a 20.00 h.
De 17 a 34 años
TONIFICACIÓN
G.A.P. (Glúteos, Abdominales y Piernas)
Actividad en la que se trabaja la condición física mediante ejercicios de resistencia aeróbica, además de flexibilidad y fuerza,
haciendo especial hincapié en grupos musculares como Glúteos, Abdominales y Piernas (G.A.P.).
Estas sesiones se basan en una estructura de circuitos, y están orientadas a incrementar el tono y definición muscular, ganar
fuerza y modelar el cuerpo.
CONDICIONES:
· Vestuario deportivo.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
· También podrán inscribirse personas hasta los 55 años que estén en posesión del reconocimiento médico
deportivo en vigor.
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
Ciudad del Fútbol de Pradoviejo
C.D.M. Lobete
C.D.M. Lobete
C.D.M. La Ribera
L-X-V
L-X
M-J
M-J
De 09.00 h. a 09.45 h.
De 18.00 h. a 19.00 h.
De 18.00 h. a 19.00 h.
De 17.30 h. a 18.30 h.
De 17 a 40 años
De 17 a 40 años
De 17 a 40 años
De 17 a 40 años
TAI-CHI. INICIACIÓN Y AVANZADOS
El Tai-Chi y Chi-Kung es una son antiguas disciplina china que proporcionan:
· Una gimnasia basada en movimientos lentos y precisos para fortalecer flexibilizar y relajar el cuerpo y la mente.
· Un método de mejora de la salud física y mental.
· Un método de meditación que enseña a serenar y concentrar la mente
· Mejora del equilibrio cuerpo-mente.
CONDICIONES:
· Vestuario deportivo.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
30
Actividad basada en ejercicios de flexibilidad y fuerza. Las sesiones se basan en una estructura de circuitos y están orientadas a
incrementar el tono muscular.
CONDICIONES:
· Vestuario deportivo.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
· También podrán inscribirse personas hasta los 55 años que se encuentren en posesión del certificado médico deportivo en vigor.
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
P.M. Gonzalo de Berceo
C.D.M. La Ribera
C.D.M. La Ribera
P.M. Madre de Dios
M-J
L-X-V
L-X-V
L-X
De 20.00 h. a 21.00 h.
De 07.10 h. a 07.55 h.
De 08.00 h. a 08.45 h.
De 21.00 h. a 22.00 h.
De 17 a 40 años
De 17 a 40 años
De 17 a 40 años
De 17 a 40 años
CURSO DE CIRCO
Actividad deportiva que pretende formar en distintas disciplinas relacionadas con el circo, como son el arte de malabares (contact,
bolas, diábolo, mazas) la acrobacia estática y otras disciplinas de equilibrio, incluso técnicas aéreas.
Se trabaja el desarrollo psicomotriz, la agilidad manual y la coordinación aplicadas a distintos objetos malabares y de equilibrio, así
como posiciones de fuerza y flexibilidad en acrobacia.
CONDICIONES:
· Vestuario deportivo.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
LUGAR
P.M. Madre de Dios
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
L-X
De 20.00 h. a 21.00 h.
De 17 a 34 años
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
CURSOS
FECHAS
Inscripciones ABONADOS
Inscripciones USUARIOS
P.M. Las Gaunas
P.M. Las Gaunas
L-X-V
L-X-V
De 18.00 h. a 19.00 h.
De 19.00 h. a 20.00 h.
Inic. de 17 a 34 años
Avanz. de 17 a 34 años
1º Curso
2º Curso
del 08/10/07 al 04/02/08
del 11/02/08 al 28/05/08
a partir del 10/09/07
a partir del 10/12/07
a partir del 17/09/07
a partir del 17/12/07
31
CURSILLO DE ENTRENAMIENTO ACUÁTICO
Actividad muy exigente para personas que busquen un entrenamiento especial en el agua.
Se realizará un seguimiento personalizado de cada alumno con el objeto de alcanzar el máximo rendimiento en el medio acuático.
CONDICIONES:
· Obligatorio gorro de baño, chancletas y ducha antes de acceder al recinto.
· Respetar las normas de la instalación.
· Es imprescindible nadar 50m al estilo crol y espalda correctamente, en caso contrario Logroño Deporte tendrá derecho a dar
de baja en la actividad.
· La duración real de la clase será según programa.
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
L-X
L-X
De 15.45 h. a 16.45 h.
De 20.00 h. a 21.00 h.
De 17 a 34 años
De 17 a 34 años
CURSOS
FECHAS
Inscripciones ABONADOS
Inscripciones USUARIOS
1º Curso
2º Curso
3º Curso
del 15/10/07 al 12/12/07
del 14/01/08 al 17/03/08
del 31/03/08 al 28/05/08
a partir del 10/09/07
a partir del 10/12/07
a partir del 25/02/08
a partir del 17/09/07
a partir del 17/12/07
a partir del 03/03/08
P.M. Las Gaunas
C.D.M. La Ribera
ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
Actividad de intensidad alta con la que se mejora la condición física de manera progresiva. Para personas que buscan una preparación
física exigente.
CONDICIONES:
· Vestuario deportivo.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
· También podrán inscribirse personas hasta los 55 años que estén en posesión del reconocimiento médico deportivo en vigor.
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
P.M. Obispo Blanco Nájera
P.M. Caballero de La Rosa
M-J
M-J
De 19.30 h. a 20.30 h.
De 20.30 h. a 21.30 h.
De 25 a 40 años
De 25 a 40 años
CURSILLOS INICIACIÓN AL HOCKEY SOBRE HIELO
El objetivo de esta escuela es la introducción a la técnica y tácticas del hockey, así como al dominio y destreza de los patines.
CONDICIONES:
· Obligatorio guantes y prendas de manga larga.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
L-X
De 19.30 h. a 20.30 h.
De 17 a 34 años
CURSOS
FECHAS
Inscripciones ABONADOS
Inscripciones USUARIOS
1º Curso
2º Curso
3º Curso
del 15/10/07 al 12/12/07
del 14/01/08 al 17/03/08
del 31/03/08 al 28/05/08
a partir del 10/09/07
a partir del 10/12/07
a partir del 25/02/08
a partir del 17/09/07
a partir del 17/12/07
a partir del 03/03/08
Pista de Hielo C.D.M. Lobete
CURSILLOS INICIACIÓN AL PATINAJE DE VELOCIDAD SOBRE HIELO
El patinaje de velocidad, es uno de los deportes de hielo más espectacular, consiste en carreras de patinaje sobre hielo sobre una
pista corta.
CONDICIONES:
· Obligatorio guantes y prendas de manga larga.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
32
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
Pista de Hielo C.D.M. Lobete
M-J
De 19.00 h. a 20.00 h.
De 17 a 34 años
CURSOS
FECHAS
Inscripciones ABONADOS
Inscripciones USUARIOS
1º Curso
2º Curso
3º Curso
del 16/10/07 al 20/12/07
del 15/01/08 al 13/03/08
del 01/04/08 al 03/06/08
a partir del 10/09/07
a partir del 10/12/07
a partir del 25/02/08
a partir del 17/09/07
a partir del 17/12/07
a partir del 03/03/08
AEROBIC
Actividad de contenido aeróbico que permite mejorar la resistencia y la tonificación general mediante coreografías acompasadas al
ritmo de la música, aprovechando la resistencia que el agua ofrece.
CONDICIONES:
· Vestuario deportivo.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
· También podrán inscribirse personas hasta los 55 años que estén en posesión del reconocimiento médico deportivo en vigor.
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
P.M. Las Gaunas
P.M. Las Gaunas
P.M. Las Gaunas
P.M. Las Gaunas
P.M. Las Gaunas
P.M. Las Gaunas
P.M. Murrieta
P.M. Murrieta
P.M. Milenario de la Lengua
P.M. Milenario de la Lengua
P.M. Milenario de la Lengua
P.M. Juan Yagüe
C.D.M. Lobete
C.D.M. Lobete
C.D.M. Lobete
P.M. General Espartero
P.M. General Espartero
P.M. Duquesa de la Victoria
P.M. Duquesa de la Victoria
C.D.M. La Ribera
C.D.M. La Ribera
P.M. Madre de Dios
L-X
M-J
M-J
M-J
M-J
M-J
M-J
M-J
L-X-V
L-X-V
L-X-V
L-X-V
L-X-V
L-X-V
L-X-V
M-J
M-J
L-X
L-X
M-J
M-J
M-J
De 20.00 h. a 21.00 h.
De 07.15 h. a 08.15 h.
De 08.15 h. a 09.15 h.
De 09.15 h. a 10.15 h.
De 10.15 h. a 11.15 h.
De 11.15 h. a 12.15 h.
De 19.15 h. a 20.15 h.
De 20.15 h. a 21.15 h.
De 18.45 h. a 19.30 h.
De 19.30 h. a 20.15 h.
De 21.00 h. a 21.45 h.
De 19.00 h. a 19.45 h.
De 07.45 h. a 08.30 h.
De 09.15 h. a 10.00 h.
De 10.00 h. a 10.45 h.
De 19.00 h. a 20.00 h.
De 20.00 h. a 21.00 h.
De 19.00 h. a 20.00 h.
De 21.00 h. a 22.00 h.
De 10.15 h. a 11.15 h.
De 16.30 h. a 17.30 h.
De 21.00 h. a 22.00 h.
De 17 a 40 años
De 17 a 40 años
De 17 a 40 años
De 17 a 40 años
De 17 a 40 años
De 17 a 40 años
De 17 a 40 años
De 17 a 40 años
De 17 a 40 años
De 17 a 40 años
De 17 a 40 años
De 17 a 40 años
De 17 a 40 años
De 17 a 40 años
De 17 a 40 años
De 17 a 40 años
De 17 a 40 años
De 17 a 40 años
De 17 a 40 años
De 17 a 40 años
De 17 a 40 años
De 17 a 40 años
33
AQUAERÓBIC
S.E.F. (SIEMPRE EN FORMA)
Aeróbic en el agua.
Actividad de contenido aeróbico que permite mejorar la resistencia y la tonificación general mediante coreografías acompasadas al
ritmo de la música, aprovechando la resistencia que el agua ofrece.
CONDICIONES:
· Obligatorio gorro de baño, chancletas y ducha antes de acceder al recinto.
· No es obligatorio saber nadar.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
· Las clases se desarrollaran en zona poco profunda.
· La actividad se desarrollará en el vaso pequeño, pero nunca podrá utilizarse en exclusividad, debiendo quedar una zona para la
utilización en nado libre.
· También podrán inscribirse personas hasta los 65 años que estén en posesión del reconocimiento médico deportivo en vigor.
Es una combinación de varias actividades deportivas como la gimnasia de mantenimiento, tonificación, relajación, etc.
El ritmo será de intensidad media y se trabajarán diversos aspectos cada día.
Dentro de esta actividad, se realizarán ejercicios de resistencia cardio-vascular, y muscular principalmente, elasticidad, flexibilidad,
movilidad articular, etc
CONDICIONES:
· Vestuario deportivo.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
P.M. Las Gaunas
P.M. Las Gaunas
P.M. Las Gaunas
C.D.M. Lobete
C.D.M. Lobete
C.D.M. Lobete
C.D.M. Lobete
C.D.M. La Ribera
C.D.M. La Ribera
L-X-V
L-X-V
L-X
L-X
L-X
M-J
M-J
M-J
M-J
De 08.15 h. a 09.00 h.
De 09.45 h. a 10.30 h.
De 20.00 h. a 21.00 h.
De 20.00 h. a 21.00 h.
De 21.00 h. a 22.00 h.
De 09.00 h. a 10.00 h.
De 10.00 h. a 11.00 h.
De 09.30 h. a 10.30 h.
De 19.15 h. a 20.15 h.
De 25 a 55 años
De 25 a 55 años
De 25 a 55 años
De 25 a 55 años
De 25 a 55 años
De 25 a 55 años
De 25 a 55 años
De 25 a 55 años
De 25 a 55 años
BATUKA
Actividad de contenido aeróbico que configura coreografías sobre ritmos de música latina. Se compone de una serie de movimientos
característicos, que involucran a todo el cuerpo, trabajando la coordinación general y el sentido del ritmo.
Es una actividad exigente físicamente y recomendable para quienes quieren quemar calorías realizando un ejercicio compensado y
completo.
CONDICIONES:
· Vestuario deportivo.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
· También podrán inscribirse personas hasta los 55 años que estén en posesión del reconocimiento médico deportivo en vigor.
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
P.M. Duquesa de La Victoria
M-J
De 21.00 h. a 22.00 h.
De 25 a 40 años
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
C.D.M. Lobete
C.D.M. Lobete
M-J
M-J
De 07.30 h. a 08.30 h.
De 08.30 h. a 09.30 h.
De 17 a 55 años
De 17 a 55 años
CURSOS / CURSILLOS DE INICIACIÓN AL PILATES-SUELO
La actividad pretende un acercamiento a la disciplina Pilates en su versión suelo, conociendo y ejercitando los ejercicios básicos así
como los beneficios que nos reportan.
Es un ejercicio de intensidad media, que da gran importancia a la postura corporal y al entrenamiento localizado en distintas partes del
cuerpo. Para ello también se utilizará algún material auxiliar como balones, cintas, pesos, etc.
CONDICIONES:
· Vestuario deportivo.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
C.D.M. La Ribera
C.D.M. La Ribera
C.D.M. La Ribera
C.D.M. La Ribera
L-X-V
L-X-V
M-J
M-J
De 09.15 h. a 10.00 h.
De 11.30 h. a 12.15 h.
De 18.30 h. a 19.30 h.
De 19.30 h. a 20.30 h.
De 17 a 55 años
De 17 a 55 años
De 17 a 55 años
De 17 a 55 años
CURSOS
FECHAS
Inscripciones ABONADOS
Inscripciones USUARIOS
1º Curso (L-X-V)
2º Curso (L-X-V)
3º Curso (L-X-V)
1º Curso (M-J)
2º Curso (M-J)
3º Curso (M-J)
del 15/10/07 al 21/12/07
del 07/01/08 al 14/03/08
del 31/03/08 al 06/06/08
del 16/10/07 al 20/12/07
del 15/01/08 al 13/03/08
del 01/04/08 al 03/06/08
a partir del 10/09/07
a partir del 10/12/07
a partir del 25/02/08
a partir del 10/09/07
a partir del 10/12/07
a partir del 25/02/08
a partir del 17/09/07
a partir del 17/12/07
a partir del 03/03/08
a partir del 17/09/07
a partir del 17/12/07
a partir del 03/03/08
CURSILLOS INICIACIÓN AL PATINAJE SOBRE HIELO
GIMNASIA AL MEDIODIA
Actividad dirigida a las personas que desean realizar una actividad deportiva en el intervalo de mediodía.
Es una combinación de varias actividades deportivas como la musculación, gimnasia de mantenimiento, tonificación, relajación, etc.
El ritmo será de intensidad media y se trabajarán diversos aspectos cada día.
Dentro de esta actividad, se realizarán ejercicios de resistencia cardio-vascular y muscular principalmente, elasticidad, flexibilidad y
movilidad articular, etc.
CONDICIONES:
· Vestuario deportivo.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
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El patinaje de iniciación es la primera puesta en contacto con las actividades lúdicas de hielo a través de ellas lograremos mejorar las condiciones como el equilibrio y la coordinación, así como una pérdida del miedo en situaciones de deslizamiento y velocidad.
CONDICIONES:
· Obligatorio guantes y prendas de manga larga.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
Pista de Hielo C.D.M. Lobete
Pista de Hielo C.D.M. Lobete
L-X
M-J
De 17.30 h. a 18.30 h.
De 18.00 h. a 19.00 h.
De 25 a 50 años
De 25 a 50 años
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
CURSOS
FECHAS
Inscripciones ABONADOS
Inscripciones USUARIOS
C.D.M. Lobete
C.D.M. La Ribera
L-X
M-J
De 13.45 h. a 14.30 h.
De 13.45 h. a 14.30 h.
De 17 a 55 años
De 17 a 55 años
1º Curso (L-X)
1º Curso (M-J)
2º Curso (L-X)
2º Curso (M-J)
3º Curso (L-X)
3º Curso (M-J)
del 15/10/07 al 12/12/07
del 16/10/07 al 20/12/07
del 14/01/08 al 17/03/08
del 15/01/08 al 13/03/08
del 31/03/08 al 28/05/08
del 01/04/08 al 03/06/08
a partir del 10/09/07
a partir del 10/09/07
a partir del 10/12/07
a partir del 10/12/07
a partir del 25/02/08
a partir del 25/02/08
a partir del 17/09/07
a partir del 17/09/07
a partir del 17/12/07
a partir del 17/12/07
a partir del 03/03/08
a partir del 03/03/08
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ESPALDA SANA
Actividad muy suave que pretende la educación postural haciendo hincapié en la zona de la espalda.
El programa se conforma con ejercicios de higiene postural, adquisición de tono de todos los grupos musculares y especialmente
los más relacionados con la espalda, concentración de los movimientos, economía gestual, elasticidad y movilidad articular.
CONDICIONES:
· Vestuario deportivo.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
AQUABATUKA
Batuka en el agua.
Actividad de contenido aeróbico que configura coreografías sobre ritmos de música latina, aprovechando la resistencia que esta
ofrece. Se compone de una serie de movimientos característicos que involucran a todo el cuerpo, trabajando la coordinación general y el sentido del ritmo.
CONDICIONES:
· Obligatorio gorro de baño, chancletas y ducha antes de acceder al recinto.
· Las clases se realizarán en el vaso de piscina.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
· Está prohibido el uso de zapatillas, neoprenos, licras y otras prendas similares en el desarrollo de la sesión.
· La actividad se desarrollará en el vaso pequeño, pero nunca podrá utilizarse en exclusividad, debiendo quedar una zona para
la utilización en nado libre.
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
C.D.M. La Ribera
C.D.M. La Ribera
M-J
M-J
De 10.30 h. a 11.30 h.
De 20.15 h. a 21.15 h.
De 25 a 65 años
De 25 a 65 años
AQUASALUD
Sesiones acuáticas encaminadas a mejorar el estado físico, mental y emocional. Estiramientos, reeducación postural sin gravedad, trabajo de cervicales y lumbares,
Recomendable para las personas que quieran mejorar la autopercepción del cuerpo, prevenir lesiones y aumentar el control sobre
la postura, utilizando el efecto relajante del agua.
CONDICIONES:
· Obligatorio gorro de baño, chancletas y ducha antes de acceder al recinto.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
P.M. Las Gaunas
P.M. Las Gaunas
P.M. Las Gaunas
P.M. Las Gaunas
C.D.M. La Ribera
C.D.M. La Ribera
C.D.M. La Ribera
L-X
L-X
M-J
M-J
M-J
M-J
M-J
De 09.00 h. a 09.45 h.
De 18.15 h. a 19.00 h.
De 11.30 h. a 12.15 h.
De 20.15 h. a 21.00 h.
De 16.00 h. a 16.45 h.
De 18.30 h. a 19.15 h.
De 20.15 h. a 21.00 h.
De 25 a 65 años
De 25 a 65 años
De 25 a 65 años
De 25 a 65 años
De 25 a 65 años
De 25 a 65 años
De 25 a 65 años
BODYNAMIC
Consiste en una combinación de técnicas de musculación con otras aeróbicas utilizando la música.
Mediante ejercicios de tonificación, trabajo muscular localizado y coreografías sobre distintos ritmos se consigue una mejora en la
resistencia aeróbica y mayor definición muscular.
CONDICIONES:
· Vestuario deportivo.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
· También podrán inscribirse personas hasta los 60 años que estén en posesión del reconocimiento médico deportivo en vigor.
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LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
L-X-V
M-J
De 18.15 h. a 19.00 h.
De 20.00 h. a 21.00 h.
De 25 a 50 años
De 25 a 50 años
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
C.D.M. Lobete
C.D.M. La Ribera
C.D.M. La Ribera
M-J
M-J
M-J
De 11.30 h. a 12.15 h.
De 11.15 h. a 12.00 h.
De 12.00 h. a 12.45 h.
De 25 a 99 años
De 25 a 99 años
De 25 a 99 años
G.A.P. (Glúteos, Abdominales y Piernas)
Actividad en la que se trabaja la condición física mediante ejercicios que hacen especial hincapié en grupos musculares como
Glúteos, Abdominales y Piernas.
Está orientado a incrementar el tono y definición muscular. Además se trabaja la flexibilidad y resistencia cardiovascular.
CONDICIONES:
· Vestuario deportivo.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
· También podrán inscribirse personas hasta los 65 años que estén en posesión del reconocimiento médico
deportivo en vigor.
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
C.D.M. Lobete
C.D.M. Lobete
M-J
M-J
De 09.30 h. a 10.30 h.
De 10.30 h. a 11.30 h.
De 25 a 55 años
De 25 a 55 años
GIMNASIA EN EL AGUA
Actividad física que, por su amplitud y variedad de ejercicios, ayuda a mantenernos en forma.
CONDICIONES:
· Obligatorio gorro de baño, chancletas y ducha antes de acceder al recinto.
· Las clases se realizarán en el vaso de piscina.
· Respetar las normas de la instalación.
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
P.M. Las Gaunas
P.M. Las Gaunas
P.M. Las Gaunas
C.D.M. Lobete
C.D.M. Lobete
C.D.M. Lobete
C.D.M. Lobete
C.D.M. Lobete
C.D.M. La Ribera
C.D.M. La Ribera
L-X
M-J
M-J
L-X-V
L-X-V
L-X-V
M-J
M-J
L-X
M-J
De 19.00 h. a 20.00 h.
De 10.30 h. a 11.30 h.
De 18.00 h. a 19.00 h.
De 09.00 h. a 09.45 h.
De 09.45 h. a 10.30 h.
De 16.30 h. a 17.15 h.
De 20.00 h. a 21.00 h.
De 21.00 h. a 22.00 h.
De 20.00 h. a 21.00 h.
De 19.15 h. a 20.15 h.
De 25 a 65 años
De 25 a 65 años
De 25 a 65 años
De 25 a 65 años
De 25 a 65 años
De 25 a 65 años
De 25 a 65 años
De 25 a 65 años
De 25 a 65 años
De 25 a 65 años
37
38
GIMNASIA DE MANTENIMIENTO
HOCKEY PARA ADULTOS
Actividad que por su amplitud y variedad de ejercicios nos ayuda a mantenernos en forma.
CONDICIONES:
· Vestuario deportivo.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
El objetivo de esta actividad es la introducción a la técnica y tácticas del Hockey así como al dominio y la destreza de los patines
en línea.
CONDICIONES:
· Recomendable patín en línea.
· Stick de Hockey.
· Obligatorio el uso de rodilleras, muñequeras rígidas y casco.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
· Previa preinscripción, los profesores realizarán una prueba para determinar el nivel.
· El horario se podrá modificar según el nivel de los alumnos.
· La prueba se realizara en el Polideportivo Doctores Castroviejo, el lunes día 1 de octubre a las 20.30 h.
· También podrán inscribirse personas hasta los 60 años que estén en posesión del reconocimiento médico
deportivo en vigor.
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
P.M. Las Gaunas
P.M. Las Gaunas
P.M. Las Gaunas
P.M. Las Gaunas
P.M. Las Gaunas
P.M. Murrieta
P.M. Murrieta
P.M. Murrieta
P.M. Madrid Manila
P.M. Madrid Manila
P.M. Madrid Manila
P.M. Madrid Manila
P.M. Madrid Manila
P.M. Milenario de la Lengua
P.M. Milenario de la Lengua
P.M. Milenario de la Lengua
P.M. Juan Yagüe
C.D.M. Lobete
C.D.M. Lobete
C.D.M. Lobete
C.D.M. Lobete
P.M. Bretón de los Herreros
P.M. Bretón de los Herreros
P.M. Duquesa de La Victoria
P.M. Gonzalo de Berceo
C.D.M. La Ribera
C.D.M. La Ribera
C.D.M. La Ribera
C.D.M. La Ribera
C.D.M. La Ribera
P.M. Obispo Blanco
P.M. Obispo Blanco
L-X-V
L-X-V
L-X-V
L-X-V
L-X-V
L-X-V
L-X-V
L-X-V
L-X-V
L-X-V
L-X-V
M-J
M-J
M-J
M-J
M-J
L-X-V
L-X-V
L-X-V
M-J
M-J
L-X
L-X
M-J
M-J
L-X-V
L-X-V
L-X-V
M-J
M-J
M-J
M-J
De 07.15 h. a 08.00 h.
De 08.00 h. a 08.45 h.
De 08.45 h. a 09.30 h.
De 09.30 h. a 10.15 h.
De 10.15 h. a 11.00 h.
De 19.15 h. a 20.00 h.
De 20.00 h. a 20.45 h.
De 20.45 h. a 21.30 h.
De 19.00 h. a 19.45 h.
De 19.45 h. a 20.30 h.
De 20.30 h. a 21.15 h.
De 18.00 h. a 19.00 h.
De 19.00 h. a 20.00 h.
De 18.30 h. a 19.30 h.
De 19.30 h. a 20.30 h.
De 20.30 h. a 21.30 h.
De 19.45 h. a 20.30 h.
De 07.00 h. a 07.45 h.
De 08.30 h. a 09.15 h.
De 09.30 h. a 10.30 h.
De 10.30 h. a 11.30 h.
De 19.00 h. a 20.00 h.
De 20.00 h. a 21.00 h.
De 19.00 h. a 20.00 h.
De 20.00 h. a 21.00 h.
De 09.15 h. a 10.00 h.
De 10.00 h. a 10.45 h.
De 10.45 h. a 11.30 h.
De 07.00 h. a 08.00 h.
De 08.00 h. a 09.00 h.
De 19.30 h. a 20.30 h.
De 20.30 h. a 21.30 h.
De 25 a 65 años
De 25 a 65 años
De 25 a 65 años
De 25 a 65 años
De 25 a 65 años
De 25 a 65 años
De 25 a 65 años
De 25 a 65 años
De 25 a 65 años
De 25 a 65 años
De 25 a 65 años
De 25 a 65 años
De 25 a 65 años
De 25 a 65 años
De 25 a 65 años
De 25 a 65 años
De 25 a 65 años
De 25 a 65 años
De 25 a 65 años
De 25 a 65 años
De 25 a 65 años
De 25 a 65 años
De 25 a 65 años
De 25 a 65 años
De 25 a 65 años
De 25 a 65 años
De 25 a 65 años
De 25 a 65 años
De 25 a 65 años
De 25 a 65 años
De 25 a 65 años
De 25 a 65 años
LUGAR
P.M. Doctores Castroviejo
P.M. Doctores Castroviejo
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
L-X
L-X
De 20.00 h. a 21.00 h.
De 21.00 h. a 22.00 h.
Iniciación de 17 a 40 años
Avanzado de 17 a 40 años
INICIACIÓN AL PATINAJE PARA ADULTOS
La finalidad de esta actividad es adquirir las habilidades básicas guardar el equilibrio con los patines, y aumentar velocidad.
CONDICIONES:
· Recomendable patines en línea para esta actividad.
· Ropa deportiva.
· Obligatorio el uso de rodilleras, coderas y muñequeras rígidas.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
P.M. Las Gaunas
M-J
De 20.00 h. a 21.00 h.
Iniciación de 17 a 60 años
CURSILLOS INICIACIÓN AL HOCKEY SOBRE HIELO
El objetivo de esta escuela es la introducción a la técnica y tácticas del hockey, así como al dominio y destreza de los patines.
CONDICIONES:
· Obligatorio guantes y prendas de manga larga.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
Pista de Hielo C.D.M. Lobete
M-J
De 20.30 h. a 21.30 h.
Iniciación de 17 a 60 años
CURSOS
FECHAS
Inscripciones ABONADOS
Inscripciones USUARIOS
1º Curso
2º Curso
3º Curso
del 16/10/07 al 20/12/07
del 15/01/08 al 13/03/08
del 01/04/08 al 03/06/08
a partir del 10/09/07
a partir del 10/12/07
a partir del 25/02/08
a partir del 17/09/07
a partir del 17/12/07
a partir del 03/03/08
39
CURSILLOS INICIACIÓN AL PATINAJE SOBRE HIELO
NATACIÓN REHABILITADORA
El patinaje de iniciación es la primera puesta en contacto con las actividades lúdicas de hielo. A través de ellas lograremos mejorar las condiciones como el equilibrio y la coordinación, así como una pérdida del miedo en situaciones de deslizamiento y velocidad.
CONDICIONES:
· Obligatorio guantes y prendas de manga larga.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
Esta actividad posibilita la mejora del estado de las distintas patologías articulares, de acuerdo con las recomendaciones médicas y las aptitudes acuáticas de recuperación física de forma individualizada.
CONDICIONES:
· Obligatorio gorro de baño, zapatillas y ducha antes de acceder al recinto.
· Presentar el certificado médico el primer día de clase al profesor, con la descripción de la lesión y posible recomendación respecto a los ejercicios a realizar.
· Es obligatorio saber nadar, al menos una distancia mínima de 25 metros. En caso contrario, Logroño Deporte tendrá el derecho
a dar de baja en la actividad.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
Pista de Hielo C.D.M. Lobete
L-X
De 21.00 h. a 22.00 h.
Iniciación de 17 a 60 años
CURSOS
FECHAS
Inscripciones ABONADOS
Inscripciones USUARIOS
1º Curso
2º Curso
3º Curso
del 15/10/07 al 12/12/07
del 14/01/08 al 17/03/08
del 31/03/08 al 28/05/08
a partir del 10/09/07
a partir del 10/12/07
a partir del 25/02/08
a partir del 17/09/07
a partir del 17/12/07
a partir del 03/03/08
NATACIÓN DE MANTENIMIENTO
Entrenamiento en el medio acuático de intensidad media, que tiene como objetivo la mejora de la condición física mediante la
práctica de la natación de forma continuada y la mejora de los elementos básicos y estilos técnicos de la natación.
CONDICIONES:
· Obligatorio gorro de baño, chancletas y ducha antes de acceder al recinto.
· Es obligatorio saber nadar, mínimo 25 metros; en caso contrario Logroño Deporte tendrá derecho a dar de baja en la actividad.
· Las clases se realizarán en la piscina.
· Respetar las normas de la instalación.
40
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
P.M. Las Gaunas
P.M. Las Gaunas
P.M. Las Gaunas
C.D.M. Lobete
C.D.M. Lobete
C.D.M. Lobete
C.D.M. Lobete
C.D.M. Lobete
C.D.M. Lobete
C.D.M. Lobete
C.D.M. La Ribera
C.D.M. La Ribera
L-X-V
M-J
M-J
L-X-V
L-X-V
L-X-V
M-J
M-J
M-J
M-J
L-X
M-J
De 08.45 h. a 09.30 h.
De 07.45 h. a 08.45 h.
De 16.00 h. a 17.00 h.
De 09.30 h. a 10.15 h.
De 10.15 h. a 11.00 h.
De 21.15 h. a 22.00 h.
De 15.30 h. a 16.30 h.
De 16.30 h. a 17.30 h.
De 20.00 h. a 21.00 h.
De 21.00 h. a 22.00 h.
De 21.00 h. a 22.00 h.
De 20.00 h. a 21.00 h.
De 25 a 65 años
De 25 a 65 años
De 25 a 65 años
De 25 a 65 años
De 25 a 65 años
De 25 a 65 años
De 25 a 65 años
De 25 a 65 años
De 25 a 65 años
De 25 a 65 años
De 25 a 65 años
De 25 a 65 años
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
P.M. Las Gaunas
P.M. Las Gaunas
C.D.M. La Ribera
C.D.M. La Ribera
C.D.M. La Ribera
C.D.M. La Ribera
L-X-V
L-X-V
L-X-V
M-J
M-J
M-J
De 08.00 h. a 08.45 h.
De 10.15 h. a 11.00 h.
De 11.30 h. a 12.15 h.
De 16.15 h. a 17.15 h.
De 19.00 h. a 20.00 h.
De 21.00 h. a 22.00 h.
De 17 a 65 años
De 17 a 65 años
De 17 a 65 años
De 17 a 65 años
De 17 a 65 años
De 17 a 65 años
RELAJACIÓN
Aprenderemos y practicaremos técnicas de relajación basadas en una correcta respiración, imaginación y las percepciones corporales de las zonas sensibles al estrés.
CONDICIONES:
· Vestuario deportivo.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
· Recomendable traer una manta pequeña.
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
P.M. Las Gaunas
P.M. Las Gaunas
P.M. Las Gaunas
L-X
M-J
M-J
De 21.00 h. a 22.00 h.
De 10.00 h. a 11.00 h.
De 19.30 h. a 20.30 h.
De 17 a 99 años
De 17 a 99 años
De 17 a 99 años
S.E.F. (SIEMPRE EN FORMA)
Es una combinación de varias actividades deportivas como la gimnasia de mantenimiento, tonificación, relajación, etc.
El ritmo será de intensidad media y se trabajarán diversos aspectos cada día.
Dentro de esta actividad, se realizarán ejercicios de resistencia cardio-vascular, y muscular principalmente, elasticidad, flexibilidad,
movilidad articular, etc.
CONDICIONES:
· Vestuario deportivo.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
P.M. Murrieta
P.M. Murrieta
P.M. Murrieta
P.M. Bretón de los Herreros
P.M. Bretón de los Herreros
C.D.M. La Ribera
C.D.M. La Ribera
L-X-V
L-X-V
L-X-V
L-X
L-X
L-X-V
L-X-V
De 19.15 h. a 20.00 h.
De 20.00 h. a 20.45 h.
De 20.45 h. a 21.30 h.
De 19.00 h. a 20.00 h.
De 20.00 h. a 21.00 h.
De 15.15 h. a 16.00 h.
De 16.45 h. a 17.30 h.
De 25 a 50 años
De 25 a 50 años
De 25 a 50 años
De 25 a 50 años
De 25 a 50 años
De 25 a 50 años
De 25 a 50 años
41
STRECHING
YOGA DEPORTIVO
Esta actividad trabaja fundamentalmente la flexibilidad corporal, compuesta por la movilidad articular y la elasticidad muscular.
Mediante ejercicios específicos, trabajaremos estas cualidades, siendo un importante complemento la mejora de la condición física, para evitar lesiones, aliviar sobrecargas, etc.
CONDICIONES:
· Vestuario deportivo.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
Conjunto de disciplinas físicas y mentales, que nos ayudan a la mejora de nuestro estado de equilibrio personal.
Posibilita mejoras en varios aspectos como el equilibrio, la flexibilidad, regulación del estrés… mediante la respiración, la concentración y la corrección postural.
CONDICIONES:
· Vestuario deportivo.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
· Recomendable traer una manta pequeña.
· En el P.M. Las Gaunas, se realizará en la sala 3; y en el C.D.M. La Ribera, se realizará en la sala polivalente.
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
C.D.M. La Ribera
M-J
De 15.15 h. a 16.00 h.
De 25 a 55 años
TAI-CHI. INICIACIÓN Y AVANZADOS
El Tai-Chi y Chi-Kung son antiguas disciplinas chinas que proporcionan:
· Una gimnasia basada en movimientos lentos y precisos para fortalecer flexibilizar y relajar el cuerpo y la mente.
· Un método de mejora de la salud física y mental.
· Un método de meditación que enseña a serenar y concentrar la mente.
· Mejora del equilibrio cuerpo-mente.
CONDICIONES:
· Vestuario deportivo.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
C.D.M. Las Gaunas
C.D.M. Las Gaunas
C.D.M. Las Gaunas
C.D.M. La Ribera
C.D.M. La Ribera
C.D.M. La Ribera
L-X-V
L-X-V
M-J
M-J
M-J
M-J
De 08.00 h. a 09.00 h.
De 20.00 h. a 21.00 h.
De 18.30 h. a 19.30 h.
De 09.15 h. a 10.15 h.
De 20.30 h. a 21.30 h.
De 21.30 h. a 22.30 h.
De 17 a 99 años
De 17 a 99 años
De 17 a 99 años
De 17 a 99 años
De 17 a 99 años
De 17 a 99 años
CURSOS DE ESGRIMA
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
NIVEL
P.M. Las Gaunas
P.M. Las Gaunas
P.M. Las Gaunas
P.M. Las Gaunas
P.M. Las Gaunas
P.M. Las Gaunas
L-X-V
L-X-V
M-J
M-J
M-J
M-J
De 09.00 h. a 10.00 h.
De 10.00 h. a 11.00 h.
De 08.00 h. a 09.00 h.
De 09.00 h. a 10.00 h.
De 20.30 h. a 21.30 h.
De 21.30 h. a 22.30 h.
De 17 a 99 años
De 17 a 99 años
De 17 a 99 años
De 17 a 99 años
De 17 a 99 años
De 17 a 99 años
Avanzados
Iniciación
Iniciación
Avanzados
Iniciación
Avanzados
TONIGIM
A la tradicional Gimnasia de Mantenimiento se le suma la utilización de máquinas cardiovasculares (bicicletas, remos y cintas) y
un trabajo localizado para tonificar los diferentes grupos musculares con aparatos.
CONDICIONES:
· Vestuario deportivo.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
· También podrán inscribirse personas hasta los 65 años que estén en posesión del reconocimiento médico
deportivo en vigor.
42
LUGAR
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
L-X-V
L-X-V
L-X-V
M-J
M-J
De 09.30 h. a 10.15 h.
De 10.15 h. a 11.00 h.
De 19.15 h. a 20.00 h.
De 18.00 h. a 19.00 h.
De 19.00 h. a 20.00 h.
De 25 a 55 años
De 25 a 55 años
De 25 a 55 años
De 25 a 55 años
De 25 a 55 años
Iniciación a las diferentes modalidades de este deporte: sable, florete y espada.
CONDICIONES:
· Vestuario deportivo.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
C.D.M. Las Gaunas
C.D.M. Las Gaunas
C.D.M. Las Gaunas
C.D.M. Las Gaunas
L-X
L-X
M-J
M-J
De 20.00 h. a 21.00 h.
De 21.00 h. a 22.00 h.
De 20.00 h. a 21.00 h.
De 21.00 h. a 22.00 h.
De 17 a 65 años
De 17 a 65 años
De 17 a 65 años
De 17 a 65 años
CURSOS
FECHAS
Inscripciones ABONADOS
Inscripciones USUARIOS
1º Curso (L-X)
1º Curso (M-J)
2º Curso (L-X)
2º Curso (M-J)
3º Curso (L-X)
3º Curso (M-J)
del 15/10/07 al 12/12/07
del 16/10/07 al 20/12/07
del 14/01/08 al 17/03/08
del 15/01/08 al 13/03/08
del 31/03/08 al 28/05/08
del 01/04/08 al 03/06/08
a partir del 10/09/07
a partir del 10/09/07
a partir del 10/12/07
a partir del 10/12/07
a partir del 25/02/08
a partir del 25/02/08
a partir del 17/09/07
a partir del 17/09/07
a partir del 17/12/07
a partir del 17/12/07
a partir del 03/03/08
a partir del 03/03/08
43
CURSOS HÍPICA ADULTOS INICIACIÓN Y PERFECCIONAMIENTO
CURSOS DE PATINAJE PARA ADULTOS NIVEL AVANZADOS
Los cursos de Iniciación van dirigidos a aquellas personas interesadas en acercarse al mundo del caballo, y los cursos de
Perfeccionamiento, van dirigidos a aquéllos que hayan realizado algún curso anteriormente de Iniciación y desean mejorar sus
conocimientos.
CONDICIONES:
· Recomendable casco, botas largas, pantalón ajustado, excepto tejanos.
· La duración de las clases será según programa.
· Los cursos de Perfeccionamiento previa preinscripción. Los profesores realizarán una prueba para determinar el nivel.
Los criterios de selección son los siguientes:
- La prueba de selección se realizará el primer día de clase de cada curso, en los horarios que correspondan al curso.
1. Haber realizado, al menos, un curso de Iniciación en las actividades programadas por Logroño Deporte y no
haber realizado ninguno de Perfeccionamiento.
2. Haber realizado un único curso de Perfeccionamiento.
3. Haber realizado dos cursos de Perfeccionamiento y así sucesivamente.
Los cursos de avanzados van dirigidos a las personas que hayan realizado anteriormente actividad de iniciación al patinaje y
desean mejorar sus conocimientos, habilidades, aumentar velocidad.
CONDICIONES:
· Recomendable patines línea para esta actividad.
· Ropa deportiva.
· Obligatorio el uso de rodilleras, coderas y muñequeras rígidas.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
· Previa preinscripción, los profesores realizarán una prueba para determinar el nivel.
· El horario se podrá modificar según el nivel de los alumnos.
· La prueba de selección se realizará el primer día de clase de cada curso, en los horarios que correspondan al
curso.
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
INICIACIÓN
P.M. Las Gaunas
M-J
De 21.00 h. a 22.00 h.
De 17 a 60 años
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
CURSOS
FECHAS
Inscripciones ABONADOS
Inscripciones USUARIOS
Centro Ecuestre El Dorado
Sociedad Recreativa Equus
Sociedad Recreativa Equus
Centro Ecuestre El Dorado
Sociedad Recreativa Equus
L-X
M-J
M-J
L-X
M-J
De 20.00 h. a 21.00 h.
De 20.00 h. a 21.00 h.
De 20.00 h. a 21.00 h.
De 19.00 h. a 20.00 h.
De 19.00 h. a 20.00 h.
1º Curso de 17 a 65 años
2º Curso de 17 a 65 años
3º Curso de 17 a 65 años
4º Curso de 17 a 65 años
5º Curso de 17 a 65 años
1º Curso
2º Curso
3º Curso
del 16/10/07 al 20/12/07
del 15/01/08 al 13/03/08
del 01/04/08 al 03/06/08
a partir del 10/09/07
a partir del 10/12/07
a partir del 25/02/08
a partir del 17/09/07
a partir del 17/12/07
a partir del 03/03/08
CURSOS
FECHAS
Inscripciones ABONADOS
Inscripciones USUARIOS
1º Curso (L-X)
1º Curso (M-J)
2º Curso (M-J)
3º Curso (L-X)
3º Curso (M-J)
del 15/10/07 al 12/12/07
del 16/10/07 al 20/12/07
del 15/01/08 al 13/03/08
del 31/03/08 al 28/05/08
del 01/04/08 al 03/06/08
a partir del 10/09/07
a partir del 10/09/07
a partir del 10/12/07
a partir del 25/02/08
a partir del 25/02/08
a partir del 17/09/07
a partir del 17/09/07
a partir del 17/12/07
a partir del 03/03/08
a partir del 03/03/08
PERFECCIONAMIENTO
44
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
Centro Ecuestre El Dorado
Centro Ecuestre El Dorado
Sociedad Recreativa Equus
L-X
L-X
M-J
De 20.00 h. a 21.00 h.
De 20.00 h. a 21.00 h.
De 20.00 h. a 21.00 h.
1º Curso de 17 a 65 años
2º Curso de 17 a 65 años
3º Curso de 17 a 65 años
CURSOS
FECHAS
Inscripciones ABONADOS
Inscripciones USUARIOS
1º Curso
2º Curso
3º Curso
del 14/01/08 al 17/03/08
del 31/03/08 al 28/05/08
del 01/04/08 al 03/06/08
a partir del 10/12/07
a partir del 25/02/08
a partir del 25/02/08
a partir del 17/12/07
a partir del 03/03/08
a partir del 03/03/08
45
CURSOS DE TENIS
CURSOS DE TENIS FIN DE SEMANA
La iniciación el aprendizaje y perfeccionamiento de las técnicas de esta especialidad deportiva a lo largo de los cursillos, es el
objetivo general.
En los cursos más básicos (nivel 1) se trabajará la coordinación dinámica general y específica e inicio de los principales golpes
(servicio, derecha, revés, volea).
En los cursos de mayor nivel (nivel 2 y 3) se mejorarán los golpes básicos y se trabajarán los efectos, desplazamientos en pista
y colocación.
El nivel 4 está destinado a alumnos que hayan realizado varios cursos de nivel 3 y quieran un entrenamiento más intensivo.
CONDICIONES:
· Ropa deportiva, raqueta de tenis, zapatillas de tenis preferiblemente de suela blanca.
· Respetar las normas de la instalación.
· El profesor tendrá la facultad de reorganizar a los alumnos si considera que no se han inscrito en el nivel adecuado.
· Las clases podrán ser suspendidas en caso de climatología adversa. No serán recuperables.
· Los cursos que se realizan en C.D.M. Las Norias:
· Nivel 1: Sin experiencia, no haber realizado ningún cursillo.
· Nivel 2: Haber realizado como mínimo un cursillo de nivel 1.
· Nivel 3: Haber realizado 2 ó 3 cursillos de nivel 2. Controlar y dirigir la bola.
· Nivel 4: Haber realizado varios cursillos de nivel 3.
La iniciación el aprendizaje y perfeccionamiento de las técnicas de esta especialidad deportiva a lo largo de los cursillos, es el
objetivo general.
En los cursos más básicos (nivel 1) se trabajará la coordinación dinámica general y específica e inicio de los principales golpes
(servicio, derecha, revés, volea).
En los cursos de mayor nivel (nivel 2 y 3) se mejorarán los golpes básicos y se trabajarán los efectos, desplazamientos en pista
y colocación.
CONDICIONES:
· Ropa deportiva, raqueta de tenis, zapatillas de tenis preferiblemente de suela blanca.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa independientemente de la climatología.
· El profesor tendrá la facultad de reorganizar a los alumnos si considera que no se han inscrito en el nivel adecuado.
· Las clases podrán ser suspendidas en caso de climatología adversa.
· Los cursos que se realizan :
· Nivel 1: Sin experiencia, no haber realizado ningún cursillo.
· Nivel 2: Haber realizado como mínimo un cursillo de nivel 1.
· Nivel 3: Haber realizado 2 ó 3 cursillos de nivel 2. Controlar y dirigir la bola.
LUGAR
DÍAS
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
L-X
L-X
L-X
L-X
L-X
L-X
L-X
L-X
L-X
L-X
L-X
L-X
L-X
M-J
M-J
M-J
M-J
M-J
M-J
M-J
M-J
M-J
M-J
M-J
M-J
M-J
CURSOS
1º Curso (L-X)
1º Curso (M-J)
2º Curso (L-X)
2º Curso (M-J)
3º Curso (L-X)
3º Curso (M-J)
OBSERVACIONES
De 10.00 h. a 11.00 h.
De 11.00 h. a 12.00 h.
De 17.00 h. a 18.00 h.
De 17.00 h. a 18.00 h.
De 17.00 h. a 18.00 h.
De 20.00 h. a 21.00 h.
De 20.00 h. a 21.00 h.
De 20.00 h. a 21.00 h.
De 20.00 h. a 21.00 h.
De 21.00 h. a 22.00 h.
De 21.00 h. a 22.00 h.
De 21.00 h. a 22.00 h.
De 21.00 h. a 22.00 h.
De 10.00 h. a 11.00 h.
De 11.00 h. a 12.00 h.
De 17.00 h. a 18.00 h.
De 17.00 h. a 18.00 h.
De 17.00 h. a 18.00 h.
De 20.00 h. a 21.00 h.
De 20.00 h. a 21.00 h.
De 20.00 h. a 21.00 h.
De 20.00 h. a 21.00 h.
De 21.00 h. a 22.00 h.
De 21.00 h. a 22.00 h.
De 21.00 h. a 22.00 h.
De 21.00 h. a 22.00 h.
FECHAS
1
2
1
2
3
1
2
3
4
1
2
3
4
3
2
1
2
3
1
2
3
4
1
2
3
4
Inscripciones ABONADOS
Inscripciones USUARIOS
a partir del 10/09/07
a partir del 10/09/07
a partir del 10/12/07
a partir del 10/12/07
a partir del 25/02/08
a partir del 25/02/08
a partir del 17/09/07
a partir del 17/09/07
a partir del 17/12/07
a partir del 17/12/07
a partir del 03/03/08
a partir del 03/03/08
del 08/10/07 al
del 09/10/07 al 20/12/07(1)
del 07/01/08 al 17/03/08(2)
del 08/01/08 al 13/03/08(2)
del 31/03/08 al 04/06/08(1)
del 01/04/08 al 10/06/08(3)
de Nov y 6 de Dic.: No habrá clase
NIVEL
De 17 a 65 años
De 17 a 65 años
De 17 a 65 años
De 17 a 65 años
De 17 a 65 años
De 17 a 65 años
De 17 a 65 años
De 17 a 65 años
De 17 a 65 años
De 17 a 65 años
De 17 a 65 años
De 17 a 65 años
De 17 a 65 años
De 17 a 65 años
De 17 a 65 años
De 17 a 65 años
De 17 a 65 años
De 17 a 65 años
De 17 a 65 años
De 17 a 65 años
De 17 a 65 años
De 17 a 65 años
De 17 a 65 años
De 17 a 65 años
De 17 a 65 años
De 17 a 65 años
12/12/07(1)
(1)1
46
HORARIO
(2)28
de Enero: No habrá clase
(3)1
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
NIVEL
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
S-D
S-D
S-D
De 13.00 h. a 14.00 h.
De 13.00 h. a 14.00 h.
De 13.00 h. a 14.00 h.
De 17 a 65 años
De 17 a 65 años
De 17 a 65 años
1
2
3
CURSOS
FECHAS
Inscripciones ABONADOS
Inscripciones USUARIOS
1º Curso
2º Curso
3º Curso
del 06/10/07 al 16/12/07(1)
del 12/01/08 al 16/03/08(2)
del 29/03/08 al 08/06/08(2)
a partir del 10/09/07
a partir del 10/12/07
a partir del 25/02/08
a partir del 17/09/07
a partir del 17/12/07
a partir del 03/03/08
(1)8
y 9 de Dic.: No habrá clase
(2)3
y 4 de mayo: No habrá clase
CURSILLOS DE ESCALADA EN ROCÓDROMO
El objetivo de estos cursillos es el iniciarse a la actividad de escalada y el aprendizaje del manejo de cuerda, cabuyería, sistema
de progresión y seguros, los distintos tipos de escalada, rapel, etc, al igual que el cuidado y mantenimiento del material de escalada.
CONDICIONES:
· Vestuario deportivo.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
· También podrán inscribirse personas hasta los 55 años que estén en posesión del reconocimiento médico
deportivo en vigor.
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
L-M-X-J-V
De 20.00 h. a 22.00 h.
De 17 a 45 años
CURSOS
FECHAS
Inscripciones ABONADOS
Inscripciones USUARIOS
1º Curso
2º Curso
del 22/10/07 al 26/10/07
del 12/11/07 al 16/11/07
a partir del 10/09/07
a partir del 10/09/07
a partir del 17/09/07
a partir del 17/09/07
C.D.M. Las Norias
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
P.M. Las Gaunas
M-J
De 20.00 h. a 22.00 h.
De 17 a 45 años
CURSOS
FECHAS
Inscripciones ABONADOS
Inscripciones USUARIOS
1º Curso
2º Curso
3º Curso
del 16/10/07 al 20/12/07
del 14/01/08 al 17/03/08
del 01/04/08 al 03/06/08
a partir del 10/09/07
a partir del 10/12/07
a partir del 25/02/08
a partir del 17/09/07
a partir del 17/12/07
a partir del 03/03/08
de Mayo: No habrá clase
47
CURSILLOS DE GOLF
CURSILLOS NATACIÓN INICIACIÓN Y PERFECCIONAMIENTO
Se pretende la iniciación a este deporte así como su perfeccionamiento trabajando la postura, alineación, swing y el drive.
CONDICIONES:
· Respetar las normas de la instalación.
· Se prestará equipo para realizar las clases.
· Tener entre 17 y 99 años
· Los alumnos tendrán a su disposición:
· Palos de prácticas de golf.
· Campo de prácticas, putting green, zona de prácticas de aproach y bunker de prácticas.
· Incluidas bolas para realizar el cursillo.
Cursos de Iniciación:
- Familiarización con el medio acuático.
- Aprender a nadar con gestos técnicos mínimos del estilo crol, batiendo correctamente pies, braceando adecuadamente y
con una secuencia de movimientos coordinada.
- Se trabaja la flotación y el conocimiento básico de la propulsión.
Cursos de Perfeccionamiento:
- Dominio completo del crol, con gran técnica.
- Aumento de la resistencia al nadar.
- Los objetivos fundamentales son la respiración, la propulsión, desplazamiento, los saltos y virajes.
- Perfeccionamiento de un segundo estilo y conocimientos de un tercero (espalda y braza).
CONDICIONES:
· Obligatorio gorro de baño, chancletas y ducha antes de acceder al recinto.
· Respetar las normas de la instalación.
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
Campo de Golf de Logroño (La Grajera)
Campo de Golf de Logroño (La Grajera)
Campo de Golf de Logroño (La Grajera)
Campo de Golf de Logroño (La Grajera)
Campo de Golf de Logroño (La Grajera)
Campo de Golf de Logroño (La Grajera)
Campo de Golf de Logroño (La Grajera)
L-X-V
L-X-V
L-X-V
L-X-V
L-X-V
L-X-V
L-X-V
De 09.30 h. a 10.20 h.
De 10.30 h. a 11.20 h.
De 11.30 h. a 12.20 h.
De 17.00 h. a 17.50 h.
De 18.00 h. a 18.50 h.
De 19.00 h. a 19.50 h.
De 20.00 h. a 20.50 h.
Inic./Perfc. de 17 a 99 años
Inic./Perfc. de 17 a 99 años
Inic./Perfc. de 17 a 99 años
Inic./Perfc. de 17 a 99 años
Inic./Perfc. de 17 a 99 años
Inic./Perfc. de 17 a 99 años
Inic./Perfc. de 17 a 99 años
CURSOS
FECHAS
Inscripciones ABONADOS
Inscripciones USUARIOS
1º Curso
2º Curso
3º Curso
4º Curso
5º Curso)
6º Curso
7º Curso
8º Curso
9º Curso
del 01/10/07 al 24/10/07(1)
del 05/11/07 al 26/11/07(1)
del 28/11/07 al 21/12/07(1)
del 07/01/08 al 30/01/08(2)
del 01/02/08 al 22/02/08(1)
del 25/02/08 al 17/03/08(1)
del 02/04/08 al 23/04/08(1)
del 05/05/08 al 26/05/08(1)
del 02/06/08 al 27/06/08(3)
a partir del 10/09/07
a partir del 10/09/07
a partir del 10/09/07
a partir del 10/12/07
a partir del 10/12/07
a partir del 10/12/07
a partir del 25/02/08
a partir del 25/02/08
a partir del 25/02/08
a partir del 17/09/07
a partir del 17/09/07
a partir del 17/09/07
a partir del 17/12/07
a partir del 17/12/07
a partir del 17/12/07
a partir del 03/03/08
a partir del 03/03/08
a partir del 03/03/08
(1)7
48
de Diciembre: No habrá clase
(2)28
de Enero: No habrá clase
(3)9
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
P.M. Las Gaunas
P.M. Las Gaunas
L-X
M-J
De 21.00 h. a 21.45 h.
De 08.45 h. a 09.30 h.
Inic./Perf. de 17 a 99 años
Inic./Perf. de 17 a 99 años
CURSOS
FECHAS
Inscripciones ABONADOS
Inscripciones USUARIOS
1º Curso (L-X)
1º Curso (M-J)
2º Curso (L-X)
2º Curso (M-J)
3º Curso (L-X)
3º Curso (M-J)
del 15/10/07 al 12/12/07
del 16/10/07 al 20/12/07
del 14/01/08 al 17/03/08
del 15/01/08 al 13/03/08
del 31/03/08 al 28/05/08
del 01/04/08 al 03/06/08
a partir del 10/09/07
a partir del 10/09/07
a partir del 10/12/07
a partir del 10/12/07
a partir del 25/02/08
a partir del 25/02/08
a partir del 17/09/07
a partir del 17/09/07
a partir del 17/12/07
a partir del 17/12/07
a partir del 03/03/08
a partir del 03/03/08
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
L-X
De 20.30 h. a 21.15 h.
Inic./Perf. de 17 a 99 años
CURSOS
FECHAS
Inscripciones ABONADOS
Inscripciones USUARIOS
1º Curso
2º Curso
3º Curso
del 15/10/07 al 12/12/07
del 14/01/08 al 17/03/08
del 31/03/08 al 28/05/08
a partir del 10/09/07
a partir del 10/12/07
a partir del 25/02/08
a partir del 17/09/07
a partir del 17/12/07
a partir del 03/03/08
C.D.M. Lobete
y 11 de Junio: No habrá clase
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
C.D.M. La Ribera
C.D.M. La Ribera
C.D.M. La Ribera
C.D.M. La Ribera
C.D.M. La Ribera
L-X
L-X
L-X
M-J
M-J
De 19.15 h. a 20.00 h.
De 20.15 h. a 21.00 h.
De 21.00 h. a 21.45 h.
De 10.30 h. a 11.15 h.
De 11.15 h. a 12.00 h.
Inic./Perf. de 17 a 99 años
Inic./Perf. de 17 a 99 años
Inic./Perf. de 17 a 99 años
Inic./Perf. de 17 a 99 años
Inic./Perf. de 17 a 99 años
CURSOS
FECHAS
Inscripciones ABONADOS
Inscripciones USUARIOS
1º Curso (L-X)
1º Curso (M-J)
2º Curso (L-X)
2º Curso (M-J)
3º Curso (L-X)
3º Curso (M-J)
del 15/10/07 al 12/12/07
del 16/10/07 al 20/12/07
del 14/01/08 al 17/03/08
del 15/01/08 al 13/03/08
del 31/03/08 al 28/05/08
del 01/04/08 al 03/06/08
a partir del 10/09/07
a partir del 10/09/07
a partir del 10/12/07
a partir del 10/12/07
a partir del 25/02/08
a partir del 25/02/08
a partir del 17/09/07
a partir del 17/09/07
a partir del 17/12/07
a partir del 17/12/07
a partir del 03/03/08
a partir del 03/03/08
49
CURSILLOS DE PÁDEL
2º Curso
1º y 3º Cursos
El objetivo general es la iniciación, el aprendizaje y perfeccionamiento de las técnicas de esta especialidad deportiva a lo largo de
los cursillos.
En los cursos más básicos (nivel Iniciación) se trabajará la coordinación dinámica general y específica e inicio de los principales
golpes(derecha, revés y servicios planos).
En los cursos de nivel Perfeccionamiento se mejoraran los golpes básicos y se trabajarán los efectos, desplazamientos en pista ,
colocación, juego con las paredes y conceptos tácticos
CONDICIONES:
· Ropa deportiva, pala de pádel, zapatillas preferiblemente de suela blanca.
· Respetar las normas de la instalación.
· El profesor tendrá la facultad de reorganizar a los alumnos si considera que no se han inscrito en el nivel adecuado.
· Las clases podrán ser suspendidas en caso de climatología adversa. No siendo recuperables.
· Los cursos que se realizan son:
· Nivel Iniciación: Sin experiencia ,o no haber realizado ningún cursillo.
· Nivel Perfeccionamiento: Haber realizado como mínimo un cursillo.
50
LUGAR
DÍAS
HORARIO
NIVEL
OBSERVACIONES
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
L-X
L-X
L-X
L-X
L-X
M-J
M-J
M-J
M-J
M-J
S-D
S-D
S-D
De 09.30 h. a 10.30 h.
De 10.30 h. a 11.30 h.
De 19.00 h. a 20.00 h.
De 20.00 h. a 21.00 h.
De 21.00 h. a 22.00 h.
De 09.30 h. a 10.30 h.
De 10.30 h. a 11.30 h.
De 19.00 h. a 20.00 h.
De 20.00 h. a 21.00 h.
De 21.00 h. a 22.00 h.
De 09.00 h. a 10.00 h.
De 12.00 h. a 13.00 h.
De 13.00 h. a 14.00 h.
Iniciación
Perfeccionamiento
Perfeccionamiento
Iniciación
Perfeccionamiento
Perfeccionamiento
Iniciación
Iniciación
Perfeccionamiento
Iniciación
Iniciación
Perfeccionamiento
Perfeccionamiento
De 17 a 65 años
De 17 a 65 años
De 17 a 65 años
De 17 a 65 años
De 17 a 65 años
De 17 a 65 años
De 17 a 65 años
De 17 a 65 años
De 17 a 65 años
De 17 a 65 años
De 17 a 65 años
De 17 a 65 años
De 17 a 65 años
LUGAR
DÍAS
HORARIO
NIVEL
OBSERVACIONES
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
L-X
L-X
L-X
L-X
L-X
M-J
M-J
M-J
M-J
M-J
S-D
S-D
S-D
De 09.30 h. a 10.30 h.
De 10.30 h. a 11.30 h.
De 19.00 h. a 20.00 h.
De 20.00 h. a 21.00 h.
De 21.00 h. a 22.00 h.
De 09.30 h. a 10.30 h.
De 10.30 h. a 11.30 h.
De 19.00 h. a 20.00 h.
De 20.00 h. a 21.00 h.
De 21.00 h. a 22.00 h.
De 09.00 h. a 10.00 h.
De 12.00 h. a 13.00 h.
De 13.00 h. a 14.00 h.
Iniciación
Perfeccionamiento
Iniciación
Perfeccionamiento
Iniciación
Perfeccionamiento
Iniciación
Perfeccionamiento
Iniciación
Perfeccionamiento
Iniciación
Perfeccionamiento
Perfeccionamiento
De 17 a 65 años
De 17 a 65 años
De 17 a 65 años
De 17 a 65 años
De 17 a 65 años
De 17 a 65 años
De 17 a 65 años
De 17 a 65 años
De 17 a 65 años
De 17 a 65 años
De 17 a 65 años
De 17 a 65 años
De 17 a 65 años
CURSOS
FECHAS
Inscripciones ABONADOS
Inscripciones USUARIOS
1º Curso (L-X)
1º Curso (M-J)
1º Curso (S-D)
2º Curso (L-X)
2º Curso (M-J)
2º Curso (S-D)
3º Curso (L-X)
3º Curso (M-J)
3º Curso (S-D)
del 22/10/07 al 12/12/07(1)
del 23/10/07 al 20/12/07(1)
del 20/10/07 al 16/12/07(2)
del 14/01/08 al 10/03/08(3)
del 15/01/08 al 06/03/08(2)
del 19/01/08 al 09/03/08(2)
del 07/04/08 al 28/05/08(3)
del 08/04/08 al 03/06/08(4)
del 05/04/08 al 01/06/08(5)
a partir del 10/09/07
a partir del 10/09/07
a partir del 10/09/07
a partir del 10/12/07
a partir del 10/12/07
a partir del 10/12/07
a partir del 25/02/08
a partir del 25/02/08
a partir del 25/02/08
a partir del 17/09/07
a partir del 17/09/07
a partir del 17/09/07
a partir del 17/12/07
a partir del 17/12/07
a partir del 17/12/07
a partir del 03/03/08
a partir del 03/03/08
a partir del 03/03/08
(1)1 de Nov. y 6 de Dic.: No habrá clase (2)8 y 9 de Dic.: No habrá clase
No habrá clase (5)3 y 4 de Mayo: No habrá clase
(3)28
de Enero: No habrá clase
(4)1
de Mayo:
ACTIVIDADES ACUÁTICAS PARA 3ª EDAD
Actividad recreativa que pretende la familiarización con el medio acuático y mejora de la propulsión y flotación.
Se producen beneficios a nivel cardíaco, repiratorio, y en la movilidad de las articulaciones.
CONDICIONES:
· Obligatorio gorro de baño, chancletas y ducha antes de acceder al recinto.
· No es obligatorio saber nadar.
· Respetar las normas de la instalación.
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
P.M. Las Gaunas
P.M. Las Gaunas
P.M. Las Gaunas
P.M. Las Gaunas
P.M. Las Gaunas
C.D.M. Lobete
C.D.M. Lobete
C.D.M. Lobete
C.D.M. Lobete
C.D.M. La Ribera
C.D.M. La Ribera
L-X-V
L-X-V
L-X-V
M-J
M-J
L-X-V
L-X-V
M-J
M-J
L-X-V
L-X-V
De 09.30 h. a 10.15 h.
De 10.30 h. a 11.15 h.
De 11.15 h. a 12.00 h.
De 09.30 h. a 10.30 h.
De 12.15 h. a 13.15 h.
De 10.45 h. a 11.30 h.
De 11.15 h. a 12.00 h.
De 10.30 h. a 11.30 h.
De 11.00 h. a 12.00 h.
De 09.45 h. a 10.30 h.
De 11.30 h. a 12.15 h.
A partir de 65 y jubilados que lo acrediten
A partir de 65 y jubilados que lo acrediten
A partir de 65 y jubilados que lo acrediten
A partir de 65 y jubilados que lo acrediten
A partir de 65 y jubilados que lo acrediten
A partir de 65 y jubilados que lo acrediten
A partir de 65 y jubilados que lo acrediten
A partir de 65 y jubilados que lo acrediten
A partir de 65 y jubilados que lo acrediten
A partir de 65 y jubilados que lo acrediten
A partir de 65 y jubilados que lo acrediten
GERONTOGIMNASIA
Actividad que tiene como objeto aparte de su factor socializador e integrador, mejorar la condición física, aumentar la agilidad y
mantener la autonomía física a través de ejercicios suaves y variados que ayudarán a llevar una mejor calidad de vida.
CONDICIONES:
· Vestuario deportivo.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
P.M. Las Gaunas
P.M. Las Gaunas
P.M. Las Gaunas
P.M. Las Gaunas
C.D.M. Lobete
C.D.M. La Ribera
C.D.M. La Ribera
C.D.M. La Ribera
C.D.M. La Ribera
L-X-V
L-X-V
L-X-V
M-J
M-J
L-X-V
L-X-V
L-X-V
M-J
De 11.00 h. a 11.45 h.
De 11.45 h. a 12.30 h.
De 12.30 h. a 13.15 h.
De 12.15 h. a 13.15 h.
De 11.30 h. a 12.30 h.
De 10.00 h. a 10.45 h.
De 10.45 h. a 11.30 h.
De 11.30 h. a 12.15 h.
De 11.15 h. a 12.15 h.
A partir de 65 y jubilados que lo acrediten
A partir de 65 y jubilados que lo acrediten
A partir de 65 y jubilados que lo acrediten
A partir de 65 y jubilados que lo acrediten
A partir de 65 y jubilados que lo acrediten
A partir de 65 y jubilados que lo acrediten
A partir de 65 y jubilados que lo acrediten
A partir de 65 y jubilados que lo acrediten
A partir de 65 y jubilados que lo acrediten
51
GERONTOGIMNASIA MUSICAL
Actividad que tiene como objeto aparte de su factor socializador e integrador mejorar la condición física, aumentar la agilidad y
mantener la autonomía física a través de ejercicios suaves y variados que ayudarán a llevar una mejor calidad de vida.
CONDICIONES:
· Vestuario deportivo.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
P.M. Las Gaunas
P.M. Las Gaunas
P.M. Las Gaunas
P.M. Las Gaunas
C.D.M. Lobete
C.D.M. Lobete
L-X-V
L-X-V
M-J
M-J
L-X-V
L-X-V
De 11.00 h. a 11.45 h.
De 11.45 h. a 12.30 h.
De 11.00 h. a 12.00 h.
De 12.00 h. a 13.00 h.
De 10.45 h. a 11.30 h.
De 11.30 h. a 12.15 h.
A partir de 65 y jubilados que lo acrediten
A partir de 65 y jubilados que lo acrediten
A partir de 65 y jubilados que lo acrediten
A partir de 65 y jubilados que lo acrediten
A partir de 65 y jubilados que lo acrediten
A partir de 65 y jubilados que lo acrediten
ESCUELA MUNICIPAL DE DEPORTES PARA PERSONAS CON DISCAPACIDAD
Además de la toda la oferta de actividades deportivas normalizadas se ofrece a las personas con discapacidad, a través de la
E.M.D., más actividades deportivas estando supervisadas por profesionales del sector, procurando igualmente potenciar su ocio
y tiempo libre.
EDADES: de 3 a 99 años, según la actividad y capacidad, ver el apartado Consultas.
GIMNASIA DE MANTENIMIENTO
LUGAR
DÍAS
HORARIO
P.M. Caballero de La Rosa
P.M. Caballero de La Rosa
M-J
M-J
De 18.00 h. a 19.00 h.
De 19.00 h. a 20.00 h.
TENIS DE MESA
LUGAR
DÍAS
HORARIO
P.M. Caballero de La Rosa
M-J
De 18.00 h. a 19.00 h.
BALONCESTO
LUGAR
P.M. Caballero de La Rosa
DÍAS
HORARIO
L-X
De 19.30 h. a 20.30 h.
PETANCA
LUGAR
Pistas Parque La Ribera
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
J
De 18.00 h. a 19.00 h.
Marzo, Abril y Mayo
AERÓBIC
LUGAR
P.M. Madrid Manila
DÍAS
HORARIO
L-X
De 18.00 h. a 19.00 h.
ACERCAMIENTO AL CABALLO
LUGAR
Centro Ecuestre El Dorado
Centro Ecuestre El Dorado
DÍAS
HORARIO
L-M-X-J-V
L-M-X-J-V
De 17.30 h. a 18.30 h.
De 18.30 h. a 19.30 h.
BOCCIA
LUGAR
Gimnasio Colegio 7 Infantes
52
DÍAS
HORARIO
J
De 18.00 h. a 20.00 h.
53
NATACIÓN PEQUES
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
P.M. Las Gaunas
M-J
De 17.15 h. a 18.00 h.
De 3 a 10 años
ACTIVIDAD DIRIGIDA DE GOLF
ACUAGYM
LUGAR
DÍAS
HORARIO
P.M. Las Gaunas
M-X-J
De 11.15 h. a 12.00 h.
NATACIÓN Y ACTIVIDAD ACUÁTICA
LUGAR
P.M. Las Gaunas
P.M. Las Gaunas
P.M. Las Gaunas
DÍAS
HORARIO
M-X-J
L-M-X-J-V
L-V
De 10.30 h. a 12.00 h.
De 18.00 h. a 20.00 h.
De 11.00 h. a 12.00 h.
Las personas interesadas en perfeccionar sus conocimientos de golf pueden solicitar con antelación (al menos dos días), en las
oficinas del Campo de Golf de Logroño (La Grajera).
CONDICIONES:
· Las clases podrán impartirse individualmente y en grupos de un máximo de cuatro personas por hora.
· Respetar las normas de la instalación.
· Se prestará el material necesario.
INSCRIPCIONES:
· No se necesita inscripción. Los interesados deberán solicitarlo en las oficinas del Campo de Golf de Logroño, con dos días
de antelación. Una vez confirmado, abonarán la cuota en taquilla de la instalación, en función del número de personas que
forman el grupo.
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
Campo de Golf de Logroño (La Grajera)
LaD
A partir de las 09.00 h.
De 7 a 99 años
ACTIVIDAD DIRIGIDA DE PATINAJE PARA FAMILIAS EN PISTA DE HIELO
YOGA
LUGAR
DÍAS
HORARIO
O.N.C.E.
O.N.C.E.
M
M
De 18.00 h. a 19.30 h.
De 19.30 h. a 21.00 h.
La forma más divertida de aprender a patinar.
CONDICIONES:
· Obligatorio guantes y prendas de manga larga.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
INSCRIPCIONES:
· No se necesita inscripción. Los interesados deberán comprar la entrada en el puesto de control del C.D.M. Lobete.
LUGAR
PREINSCRIPCIONES:
Es necesario rellenar y entregar un modelo de solicitud para poder establecer los grupos, por tanto no se admiten inscripciones
telefónicas. Las fechas de inscripción son las mismas que para el resto de actividades. Las solicitudes se pueden retirar y entregar en:
Pista de Hielo C.D.M. Lobete
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
S
De 12.30 h. a 14.00 h.
De 3 a 60 años
CAMPAÑA ESCOLAR DE DIVULGACIÓN DE GOLF
FERDIS
Avda. Moncalvillo 2 / Palacio de deportes (Edificio de las federaciones)
2ª planta / Puerta 13
De lunes a viernes de 10 a 14 h y de 18 a 21h.(septiembre)
Resto del año, lunes a viernes de 10 a 14h.
LOGROÑO DEPORTE
Plaza de Las Chiribitas s/n.
De lunes a viernes de 9 a 14 h.
Divulgación de este deporte para escolares de 6º de primaria, para todos los centros que lo soliciten antes de 17-02-08.
CONDICIONES:
· Ropa deportiva
· Respetar las normas de la instalación.
· Efectuar la inscripción a través del centro escolar.
LUGAR
DÍAS
HORARIO
Campo de Golf de Logroño (La Grajera)
LaV
De 10.00 h. a 14.00 h.
OBSERVACIONES
Marzo, Abril, Mayo 2008
CONSULTAS: Para más información dirigirse a FERDIS Tlfno: 941 21 47 51
TÉCNICOS: Monitores titulados y supervisados por FERDIS.
ENTIDAD COLABORADORA: FERDIS
54
55
CAMPAÑA ESCOLAR DE DIVULGACIÓN DE PATINAJE SOBRE HIELO
CURSILLOS DE PIRAGÜISMO. INICIACIÓN
Divulgación de este deporte para escolares a partir de 4º de primaria, para todos los centros que lo soliciten.
CONDICIONES:
· Obligatorio guantes y prendas de manga larga.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
FECHAS:
· Del 15 de octubre de 2007 al 30 de mayo de 2008.
INSCRIPCIONES:
· Los centros interesados deberán enviar su solicitud a la oficina de Logroño Deporte S.A. sita. En Plaza. de las Chiribitas s/n
o al número de fax 941 234 932 manifestando su interés por participar en la Campaña de Divulgación, indicando tres opciones de día y hora para asistir a la pista de hielo. El desplazamiento se efectuará por cuenta del colegio. Los alumnos deberán estar acompañados por profesores.
· Las solicitudes se tramitarán por riguroso orden de llegada.
Dirigida a aquellas personas que quieran acercarse a la práctica del piragüismo en condiciones muy favorables, ya que se realiza en los lagos del C.D.M. Las Norias, con buena calidad del agua y poca profundidad.
Se hará una toma de contacto con las piraguas, se aprenderá a embarcar y dominar el remo y además se obtendrá el equilibrio
suficiente para poder disfrutar de esta actividad. Se realizará con piraguas muy estables y cortas ( de aguas bravas) y sin timón.
CONDICIONES:
· Obligatorio saber nadar.
· Ropa deportiva.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
LUGAR
Pista de Hielo C.D.M. Lobete
LUGAR
C.D.M. Las Norias
HORARIO
OBSERVACIONES
De las 20:00 h. a 21.30 h.
De 10 a 55 años
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
CURSOS
FECHAS
Inscripciones ABONADOS
Inscripciones USUARIOS
L-V
De 10.00 h. a 11.45 h.
75 alumnos
1º Curso
2º Curso
3º Curso
4º Curso
24/09/07 al 28/09/07
02/10/07 al 06/10/07
15/10/07 al 19/10/07
16/06/08 al 20/06/08
a partir del 10/09/07
a partir del 10/09/07
a partir del 10/09/07
a partir del 25/02/08
a partir del 17/09/07
a partir del 17/09/07
a partir del 17/09/07
a partir del 03/03/08
CURSILLOS DE INICIACIÓN AL BUCEO
Conocimiento del material que se utiliza en la actividad subacuática. Adaptación al medio acuático y subacuático. Adquisición de
los conocimientos básicos en el manejo del equipo ligero. Perfeccionamiento de estas técnicas básicas si ya se poseen. Toma de
contacto adecuado con el equipo pesado (botella, regulador, jacket, plomos). Manejo de forma mínima del equipo pesado. Normas
básicas de seguridad.
CONDICIONES:
· Obligatorio saber nadar.
· Uso obligatorio de gorro de baño, chancletas de baño y ducha antes de acceder a la piscina.
· Respetar las normas de la instalación.
· También podrán inscribirse personas hasta los 55 años que estén en posesión del reconocimiento médico
deportivo en vigor.
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
Piscina P.M. Las Gaunas
S-D
De 10.00 h. a 12.00 h.
De 14 a 45 años
CURSOS
FECHAS
Inscripciones ABONADOS
Inscripciones USUARIOS
1º Curso
2º Curso
3º Curso
4º Curso
5º Curso
6º Curso
7º Curso
8º Curso
del 20 y 21 Octubre/07
del 10 y 11 Noviembre/07
del 15 y 16 Diciembre/07
del 19 y 20 Enero/08
del 2 y 3 Febrero/08
del 29 y 30 Marzo/08
del 12 y 13 Abril/08
del 3 y 4 Mayo/08
a partir del 10/09/07
a partir del 10/09/07
a partir del 10/09/07
a partir del 10/12/07
a partir del 10/12/07
a partir del 10/12/07
a partir del 10/12/07
a partir del 25/02/08
a partir del 17/09/07
a partir del 17/09/07
a partir del 17/09/07
a partir del 17/12/07
a partir del 17/12/07
a partir del 17/12/07
a partir del 17/12/07
a partir del 03/03/08
CURSILLOS DE TIRO CON ARCO
El objetivo prioritario es la divulgación de esta disciplina entre todas las edades ya que por su nivel de exigencia física, permite
su práctica por todos los grupos de edad. Se ha organizado los domingos, pensando en ofrecerlo a toda la familia, como una forma
más de ocupar el tiempo libre.
En esta temporada se van a realizar cursillos de iniciación y perfeccionamiento. En los cursillos de perfeccionamiento se mejorará la técnica, se alargarán las distancias de tiro, etc.
CONDICIONES:
· Ropa deportiva.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
· Los cursos que se realizan:
· Iniciación: Sin experiencia, no haber realizado ningún cursillo.
· Perfeccionamiento: Haber realizado como mínimo un cursillo.
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
D
D
De 10:30 h. a 12.00 h.
De 12:00 h. a 13.30 h.
De 7 a 99 años
De 7 a 99 años
CURSOS
FECHAS
Inscripciones ABONADOS
Inscripciones USUARIOS
1º Curso (Inic. 10:30 a 12:00)
2º Curso (Inic. 12:00 a 13:30)
3º Curso (Inic. 10:30 a 12:00)
4º Curso (Inic. 12:00 a 13:30)
5º Curso (Inic. 10:30 a 12:00)
6º Curso (Perf. 12:00 a 13:30)
7º Curso (Perf. 10:30 a 12:00)
8º Curso (Inic. 12:00 a 13:30)
9º Curso (Inic. 10:30 a 12:00)
10º Curso (Perf. 12:00 a 13:30)
11º Curso ( Perf. 10:30 a 12:00)
12º Curso ( Inic. 12:00 a 13:30)
07/10/07 al 04/11/07(1)
07/10/07 al 04/11/07(1)
11/11/07 al 16/12/07(1)
11/11/07 al 16/12/07(1)
13/01/08 al 10/02/08(1)
13/01/08 al 10/02/08(1)
17/02/08 al 16/03/08(1)
17/02/08 al 16/03/08(1)
30/03/08 al 27/04/08(1)
30/03/08 al 27/04/08(1)
04/05/08 al 01/06/08(1)
04/05/08 al 01/06/08(1)
a partir del 10/09/07
a partir del 10/09/07
a partir del 10/09/07
a partir del 10/09/07
a partir del 10/12/07
a partir del 10/12/07
a partir del 10/12/07
a partir del 10/12/07
a partir del 25/02/08
a partir del 25/02/08
a partir del 25/02/08
a partir del 25/02/08
a partir del 17/09/07
a partir del 17/09/07
a partir del 17/09/07
a partir del 17/09/07
a partir del 17/12/07
a partir del 17/12/07
a partir del 17/12/07
a partir del 17/12/07
a partir del 03/03/08
a partir del 03/03/08
a partir del 03/03/08
a partir del 03/03/08
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
(1)9
56
DÍAS
L-M-X-J-V
de Dic.: No habrá clase
57
EXCURSIONES DE SENDERISMO POR RUTAS RIOJANAS
NATACIÓN DE MANTENIMIENTO (PERSONAS MASTECTOMIZADAS)
Entre los objetivos que nos podemos encontrar en esta actividad está el potenciar las distintas Rutas Riojanas, conocer de los elementos básicos de la marcha, acercar a los participantes a la naturaleza de forma consciente, practicar la orientación básica, y
finalmente fomentar el respeto al medio ambiente.
CONDICIONES:
· Los itinerarios se darán a conocer una semana antes de la fecha de inscripción correspondiente. La información estará disponible en el 010, en las oficinas de Logroño Deporte, en el C.D.M. Las Norias y en la página web de Logroño Deporte.
· A criterio de la dirección técnica se podrán variar los itinerarios fijados cuando las condiciones climáticas o cualquier otra
causa así lo aconsejen.
· Al ser excursiones organizadas, se atenderán en todo momento las indicaciones de los organizadores, no estando autorizados recorridos alternativos.
· También podrán inscribirse personas hasta los 65 años que estén en posesión del reconocimiento médico
deportivo en vigor.
Hora de Salida:
· Avda. de La Paz, frente al Ayuntamiento, a las 09.15 h. El regreso está previsto a las 18.00 h. aproximadamente.
Actividad dirigida a mujeres mastectomizadas en la que se persiguen dos objetivos. El primero es el de mejorar el estado de
forma con ejercicios específicos y el segundo es el provocar un contacto social y que ocupen su tiempo libre acompañadas de
mujeres que hayan pasado por su misma situación, de forma que encuentren un apoyo social y refuerzo psicológico.
CONDICIONES:
· Obligatoria gorro de baño, chancletas y ducha antes de acceder al recinto.
· Es obligatorio saber nadar mínimo 25 metros , en caso contrario Logroño Deporte tendrá derecho a dar de baja en la actividad.
· Las clases se realizarán en la piscina.
· Respetar las normas de la instalación
· La duración real de la clase será según programa.
RUTAS
DÍA
Inscripciones ABONADOS
Inscripciones USUARIOS
OBSERVACIONES
RUTA 1
RUTA 2
RUTA 3
RUTA 4
RUTA 5
RUTA 6
20/10/07
17/11/07
09/02/08
01/03/08
15/03/08
12/04/08
a partir del 10/09/07
a partir del 10/09/07
a partir del 10/12/07
a partir del 10/12/07
a partir del 25/02/08
a partir del 25/02/08
a partir del 17/09/07
a partir del 17/09/07
a partir del 17/12/07
a partir del 17/12/07
a partir del 03/03/08
a partir del 03/03/08
De 16 a 60 años
De 16 a 60 años
De 16 a 60 años
De 16 a 60 años
De 16 a 60 años
De 16 a 60 años
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
P.M. Las Gaunas
L-X-V
De 11.45 h. a 12.30 h.
De 25 a 65 años
IX CAMPAÑA MUNICIPAL DE TENIS ESCOLAR
Inscripciones:
· Hasta el 19/10/07
LUGAR
Centros escolares correspondientes
DÍAS
COMIENZO
OBSERVACIONES
3 turnos, 6 sesiones
06/11/07
Alumnos de 4º y 5º de primaria
GIMNASIA DE MANTENIMIENTO (PERSONAS MASTECTOMIZADAS)
I TORNEO MUNICIPAL DE FÚTBOL OCHO
Actividad dirigida a mujeres mastectomizadas en la que se persiguen dos objetivos. El primero es el de mejorar el estado de
forma con ejercicios específicos y el segundo es el provocar un contacto social y que ocupen su tiempo libre acompañadas de
mujeres que hayan pasado por su misma situación, de forma que encuentren un apoyo social y refuerzo psicológico.
CONDICIONES:
· Vestuario deportivo.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
Orientado a jóvenes aficionados a este deporte, de una manera amistosa y deportiva.
CONDICIONES:
· Toda la información se dará en la normativa correspondiente, que podrá recogerse en:
Logroño Deporte, Plaza de Las Chiribitas, 1.
· Mínimo 10 jugadores, máximo, 18.
· Comienzo de torneo: a mediados de noviembre.
· Edad: más de 18 años
Inscripciones:
· Del 24/09/07 al 11/10/07
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
P.M. Las Gaunas
M-J
De 16.30 h. a 17.30 h.
De 25 a 65 años
III CIRCUITO DE TENIS
MATRONATACIÓN
Actividad suave destinada a mujeres embarazadas.
Consta de ejercicios especiales basados en respiración, control postural y movilidad articular encaminados a mejorar las condiciones físicas y psicológicas de las personas de dicho colectivo, con el objeto de que adquieran hábitos saludables durante el período de gestación.
CONDICIONES:
· Obligatorio gorro de baño, chancletas y ducha antes de acceder al recinto.
· Respetar las normas de la instalación.
· La duración real de la clase será según programa.
· La actividad se desarrollará en el vaso grande o en el pequeño, pero nunca podrán utilizarse en exclusividad, debiendo quedar una zona para la utilización en nado libre.
58
LUGAR
DÍAS
HORARIO
C.D.M. La Ribera
C.D.M. La Ribera
M-J
M-J
De 10.45 h. a 11.45 h.
De 19.15 h. a 20.15 h.
CURSOS
FECHAS
Inscripciones ABONADOS
Inscripciones USUARIOS
1º Curso
2º Curso
3º Curso
16/10/07 al 20/12/07
15/01/08 al 13/03/08
01/04/08 al 03/06/08
a partir del 10/09/07
a partir del 10/12/07
a partir del 25/03/08
a partir del 17/09/07
a partir del 17/12/07
a partir del 03/03/08
Actividad deportiva enfocada hacia todas las personas aficionadas al deporte del tenis, inscritas o no en los diversos cursos
municipales y que quieran competir en este deporte.
El circuito consta de 3 torneos y un Master final.
Cada torneo otorga una determinada puntuación en función del resultado obtenido y los 8 mejores tenistas de cada categoría se
clasifican para el Master.
CONDICIONES:
· Respetar las normas de la instalación
LUGAR
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
C.D.M. Las Norias
CATEGORÍA
OBSERVACIONES
Infantil mixto
Absolutos masculino
Absolutos femenino
Hasta 14 años
De 15 años en adelante
De 15 años en adelante
OBSERVACIONES
TORNEOS
FECHAS
Inscripciones ABONADOS
Inscripciones USUARIOS
1º Torneo
2º Torneo
3º Torneo
Master
17, 18, 24 y 25 de Noviembre/07
9, 10, 16 y 17 Febrero/08
19, 20, 26 y 27 de Abril/08
31 de Mayo/08 y 1 de Junio/08
a partir del 10/09/07(1)
a partir del 10/12/07(2)
a partir del 25/02/08(3)
-
a partir del 17/09/07(1)
a partir del 17/12/07(2)
a partir del 03/03/08(3)
-
(1)Cierre
inscripción: 07/11/07
(2)Cierre
inscripción: 30/01/08
(3)Cierre
inscripción: 09/04/08
59
TORNEO ESCUELA DE TENIS FIN DE CURSO Y DOBLES ABSOLUTOS
Este torneo se desarrolla continuadamente a lo largo de 12 horas, en las cuales se disputa un cuadro de ganadores y un cuadro
de consolación en ambas modalidades.
En el torneo de la escuela municipal se disputarán varias categorías.
CONDICIONES:
· Vestuario deportivo y raqueta de tenis.
· Respetar las normas de la instalación.
LUGAR
C.D.M. Las Norias
DÍAS
HORARIO
INSCRIPCIÓN
Sábado 24 de Mayo
De 09.00 h. a 21.00 h.
Hasta 20/05/08 en Administración-Las Norias
XXVI CAMPAÑA MUNICIPAL DE NATACIÓN ESCOLAR
LUGAR
P.M. Las Gaunas
C.D.M. Lobete
C.D.M. La RIbera
DÍAS
HORARIO
INSCRIPCIÓN
Un día a la Semana
L-V
durante 7 meses
de 12.00 a 14.00 h.
excepto vacaciones escolares
Alumnos de
2º y 3º de Primaria
BALNEARIO / SPA C.D.M. LOBETE
Permite disfrutar de los distintos circuitos de salud que ofrece el balneario.
CONDICIONES:
· Obligatorio gorro de baño y toalla.
· Respetar las normas de la instalación.
ENTRADAS:
· Las entradas se retiran en la propia Instalación del C.D.M. Lobete
LUGAR
DÍAS
PASE HORARIOS
OBSERVACIONES
Balneario/SPA del C.D.M. Lobete
LaV
a partir de 16 años
Balneario/SPA del C.D.M. Lobete
S
Balneario/SPA del C.D.M. Lobete
D y Festivos
07:00-08.30-10.00-12.00-14.00
16.00-18:00-20.00-22.00
10.00-12.00-14.00
16.00-18:00-20.00-22.00
10.00-12.00-14.00
16.00-18:00-20.00
XXIII CARRERA SAN SILVESTRE: "XVII MEMORIAL TOMAS MINGOT"
Carrera de carácter lúdico que se celebra en el último día del año por las calles del centro de Logroño.
Inscripciones:
1.- En Las Norias, en el P.M. de Las Gaunas, En El CDM Lobete y en el CDM La Ribera, hasta un día antes de la prueba.
2.- En el Servicio 010 del Ayuntamiento de Logroño.
3.- En los bajos del Ayuntamiento, la misma tarde del 31 de diciembre y hasta 15 minutos antes de comenzar la carrera.
31 de diciembre de 2007
CATEGORIAS:
- MINI SAN SILVESTRE
- POPULAR
- FEDERADA ABSOLUTA
XXIII TORNEO MUNICIPAL DE FÚTBOL SALA
Orientado a aficionados a este deporte, de una manera amistosa y deportiva.
CONDICIONES:
· Toda la información se dará en la normativa correspondiente, que podrá recogerse en:
Logroño Deporte, Plaza de Las Chiribitas, 1.
· Mínimo 8 jugadores, máximo, 16.
· Comienzo de torneo: a mediados de noviembre
· Edad: más de 18 años
Inscripciones:
· Del 24/09/07 al 11/10/07.
60
DÍAS
Viernes
Sábado
Domingo
BALNEARIO / SPA C.D.M. LOBETE ESPECIAL PERSONAS MAYORES
Permite disfrutar de los distintos circuitos de salud que ofrece el balneario.
CONDICIONES:
· Obligatorio gorro de baño y toalla.
· Respetar las normas de la instalación.
ENTRADAS:
· Las entradas se retiran en la propia Instalación del C.D.M. Lobete
LUGAR
DÍAS
PASE HORARIOS
OBSERVACIONES
Balneario/SPA del C.D.M. Lobete
LaV
14.00-16.00
a partir de 65 años y Jubilados
Permite disfrutar de los distintos circuitos de salud que ofrece el balneario.
CONDICIONES:
· Obligatorio gorro de baño y toalla.
· Respetar las normas de la instalación.
· No se permite la entrada de los menores de 16 años a la sauna, ni al baño de vapor ni a la terma.
ENTRADAS:
· Las entradas se retiran en la propia Instalación del C.D.M. Lobete
El patinaje libre permite utilizar la pista de hielo para disfrutar de esta actividad.
CONDICIONES:
· Obligatorio guantes y prendas de manga larga.
· Los menores de 12 años deberán estar acompañados en todo momento por un adulto en la pista o en el graderío.
· Respetar las normas de la instalación.
· En los pases de máquina (para alisar la superficie) las personas deberán abandonar momentáneamente la pista.
ENTRADAS:
· Las entradas se retiran en la propia Instalación del C.D.M. Lobete.
Pista de Hielo C.D.M. Lobete
Pista de Hielo C.D.M. Lobete
Pista de Hielo C.D.M. Lobete
a partir de 16 años
BALNEARIO / SPA C.D.M. LOBETE ESPECIAL FAMILIAS
PATINAJE LIBRE EN PISTA DE HIELO
LUGAR
a partir de 16 años
HORARIO MAÑANA
HORARIO TARDE
OBSERVACIONES
De 12.30 h. a 14.00 h.
De 10.00 h. a 14.00 h.
De 17.00 h. a 22.30 h.
De 16.00 h. a 23.30 h.
De 16.00 h. a 21.30 h.
De 3 a 60 años
De 3 a 60 años
De 3 a 60 años
LUGAR
Balneario/SPA del C.D.M. Lobete
Balneario/SPA del C.D.M. Lobete
DÍAS
PASE HORARIOS
OBSERVACIONES
S
D y Festivos
10.00-12.00-14.00-16.00
10.00-12.00-14.00-16.00
a partir de 24 meses
a partir de 24 meses
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ESCALADA DIRIGIDA
VIERNES ABIERTOS DE AERÓBIC
Con ayuda de un especialista, se realiza un programa de iniciación a la escalada. En esta actividad, se permite la asistencia a personas expertas que no precisen la ayuda técnica del monitor, que actuará meramente de asegurador, si es requerido por el practicante.
CONDICIONES:
· Recomendable vestuario deportivo.
· Obligatorio casco.
· Respetar las normas de la instalación.
· Estar al corriente de pago del abono o entrada correspondiente.
Actividad abierta al público que se realiza los viernes.
Se trata de sesiones aisladas en las que se trabajará sobre una coreografía diaria.
Las plazas estarán limitadas al aforo de la sala.
La inscripción será el mismo día y en la misma instalación y podrá ser diaria o de bono de 5 sesiones.
Solicitudes:
los interesados podrán solicitar el abono 5 sesiones o diario, conforme a las tarifas vigentes en la portería de la instalación.
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
P.M. Las Gaunas
Rocódromo del P.M. Las Gaunas
L-X-V
De 20.00 h. a 22.00 h.
De 17 a 65 años
LUGAR
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
V
De 19.00 h. a 20.00 h.
De 17 a 40 años
VIERNES ABIERTOS DE G.A.P.
MUSCULACIÓN CON MONITOR
Este servicio ofrece la posibilidad de encontrarse con un monitor que le pueda ayudar y asesorar en el inicio de esta actividad,
tanto físicamente, como mecánicamente.
Dependiendo de las características físicas de cada una de las personas, se desarrollarán una serie de rutinas que se realizarán
en máquinas anaeróbicas y cardiovasculares. La intensidad de los ejercicios aumenta de acuerdo con la respuesta física del usuario.
CONDICIONES:
· Obligatorio vestuario deportivo y toalla.
· Respetar las normas de la instalación.
· Estar al corriente de pago del abono o entrada correspondiente.
· También podrán inscribirse personas hasta los 60 años que estén en posesión del reconocimiento médico
deportivo en vigor.
LUGAR
P.M. Las Gaunas
C.D.M. Lobete
C.D.M. La Ribera
DÍAS-HORARIO
OBSERVACIONES
En todo el horario de apertura de la instalación
En todo el horario de apertura de la instalación
En todo el horario de apertura de la instalación
De 16 a 60 años
De 16 a 60 años
De 16 a 60 años
RECONOCIMIENTOS MÉDICO-DEPORTIVOS
PRECIOS
ABONADOS
Jubilados 6 euros, resto 12 euros
USUARIOS INSCRITOS
Jubilados 12 euros, resto 24 euros
E.M. DISCAPACITADOS
Gratuito
CURSOS PERSONAS MASTECTOMIZADAS
Gratuito
LUGAR
P.M. Las Gaunas
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
V
De 20.00 h. a 21.00 h.
De 17 a 40 años
VIERNES ABIERTOS DE BATUKA
Actividad abierta al público que se realiza los viernes.
Se trata de sesiones aisladas en las que se trabajará sobre una coreografía diaria.
Las plazas estarán limitadas al aforo de la sala.
La inscripción será el mismo día y en la misma instalación y podrá ser diaria o de bono de 5 sesiones.
Solicitudes:
los interesados podrán solicitar el abono 5 sesiones o diario, conforme a las tarifas vigentes en la portería de la instalación.
LUGAR
LOGROÑO DEPORTE, ofrece realizar reconocimientos médicos (con revisión física y cardíaca, auscultación pulmonar, toma de
tensión, biometría, electrocardiograma y prueba de esfuerzo).
La OMS los recomienda a cualquier edad, y necesario para hombres a partir de los 45 años y para las mujeres mayores de 50
años.
DIRIGIDO A:
Actividad abierta al público que se realiza los viernes.
Se trabaja la condición física mediante ejercicios de resistencia aeróbica, además de flexibilidad y fuerza, haciendo especial hincapié en grupos musculares como Glúteos, Abdominales y Piernas (G.A.P.).
Las plazas estarán limitadas al aforo de la sala.
La inscripción será el mismo día y en la misma instalación y podrá ser diaria o de bono de 5 sesiones.
Solicitudes:
los interesados podrán solicitar el abono 5 sesiones o diario, conforme a las tarifas vigentes en la portería de la instalación.
P.M. Las Gaunas
DÍAS
HORARIO
OBSERVACIONES
V
De 21.00 h. a 22.00 h.
De 17 a 40 años
OBSERVACIONES
Necesario: +45 años Hombres +50 Mujeres
Necesario: +45 años Hombres +50 Mujeres
Necesario: +45 años Hombres +50 Mujeres
Necesario: +45 años Hombres +50 Mujeres
MÉDICOS AUTORIZADOS (Especialistas en Medicina de la Educación Física y el Deporte)
62
63
ACTIVIDAD
Acondicionamiento Físico
Acondicionamiento Físico Las Norias
Actividad de Pesca para Jóvenes
Actividades Acuaticas 3ª edad
Aeróbic Adultos
Aerocombat
Aquaeróbic
Aquafitness
Aquasalud
Aquabatuka
Batuka
Bodynamic
Cursillos de Inic. al Buceo
XXVI Campaña Municipal de Natación Escolar
IX Campaña Escolar de Tenis
Campaña de divulgación de Patinaje sobre Hielo
Capoeira
Cardio-dance
IIICircuito de Tenis
Curso de Circo
Cusos de Esgrima Adultos
Cursillos de Escalada en Rocodromo Las Gaunas
Cursillos de Escala en Rocodromo Las Norias
Matronatación
Cursillos Natación de Inic. y Perfec. 0-2 años
Cursillos Natación de Inic. y Perfec. de 3-16 años
Cursillos Natación de Inic. y Perfec. de Adultos
Cursillo de Entrenamiento Acuático
Cursillos Pádel -16 años
Cursillos Pádel + 17 años
Curso de Patinaje para Adultos Nivel Avanzado
Curso- Cursillos Inic. Pilates Suelo
Cursos Tenis - 16 años
Cursos Tenis + 17 años
Cursillos de Minitenis Fin de Semana
Cursos Tenis Fin Semana - 16 años
Cursos Tenis Fin Semana + 17 años
Cursillos de Tiro con Arco
Cursillo de Inic. al Buceo
Cursillos de Inic. al Piragüismo
E.M. Chiquirritmo
E.M. Aeróbic Infantil
E.M. Atletismo
E.M. Batuka Infantil
E.M. De Béisbol-Sofbol
E.M. Ciclismo
E.M. Esgrima
E.M.Gimnasia Rítmica (2 Dias)
E.M.Gimnasia Rítmica (3 Dias)
E.M. Hockey
E.M. Judo
E.M. Karate
E.M. Natación
64
ABONADO
USUARIO
58 €
78 €
33 €
15 €
58 €
58 €
58 €
58 €
43 €
58 €
58 €
58 €
17 €
18 €
3€
2€
58 €
58 €
7€
58 €
41 €
36 €
12 €
24 €
29 €
31 €
40 €
45 €
41 €
59 €
58 €
40 €
30 €
42 €
30 €
30 €
42 €
9€
17 €
14 €
36 €
36 €
44 €
36 €
44 €
44 €
44 €
36 €
44 €
36 €
36 €
36 €
36 €
116 €
156 €
66 €
30 €
116 €
116 €
116 €
116 €
86 €
116 €
116 €
116 €
34 €
18 €
6€
2€
116 €
116 €
14 €
116 €
82 €
72 €
24 €
48 €
58 €
62 €
80 €
90 €
82 €
118 €
116 €
80 €
60 €
84 €
60 €
60 €
84 €
18 €
34 €
28 €
72 €
72 €
88 €
72 €
88 €
88 €
88 €
72 €
88 €
72 €
72 €
72 €
72 €
ACTIVIDAD
ABONADO
E.M. Patinaje Artístico
36 €
E.M.D. Personas con Discapacidad
22 €
E.M. Pelota
36 €
E.M de Pesca
7€
E.M. Minitenis
36 €
E.M. Tenis 3 días
101 €
E.M. Tenis 2 días
67 €
Prescuela de Natación
36 €
Natación Rehabilitadora
58 €
Natación de Mantenimiento
58 €
Ritmos Urbanos Deportivos
58 €
Cursillos de Golf (Entre semana) Niños
46 €
Cursillos de Golf (Adultos)
58 €
Cursillos de Golf (Sabados)
46 €
Hípica Cursos Niños Inic.
57 €
Hípica Cursos Niños Perfec.
67 €
Hípica Cursos Adultos Inic.
69 €
Hípica Cursos Adultos Perfec.
79 €
Cursillos Inic. al Hockey Hielo 13-16 años
46 €
Cursillos Inic. al Patinaje de Velo. /Hielo 13-16 años 46 €
Cursillos Inic. al Patinaje sobre Hielo 3-16 años
46 €
Cursillos Inic. al Hockey Hielo 17-60 años
58 €
Cursillos Inic. al Patinaje de Velo./Hielo 17-34 años 58 €
Cursillos Inic. al Patinaje sobre Hielo 17-60 años
58 €
Espalda Sana
43 €
G.A.P. (Gluteos, Abdominales, Piernas)
58 €
Defensa Personal (Wing-Sun)
58 €
Gerontogimnasia Musical
15 €
Gerontogimnasia
15 €
Gimnasia al Mediodía
43 €
Gimnasia en el Agua
58 €
Gimnasia Mantenimiento 3 días
58 €
Gimnasia Mantenimiento 2 días
43 €
Gimnasia (Personas Mastectonizadas)
58 €
Hockey para Adultos
58 €
Inic. Patinaje Adultos
58 €
Natación de Manteni. Mujeres Mastectomizadas
58 €
Actividades de Pesca para Jóvenes
33 €
Relajación
58 €
SEF
58 €
Stretching
43 €
Tonificación
58 €
Tonigim
58 €
Tai-chi L-X-V
78 €
Tai-chi M-J
58 €
Torneo Municipal de Fútbol Sala
64 €
Torneo Municipal de Fútbol Ocho
70 €
Yoga Deportivo L-X-V
78 €
Yoga Deportivo M-J
58 €
Viernes Abiertos de Aeróbic
2€
Viernes Abiertos de G.A.P.
2€
Viernes Abiertos de Batuka
2€
Excursiones de Senderismo por Rutas Riojanas
11 €
USUARIO
72 €
44 €
72 €
14 €
72 €
202 €
134 €
72 €
116 €
116 €
116 €
92 €
116 €
92 €
114 €
134 €
138 €
158 €
92 €
92 €
92 €
116 €
116 €
116 €
86 €
116 €
116 €
30 €
30 €
86 €
116 €
116 €
86 €
116 €
116 €
116 €
116 €
66 €
116 €
116 €
86 €
116 €
116 €
156 €
116 €
102 €
114 €
156 €
116 €
4€
4€
4€
22 €