La manzana para salud y belleza La manzana es una fruta que además de ser buena para nuestra salud nos ayuda a lucir más bellas y saludables, nos ayuda al corazón, a tener una mejor digestión, desinflamar, a lucir una piel más suave y bella, tiene pocas calorías, por todo lo anterior es importante incluir manzanas en nuestra alimentación. Para lucir bellas por fuera debemos estar bellas por dentro, hay muchas maneras de lograrlo, una de ellas es comiendo manzanas, es práctico y económico. Al comer manzana con frecuencia, ayudamos a purificar nuestro cuerpo por sus cualidades desintoxicantes, si estamos limpios por dentro lo estaremos por fuera. Cuando no purificamos nuestro cuerpo con buena alimentación y agua suficiente la piel lo manifiesta con impurezas, como barros, espinillas, manchas, etc. A todas nos ha pasado que nos invitan a un evento especial y queremos llevar un vestido entallado y lucir hermosas, nos preparamos días para ese momento, pero nos inflamamos por estrés o algo que comimos, en esos casos es bueno comer una manzana, esto ayuda a desinflamar y tener una buena digestión, ya que su fibra nos ayuda a tener un mejor tránsito intestinal, y sus cualidades desinflamatorias a lucir mejor ese vestido, por eso podemos decir que la manzana es para salud y belleza. Es recomendable en caso de padecer colitis o gastritis comer la manzana sin cascara, debido a que con estos padecimientos la cáscara de las frutas y verduras inflama los intestinos. La manzana es buena como mascarilla, es un excelente exfoliante natural para todo tipo de piel, por su contenido de vitamina E y C ayuda a mantener la piel limpia, fresca y saludable. La semilla de la manzana es un tema que causa controversia, se dice que al ingerirse puede ser toxica. La semilla de la manzana está compuesta por: Amigdalina, un compuesto conocido también como laetrilo ácido prúsico. Este ácido es una toxina que cuando se ingiere produce en el cuerpo cianuro, sustancia que se considera tóxica y muy peligrosa en el cuerpo. Cuando se traga entera la semilla, la sustancia tóxica puede no liberarse, cuando la muerdes o trituras la sustancia si se libera en el cuerpo, la cantidad es mínima, se tendría que ingerir muchas semillas para que causen un daño. La semilla de la manzana se puede agregar al preparar la mascarilla, contiene fitohormonas que aumenta el grosor de la epidermis y estimula el colágeno, lo que resulta excelente para nuestra piel. Por todo lo anterior es que la manzana para la salud y belleza es perfecta. (Al consumirla evita las semillas) La manzana para salud y belleza Mascarilla de manzana Ingredientes: Preparación: 1 manzana roja. 1. Lavar la manzana y partirla por la 1 cucharada de miel de abeja. Mitad. 2. Con una cuchara raspar la manzana Hasta que se haga una pasta. 3. Aplastar con algo una o 2 semillas de manzana y agregarlas a la pasta. 4. Agregar la miel, mezclar bien. 5. Aplicarla en rostro y manos de 10 a 15 minutos. Observación: La manzana se oxida con rapidez y pierde propiedades, se recomienda usar la mascarilla antes que eso ocurra. Lava tu rostro con jabón antes de aplicar la mascarilla.