servicio de actividades deportivas

Programa de dinamización, actividades deportivas y comedor en varios centros de Educación Infantil y Primaria
para el programa de campamento urbano del Ayuntamiento de Pinto para el año 2016
SERVICIO DE ACTIVIDADES DEPORTIVAS
ACTIVIDADES DEPORTIVAS
DEPORTIVAS
VOLEIBOL / RUGBY / BÉISBOL / BALONMANO / BALONCESTO / FÚTBOL
A lo largo de los campamentos se abordarán prácticas de deportes mayoritarios o conocidos. Su
tratamiento incluirá los siguientes contenidos:
• Breve historia de esa disciplina deporte.
• Bases teóricas básicas de cada deporte específico.
• Contextualización de su práctica actual.
• Normas básicas. Prácticas alternativas.
• Utensilios mínimos para su desarrollo.
• Espacios/pistas de juego.
• Estrategias y tácticas. Defensas y ataques. Posiciones. Desplazamientos.
• Calentamiento muscular básico de cada deporte específico.
• Entrenamientos específicos. Juegos. Ejercicios prácticos, individuales y/o en grupo (según
proceda).
• Manejo de balón. Aspectos básicos. Elementos técnicos. Ritmos. Coordinaciones.
• Partido/torneo/enfrentamiento (según proceda).
• Estiramientos. Recuperación y respiración.
En lo que se refiere a la distribución de contenidos teóricos y prácticos, los primeros nunca serán
superiores al 15% del tiempo dedicado al desarrollo de esta actividad.
ATLETISMO
Diariamente, de acuerdo con el marco simbólico, se realizará una práctica deportiva ligada al
atletismo.
La práctica de la actividad ‘atletismo’ tomará como referencia las pruebas oficiales reconocidas por
la IAFF correspondientes a los campeonatos mundiales.
PRUEBAS OFICIALES DE ATLETISMO QUE CORRESPONDEN A UN CAMPEONATO MUNDIAL
(INTERNATIONAL ASSOCIATION OF ATHLETICS FEDERATIONS)
CARRERAS
Carreras
de
velocidad
60 m
100 m
200 m
400 m
Medio
fondo
Fondo
Saltos
Relevos
800 m
1500
m
3000
m
5000 m
10000 m
Campo a
través
½
maratón
Maratón
60 m vallas
100 m
vallas
110 m
vallas
400 m
vallas
3000 m
obstáculos
4 x 100
m
4 x 400
m
MARCHA
SALTO
LANZAMIENTOS
PRUEBAS
COMBINADAS
20 km
50 km
Longitud
Triple
salto
Altura
Pértiga
Peso
Disco
Martillo
Jabalina
Pentatlón
Heptatlón
Decatlón
Su tratamiento, que se ajustará a las características de los/as participantes, incluirá los siguientes
contenidos:
• Breve historia de cada disciplina.
• Bases teóricas básicas de cada disciplina.
• Contextualización de su práctica actual.
• Normas básicas.
• Espacios/pistas de juego.
• Utensilios mínimos para su desarrollo.
• Calentamiento muscular básico de cada disciplina.
• Entrenamientos específicos. Juegos. Ejercicios prácticos, individuales y/o en grupo (según
proceda).
• Partido/torneo/enfrentamiento (según proceda).
• Estiramientos. Recuperación y respiración.
En lo que se refiere a la distribución de contenidos teóricos y prácticos, los primeros nunca serán
superiores al 15% del tiempo dedicado al desarrollo de esta actividad.
Programa de dinamización, actividades deportivas y comedor en varios centros de Educación Infantil y Primaria
para el programa de campamento urbano del Ayuntamiento de Pinto para el año 2016
JUEGOS ALTERNATIVOS, TRADICIONALES Y DE AGUA
Son modalidades lúdicas deportivas no habituales ni estandarizadas que:
• Proporcionan modelos lúdico-deportivos no estereotipados.
• Parten de una reglas flexibles, adaptándose a los intereses de los/as participantes.
• Se basan en técnicas relativamente fáciles.
• Proporcionan un amplio abanico de posibilidades para que los/as participantes descubran las
que mejor se adaptan a sus intereses y aptitudes.
• Permiten la introducción de contenidos diversos que facilitan ahondar en el trabajo en equipo y
las prácticas cooperativas.
Ejemplos de estos juegos que podrán desarrollarse en el campamento:
• Prácticas deportivas minoritarias (deportes de raqueta, frisby, indiaka, etc.).
• Práctica de juegos tradicionales o populares (escondite, balón prisionero, pañuelo, bordón,
liebre, etc.).
• Juegos de agua (con globos, cubos, mangueras, etc.).
• Juegos cooperativos. Juegos de rol.
• Juegos coeducativos y no sexistas.
Como vemos, se han introducido actividades que no son comunes, por lo que consideramos
importante hacer una breve descripción de las que resultan menos conocidas:
ACROSPORT
SPEEDMINTON
TOUCHBALL
INDIACA
Deporte que combina acrobacia y coreografía. Se trata de una modalidad
deportiva incluida en la Federación Internacional de Deportes Acrobáticos
(fundada en 1973) y forma parte de la Federación Internacional de Gimnasia
desde 1999. El ejercicio debe contener elementos acrobáticos y gimnásticos de
flexibilidad, equilibrio, saltos y giros, así como movimientos en cooperación entre
los componentes del grupo realizando figuras y pirámides corporales. En todo
momento debe existir armonía y coordinación en las acciones realizadas por el
grupo. Se valora la dificultad, la técnica y la dimensión artística de la
composición.
Modalidad deportiva de reciente creación que empieza a comercializarse en
Alemania a partir del año 2003. El inventor de este deporte se llama Bill Brandes,
de nacionalidad alemana. Su objetivo de ofrecer a los ciudadanos de Berlín un
juego de recreación y diversión al aire libre. Podemos definirlo como un juego
recreativo o reglado que contiene elementos de tenis, bádminton y squash, y que
se puede jugar tanto exterior como interior. No posee red y se adapta a cualquier
superficie: pista de tenis, playa, parques urbanos, etc.
Deporte de equipo que se juega bajo techo, desarrollado en los años 70`s por el
biólogo suizo Dr. Hermann Brandt, que creía que «El objetivo de las actividades
físicas humanas no es hacer campeones, sino contribuir a la construcción de una
sociedad armoniosa». Su objetivo era desarrollar un deporte de equipo que no
implicara heridas graves como las que ocurren en otros deportes. Se juega sobre
una cancha de cuarenta metros por veinte metros (130 pies x 65 pies). En cada
extremo hay un «arco» (un dispositivo similar a un trampolín en el cual, la bola
rebota) que mide un metro cuadrado y un semicírculo (una «D») que mide de
tres metros (10 pies) desde el arco en todas las direcciones. Cada equipo puede
anotar en ambos extremos en el campo, y cuenta con doce jugadores, de los
cuales nueve pueden estar en el campo de juego en cualquier momento. Para
anotar un punto, la bola debe ser lanzada por un jugador atacante, rebotar en el
«arco» y picar en la cancha fuera de la "D" sin ser capturado por el equipo
defensor. El contacto físico está prohibido, y los defensores no pueden intentar
interceptar el pase del equipo atacante. Los jugadores pueden tomar tres pasos
con el balón, mantener el balón durante un máximo de tres segundos, y los
equipos no pueden pasar el balón más de tres veces antes de disparar al marco.
Deporte de Brasil de origen tupí. Por extensión, se le denomina igual al objeto con
el que se juega, un artefacto semejante al volante del bádminton, relleno de borra
para hacerlo ligero, y con plumas que le proporcionan discrecionalidad y
aerodinamismo. La indiaca fue muy utilizada por los indígenas como una
actividad deportiva para ganar calor durante el invierno. En su modalidad
Programa de dinamización, actividades deportivas y comedor en varios centros de Educación Infantil y Primaria
para el programa de campamento urbano del Ayuntamiento de Pinto para el año 2016
FÚTBOL
GAÉLICO
BOSU-KIDS
europea es denominada indiaca.
Guarda cierta semejanza con el voleibol y el bádminton, al jugarse en un terreno
divido por una red y jugadores a cada lado. El elemento principal es la indiaca,
que se golpea con la mano. La popularidad como actividad deportiva ha crecido
fuera de Brasil en países como el Reino Unido y Alemania. En esta última hay tres
federaciones distintas. La indiaca es puesta en juego a través de un saque, en el
cual el jugador golpea con la palma de la mano para que pase por encima de la
red. La indiaca debe ser jugada hacia la otra mitad de la cancha con un único
toque, sin que haya tocado el suelo. Actualmente se utiliza el sistema de ventajas
para el conteo de puntos. Cada partido es disputado en sets, que terminan cuando
uno de los dos equipos alcance 12 puntos o después de 25 minutos de juego. El
participante que gane cuatro sets primero, gana el partido. Otro detalle
importante es que después del saque, el punto deberá ser finalizado en 35
segundos, o bien la ventaja se invierte.
Deporte de equipo que se juega fundamentalmente en Irlanda. Es el más popular
del país, junto con el Hurling. El fútbol gaélico se juega en equipos de 15
jugadores en una cancha de césped rectangular con porterías en forma de H a
ambos lados. El objetivo principal es anotar puntos pateando o golpeando el
balón con las manos e introducirlo en la portería rival. El equipo con más puntos
al final del encuentro gana.
También conocido como Bosu Balance Trainer o Bosu Conditioning, esta
modalidad fue diseñada en el año 1999 por David Weck y en la actualidad es una
de las técnicas de fitness más practicadas. Su nombre, del inglés Both Side Up, se
debe a que, a la hora de realizar los ejercicios, esta semi esfera de 65 centímetros
de diámetro puede utilizarse por ambos lados. Es decir, por su parte cóncava, así
como por la plana, la cual es antideslizante. Suelen estar realizados en látex y son
capaces de aguantar el peso de personas de hasta 140 kg.
El éxito y la clave de este ejercicio radican en el equilibrio, ya que, al realizar el
entrenamiento sobre una base inestable, conseguimos tonificar parte de nuestra
musculatura, principalmente la de la zona abdominal. Por todo ello puede usarse
tanto en entrenamientos cardiovasculares, Pilates, yoga e incluso para
rehabilitación de lesiones.
Programa de dinamización, actividades deportivas y comedor en varios centros de Educación Infantil y Primaria
para el programa de campamento urbano del Ayuntamiento de Pinto para el año 2016
PROGRAMACIÓN
LUNES
27
BALONCESTO
INDIACA
MARTES
28
PISCINA
WATERBASKET
ATLETISMO
Fondo
INDIACA
MIERCOLES
JUNIO
22
ATLETISMO
Carreras de
velocidad:
60m
100m
200m
400m
BOSUBOSU-KIDS
29
EXCURSIÓN
JUEVES
VIERNES
23
24
PISCINA
TRIATLÓN
ACUÁTICO
ATLETISMO
Lanzamientos
BOSUBOSU-KIDS
ATLETISMO
Salto:
Longitudinal
Triple salto
BOSUBOSU-KIDS
30
ATLETISMO
Relevos
VOLEIBOL
ACROSPORT
JULIO
4
ATLETISMO
Carreras de
velocidad:
60m
100m
200m
400m
FÚTBOL GAÉLICO
11
RUGBY
TOUCHBALL
ATLETISMO
ATLETISMO
Marcha
5
PISCINA
WATERPOLO
FÚTBOL GAÉLICO
6
ATLETISMO
Pruebas
combinadas
INDIACA
12
PISCINA
VOLEIBOL
ACUÁTICO
TOUCHBALL
13
26
PISCINA
TRIATLÓN
ACUÁTICO
ATLETISMO
Lanzamientos
EXCURSIÓN
27
BALONCESTO
BADMINGTON
ATLETISMO
ATLETISMO
Salto
7
ATLETISMO
Salto:
Longitudinal
Triple salto
INDIACA
14
BADMINTÓN
ATLETISMO
Lanzamientos
28
BALONMANO
INDIACA
1
PISCINA
VOLEIBOL
ACUÁTICO
ATLETISMO
Relevos
ACROSPORT
8
PISCINA
WATERBASKET
INDIACA
15
PISCINA
AQUAGYM
BADMINTÓN
29
PISCINA
GYMKANA FIESTA
FIN
CAMMPAMENTO