PROGRAMA PARINAAMA YOGA NIVEL II_formateado julio 2015

PARINAAMA YOGA NIVEL II – Programa actualizado julio, 2015. (48
horas).
Reporte de prácticas realizadas entre Nivel I y II.
Asignación de lecturas que alumnos reportaran frente al grupo.
Teoría de sistemas. El papel de las familias en el proceso de la adicción. Su
rol fundamental en la rehabilitación del adicto. Introducción a la terapia
familiar usada en clínica. Terapia breve. Entrevista motivacional. Roles
familiares que no permiten el cambio. Chivo expiatorio. Trabajo personal:
familiograma. Bradshaw: la vergüenza toxica/ niño interno... trabajo con
fotografías tomados alrededor de los cinco años. Reconciliación, reparación y
perdón.
Prácticas para conectar con el niño interno. Visualización.
Circulo de sanación con los ancestros, mujeres con mujeres/ hombres con
hombres. Visualización y meditación.
Película de Los pecados de mi padre.
Codependencia y coadicción. Cuestionario de la codependencia. Instrumento
de la codependencia.
Intervención en crisis: breve introducción. La óptica del Nida - se cuestiona
el mito del “tocar fondo.”
Prevención. Puntos esenciales que hay que tomar en cuenta antes de
intervenir. Trabajo en escuelas con los padres de familia y las autoridades.
El momento más peligroso: la reinserción social. Cómo se hace en clínica.
Cómo puede jugar un papel crucial el yoga. Introducción al plan de vida.
Prevención de recaídas. Puntos básicos para tomar en cuenta.
Trastornos de alimentación y del sueño. Breve introducción. Cuestionario
candidiasis.
Detox. Metales: su relación con la cándida y el cancer. Nutrición.
Detox
Tántrico,
Bhuta
shudi
y
Prana
shudi.
Posturología: prácticas. Los circuitos y las espirales.
Repaso de los aspectos tanatológicos de la adicción – debo morir a una forma
de ser en el mundo y reinventarme otra. la personalidad adicta, perdidas y
gastos. Si sólo tuvieras 365 días para vivir.
Prácticas yóguicas para soltar los apegos: Pratyahara, Yoga Nidra, en sus dos
versiones principales, Tántrica y Vivekananda.
Revisión del Diagnóstico de la Respiración y tratamiento. Patrones
heredados, aprendidos, resultado de trauma. Cómo observarlos y detectarlos
rápidamente.
Dharanas
y
visualizaciones
para
el
alivio
del
dolor.
Revisión del síndrome postraumático. Depresión (sustancias que mas la
producen: marihuana, alcohol y éxtasis). Soluciones investigadas en el Hatha
Yoga.
Historia del Yoga en penales. La Fundación Parinaama en los penales de
Atlacholoaya.
Fuente de inspiración en todo México y en el exterior.
Trabajo de Vipassana en penales de alta seguridad en la India. Uso de
Meditación Trascendental en el modelo de Comunidad Terapéutica. El papel
importante que juega en investigaciones del yoga. El arte de vivir y su trabajo
en penales. Kundalini yoga y su trabajo en penales. Yogui Bajan y su trabajo
con la herramienta del Pranayama en USA en los años sesenta. Cuidados que
hay que tomar en cuenta.
Parinaama en penales: la importancia de formar equipo y establecer redes de
apoyo. La experiencia en la Argentina, Uruguay y Perú.
Formato de una clase de Parinaama Yoga para una clase en un penal.
Formato de una clase para clínica de rehabilitación. La importancia de usar
todos los recursos disponibles: papel crucial de Doble AA en los penales.
Autodiagnóstico de la respiración. Los malos hábitos de la respiración
permiten sobrevivir pero no encontrar tu verdadero potencial. Habitando el
cuerpo. Cita de Gurumayi.
Los Mudras y su importancia en la práctica.
El pensamiento adictivo. Autodiagnóstico. Parecido entre el pensamiento
adicto y el esquizofrénico.
Práctica de detox con torsiones, inversiones y posturas de equilibrio.
La sociedad tóxica. Adolescencia.
Legalizar o no legalizar, esa es la cuestión. Libro Chasing the scream de
Johann Hari.
Manual del doctor Rafael Velazco sobre los peligros psiquiátricos de la
legalización de la marihuana. Video debate: Grass.
Presentación de libros.
Parinaama -BIBLIOGRAFIA ACTUALIZADA. Julio 2015.
1. "Volver a la niñez" de John Bradshaw.
2. "Sanando la verguenza que nos domina" de John Bradshaw. (Resumen –
“Vergüenza y Dignidad”, Stephan Marks).
3. "Relax & Renew" de Judith Lasater, Rodmell Press.
4. "El hombre en busca de sentido" de Viktor Frankl. (pdf).
5. "El Yoga de la disciplina" ,de Swami Chidvilasananda (Centro de
Meditacion Siddha Yoga en calle de Zamora, Condesa, DF. los Miercoles,
1800)
6. “Valor y contentamiento”, de Swami Chidvilasananda.
7. “Entusiasmo”, de Swami Chidvilasananda.
8. "Boundaries, where you end and I begin" de Anne Katherine. (resumen).
9. "Hijos adultos de padres alcohólicos" de Janet Geringer Woititz. (pdf. De
“Caracteristicas de los hijos adultos de alcoholicos, como resultado de
experiencias obsoletas”, Mireya Gomez Coronel).
10. “Hijos adultos de padres abusivos” de Steven Farmer. (reporte).
11. "Cuando digo no me siento culpable" de Manuel J. Smith.
12. "Crianza, violencias invisibles y adicciones", de Laura Gutman. (pdf).
13. "Luz sobre el Yoga", BKS IYENGAR. (usb).
14. "Libro grande de AA". (pdf).
15. “El Libro Tibetano de la Muerte”, Sogyan Rimpoche. (pdf).
16. “Habitar el Cuerpo”, Christine Caldwell. (Amazon).
16. ”Fluir”, Mihaly Csikszentmihalyi (resumen).
17. “El poder del Ahora”, Eckhart Tolle. (pdf).
19. The key muscles of Hatha Yoga”, Ray Long. (pdf).
20. “Autobiografia de un Yogui”, Paramahansa Yogananda. (pdf).
21.“El Pensamiento Adicto”, Abraham Twerski. (Resumen del libro en ingles
de
Ian
Parker/Ensayo
relacionado,
”Tipologia
del
pensamiento
y
personalidad adictiva”, Jorge Armando Andujo Carrillo. (pdf)
22.
“El
gran
libro
de
la
Respiracion”
Donna
Farhi.
(Amazon/Casadelibro.com.)
23. “Plantas de los dioses”, Richard Evans Schultes, Albert Hofmann, Fondo
de Cultura Economica.
24. “Mas alla de la Codependencia”y/o “Ya no seas Codependiente”, Melody
Beattie. Ed. Patria. (Gandhi).
25. “Tratamiento para personas que tienen problemas con su forma de
beber”, Centros de Integración Juvenil. (pdf).
26. “Yoga for Wellness”, Gary Kraftsow. (Amazon).
27. “Yoga for body, breath and mind” A.G. Mohan, Rudra Press; y/o “Yoga
Therapy”, Mohan, Shambala. (Amazon).
28. “A matter of Health”, B.K.S. Iyengar.(Amazon).
29. “El autoestima en la familia”, Virginia Satir. (pdf)
30. “Refining the breath”, Doug Keller. (www.Doyoga.com)
31.”Yoga for Dummies”, Georg Feuerstein. (usb).
32. “Meditation for Dummies”, Stephan Bodian. (pdf).
32. “El placer de Meditar”, Sally Kempton. (Gandhi).
33. “Abrir caminos para el Cambio, soluciones de terapia breve para
adolsecentes
con
problemas”.
Matthew
Seleckman,
Ed.
Gedisa.
(es.scribd.com).
34. “Bhagavad Gita”, Consuelo Martin. Ed. Trotta.
35. “Yoga Sutras de Patanjali”, Desikachar, Ed. Edaf.
36. “El Metodo Clean”, Dr. Alejandro Junger(casadelibro/prisaediciones).
37. Chasing the Scream: The First and Last Days of the War on Drugs.
Johann Hari. 2015.