PRINCIPIOS PEDAGOGICOS DEL ENTRENAMIENTO El

PRINCIPIOS PEDAGOGICOS DEL ENTRENAMIENTO
El entrenamiento, tanto en sus aspectos más generales como también en los particulares, debe
presentar una estructura específica, sin la cual estará destinado al fracaso. Debe edificarse sobre principios
pedagógicos, sobre el arte de la enseñanza.
1. Principio de la sistematización
Cuando pensamos en el vocablo sistematización nos viene a la mente el concepto de orden u
ordenamiento.
La sistematización toma en cuenta las siguientes características dentro del proceso de entrenamiento:

De lo poco a lo mucho
Si efectuáramos una hipotética comparación entre un atleta de alto nivel que hace muchos años se
entrena, en relación a otro recién iniciado, podríamos observar la gran diferencia en cuanto al número de
repeticiones que efectúan cada una de ellos.
Las relativamente pocas repeticiones que pueden realizar los principiantes se deben a la rápida
aparición de la fatiga. Tanto el esfuerzo mental como la coordinación poco económica de los movimientos
influirá en la rápida aparición del cansancio y este a su vez produce efectos perniciosos en la correcta
realización del proceso técnico.
 De lo sencillo a lo complejo
¿Se debe enseñar directamente la técnica deportiva? Al respecto se pueden considerar las siguientes
posiciones:
- Ejercicios de fácil ejecución: se debe ir directamente a la enseñanza de la técnica.
Muchas veces el tipo de especialidad deportiva lo impide, caso del salto en largo en atletismo, en el cual
no podemos detener al individuo y corregir los movimientos a realizar en esa posición inestable. Por ello
debemos realizar las indicaciones correspondientes antes del intento, para ejecutarlo en su totalidad. Una
vez que se obtenga una noción firme de los movimientos en su conjunto, se puede realizar un desglose de
todo el proceso técnico y hacer correcciones mas sutiles.
-
Ejercicios de alta complejidad: es recomendable dividir en diversas fases al desarrollo del proceso
técnico a ejecutar.
Es necesario un proceso metodológico previo que colabore con la mejor comprensión del ejercicio a ejecutar.
Contemplando el siguiente orden:
1) Ejercicios de índole global o de totalidad.
2) Ejercicios de índole analítico.
3) Ejercicios de índole analítico-global.
 De lo conocido a lo desconocido
Se recomienda las siguientes normas:
1) Sobre la base de los adelantos hechos, agregamos nuevos conocimientos.
2) Se equilibra la ejecución del número de ejercicios entre los ya conocidos y los que se están
aprendiendo.
3) Se incrementa el peso del trabajo recargando sistemáticamente los ejercicios técnicos nuevos.
2. Principio de la continuidad
-
El objetivo es mantener a un nivel lógico y razonable la capacidad del rendimiento del deportista.
Se deben evitar las interrupciones en el entrenamiento.
Se debe consolidar continuamente la forma deportiva ya obtenida.
Se debe evaluar constantemente el rendimiento del deportista en relación a las cargas de trabajo
aplicadas.
Se debe dar constante énfasis al concepto de la repetición.
3. Principio de la individualidad
La masificación del entrenamiento se debe dar únicamente en los aspectos generales, luego de lo cual
debe respetarse el concepto de individualidad en todos los aspectos de la personalidad humana.
4. Principio de la salud
Debe ser un respaldo para la salud y no desarrollarse “a costa” del buen y correcto funcionamiento del
organismo.
Tanto el traumatólogo como el fisiólogo deben trabajar en estrecha colaboración con el entrenador.
5. Principio de utilidad
Este principio debe estrechar la intima relación que debe existir entre las aspiraciones y las
posibilidades del atleta.
Además debemos aplicar procesos metodológicos que estén de acuerdo al objetivo técnico y que
tomen en cuenta la edad, temporada y nivel del entrenamiento de la persona.
6. Principio de concientización
El hombre es un alma conciente, ser pensante, racional, a diferencia de los animales que actúan por
instinto y automatismos inconcientes.
Es un error del entrenador enseñar o entrenar por simple repetición, sin saber sus entrenados por que
hacen tal o cual tarea. Los deportistas deben saber lo que están haciendo, como lo están haciendo y para que
lo están haciendo.
Es muy probable que la ejecución de determinados movimientos no sea del todo correcta en sus
comienzos, pero lo más importante es que exista una absoluta comprensión de la tarea a emprender.
7. De la multilateralidad a la especialización
La multilateralidad aspira a un desarrollo armónico, en la misma medida de todas las capacidades
físicas (condicionales y coordinativas). Todo individuo en su niñez debería pasar por una escuela de iniciación
deportiva para tener una mayor disponibilidad de movimientos (actividades con pelotas, sin ellas, con ritmos,
etc.)
Se puede entender de dos maneras:
- De un aprendizaje de habilidades de varios deportes hasta llegar a un solo deporte elegido.
- Dentro de un mismo deporte, paso por todas las funciones (por ejemplo en voleibol armador, punta,
libero, etc.) hasta llegar a una función específica.