Volviendote un Sabio en la Era de Acuario

Volviéndote un Sabio en la Era de Acuario
Clase 15 - Mañana del 30 de julio de 1966
“Si tomas lo que he dicho, y te dices a ti mismo, “lo voy a seguir”, serás un sabio de la Era de
Acuario”
La tragedia es que no entiendas la vida. Crees que naciste, creciste y que vas a morir. Quieres
ser saludable, quieres vivir. Pero no entiendes que hay una acción y una reacción en esta vida, y hay
una acción y una actuación debido a tu vida previa. Lo trágico es que no entiendes que habrá una
acción y una reacción en la vida que escojas. La mayoría de la gente ha venido como un humano sólo
para escoger su siguiente vida animal. Algunos de ustedes no van a ser humanos otra vez. Así es.
Así que no eres un humano. No puedes cortar en dos, cortar en cuatro, o desconectarte del
enredo del impulso y la pasión. Mientras una persona esté enredada en esta pasión y este impulso, será
un animal. El que te veas como humano o no, no cambia nada. Esto tiene que ser entendido, pero toda
la humanidad no está dispuesta a entender.
Si dices a una persona: “Bueno sentémonos y entendamos”. Puedes sentarte con esa persona
por dos horas, tres horas, pero cinco minutos más tarde él estará haciendo la misma maldita cosa que
estaba haciendo tres horas antes. Esa es una persona de impulso.
Puedes decirle a esa persona: “No lo hagas”. Él estará de acuerdo con todo, bien. No solamente
no hará lo que le dijiste, sino que hará lo contrario. ¿Por qué? No hay entendimiento. Cuando en un
humano el entendimiento es impulso, eres una bestia. Hay tres partes en ti: bestia, humano y ángel.
Así que, ¿qué es todo este asunto del pad del que estamos hablando? (YB se refiere a saram
pad, shakti pad, etc.). Estos son pasos en el entendimiento. Pero la pregunta es: “¿Eres un humano?”
Esta es la primera pregunta. ¿Has conquistado tu urgencia de actuar desde el impulso?, ¿o vas a actuar
desde tu intuición? Es muy importante que tú simplemente dividas esto. La mayor parte del tiempo
actúas de una manera en alto grado angelical; algunas veces eres un humano muy compasivo, pero
algunas veces eres un bruto, como un animal. Esto depende desde cuál chacra actúes, desde qué
chacra estés disparando la fuerza, ¿para lograr qué meta? Sólo te pregunto una cosa: ¿Cuál es tu meta
en la vida? ¿Podemos hablar de esto? ¿Cuál piensas que es tu meta en la vida? Ustedes son todos
educados, son maduros, son muy comprometidos y sólo somos amigos. Hablemos simplemente. ¿Si?
Alumno: Reconocer lo Divino.
YB: Si vuelves a decir esto otra vez, lo Divino bajará y te golpeará la cara. Él te mandó a la Tierra no
para reconocerlo a Él. Eso es un disparate espiritual. Todos aquí están locos, absolutamente. Deberían
ir a un hospital mental. “Ustedes han venido a reconocer lo Divino”. ¿Quién les dijo eso? No hay
Divino, ustedes son divinos. Pero ustedes están buscando al Divino en otro lado. No hay más divino
que ustedes, así que no traten de encontrar nada más que ustedes. ¿Si?
A: Enseñar.
YB: Eso es fácil.
A: Hacer un Maestro diez veces mejor que nosotros mismos.
YB: Si, bueno eso ustedes lo harán. Eso es lo que les estoy pidiendo. ¿Cuál es su propósito?
A: Ser para ser.
A: Aprender cómo ser un amigo.
A: Remplazar karma con dharma.
YB: Hmm. Esos son procedimientos. Todo lo que han dicho son procedimientos. ¿Cuál es el motivo?
¿Qué quieren ser?
A: Nada
A: Liberados.
YB: Eso es lo peor de todo, ese asunto de “liberado.” Cuando di el concepto de hombre liberado,
nunca dije, “libérense”. Es hermoso estar aquí en todo este sufrimiento y miseria y gente y mentiras y
tragedias. Sin todo este drama no hay vida. Es divertido; Todo esto es divertido. Es la demencia de la
gente. ¿Saben cuán divertido es ver a alguien insano y agradecer a Dios que no sean ustedes? ¿Saben a
lo que me refiero?
Había una muchacha, le pregunté: “¿Qué quieres hacer?”
Ella dijo: “¿Qué piensas que voy a hacer?”
Yo dije: “En tres meses vas a haber conocido el sexo. En cuatro o cinco meses vas a estar enferma”.
Ella dijo: “No, soy una buena chica”.
Yo dije: “Bueno, escribámoslo”. Más tarde me la trajeron y estaba completamente perturbada. Tuve
que decir “Wahe Guru”.
“¿Porqué me pasó a mi?”, dijo ella.
Yo dije: “Tú lo estabas invitando. Te dije que estabas proyectando un propósito erróneo de la
vida”. Si no tienen el propósito de la vida, todos los propósitos de la vida no encajarán. No entienden
que hay un problema en nosotros. No nacimos para sufrir, sufrimos porque no tenemos motivación, no
tenemos un propósito. Pensamos que si estamos haciendo “x” cantidad de dinero, estamos bien, si
tenemos “x” cantidad de sexo, estamos bien, si tenemos “x” cantidad de seguridad, estamos bien.
Tenemos un juicio de todo, esa es nuestra medida, pero esa medida es ridícula.
Quieren ser felices. Piensan que son felices si una muchacha tiene a un muchacho, pero cuando
ella tiene al muchacho, entonces sufre. ¿Qué obtuviste? ¿Sabes cuál sería tu motivo? Yo se, he
aconsejado a muchos, y yo sé cuán groseramente inferiores son como humanos, rudamente inferior.
No es en una escala pequeña; no quiero usar lenguaje ofensivo, pero son rudos con ustedes mismos,
son de un grado bajo en su pensamiento y pobres en su imaginación. Y la religión lo ha empeorado. La
religión ha enseñado a crear una etapa mental coercitiva de esclavos. La religión no hizo nada para
liberarlos. Sigan adelante y sean.
¿Cuál es el poder de la vida? Con toda esa suciedad sin gracia, sin sentido, tú te mantienes con
gracia.
Cuando vine a Los Estados Unidos y nos volvimos Sikh Dharma, la religión nos forzó. Tienen
que entender, soy muy antirreligioso. Conozco todos los túneles, estudié todas las religiones, y dije:
“¿Porqué tenemos que ser Sikhs? ¿Qué cosa sin sentido es esta? Olvídalo”.
Entonces pensé, “Espera un minuto. Hay un modo de hacerlo. Dales la bana, dales bani, dales
seva, dales simran, sácalos al mercado, y si por autoconciencia sobreviven, automáticamente se
volverán intuitivos”.
Me arriesgué muy calculadamente y dije: “¿Para que quiero tener Sikhs?” Dije: “Si pueden mantenerse
entre 250 millones de americanos, viéndose totalmente diferentes, no diciendo “Hola” sino diciendo
“Sat Naam,” entonces veamos qué pasa”.
Bueno, algunos salieron realmente bien. Si estás dentro de tí mismo en totalidad, tienes
relalidad. No estudio libros y no hago esto y no hago lo otro, estoy bien. Ven, tengo un propósito en mi
vida. Sé que soy hipoglucémico, y sé que mis días están llenos de pesar, tengo que oir la basura de
todos, soy un blanco fácil. Soy el hombre más deshonrado. Lo que me volví y lo que tengo que vivir es
inhumano. No hay humano que tenga estas condiciones y nadie tiene una tragedia como la mía. Tengo
que oir la tragedia de todos, pero sé que solo soy un vehículo de suciedad, y eso es lo que soy. Lo
entiendo aunque no me guste. Pero este es el trabajo que tengo que hacer. Así que me dije a mí mismo:
“Está bien”.
Estoy enfermo, estoy muy seriamente enfermo. Traten de entender. Estoy muy seriamente
enfermo, y estoy viviendo la más grande tragedia de la vida. No puedo confiar en nadie. Amo a todos.
No es que no hice dinero, hice dinero e hice personas, pero fui también traicionado y engañado. Pasé a
través de un infierno que ustedes no pueden pasar. Ni siquiera lo pueden deletrear, pero ¿qué importa?
Soy el limpiador de basura de Los Estados Unidos. Tengo el primer nombramiento: “El más grande
limpiador de basura de Los Estados Unidos”. Aún tengo esa ropa con una etiqueta que dice: “EE.UU.
Recolector de Basura”.
Así que siempre ha habido un propósito. El propósito no incluyó cuidarme de mí mismo y volé
a la izquierda y volé a la derecha, fui afuera, fui adentro, trabaje 18 o 20 horas al día, me arriesgué
calculadamente porque pensé: “Tengo que construir gente, tengo que construir una nación, tengo que
dejar estas enseñanzas, tengo que dejar algo a América, porque América me dio abrigo”. Vine a
América para arruinar a Rusia, no lo estoy negando, era mi cosa más simple. No me gusta la Unión
Soviética y con una sola mano tenía que pelear, debía pelear. Así que vine al oeste para buscar ayuda.
Para mí, el Comunismo no es nada más que capitalismo para unos cuantos. Eso es todo. Tengo una
Maestría en Economía, lo entiendo, no soy un tonto. El Comunismo no es nada, es una tragedia. Ellos
dijeron que en Rusia todos tenían una casa. ¿Qué casa? ¿Un departamento de una pieza con nueve
personas viviendo ahí con dos perros? ¿Llamas a eso una casa? “Oh no, todos tienen abrigo, todos
tienen comida”. ¿Qué comida? Ahora, cuando su economía cayó, las personas se dieron cuenta, “oh
mi Dios, nos hemos engañado a nosotros mismos”.
¿Qué es un país y quién es la gente? ¿Saben que ese accidente del reactor atómico en
Chernobyl no fue más que la locura de dos ingenieros que trataron de probar cuánto podían aguantar?
¿Saben cuantas miles de personas se fueron, “¡SASSS!”, y nadie habla de eso?
¿Cuál es el propósito de la vida? elevarlos a todos, grandes o pequeños.
Así que ¿Cuál es el propósito de la vida? ¿Ya decidieron cuál es? ¿Lo saben?
A: El propósito es hacer algo en el tiempo que dure para siempre.
YB: Trata de hacerlo. Buena suerte.
A: Emerger en el Naam.
YB: Eso fue lo que Guru Nanak dijo. Olvídate de Guru Nanak por el momento. Observa,
¿podemos ser sólo nosotros mismos?
A: Tomar nuestras palomitas y coca cola y disfrutar el espectáculo.
YB: (YB apunta a esa muchacha y sonríe.) El propósito de la vida es ver y experimentar la
vida. Ese es el propósito de la vida. Disfrutar el vivir, a cada momento. Porque el invalorable aliento
de la vida, nunca va a volver, y vivir en ambientes que son calmados, apacibles, sofisticados,
elegantes. Sólo para ser. Aunque estén desnudos o con ropa de oro eso no hace ninguna diferencia. El
propósito ideal de vida es ser agradecido, grande y satisfecho de que estás vivo y disfrutarlo.
¿Qué es lo mejor en la vida, amigos? Vamos. ¿Qué es lo mejor en la vida? Humor. Disfrutar de la vida,
tener sentido del humor. ¿Correcto?
Clase: Si, Señor.
YB: Y ¿Cuál es el poder en la vida?
A: Fuerza para el sacrificio.
YB: Umm umm. (YB mueve su cabeza “no.”)
A: ¿Amor?
YB: Gracia. Con toda esa suciedad sin gracia, sin sentido, tú permaneces con gracia.
¿Qué es la fe en la vida?
A: Sat Nam.
YB: Sat Nam es la fe en la vida. Tu verdadera identidad y eres Dios. “Dios y yo, yo y Dios
somos Uno”. Esa es la fe en la vida.
¿Cuál es el propósito de la vida? Elevarlos a todo, pequeños o grandes.
¿Cuál es la realidad de la vida? No incurrir en más karma. Si incurres en más karma, el ciclo de
nacimiento y vida continuará, no puedes costearte eso. Quieres ser libre, quieres irte a Casa.
Si tomas lo que digo, y te dices a ti mismo, “voy a seguirlo,” serás un sabio de la Era de
Acuario.
¿Qué puedes hacer que Dios no pueda hacer? Déjame precisarlo: Todos ustedes hablan de sexo,
de potencia e impotencia. ¿Cuán potentes son ustedes y cuán impotente es Dios? Si son más potentes
que Dios, ¿Qué pueden hacer ustedes que Dios no puede hacer? Es una pregunta. ¿No saben la
respuesta?
A: Hacer un ser humano.
YB: Ustedes pueden crear otro ser como ustedes mismos. Dios no puede crear otro Dios mejor
que Él. Es una energía masculina. Está rodeada de la femenina Prakirti. Purkha no puede crear otra
Purkha, por el contrario el cuerpo humano-Purkha con Prakirti- puede crear otro Purkha.
Tienen muchas facultades. Puedes actuar como Dios, pueden ser Dios, y pueden crear como
Dios, pero Dios no puede. Dios sólo puede crearlos a Su Imagen. Ustedes no pueden ser creados hasta
que no tengan karma, y no pueden salir del karma hasta que un dharma absoluto los guíe. Dios es muy
astuto, Él no quiere que todos vuelvan. ¿Saben a lo que me refiero? Yo veo Su intención. Él es como
una madre que se cansa de los niños, Él dijo, “Vayan y jueguen en el karma y vuelvan tres días
después, necesito un descanso.” Así que Dios les dio la Madre Naturaleza, y les dio el nacimiento.
“Vayan, vayan, vayan y jueguen su juego.” El creó la maya en ese juego, así:
Palach palach sagalee mu-ee jhootai dhandhai mo.ho.
- Guru Arjan, Siri Guru Granth Sahib, página 133
Todos mueren sufriendo en un falso enredo con las cosas terrenales.
En su amor por todo ese enredo, se involucran y su karma crece y crece y los mantiene.
Una vez alguien tenía un gran aura, una gran línea del arco. Yo lo disfrutaba, pero lo tiró todo
por la ventana. Por curiosidad, un día lo miré y dije a esa persona, “¿Qué pasó?”
No lo sé”.
Es como perder un diamante y poner una zirconia cúbica es su lugar y llamarla diamante.
¿Dónde has aprendido ese comportamiento ridículo? Tienes un diamante como la vida y el prana que
no tiene precio y tú solo juegas esos jueguitos aquí y allá ¿Para qué? ¿Qué quieres sacar con eso?
Nada, pierdes una oportunidad.
Una vez una muchacha me dijo: “Estoy enamorada de ese hombre”.
Dije: Esta bien, gracias. “Bueno ¿Qué podía decir?
Entonces un minuto más tarde ella dijo: “Estoy enamorada de ti también”.
Yo dije: “No puede suceder.”
“Bueno ¿Porqué no?”
Yo dije: “Si me hubieras amado, hubieras venido adonde estoy. Si estás enamorada de otro, ese
es tu nivel; estás atorada. Son unas largas escaleras. Ojalá me amaras, ven donde estoy, quiero que me
ames. Necesito a alguien que me ame. Ámame, pero ven a donde estoy. No me ames y me bajes a
donde tú estás. Eso no es amor”.
¿Amarte? ¿Amarte para qué? Tienen una oportunidad de oro que Dios les dio y que pueden
disfrutar y usar. Es mi oración sincera que todos usen esta oportunidad, háganse maestros, sirvan a
otros, eleven a otros, corten los grilletes de otros. No incurran en más karma. Equilíbrense. Vayan a
casa con una sonrisa y lo que dijo Nanak se hará realidad:
Jinee naam dhi-aa-i-aa, ga-ay masakat ghaal.
Naanak tay mukh ujalaym kaytee chhutee naal.
-Gur Nanak, Siri Guru Granth Sahib, página 8, (Slok del Japji Sahib)
Aquellos que habitan en el Nombre, y parten después de poner sus esfuerzos en la dirección correcta,
brillantes son sus caras y salvan a otros.
Déjenme traducir para la Era de Acuario, no la transliteración que tienen: “Nanak, aquellos que
han purificado su identidad- Jinee naam dhi-aa-iaa: Aquellos que tienen micro y macro conciencia
ven a su identidad del Ser. Ga-ay masakat ghaal: Aquellos que han hecho su gran, y duro trabajo, su
tarea más difícil. Naanak tay mukh ujalay: Nanak, ellos tienen hermosas, brillantes y generosas caras.
Ketee chutee naal: Ellos dejan su karma aquí, para siempre”.
El propósito de visitar la Tierra y ser un humano es descargar su karma aquí, no llevarlo a su
otra vida. Ese es el propósito. Por eso es que sirven al Maestro. No aman al Maestro, no aprenden del
Maestro. Aprenden lo que pueden aprender. Tiene todo en ustedes. Pueden aprender de libros de
librerías, pero aprenden del Maestro a rendirse. Ustedes no entienden que están entre la espada y la
pared. Cuando se rinden, el karma se rinde también. Se elevan como el fénix se eleva de las cenizas y
el karma se queda atrás.
Entonces es el dolor de cabeza del Maestro, eso es un hecho. Ustedes no
entienden, nadie se los ha dicho. Entiendo que son todos espirituales, y Dios los bendice. Pero están
ciegos, entonces los ciegos guían a los ciegos hacia el hoyo. Más aún, cuando un humano se rinde
concientemente al Maestro y junto con eso su karma se rinde y es dejado atrás, el hombre se levanta.
Así es como rompen los grilletes del karma.
Je sa-o chanada ogav.eh sooraj char.eh hazaar.
Aytay chaanan hoodiaa(n), gur bin ghor andhaar
-Guru Nanank, Siri Guru Granth Sahib, página 563
Si cientos de lunas se elevan y cientos de soles aparecen,
Aún con semejante luz, habrá oscuridad total sin el Guru.
“Si hay cien mil lunas y cien mil de soles, sin el Guru no hay luz, hay oscuridad”.
¿Por qué fue dicho esto? ¿Por qué? Porque es un hecho. Alguien me preguntó: “¿Por qué me
debo rendir?”
Yo dije: “Espera un minuto. Si tu conciencia no se ha vuelto ese Infinito, que tú en la nada
puedas ver y experimentar esa Unidad, ¿cómo crees que los grilletes del karma se irán?”
Así que esa es otra manera de interpretar”.
Yo dije: “No, no es una interpretación. Es un hecho”.
¿Quién te puede decir acerca de rendirse, acerca del matrimonio, y del amor y las relaciones?
Dhan pir ay.eh na aakhee-an bahen ikathay ho-eh.
Ayk jot du-eh mooratee dhan pir kehee-ai so-eh
-Guru Amar Das, Siri Singh Sahib, página 788
No podemos llamar esposo y esposa a aquellos que apenas se sientan juntos
Son llamados esposo y esposa sólo aquellos que tienen una luz en dos cuerpos.
.“No llamen grandiosos a aquellos que se sientan juntos, aman, están, y se divierten juntos. Ayk jot deh mooratee: Un alma en dos cuerpos, ellos son grandiosos.” Eso significa unión. Ustedes se fusionan.
Tienen la oleada de vida, y la urgencia de vida de fundirse en la Integridad del Ser.
Algunos pierden su vida entera demostrando que son alguien. Algunos pierden su vida entera
revelándose. Algunos son egomaníacos neuróticos; se hacen millonarios y luego lo destruyen. ¡Qué
drama! ¿Qué es eso? ¿Han visto a algunos? Con todo lo que ese Dios les dio, son muy desagradecidos.
Ellos suplican pobreza, suplican miseria.
¿Cuál es la realidad de la vida? No incurrir en más karma. Si tú incurres en más karma, el ciclo
del nacimiento y muerte continuará. No puedes costeártelo. Quieres ser libre. Quieres ir a Casa.
La gente me pregunta: “¿Como estás de salud?”
Yo digo: “Bien, mejor que ayer”. Porque ayer estaba muy enfermo, y ahora estoy vivo. Así que
es mejor que ayer. De cualquier forma ¿Porqué la enfermedad es tan mala? ¿Qué hay de malo en ello?
Después de todo, este es el cuerpo más atlético, fue construido como el acero. Es el cuerpo de un
Mahan Tántrico, un Yoghi. Fue dado por 48 años, y la pobre cosa se ha extendido hasta los sesenta y
siete o algo así. ¿Qué quieren de este cuerpo? ¿Que viva por siempre? ¿No se supone que debo
enfermarme y morir? Después de todo, ha de haber una razón para matarlo. Este cuerpo es como una
camiseta, ¿por cuánto tiempo usan una camiseta, sudada y desgarrada, qué quieren hacer con ella? No
quiero una nueva camisa. Quiero ir a la tierra de la Absoluta Desnudez, eso es llamado Dios. ¿Saben el
otro nombre de Dios?
“La tierra de la Absoluta Desnudez.” Y pueden llegar ahí por el Valle de la Muerte.
No me han oído hablar de muerte. Soy fantástico porque lo sé. ¿Saben cual es su nombre real?
“Problema Viviente.” Somos graciosos, realmente graciosos. Como esos chistes que salen a diario en
los periódicos, y algunas veces somos muy simpáticos. Por simpatía creamos empatía, creamos
soledad. Esa gente esta mintiendo.
Un día una muchacha me dijo: “Este hombre me está diciendo esto y esto y esto y aquello”.
Yo dije: “Él solamente quiere tener sexo contigo y tú crees en el sexo libre. Un día ten sexo y
ve lo él que hace”.
“Oh no, él es serio”.
Yo dije: “¿Quieres apostar? Diez dólares a cien. ¿Cuánto?
Ella dijo: “Cien.”
Yo dije: “Está bien. Gané la apuesta. Ellos tuvieron sexo por tres, cuatro cinco días. Después él
dijo: “Yo te llamo, no me llames.” Ella estaba muy desesperada cuando me llamó.
Ella dijo: “Dios. Otro desatino.”
Yo dije: “Bueno, ¿Qué hay de mi apuesta? Quiero mi dinero. Quiero ver billetes verdes. Quiero
mi dinero. Una apuesta es una apuesta”.
Ella dijo: “¿Porqué hice esto?”
Yo dije: “Esa es una sesión aparte. ¿Por qué lo hiciste, por qué lo haces, por qué lo haces todo
el tiempo? Lo malo en ti es que eso es una fantasía. Pero eso no tiene nada que ver con la apuesta. Por
favor, primero págame, y después hablaré contigo”.
Ustedes saben, algunas veces cuando aconsejo, digo a la gente: “Te cobraré otros cincuenta
dólares”, porque en Kundalini Yoga no enseñan sin cobrar, no lo haces de gratis. Se paga por
adelantado. El principio es: Si vienes con las manos vacías, te irás con las manos vacías. Es una ley
que nunca debe ser quebrantada. Si alguien viene con las manos vacías, envíenlo con las manos vacías.
No es que seamos codiciosos y que tenemos que tener dinero, no es eso. Hay un principio en esto: Te
ganas el derecho de aprender.
Se sienten muy relajados el día de hoy. Harán esta meditación por sesenta y dos minutos, porque esta
noche tenemos que hacer el más poderoso kriya. Así que necesito tener la facultad de lidear con él, de
lo contrario no estaremos bien. Yo sólo los preparo.
Meditación de las Manos que Bailan
Mudra: Siéntate en posición fácil, con la columna recta. Dobla los codos a los lados del cuerpo. Lleva
las manos arriba en frente de cada hombro y las palmas mirando al frente.
Has un puño suelto, con el pulgar sobre los dedos, y extiende el dedo Júpiter (índice) recto hacia el
techo.
Movimiento: Empieza a rotar las manos y los brazos desde la muñeca hasta el codo en un medio
círculo. No es sólo un movimiento de muñecas, mueve también los antebrazos. Empieza con las manos
sostenidas en frente de los hombros, la parte de atrás de las manos viendo hacia el cuerpo (a). Después
rota las manos (la derecha se mueve en el sentido contrario de las manecillas del reloj y la izquierda se
mueve como las manecillas del reloj). Hasta que termines con las palmas viendo al cuerpo (b).
Inmediatamente después regresa a la posición original. Muévete muy rápido; Es casi como si
estuvieras “bailando” tus manos, antebrazos y dedos. Fluye con ellas, disfrútalo y métete en esto. Este
es un movimiento muy relajante. No debe de haber tensión en las manos, muñecas, codos o antebrazos.
Música: Dhuni.
Mantra: Sat Naam, Sat Naam, Sat Naam Ji, Waa-hay Guru, Wha-hay Guru, Waa-hay Guru Ji, Es el
mantra que va junto con la cinta, pero no se indica que se cante en voz alta El ritmo es una repetición
completa del mantra en 8 segundos; un movimiento completo (a y b) por segundo.
Ojos: Yoghi Bajan cerró sus ojos mientras demostraba el ejercicio.
Duración: 62 minutos.
Final: Inhala profundamente, y relájate.
Comentarios /Efectos: Absolutamente no debe haber tensión en el área de los antebrazos y codos.
Deja que el movimiento sea muy suelto, relajado y vivo. Siente que no hay peso desde el codo hasta la
muñeca.
Esta meditación fue hecha como preparación para la meditación que se hizo en la tarde. La Meditación
de las Manos que Bailan abre y relaja el meridiano del corazón, (uno de los meridianos en el área de
los antebrazos), esto permitió una experiencia más profunda en la clase de la tarde.
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