beis_amn_4ºeso_3ertrim_ Jesús López de los Mozos

IES ESTADOS DEL DUQUE. Malagón
Departamento de Educación Física
Béisbol
Historia
Existen evidencias de que se han practicado juegos
con un palo y una bola desde los primeros albores de la
civilización. Culturas antiguas, en Persia, Egipto y Grecia,
practicaron juegos con un palo y una bola para divertirse y
como parte de ciertas ceremonias. Juegos de este tipo se
extendieron durante la Edad Media por toda Europa y se
hicieron populares en variadas formas.
Está claro que el béisbol moderno se desarrolló
en Estados Unidos, aunque el origen exacto del juego es
difícil de determinar. La mayoría de los estudios creen que el
béisbol evolucionó desde una variedad de juegos similares. Una leyenda popular cuenta
que Abner Doubleday, quién llegó a ser oficial del Ejército de la Unión durante la Guerra Civil
estadounidense (1861-1865), inventó el béisbol en Cooperstown(Nueva York) en 1839.
Los europeos introdujeron juegos similares en sus colonias de América hacia el siglo XVI.
También existen evidencias de éste juego o similares en Inglaterra y Alemania hacia finales
del S XVIII.
Desarrollo del juego
Las posiciones de los jugadores en el terreno son las siguientes:
1. Lanzador (Pitcher).
2. Receptor (Catcher).
3. Primera base (First baseman).
4. Segunda base (Second baseman, aunque se le conoce como el defensor de la segunda
base, se coloca entre segunda y primera).
5. Tercera base (Third baseman).
6. Campocorto, parador en corto (Short stop, jugador que se encuentra entre tercera y
segunda, y que de igual forma defiende la segunda base).
7. Jardinero izquierdo o exterior izquierdo (Left fielder).
8. Jardinero central o exterior central (Center fielder).
9. Jardinero derecho o exterior derecho (Right fielder).
10. Bateador designado (Designated hitter, es una posición del béisbol utilizada por algunas
ligas, que permite seleccionar a un jugador para que batee en lugar del lanzador, pero no
ocupa ninguna posición defensiva en el campo).
El equipo visitante es el primero que "ataca", es decir, que batea. Van saliendo de uno a
uno siempre en el mismo orden de bateo para intentar batear y no ser eliminados. El turno de
bateo cambia al otro equipo, que defendía, cuando se elimina a tres jugadores del equipo que
bateaba.
Así van cambiando de ataque a defensa hasta un máximo de nueve veces. Cada vez que un
equipo ataca y defiende se pasa una entrada (inning). Al final de las nueve entradas, si no hay
empate se acaba el partido, si lo hay, se van jugando entradas adicionales hasta que uno de los
dos equipos consiga más carreras que el otro al finalizar el inning completo.
La zona básica de juego es un cuadrado denominado "cuadro" o "diamante", colocado sobre
uno de sus vértices se sitúa el home o home plate (lugar de bateo). Las carreras
(anotaciones) se registran cada vez que el bateador corre todas las bases del cuadro.
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Reglamento
Las reglas básicas del juego son
relativamente sencillas, si bien hay algunas
específicas para situaciones concretas.
El lanzador dispone de cuatro posibles
lanzamientos erróneos, que permitirían al
bateador avanzar a primera base, mientras
que el bateador (del otro equipo) dispone
de tres fallos al batear antes de ser
eliminado. Si el lanzador lanza mal la cuarta
vez, el bateador consigue una base, sin
necesidad de batear la bola. Mientras que si
el bateador falla por tercera vez una bola
buena o intento de bateo, queda eliminado.
 Bateo
Si el bateador consigue conectar la bola o pelota de béisbol, hay básicamente cuatro posibilidades:
1. Si la bola toca el suelo antes de que ningún jugador a la defensiva la atrape, y el
bateador logra alcanzar la primera base antes de que los defensores consigan tocar con la
bola o pisar la primera base (out), se denomina "Sencillo". Si el bateador consigue llegar
hasta la segunda base, sin que el equipo a la defensiva cometa ningún error, se denomina
"Doble", si llega hasta la tercera base (sin error de la defensa) se denomina "Triple", y si
llega a home (sin error de la defensa) se denomina "Cuadrangular"
2. Si la bola es atrapada en el aire sin que toque el suelo por un jugador a la defensa, el
bateador y equipo entero queda eliminado. Si la bola está dentro del terreno de juego,
tiene que correr, no puede esperar a ver si el batazo es malo.
3. Si la bola es bateada pero está fuera de los límites laterales o sin llegar al primer
límite de la zona de juego es "foul". En ese caso el bateador se suma en su "cuenta" un
strike.
4. Si la bola sale volando por encima del límite de fondo de la zona de juego, es
un homerun, es decir, el bateador da la vuelta al cuadro hasta llegar al home y se anota
dos carreras. Si además había alguno de sus compañeros en las bases, ellos también
corren hasta el home y anotan carreras, una por cada jugador que hubiera en base y otra
que se anota el bateador.
5. Para que el lanzamiento del pitcher sea bueno debe pasar por encima del "home" a la
altura determinada desde las axilas hasta las rodillas del bateador. Si el lanzamiento no
cumple con estos requisitos el "umpire" (árbitro) la denominará "bola".
6. El árbitro decidirá si es (strike) o no (en cuyo caso puede ser bola o strike sin haber
intento de bateo). Los árbitros en las bases tienen que decidir si el jugador ofensivo
alcanzó la base con alguna parte del cuerpo antes de ser puesto out (fuera de juego) o no,
en cuyo caso se queda en esa base.
 Pitcheo
El jugador (en este caso el pitcher) tiene que hacer "contacto" en la placa que está
ubicada en el centro del montículo para empezar a lanzar; cuando esto sucede es válida la jugada
y el pitcher puede proceder a lanzar la pelota.
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Actividades en el Medio
Natural
Definición actividades físicas que se desarrollan en el
medio ambiente y que al mismo tiempo preservan la
Naturaleza. Dentro de ellas se pueden englobar los
deportes estandarizados, pero adaptados a un medio
natural; y también aquellas actividades específicas que
únicamente pueden ser desarrolladas en un entorno
natural.
Características:
1. NO SUELE HABER RIVALES A BATIR, lo que hay que superar es el medio natural a la
vez que descubrimos nuestros límites personales.
2. Se desarrollan en lugares donde las CONDICIONES SON CAMBIANTES E
INESTABLES, por lo que se debe extremar la precaución con el mal tiempo.
3. Siempre existe un RIESGO, el cual debe ser CONTROLADO AL MÁXIMO. Por ejemplo:
comprueba la previsión meteorológica antes de salir, comprueba el estado de los
utensilios de escalada antes de usarlos, no salgas con la bicicleta de montaña sin agua y kit
de reparaciones…
Clasificación: las Actividades en el Medio Natural se pueden clasificar dependiendo del
Entorno donde se desarrollen en:
a.
b.
c.
d.
Hielo: patinaje en lago helado, escalada en hielo, montañismo
Agua: vela, rafting, natación en aguas abiertas, piragüismo, submarinismo…
Nieve: esquí de fondo o alpino o de travesía, caminar con raquetas, snowboarding…
Tierra: senderismo y/o montañismo, bicicleta de montaña, orientación deportiva,
acampada, escalada…
e. Aire: ala delta, puenting/bungee jumping, parapente…
Beneficios: estas actividades nos aportan unos beneficios muy importantes y que nos
servirán para el resto de nuestras vidas. Por lo tanto, existen una serie de razones de importancia
por las que debemos realizar estas prácticas, éstas son:
1. Mejora de la SALUD Y LA CONDICIÓN FÍSICA por el ejercicio realizado.
2. Adquisición y desarrollo de RESPETO por tus iguales, por los animales, por el entorno…
3. Desarrollo de la capacidad de SOCIALIZACIÓN ya que muchas de estas actividades se
hacen grupo, aprendemos a comportarnos con los demás…
4. Nos damos cuenta de la importancia de las RESPONSABILIDADES adquiridas cuando
eres miembro de un grupo. En ocasiones tú eres el encargado de ciertas funciones y la
seguridad del resto de compañeros depende de ti, por lo que la responsabilidad es alta y
manifiesta.
5. Adquisición de CONFIANZA EN SÍ MISMO y de AUTOESTIMA. Las tareas en el campo
suelen ser más duras que en la ciudad, por lo que te van a demandar mayor esfuerzo e
implicación, vas a descubrir nuevos límites personales que antes no conocías, y esto a su
vez, te va a ayudar a desarrollarte como mejor persona ganando en autoconfianza.
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Senderismo es una moderna actividad física no competitiva, consistente en recorrer
distintas zonas rurales o de montaña para unir pueblos y valles de una región, a través de caminos
señalizados con marcas internacionales; por lo que es muy difícil perderse si sabes interpretar las
marcas.
El sendero puede hacerse en ambos sentidos y con la duración que se desee. A veces existen
desviaciones que permiten acceder a monumentos o lugares de interés. Cualquier persona que le
guste el paseo o la excursión puede practicar senderismo pues no exige un nivel alto de condición
física; fácilmente se puede practicar en familia o con los amigos. A la vez contribuye a la
conservación y protección del entorno ambiental y al desarrollo del turismo rural.
Existen tres tipos principales de senderos:
1. SENDEROS G.R.: los senderos de gran recorrido se desarrollan a lo largo de cientos de
kilómetros uniendo comarcas, regiones y países del continente europeo. Están registrados
con una numeración de ámbito estatal y su longitud es siempre superior a los 50 km. Se
balizan con los colores blanco y rojo y constituyen la red europea principal; si coinciden
con tramos internacionales se marcan con la letra “E”.
2. SENDEROS P.R.: los senderos de pequeño recorrido son rutas que se pueden realizar en
una o dos jornadas. Son inferiores a un GR, pues su longitud está entre 10 y 50 km.
Pueden ser lineales o circulares (comienzan y acaban en el mismo lugar). Se balizan con los
colores blanco y amarillo y en cada comunidad autónoma tienen una numeración que los
identifica.
3. SENDEROS S.L.: los senderos locales son sendas con un trazado de montaña inferior a
los 10 km., permitiendo al senderista rutas de tipo temático (botánico, cultural,
arqueológico, etc.). Se balizan con los colores blanco y verde. Es una buena alternativa
para las personas que se inician en el senderismo, por su corto kilometraje y porque nos
ofrecen alternativas factibles para el fin de semana. Caminando se puede también gozar de
aficiones como la fotografía, el dibujo, el interés por la flora y la fauna.
Señalización de los
senderos
(cambiaría el color
según el tipo)
 Material básico para su práctica y así evitar posibles
complicaciones. Éste es:
- Botas para caminar por campo, deben contar con una suela con
mucho dibujo y un pequeño rebaje en el talón para asegurar la
adherencia a cualquier terreno, y con suficiente altura de caña para
fijar tobillos y evitar así torceduras.
- Ropa adecuada a temperatura ambiente, pero que el tejido sea transpirable y podamos
expulsar el sudor hacia fuera, y así evitar quedarnos húmedos y fríos. Siempre nos abrigaremos
siguiendo el principio multicapas (tipo cebolla)
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- Una mochila de montaña,
con
la
altura
ajustada
correctamente para no dañar la
espalda, donde llevemos los
siguientes
elementos
distribuidos como indica el
croquis de la derecha ->
- Protector solar, gafas de
sol y gorra, la incidencia de
los rayos de sol es importante
en el campo, y cada vez más
alta a medida que ganamos
altitud.
- Cantimplora o ‘camel back’
para el agua, resulta muy
importante
mantenerse
continuamente
hidratado
durante la actividad y de esta
forma evitar calambres, golpes
de calor y demás complicaciones.
- Comida, frutos secos, fruta, barritas energéticas que aporten sustrato al organismo para
continuar la actividad y eludir el riesgo de lipotimias.
- Chubasquero o ‘gore tex’ que nos proteja de lluvia, viento… en caso de que cambie el tiempo
(recuerda la climatología en el monte puede cambiar muy rápido y nunca se sabe…)
- Pequeño botiquín de primeros auxilios.
- Mapa o guía del terreno, además de brújula.
- Bolsas de plástico para no dejar ningún desperdicio y así preservar el medio natural.
- Saco de dormir y aislante en actividades que lo requieran por su duración.
 Normas del buen senderista.
1. Garantiza tu seguridad, planifica la actividad con antelación, comprueba la predicción
meteorológica, que alguien siempre sepa a dónde vas y cuándo vas a volver, nunca
temas darte la vuelta a la mitad de recorrido en vez de perderte.
2. No tomes atajos y camina dentro de la senda, sino erosionarás el terreno y dañarás la
flora.
3. Respeta los cultivos y el ganado, es la forma de vida de las personas del campo.
4. No dejes rastro. Llévate la basura a casa, incluso la que no es tuya.
5. Respeta a los animales con tu silencio y a las plantas con tus buenas formas.
Si vas a ir al campo a hacer Senderismo o cualquier otra Actividad en la Naturaleza, no olvides
nunca la regla principal que debe regir nuestro comportamiento en el medio ambiente:
“DEJA EL ENTORNO TAN LIMPIO COMO LO HAS ENCONTRADO”. No debemos agredir a la
Naturaleza con nuestras prácticas, así la preservaremos y garantizaremos su conservación para el
futuro.
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La orientación
El deporte de orientación es la forma en la que conocemos el espacio que nos rodea,
guiándonos por unos puntos ya conocidos que actúan como referencia.
 Las carreras de orientación
Se practican en el bosque con la ayuda de un MAPA y una BRÚJULA. Se trata de descubrir
unos PUESTOS de CONTROL o BALIZAS que están señalados en el mapa. Entre las balizas el
itinerario es libre. El mapa nos permite localizar los puntos de control y saber dónde nos
encontramos en cada momento. El corredor de orientación certifica su paso por los controles
copiando sus códigos. La brújula sirve para orientar el mapa y para tomar una dirección

Mapa de orientación Un mapa es una reproducción plana y a escala reducida de una zona de
terreno
 Símbolos y elementos del mapa de
orientación

Los símbolos negros son usados para
elementos rocosos (cortados, piedras,
terreno de piedras...), para elementos
lineales (caminos, veredas, vallas...) y
para elementos hechos por el hombre
(edificios, ruinas...)

Los símbolos marrones representan
formas del terreno tales como curvas
de nivel, terraplenes, surcos...

Los símbolos azules representas
elementos de agua como estanques,
arroyos, marismas...

Los símbolos verdes se relacionan
con la vegetación. Cuanto más
oscuro, más lenta es la carrera del
orientador.

Las curvas de nivel unen los mismos puntos
del terreno con una misma cota de altura. Si
están muy juntas, el terreno es muy
empinado. Una concavidad describe un valle.
Si es convexa nos encontramos con una
cresta o un saliente del terreno
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 La escala
La escala del mapa indica la relación de reducción entre la realidad del terreno y su representación
plana:
ESCALA= DISTANCIA MEDIDA EN EL MAPA / DISTANCIA REAL DEL TERRENO

Ej: 1:25.000 = 1 cm en el mapa / 25.000 cm en el terreno = 1 cm en el mapa
/ 250 metros en el terreno
Así los mapas con escala reducida (los que abarcan una gran cantidad de terreno) no son
aconsejables para una excursión a pie. Es el caso de los mapas de carreteras y provinciales de
1:500.000, 1:200.000, 1:100.000….etc.
1:50

La brújula
Una brújula consiste en un objeto
imantado y dispuesto de manera que
oscile sin rozamiento, de esta manera
aprovecha el natural magnetismo terrestre
para disponer de una referencia fiable para
orientarse indicando el norte magnético.
Visto así resulta sencillo, pero los problemas
radican en la menor y mayor exactitud que
esta precise.
BASE. Es transparente y lleva en su
interior la flecha de dirección
LIMBO. Colocado sobre la base y puede
rotar sobre sí mismo. Lleva en su interior la
aguja imantada y la flecha norte
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