COLEGIO DE ESTUDIOS CIENTÍFICOS Y TECNOLÓGICOS DEL ESTADO DE ZACATECAS
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COLEGIO DE ESTUDIOS CIENTÍFICOS Y TECNOLÓGICOS DEL ESTADO DE ZACATECAS EDUCACIÓN MEDIA SUPERIOR A DISTANCIA Centro de Servicios “Sauceda de la Borda”, Vetagrande, Zac. CRONODOSIFICACIÓN DEL PROGRAMA DE TUTORÍAS SEGUNDO SEMESTRE “B” TUTORA: M.E. BERENICE CABRERA ÁVILA ENERO-JULIO 2013 Actividad 1 21 de febrero de 2013 Que es el alcoholismo Objetivo: explorar conocimientos previos sobre el alcoholismo. Actividad de apertura: lluvia de ideas sobre el alcoholismo. Desarrollo: se contestaran algunas preguntas sobre: 1. ¿Qué es el alcoholismo? 2. ¿Cuáles son las consecuencias del alcoholismo? 3. ¿Cuál es la apariencia de un alcohólico? 4. ¿Qué partes de nuestro cuerpo pude dañar el abuso del alcohol? 5. ¿En qué momento se considera una persona como alcohólica? Cierre: en plenaria se discuten las respuestas anteriores y se llega a una conclusión final. Actividad 2 14 de marzo de 2013 TEST DE AUTOEVALUACION PARA ALCOHOLISMO Objetivos: analizar e identificar estudiantes con problemas de alcoholismo Apertura: se recordaran la actividad anterior Desarrollo: se realizará el siguiente test sobre alcoholismo 3 = Frecuentemente 4 = Muy seguido 5 = Siempre 1. ¿Qué tan seguido has sido acusado, conducido o detenido por cualquier situación, o accidente relacionado con tu hábito de tomar? 0 = Nunca 1 = Una vez 2 = Dos veces 3 = Tres veces 4 = Cuatro veces 5 = Más de cuatro veces 2. ¿Qué tan frecuentemente te has prometido a ti u a otros que vas a dejar de tomar solo para descubrir que no puedes cumplir? 0 = Nunca 1 = Rara vez 2 = Ocasionalmente 3 = Frecuentemente 4 = Muy seguido 5 = Siempre 3. ¿Qué tan seguido has sido atendido medicamente por razones que están ligadas a tu forma de tomar (ulcera, gastritis, intoxicación, etc.)? 0 = Nunca 1 = Rara vez 2 = Ocasionalmente 3 = Frecuentemente 4 = Muy seguido = Cada vez que tomo 4. ¿Qué tan seguido se ha afectado tu productividad por estar tomando? 0 = Nunca 1 = Rara vez tengo problemas en mi trabajo por estar tomando 2 = Ocasionalmente tengo problemas en mi trabajo por estar tomando 3 = Frecuentemente tengo problemas en mi trabajo por estar tomando 4 = Muy seguido tengo problemas en mi trabajo por estar tomando 5 = Siempre que tomo tengo problemas en mi trabajo 5. ¿Qué tan frecuentemente cuando tomas se te olvida parte de lo que has hecho? 0 = Nunca 1 = Rara vez 2 = Ocasionalmente 3 = Frecuentemente 4 = Muy seguido 5 = Siempre que tomo 6. ¿Qué tan frecuentemente has buscado ayuda para resolver este problema? 0 = Nunca 1 = Una vez antes 2 = Dos veces 3 = Tres veces 4 = Cuatro veces 5 = Más de cuatro veces RESULTADOS Y RECOMENDACIONES: 0-15 Tus respuestas no sugieren ningún problema de adicción al alcohol. Probablemente estas abusando del alcohol o necesitas revisar tu relación con el alcohol. 16-25 Tus respuestas no sugieren una adicción grave al alcohol, pero con seguridad estas abusando del alcohol y esto te puede llevar a problemas en el futuro, sobre todo si tienes predisposición al alcoholismo. Sería útil que obtengas más información sobre el alcoholismo. 26-40 Basados en tus respuestas parece que estas involucrado en un alcoholismo en fase inicial, y experimentas problemas ocasionales o frecuentes relacionados con la adicción al alcohol. Sería útil que obtengas más información sobre el alcoholismo y comenzar a trabajar en tu recuperación. Consultar con un especialista puede ser útil para evaluar la severidad y naturaleza de la adicción. 41-60 Tu patrón de respuestas señala una etapa de alcoholismo de media a avanzada, experimentando problemas frecuentes relacionados a tu adicción al alcohol. Sugerimos buscar más información sobre el alcoholismo y comenzar a trabajar en tu recuperación. La consulta con un profesional sería de utilidad en determinar la severidad y extensión del problema. 61-75 Tu patrón de respuestas señala una etapa de alcoholismo avanzada, que causa problemas serios en tu vida. Te beneficiarías de buscar ayuda en los recursos apropiados. Estos recursos pueden incluir ayuda profesional y un grupo de autoayuda tal como Alcohólicos Anónimos. Cierre: se analizaran los resultados Actividad 3 11 de abril de 2013 Objetivo: que los estudiantes conozcan teóricamente es el alcoholismo, las causas posibles, sus síntomas, su tratamiento, grupos de apoyo y posibles complicaciones. Apertura: se preguntara a los estudiantes las causas posibles, sus síntomas, su tratamiento, grupos de apoyo y posibles complicaciones en el alcoholismo Desarrollo: Se leerá el siguiente texto, se fragmentará se expondrá frente al grupo ALCOHOLISMO Y ABUSO DEL ALCOHOL El alcoholismo (dependencia del alcohol) y el abuso del alcohol son dos formas diferentes del problema con la bebida. • El alcoholismo ocurre cuando usted muestra signos de adicción física al alcohol y continúa bebiendo, a pesar de los problemas con la salud física, la salud mental y las responsabilidades sociales, familiares o laborales. El alcohol puede controlar la vida y relaciones de la persona. • El abuso del alcohol es cuando el hecho de beber lo lleva a problemas, pero no a la adicción física. Causas No existe una causa conocida del abuso del alcohol y del alcoholismo. Las investigaciones sugieren que ciertos genes pueden incrementar el riesgo de alcoholismo, pero no se sabe cuáles ni cómo funcionan. La cantidad de alcohol que uno bebe puede influir en la probabilidad de volverse dependiente. Aquellas personas en riesgo de padecer alcoholismo abarcan: • Hombres que tomen 15 o más tragos a la semana. • Mujeres que tomen 12 o más tragos a la semana. • Cualquier persona que tome cinco o más tragos por ocasión al menos una vez por semana. Un trago se define como una botella de cerveza de 12 onzas (340 ml), un vaso de vino de 5 onzas (140 ml) o una 1 ½ onzas (40 ml) de un trago de licor. Uno tiene mayor riesgo de caer en el abuso y la dependencia del alcohol si tiene un padre con alcoholismo. Usted también puede ser más propenso a abusar del alcohol o volverse dependientes si: • Es un adulto joven bajo la presión de compañeros. • Tiene depresión, trastorno bipolar, trastornos de ansiedad o esquizofrenia. • Tiene acceso fácil al alcohol. • Tiene baja autoestima. • Tiene problemas con las relaciones interpersonales. • Lleva un estilo de vida estresante. • Vive en una cultura donde el consumo de alcohol es más común y aceptado. El abuso del consumo de alcohol está aumentando. Alrededor de 1 de cada 6 personas en los Estados Unidos tiene un problema con la bebida. Síntomas Las personas que sufren de alcoholismo o de abuso de alcohol con frecuencia: • Siguen bebiendo, aun ven afectada la salud, el trabajo o la familia. • Beben solas. • Se vuelven violentas cuando beben. • Se vuelven hostiles cuando se les pregunta por la bebida. • No son capaces de controlar la bebida: son incapaces de suspender o reducir el consumo de alcohol. • Inventan excusas para beber. • Faltan al trabajo o al colegio o tienen una disminución en su desempeño debido a la bebida. • Dejan de tomar parte en actividades debido al alcohol. • Necesitan consumir alcohol la mayoría de los días para lograr pasar el día. • Se descuidan para comer o no comen bien. • No les importa o ignoran cómo están vestidos o si están limpios. • Tratan de ocultar el consumo de alcohol. • Tiemblan en las mañanas o después de períodos sin beber un trago. Los signos de la dependencia del alcohol abarcan: • Lapsus de memoria (lagunas) después de beber compulsivamente. • Una necesidad creciente de más y más alcohol para sentirse embriagado. • Síntomas de abstinencia alcohólica cuando no se ha tomado un trago por un tiempo. • Enfermedades relacionadas con el alcohol, como hepatopatía alcohólica. Tratamiento Dejar por completo el consumo del alcohol es la meta ideal del tratamiento. Esto se denomina abstinencia. Una red social fuerte y el apoyo de la familia son importantes para lograr esto. Suspender por completo y evitar el alcohol es difícil para muchas personas alcohólicas. Habrá veces en que será difícil. Su aspiración debe ser evitar beber el mayor tiempo posible. Algunas personas que consumen alcohol en exceso pueden ser capaces simplemente de reducir la cantidad que beben. Esto se denomina beber con moderación. Si este método no funciona, usted debe tratar de dejar de beber por completo. DECIDIRSE A DEJAR LA BEBIDA Muchas personas con problemas de alcohol no reconocen cuando la bebida se les sale de las manos. El método ideal para el tratamiento es ayudar a las personas a darse cuenta de cuánto daño le está haciendo el consumo de alcohol a su vida y a las vidas de quienes los rodean. Los estudios encuentran que más personas con problemas de alcoholismo optan por el tratamiento cuando los miembros de su familia o los empleadores son honestos con ellos acerca de sus preocupaciones y tratan de ayudarlos para hacerles ver que la bebida les está impidiendo alcanzar sus metas. La abstinencia del alcohol se realiza mejor en un escenario controlado y supervisado en el cual los medicamentos alivian los síntomas. Las complicaciones de la abstinencia pueden ser mortales. Ver: abstinencia alcohólica para mayor información. El médico debe ordenar exámenes de sangre y orina para verificar problemas de salud que son comunes en personas que abusan del alcohol. RECUPERACIÓN A LARGO PLAZO Los programas de recuperación o apoyo pueden ayudarle a dejar de beber por completo. Estos programas generalmente ofrecen: • Asesoría y terapia para abordar el alcoholismo y sus efectos y cómo controlar sus pensamientos y comportamientos. • Apoyo en salud mental. • Atención médica. A usted lo pueden tratar en un centro de rehabilitación (internado) o puede asistir a un programa mientras vive en su casa (ambulatorio). Algunas veces, se prescriben medicamentos para evitar las recaídas. • El acomprosato es un medicamento que ha demostrado disminuir las tasas de recaídas en aquellas personas que son dependientes del alcohol. • El disulfiram (Antabuse) produce efectos secundarios muy desagradables incluso si usted toma una cantidad pequeña de alcohol hasta 2 semanas después de tomar el medicamento. • La naltrexona (Vivitrol) disminuye el deseo vehemente por el alcohol y está disponible en forma de inyección. Usted no puede tomar estos medicamentos si está embarazada o padece ciertas enfermedades. A menudo, es necesario el tratamiento a largo plazo con asesoría psicológica o grupos de apoyo. La depresión u otros trastornos de ansiedad o del estado de ánimo se pueden manifestar una vez que usted ya no esté tomando alcohol y se deben tratar oportunamente. Es importante que el paciente tenga una situación de vida que le sirva de apoyo para su necesidad de evitar el alcohol. Algunos programas ofrecen opciones de alojamiento para personas con problemas de alcoholismo o abuso de alcohol. Grupos de apoyo Los grupos de apoyo están disponibles para ayudar a las personas que están enfrentando el alcoholismo. ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS (AA) Posibles complicaciones El alcoholismo y el abuso del alcohol pueden incrementar el riesgo de muchos problemas de salud, como: • Sangrado en el tubo digestivo • Daño a las neuronas • Trastorno cerebral llamado síndrome de Wernicke-Korsakoff • Cáncer del esófago, el hígado, el colon y otras áreas • Cambios en el ciclo menstrual (período) • Delirium tremens (DT) • Demencia y pérdida de la memoria • Depresión y suicidio • Disfunción eréctil • Daño cardíaco • Hipertensión arterial • Inflamación del páncreas (pancreatitis) • Enfermedad hepática, incluyendo cirrosis • Daño neurológico • Desnutrición • Problemas para dormir (insomnio) El consumo de alcohol también incrementa el riesgo de infecciones de transmisión sexual (ITS) y violencia. Tomar alcohol durante el embarazo puede ocasionar anomalías congénitas graves. Ver: síndrome de alcoholismo fetal. Cierre: se expondrán las conclusiones a las que hayan llegado los estudiantes con la lectura. Actividad 4 23 de mayo 2013 REFLEXIONES SOBRE ALCOHOLISMOS Objetivo: que los estudiantes se concienticen sobre las consecuencias del abuso del alcohol Apertura: se preguntara sobre las consecuencias del abuso del alcohol discutirá en plenaria y se Desarrollo: se proyectaran los siguientes videos http://www.youtube.com/watch?v=V1ZFwSNam7M http://www.youtube.com/watch?v=Ws8he-D3Im0 Cierre: se leerán las conclusiones a las que se lleguen con el análisis de los videos Actividad 5 07 de junio de 2013 ESCUELA PARA PADRES Objetivo: que los padres se concienticen y reflexionen sobre la problemática del alcoholismo en sus hijos. Apertura: se preguntará lo siguiente: Señor padre de familia esta ¿sabe de lo que hace su hijo cuando sale a la calle?, ¿sabe las compañías que tienen sus hijo?, ¿sabe cuál es su forma de diversión?, etc. Desarrollo: se expondrá la problemática del alcoholismo, posteriormente se proyectaran los siguientes videos obtenidos de las páginas de YouTube http://www.youtube.com/watch?v=V1ZFwSNam7M http://www.youtube.com/watch?v=Ws8he-D3Im0 Cierre: se reflexionará sobre las preguntas anteriores y sobre las proyecciones de video, además de escuchar los comentarios de los padres de familia.
