planificación cb costa marbella - Club Baloncesto Costa Marbella
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PLANIFICACIÓN CB COSTA MARBELLA CONTENIDOS DE LA PROGRAMACIÓN. CARACTERÍSTICAS GENERALES. MANEJO DE BALÓN. DE PASE. DE TIRO NORMAS BÁSICAS. ATAQUE. DEFENSA. OBJETIVOS GENERALES EN LA PRÁCTICA DE BALONCESTO. FORTALECIMIENTO DE LA SALUD. DESARROLLO DE VALORES PERSONALES Y SOCIALES. DESARROLLO DE RECURSOS PSICOLÓGICOS. OBJETIVOS ESPECÍFICOS POR CATEGORÍA. METODOLOGÍA. CONTENIDOS DE LA PROGRAMACIÓN - Posición básica del jugador en ataque Con balón Sin balón - Sujeción y dominio de balón Sujeción de balón Dominio de balón Protección de balón - Movimientos de pie en ataque Arrancadas Paradas Sin balón Con balón - Pivotes Exterior Interior Cambios de dirección sin balón. Normal Con reverso Cambios de ritmo Fintas de recepción Sencilla Puerta atrás Con autobloqueo Con reverso El pase Ángulo de pase Pase de pecho con dos manos Pase de pecho con una mano Pase picado con dos manos Pase picado con una mano Pase por encima de la cabeza Pase por detrás de la espalda Pase de beisbol Pase tras bote Pase mano a mano Pase adelantado pierna de pase Pase adelantado pierna contraria a la de pase - El bote Posición básica Bote de velocidad Bote de protección. - Cambio de dirección con balón Por delante. Ambas salidas Estático Movimiento Por detrás de la espalda. Ambas salidas Estático Movimiento En reverso. Ambas salidas Estático Movimiento Entre piernas Estático Movimiento Fintas de cambio de dirección Dobles cambios - El tiro - Mecánica de tiro Tiro a tablero Tiro en suspensión Gancho Gancho en suspensión Tiro tras bote Tiro libre Triple amenaza Finalizaciones Mecánica de entrada Bandeja con las dos manos Entrada a aro pasado Entrada a pasos y mano cambiada Entrada con apoyos laterales Perdida de paso (bomba) Robo de paso Traspíes Extensora - Fintas con balón Finta de salida Cruzada Abierta En reverso En dibling Finta de tiro Finta de pase - Paradas Un tiempo Dos tiempos - Bloqueos Indirecto Horizontal Vertical Diagonal Ciego Directo - Rebote Ofensivo y defensivo Cierre de rebote Palmeo - Contraataque Ocupación de calles Tres calles Cinco calles Balón por el centro Balón por banda - Defensa Posición defensiva básica Desplazamientos defensivos Defensa al jugador con balón Llevar a banda Dar lado no hábil Defender delante del balón Negación de centro Defensa al jugador sin balón Lado débil Triángulo defensivo Lado fuerte Línea de pase cerrada Línea de pase abierta Cortes Lado débil Lado fuerte Línea de fondo Defensa de bloqueos Defensa del bloqueo directo Defensa del bloqueo indirecto Defensa de los pivots ¾ Delante Detrás Ayuda y recuperación. Ayuda y cambio. Balance defensivo Tiro y… CARACTERÍSTICAS GENERALES EN EL MANEJO DE BALÓN. - No sé mira el balón. Flexionar las piernas y tener el cuerpo equilibrado. Dominar ambas manos por igual. Cambio de ritmos y direcciones fuertes. Uso correcto del bote. Se bota para atacar el aro, mejorar la línea de pase etc. No siempre se usa el mismo ritmo de bote y de pasos. CARACTERÍSTICAS GENERALES DEL PASE. - Pulgares hacia abajo en pase de pecho. Echar el hombro hacia atrás en el pase tras bote. Pases tensos. Muñecas + dedos en la orientación del pase. Extensión total del brazo en el pase de beisbol. CARACTERÍSTICAS GENERALES DEL TIRO. - Flexión de piernas y hombros relajados. Abertura de piernas. Visión. Codo de la mano de lanzamiento. Mano de apoyo acompaña en todo momento. Gesto de la mano al final del tiro, elevando el brazo y extendiendo la muñeca. Buscar “segundo aro” (parte trasera del aro). Sensibilidad de la yema de los dedos. Coordinación de los movimientos de piernas y brazos. NORMAS BÁSICAS EN ATAQUE. - 1X1 Y CREAR DESAJUSTES. CORTAR TRAS PASAR. CORTES SIN HABER TENIDO EL BALÓN. SOY OFENSIVO SIEMPRE. DISTANCIA ENTRE JUGADORES DE 3-4 METROS EN TODO MOMENTO. OCUPAR ESPACIOS QUE SE QUEDAN VACIOS. CORTES TRAS DESAJUSTAR EN EL 1X1. JUGAR CAMPO ABIERTO OCUPAR POSTE BAJO. NO OCUPAR SIEMPRE EL MISMO ESPACIO NO SE DEBE ESTAR MÁS DE 2-3 SEGUNDOS EN LA MISMA POSICIÓN. - LECTURA DEL TRABAJO DE LOS COMPAÑEROS EN LA TOMA DE DECISIONES. NORMAS BÁSICAS EN DEFENSA, - RESPONSABILIDAD INDIVIDUAL. DEFENDER CON INTENSIDAD LA LÍNEA DE PASE. ATENTO A LAS PUERTA ATRÁS. FINTO AYUDAS DEFENSIVAS “PASABA POR ALLI”. POSICIONARSE BIEN RESPECTO AL BALÓN. VEO A MI ATACANTE Y AL BALÓN. EL LADO DÉBIL NUNCA ESTÁ PARADO. AYUDAR AL COMPAÑERO QUE TIENE PROBLEMAS EN DEFENDER AL SUYO. SALTAR Y CAMBIAR. VOY AL REBOTE Y CIERRO EL REBOTE. OBJETIVOS GENERALES CON LA PRÁCTICA DEL BALONCESTO. Los niños y adolescentes que juegan al baloncesto pueden obtener múltiples beneficios con la práctica de dicha modalidad deportiva, pero también pueden sufrir problemas que le perjudiquen. El deporte de la canasta, como cualquier deporte de competición, es un instrumento muy valioso en el proceso formativo de los jóvenes, pero para ello tiene que cumplir una serie de requisitos indispensables, que desde el Club Baloncesto Costa Marbella (CBCM) y su masa social, debemos asegurar que se cumplan esa serie de requisitos. Desde el CBCM entendemos a nuestros jugadores como personas, y como tales, debemos proporcionarles una serie de requisitos mínimos: - Poder participar en competiciones deportivas. Practicar baloncesto en un entorno seguro y saludable. Tener derecho a oportunidades y ser tratado de manera igualitaria. Tener un entrenador cualificado Disfrutar y divertirse jugando. 1. FORTALECIMIENTO DE LA SALUD Entre los aspectos que fortalece y desarrolla un buen estado de salud de los niños y adolescentes, se encuentra la práctica del baloncesto, que contribuye al desarrollo físico del jugador. Así mismo, proporciona la oportunidad de desarrollar hábitos saludables relacionados, fundamentalmente, hábitos alimentarios, de higiene y de cuidado personal Es importante prevenir posibles riesgos para la salud que podrían acentuarse con la práctica del baloncesto. Un plan inadecuado en el desarrollo físico de los jugadores. Un plan inapropiado que desemboque en lesiones. Si la actividad es muy estresante o frustrante, puede llevar al abandono de la práctica del baloncesto del jugador. Es responsabilidad de directivos y especialmente entrenadores, de una buena práctica del baloncesto para obtener los beneficios deseados para la salud. 2. DESARROLLO DE VALORES PERSONALES Y SOCIALES. El baloncesto puede contribuir a desarrollar valores personales y sociales de gran importancia en el proceso formativo de niños y adolescentes. Compromiso: los jugadores deben acostumbrarse a aceptar y cumplir compromisos con los demás. Un jugador debe comprometerse con un equipo y entrenar una serie de días y jugar partidos los fines de semana; y debe cumplir dicho compromiso, aun cuando a él, personalmente, no le apetezca. El compromiso implica que en ocasiones hay que renunciar a apetencias individuales y sacrificarse por el grupo. Perseverancia: el baloncesto nos ayudará a ser perseverante en la vida realizando el máximo esfuerzo posible, a pesar de pasar por malos momentos al no alcanzar el breve espacio de tiempo los objetivos deseados. Para ello, es fundamental que los entrenadores reconozcan el esfuerzo continuado independientemente de los logros, sobre todo en momentos adversos. Responsabilidad personal dentro del grupo: es importante que los jóvenes aprendan a asumir responsabilidades individuales dentro del grupo y el baloncesto es un deporte idóneo para ello. Los entrenadores deben transmitir a los jugadores que quieren de cada jugador y que comprendan la importancia de su aportación en beneficio del grupo; por lo que el entrenador debe destacar, reconocer y premiar las conductas individuales (especialmente las que generalmente tienen menos reconocimiento). Trabajo en equipo: un deporte colectivo como el baloncesto propicia aprender a trabajar en equipo y será el entrenador quien debe transmitir la cooperación de todos los jugadores. Respecto a las normas: jugar en un equipo de baloncesto requiere respetar unas normas de funcionamiento interno, que regulen su convivencia con los demás. Respeto a los demás: a través de la práctica del baloncesto los jugadores deben aprender a respetar a compañeros, rivales, árbitros etc. Los jugadores jóvenes deben aprender a respetar las diferencias individuales dentro del propio equipo. El entrenador debe propiciar con sus acciones el respeto mutuo y la solidaridad entre los jugadores del equipo, para ello, debe ser éste un modelo a seguir respetando a todos sus jugadores y favorecer una relación próxima entre los jugadores. Los partidos de baloncesto permiten a un equipo luchar frente a otro equipo por un mismo objetivo que solo uno de los dos puede conseguir, pero respetando a los jugadores rivales como deportistas y personas. Por ello, el entrenador debe fomentar que sus jugadores sean correctos, no insulten, sean deportivos, les feliciten si han ganado el encuentro y si lo han perdido valoren el esfuerzo. El entrenador debe ser modelo de ello en su comunicación con el árbitro. Aprender a competir: la vida plantea múltiples situaciones competitivas y debemos estar preparado para afrontarlo y el baloncesto de competición es una excelente oportunidad para aprender a competir de forma saludable y eficaz. Adoptando un estilo de funcionamiento que puede ser muy valioso para los jóvenes en su vida extradeportiva. Todos los valores anteriormente mencionados permiten a los jóvenes a aprender a competir y a aceptar las derrotas y victorias, éxitos y fracasos, las buenas y malas actuaciones, los aciertos y los errores. Cada una de estas situaciones deben ser aprovechadas por el entrenador para enseñar los buenos momentos con moderación y los malos momentos con esperanza. 3. DESARROLLO DE RECURSOS PSICOLÓGICOS. El baloncesto puede contribuir, a que los jugadores jóvenes, adquieran recursos psicológicos que pueden resultarles muy útiles en el propio baloncesto y en su vida en general. El desarrollo de estos recursos también debe formar parte del proceso formativo de los niños y adolescentes que practican este deporte. Desarrollo cognitivo: el baloncesto plantea múltiples situaciones que obligan a los jugadores a realizar un trabajo mental que pueda contribuir a desarrollar sus capacidades mentales (cognitivas). Los jugadores deben aprender a atender y concentrarse en los estímulos relevantes de su entorno. Dichos estímulos pueden ser uno o varios, de mayor o menor importancia, por lo que el jugador debe aprender a cambiar la dirección, amplitud y la intensidad de la atención en momentos muy precisos. Los jugadores desarrollan su capacidad de seleccionar y procesar correctamente la información que reciben del exterior Percepción de control: las personas necesitamos percibir que controlamos las cosas que nos importan, siendo la base de nuestra confianza y un aspecto decisivo de la fortaleza psicológica. En contraposición al control se encuentra la indefensión, llegando a la conclusión de que se haga lo que se haga, no depende de su propia conducta. La indefensión está presente en muchos niños y adolescentes, provocando que no confíen en ellos mismos, se desanimen, lo pasen mal e incluso debilitándose su autoestima. Por tanto, hay que trabajar con los jugadores su percepción de control. Para mejorar el control de cada jugador el entrenador puede adoptar una serie de medidas: Entrenar habilidades deportivas para mejorar el repertorio técnico y ganar seguridad. Establecer objetivos que sean alcanzables considerando el nivel de los jugadores. Organizar ejercicios que los jugadores puedan controlar. Jugar partidos contra rivales de nivel similar (si la temporada no nos lo permite, buscar partidos amistosos). Valorar la toma de decisiones en función de los criterios y no del resultado. Autoconfianza: es la confianza que tienen los jugadores en sus propios recursos para poder lograr un determinado objetivo, pero con una perspectiva real. Desarrollar la autoconfianza del jugador joven es muy importante en su proceso formativo como jugador y persona. La autoconfianza de una persona no es la misma en todas las situaciones. Sin embargo, el fortalecimiento de la autoconfianza en una parcela concreta puede generalizarse a otras parcelas cuando se desarrolla un estilo de funcionamiento objetivo que incluya elementos como los siguientes: Análisis real de las situaciones. Establecimiento de objetivos y planes reales. El énfasis y control de la propia conducta. Valoración objetiva y constructiva de las propias experiencias. Un buen manejo de la práctica deportiva puede propiciar un aumento de la autoconfianza específicamente relacionada con el propio deporte, favoreciendo que los jugadores confíen en sus recursos para afrontar las demandas de los entrenamientos y los partidos. Control de emociones: para que se desarrolle la autoconfianza, el baloncesto debe propiciar experiencias de control, tanto en los buenos como en los malos resultados. Las experiencias de “éxito controlado” suponen la consecución de objetivos planteados previamente. Por su parte, la experiencias de “fracaso controlado” contribuyen a desarrollar una mayor tolerancia a la frustración y una mayor capacidad para reaccionar a situaciones adversas. El entrenador para llevar a cabo la gestión de las emociones mencionadas, puede llevar a cabo ejercicios competitivos. Autoestima: es una opinión que una persona tiene sobre sí misma, que pueden fluctuar con facilidad entre los jóvenes debido a experiencias anteriores en aspectos importantes de su vida, como puede ser el baloncesto. Autocontrol: el baloncesto plantea múltiples situaciones donde el jugador debe aprender a controlar sus emociones, siendo clave el entrenador en momentos que los niños o adolescentes no sean capaces de autocontrolarse, y a partir de ahí, trabajar en dicha mejora del control de emociones. OBJETIVOS ESPECÍFICOS POR CATEGORÍAS. Este cuadro permite ver la progresión en la introducción y aprendizaje de los distintos contenidos. En gris oscuro se indica la categoría en la que se recomienda que se introduzca dicho contenido, en gris claro se indica la categoría en la que, a lo mejor, se podría introducir un contenido (dependiendo del nivel del grupo), aunque lo más normal es que se aprendiera en la siguiente categoría BABY PREMINI MINI INFANTIL FUNDAMENTOS TÉCNICO-TÁCTICOS EN ATAQUE Posición básica del jugador en ataque con balón y sin balón Dominio y protección de balón Arrancadas con y sin balón Paradas en uno y dos tiempos sin balón Parada en uno y dos tiempos con balón Pivotes Cambio de dirección sin balón normal Cambio de dirección sin balón con reverso Cambios de ritmo Fintas Finta de recepción sencilla Finta de recepción con autobloqueo Finta de recepción tras puerta atrás Finta de recepción con reverso Fintas con balón Fintas con balón y salida cruzada Fintas con balón y salida abierta Fintas con balón y salida en reverso Finta de tiro Triple amenaza Finta de pase CADETE JUNIOR BABY Pase Pase de pecho con una y dos manos Pase picado con una y dos manos Pase por encima de la cabeza Pase de beisbol Pase tras bote Pase mano a mano Pase por la espalda Pase adelantado pierna de pase Pase adelantado pierna contraria a la de pase Pasar tras realizar una penetración Pasar al poste Pedir balón con una mano Pedir el balón en movimiento Ocupar calles laterales en los contraataques Ocupar cinco calles en los contraataques Pasar y cortar Irse lejos en los saques de banda y fondo Atacar pié adelantado del defensor Lectura ofensiva para penetrar o tirar Bote Posición básica de bote Bote de protección Bote de velocidad Bote con ambas manos Bote y cambio por delante Bote y cambio en entre piernas Bote y cambio por la espalda Bote y cambio en reverso Bote y diversos cambios Bote y fintas de cambio de dirección Tiros Mecánica de tiro Tiro tras parada en un tiempo Tiro tras parada en dos tiempos Tiro a tablero Tiro tras bote Tiro libre Tiro de gancho Tiro en suspensión PREMINI MINI INFANTIL CADETE JUNIOR Tiro con parada hacia atrás Tiro con parada hacia atrás Tiro tras recepción en distintas posiciones parando en uno o en dos tiempos Finalizaciones Entrada con mano dominante Entrada con mano no dominante Entrada desde bote Entrada extensora Entrada a aro pasado Entrada a paso y mano cambiada Entrada con apoyos laterales Entrada con pérdida de paso (bomba) Entrada con robo de paso Entrada traspiés Entrada en reverso Entrada penetrando por el centro Entrada penetrando por línea de fondo Entrada extensora Parada en un tiempo, finto tiro y cruzo pierna Parada en un tiempo, finto tiro, reverso Parada en un tiempo, finto tiro, finto reverso y cruzo Fundamentos jugador interior Tiro debajo del aro con ambas manos Cortes ganando posición Recibir en poste medio para atacar por el centro y por el fondo Movimientos 1x1 de espalda a canasta desde el poste Lectura de juego, ganando centro Lectura de juego, ganando fondo Lectura de juego, pivote y ataco o tiro Lectura de juego, ganando centro y reverso Movimiento 1x1 desde el poste alto Recibir y tirar Recibir y pasar Finta de tiro, un bote y atacar el aro Finta de tiro, un bote y dividir BABY PREMINI MINI INFANTIL CADETE JUNIOR BABY PREMINI MINI TÁCTICA INDIVIDUAL Táctica individual: capacidad de tomar decisiones individuales acertadas ante situaciones del juego, consiguiendo ventajas y aplicando el fundamento técnico adecuado. Visión de juego: percibir los estímulos más relevantes (aro, balón, rivales, compañeros, espacios libres y ocupados, distancia entre jugadores, tiempo de posesión etc) 1x1 con balón sin bote o con bote Percibir: recibir de cara al aro y percibir la distancia de tu defensor y su posición defensiva. Decidir: si te deja suficiente distancia el defensor, tirar; si está muy próximo, penetrar; si está bien situado, fintar y tomar decisiones. 1x1 con balón y defensor recuperando Decidir: triple amenaza con balón buscando que el defensor salte al tapón y tomar decisión (penetrar tras previa finta o tirar ) Contraataques Balón por el centro y jugadores por calles laterales Dividir el campo en tres calles Dividir el campo en cinco calles Sacar el balón por banda Jugadores exteriores corren por calles laterales Jugadores interiores corren por calle central Bloqueos Bloqueo directo Bloqueo indirecto TÁCTICA COLECTIVA Juego de 2x2 exterior pasando y cortando Juego de 2x2 exterior con ocupación de espacio tras toma de decisión de jugador con balón INFANTIL CADETE JUNIOR BABY Juego 2x2 interior-exterior con pasar y generar espacio Juego de 2x2 interior-exterior con dentro-fuera el balón Juego de 2x2 pick&roll Juego 2x2 pick&pop Juego 3x3 exterior pasar , cortar y remplazar Juego 3x3 exterior con ocupación de espacio tras toma de decisión del jugador con balón Juego 3x3 ruptura y divisiones Juego 3x3 un interior y dos exteriores con pasar y reemplazar Juego 3x3 un interior y dos exteriores con bloqueos indirectos Juego 3x3 desde pick&roll Juego 3x3 desde pick&pop Juego 4x4 exterior con pasar y cortar Juego 4x4 exterior con ocupación de espacio tras toma de decisión del jugador con balón Juego 4x4 exterior con rupturas y divisiones Juego 4x4 dos interiores y dos exteriores por conceptos Juego 4x4 dos interiores y dos exteriores bloqueos indirectos Juego 4x4 desde pick&roll Juego 4x4 desde pick&pop Juego de 5x5 exterior con pasar y cortar Juego 5x5 exterior con ocupación de espacio tras toma de decisión del jugador con balón Juego de 5x5 con rupturas y divisiones Juego de 5x5 con dos interiores y tres exteriores por conceptos Juego 5x5 con dos interiores y tres exteriores con bloqueos indirectos Juego 5x5 desde pick&roll Juego 5x5 desde pick&pop Jugar con sistemas Jugar contra zona PREMINI MINI INFANTIL CADETE JUNIOR BABY PREMINI MINI INFANTIL FUNDAMENTOS TÉCNICO-TÁCTICOS EN DEFENSA Defensa jugador con balón Responsabilidad individual Posición defensiva básica Defender delante del balón Intensidad defensiva Dar el lado no hábil al jugador defendido Llevar al jugador defendido a la banda Negación de centro al jugador defensivo Defensa de jugador que deja de botar Defender jugador que aún no ha botado Defensa jugador sin balón Defender en el lado fuerte, tanto en línea de pase abierta como cerrada Defender lado débil en triángulo defensivo Defensa de cortes desde lado fuerte (no cortan por delante) Defensa de corte desde lado débil (chocar, hacer body check) Defensa en corte tras saque de fondo (no dejar entrar en la zona) Defensa de ayuda frenando al atacante Defensa de ayuda con flash defensivo y recuperando lado fuerte Comunicación defensiva Cierre de rebote Defensa ¾ poste bajo Defensa por detrás poste bajo Defensa por delante poste bajo Defensa bloqueo indirecto Defensa bloqueo directo Defensa zonal CADETE JUNIOR METODOLOGÍA Antes de comenzar cualquier proceso de enseñanza-aprendizaje o de entrenamiento, hay que aclarar varios aspectos: - Qué enseñar: en este apartado quedarán incluidos los objetivos y contenidos que pretendemos desarrollar. Cuándo enseñar: organizamos los contenidos y objetivos. Cómo enseñar: la forma en que vamos a llevar a cabo el proceso de enseñanzaaprendizaje para desarrollar los objetivos y los contenidos. La metodología es “el camino que se emplea y llevan a conseguir el aprendizaje de los jugadores”. Para recorrer dicho camino debemos utilizar una serie de técnicas de enseñanza que van desde la instrucción directa (el entrenador dirige todo el proceso sin dejar que el jugador tome decisiones) hasta la indagación (el jugador es autónoma en su adquisición de aprendizajes). Cada una de las técnicas de enseñanza se materializa en una serie de estilos de enseñanza o forma particular que tiene cada entrenador de interaccionar con los jugadores teniendo en cuenta las decisiones que hay que tomar antes, durante y después del entrenamiento. Factores del proceso de enseñanza-aprendizaje. El jugador de baloncesto tiene una serie de necesidades cuando se enfrenta al desarrollo de mejora de sus capacidades. Para alcanzar de manera positiva dichas necesidades, la motivación del jugador es pieza clave, pues ésta hace que el jugador preste más o menos atención a una tarea. Existen dos tipos de motivaciones: - Motivación intrínseca: se produce por el mero placer de realizar una actividad (divertirse, mejorar etc) Motivación extrínseca: se asocia a la consecución de un elemento externo (ganar un campeonato, torneo etc). Principios metodológicos. El entrenamiento debe ser considerado un proceso de enseñanza-aprendizaje, el cual lleva implícitos unos principios metodológicos que se desprenden de cada situación pedagógica. Existen unos principios básicos a tener en cuenta para el desarrollo de esta metodología: - Conocer la estructura del baloncesto. Comprender cada situación concreta. Establecer todos los elementos que intervienen en cada situación. Reflexionar sobre el grado de intervención. No intervenir de forma improvisada. Todo proceso de enseñanza-aprendizaje, lleva implícitos unos principios metodológicos que se desprenden del carisma particular de cada situación concreta: - Individualización: la intervención didáctica está condicionada por el grado de madurez del jugador. Motivación: tener en cuenta los conocimientos del jugador y su interés por aprender. Evaluación: saber lo que el jugador es capaz de aprender por sí solo y lo que es capaz de hacer y aprender a través de otras personas. Utilizar estrategias que favorezcan la creatividad y la iniciativa. Formar jugadores autónomos, inteligentes y polivalentes. Tipos se enseñanza. Los tipos de enseñanza se basan en la interacción del entrenador con los jugadores. ASIGNACIÓN DE TAREAS ROL DEL ENTRENADOR ROL DEL JUGADOR - Enseñanza a través de la Durante la realización del ejercicio instrucción directa. controla distintos aspectos: - El entrenador toma las decisiones - Ritmo de la actividad. antes y después de la sesión. - Momento de inicio y final de la actividad. - Pausa y cantidad de trabajo. Observaciones: Se trata de un estilo con mayor grado de individualización. ENSEÑANZA RECÍPROCA ROL DEL ENTRENADOR ROL DEL JUGADOR - El entrenador estructura el - El grupo puede dividirse en tríos o ejercicio. parejas. - El entrenador define los criterios y - Uno de los componentes ejecuta el las pautas de observación. ejercicio, mientras que los otros - El entrenador anima y corrige al compañeros del trio o la pareja observador corrigen al compañero a través de unas pautas destacadas. SECUENCIA DE ENSEÑANZA: - El entrenador explica el ejercicio. - El jugador debe aprender y corregir. - Intercambio de roles entre los jugadores. - Facilitar la organización de la práctica. Observaciones: Se conoce mejor lo que se está aprendiendo y se da un paso en la independencia del aprendizaje del jugador. MICROENSEÑANZA ROL DEL ENTRENADOR ROL DEL JUGADOR - El entrenador estructura el - Uno o varios jugadores realizan el ejercicio. papel de entrenador en un - Sirve de apoyo para los jugadores ejercicio. que guían a sus compañeros. - El resto de jugadores obedecen a - Evalúa a los jugadores que están sus compañeros. corrigiendo a los compañeros y la actitud del resto. Observaciones: este tipo de ejercicios se suele realizar en estiramientos o calentamiento, durante entrenos o partidos. PROGRAMA INDIVIDUAL ROL DEL ENTRENADOR ROL DEL JUGADOR - Decide los contenidos y ejercicios, - Cada uno lleva un programa así como la organización del independiente entreno y el material a usar. - La observación es muy importante y si es necesario corregir. TRABAJO EN GRUPOS ROL DEL ENTRENADOR ROL DEL JUGADOR - Decide los contenidos y ejercicios, - Los jugadores se separan en así como la organización del grupos con un mismo objetivo. entreno y el material a usar. - La observación es muy importante y si es necesario corregir. Observaciones: Se emplea para el trabajo técnico específico de la posición del jugador (base, alero y pivots) DESCUBRIMIENTO GUIADO ROL DEL ENTRENADOR ROL DEL JUGADOR - El entrenador orienta el - El jugador es el verdadero aprendizaje permitiendo que los protagonista en este estilo de jugadores investiguen, tomen enseñanza. decisiones y descubran. Nunca - Mayor participación cognitiva del dice la solución, sino que guía al alumno intentando resolver los alumno a que la alcance él. problemas que plantea el - El profesor plantea los problemas entrenador. que le jugador resuelve motrizmente y en algunos casos verbalmente. - Programa los contenidos. SECUENCIA DE ENSEÑANZA: - El entrenador plantea un ejercicio con una o varias soluciones. - Se establecen unas normas para la realización del ejercicio. - No sé dan respuestas, se espera la del jugador. - Controla la organización del ejercicio. - Evalúa los resultados a nivel grupal mediante preguntas. Observaciones: es la búsqueda total de la independencia del jugador en la resolución de problemas, sobre todo tácticamente. RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS ROL DEL ENTRENADOR ROL DEL JUGADOR - El entrenador plantea el problema - El jugador encuentra la solución y espera que el jugador lo con total libertad. resuelva. - Los jugadores buscan variantes. - El entrenador refuerza todas las respuestas. - No persigue un modelo específico. Observaciones: se busca la autoevaluación. Estrategia de enseñanza. Es la forma de llevar a cabo el entrenamiento, pudiendo ser de forma global (el jugador ejecuta la totalidad del ejercicio) o analítica (se divide el ejercicio por partes, trabajando una serie de conceptos en cada una de ellas). Cada una de dichas estrategias pueden dividirse en tres tipos: ESTRATEGIA EN LA PRÁCTICA GLOBAL ESTRATEGIA CARACTERÍSTICAS GLOBAL PURA Es la planificación del ejercicio en sí. Por ejemplo situación 5x5. GLOBAL CON POLARIZACIÓN DE El ejercicio se realiza de manera concreta, LA ATENCIÓN pero el jugador tiene que hacer especial hincapié en un concepto. Por ejemplo cierre del rebote. GLOBAL CON MODIFICACIÓN DE Se modifican las condiciones de la LA SITUACIÓN REAL ejecución del ejercicio. Por ejemplo en el 5x5 solo cuentan las canastas que sean reafirmadas metiendo un tiro libre. ESTRATEGIA EN LA PRÁCTICA ANALÍTICA ESTRATEGIA CARACTERÍSTICAS ANALÍTICA PURA Se divide el ejercicio en partes comenzando por la que el entrenador crea más oportuna. Por ejemplo pasar y cortar, triple amenaza etc ANALÍTICA SECUENCIAL La ejecución se realiza en el orden indicado por el entrenador. ANALÍTICA PROGRESIVA Se van añadiendo secuencias anteriores. Por ejemplo primero pasar-cortar y reemplazar, después realizar la triple amenaza cada vez que se reciba el balón etc. Se puede trabajar ambas estrategias de manera simultánea en la enseñanza de sistemas de juego en el 5x5: - Planteamiento general del sistema en pizarra o pista. Realización global sin defensores. Ejecución del sistema con oponentes semiactivos y activos (global). Trabajo por partes (analítico) para trabajar las distintas opciones. Situaciones globales en el 5x5, ya sea en el entrenamiento o partido. Con ello se pretende, que el jugador sea capaz de asimilar conceptos tácticos de una manera detenida y reflexione sobre ello, para posteriormente ejecutarlos en una acción real de partido. Los tipos de enseñanza y las estrategias de enseñanza, van desde una metodología más tradicional donde el entrenador es el verdadero protagonista hasta una metodología más moderna donde el jugador es elemento activo de su propio aprendizaje. Se busca crear jugadores inteligentes que sepan resolver situaciones de manera independiente, pero para ello, deben tener unos conocimientos técnico-tácticos que se les trasmite de una manera más tradicional a través del entrenador.
