Revista IMO 25

25
REVISTAIMO
INVIERNO 2011
Estética y salud ocular,
dos caras de una misma moneda
Tratar la parte superior del rostro sin riesgos para el ojo ni la visión | Nace
la Fundación IMO para promover la investigación | “Gana tiempo, no pierdas
visión”, lema de la campaña del IMO en la Semana Mundial del Glaucoma |
Descubrimos las miradas más fascinantes del reino animal | Custo Dalmau,
artífice de la firma más internacional de la moda española | Cómo ejercitar
la memoria | Coaching, un método eficaz para alcanzar tus objetivos
Josep Maria Lladó, 3
Salida 7 Ronda de Dalt
Barcelona
Tel. 93 253 15 00
www.imo.es
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Núm. 25 | INVIERNO 2011
EDITORIAL
El cuidado integral del ojo es mucho más que el tratamiento de la visión. Otros aspectos, como el estético y el funcional, son
también objeto de interés en el IMO, donde siempre hemos apostado por la alta subespecialización de nuestro equipo. Por ello,
contamos con expertos en cirugía plástica ocular. Esta especialidad es todavía poco conocida pero fundamental para tratar
la zona que rodea el ojo, sin riesgos para el órgano ocular, ni la visión. Las patologías y problemas estéticos y funcionales de
las órbitas, párpados y vías lagrimales requieren de un estudio y tratamiento muy especializados que garanticen la máxima
solvencia, tanto desde el punto de vista plástico como oftalmológico. Eso es lo que intentamos ofrecer en el IMO, ya sea para
abordar graves patologías que pueden comportar una pérdida severa de visión, como para corregir pequeños defectos estéticos,
siempre mediante técnicas no invasivas y con total seguridad para el paciente.
Por otro lado, en este número nos detenemos en la Semana Mundial del Glaucoma, a la que el IMO se ha adherido con la
campaña “Gana tiempo, no pierdas visión”. Nuestro objetivo es llamar la atención sobre la importancia de la detección y tratamiento precoces de una enfermedad que suele avanzar de forma silenciosa y que es la segunda causa de ceguera evitable en el
mundo. En estos momentos, existen varios estudios genéticos en marcha sobre el glaucoma que nos permitirán, en un futuro
no muy lejano, avanzar de forma significativa en la prevención de esta grave patología. Precisamente la investigación básica
para conocer mejor el origen de determinadas enfermedades oculares e impulsar nuevas actuaciones terapéuticas es el objetivo
principal de la Fundación IMO, que tenemos la satisfacción de haber constituido recientemente. Esperamos que los frutos de
esta nueva Fundación no se hagan esperar y que sean altamente eficaces para mejorar la visión de los pacientes.
Dr. Borja Corcóstegui
SUMARIO
Los especialistas en cirugía plástica ocular y orbitaria del IMO nos explican las últimas técnicas para tratar las patologías y problemas estéticos o funcionales de la
parte superior del rostro, sin riesgos para el ojo ni la visión.
2
El Dr. José García-Arumí habla de la Fundación IMO, constituida recientemente para
promover la investigación básica en oftalmología y canalizar la faceta docente del
Instituto.
12
El IMO se adhiere a la Semana Mundial del Glaucoma, con la campaña “Gana tiempo,
no pierdas visión”, que incluye conferencias, una Unidad de Diagnóstico Precoz y
unas gafas muy especiales, diseñadas para comprender mejor la enfermedad.
14
Descubrimos las miradas más fascinantes del reino animal, a través del objetivo del
fotógrafo Manel Soria. Con él, nos detenemos en las peculiaridades más llamativas
de los ojos de insectos, arácnidos, anfibios y reptiles.
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Hablamos con Custo Dalmau, artífice de la firma más internacional de la moda española. Tras someterse a una cirugía refractiva en el IMO, asegura sentirse “liberado”.
Por fin puede prescindir de las lentes de contacto para miopía de las que ha dependido durante 35 años.
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Pistas para gestionar de forma más eficaz nuestra memoria (con la alimentación,
la nemotecnia y el ejercicio, entre otras cosas), y nuestros objetivos, a través del
coaching, una disciplina cada vez más extendida.
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Edita: IMO, Instituto de Microcirugía Ocular de Barcelona
www.imo.es
Coordinación: Q&A, Imagen y Contenidos
Redacción: Q&A, Imagen y Contenidos y
Dto. de Comunicación IMO.
Colaboradores: Manel Soria y Pere Romanillos
Diseño gráfico y maquetación: Albert Buendía
Fotografía: Àngel Carbonell
Imprime: Rotimpres
Contacto redacción y publicidad:
[email protected]/ [email protected]
Teléfonos. 93 253 15 00 / 93 240 44 20
LA REVISTA IMO
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IMO | EN PORTADA
ESTÉTICA Y SALUD
OCULAR, DOS CARAS
DE UNA MISMA
MONEDA
LA REVISTA IMO
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IMO | EN PORTADA
La cirugía plástica ocular y orbitaria garantiza el
mejor tratamiento de patologías y problemas estéticos
y funcionales de la zona media y superior del rostro,
sin riesgos para el ojo, ni la visión.
LA REVISTA IMO
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Dr. Ramón Medel (izquierda) y Dr. Miguel González-Candial (derecha), especialistas en Cirugía Plástica Ocular y Orbitaria del IMO.
La cirugía plástica ocular y orbitaria es una subes-
que se alojan los ojos), los párpados y las vías lagri-
pecialidad oftalmológica relativamente nueva y poco
males, así como, en general, de toda la parte media y
conocida aún en España. Sin embargo, es de gran
superior del rostro.
importancia para el tratamiento quirúrgico de la
En cualquiera de los casos, se trata de una zona muy
región que rodea el ojo, ya que
puede afectar directamente al órgano ocular y a la visión. La espe-
delicada, que requiere de manos
La especialidad se ocupa
expertas tanto en cirugía plástica
como en oftalmología, dos espe-
cialidad se ocupa de patologías y
de patologías y defectos
de defectos estéticos, plásticos o
estéticos o funcionales de
han funcionado de forma indepen-
funcionales relacionados con las
las órbitas, los párpados
diente, con los perjuicios que ello
órbitas oculares (cavidades en las
y las vías lagrimales.
puede ocasionar al paciente.
cialidades que tradicionalmente
IMO | EN PORTADA
LA REVISTA IMO
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Tumor en la parte anterior de la órbita que desplaza el
párpado hacia abajo.
Paciente con bolsas palpebrales en ambos párpados inferiores.
Paciente después de la corrección quirúrgica del angioma.
Paciente después de la corrección por vía trasconjuntival.
Malposiciones de los párpados
recuperación más rápida. Además, el hecho de que sea
un oftalmólogo especialista en cirugía plástica ocular
Los oftalmólogos especialistas en cirugía plástica ocu-
quien lleve a cabo la operación, minimiza el riesgo de
lar son los más indicados para tratar, por ejemplo, las
problemas postoperatorios, como la retracción del pár-
frecuentes malposiciones palpebrales, como retracción
pado inferior. Esta complicación, la más común, afecta
palpebral, entropión (el párpado se mete hacia adentro
a cerca del 20% de los casos, y hace que el párpado infe-
provocando el roce de las pestañas en la córnea) o ec-
rior quede muy bajo, dejando el ojo muy abierto. Esto
tropión (el párpado se dobla hacia fuera). Los tumores
acarrea a su vez que los pacientes sufran ojo seco.
o carcinomas alrededor del párpado son también muy
Para tratar esta retracción después de una blafaro-
frecuentes, aunque poco reconocidos por la población
plastia, el IMO ofrece una cirugía pionera llamada lifting
y, como ocurre con los tumores orbitarios, requieren de
mediofacial transconjuntival. Esta técnica sin incisio-
una cirugía muy experta y precisa, capaz de mantener
nes visibles (ya que se accede al párpado a través de
un equilibrio entre el aspecto oncológico, estético y fun-
la conjuntiva) logra devolver a los ojos su aspecto nor-
cional.
mal y solucionar los síntomas del ojo seco. Se utiliza,
La cirugía estética de párpados
además, en pacientes tiroideos, con
más habitual es la blefaroplastia,
retracciones traumáticas, con pará-
una operación para corregir las bol-
La cirugía estética de
sas y el exceso de piel de los párpa-
párpados más habitual
pómulos. Muchos cirujanos plás-
dos (inferiores y superiores). En la
es la blefaroplastia, una
ticos realizan esta técnica a través
Unidad de Cirugía Plástica Ocular
operación para corregir
de la piel, mientras que en el IMO,
las bolsas y el exceso de
al hacerla desde el interior ojo, se
y Orbitaria del IMO, se realizan blefaroplastias inferiores asistidas con
láser, que evitan cortes visibles en la
piel de los párpados.
lisis facial e incluso para elevar los
evitan incisiones que dejan cicatriz,
con un porcentaje de éxito del 100%.
piel, dejan menos hematoma, redu-
El hecho de trabajar cerca de estruc-
cen la inflamación y permiten una
turas nerviosas oculares delicadas,
IMO | EN PORTADA
La orbitopatía tiroidea muestra edema de párpados, exoftalmos
(ojo saltón), estrabismo y retracción palpebral.
El párpado superior derecho de este paciente está en una posición más baja (ptosis) dificultando el campo visual en ese ojo.
Misma paciente tras corrección quirúrgica.
Paciente después de la corrección quirúrgica.
conlleva posibles complicaciones si no se realiza por
manos expertas. Por ello, el cirujano oculoplástico es
el único especialista que actualmente lleva a cabo esta
involuntaria de los párpados).
Orbitopatía tiroidea
cirugía que, a través de la conjuntiva, accede al pómulo,
para elevarlo y fijarlo al reborde óseo de la órbita.
Por lo que se refiere a la órbita, la patología más exten-
Otras complicaciones derivadas de la blefaroplastia
dida es la orbitopatía tiroidea, una enfermedad infla-
de párpado superior, pueden ser la parálisis o retracción
matoria relacionada con el tiroides, que supone cerca
de dicho párpado. En tal caso, el IMO dispone de cirugía
del 70% de las patologías orbitarias. En los casos leves,
específica para reconstruir anatómica y funcionalmente
la inflamación provoca retracción palpebral, por la que
el párpado superior, aunque la mejor manera de evitarla
uno o los dos párpados superiores se retraen y dejan
es ponerse en manos de un oftalmólogo especialista en
al descubierto una parte importante del globo ocular,
cirugía plástica ocular.
confiriendo a la cara una expresión de susto o sorpresa.
El IMO también es un centro de referencia en la ciru-
En la orbitopatía moderada, se produce un engrosa-
gía para corregir la ptosis palpebral o caída de párpa-
miento de los músculos extraoculares, que puede provocar estrabismo (desviación de un
do por una disfunción del músculo
elevador, por causas degenerativas
ojo), diplopía (visión doble) y exof-
o congénitas. La Unidad de Cirugía
El IMO es un centro de
Plástica Ocular y Orbitaria del IMO
referencia en la cirugía
dad puede llegar a ser muy grave
realiza hasta ocho técnicas, algu-
para corregir la ptosis
para la visión, dado que la órbita es
na de ellas pionera, que permiten
palpebral o caída de pár-
una cavidad ósea inextensible, en la
obtener el mejor resultado en cada
caso, evitando incisiones visibles.
Las técnicas para levantar los párpados también pueden ser útiles para
tratar el blefarospasmo (contracción
pado por una disfunción
del músculo elevador, por
causas degenerativas o
congénitas.
talmos (ojos saltones). La enferme-
que un proceso inflamatorio como
éste puede comprimir el nervio óptico y causar ceguera. La cirugía de
órbita aborda los problemas oculares, estéticos y funcionales, relacio-
LA REVISTA IMO
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IMO | EN PORTADA
Abrir los ojos
LA REVISTA IMO
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Karla Rugel, una adolescente que perdió la visión de
nados con la enfermedad, y logra recuperar la visión, si
los dos ojos tras una agresión con ácido sufrida en
se actúa a tiempo.
2003 en Martos (Jaén), recuperó la visión en el ojo
izquierdo, después de cuatro complejas operaciones
Tumores orbitarios
llevadas a cabo en el IMO, entre diciembre de 2008 y
septiembre de 2009.
Por otro lado, el IMO es centro de referencia en España
Dos de estas cirugías, realizadas por el Dr. Ramón
en el tratamiento de tumores orbitarios. Si bien la ma-
Medel, lograron separarle los párpados -pegados al
yoría son angiomas benignos y evolucionan lentamente
ojo desde la agresión- mediante una reconstrucción
durante varios años, los especialistas del Instituto ad-
de fondo de saco, y restablecer, mediante triquiasis,
vierten de la importancia de un diagnóstico y un tra-
la posición normal de las pestañas (cuya trayecto-
tamiento precoces, ya que el tiempo puede ser crucial
ria se había invertido y provocaba un roce constante
para salvar el ojo, la visión e incluso al propio paciente,
con la córnea), así como de los párpados, rotados ha-
en los casos más graves. Algunos signos de alarma que
cia adentro (entropión).
puede experimentar el paciente son proptosis o exof-
Las reconstrucciones oculares después de acciden-
talmos (desplazamiento anterior del globo ocular), do-
tes o agresiones son unas de las cirugías más com-
lor, alteraciones en la movilidad ocular, desplazamiento
plicadas en oftalmología y suelen comportar “un an-
del globo ocular o pérdida de visión, producida por la
tes y un después” espectacular, tanto desde el punto
compresión del nervio óptico que realiza el tumor. Los
de vista plástico, como funcional y visual. El caso de
tumores malignos pueden aparecer de forma repentina
Karla Rugel despertó un gran interés mediático por
y experimentar un crecimiento híper agudo; son una ur-
el trasfondo humano del caso, pero es sólo uno de
gencia que, en ocasiones, requiere aplicar el tratamien-
los muchos que se tratan en la Unidad de Cirugía
to en cuestión de horas. El tratamiento consiste en ci-
Plástica Ocular del IMO.
rugía de mínima incisión para extraer el tumor, que a
veces puede requerir la ayuda de quimioterapia o radioterapia, que se aplica en coordinación con un oncólogo.
IMO | EN PORTADA
Novedades en quirófano
gracias a la introducción de avances tecnológicos,
como el microscopio frontal que ya está presente en
los quirófanos del IMO, y que el cirujano lleva incorporado durante la operación. Una de las principales
ventajas de este microscopio, que se utiliza para las
descompresiones orbitarias y los tumores oculares,
es su movilidad. Su manejo permite realizar un cirugía con mayor detalle y precisión y reducir las posibles complicaciones. Además, el nuevo microscopio
frontal incorpora una cámara conectada a un monitor, lo que hace posible que el equipo quirúrgico vea
en pantalla lo mismo que está viendo el cirujano.
Esto facilita el trabajo de los ayudantes y mejora la
cirugía, y es una herramienta muy útil también para
En las vías lagrimales, el principal avance es la DCR
(dacriocistorrinostomía) endoscópica endonasal, un
procedimiento quirúrgico pionero en España, que consiste en abrir una nueva vía de la lágrima hacia la fosa
nasal porque el conducto natural se ha obstruido. El
IMO apuesta por esta cirugía sin cortes desde hace 10
años porque es poco traumática, reduce el postoperatorio y ofrece unos resultados excelentes a los pacientes
con ojo lloroso.
la docencia.
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LA REVISTA IMO
La cirugía de órbita ha avanzado en el último año
IMO | EN PORTADA
LA REVISTA IMO
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Estética de la mirada
de colágeno, lo que multiplica y prolonga el resultado
rejuvenecedor. Este ácido se inyecta a través de la piel
Junto a las técnicas reconstructivas y terapéuticas, las
y se integra de forma natural en los tejidos, sin produ-
posibilidades estéticas de la cirugía plástica ocular son
cir rechazo. Los resultados son transitorios y los efectos
múltiples y van desde la intervención para corregir el
duran varios meses.
exceso de grasa en los párpados hasta la corrección de
Una técnica empleada para defectos cutáneos su-
ojeras, arrugas perioculares o de la
parte media superior del rostro.
perficiales es el peeling, que consiste en la aplicación sobre la piel de
Según los especialistas del IMO,
Entre las principales
entre las principales técnicas cos-
técnicas cosméticas
una descamación y eliminación de
méticas perioculares, destacan las
perioculares, destacan las
las capas superficiales de la misma,
inyecciones de sustancias de relle-
inyecciones de sustancias
produciendo células nuevas, es de-
no, como el ácido hialurónico o la
grasa. El ácido hialurónico es una
sustancia de origen biológico que
de relleno, como el ácido
hialurónico.
un producto químico que produce
cir, renovando la piel y su textura,
tratando las arrugas estáticas. Se
aplica generalmente para eliminar
además de alisar los pliegues sub-
las impurezas y las células muertas.
cutáneos, estimula la producción
Para arrugas de profundidad su-
IMO | EN PORTADA
Las arrugas que aparecen
como efecto de la
contracción de los
músculos faciales,
pueden tratarse con toxina
botulínica, que se aplica
principalmente en el
entrecejo.
perficial y media, el IMO utiliza la técnica del resurfacing,
ción de arrugas y suavizando las existentes hasta ser
que consiste en eliminar la epidermis por completo me-
casi inapreciables. Los resultados se obtinenen de forma
diante la aplicación de láser para regenerarla y conse-
prácticamente inmediata y los efectos duran de 5 a 6
guir una renovación completa de la piel. Resulta muy
meses, desapareciendo de forma progresiva.
eficaz para eliminar las arrugas del rostro, entre ellas,
las “patas de gallo” que flanquean la comisura externa
de los ojos.
En la Unidad de Cirugía Plástica y Orbitaria del IMO
se realizan también cirugías de pequeña incisión para
la corrección de defectos estéticos, como la cantoplas-
Los especialistas del IMO aplican el láser de CO2 o Er-
tia (elevación del canto exterior del párpado), la res-
bio YAG para eliminar las arrugas profundas, “pelando”
tauración de la malposición palpebral, utilizando injer-
las capas más externas de la piel. La energía que emiten
tos dermograsos del propio paciente para restaurar la
estos tipos de láser es absorbida por el agua intracelu-
falta de volumen del párpado inferior (ojeras, ojos hun-
lar, provocado una vaporización y generando un calor
didos), o bien cirugía para tratar la ptosis, con técnicas
que promueve la contracción del colágeno.
muy precisas que permiten correcciones de pequeño
Las arrugas dinámicas o de expresión que aparecen en el rostro
grado (de hasta menos de 1 mm).
En casos de distonías faciales
como efecto de la contracción de los
Para arrugas de profundi-
(tics), principalmente blefarospas-
músculos faciales, pueden tratarse
dad superficial y media,
mo, el tratamiento habitual con-
con toxina botulínica, que se aplica
el IMO utiliza la técnica
siste en la protección ocular con
principalmente en la mitad superior
del resurfacing mediante
gafas de sol, la aplicación de gotas
del rostro, siendo el entrecejo una
de las zonas más habituales. Con
esta técnica se relajan temporalmente los músculos y se evita que
se contraigan, previniendo la forma-
la aplicación de láser
para regenerar la piel y
conseguir su completa
renovación.
lubricantes y de toxina botulínica.
En los casos recalcitrantes, se puede recurrir a una cirugía llamada
miectomía de músculo orbicular
y musculatura depresora. La ope-
LA REVISTA IMO
9
IMO | EN PORTADA
Fotografía de una paciente candidata a cirugía plástica ocular,
en una consulta rutinaria.
LA REVISTA IMO
10
ración consiste en extraer parcial
o totalmente fibras de algunos de
los músculos del párpado superior,
para evitar que siga cerrándose de
forma espasmódica. El 90% de los
casos, sin embargo, se resuelven
con toxina botulínica.
A las técnicas anteriores, cabe
añadir el lifting facial, que si bien
suele aplicarse como solución a las
posibles secuelas de la blefaroplastia, en algunos casos puede realizarse exclusivamente con fines cosméticos.
IMO | EN PORTADA
En la Unidad de Cirugía Plástica
Ocular y Orbitaria del IMO se
realizan cirugías de pequeña
incisión para la corrección de
defectos estéticos, como la
cantoplastia (elevación del
canto exterior del párpado).
LA REVISTA IMO
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IMO | ACTUALIDAD
Nace la Fundación IMO
para promover la docencia
y la investigación científica
en oftalmología
El IMO acaba de constituir la Fundación IMO, con el objetivo de promover la docencia y la investigación científica básica en Oftalmología. Según su presidente, el
Dr. José García-Arumí, especialista en retina del IMO,
“el objetivo principal de la Fundación es apostar por la
investigación para mejorar la agudeza visual de los pacientes”. Por ello, la Fundación complementará los estu-
LA REVISTA IMO
12
dios clínicos en los que el IMO es un centro de referencia
desde hace más de quince años, con la investigación
básica para investigar el origen de determinadas patologías oculares y para impulsar posibles actuaciones
terapéuticas pioneras. “La Fundación nos permitirá investigar los mecanismos celulares que originan ciertos
procesos que afectan a la visión y ahondar en el conocimiento de distintas dianas terapéuticas para mejorar la
visión”, explica García-Arumí.
Dr. García-Arumí
La Fundación tiene previsto iniciar su actividad con
la investigación de los mecanismos moleculares para el
la Universidad de Barcelona, gracias a un acuerdo entre
edema macular diabético, a través del proyecto “Factores
el IMO y la UB. El equipo de investigación actual está
moleculares y clínicos como marcadores para predecir la
dirigido por la genetista Roser González, quien ha sido
respuesta de los antiangiogénicos en el tratamiento del
nombrada vice-presidenta de la Fundación IMO. Por su
edema diabético macular difuso”; y los mecanismos in-
parte, el Dr. Borja Corcóstegui, director médico del IMO,
flamatorios y oxidantes en la DMAE (“Identificación de
es el presidente de honor de la misma.
nuevos factores genéticos en el proceso oxidativo en la
DMAE”).
Quince años de estudios clínicos
Para desarrollar esta nueva labor investigadora, el IMO
La labor científica del IMO viene avalada por una exten-
contará con un laboratorio propio que se inaugurará en
sa experiencia investigadora que arranca en 1995. Desde
la nueva sede del Instituto el próximo año y en el que
entonces, el Instituto ha participado en 34 ensayos clí-
trabajará un equipo de personal no médico, formado
nicos. En muchos de ellos, el Instituto ha sido el único
por biólogos, físicos y genetistas, bajo la coordinación
centro de referencia en España incluido en investigacio-
de un oftalmólogo. Por el momento, la investigación
nes internacionales. Algunos de los principales estudios
genética en la que ya ha empezado a trabajar el IMO
en los que ha participado el Instituto se han centrado
desde hace un año, se realiza desde los laboratorios de
en avances en la terapia fotodinámica y en los fármacos
IMO | ACTUALIDAD
antiangiogénicos para la DMAE y en otros tratamientos
que se han convertido en referencia mundial en miopía,
tumores intraoculares, edema macular en pacientes
diabéticos y en otras patologías relacionadas, principalmente, con la retina. Asimismo, el IMO ha impulsado
el desarrollo de nuevos instrumentos quirúrgicos, como
pinzas, cánulas, etc.
Además de impulsar la actividad investigadora del
IMO, la Fundación servirá también para canalizar otros
aspectos no directamente relacionados con la atención
al paciente, como la docencia, una faceta en la que el
Instituto trabaja desde hace años, formando a especialistas en distintas áreas oftalmológicas, a través de la
Escuela de Postgrado de la UAB y, más recientemente,
organizando cursos en colaboración con la ESASO (European School for Advanced Studies in Ophthalmology).
LA REVISTA IMO
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IMO | ACTUALIDAD
El IMO se une a la
Semana Mundial
del Glaucoma con la
campaña “Gana
tiempo, no pierdas
visión”
Recuerda la importancia de la detección
precoz de esta enfermedad, segunda
causa de ceguera evitable en el mundo.
LA REVISTA IMO
14
Con motivo de la Semana Mundial del Glaucoma (del
6 al 12 de marzo), el IMO ha impulsado la campaña
“Gana tiempo, no pierdas visión”, para concienciar
sobre la importancia de adelantarse a esta enfermedad, que es la segunda causa de pérdida evitable de
visión en el mundo. La campaña ha incluído las conferencias: “Objetivo: diagnosticar al 50% de los pacientes que tienen glaucoma y no lo saben” y “Gana
tiempo, no pierdas visión: las claves para entender
el glaucoma”, así como la puesta en marcha de una
Unidad de Diagnóstico Precoz del Glaucoma, para
realizar tres pruebas básicas de screening de la enfermedad a los pacientes: prueba de agudeza visual,
toma de la presión ocular y exploración del nervio
óptico.
Además, el IMO ha diseñado unas gafas especiales
para explicar de una forma práctica y sencilla cómo
puede quedar reducido el campo visual a causa del
glaucoma. Fruto de un acuerdo con el Colegio de
Ópticos y Optometristas de Cataluña, estas “gafas
del glaucoma”, que incorporan un “manual de uso”,
se han distribuído en todas las ópticas de Cataluña,
junto con material informativo sobre la enfermedad.
IMO | ACTUALIDAD
LA REVISTA IMO
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“Las gafas del glaucoma”, diseñadas especialmente por el
IMO, se han distribuido por todas las ópticas de Cataluña,
junto con información sobre la enfermedad.
IMO | ACTUALIDAD
LA REVISTA IMO
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La Semana Mundial del Glaucoma
La Semana Mundial del Glaucoma es una iniciativa con-
de la enfermedad. La mayoría de la población no conoce
junta de la Asociación Mundial de Glaucoma (WGA) y
las consecuencias que puede ocasionar el glaucoma, ni
de la Asociación Mundial de Pacientes de Glaucoma
es consciente de que con una detección precoz se po-
(WGPA) que pretende llamar la atención sobre una en-
dría reducir su impacto. Se calcula que sólo en España
fermedad crónica que puede afectar muy gravemente a
cerca de un millón de personas tienen glaucoma y la
la visión, llegando a causar ceguera. Durante esta sema-
mitad no lo saben, ya que normalmente el paciente no
na, en todo el mundo se llevan a cabo diversas iniciati-
es consciente hasta que ya tiene afectado cerca del 80%
vas de información y concienciación, como las que ha
del campo visual. Por ello, el IMO ha querido sumarse a
impulsado el IMO, que pretenden resaltar la necesidad
esta iniciativa, animando a la población a adoptar una
de un diagnóstico y un tratamiento precoz y adecuado
actitud más activa en el cuidado de su salud ocular.
IMO | ACTUALIDAD
10 PUNTOS PARA NO PERDER DE VISTA
Visión de un ojo afectado por glaucoma.
1. El glaucoma es una enfermedad ocular que va da-
6. Los mayores de 40 años deben visitar al oftalmó-
ñando lentamente el nervio óptico, la parte del ojo
logo cada 2 años. En caso de detectárseles hiper-
que transmite las imágenes al cerebro.
tensión ocular o de ser población de riesgo (antecedentes familiares directos, mayores de 60 años,
2. Es la segunda causa de ceguera evitable en el mundo.
alta miopía, traumatismos y de raza negra o asiática), deberán someterse a controles anuales.
3. La mitad de los pacientes con glaucoma no saben
7. La enfermedad multiplica por cuatro el riesgo de
que lo tienen porque en la mayoría de los casos no
caídas y supone un grave peligro para la conduc-
produce síntomas y el enfermo no es consciente de
ción, dada la disminución que los pacientes tienen
que padece la enfermedad hasta que ha perdido la
del campo visual.
mayor parte del campo visual.
8. Afecta a un millón de personas en España y a unos
4. La presión ocular elevada es el único factor de riesgo
conocido que se puede tratar. Existen tratamientos
60 millones de personas en el mundo; más de la
mitad están ciegas por la enfermedad.
para reducir la presión ocular y detener el progreso
de la enfermedad, pero la visión perdida no se recupera.
9. No tiene cura, pero sí hay tratamientos (cirugía,
láser y colirios) para reducir la presión ocular y detener el progreso de la enfermedad.
5. Muchos casos de glaucoma avanzado podrían evitarse mediante la detección temprana, realizándose
una exploración oftalmológica básica.
10.La investigación genética actual permitirá, en un
futuro a medio plazo, detectar pacientes de riesgo,
hasta ahora no localizados.
17
LA REVISTA IMO
Visión de un ojo sano.
IMO | ACTUALIDAD
El láser llega, por primera vez, a la cirugía
de la catarata
El Dr. José Luis Güell, único español que
ha participado en el desarrollo un nuevo
láser de femtosegundo para tratar cataratas de forma más sencilla, precisa
y segura
La técnica láser llega por primera vez a la cirugía de
la catarata y lo hace de la mano de un nuevo láser de
femtosegundo, desarrollado por la compañía OptiMedica Corp. (California), que empezó a trabajar en el proyecto en el 2005. La firma ha contado con investigadores propios y con una junta asesora formada por diez
especialistas de prestigio, la mayoría de ellos norteamericanos. El Dr. José Luis Güell, especialista en córnea y
LA REVISTA IMO
18
cirugía refractiva del IMO, ha sido el único español que
ha formado parte de este reducido grupo que ha intervenido en el desarrollo del nuevo instrumento.
La introducción de este láser, que se espera que pueda
empezar a aplicarse en España durante la primera mitad
de este año, supone una revolución en la técnica de la
cirugía de la catarata, ya que modifica y aporta algunas ventajas significativas al procedimiento que viene
utilizándose desde 1990: la facoemulsificación por ultrasonidos. Esta cirugía consiste en realizar una incisión
en el ojo a través de la córnea y luego llevar a cabo una
sidad de destreza manual, aumentando la seguridad,
capsulorrexis (extracción circular de la cápsula anterior
rapidez y precisión de la cirugía, ya que reproduce con
del cristalino). A continuación, se fragmenta el interior
una precisión micrométrica las microincisiones previa-
opaco del cristalino con una sonda de ultrasonido y se
mente diseñadas por el cirujano en el ordenador, al que
succiona. La operación culmina con la colocación de
el láser está conectado.
una lente intraocular artificial que sustituye a la lente
El nuevo sistema sustituye la capsulorrexis por una
natural. Antes de cerrar el ojo, el cirujano puede hacer
casi perfecta capsulotomía, ya que reduce los círculos
incisiones adicionales en la córnea para prevenir o dis-
en las cápsulas de la lente hasta lograr que sean 12 veces
minuir el astigmatismo.
más precisos que los obtenidos por el método tradicio-
Aunque esta cirugía ha avanzado mucho en los últi-
nal, y dobla el refuerzo de los bordes de dicha cápsula,
mos años, con incisiones cada vez más pequeñas y li-
donde el cirujano coloca la lente artificial que sustituye
beración de la energía más controlada y eficaz, sigue
al cristalino. Esto permite que la lente artificial quede
llevándose a cabo de forma manual, lo que precisa de la
mejor centrada y más ajustada, obteniendo un mejor
habilidad del cirujano, especialmente en algunos pasos
resultado refractivo, especialmente en el caso de las len-
del procedimiento, como la capsulorrexis.
tes multifocales y de las lentes asféricas, que deben es-
El láser de femtosegundos permite eliminar la nece-
tar alineadas con mayor precisión para funcionar bien.
IMO | ACTUALIDAD
Según el Dr. Güell, “el nuevo láser permitirá aumentar
de los tejidos, sino que los separa colocando mínimas
del 50% actual al 80% la eficacia de la lentes especiales
dosis de energía para producir una disrupción entre las
para presbiopía implantadas en cirugía de catarata”. La
células. La otra característica es la extrema precisión sin
cirugía asistida por láser permite realizar otros pasos
corte ni transferencia de calor a las células adyacentes,
del procedimiento, como la incisión y la fractura del nú-
ya que utiliza la luz infrarroja para separar moléculas.
cleo opaco del cristalino. El láser puede atravesar la cór-
Una de sus versiones se utiliza desde hace tres años
nea y llegar a la catarata sin necesidad de corte externo
en patologías refractivas (miopía, hipermetropía, astig-
y descomponer el cristalino con unos pocos pulsos, lo
matismo) y, desde hace unos meses, en algunos casos
que facilita la remoción, reduciendo el tiempo de utili-
de trasplante penetrante y lamelar de córnea.
zación de la sonda de ultrasonido. También perfecciona
los cortes adicionales en la córnea que en ocasiones se
llevan a cabo tras la cirugía de la catarata para prevenir
o disminuir el astigmatismo.
En resumen, el nuevo mecanismo ablanda la catarata, permite realizar incisiones mucho más precisas,
mejora la herida reduciendo el riesgo de endoftalmitis,
perfecciona el descanso de la lente intraocular y hace
da a la cirugía de la catarata. En consecuencia, ofrece
mejores resultados refractivos, aumenta la seguridad de
la intervención y estandariza el procedimiento. Y todo
ello antes de que el paciente entre en quirófano, lo que
acorta sustancialmente el tiempo quirúrgico. Cuando el
paciente llega al quirófano tras la aplicación del láser de
femtosegundo, sólo queda aspirar el cristalino y colocar
en su lugar la lente intraocular.
Láser de femtosegundo
El láser de femtosegundo es un instrumento con longitud de onda infrarroja de gran precisión, que trabaja
en millonésimas de segundo. Una de sus características
distintivas es su reversibilidad, ya que no produce corte
19
LA REVISTA IMO
más previsible la corrección del astigmatismo asocia-
IMO | ACTUALIDAD
El Dr. Óscar Gris coordina la reunión anual de
especialistas españoles en córnea y superficie ocular
ces en el Diagnóstico y Tratamiento
Además, se analizarán los fárma-
de las Enfermedades Inmunológicas
cos antiangiogénicos, cuya función
de la Córnea y la Superficie Ocular
es reducir la aparición de neovasos
y, por otro, la Queratoplastia (trans-
y disminuir el riesgo de rechazo en
plante) de Alto Riesgo y Queratopró-
casos de transplante.
tesis (córnea artificial).
Según el Dr. Gris, los asuntos que
LA REVISTA IMO
20
Dr. Güell y Dra. Arrondo
centrarán la jornada serán los tras-
Las prótesis artificiales de córnea,
plantes de córnea en casos com-
que se emplean en algunos casos en
plejos, que corresponden principal-
los que no es posible realizar ningún
mente a pacientes con herpes, con
tipo de transplante, centrarán tam-
alteraciones graves de la superficie
bién gran parte de las discusiones.
ocular, con varios trasplantes pre-
Precisamente, sobre este asunto ha-
El Dr. Óscar Gris, especialista en
vios, con glaucoma o con otras en-
blarán otros dos doctores del IMO:
córnea y superficie ocular del IMO,
fermedades que provocan la prolife-
el Dr. José Luis Güell, especialista en
coordinará, junto con la Dra. Maite
ración de neovasos en la córnea.
córnea y superficie ocular, que rea-
Sáinz de la Maza, del hospital Clínic
Según el coordinador de la jor-
lizará una evaluación retrospectiva
de Barcelona, la IX Reunión Anual
nada, en la reunión se constatará
sobre la queratoprótesis de Boston
del Grupo Español de Superficie
el aumento del trasplante selectivo
(un tipo de prótesis corneal) y ha-
Ocular y Córnea (GESOC), que ten-
(de sólo de una parte de la córnea),
blará sobre fármacos antiangiogéni-
drá lugar el 1 de abril en Barcelona.
como una alternativa de trasplante
cos y queratoplastia, y la Dra. Elena
La reunión, a la que acudirán cerca
muchos menos agresivo, aunque de
Arrondo, especialista en glaucoma,
de 500 especialistas de toda España,
uso más restrictivo, ya que no se
que realizará una exposición sobre
constará de dos bloques, en los que
puede realizar en todos los pacien-
la queratoprótesis de Boston y el
se analizará, por un lado, los Avan-
tes.
glaucoma.
IMO | ACTUALIDAD
El IMO organiza un curso dirigido a personal asistencial
LA REVISTA IMO
21
El IMO está trabajando en la orga-
los pacientes una mejor atención
las técnicas quirúrgicas, el instru-
nización del primer Curso de Nue-
especializada”.
mental y los aparatos en el trata-
vas Tecnologías de Apoyo en Of-
El curso, que constará de una par-
talmología, que tendrá lugar en la
te teórica y otra práctica, abordará
sede del Instituto los días 27 y 28 de
las áreas de optometría, fundamen-
mayo. El objetivo del curso es pro-
tal para realizar un buen diagnós-
porcionar al personal asistencial
tico; enfermería técnica fotográfi-
de oftalmología todos los recursos
ca especializada en oftalmología,
disponibles para el óptimo desarro-
un área que cuenta con modernos
llo de su trabajo y compartir con
sistemas de captura de imágenes
ellos los conocimientos basados en
digitalizadas y que resulta impres-
la experiencia de los profesionales
cindible para la detección de las
del IMO. Según Alfons Margalef, de
patologías que afectan al segmen-
la Unidad de Fotografía del IMO y
to anterior y posterior del ojo; y
coordinador del curso, “esperamos
enfermería quirúrgica y asistencia
que estas jornadas sean útiles al
técnica especializada en oftalmo-
personal no médico para ofrecer a
logía, incluyendo la preparación de
miento de las enfermedades oculares.
El curso, que constará de
una parte teórica y otra
práctica, abordará las áreas
de optometría, enfermería
técnica fotográfica y enfermería quirúrgica y asistencia técnica especializada en
oftalmología.
IMO | ACTUALIDAD
EL IMO ACOGERÁ DOS GRANDES CITAS
DURANTE EL PRÓXIMO VERANO Y OTOÑO
Un congreso internacional de retina y un acto multitudinario con
fines benéficos centrarán la actividad del Instituto en los próximos
meses
El IMO acogerá durante los próximos
el agujero macular, la membrana
to. Se trata del encuentro “Ven y Verás”
meses dos grandes citas relaciona-
epirretiniana, la retinopatía diabé-
que organiza anualmente Abre sus
das con la oftalmología. Por un lado,
tica, etc. También se hablará sobre
Ojos, una organización sin ánimo de
cerca de 350 especialistas en retina
nuevos tratamientos para la DMAE
lucro que pretende mejorar la calidad
de todo el mundo se darán cita en el
(Degeneración Macular Asociada a
visual de personas con discapacidad
congreso Trends in Surgical and Medical
la Edad) y sobre las lentes intraocu-
intelectual y colectivos desfavorecidos
Retina, que tendrá lugar el 3 y 4 de
lares, entre otros asuntos.
en general.
junio en el auditorio del IMO.
LA REVISTA IMO
22
El Congreso está organizado por la
Una de las principales actividades
La reunión internacional, organi-
Unidad de Retina del IMO, formada
que lleva a cabo para lograr este ob-
zada por el Instituto, en colabora-
por los doctores Alfredo Adán, Borja
jetivo es el encuentro “Ven y verás”, en
ción con la ESASO (European School
Corcóstegui, José García-Arumí, Car-
el que se realizan exámenes gratuí-
for Advanced Studies in Ophtalmology),
los Mateo y Rafael Navarro, y coordi-
tos y se prescriben y entregan gafas a
incluirá cirugías en directo y varias
nado por los doctores Corcóstegui y
personas con necesidades especiales.
mesas redondas en las que se discu-
Mateo, por parte del IMO, y Badello y
Este año, el encuentro se realizará por
tirá sobre las últimas técnicas qui-
Guarnaccia, por parte de la ESASO.
pimera vez en el IMO, donde se pre-
rúrgicas para distintas patologías
La segunda gran cita que acogerá el
vé que acudan cerca de 700 personas
relacionadas con la retina, como
IMO este año es de signo bien distin-
procedentes de centros de educación
IMO | ACTUALIDAD
especial,
casas
tuteladas,
centros
ocupacionales, fundaciones y asociaciones, que trabajan en los distintos
ámbitos de la discapacidad, con un
radio de actuación en zonas próximas
a Barcelona.
Durante el encuentro, se realizarán pruebas visuales y auditivas
capacidades visuales, la detección de
problemas refractivos, así como su
tratamiento y compensación óptica,
en los casos en los que sea necesario.
100 voluntarios
Además, se hará entrega a los asistentes de un informe global indicando la valoración del resultado de
los exámenes y recomendando si se
debe acudir a realizar una revisión
con el especialista correspondiente.
Para ello, la cita contará con la participación de 100 profesionales de la
visión y la audiometría, todos ellos
voluntarios de Abre sus Ojos, que
desarrollarán su trabajo de forma
altruista.
Entre 2004 y 2009, Abre sus ojos ha
realizado cerca de 3.000 revisiones
oculares y ha prescrito y entregado
más de 1.300 gafas.
23
LA REVISTA IMO
encaminadas a la evaluación de las
IMO | ACTUALIDAD
La Fundación Ulls del món celebra su jornada anual de
trabajo y reflexión en el IMO
El IMO acogió el pasado 14 de enero la jornada anual de trabajo y reflexión de la Fundación Ulls del món,
una iniciativa que tiene como objetivo presentar los resultados alcanzados durante el año y valorar las
actividades a realizar durante los
próximos meses. En la reunión participaron los miembros del comité
ejecutivo, el comité médico, el equipo operativo, los supervisores médicos de los diferentes programas y los
responsables de los núcleos territoriales de la Fundación.
LA REVISTA IMO
24
LA REVISTA IMO
25
IMO | ACTUALIDAD
La Unidad de Fotografía del IMO gana cuatro premios
otorgados por la Ophthalmic Photographers Society
1
Un total de cuatro fotografías realizadas por la Uni-
LA REVISTA IMO
26
2
las distintas categorías.
dad de Fotografía del IMO han sido galardonadas con
Las fotografías del IMO galardonadas son: Hemangio-
los premios de fotografía que otorga anualmente la
ma cistoide, segundo premio en la categoría “45 gra-
Ophthalmic Photographers Society, asociación americana
dos de campo o más” (fotografía 1); Desprendimiento
de ámbito internacional que promueve la formación y
de retina con múltiples roturas, tercer premio en la
el desarrollo de la fotografía especializada en oftalmo-
misma categoría (fotografía 2); Síndrome de dispersión
logía.
pigmentaria, tercer premio en la categoría “Con lámpa-
Los galardones serán entregados a finales de marzo,
ra de hendidura” (fotografía 3) y Fotocoagulación pan-
en el congreso anual de la American Society of Cataract and
rretiniana en retinopatía diabética proliferativa, tercer
Refractive Surgery, que tendrá lugar en San Diego (Califor-
premio en la categoría de “Angiografía fluoresceínica”
nia) y donde se exhibirán las fotografías premiadas en
(fotografía 4).
La Unidad de Fotografía del IMO muestra las fotos ganadoras.
De izda. a decha: Alfons Margalef, Paulina Hernández, Manuel
Montilla y Alfons T. Margalef.
IMO | ACTUALIDAD
4
27
LA REVISTA IMO
3
IMO | ACTUALIDAD
La nueva sede del IMO opta al Premio Mies van der Rohe,
el galardón de arquitectura contemporánea más prestigioso
de Europa
El premio es un
reconocimiento
a la excelencia
e innovación
conceptual y
constructiva
La nueva sede del IMO, obra del ar-
LA REVISTA IMO
28
quitecto Josep Llinàs, ha sido elegida candidata al Premio de Arquitectura Contemporánea de la Unión
Europea Mies van der Rohe, el premio arquitectónico más prestigioso
de Europa.
El galardón, de carácter bianual,
está concedido por la Unión Europea y organizado por la Fundació
Mies van der Rohe de Barcelona,
cuyo principal propósito es reconocer y recompensar la calidad de la
producción arquitectónica en Europa. Las candidaturas al Premio son
propuestas por un amplio grupo de
expertos independientes procedentes de toda Europa, así como por los
colegios de arquitectos que forman
parte del Consejo Europeo de Arquitectos y otras asociaciones nacionales de arquitectos europeas.
Por su parte el jurado, formado
también por prestigiosas personalidades del mundo de la arquitectura
europea, designa entre las candidaturas dos obras: una que recibe el
Premio de Arquitectura Contempo-
IMO | ACTUALIDAD
Josep Llinàs ha obtenido
una doble nominación
al premio, al que opta
por su proyecto del IMO,
inaugurado en 2009, y
por el Teatro-Auditorio
Atlàntida de Vic (en la
puertas el pasado año.
ránea de la Unión Europea en con-
que persigue la institución de este
contemporáneos. También promue-
sideración a su calidad conceptual,
galardón: excelencia e innovación
ve el estudio de la obra de Mies van
técnica y constructiva, a la que as-
en términos conceptuales y cons-
der Rohe y del Movimiento Moder-
pira Josep Llinàs por el IMO, y otra
tructivos.
no y organiza actividades, como
que recibe la Mención Especial Arquitecto Emergente. El jurado tam-
congresos, conferencias, exposicio-
La Fundación
bién selecciona entre las candidatu-
nes, talleres e instalaciones. Entre
todas ellas, destaca la organización,
ras obras ejemplares que son objeto
La Fundació Mies van der Rohe fue
desde 1988 y conjuntamente con la
de una publicación y de una expo-
creada en 1983 por el Ayuntamiento
Comisión Europea, del Premio de
sición.
de Barcelona, con el objetivo inicial
Arquitectura Contemporánea de la
El Premio, que está previsto que
de llevar a cabo la reconstrucción
Unión Europea – Premio Mies van
se libre durante la próxima prima-
del Pabellón Alemán, diseñado por
der Rohe.
vera en Barcelona, consta de una
Ludwig Mies van der Rohe (1886-
dotación económica y de una escul-
1969) para la Exposición Internacio-
tura que evoca el Pabellón Alemán
nal de Barcelona de 1929. Además
de Mies van der Rohe, el auténtico
de atender a la conservación y el
símbolo de este premio. Considera-
conocimiento del emblemático edi-
do una de las mejores obras arqui-
ficio, la Fundació impulsa el debate,
tectónicas del siglo XX, el Pabellón
la difusión y la sensibilización sobre
encarna los principales objetivos
temas de arquitectura y urbanismo
29
LA REVISTA IMO
imagen), que abrió sus
IMO | NOS HA VISITADO...
Dr. José Miguel Ried
Director de la Fundación Oftalmológica Los Andes (Santiago de Chile)
Procedente del otro lado del
“charco”, como él dice, el Dr. José
Miguel Ried, ha visitado el IMO,
centro al que le unen estrechos
lazos profesionales y de amistad.
Durante su visita, nos ha hablado de la Fundación que dirige,
una iniciativa solidaria y pionera,
que atiende a tantos pacientes
privados, como personas sin
recursos. Se trata de un modelo
infrecuente que, en opinión del
oftalmólogo, “debería trasladarse
a los países en los que existe una
mayor desigualdad económica”.
LA REVISTA IMO
30
¿Qué es la Fundación Oftalmoló-
cia; por cada paciente privado que
Es una iniciativa bastante excep-
gica Los Andes que usted dirige?
operamos, tratamos, en igualdad de
cional…
Es una institución dedicada a dar
condiciones, a otro sin recursos.
Sí, creo que es un caso original,
atención oftalmológica a personas
también en Chile. Pienso que este
con pocos recursos económicos, po-
¿Todos los médicos contribuyen?
modelo debería trasladarse a los
niendo a su disposición los mejores
Cada médico tiene el “compromi-
países en los que existe una mayor
profesionales y las mejores instala-
so” de dedicar al menos un día a
desigualdad económica.
ciones. Disponemos de una sede de
la semana a estos pacientes sin re-
7.000m2, equipada con 7 quirófanos,
cursos, tanto en consulta como en
¿Cómo es el acceso a la salud
donde operamos a 7.000 pacientes
quirófano. De hecho, ahora tenemos
ocular en su país?
al año, la mitad de ellos, sin recur-
bastante demanda de médicos que
Aunque la economía chilena es muy
sos.
quieren integrarse en este sistema.
estable y con unas bases muy fir-
En las escuelas de Medicina ya incul-
mes, lo cierto es que existen muchas
¿Cómo se financia el proyecto?
can esta responsabilidad social, que
desigualdades económicas entre la
Es una iniciativa privada que se fi-
canalizamos muy bien en nuestra
población. Sin embargo, por fortu-
nancia con la actividad de los mé-
institución.
na, la Sanidad en Chile ha mejora-
dicos (contamos con unos 40 oftal-
do de forma considerable, gracias
mólogos). En un primer momento,
¿Cómo eligen a los pacientes sin
a las políticas públicas impulsadas
cuando fundamos la institución,
recursos?
por los diferentes gobiernos. Existe
tuvimos que pedir a otras organi-
Estamos en contacto con el Estado,
una gran preocupación por mejorar
zaciones que nos avalasen, para
que nos remite a pacientes sin recur-
el sistema sanitario. En los últimos
poder llevar a cabo nuestra obra.
sos o con cuadros muy complicados.
años, se han impulsado unos pla-
Actualmente, nuestra fundación se
Desde la Fundación, verificamos si
nes llamados “Auge”, que garantizan
autofinancia, ya que la parte priva-
estos pacientes cumplen con los re-
el acceso a la salud en igualdad de
da financia a la parte de beneficen-
quisitos necesarios para operarse.
condiciones y dentro de unos plazos
IMO | NOS HA VISITADO...
“Por cada paciente privado que
operamos, tratamos a otro sin recursos”
“La Sanidad en Chile ha
mejorado de forma considerable en los últimos años.
Existe una gran preocupación por garantizar el
acceso a la salud en
igualdad de condiciones y
dentro de unos plazos
establecidos”.
Chile posea uno de los índices de
logías, nos sentimos muy próximos.
ciente es tratado según la urgencia
mortalidad infantil más bajos.
Esto nos ha llevado a firmar un conve-
de su caso. De este modo, alguien
nio con el IMO para intercambiar se-
que debe operarse una catarata, es-
¿Cuál es su relación con el IMO?
siones clínicas e información médica.
perará un máximo de seis meses,
En los años 70, vine a Barcelona, don-
A nosotros nos interesa especialmen-
mientras que un paciente que ha
de ejercí como adjunto en el Servicio
te toda la parte de formación de be-
de ser intervenido de un desprendi-
de Oftalmología del Hospital de la Vall
cados o residentes que puedan venir
miento de la retina, esperará máxi-
d’Hebron. Allí conocí a dos jóvenes
al IMO, un centro excepcional, con un
mo una semana.
oftalmólogos que venían de Bilbao:
gran nivel de desarrollo tecnológico y
Además de estas mejoras de acceso
Gonzalo y Borja Corcóstegui. Desde
humano, que además ha dado un sal-
a la Sanidad, también hay en mar-
entonces, conservamos una relación
to impresionante con su nueva sede,
cha muchas políticas públicas para
profesional y una amistad muy sóli-
incorporando los últimos avances
mejorar la calidad de la atención
das. Aunque estemos al otro lado del
para garantizar la mejor atención al
sanitaria, lo que puede explicar que
“charco”, gracias a las nuevas tecno-
paciente.
31
LA REVISTA IMO
establecidos previamente. Cada pa-
CIENCIA | MIRADAS DEL REINO ANIMAL
Miradas del reino animal
LA REVISTA IMO
32
CIENCIA | MIRADAS DEL REINO ANIMAL
Por Manel Soria
LOS INSECTOS
¿Qué tienen de particular los ojos verdes de esta avispa
¿Todos los animales tienen los
ojos parecidos? En absoluto.
que nos mira sorprendida? Si los miramos de lejos, solamente nos extraña su gran tamaño en relación al del
animal, pero si nos acercamos más, vamos a descubrir
Hay clases muy diferentes de
algo sorprendente: al igual que todos los insectos, las
ojos en el reino animal, y tal
¡centenares o miles de ojos! O, para ser más exactos, sus
vez los más curiosos desde
nuestro punto de vista humano
avispas no tienen solamente dos ojos si no en realidad...
ojos son compuestos, están formados por muchos ojos
pequeños.
Esto podemos verlo más claramente en otros insectos, como por ejemplo el tábano, que tiene una nube de
sean los ojos de los insectos.
pequeños ojos, llamados omátidos. Estos están agru-
También nos llaman poderosa-
diferente y entre todos cubren un ángulo de visión adecuado a las necesidades del insecto.
de los arácnidos, los anfibios y
Visión periférica
33
Los tábanos son dípteros, un orden de insectos que in-
los reptiles. A través del obje-
cluye a las moscas y a los mosquitos. Veamos los ojos
LA REVISTA IMO
mente la atención las miradas
pados de forma que cada uno apunta en una dirección
tivo del fotógrafo Manel Soria
compuestos de otro insecto muy diferente, un odonato
(libélula). Al igual que en el caso del tábano, sus ojos
nos adentramos en este fasci-
compuestos abarcan una superficie enorme en relación
nante mundo.
lados, de forma que (presumiblemente) la libélula tie-
a la cabeza del animal y están orientados a todos los
ne una buena visión periférica y además, una excelente
visión en la zona frontal, que está cubierta por ambos
ojos. Esto es lo que cabe esperar de un depredador,
capaz de atrapar en vuelo a cualquier otro insecto sin
apenas esfuerzo... pero que a su vez es una presa que
debe estar muy pendiente de las ranas y de los pájaros
insectívoros. Otro indicio nos confirma que la libélula
es un animal cuyo sentido predominante es la visión:
sus antenas son muy pequeñas, en comparación, por
ejemplo, a las de la avispa verde.
De todos modos, la pregunta que inevitablemente nos
hacemos al ver estos ojos compuestos es: Si cada uno
de estos pequeños ojos proyecta su propia imagen en su
propia pequeña retina, formando una imagen separada,
entonces ¿cómo ven en realidad las moscas, los tába-
Los ojos de todos los insectos son compuestos, es
decir: están formados por miles de pequeños ojos.
Aunque a veces esto no sea evidente como en el
caso de esta avispa verde.
nos, las libélulas?
CIENCIA | MIRADAS DEL REINO ANIMAL
Además de ojos
compuestos, los
insectos tienen ocelos. En la foto, en la cabeza
de la mantis entre sus dos
ojos negros, encima de las
antenas. La mantis es una
excelente cazadora, pero -a
diferencia de las libélulastiene un gran par de antenas, lo que nos indica que
necesita de otros sentidos
además de la visión.
LA REVISTA IMO
34
En el mundo de los insectos, cabe destacar otra
clase de ojos; ojos que
en realidad no son tales
y que no sirven para ver,
sino para ser vistos.
Una mariposa puede seguir viviendo
perfectamente
después de haber recibido un
picotazo en el borde exterior
de sus alas, y no es infrecuente encontrar ejemplares como
este, que posiblemente salvaron
su vida gracias a los ocelos de sus
alas.
CIENCIA | MIRADAS DEL REINO ANIMAL
Los ojos compuestos del tábano, fotografiado mientras
clava su aguijón en
lo que él imagina
que es una suculenta presa, pero que
en realidad es una
bolsa de deporte.
Los enormes ojos
compuestos de esta
libélula, combinados con el pequeño
tamaño de sus
antenas, nos informan de que es un
insecto que utiliza
esencialmente el
sentido de la vista.
ta. Seguro que el resultado final a nosotros nos parecería muy deficiente, pero el sistema nervioso del insecto
de algún modo combina esta información y la complementa con el resto de sus sentidos, para formarse una
imagen del mundo que le rodea adecuada para sus propósitos.
En la cabeza
El sistema visual de los insectos todavía nos guarda
una sorpresa. No solamente tienen ojos compuestos
si no que además tienen ocelos. Los ocelos son unos
pequeños y misteriosos ojos, presentes en la mayoría
de los insectos. El número más usual es tres, y están
situados en la parte superior de la cabeza, entre los ojos
compuestos, como se puede ver por ejemplo en la fotografía de la mantis. Toda la información captada por
Las mariposas suelen
las células receptoras de luz de un ocelo es transmitida
tener falsos ojos en los ex-
al sistema nervioso a través de una o unas pocas neu-
tremos de sus alas, para
atraer la atención de sus
ronas, que son insuficientes para comunicar algo tan
complejo como una imagen. De modo que todo parece
indicar que los ocelos pueden captar la luz, y tal vez son
depredadores hacia pun-
incluso más sensibles que los ojos compuestos, pero no
tos que no son vitales de
pueden formar imágenes. No se sabe con certeza cual
su anatomía.
es su función.
35
LA REVISTA IMO
Esta pregunta probablemente no tenga nunca respues-
CIENCIA | MIRADAS DEL REINO ANIMAL
Ojos para ser vistos
En el mundo de los insectos, cabe destacar otra clase de
ojos; ojos que en realidad no son tales y que no sirven
para ver, sino para ser vistos. Las alas de las mariposas tienen unos dibujos, que curiosamente también se
denominan ocelos, a pesar de que no tienen nada que
ver con sus órganos de visión. Según la especie o las
circunstancias, sirven para amenazar o confundir a sus
depredadores. Nuestra vista tiende a fijarse en los ojos,
y en general en todos los objetos que tengan mayor contraste de tonos y colores. Algunas mariposas, como la de
las fotos (páginas 34 y 35), tienen falsos ojos cerca del
borde de sus alas, para atraer la atención de sus depredadores (como por ejemplo, pájaros) hacia puntos que
no son vitales. Si una mariposa recibe un picotazo en el
extremo de sus alas, todavía tiene una cierta probabilidad de seguir con vida, e incluso de poder volar.
LA REVISTA IMO
36
Tarántula (Lycosa tarantula), de enormes ojos azules y penetrante mirada, observándonos desde el fondo de su madriguera. Debajo de los dos ojos principales hay cuatro ojos auxiliares y encima de su cabeza, dos más que no se ven en la foto.
LOS ARÁCNIDOS
Otro grupo de animales que nos desconcierta con su extraordinario sistema visual son las arañas. Seguramente
al oír la palabra “araña”, pensamos en un animal que teje
una tela para cazar. Esta clase de arañas tejedoras no necesitan una visión particularmente buena, les basta con
estar atentas a las vibraciones que los insectos que han
caído prisioneros transmiten por los hilos de la tela cuando tratan de escapar. Con una ramita podemos probar a
engañarlas, tocando la tela para ver si ellas creen que hay
un insecto atrapado. Comprobaremos que es muy difícil:
la araña escucha atenta y parece incluso que se dirige hacia donde tenemos la ramita... pero, normalmente, mucho antes de llegar, ya se da cuenta del engaño y regresa
a su lugar en centro de la tela. Todo ello lo hace, probablemente, sin haber visto la ramita.
Pero hay muchas especies de arañas que no cazan con
una tela, si no saltando inesperadamente sobre sus presas. Para lograrlo, deben de tener una impresionante visión, que sea capaz de distinguir a la presa y, además,
calcular su distancia con total precisión.
Araña cangrejo, camuflada a la espera de atacar a una mariposa que venga a alimentarse de su flor. Como puede verse,
sus ojos son mucho más pequeños, al no precisar de tanta
información visual como la tarántula.
Un ejemplo espectacular de este tipo de arañas es la
tarántula. La palabra tarántula solemos asociarla a una
enorme araña peluda del tamaño de una mano, y que
vive en algún país tropical. Sin embargo, en España hay
CIENCIA | MIRADAS DEL REINO ANIMAL
tarántulas. Son mucho más pequeñas que sus parientes
tarse a la vida terrestre. Durante miles de años han sido
exóticas, pero igualmente interesantes.
asociados con mitos y magia, normalmente desde una
No son peligrosas, pero es conveniente no molestarlas
perspectiva negativa en nuestra cultura (aunque en otras
para evitar que nos puedan picar. Viven en pequeñas cue-
se les relaciona con la fertilidad o la buena fortuna). Por
vas que ellas mismas excavan y cuando cae la tarde salen
otra parte, los reptiles (lagartos, lagartijas, camaleones,
a cazar. Tienen ocho ojos, que a diferencia de los ojos de
cocodrilos, tortugas, serpientes...) son igualmente fasci-
los insectos, son simples. El fondo de sus dos ojos prin-
nantes, pero muy diferentes. No realizan la metamorfo-
cipales refleja la luz, como si fuera un gato, por lo que
sis propia de los anfibios y por tanto pueden vivir muy
probablemente tengan una estupenda visión nocturna.
alejados del agua, en ambientes incluso desérticos.
Los ojos de este gecko leopardo (Eublepharis macularius) son de un bellísimo color gris. A pesar
de su aspecto feroz, en realidad es un animal
muy manso y tranquilo, que los amantes de los
reptiles suelen elegir como mascota.
Por alguna razón, para esta rana (Agalychnis callydrias) la evolución ha elegido un
precioso color rojo.
Los ojos de una rana, de tamaño enorme en relación al
del animal, nos indican la gran
importancia que para ella tiene
la visión.
Otras arañas están en un punto medio: son cazadoras
Tanto reptiles como anfibios son animales básicamente
sin tela pero no tienen una visón tan buena como las ta-
cazadores y que por tanto deben estar dotados de una
rántulas. Un ejemplo sería esta araña cangrejo de color
perfecta visión tridimensional. Atrás quedaron los exó-
rosa. Su estrategia pasa por camuflarse perfectamente,
ticos sistemas de miles de ojos y ocelos de los insectos,
adoptando para ello el color de la flor en la que reside.
o las extrañas disposiciones oculares de las arañas: to-
Esperará durante horas o días si es necesario hasta que
dos los vertebrados tenemos un sistema visual basado
una mariposa acuda a libar de su flor, para poder devo-
en dos ojos únicos, con grandes diferencias, pero igua-
rarla.
les en muchos aspectos.
LOS ANFIBIOS Y LOS REPTILES
Por ejemplo, muchos anfibios y reptiles tienen algo
Los anfibios (ranas, salamandras, tritones y sapos) son
equivalente a un doble párpado en cada ojo. Además
criaturas fascinantes que nacen y pasan su primera ju-
de poder cerrar completamente los ojos, como hacemos
ventud en el agua, respirando con branquias como los
los humanos, tienen una membrana nictitante, que es
peces, para salir a la superficie después de una metamor-
un párpado translúcido que permite humedecer o pro-
fosis, ya dotados de pulmones que les permiten respirar
teger sus ojos sin dejar de ver. Veamos ejemplos de am-
aire. Fueron los primeros animales vertebrados en adap-
bos usos.
Sin embargo, nos esperan todavía algunas sorpresas.
LA REVISTA IMO
37
CIENCIA | MIRADAS DEL REINO ANIMAL
El camaleón, además de su
impresionante piel que puede
de cambiar de color, destaca de
entre los demás reptiles por su
capacidad de dirigir cada uno de
sus ojos de forma independiente.
De este modo puede disfrutar
de visión estereoscópica o cubrir
un gran campo visual, según
cuales sean sus intereses en
cada momento. En estas fotos se
muestra a una especie exótica
(Furcifer pardalis) pero en la península hay una especie autóctona
de camaleones.
LA REVISTA IMO
38
Los dos párpados
de la lagartija le
permiten tener
los ojos completamente abiertos,
humedecerlos con
la membrana nictitante (sin dejar de
ver por completo),
o cerrarlos como
nosotros hacemos
para dormir.
En una primera secuencia de fotos
mostramos cómo emplea la membrana nictitante una lagartija (que
está mudando su piel), en un estado
de absoluto relax, simplemente para
humedecer sus ojos antes de cerrarlos por un instante, como para disfrutar un poco más del sol de un día
de invierno en Tenerife.
En la segunda serie (página 39),
es un anfibio el que utiliza su membrana nictitante. Es un sapo común,
gran cazador de insectos que tristemente cada vez es menos común.
Cuando extrae su lengua para cazar,
cierra al mismo tiempo su membrana para evitar lastimar accidentalmente sus ojos. Vemos, además, que
la membrana no se mueve de arriba
abajo, si no (sorprendentemente) en
sentido contrario.
CIENCIA | MIRADAS DEL REINO ANIMAL
Arriba, un sapo está totalmente concentrado
mientras empieza a sacar la lengua para cazar a
un insecto. Abajo: el insecto ya ha sido cazado
y, pegado a la lengua del sapo, está a punto de
ser ingerido. Entre ambas fotos han transcurrido
aproximadamente 300 milésimas de segundo. Un
observador humano, si no está especialmente
atento, simplemente hubiera visto desaparecer al
insecto. Pero una observación más atenta, permite apreciar cómo el sapo protege sus ojos con
la membrana nictitante, una especie de párpado
transparente para evitar dañar sus ojos con el
retorno de la lengua.
LA REVISTA IMO
39
MODA | CUSTO DALMAU
LA REVISTA IMO
40
CUSTO
MODA | CUSTO DALMAU
Inquieto y polifacético, Custo Dalmau destaca por la na-
Aprovechando una de sus visitas al
turalidad con la que se escapa de cualquier cliché. Pese
miopía, hablamos con este “visio-
a dedicarse a la moda, dice no seguirla, y aunque enca-
IMO, donde hace un año se operó de
nario de la moda”, que a principios
de los 80 importó de California el
beza uno de los emporios de mayor éxito y proyección
concepto entonces rompedor de las
internacional desde los años 90, es padre de cinco hijos
de los 90, emprendería un viaje en
de entre 1 y 19 años, con los que procura estar todo el
camisetas estampadas. A mediados
dirección contraria, exportando sus
particulares diseños a la costa oeste
tiempo que puede. Quizá los adjetivos que mejor enca-
de Estados Unidos. Sus estampados
jan con este emprendedor y con la firma que lidera son
y en los armarios de celebrities de
visión y libertad.
entraron con fuerza en series de TV
Hollywood, mientras se alzaban por
primera vez a las pasarelas en la otra
costa estadounidense, logrando un
doble hito: salpicar de color los des-
DALMAU
files neoyorquinos y competir con el
estilo minimalista que imperaba en
las grandes citas de la moda.
LA REVISTA IMO
el visionario de la moda
41
MODA | CUSTO DALMAU
Custo Dalmau y su hermano David
habían vuelto sin complejos al lugar
que a los veintitantos les había servido de inspiración, para instalar de
forma rotunda e irreversible, el espíritu de la marca: “color, contemporaneidad y trasgresión”.
El origen del proyecto se remonta a 1981 ¿Cómo fueron los
inicios?
El origen está en una vuelta al mundo en moto de más de un año que
hice con un amigo. Me cambiaron
los esquemas. A los pocos meses
LA REVISTA IMO
42
de regresar a Barcelona, me volví a
ir con mi hermano David a San Die-
¿Cuál fue el siguiente punto de
pe Cruz o Brad Pitt lucieran sus
go (California) para practicar surf.
inflexión de la firma?
diseños...
Allí conocimos a una persona que
A la línea de mujer, que funcionaba
Sin duda. Una de las actrices que dio
estampaba camisetas, algo que en-
desde hacía más de una década, se
mayor impulso a la marca fue Julia
tonces era muy exótico. La línea era
sumó entonces la nueva colección
Roberts, que en la primera etapa de
muy surfera, muy californiana... A
de hombre, y a las camisetas y ves-
Custo Barcelona compró de forma
partir de ahí, empezamos a desarro-
tidos de colores que habían estado
espontánea una de nuestras cami-
llar un proyecto gráfico, utilizando
en los inicios de la marca, se aña-
setas. Probablemente, aquella fue
las camisetas como soporte.
dieron otras prendas y complemen-
la camiseta que dio más fama a la
tos que conformaron la nueva Custo
marca, en su momento.
¿Recuerda su primer diseño?
Barcelona. Este cambio de posicio-
Probablemente, fue una camiseta
namiento, se tradujo en la entrada
¿Por qué decidieron apostar por
para hombre, de color azul eléctrico,
de nuestras colecciones en las pasa-
Estados Unidos, lo que luego
con un estampado surfero en blanco.
relas internacionales (Nueva York,
demostró ser todo un acierto
París, Milán, Moscú, Sao Paulo,
para el despegue definitivo de la
Con el tiempo, el proyecto fue
Shangai...), a mediados y finales de
marca?
mucho más allá del diseño de ca-
los 90. Además, en el 2000, aproxi-
Recuerdo que se acercaba el año
misetas de inspiración surfera...
madamente, se introduce producto
2000 y queríamos hacer la camiseta
Sí, en 1986, el proyecto ya tenía en-
nuestro en series norteamericanas,
del nuevo milenio; un concepto muy
vergadura y nos aliamos con la em-
como Friends o Sexo en Nueva York,
gráfico, con fusión de grafismos...
presa textil Meyba, hasta que cerró,
lo que hace que la popularidad se
Era una época de gran recesión en
en 1995. Entonces, mi hermano y yo
dispare.
España y decidimos probar suerte
recuperamos la marca, Custo Line, y
en Estados Unidos, donde el viento
empezamos de 0. Nos trasladamos a
También debió ayudar el hecho
sopló a favor. Nuestra apuesta resul-
Los Ángeles y nos transformamos en
de que estrellas como Julia Ro-
tó ser muy universal y logró conec-
Custo Barcelona.
berts, Drew Barrymore, Penélo-
tar con mucha gente.
MODA | CUSTO DALMAU
CORAZÓN DE SENSACIONES
Una de las celebrities que dio
mayor impulso a la marca
fue Julia Roberts. La camiseta que compró y lució de
forma espontánea en varias fotografías fue la que
dio más fama a la marca.
Le pedimos a Custo Dalmau que nos dibujara un
ojo, a lo que enseguida accedió generosamente. Este
es el resultado: un diseño nada convencional que,
como todas sus creaciones, huye de convencionalismos... También es peculiar su concepto de la visión,
que define como “un corazón de sensaciones”. “Además –añade–, te da mucha seguridad para manejarte por la vida... Valoro mucho a la gente que no
puede disfrutar de ella”.
Custo?
Nuestro ADN se mantiene intacto
desde el principio: proyecto visual
que combina fusión de grafismos,
materiales y colores.
Diseñador, creativo, empresario... ¿Con qué adjetivo se identifica más?
Cuantas más habilidades tengas a
nivel creativo, mejor, pero también
hay que tener visión estratégica
para desarrollar un proyecto global.
“El ADN de la firma se
mantiene intacto desde el
principio: proyecto visual
que combina fusión de
grafismos, materiales y
colores”.
43
LA REVISTA IMO
¿Qué queda de los inicios de
MODA | CUSTO DALMAU
CUSTO BARCELONA:
LO QUE NO SABÍAS
DE CUSTO DALMAU...
V Tiene cinco hijos, de
1, 4, 5, 10 y 19 años.
V Entre los 9 y los 22
años, formó parte del
equipo de competición de gimnasia rítmica.
Le gusta estar con
V 44
LA REVISTA IMO
su familia, leer, practicar algún deporte,
salir con amigos a
cenar...
V No sigue la moda.
V Le encanta Latino-
américa, por su gente: “es cívica, educada,
generosa...”
V Cree que a Europa
le falta un poco de
ilusión; “en Estados
Unidos están más entusiasmados”.
La marca rinde un homenaje a sus inicios lanzando
una nueva línea, Custoline,
presentada el pasado enero
en la pasarela The Brandery,
en Barcelona.
Custo Dalmau y su hermano David están de aniversario. Celebran 30 años de su irrupción en el mundo de la
moda. Ha llovido mucho desde aquella primera camiseta masculina, azul eléctrica, con un estampado surfero en color blanco, con la que iniciaban su andadura
empresarial. Primero vendieron sus creaciones bajo la
firma Custo Line, que más tarde se
transformaría en Custo Barcelona.
Treinta años después, la marca más
internacional de la moda española, rinde un homenaje a sus inicios
lanzando una nueva línea: Custoline,
presentada este enero en la pasarela
de moda urbana The Brandery, en Bar-
MODA | CUSTO DALMAU
30 años, 3.000 puntos de venta y
un espíritu que se mantiene inquieto
LA REVISTA IMO
45
celona. Esta nueva colección, que saldrá al mercado la
el entusiasmo decae, el proyecto decae”. Custoline se
próxima temporada otoño-invierno y con la que la fir-
suma a otra colección impulsada recientemente, Custo
ma pretende hacerse con el público más joven, estará
Growing, con la que la marca entra por primera vez en
formada principalmente por prendas de algodón y va-
la moda infantil. La expansión internacional es otra de
queros a un precio inferior al del resto de prendas de la
las cartas que sigue jugando la empresa, que en diciem-
firma. Contrariamente a los que piensan que lo clásico
bre de 2010 abrió su primera tienda en Londres y que
es lo que funciona en tiempos de crisis económica, Cus-
ahora proyecta nuevos mercados, con la vista puesta,
to Dalmau opina que “precisamente, en este contexto
principalmente, en Shangai. En total, más de 80 puntos
hay que crear entusiasmo para que la gente se decida a
de venta propios y presencia en otros 3.000 estableci-
comprar un producto nuevo”.
mientos multimarca de todo el mundo, avalan el éxito
La nueva colección Custoline es una de las últimas
apuestas de una marca que, pese a su larga trayectoria e innegable consolidación, mantiene su espíritu inquieto y no deja de retarse con nuevos proyectos. “Si
internacional e imparable de los hermanos Dalmau.
MODA | CUSTO DALMAU
¡LIBERADO!
Si hace 30 años Custo Dalmau dio los primeros pasos para crear su actual firma de moda internacional, desde hace algunos más, 35, el diseñador y empresario dependía de unas lentes de contacto para
desarrollar cualquier actividad diaria. Hace unos
meses, el Dr. José Luis Güell, especialista en córnea
y segmento anterior del IMO, le practicó una cirugía
refractiva para corregirle la miopía. “Después de tantos años he logrado, por fin, sacarme las lentes de
contacto. El cambio es total... ¡Me siento liberado!”,
afirma.
LA REVISTA IMO
46
Un descanso delicioso
Horario: de lunes a viernes, de 8.00 h a 20.00 h
Disfrute de la comodidad y las apetecibles propuestas
de la cafetería restaurante del IMO desde un mirador
privilegiado sobre Barcelona
Desayunos y meriendas (pastas dulces, gofres, bocadillos fríos y calientes...)
Carta de tapas y aperitivos, ensaladas, carnes, pizzas y pasta italiana
Menú diario de 13 h a 16 h
LA REVISTA IMO
CAFETERÍA IMO
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Eje
CALIDAD DE VIDA | MEMORIA
A
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LA REVISTA IMO
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Es posible mantener en buena forma nuestra memoria
practicando ejercicios periódicos de agilidad mental y siguiendo una dieta rica en vitaminas B12 y ácido fólico.
Por Pere Romanillos
CALIDAD DE VIDA | MEMORIA
Olvidar el nombre de alguien que nos acaban de presentar o el lugar donde aparcamos el coche son
lapsus de memoria bastante habituales que no deben preocuparnos. No obstante, con el paso de los
años, pueden aparecer con más frecuencia si no aprendemos a ejercitar y alimentar debidamente a
nuestra memoria. A partir de los 30 años, su desarrollo se detiene y poco a poco vamos perdiendo
parte de nuestra capacidad de retentiva, tanto a corto como a largo plazo. Varios factores contribuyen a tener mejor o peor memoria. La dieta, las horas de sueño, el estrés, la actividad intelectual o la
edad pueden afectar al desarrollo de nuestra memoria a lo largo de toda nuestra vida.
Ejercicios eficaces
Si queremos que nuestra memoria se mantenga en
forma a pesar de los años, es importante seguir
una serie de hábitos saludables que nos ayudarán
a pensar y recordar mejor. El cerebro es un músque rinda como es debido. Estas son algunas reco-
49
mendaciones:
LA REVISTA IMO
culo que conviene ejercitar y entrenar si queremos
• Practicar sencillos ejercicios intelectuales (hacer páginas de pasatiempos, montar puzzles, leer a diario,
memorizar lo que comimos el día anterior…) ayuda
a aumentar el rendimiento de nuestras capacidades
cognitivas (concentración, atención, memoria…). Se
aconseja practicar este tipo de actividades durante
un mínimo de 30 minutos al día.
• Utilizar estrategias para mejorar nuestra capacidad
de retentiva y favorecer el recuerdo (hacerse listas,
llevar una agenda o calendario…).
• La inmensa mayoría de nuestros amigos y familiares
tienen un móvil. Un efectivo ejercicio de memoria
puede consistir en memorizar la mayor cantidad de
números posible.
• El ejercicio físico moderado también ayuda a mantener la memoria en forma, especialmente en las
personas mayores.
• Aprender un idioma nuevo o volver a practicar alguno que aprendimos hace tiempo.
• Existen en el mercado videojuegos específicos para
ejercitar la memoria. Son sencillos, divertidos y
permiten hacer un seguimiento diario de nuestros
resultados.
CALIDAD DE VIDA | MEMORIA
(6464 88888) (646 488 888)
¿Qué número es más fácil recordar?
Una mente sana
Practicar la nemotecnia
Hay cuatro cualidades básicas que caracterizan una
Cualquier aliado es bueno a la hora de entrenar y for-
mente sana:
talecer nuestra memoria. La nemotecnia es un conjun-
• Coordinación. Se trata de la facilidad y la rapidez
en conectar varias ideas cuando así lo requiere una
situación. Para entenderlo mejor, es el don que
tenemos de ocupar nuestro pensamiento en varias
cosas a la vez.
LA REVISTA IMO
50
to de técnicas de asociación mental que
podemos utilizar para retener toda
clase de datos, series, cifras,
nombres o términos. Por
ejemplo, nos resultará
• Flexibilidad. Es la capacidad de pasar rápidamen-
más sencillo recordar un
te de un pensamiento a otro, por muy distintos
número de teléfono si
que sean.
• Resistencia. Cuando somos capaces de
poner en práctica nuestros
lo dividimos en cifras que
tengan algún impacto visual más acusado o un
pensamientos e ideas
significado personal
de forma intensa y sin
(año de nacimien-
desalentarnos.
• Potencia. La capacidad de
extraer lo máximo a nuestra mente
en una situación o momento puntual.
to,
fecha
históri-
camente célebre…). Hagamos la prueba:
seguro que nos resulta mucho más fácil
recordar este número de teléfono móvil
(6464 88888) que éste (646
La combinación de estas cuatro cualidades del cerebro humano nos hace ser lo que somos. No obstante, es importante entrenarlas y estimularlas
mediante los constantes desafíos de nuestro entorno. Y si no existen tales desafíos, es aconsejable
forzar una serie de retos cotidianos para mantener
el cerebro sano y en forma.
488 888), siendo exactamente iguales.
CALIDAD DE VIDA | MEMORIA
Alimentar el cerebro
Ojo con…
En general, las personas que padecen
de mala circulación, a la larga pueden
sufrir más trastornos de memoria. De
ahí la importancia de cuidar nuestro
riego sanguíneo limitando el consumo de alimentos ricos en grasas saturadas. Estos producen el llamado
colesterol malo que obstruye las arterias e impide que el oxígeno llegue correctamente al cerebro. Se recomienda llevar una dieta rica en verduras y
frutas frescas (especialmente los cítrifrutos secos, legumbres y alimentos
•
El tabaco y el alcohol.
Su consumo habitual favorece
con alto contenido magnesio, fósforo
la proliferación de los radica-
y yodo. En cuanto a las vitaminas, se
les libres. Ambas sustancias
recomiendan alimentos ricos en B12
interfieren en la síntesis de
(presente en el pescado azul) y B9 o
neurotransmisores y en conse-
ácido fólico (legumbres). Otros aliados
cuencia perjudican la actividad
de la memoria que no pueden faltar
cerebral. Por otra parte, la nico-
en la mesa son:
tina afecta seriamente al riego
sanguíneo y hace disminuir
nuestra capacidad de atención y
Espinacas. Su consumo habitual mejora la
irrigación sanguínea, tan necesaria para los
procesos cognitivos del cerebro.
Nueces. Alimento rico en fósforo y ácido
linoleico.
Salmón. Su alto contenido en Omega3 contribuye a frenar el deterioro cognitivo.
Lentejas. Ricas en azúcares de asimilación lenta y excelente fuente de hierro,
sus propiedades facilitan el transporte del oxígeno al cerebro.
Carbohidratos. Presentes en el pan y la pasta, son elementales para el buen
funcionamiento del cerebro, especialmente durante las etapas de mayor
esfuerzo mental cuando hay una mayor exigencia en cuanto a concentración y
aprendizaje.
retención.
•
La falta de descanso.
Todo lo que aprendemos y
asimilamos durante las horas
diurnas se consolida durante la
etapa del sueño. De ahí la importancia de dormir entre seis y
ocho horas diarias.
51
LA REVISTA IMO
cos), así como aumentar la ingesta de
CALIDAD DE VIDA | COACHING
Coaching
DESCUBRE TUS PROPIAS RESPUESTAS
Por Pere Romanillos
El coaching, una tendencia que ha ido ganando
terreno en los últimos
años, se ha implantado ya como una disciplina muy válida para
LA REVISTA IMO
52
enseñarnos a conseguir
nuestros objetivos, tantos personales como laborales.
CALIDAD DE VIDA | COACHING
La palabra coaching procede del verbo inglés to coach
que significa entrenar. Y eso es precisamente a lo que
se dedican los profesionales de este método. Estos consejeros o coachers entrenan nuestras aptitudes, nuestros
talentos y nuestro potencial para que podamos utilizarlos mejor en las relaciones personales, el trabajo, los estudios, el deporte, etc. Lo hacen a base de preguntas y
más preguntas, hasta conseguir que encontremos por
nosotros mismos las respuestas. El coach habla poco y
nunca nos dice lo que tenemos que hacer, sino que escucha activamente y luego nos ayuda a descubrir lo que
queremos, a sacar lo mejor de nosotros mismos y, con
ello, a alcanzar los objetivos marcados en la vida.
Coaching personal
Las sesiones de coaching consisten, básicamente, en
Según la Asociación Española de Coaching, el coaching per-
charlas entre el coacher y su cliente. Estas conversacio-
sonal se recomienda:
nes tienen una duración de entre 30 y 60 minutos. Durante todo el proceso, el coacher estructura su trabajo en
las siguientes áreas:
• Reconocer nuestras competencias, habilidades y
fortalezas.
• Comprobar nuestros objetivos.
• Establecer las acciones a llevar a cabo por nuestra
parte.
• Hacer un seguimiento de nuestros avances.
Así por ejemplo, si una persona busca el asesoramiento
Al que tenga una meta o un objetivo sin concretar.
Al que esté abierto a la transformación y el crecimiento personal y profesional.
Al que esté buscando una oportunidad para cambiar su futuro.
Al que esté frenado en algún área de su vida.
Al que quiera encontrar el propósito en su vida y sentido a lo
que hace.
de un coacher personal para encontrar trabajo, el proceso
Al que esté dispuesto a apostar por sí mismo; al que quiera ser
se iniciará valorando los estudios, experiencia y capaci-
más y mejor.
dades que tiene el cliente. A continuación, se fijarán los
objetivos reales que se quieren conseguir. Seguidamente, se establecerán una serie de acciones y compromisos
a cumplir; y finalmente, se hará un seguimiento de los
distintos resultados conseguidos. De esta manera, el
cliente aprenderá a afrontar los diferentes casos que se
le vayan presentando y, poco a poco, irá ganando energía y confianza en el proceso de búsqueda de trabajo.
En general, el proceso de ayuda del coaching suele durar entre 6 y 9 meses, según los resultados buscados.
En cuanto a estos objetivos, cabe distinguir entre el
coaching personal y el coaching empresarial.
Al que alguna de estas preguntas le haga considerar que donde
está ahora o lo que está haciendo no es suficiente en la vida:
• ¿Disfrutas con lo que haces?
• ¿Te entusiasma tu futuro?
• ¿Ésta es la vida que elegirías?
• ¿Le encuentras sentido a lo que haces?
• ¿Eres feliz con tus relaciones?
• ¿Aprovechas tu tiempo libre?
53
LA REVISTA IMO
¿En qué consiste?
CALIDAD DE VIDA | COACHING
En cuanto a los objetivos, el coaching
puede ayudarnos a:
Disfrutar con lo que hacemos.
Encontrar la vida que realmente queremos vivir.
Cambiar de trabajo.
Elegir estudios a cursar.
Mejorar relaciones sociales y sentimentales.
Encontrar el propósito en la vida.
Alcanzar metas y objetivos pendientes.
Empezar un proyecto empresarial.
LA REVISTA IMO
54
Mejorar aspectos de la empresa.
Mejorar en nuestra profesión.
Luchar por un ascenso en el trabajo.
En resumen, el coaching personal nos
enseña a alcanzar nuestros sueños,
metas u objetivos, haciéndonos conscientes de lo que tenemos a nuestro
alcance para conseguirlo, ya sea cambiar de trabajo, ganar más dinero o
llevarse mejor con la familia.
CALIDAD DE VIDA | COACHING
El coaching puede ayudar a
empezar un proyecto empresarial o a mejorar aspectos
de nuestra profesión.
Coaching empresarial
Este tipo de consultoría se enfoca en ayudar
a mejorar las habilidades de los directivos y
los empleados en sus respectivos trabajos,
con el fin de aumentar su productividad y
eficiencia.
LA REVISTA IMO
55
CALIDAD DE VIDA | COACHING
¿Cuánto cuesta?
No existe una tarifa preestablecida por cada sesión de
coaching. Todo depende del grado de formación y experiencia del “entrenador”. Es importante informarse muy
bien antes de decidirse, no sólo de los precios, sino de
las garantías de seriedad y efectividad que nos ofrece
cada profesional. Para conseguir un buen asesoramiento, recomendamos consultar con alguna de las asociaciones destacadas en España:
• Asociación Española de Coaching (ASESCO).
Tel. 670 207 952. www.asescoaching.org
• International Coach Federation (ICF España).
Tel. 917 020 606. www.icf-es.com
• Asociación Española de Coaching y Consultoría de
Procesos (AECOP). Especializada en directivos y
organizaciones. Tel. 914 475 275. www.aecop.net
• Coach in Motion. Asociación de Coaches Profesionales.
www.coachinmotion.es
LA REVISTA IMO
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¡Gracias por
hacernos crecer
cada día!
•20.000 ejemplares (en catalán y castellano)
•Cuatro números anuales
•Un amplio abanico de lectores: pacientes del
IMO y empresas e instituciones públicas y privadas de toda España (especialmente, del ámbito
de la salud y la oftalmología).
Una buena visibilidad
Si desea informarse sobre las condiciones para
insertar publicidad en la revista IMO, puede
contactar con el Departamento de Comunicación,
a través del teléfono 93 253 15 00 o de la dirección
electrónica [email protected]
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