Folleto MorgenStund

MorgenStund’
Papilla de mijo y trigo sarraceno
con frutas y semillas
Salulleza
Made in
Germany
Jentschura International GmbH · D - 48163 Münster
mpiece el día con la diversidad de la naturaleza.
Disfrute cada mañana de las variedades creativas
con MorgenStund’.
E
Salulleza Made in Germany
MorgenStund’ – ¡Inicie su día con energía!
¿
Te sientes desmejorado en las mañanas? un día exitoso depende
de un buen desayuno. Por eso, inicie su día con MorgenStund’,
que es de fácil digestión y que contiene sustancias vitales en abundancia. Este desayuno no contiene granos, ni lactosa y está libre de
saborizantes artificiales y azúcar.
MorgenStund’ contiene ingredientes elegidos libres de gluten y
ricos en sustancias vitales como mijo, trigo sarraceno, amaranto,
semillas de girasol, semillas de calabaza y almendras dulces. Contiene solamente el propio y natural sabor de las manzanas y piñas.
Su consumo está perfectamente indicado para todas las edades.
La preparación es muy simple y rápida. Se puede hervir MorgenStund’ por unos minutos o agregar agua hirviendo y dejar reposar
la papilla unos minutos. Se puede acompañar la papilla al gusto
con frutas, miel, nueces, WurzelKraft, un poco de nata, leche de
soya, de arroz o de almendras.
–3–
Evite los desayunos insalubres!
- Un desayuno con gluten, azúcar y grasa
Pan blanco con mermelada, crema de chocolate o mantequilla de cacahuete
- Un desayuno con gluten, sal, grasa y proteína
Pan blanco con huevo revuelto, mantequilla,
queso, jamón
- Un desayuno con gluten, azúcar, grasa y
leche
Muesli con azúcar , cereales con leche
de vaca, yogurt y cacao.
• Azúcar produce fermentaciones.
• Sal disminuye la función de los
riñones.
• Gluten aglutina los vasos.
• Leche produce mucosidad y
quita calcio.
¡Experimente con MorgenStund’ la diferencia a un desayuno convencional!
regeneriert wie neugeboren
¿Quiénes adoran a MorgenStund’?
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Personas conscientes de su salud.
Vegetarianos.
Intoxicados.
Personas estresadas.
Deportistas aprecian MorgenStund’ porque satisnd
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face ampliamente sin caer pesado en el estómago.
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Mujeres embarazadas , la mamá lactante así como
an Europea
bebés.
Alumnos , estudiantes, empleados por turnos o personas que
trabajan muchas horas aprecian MorgenStund’ para elevar el
rendimiento diario y la capacidad de concentración.
Personas que cambian su alimentación por una más completa
o personas que tienen un intestino sensible.
Personas con incompatibilidad alimentaria al gluten y que no
pueden ingerir granos.
Personas intolerantes a la lactosa.
Personas con diabetes en tratamientos anti-hongos.
A
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•
Según las investigaciones de Matthias Leisen y Josef Lohkämper
los ingredientes como mijo, manzana y piñas, amaranto, semillas
de girasol y almendras dulces contienen oro en cantidades
minúsculas. La naturopatía alemana considera el oro como “mineral de la regeneración”.
Les deseamos buen apetito y un buen comienzo del día.
–5–
MorgenStund’- Sólo lo mejor de la naturaleza!
Mijo: tiene una gran cantidad de silicio y por eso es muy importante para
la conservación y regeneración de una piel hermosa, cabello y uñas.
Es como un proveedor de belleza y de hierro.
Amaranto: muchos deportistas utilizan amaranto para mejorar su rendimiento y su resistencia física. La proteína que contiene el
amaranto es de muy alta calidad, una condición importante para el crecimiento bueno
del cabello. Amaranto contiene mucho calcio.
Almendras dulces: las almendras
dulces ya se habían caracterizado por
Hildegard von Bingen como buenísimos proveedores de nutrientes. Se dice
que su consumo reduce el riesgo de
enfermedades cardiovasculares.
Semillas de girasol: son proveedores muy importantes
de la Vitamina E. Fortalecen el corazón, el sistema circulatorio, los huesos y tienen una función preventiva en
cuanto a hemorragias de encías y paradontosis.
Salulleza Made in Germany
Trigo sarraceno: tiene un efecto positivo en cuanto a los vasos sanguíneos y
gran éxito en caso de várices. Debido a su cantidad de proteína de alta calidad
es considerado como alimento para el cerebro y los nervios. El trigo sarraceno
puede ser aplicado para mejorar la capacidad de aprendizaje de concentración. Además es un proveedor importante de
silicio para la piel, el cabello, los huesos y
los cartílagos.
Piñas: son ricas en enzimas y estimulan la
digestión. Las frutas son muy útiles para
una piel firme y un tejido conjuntivo fortalecido. Además tienen un efecto preventivo en cuanto a la formación de arrugas.
Manzanas: las manzanas se caracterizan por
su gran cantidad de sustancias vitales. Debido a su contenido amplio en fibras ayudan
a reducir el nivel del colesterol y por eso
tienen un efecto preventivo en cuanto al
cáncer del intestino. Las manzanas estimulan
la digestión y protegen de las enfermedades
cardiovasculares.
Semillas de calabaza: las semillas de calabaza tienen
un efecto diurético y disuelven las calambres. Fortalecen la
musculatura de la vejiga urinaria y activan positivamente la próstata.
Además fortalecen las defensas del organismo. Las semillas de calabaza reducen la presión arterial y pueden ser aplicadas en caso de
enfermedades de la piel o de las mucosas.
–7–
Preparación MorgenStund‘ (una porción)
• 3 cdas de MorgenStund’ (aprox. 35g)
• 180 – 200 ml de agua
Mezclar MorgenStund’ con un batidor en 180-200 ml de agua. Revolver hasta
que hierva y dejar hervir a fuego lento de 1-2 minutos. Retirar la cacerola de
la estufa y dejar reposar la papilla unos minutos.
MorgenStund’ en la oficina o de viaje
Agregar a MorgenStund’ agua hirviendo y dejar reposar la papilla unos
minutos y listo.
Preparación de MorgenStund’ sin hervir
Mezclar MorgenStund’ en la noche del día previo en 180-200 ml de agua y
dejar reposar la papilla durante de la noche. Revolver antes del consumo.
Salulleza Made in Germany
¡Utilice su imaginación!
na vez que haya preparado el MorgenStund' puede agregarle trocitos de fruta de temporada, nueces,
higos, canela, WurzelKraft, pasas, jarabe de arce, leche de soya, arroz, almendras o un poco de nata.
¡Le va a encantar!
U
Recetas deliciosas con MorgenStund'
Las cantidades indicadas son para una porción.
MorgenStund' con compota (puré)
de manzana y vainilla
•
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•
•
•
3 cdas de MorgenStund’
180 ml de agua
1 gota al gusto de vainilla Bourbon
1 cda de puré de almendra
1 cda de nata, leche de soya o similar
Compota (puré) de manzana al gusto
Prepare MorgenStund' con la vainilla según las instrucciones. Agregue el puré de almendra y el puré
de manzana al MorgenStund'. Si lo prefiere puede
añadir una cucharada de nata o de leche de soya
y listo!
–9–
MorgenStund’ con plátano y canela
•
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•
•
•
3 cdas de MorgenStund’
180 ml de agua
1 plátano
Pasas
Canela
• 1 cda de nata o leche
de soya
• Jarabe de mango al
gusto
Preparar MorgenStund' según las instrucciones y
deje enfriar un poco. Agregue el plátano cortado, las
pasas, la canela, la nata, la leche de soya y agregue el
jarabe de mango al gusto. Tiene un sabor delicioso si
también se hierve el plátano.
MorgenStund’ con papaya y semillas de girasol
•
•
•
•
3 cdas de MorgenStund’
180 ml de agua
Trocitos de papaya
Semillas de girasol
• 1 cda de nata
• 1 cda de nata, leche de
soya o similar
Preparar MorgenStund' según las instrucciones y deje
enfriar un poco. Agregue la papaya cortada y las semillas de girasol. Afine la papilla con un poco de nata,
leche de soya o similar.
Salulleza Made in Germany
MorgenStund’ con manzana y zanahorias
• 3 cdas de MorgenStund’
• 180 ml de agua
• 1 manzana
de
Mo
ntaña, catego ría „Mas
ters
“
• 1-2 zanahorias
• Jarabe de manzana al
gusto
• Pasas al gusto
Preparar MorgenStund' según las instrucciones y dejar
enfriar un poco. Agregar la manzana y las zanahorias
ralladas y añade eventualmente las pasas y el jarabe
de manzana.
ta
Dejar hervir la papilla con el agua, las especias
y las frutas secas cortadas. Lavar las frutas
frescas y rallarlas en la papilla. Echar las semillas de calabaza sobre la papilla y
WurzelKraft para una porción
extra de sustancias vitales.
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MorgenStund’ para deportistas
• 6 cdas de MorgenStund’
• 400 ml de agua
• Polvo de jengibre y cúrcuma
• Aprox. 5 frutas secas,
p.ej. higos, dátiles o piñas
• 1 manzana o 1 pera,
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leche de soya o similar
• 1 cucharadita de semillas
de calabaza o semillas de
girasol
• 1–2 cdas de WurzelKraft
Roland Abächerli
– 11 –
Otras proposiciones de recetas:
•
•
•
•
•
•
MorgenStund’ con ensalada de frutas
MorgenStund’ con frutas secas
MorgenStund’ con nueces
MorgenStund’ con puré de frutas
MorgenStund’ con coco rallado
MorgenStund’ con aceite de semillas
de calabaza
• MorgenStund’ con WurzelKraft
Consejos:
Se puede disfutar de MorgenStund’ no solo
como desayuno sino también entre comidas y como cena ligera.
MorgenStund’ se recomienda después del
deporte y para una regeneración acelerada.
En lugar de agua se puede preparar o afinar
MorgenStund’ con nata, leche de soya, de
arroz o de almendras.
MorgenStund’ se
presta para bebés
a partir del décimo
mes y para niños
.
Salulleza Made in Germany
Las semillas de girasol o de calabaza añadidas al MorgenStund’ pueden ser tostadas
previamente. Para facilitar la digestión se
recomienda añadir semillas de linaza o
semillas de ispágula (semen plantaginis) a
MorgenStund’ y beber abundante agua.
Para la preparación de MorgenStund’ no se
necesitan dulcificantes. ¡Pruebe su sabor natural! Si aun así quiere endulzar MorgenStund’ utilice el jarabe de arce o miel.
Valores nutritivos de MorgenStund’
(valores medios)
Información nutritional
Agua
Por 100 g
Sustancias minerales*
Por 100 g
Vitaminas*
Por 100 g
9,1 g
Silicio (Si)
8,7 mg
Vitamina A
<21 µg
Sustancias minerales
1,39 g
Calcio (Ca)
32 mg
Vitamina B1
0,32 mg
Proteína total
12,9 g
Cromo (Cr)
0,02 mg
Vitamina B2
0,11 mg
7,3g
Hierro (Fe)
2,5 mg
Vitamina B6
0,28 mg
Acidos grasos
monoinsaturados
2,27 g
Potasio (K)
380 mg
Vitamina B12
Magnesio (Mg)
170 mg
Vitamina C
<1 mg
Acidos grasos
poliinsaturados
3,12 g
17 mg
Vitamina D2
<0,5 µg
23 µg
Vitamina D3
<0,5 µg
Vitamina E
1,49 mg
Vitamina K
3,54 µg
Grasa total
Carbohidratos
Fructosa
Fibra
Gluten
Unidades alimenticias
Calorias
Sodio (Na)
Selenio (Se)
62,5 g
Yodo (J)
<150 µg
13,01 g
Zinc (Zn)
2,7 mg
Biotina
6,8g
< 0,30 mg**
5,21 BE
367 kcal
1552 kJ
Análisis del 22 de junio y del 3 de julio del 2006
1 porción (35 g) de MorgenStund’
– corresponde a 1.82 UA
– contiene 128 kcal (543 kJ)
0,1 µg
* Las sustancias minerales y vitaminas incluídas son originarias
de ingredientes naturales y no
de origen artificial.
12 µg
Acido pantoténico
0,66 mg
Niacina
4,66 mg
Acido fólico
14,4 µg
** Según la Asociación Celíaca
Alemana (Asociación registrada), los alimentos con un
valor de gluten <1 mg / 100 g
son considerados como libres
de gluten.
1 BE = 19.23 g de MorgenStund’
Reg.-Nr. 4-1006A
– 13 –
MorgenStund –
¡Comience su día saludablemente!
- Alcalinizante
- Rico en sustancias vitales
- Rico en fibra
- Libre de gluten
- Sin azúcar adicional*
- Sin aditivos
- De facil digestión
Rendimiento de
MorgenStund’
Contenido Porciones
500 g
14
1000 g
28
2000 g
56
* contiene solamente el sabor natural de la manzana y la piña
Salulleza Made in Germany
Disponible en
diferentes tamaños
Recomendaciones para un desayuno saludable
1. ¡Después de levantarse beba un gran vaso de agua sin gas
y 1-2 tazas del 7x7 té de hierbas con el desayuno!
2. ¡Tómese como mínimo 15 minutos para desayunar y mastique bien antes de tragar!
3. ¡Complemente MorgenStund’ al gusto con unas cucharaditas de WurzelKraft!
4. ¡Mastique bien y coma solamente hasta que esté satisfecho!
5. ¡Coma cada mañana verduras y frutas ricas en sustancias minerales y vitaminas junto con MorgenStund’!
6. ¡Utilice alimentos frescos, regionales y de la
temporada!
– 15 –
Con mucho gusto le aconsejamos
entschura
International GmbH
the Re-Aging Company
D - 48163 Münster
Tel.: +49 (0)2536 3310-0 · Fax: +49 (0) 2536 9676 oder 3310 -10
email: [email protected] · www.p-jentschura.com
Jentschura International S.A. de C.V.
German Centre Mexico · Av. Santa Fe No. 170 - Oficina 5-1-3 · Col. Lomas de Santa Fe · 01219 México D.F.
Phone (German Centre) 5020 5060 /62 /63 · [email protected] · www.salulleza.com
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