Problemáticas a las que se enfrenta un adolescente

VII. Salud: Adicciones, nutrición, salud y sexualidad
Tema:
Problemas a los que se enfrenta un adolescente
Introducción
En el presente ensayo abordaremos algunos temas que son esenciales e la vida de los
adolescentes, como lo es la sexualidad, adicciones, salud y nutrición.
Temas que ayudaran en el desarrollo de la adolescencia, mantenerse en total
información, sobre la vida sexual de los adolescentes, como se ve afectada si no se
lleva con las medidas necesarias, las adicciones un problema muy común en la juventud
de la actualidad, como salvarlos y poder detectar a tiempo.
La salud y nutrición que hoy en día se a dejado en el olvido, ya que México cuenta con
el primer lugar de obesidad a nivel mundial ,un problema grave, la falta de ejercicio, se
ve afectada en la salud, como son las enfermedades crónicas a una edad muy temprana.
VII. Salud: Adicciones, nutrición, salud y sexualidad
Adolescentes y las adicciones
Es muy común en los adolescentes las adicciones, ya que en estas se ven envueltas de
diferente manera que no ayudan
en su desarrollo tanto como social, rendimiento
académico, familiar y psicológico.
Uno de los factores que pueden influir en el consumo de estas, puede ser:
La baja autoestima, donde no se siente seguros de si mismos y ven esto como un escape
de salida, la presión social, donde los jóvenes se ven enredados en padillas o círculos
viciosos y para ser aceptados en ellos hay que introducir en su cuerpo sustancias
químicas que dañan al organismo y de esta manera estar dentro de ellos, Situación de
crisis, donde solo ven un escape, una salida ,usar una droga que pueda satisfacer una
necesidad, en donde el cual la familia no es un apoyo para los jóvenes, es muy común
este punto mencionado, por que la familia es un factor muy importante para el
adolescente, por que si no es aceptado en un circulo social o en la familia , la única
salida que puede tomar son las adiciones que conllevan a la destrucción de el mismo.
Haciendo énfasis en el contexto familiar, cuando un joven es envuelto en este tipo de
situación lo más recomendable en estos casos es acercarse a ellos, comprenderlos, y
ofrecer ayuda profesional.
Hay que mencionar que la adolescencia es una de las etapas del ser humano más difícil,
se encuentra en la búsqueda del yo, encajar en un grupo social, la falta de comprensión,
la intolerancia a los demás, etc. Es por eso que la comunicación abrirá la confianza del
adolescente y ser empáticos, hacernos saber que sucede en su contexto, de esta manera
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salvarlo de no caer en las manos de las adicciones, ya una vez dentro de la ella es más
difícil mantener una comunicación abierta.
Otro de los factores que influyen en el consumo de las adicciones es la accesibilidad a
las drogas, muchos de los jóvenes tiene la estabilidad económica para comprar estas
sustancias y los padres no pueden ver el gran daño que hacen al darles todo a manos
llenas. Otro de los factores mas comunes, son la publicidad televisiva, anuncios en
carteles, que inducen al consumo, ya sea del alcohol, Tabaquismo entre otras.
Es muy importante mantener una comunicación abierta en los adolescentes , ya sea
dentro de casa o fuera de ella, recordemos que hay dos tipos de educación la directa que
es la familiar y la indirecta que es la académica, donde aquí puede entrar el profesorado
o directivos que están a cargo de ellos, ¿ y como lo pueden hacer? Mediante platicas,
talleres que ayuden al reflexionar sobre el consumo, conocerlas y ver las consecuencias
que conlleva el consumir sustancias dañinas, acercarse al alumno, crear una empatía de
profesor-alumno, de esta manera podemos detener o detectar si uno de los alumnos
esta en las adicciones.
¿Como prevenir el consumo de adicciones?
La prevención es un logro fundamental y más anhelado para todas las adicciones, pero
en el caso de estas, son el reto más complejo, por la variedad de sustancias, sus efectos
en los individuos y el contexto social, es por ello seguir haciendo hincapié en la empatía
con los adolescentes, saber sus logros, metas, sueños, rodearlos de amor y sentirse
acepados en un grupo social, de esta manera podemos saber que sucede con ellos, saber
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si tiene un problema o necesita ayuda. A si mismo reforzar sus debilidades y explotar
sus habilidades, mantenerlos ocupados en otras actividades, como lo pude ser el
deporte, actividades socioculturales, tallares de, música, teatro, en donde la escuela y
familia también sean involucradas y sean participe de ellas.
La escuela debe de ser un factor importante en el crecimiento y desarrollo del
adolescente, llevar cursos, tallares, done se hable de las adicciones y prevención.
Conocer tipos de adicciones, como nos puede afectar no tanto como ser humano si no
a nivel social, hacer conciencia.
VII. Salud: Adicciones, nutrición, salud y sexualidad
Vida sexual en la adolescencia.
Hay que mencionar en este texto, que la vida sexual una vez activa es para toda la vida
del ser humano, pero nos enfocaremos en la vida sexual de la adolescencia, en esta
etapa surgen impulsos de tipo sexual, son los cambios físicos a los que se enfrentan los
adolescentes, como lo son los cambios hormonales y con ellos hacer sentirse atraídos
sexualmente por el sexo contrario, como se pude manifestar entre besos y carisias.
La gran población juvenil es activamente sexual, sin tomar la importancia de los riesgos
que conlleva esto. Muchos de los jóvenes lo practican solo por el hecho de que los
“amigos” han presionado tanto a que lo hagan y de esta manera compartir sus
experiencias. Pero mencionó, ¿los amigos te ayudaran a salir de una enfermedad
venérea o de un embarazo no deseado? Cuando no estas preparado para empezar tu vida
sexual, sin conocer los métodos anticonceptivos y la información adecuada.
No digo que es malo, el ser humano no es asexuado, al contrario, desde que somos
niños empezamos a auto explorar y conocer cada uno de nuestras partes que nos
ayudarán conocernos. La vida sexual en los adolescentes es muy común ya que se dejan
manejar por las emociones y las hormonas. Donde se pueden cometer errores que
llevaran el resto de toda su vida, como lo puede ser una enfermedad sin cura, por el
simple echo de no cuidarse, o no tener la información adecuada. Es por eso que antes de
empezar la vida sexual como joven es conocer los riesgos, las maneras de cuidarse,
asistir a pláticas o tallares que influyan en el conocimiento y la aplicación de métodos
anticonceptivos.
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Uno de los riesgos que se toman en este punto de la vida sexual activa de un adolescente
a parte de las infecciones de trasmisión sexual (ITS), es un embarazó no deseado, Según
la Organización Mundial de la Salud (OMS), la adolescencia es el período en la vida de
una persona que comprende entre los 10 y los 19 años. En algunos casos la etapa de la
adolescencia se ve interrumpida por un embarazo, cuando un adolescente no esta apto
para tener un hijo, sufren las consecuencias, como la ausencia de escuela, trabajo
forzado, se ven en un puto difícil, por que no están preparados para mantener una vida
mas, por el simple hecho de no concluir sus estudias lo cual abren puertas para
diferentes trabajos que podan optimizar la vida diaria y sustentarse de alguna manera.
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Salud y nutrición
Regularmente cuando hablamos de nutrición pensamos en Dietas que nos imponen.
Pero realmente nutrición es poder gozar de una vida saludable es tener esos hábitos
alimenticios buenos que desde pequeños nos van inculcando.
Desgraciadamente en nuestro país carecemos de esa cultura del buen comer.
Acostumbramos a comer de dos formas: de prisa y con flojera.
De prisa por que comemos en cualquier lado en cualquier puesto ambulante de comida
rápida por que no tuvimos el tiempo de prepararnos algo rico y saludable en casa. Y con
flojera por que por no batallar se prepara comida instantánea o bien congelada nada
saludable por cierto. Pero bien es eso los principales motivos que nos orillan a comer de
esta manera.
Realmente no pensamos en nuestra condición de salud que tenemos por que por no
sentir nada pensamos que estamos "bien" aunque no es así. Por qué preferimos gozar de
un buen platillo que preocuparnos como estaremos de salud en quizá 10 años mas.
La mala educación alimenticia empieza desde casa y es allí donde este problema debe
empezar a eliminarse. Principalmente en casa se debe eliminar esa comida chatarra,
instantánea y grasosa, que es le afecta a nuestro organismo y empezar por un poco de
frutas y verduras. No somos nutriólogos pero eso es básico lo sabemos. Y sabemos
también como tratar de llevar una dieta balanceada.
Algunas personas optan mejor por acudir con un nutriólogo para hacer frente a sus
hábitos alimenticios lo cual es excelente y se debe de aplaudir al tomar esta decisión. Es
apoyar a esas personas desde casa ayudarlos a respetar las indicaciones y claro
motivarlos a ese cambio y esa conciencia que están tomando respecto a su salud.
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Por otro lado también está para equilibrar esto el ejercicio que se realiza. Esto realmente
es muy importante por que actualmente todos viven en una vida llena de tecnología en
la cual estar frente a una computadora es mucho mas divertido que estar jugando,
corriendo, divirtiéndose al aire libre. En colonias ya no se ve a esos niños como antes
jugando, correteando o persiguiendo un balón. En estos tiempos sus vidas es estar en su
teléfono celular y frente a una Tablet o computadora. Es retomar esa vida de diversión
de salir de hacer ejercicio de caminar un poco, de ir al gimnasio, etc. Alguna actividad
física que realicen estará perfecta.
Tener una buena alimentación juntó con una rutina de ejercicio es la base para tener una
buena salud. Si queremos seguir viviendo hay que preocuparnos desde este momento
desde que somos jóvenes y no preocuparnos ya que estamos grandes se trata de poner el
ejemplo para futuras generaciones y claro también para generaciones pasadas.
Demostrar que estar bien físicamente no es solo por algo estético es por salud antes que
nada, porque todos queremos llegar a grandes y gozar de energía para poder seguir
adelante. De poder ver crecer jugar con nuestros hijos o nietos.
Una buena salud es la clave para esto.
En la etapa del adolescente, atraviesa por varios cambios físicos, como lo es el, la
estatura, crecimiento de bello púbico, cambia la voz, entre otros aspectos. Pero uno de
los aspectos que se encuentra un adolescente es su salud, no mantener un cuerpo
equilibrado puede llevar a enfermedades, como lo es, hipertensión arterial, diabetes,
son enfermedades que pueden aparecer a una edad temprano, por el echo de no
mantener una nutrición balanceada y hacer ejercicio.
VII. Salud: Adicciones, nutrición, salud y sexualidad
La falta de actividad física, pone a los jóvenes en situaciones difíciles de salud, es por
eso muy importante mantener una vida físicamente activa hacer algún deporte, salir a
correr, o incluso salir a caminar 15 minutos diarios y de la mano mantener una
alimentación nutritiva, saber balancear los alimentos, es muy importante si se trata de
mantener una vida saludable.
La actividad física ayuda reducir y mantener tu peso e índice de masa corporal, los
adolescentes que evitan el ejercicio son más propensos a aumentar su peso,
generalmente si tiene una dieta pobre, comer comida chatarra. La salud psicológica
también es uno de los aspectos importantes en balance de la nutrición y ejercicio, es
bien sabido que el ejercicio libera endorfinas, que son químicos que mejoran el estado
de animo, te hace sentir mejor, aceptado, sentirte bien, etc.
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Bibliografía
Fuentes electrónicas
http://www.clinicacapistrano.com/adolescentes-y-adicciones
http://www.guiainfantil.com/articulos/embarazo/embarazo-adolescente-riesgos-yconsecuencias/
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/healthtopics.html