capítulo 5

MANUAL PARA EL ENTRENADOR
GIMNASIA DE TRAMPOLIN
CAPÍTULO
5
SECCIÓN CONTENIDO
5.1
Introducción
5.2
Valor de dificultad
5.3
Sistema numérico
5.4
Conclusiones
5.5
Sugerencias Didácticas
5.6
Autoevaluación
5.7
Bibliografía
Sistema numérico
SICCED
Lic. Fabiola del Rosario Zermeño
Manual para el Entrenador de
Gimnasia de Trampolín
Nivel 2
SICCED 2
CAPÍTULO 1 SISTEMA NUMERICO
MANUAL PARA EL ENTRENADOR
GIMNASIA DE TRAMPOLIN
MANUAL PARA EL ENTRENADOR
GIMNASIA DE TRAMPOLÍN
_____________________________________________________
OBJETIVO
Comprender y aplicar el sistema numérico utilizado como descripción
oficial en las competencias de Gimnasia de Trampolín identificando el
elemento así como su valor
INSTRUCCIONES:
Lea cuidadosamente cada uno de los puntos que aborda el presente capítulo, con la
finalidad de que al término del mismo usted sea capaz de:
9 Aplicar el sistema numérico a los elementos que se realizan en la gimnasia de
Trampolín
9 Elaborar un tarjeta de competencia
9 Identificar el valor de los elementos que se realizan en la Gimnasia de Trampolín de
acuerdo a su dificultad
1.1 INTRODUCCIÓN
La participación cada vez mas nutrida de países que están desarrollando la gimnasia de
trampolín exigía que se implementara un idioma universal para identificar los elementos
independientemente que el código utiliza la terminología oficial, de esta forma se había
ido madurando la idea de que se hiciera un sistema que describiera el elemento por sus
grados de rotación, de giro en el eje longitudinal, así como su posición.
Es por esta razón que a partir de este ciclo olímpico se adaptó el sistema numérico con
carácter de oficial para el llenado de la tarjetas de competencia así como el lenguaje que
los jueces utilizan en sus papeletas de evaluación
1.2
DIFICULTAD DE TRAMPOLÍN
La dificultad de cada elemento es calculado en base al monto de giros y rotaciones:
•
•
•
Por cada ¼ de mortal (90°), 0.1 Pts.
Se otorgan bonos por completar un mortal (360°), 0.1 Pts.
Por ½ giro (180°), 0.1 Pts.
SICCED 2
CAPÍTULO 1 SISTEMA NUMERICO
•
•
•
MANUAL PARA EL ENTRENADOR
GIMNASIA DE TRAMPOLIN
Elementos sin giro y sin rotación, así como mortales laterales no tienen valor de
dificultad.
Mortales sencillos de 360° - 630° sin giros, ejecutados en posición extendida o
carpada, reciben un bono extra de 0.1Pts.
Múltiples mortales de 720° o más, con o sin giros, ejecutados en posición extendida
o carpada, recibirán un bono de 0.2 Pts.
Rotación
posición
¼ de rotación
Completar un mortal
(360°)
½ giro
0°- 630° de rotación
con giro
360°- 630° de
rotacion sin giro
720° de rotación o
mas con o sin giro
1.3
valor
bonos
Ejemplo
0.1
---------0.1
¾ back
Back somersault tuck
= 0.3
= 0.5
0.1
----------
1/1 giro
= 0.2
“<” o “/”
----------
Barani
“<” o “/”
0.1
1 ¾ pike
= 0.9
“<” o “/”
0.2
2 ¾ pike
= 1.5
/
= 0.6
SISTEMA NUMÉRICO
El primer digito representa el número de rotaciones (mortales), en cuartos ¼.
Los subsecuentes dígitos, representan la distribución y el número de giros en cada
rotación (mortal).
La posición de cada elemento es descrita al final, utilizando diferentes signos:
'o' para la posición agrupada,
'<' para posición pike, carpada,
'/' para la posición extendida.
Ejemplos:
Primer
dígito
(rotaciones)
Segundo digito
(giros en la primer
fase)
(giros en la
segunda fase)
(giros en la
tercer fase)
0.
2
Salto vertical
con 1/1 giro
4.
3
Rudolf
8.
1.
1
12.
1.
0.
Elemento
Half in Half out
3
Half in Rudi
out triffis
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CAPÍTULO 1 SISTEMA NUMERICO
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GIMNASIA DE TRAMPOLIN
Ejemplos de dificultad y aplicación del sistema numérico:
Elemento
Sistema
numérico
Posición
tuck o
punk
Posición pike
o straight
¾ al frente
3.0
0.3
0.3
¾ atrás
3.0
0.3
0.3
Mortal al frente
4.0
0.5
0.6
Mortal atrás
4.0
0.5
0.6
Barani
4.1
0.6
0.6
Cody
5.0
0.6
0.7
Barani ball out
5.1
0.7
0.7
Full
4.2
0.7
Rudolf
4.3
0.8
1 ¾ de mortal
7.0
Doble giro
4.4
0.9
Rudi ball out
5.3
0.9
Doble mortal
8.0
1.0
1.2
Half out
8.0.1
1.1
1.3
Half in half out
8.1.1
1.2
1.4
Full out
8.0.2
1.2
1.4
2¾
11.0
1.3
1.5
Rudi out
8.0.3
1.3
1.5
Full in half out
8.2.1
1.3
1.5
0.8
0.9
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CAPÍTULO 1 SISTEMA NUMERICO
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Full in full out
8.2.2
1.4
1.6
Half in rudi out
8.1.3
1.4
1.6
Randi out
8.0.5
1.5
1.7
Full in rudi out
8.2.3
1.5
1.7
Triple mortal
12.0.0
1.5
1.7
Half in randi out
8.1.5
1.6
1.8
Full in doube full out
8.2.4
1.6
1.8
12.0.0.1
1.6
1.8
8.2.5
1.7
1.9
Half in Half out triffis
12.1.0.1
1.7
1.9
Full in Half out triffis
12.2.0.1
1.8
2.0
Rudi out triffis
12.0.0.3
1.8
2.0
Half in Rudi out triffis
12.1.0.3
1.9
2.1
Full in Rudi out triffis
12.2.0.3
2.0
2.2
Full Full Full
12.2.2.2
2.1
2.3
Half out cuadriffis
16.0.0.0.1
2.1
2.3
Half in Half out cuadriffis
16.1.0.0.1
2.2
2.4
Half out triffis
Full in randi out
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CAPÍTULO 1 SISTEMA NUMERICO
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.
1.4 AUTOEVALUACIÓN
(deberán ser 20 reactivos)
Instrucciones: Anote en la línea la palabra que complete correctamente la oración.
1. En el sistema numérico el primer dígito describe la cantidad de_____________, y el
segundo dígito describe la cantidad de_________________
2. En un half out triffis el gimnasta realiza ____________ de rotación
3. El elemento half out pike tiene ________grados de rotación y ___________grados de
giro en el eje longitudinal.
4.- 12 cuartos de mortal es decir, el gimnasta realiza _________grados de rotación.
5.- Cuando un gimnasta realiza el elemento 8.0.1 estamos hablando que esta realizando el
elemento_______________ y su valor es de____________________
Instrucciones: Anote en el paréntesis, la letra V si la respuesta es verdadera o una F si es
falsa.
1.- Por cada cuarto de mortal el gimnasta se le otorga 0.2 décimas
(
)
2.- Cuando el gimnasta realiza medio giro se le otorga 0.10 décimas
(
)
3.- Por completar una rotación de 360° se recibe un bono de 0.30 décimas
(
)
4.- Half out fliffis pike tiene un valor de dificultad de 1.30
(
)
5.- Rudy tiene 720° de giro
(
)
6.- Full tiene un valor de 0.60 décimas
(
)
Instrucciones: Analice y describa los elementos que se encuentran en la columna de la
izquierda utilizando el sistema numérico
Elemento
Sistema
numérico
¾ al frente /
¾ atrás /
Barani pike
Back tuck
Rudy
Cody
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Hoja de Respuestas
Clave Autoevaluación
Anote en la línea la palabra que complete correctamente la oración
1.- rotaciones, giros
2.- 1080°
3.- 720° rotación, 180° giro
4.- 1080°
5.- half out fliffis, 1.3
Anfote en el paréntesis, la letra V si la respuesta es verdadera o una F si es falsa.
7.- F
8.-V
9.- F
10.- V
11.- F
12.- F
Elemento
Sistema
numérico
¾ al frente
3.0
¾ atrás
3.0
Barani pike
4.1
Back tuck
4.0
Rudy
4.3
Cody
5.0
SICCED 2
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