Construyendo Mi Identidad

Construyendo Mi Identidad
¿Qué es el autoestima?
Se puede entender la autoestima como “La suma de juicios que una persona tiene de sí misma; es
decir, lo que la persona se dice a sí misma sobre sí misma (Häussler y Milicic, 1995 en Milicic 2001).la
autoestima sería entonces, el grado de satisfacción con uno
mismo.
El concepto de sí mismo influye en la forma de apreciar los
sucesos, los objetos y las personas del entorno. El autoconcepto
influye considerablemente en la conducta y en las vivencias del individuo. La persona va
desarrollando su autoconcepto, va creando su propia auto-imagen, NO NACE con un autoconcepto
propio ya determinado.
La autoestima puede referirse a la propia persona como un todo, o a distintas dimensiones o facetas.
Las dimensiones de la autoestima que tienen mayor significatividad durante la etapa escolar son
las siguientes:
 Dimensión física: La percepción que uno tiene, tanto de su apariencia y presencia físicas
como de sus habilidades y competencia para cualquier tipo de actividad física.
 Dimensión académica: El resultado de todo el conjunto de experiencias, éxitos, fracasos y
valoraciones académicas que el alumno tiene a lo largo de los años escolares.
 Dimensión social: Consecuencia de las relaciones sociales, de su habilidad para solucionar
problemas sociales, de la adaptación al medio y de la aceptación de los demás.
 Dimensión personal: Incluye la percepción de la propia identidad y el sentido de
responsabilidad, autocontrol y autonomía personales.
 Dimensión emocional: Se refiere a los sentimientos de bienestar y satisfacción, al equilibrio
emocional, a la aceptación de sí mismo y a la seguridad y confianza en sus posibilidades.
Braden (1994), planteó el concepto de visibilidad psicológica, el cual se refiere a la
necesidad humana de ser visible y considerado por otros. El niño/adolescente en términos
comunicacionales requiere de una retroalimentación positiva cuando explicita una conducta como
respuesta frente a la de un adulto, requiere de este, sentirse observado y comprendido.
Todos los padres se trazan como meta criar a sus hijos lo mejor posible, transformándolos
en hombres íntegros, respetados y felices, y que este pueda vivir de forma independiente en su
adultez y sea capaz de enfrentar los nuevos desafiaos que la vida le va presentando, La visibilidad
Psicológica, juega un rol fundamental en el desarrollo de la autoestima del niño/adolescente, esta
se da en la interacción con las figuras significativas, puesto que en la relación que se produce con
un otro, el niño se siente perteneciente a una realidad y por sobre todo a su hogar.
Esta es una de las razones del por qué un niño/adolescente después de ejecutar alguna
acción sea cual sea, espera de manera atenta una retro alimentación, si esta llega de forma
inmediata y por sobre todo si es positiva y cargada de afecto el niño se sentirá visible y valorado
como un otro, para una persona en formación como los niños esta necesidad de respuesta y
atención es urgente.
Podríamos entender la autoestima como la confianza en la capacidad de pensar y de
afrontar nuevos desafíos, el derecho a triunfar y a ser felices confiando en nosotros mismos, ya que
si poseemos una autoestima alta la posibilidad de éxito en la vida será mayor, en tanto la
probabilidad de frustración será menor. Tanto el respeto hacia sí mismo como también hacia los
demás, depende de la autoestima ya que ésta marcara el tipo y la calidad de las interacciones a
establecer.
La experiencia de asistir al colegio, le da la posibilidad al niño/adolescente de compararse
con sus pares, pudiendo ser más objetivo en su autovaloración; en el ámbito familiar, en cambio,
su valoración era más bien emocional y genética. Por eso, si bien todas las dimensiones
anteriormente expuestas cobran importancia en la edad escolar, tiene particular interés la
dimensión académica. Esta incluye también la valoración de las habilidades intelectuales, como
sentirse inteligente, creativo, constante y profundo entre otros.
Desde el punto de vista psicoeducativo, existe una gran influencia del rendimiento escolar
y del sentido de autoeficacia sobre la autoestima. Se ha visto que la autoestima global está muy
ligada al rendimiento escolar, puesto que durante doce años el niño está constantemente siendo
evaluado (Saffie, 1992).
¿Por qué es importante que el alumno tenga una buena autoestima escolar? La autoestima
en cualquier persona es importante ya que afecta todas las facetas de nuestra vida, las personas
con un sentido fuerte de la propia valía suelen ser físicamente sanas, se aceptan tal como son
físicamente, tienen mayor motivación por aprender, mayor tolerancia a la frustración, saben tomar
decisiones con eficacia y tener mayor sentido del humor, etc. Cuando las críticas excesivas
disminuyen la autoestima, no se confía en sí mismo ni en la capacidad para proponerse metas y
lograrlas. Por lo tanto, ayudar a los niños a encontrarse, a ser ellos mismos y a confiar en sus
capacidades es una misión central de la educación, porque solo quien se encuentra a sí mismo y se
valora, podrá ser productivo para sí y para los demás (Milicic, 2001).
Autoestima y competencias académicas.
Como Padres y educadores este es un tema que atrae fuertemente nuestra atención así
como los factores que interfieren y variables relacionales que inciden y determinan el aprendizaje
de los educandos.
Estos apuntan a que el éxito o el fracaso en términos escolares estará determinado por los
aspectos fundamentales de autovaloración la cual incide directamente en sus logros generándose
un espiral ascendente o viceversa la base de la retroalimentación positiva o negativa.
El desarrollo del Self (Autoestima escolar) está directamente relacionado con la etapa de
escolarización (Harter, 1982 y Clark, en: Entwisle y Cols., 1987) plantean la importancia del auto
concepto como propiciador del rendimiento escolar y por lo tanto retroalimentar positivamente al
niño es fundamental para el buen desempeño de su futuro escolar. Siendo este tipo de niños capaz
capaces de alcanzar las metas académicas, ya que presentan una mayor tolerancia a la frustración
y son más persistente en el esfuerzo.
Están demostradas las asociaciones de la autoestima
con el logro y el aprendizaje. Incluso se ha llegado a
sostenerse que el autoconcepto y la autoestima
constituyen un predictor del futuro éxito escolar,
mejor que las medidas de aptitud o de cociente
intelectual.
¿Cómo se puede reconocer a un joven con baja
autoestima?
Generalmente se asocia a niños vergonzosos,
inhibidos, temerosos, que no se animan a competir ni a sobresalir. Sin embargo, son también signos
de baja autoestima ciertas actitudes que aparentemente revelan lo contrario: como querer llamar
siempre la atención, buscando ser el centro, sentir la necesidad de ganar en todo momento, aun
haciendo trampas, mostrar un perfeccionismo exagerado, o depender de la aprobación externa.
¿Cómo se puede ayudar a la construcción de una autoestima saludable?
La mejor manera de ayudar en la construcción de la autoestima de los niños es mostrarles un
gran aprecio hacia ellos. Esta estima debe ser incondicional, ya que a pesar de que se espera mucho
de ellos, deben ser aceptados tal como son. Häusler y Milicic (1995 citado en Marchant, Hâusler y
Torreti 2002) proponen algunos elementos importantes a considerar en la interacción de los niños,
tanto en el hogar como en el contexto escolar:
 Reconocer en forma clara y efusiva los logros de los niños. El elogio le permite reconocer
sus éxitos y lo motiva a enfrentar nuevos desafíos.
 Evitar la presencia de reglas y deberes inflexibles, el perfeccionismo, la crítica y el reiterar
las características negativas de los niños.
 Generar un clima cálido, participativo, interactivo que posibilite la creatividad y donde se
valore el aporte del niño.
 Confiar en las capacidades del niño.
 Motivar e incentivar a los niños a que busquen solución a sus dificultades y conflictos.
 Desarrollar el espíritu de observación y ayudarlos a buscar formas innovadoras para
adaptarse a la realidad.
 Incentivar a los niños a asumir responsabilidades.
 Poner metas y exigencias adecuadas a la capacidad y medios de los niños.
En cuanto al área escolar, los padres tienen los medios para hacer que sus hijos se tengan
confianza a sí mismos y logren la motivación intrínseca para alcanzar lo que ellos quieren. Es inútil
tratar de aplicar procedimientos didácticos o recurrir a acciones de tipo moral sin haber reforzado
antes la confianza básica del niño / Adolescente devolviéndole la seguridad en sus propias
capacidades
Centrarse en las fortalezas, más que en el déficit permite al niño/adolescente crecer con
confianza en sí mismo. También puede ser muy efectivo, ayudarle al niño a diferenciar las distintas
áreas de su autoestima, de manera que dentro de su autoestima global, existan áreas libres de la
influencia negativa de los bajos rendimientos. Por ejemplo, un niño/adolescente que no ha logrado
todavía aumentar su autoestima académica, puede apoyarse en que sabe que es un buen amigo; o
un niño al que le va mal en matemáticas puede sentirse orgulloso de su creatividad y capacidad
artística. En este sentido, el reconocimiento de las inteligencias múltiples propuestos por Howard
Gardner puede ser muy útil en el reconocimiento de las potencialidades por parte de los padres. Ya
que se plantea que existirían una serie de inteligencias independientes y que el rendimiento en una
no predice el rendimiento en las otras. Entre los distintos tipos de inteligencia encontramos por
ejemplo: Linguïstica, Lógico-Matemática, Espacial, Musical, Corporal Cinestésica, Interpersonal e
Intrapersonal.
Para fomentar la autoestima del niño/adolescente:
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Incentiva el desarrollo de las responsabilidades de forma positiva estimulando por medio
del refuerzo positivo la obtención del logro.
Posibilitar la toma de decisiones y la resolución de conflicto.
Reforzar positivamente las acciones colaborativas ¡qué grande estas!, ¡Gracias por
ayudarme!, o ¡lo has hecho muy bien! ¡Felicitaciones¡ En ocasiones este refuerzo puede
ser por medio de premios.
Poniendo límites claros con el fin de prever acciones que impliquen un posible castigo
Ejemplo: "Si no recoges tus juguetes, no irás al cine". Y nunca desdecirse.
Enseña a tu hijo a resolver sus propios problemas y a aprender de sus errores y faltas, de
una forma positiva
Ayúdele a desarrollar sus intereses y habilidades
Trate de no hacer comparaciones
Use una disciplina familiar firme y flexible
Realice actividades en familia
Equipo de Formación
Weston Academy
Actividad N°1
Querida familia:
En el colegio estamos trabajando el tema de la autoestima tomando como referencia la idea de que
del mismo modo que los elogios, demostraciones de afecto de las demás personas hacia nosotros
mismos/as, nos hacen sentir bien, podemos aprender a querernos a nosotras mismas y a hablarnos
con cariño.
Queremos que vuestro hijo o hija desarrollen el hábito de tratarse bien, con amor. Para ello, por la
noche, antes de acostarse les incitaremos a decirse una frase amorosa del tipo: "hoy ha sido un buen
día porque he estado con...; he jugado con....; he aprendido...; y a la mañana siguiente, nada más
levantarse la repetirán en pasado".
Se sugiere reunirse en familia a lo menos una vez por semana en cualquier circunstancia y conversar
sobre la valoración positiva de cada uno de sus miembros.
Equipo de Formación
Weston Academy
Actividad N°2
Querida familia:
Todos/as somos conscientes de que vivimos en una época de cambios rápidos en todos los
sentidos y por tanto, también en lo que hace referencia a la educación de nuestros hijos e
hijas. Estamos en una sociedad en la que la felicidad y bienestar de los hijos/as se ha
convertido en una prioridad para que puedan desarrollarse de forma sana y armoniosa.
Ciertamente, en términos generales, se ha producido una mejora en la calidad de vida, con
lo que podría pensarse que es más fácil atender a nuestros/as hijo e hijas y. Sin embargo,
se ha observado que, en muchos casos, esa mejor atención se limita a los aspectos
materiales y no a los afectivos y morales.
Con esto queremos hacer una llamada de atención acerca de la importancia de fomentar
un clima familiar y sobre todo las necesidades afectivas de nuestros hijos e hijas. Para ello
bastaría con introducir unos pocos cambios en nuestra dinámica familiar. Por ejemplo:
1 • Cada día, dedicaremos unos minutos a hablar de cómo nos sentimos o hemos sentido
durante el día y las razones de ello.
2 • Cuando alguien expresa un sentimiento se le escucha y no se le ridiculiza
3 • Cada día expresaremos, verbal o no verbalmente, un sentimiento positivo hacia los
miembros de la familia
4 • Para expresar nuestras emociones negativas utilizo “mensajes YO”, por ejemplo:
“me he enfadado cuando... ”; “no me ha gustado nada lo que me has dicho antes...”.
Con este tipo de comportamientos contribuimos a crear un estilo de relación y
comunicación basado en la aceptación y el respeto hacia los sentimientos y emociones de
las personas.
Esta es una actitud fundamental para que nuestros hijos e hijas desarrollen un sentimiento
interno de autovalía y autoconfianza.
Muchas gracias por vuestra colaboración.
Equipo de Formación
Weston Academy