La menopausia aumenta el riesgo de diabetes tipo II en la –

La menopausia aumenta el riesgo de diabetes tipo II en la mujer
Los cambios metabólicos asociados a la llegada de la menopausia aumentan el riesgo de
padecer diabetes tipo II en la mujer. Además de ser más frecuente en la mujer la
diabetes aumenta el riesgo cardiovascular en las mujeres más que en los hombres, de
forma que la relación de infartos en mujeres diabéticas con respecto a infartos en
varones diabéticos.
En el desarrollo de la enfermedad cardiovascular en el hombre, son más importantes los
factores de riesgo asociados que la propia diabetes, mientras que en la mujer sucede lo
contrario.
La importancia de la alimentación en la mujer menopáusica aumenta en aquellas
mujeres con diabetes. Por una parte, una dieta equilibrada y baja en calorías mejora el
control de la diabetes y, por otra parte, una de las causas más importantes de la diabetes
en la mujer menopáusica es la obesidad, por lo que es fundamental adoptar una
alimentación sana, equilibrada y cardiosaludable para evitar la obesidad e intentar evitar
o retrasar la aparición de diabetes.
A este respecto, en las mujeres con diabetes, un buen control metabólico es fundamental
para evitar o retrasar posibles complicaciones asociadas, como retinopatía, neuropatía,
nefropatía y enfermedad cardiovascular, por lo que los expertos recomiendan tener una
dieta equilibrada y adecuada.
Tanto para prevenir la obesidad, y con ello la diabetes, como para mejorar el control
metabólico en la mujer con diabetes, los expertos recomiendan realizar actividad física
moderada y de forma regular y disminuir la ingesta de calorías en la última parte del día,
sobre todo en la cena, reforzando ésta, a su vez, en el desayuno. En este sentido, la dieta
ideal es diferente para cada persona, ya que para adquirir esa idoneidad debe ajustarse a
las necesidades personales de cada uno. Para que una dieta sea saludable y resulte
efectiva debe adecuarse al peso, edad, sexo y características particulares de la persona
(si padece diabetes, hipertensión, etc.).
La diabetes tipo II se origina por la combinación de una disminución del efecto de la
insulina que actúa en el organismo, asociado a la incapacidad de las células beta del
páncreas para producir cantidades adecuadas de insulina. Esta situación se presenta con
mayor frecuencia tras la menopausia, por lo que la presencia de la diabetes en la mujer
aumenta en la etapa de la posmenopausia.
La adopción de ciertos hábitos por parte de la mujer y el aumento de la prevalencia del
síndrome metabólico (presencia simultánea de 3 o más de los siguientes factores:
insulinorresistencia o diabetes, cifras elevadas de presión arterial y colesterol, niveles
bajos de colesterol HDL y obesidad) está incrementando la frecuencia de trastornos del
corazón y del sistema cardiovascular.
Entre los factores que componen el síndrome metabólico, se destaca especialmente la
obesidad, por ser ésta más frecuente en la mujer que en el hombre a cualquier edad.
Diversos estudios epidemiológicos han puesto de relieve que un Índice de Masa
Corporal (IMC) mayor a 30 (resultado de dividir el peso en Kg. entre la medida de la
estatura en metros al cuadrado) aumenta 3 veces el riesgo de padecer diabetes tipo II,
casi 2 veces el de tener hipertensión arterial y 1,5 veces el de sufrir una dislipemia,
principales factores de riesgo cardiovascular.
Fuente: noticias.com